SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik beleef lol, maar ik heb gewoon moeite om te accepteren dat het weer even duurt voordat ik op mijn oude niveau zit. Soms heb ik gewoon van die momenten dat ik het even niet meer trek, maar het komt goed. Het gevoel wat ik heb na het rennen, daar kan geen andere sport tegenop. 
Maar jullie hebben wel gelijk, ik ga gewoon trainen, omdat ik het leuk vind om te doen en als ik train zoals ik deed, komt het 'vanzelf' wel weer. Bedankt jongens.
Maar jullie hebben wel gelijk, ik ga gewoon trainen, omdat ik het leuk vind om te doen en als ik train zoals ik deed, komt het 'vanzelf' wel weer. Bedankt jongens.
Mooie tijden wedstrijdlopers. Krijg ook weer zin in een wedstrijdje.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik ben eigenlijk een lurk wat dit topic betreft. Wat me eigenlijk wel opvalt is dat xBlossomx veel verteld maar echte resultaten heb ik nog niet mogen zien. Waarom laat je niet even zien wat je loopt, ik merk dat ik er een beetje een wrange smaak van krijg. Zeker nu je aangeeft dat je helemaal geen zin meer hebt om te lopen. Als je daadwerkelijk zo de sterren loopt vind je het toch leuk om te laten zien en om hard te lopen. Ikzelf ben al vanaf m'n 18e bezig, loop niet de sterren van de hemel maar vind het wel ontzettend leuk en ontspannen.
Lees vooral het topic nog eens door en dan met name mijn eerste post, waar ik me voorstel. Dan zul je ook begrijpen waarom ik niet zo gemotiveerd meer ben. Zodra ik op mijn oude niveau zit zal ik zeker wedstrijden gaan lopen.quote:Op maandag 21 maart 2011 22:24 schreef avatar3D het volgende:
Ik ben eigenlijk een lurk wat dit topic betreft. Wat me eigenlijk wel opvalt is dat xBlossomx veel verteld maar echte resultaten heb ik nog niet mogen zien. Waarom laat je niet even zien wat je loopt, ik merk dat ik er een beetje een wrange smaak van krijg. Zeker nu je aangeeft dat je helemaal geen zin meer hebt om te lopen. Als je daadwerkelijk zo de sterren loopt vind je het toch leuk om te laten zien en om hard te lopen. Ikzelf ben al vanaf m'n 18e bezig, loop niet de sterren van de hemel maar vind het wel ontzettend leuk en ontspannen.
Ik heb je eerste post gelezen en ik begrijp waarom je het één en ander zegt. Wat ik echter niet begrijp is waarom je het voor jezelf dan zo moeilijk maakt. Wil je er iets mee ga dan weer lopen, kan dit niet, ga dan wat anders doen. Zoals ik al zei ik heb er gewoon wat vraagtekens bij wat je in meerdere posts beschreven hebt, maar dat is dan ook mijn mening.
31 maart 2011 doe ik de Roetersrun in Amsterdam, lekker 5km sprinten 
http://www.studentensportamsterdam.nl/roetersrun.html
Ga voor een tijd van ca. 21:30, zou een PR zijn (mn PR in een echte 5km race staat nu op 24:30, in een 10k ooit op 21:45 doorgekomen).
Nog meer deelnemers hier? (vast niet, maar wie weet
)
http://www.studentensportamsterdam.nl/roetersrun.html
Ga voor een tijd van ca. 21:30, zou een PR zijn (mn PR in een echte 5km race staat nu op 24:30, in een 10k ooit op 21:45 doorgekomen).
Nog meer deelnemers hier? (vast niet, maar wie weet
)
Auw! Na gisteren heuveltraining te hebben gedaan stonden vandaag tabata intervallen op het programma 15km/h tegen 12%. Mijn kuiten willen niet meer, nu met ijs op de bank. Hopelijk kan ik morgen nog lopen
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Succes thettes!
1517: Ik vond het al zo knap, bijna 10km zo snel op die FiveFingers. Ik heb gisteren ongeveer 5km op de fivefingers gelopen, waarvan denk ik 60% gewandeld. Voor de rest kleine stukjes hardgelopen en ook wat heuveltjes gepakt (voor zover die hier zijn). Erg leuk!
1517: Ik vond het al zo knap, bijna 10km zo snel op die FiveFingers. Ik heb gisteren ongeveer 5km op de fivefingers gelopen, waarvan denk ik 60% gewandeld. Voor de rest kleine stukjes hardgelopen en ook wat heuveltjes gepakt (voor zover die hier zijn). Erg leuk!
De spierpijn is nu alwel over, gisteren goed koelgehouden met folie en ijs. Het was meer spierppijn van het harde werken dan van de vibrams.
