De kunst van het loslaten van je ex # 154

De 5 fasen van liefdesverdriet
Iedereen krijgt er wel een keer mee te maken. Misschien maar één keer, misschien wat vaker. De één verwerkt het anders dan de ander, maar we weten allemaal dat het niet leuk is: liefdesverdriet!

Ineens alleen
Samen zijn jullie erachter gekomen dat jullie niet zo'n fantastisch koppel zijn als jullie dachten. Als er een einde komt aan je relatie is dit erg vervelend. Degene met wie je altijd alles deelde is ineens weg. Je bent je beste maatje kwijt. Bij veel mensen resulteert dit besef in liefdesverdriet.

In eerste instantie zal je denken en voornamelijk hopen dat het allemaal wel goed komt. Jullie waren toch zon fantastisch koppel? De ontkenningsfase is de eerste fase die liefdeverdriet kent. Je bent er bijna helemaal zeker van dat jullie in de toekomst toch weer samen komen.

Uit je dak gaan
Na een tijdje ga je inzien dat jullie toch niet samen komen. Je komt dan in de fase waarin je erg boos kan worden. Bij mannen gaat dit ook vaak gepaard met veel agressie. In deze fase worden de meeste mensen ook erg losbollig, gaan veel stappen en sjansen met anderen. Voornamelijk om het zelfvertrouwen op te krikken.

Tot inkeer komen
Na dit gedrag kom je snel weer tot jezelf. Zoveel zelfvertrouwen geven die one night stands je echt niet, als je erachter komt dat het toch allemaal maar voor één nachtje is. Je gaat je eenzaam voelen. Je krijgt het gevoel alsof niemand je meer wil, je voelt je lelijk en alleen. Waarschijnlijk zal je zelfs gaan denken dat je voor altijd een hopeloze single blijft!

Achter de wolken schijnt de zon!
Gelukkig ga je langzamerhand realistisch worden. Dit is de vierde fase van je liefdesverdriet. Je gaat merken dat je leven echt niet alleen maar draait om de liefde. Je gaat je oude liefde loslaten en je eigen leven leven. Natuurlijk heb je het nog af en toe moeilijk, maar het komt allemaal wel goed. Veel vrouwen gaan in deze fase zichzelf helemaal opknappen. Ze nemen een nieuw verfje in hun haren, gaan flink shoppen met vriendinnen en besteden veel aandacht aan hun uiterlijk. Mannen gaan veel met vrienden ondernemen en leuke dingen doen.

Jezelf en de situatie accepteren
In de laatste fase ga je accepteren dat je liefde met je ex-lover echt helemaal over is. Je gaat inzien dat een leven als single helemaal niet zo slecht is. Het heeft natuurlijk ook zo zijn voordelen. Geen vieze haren in het doucheputje, geen gore sokken, lekker stappen en sjansen met mooie andere mensen, noem maar op!

Natuurlijk verwerkt iedereen op zijn eigen manier zijn liefdesverdriet. Soms doorloop je alle fasen en soms maar een paar en sla je er eentje over. In ieder geval weten we één ding zeker: Het komt allemaal goed!


En voor data mogen jullie Joyce PM'en! En voor suggesties over plaatsen ook!

Damn, al 3 keer een topic gesloten

Goed, game on

[ Bericht 1% gewijzigd door JiggyJ op 25-02-2011 07:56:00 ]

quote:

Op donderdag 24 februari 2011 22:42 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Nee maar ik heb niet echt de neiging gehad om nog maar iets van me te laten horen... Ik wil het eens echt laten afhangen van haar en ondervinden wat ik echt voor haar beteken. Verwachtingen laat ik steeds meer varen.
We'll see

[ Bericht 62% gewijzigd door JiggyJ op 25-02-2011 08:01:46 ]

Verhaaltjes maar even weggehaald, gisteren in de emoties toch iets teveel opgeschreven, en was toch een onsamenhangend verhaal , en ook een beetje te herkenbaar..

Vandaag dus na 10 maanden amper tot geen contact de hele dag met ex op stap ( en andere oud-collega's) Wordt denk ik de hele dag lekker doen alsof er nooit iets tussen ons is gebeurd, ga me proberen zo luchtig mogelijk op te stellen...

Best vreemd, het meisje waar ik me altijd het meest veilig en gewaardeerd door voelde, zo zenuwachtig voel ik me nu voor vandaag, alsof ik een presentatie voor 500 man moet geven..

Weet zij veel dat ik bijna een jaar na dato nog altijd in dit topic post, dat mijn hart nog altijd op hol slaat van verdriet als ik me bedenk hoe het tussen ons is gelopen...
Het idee dat zij vanavond na dat bedrijfsfeestje gewoon lekker bij haar vriend in bed kruipt, tegen mij zegt: het was gezellig vandaag, ik zie je ooit wel weer, mazzel.. Nog altijd niet te bevatten en enorm pijnlijk voor me..
Dat is eigenlijk het enge van een relatie, je mag nergens eigenlijk aan gaan ''wennen'', want uiteinderlijk heb je gewoon niet zelf in de hand wat er gebeurt. Je hebt allerlei verplichtingen aan elkaar, maar iemand hoeft maar de magische 3 woordjes '' het is uit '' te zeggen, en alles is weg als sneeuw voor de zon, en jij kunt het niet stoppen...