Denk dat ik we'll gewend ben aan de vibrams, heb bijna geen pijntjes meer. Soms als ik ze langer dan twee a drie uur aan heb.
Denk dat ik we'll gewend ben aan de vibrams, heb bijna geen pijntjes meer. Soms als ik ze langer dan twee a drie uur aan heb.
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Je moeder zegt dat je er 3 jaar over gaat doen?quote:
Ik ben echt gedemotiveerd. Ik heb niet eens de motivatie om morgenochtend te gaan rennen...
Het gaat laten we zeggen...een kleine 3 jaar duren voordat ik weer op mijn niveau zit. Dat zegt mijn moeder tenminste...3 jaar..zo ver weg! 2014...dan ben ik ook alweer 22. Ik weet dat ik gewoon moet trainen en niet zeuren maar ik zit echt in een dip. Want dan zit ik wel op mijn oude niveau, maar...dan moet ik nog verder.
* xBlossomx is verdrietig
Ga eens langs de lokale hardloopclub, wedden dat je begin volgend jaar op 90% zit...
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ja maar 38'ers of zo lopen is niet goed genoeg natuurlijk om wedstrijdjes te gaan doen, daarom duurt het 3 jaar! 
Het is de laatste weken wel echt heerlijk hardloopweer, zonde dat ik vandaag druk ben anders was ik ook even gegaan denk...
Het is de laatste weken wel echt heerlijk hardloopweer, zonde dat ik vandaag druk ben anders was ik ook even gegaan denk...
Jack does it in real time...
Ik heb nu tijdquote:
Ja maar 38'ers of zo lopen is niet goed genoeg natuurlijk om wedstrijdjes te gaan doen, daarom duurt het 3 jaar!
Het is de laatste weken wel echt heerlijk hardloopweer, zonde dat ik vandaag druk ben anders was ik ook even gegaan denk...
. Duurloopje in de zon.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
En ze moet nog massa's kilo's kwijt, dus dat helpt ook al niet om weer die 33ers te lopen.quote:
Ja maar 38'ers of zo lopen is niet goed genoeg natuurlijk om wedstrijdjes te gaan doen, daarom duurt het 3 jaar!
Het is de laatste weken wel echt heerlijk hardloopweer, zonde dat ik vandaag druk ben anders was ik ook even gegaan denk...
Ja sorry, ik ben skeptisch over de vermelde tijden.
Ik ben eindelijk m'n spierpijn kwijt
Gisteren heel langzaam 5km gelopen met collega's en nu is het weg Morgen weer lekker trainen, dus das mooi op tijd.En de zon is
Lente
ik heb ook 3 jaar nodig gehad om 38ers te lopen maar ik ben dan ook pas 3 jaar bezig
zon is idd zo jammer om juist nu dan licht geblesseerd te zijn hopelijk aankomend weekend net zo, dan ga ik het weer proberen.
maar ik ben dan ook pas 3 jaar bezig zon is idd
zo jammer om juist nu dan licht geblesseerd te zijn hopelijk aankomend weekend net zo, dan ga ik het weer proberen.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Stap op de fiets en trap een rondje met licht verzet. Misschien dat dat wel gaat.quote:
ik heb ook 3 jaar nodig gehad om 38ers te lopen
zon is idd
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
heb enkel mijn stadsfiets, dus ga zo weer even naar de winkel fietsen mooi weer om door de stad te cruisen ook 
mooi weer om door de stad te cruisen ook
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
zoals het er nu naar uit ziet kan ik zondag niet meedoen met de Zandvoort-loop door een knie blessure misschien dat hier iemand nog een startnummer zoekt?
misschien dat hier iemand nog een startnummer zoekt?
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Net heerlijk gelopen tijdens de training. Half uur op 4.35/km als voorbereiding voor de halve van Venlo van komende zondag. Ik loop daar als haas, waarbij ik 2 dames naar 1.35.00 moet brengen.
Hier nog een foto van zondag, net nadat ik de groep van Krotwaar achter me liet.
Hier nog een foto van zondag, net nadat ik de groep van Krotwaar achter me liet.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Loopt er van jullie wel eens iemand met een rugzak? Ik zit er al een tijdje naar te kijken maar durf de knoop niet door te hakken. Kwam net deze tegen http://www.wiggle.co.uk/inov-8-race-elite-15-rucksack/
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Ik vraag me altijd af wat je met zo'n rugzakje wil gaan doen? Zelf lijkt het me niet zo prettig. Heb een belt en daar lukt het aardig mee, drinken, eten enz.quote:
Loopt er van jullie wel eens iemand met een rugzak? Ik zit er al een tijdje naar te kijken maar durf de knoop niet door te hakken. Kwam net deze tegen http://www.wiggle.co.uk/inov-8-race-elite-15-rucksack/
Xiaomi Mi-2 16GB/JB 4.1.1
Zo, ik ben ook weer een paar weken bezig, en het gaat best lekker. Topsnelheid is er nog niet, maar duur- en herstelvermogen zijn iets beter dan verwacht. Het tempo rondje van 6km gister ging in 27min, mijn wekelijkse duurloop zit inmiddels op de 70min a 5.10m/km.