[ Bericht 42% gewijzigd door JiggyJ op 25-02-2011 08:08:22 ]

Je hebt uiteindelijk inderdaad eigenlijk helemaal niets zelf in de hand...

En waar een vriendschap in de loop der tijd ''verwatert'', gaat een relatie van de een op andere dag over, terwijl dat eigenlijk nog hechter is dan een vriendschap, heel moeilijk idd...

Merk dat het er bij mij op het moment gewoon om gaat, dat ik weer iemand nodig heb die om me geeft, waarvan je weet dat ze trots / blij is bij je te zijn...
Denk dat ik er dan een stuk makkelijker mee om kan gaan..

Nu is het bij mij nog overduidelijk waarom het uit is gegaan. Ik zou zelfs kunnen zeggen dat, als ik zelf had gewild, en me ook zo had gedragen, dan was het nog aan geweest...
Het lijkt me echt vreselijk als je zoiets echter totaal niet ziet aankomen/de reden niet weet..

@ Ceezee: dankje ! Het kan 2 kanten op : of ik besef vandaag dat het goed is zo, we pasten immers totaal niet bij elkaar en bij haar terugkomen dat zou echt de allerslechtste beslissing zijn die ik ooit zal kunnen maken..
Of ik zit vanavond weer vol gedachten en gevoelens en mezelf duizend maal te vertellen dat ik het allemaal niet snap..

Ik ben vooral bang om pijnlijke dingen te gaan zien/horen vandaag. Haar pratend over haar nieuwe vriend etc... Maar waarom ben ik bang? Ze heeft een nieuwe vriend, we spreken elkaar amper meer, met andere woorden : Ik ben/was gewend aan hoe de situatie nu is, en ''slechter'' dan dit kan het eigenlijk niet worden...
Ik vertel vanavond wel ff hoe het was...

[ Bericht 16% gewijzigd door JiggyJ op 25-02-2011 10:31:32 ]

Weet ik, en ik dit is ook typisch een voorbeeld van een ezel die zich straks bewust voor de 10e keer aan dezelfde steen gaat stoten... Nieuwschierigheid wint het van verstand...

Ik hou nog van haar. Ik mis haar niet in mijn huidige leven, maar als ik terugdenk aan onze tijd samen krijg ik nog steeds een brok in mn keel..
En dat terwijl ik haar echt geen reet meer boei. Juist het feit dat ze me belt om samen te rijden bewijst dat. Ze is niet gekwetst door mijn gedrag destijds vraagt zich geen moment af of ik dat ook wel zie zitten/ is niet bang dat ik zeg ''nee sorry, dat wil ik liever niet'', ze belt me gewoon omdat het nu even zo uitkomt...

En het erge is nog dat ik nog heel heel stiekem hoop op uitspraken als '' ach, met mijn huidige vriend loopt het ook niet zo lekker hoor''
Maar misschien gaat het allemaal wel goed, en is dit iets waardoor ik het voorgoed af kan gaan sluiten..

Ik heb echt een hele vreemde dag achter de rug..

Zoals gezegd een reunie gehad met oud collega's, waaronder mijn ex, de andere ex van mijn ex ( ) , en nog wat collega's.
Was erg gezellig, en het vreemde was dat mijn ex en ik eigenlijk, na elkaar 10 maanden amper meer gesproken te hebben weer met elkaar omgingen alsof het nog aan was, maar dan in de ''leuke'' momenten die ik had ( qua gedrag dan )...
Elkaar een beetje plagen, veel lachen om flauwe grappen, onzin uitkramen etc...

Was best grappig, ik was na al die tijd best zenuwachtig om me na zolang weer in haar bijzijn te begeven. Aan het begin was ik nerveus, maar het duurde echt maar 5 minuten en het ijs was gebroken, en het was net als vanouds..

Wel weet ik echt zeker dat haar gevoelens gewoon weg zijn. Gelukkig denkt zij ook, doordat ik nu in amsterdam woon, genoeg doe met meisjes en er niet meer mee bezig ben ( ze moest eens weten ) Ik heb zoveel mogelijk mn best gedaan om haar inderdaad te laten denken dat ik er totaal niet mee zit. Beetje flauwe grapjes maken over dat ze me gedumpt had etc toen het ter sprake kwam....

Maar juist daardoor is het wel heel raar toen ze vlak voor we naar huis gingen, haar nieuwe vriend ging bellen.. ''Ja ik pak even thuis mijn spullen, dan kom ik naar je toe''... Pff dat zei ze ook elk weekend tegen mij, en daar kwam ze met haar hele huishouden aan om het hele weekend samen te gaan beleven.
En dat steekt me wel. Ik heb eigenlijk geen behoefte aan een nieuwe relatie, heb weer contact met mn 2 leuke/knappe sms-meiden die het in me zien zitten, maar ik HEB geen relatie, en dat doet me een beetje minderwaardig voelen op de een of andere manier...

Blijft een raar idee dat we het beiden leuk hebben gehad vandaag, maar ik hier een heel bericht zit te typen, terwijl zij zo ongeveer nu met haar vriend het bed in gaat duiken en pas weer aan me denkt de volgende keer dat ze me ziet...
Toch heeft vandaag me denk ik in positieve zin geholpen door te beseffen dat ik het allemaal wat luchtiger moet bekijken. HEt heeft niet gewerkt tussen ons, en dat heb ik zelf zover laten komen, terwijl ik donders goed wist hoe het beter moest... Het is jammer, maar beter, op naar de volgende...