Eerste grote doel is de Hamburg Halfmarathon eind juni; mijn pr is 1.41 en dat lijkt me een mooi streven. Als alles goed gaat mik ik denk ik in oktober op de marathon van Bremen, zou mijn eerste zijn.
Voorlopig is mijn trainingsschema simpel: 1x Duurloop, steeds 5 min langer; 1x tempoloop van 6km, 1x rustig herstelloopje van 6-10. En een keertje zwemmen.
Eerste grote doel is de Hamburg Halfmarathon eind juni; mijn pr is 1.41 en dat lijkt me een mooi streven. Als alles goed gaat mik ik denk ik in oktober op de marathon van Bremen, zou mijn eerste zijn.
Voorlopig is mijn trainingsschema simpel: 1x Duurloop, steeds 5 min langer; 1x tempoloop van 6km, 1x rustig herstelloopje van 6-10. En een keertje zwemmen.
haha nicequote:
Net heerlijk gelopen tijdens de training. Half uur op 4.35/km als voorbereiding voor de halve van Venlo van komende zondag. Ik loop daar als haas, waarbij ik 2 dames naar 1.35.00 moet brengen.
Hier nog een foto van zondag, net nadat ik de groep van Krotwaar achter me liet.
[ afbeelding ]
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ben wel eens 5 jaar gestopt met lopen, maar je zit redelijk snel weer op een aardig niveau.
In het begin lijkt het niks, maar na een tijdje merk je wel dat je eerder goed liep.
Dit weekend heb ik een fijne duurloop gedaan, eerst wat ingelopen met een loopmaatje. Hij loopt nog niet zo lang en dus ging het de eerste 10 km in een tempo van zo rond de 6min/km.
Daarna ging hij terug en plakte ik er nog zo'n 15 km achteraan. Wilde op z'n 5 min/km gaan lopen en dat ging erg lekker. Heel makkelijk. Vroeger liep ik in duurlopen vaak 4.40 min/km en dat was de periode dat ik het beste liep. Nu liep ik 4.50 min/km en voor het eerst in de 4 jaar dat ik nu weer loop kreeg ik het gevoel dat het weer zoals toen voelde.
Zo makkelijk en ontspannen. Daarvoor liep het af en toe ook best wel goed, maar nooit zoals toen. Zo 11 km op dat tempo gelopen en daarna rustig wat uitgelopen naar huis.
Het weer was dan ook heerlijk en als je dan zo makkelijk loopt geeft dat een geweldig gevoel.
Het motiveerde me dus flink!
Maandag dan intervaltraining gedaan en dat was weer wat meer werken, tja het kan niet elke dag feest zijn!
In het begin lijkt het niks, maar na een tijdje merk je wel dat je eerder goed liep.
Dit weekend heb ik een fijne duurloop gedaan, eerst wat ingelopen met een loopmaatje. Hij loopt nog niet zo lang en dus ging het de eerste 10 km in een tempo van zo rond de 6min/km.
Daarna ging hij terug en plakte ik er nog zo'n 15 km achteraan. Wilde op z'n 5 min/km gaan lopen en dat ging erg lekker. Heel makkelijk. Vroeger liep ik in duurlopen vaak 4.40 min/km en dat was de periode dat ik het beste liep. Nu liep ik 4.50 min/km en voor het eerst in de 4 jaar dat ik nu weer loop kreeg ik het gevoel dat het weer zoals toen voelde.
Zo makkelijk en ontspannen. Daarvoor liep het af en toe ook best wel goed, maar nooit zoals toen. Zo 11 km op dat tempo gelopen en daarna rustig wat uitgelopen naar huis.
Het weer was dan ook heerlijk en als je dan zo makkelijk loopt geeft dat een geweldig gevoel.
Het motiveerde me dus flink!
Maandag dan intervaltraining gedaan en dat was weer wat meer werken, tja het kan niet elke dag feest zijn!
Om in te lijsten! Deed hij een duurloopje?quote:
Net heerlijk gelopen tijdens de training. Half uur op 4.35/km als voorbereiding voor de halve van Venlo van komende zondag. Ik loop daar als haas, waarbij ik 2 dames naar 1.35.00 moet brengen.
Hier nog een foto van zondag, net nadat ik de groep van Krotwaar achter me liet.
[ afbeelding ]
