De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
In hotpants liep ik wel (alleen in de zomer op een vrije dag).quote:Op vrijdag 18 februari 2011 21:29 schreef Tinkepink het volgende:
Ik heb er nog wel ordinairder bijgelopenUitgaan in hotpants bijvoorbeeld. Of in hele strakke catsuits naar school. Of een brede riem als rokje...
Maar nooit naar school of met uitgaan. Mijn moeder zou me hebben afgemaakt, die propte me vooral in degelijke kleding waarin je tieten en vrouwelijkheid vooral niet op mochten vallen. 
Het verklaart misschien wel mijn liefde voor ultravrouwelijke kleding en hoge hakken.
Deze vind ik ook lollig
quote:
Lachen Merel, die tattoo-panty's! Maar dan doet het extra pijn als er een ladder in komt...
Deze vind ik ook lollig
[ afbeelding ]
.Oooh, die wil ik.quote:
Lachen Merel, die tattoo-panty's! Maar dan doet het extra pijn als er een ladder in komt...
Deze vind ik ook lollig
[ afbeelding ]
Hij is me op het lijf geschreven. of ben ik degene die niet kan spellen?
Oeh die is echt leuk ja. Die tattoo's ook maar die zou ik dan weer niet dragen.quote:
Lachen Merel, die tattoo-panty's! Maar dan doet het extra pijn als er een ladder in komt...
Deze vind ik ook lollig
[ afbeelding ]
Foei!quote:
Zo. Zak chips is leeg.Morgen sporten.
Maar ik heb een zakje mini tucs op en een beetje ijs (wat in de magnetron heeft gestaan, anders duurt het zo lang voor het lekker zacht is
). Loop ik er morgen wel weer af 
.TT bedoel je? Ik zat een beetje met het Engelse tattoo en het Nederlandse sokken, dus ik wist niet zo goed of ik nu wel of niet een spatie zou doen (ja ik heb er wel over nagedacht dusquote:
Engelse ziekte Vik?
of ben ik degene die niet kan spellen?
)quote:
Ik heb best veel simpele zwarte jurkjes, dus zo'n panty zou de boel wel opleuken.
heb nog B&J's die moet ik er zo eens uithalen.Morgen wegen.
quote:
[..]
TT bedoel je? Ik zat een beetje met het Engelse tattoo en het Nederlandse sokken, dus ik wist niet zo goed of ik nu wel of niet een spatie zou doen (ja ik heb er wel over nagedacht dus
ik twijfel ook een beetje, maar ik vind dat er op zn minst een streepje tussen moet
.
quote:
Lachen Merel, die tattoo-panty's! Maar dan doet het extra pijn als er een ladder in komt...
Deze vind ik ook lollig
[ afbeelding ]
Awesoooome! Ik ben stiekem wel benieuwd wat jouw evil, eviler en überevil isquote:
Oh, ik laat een lijstje achterwege vandaag, want het bestaat uit evil, eviler en überevil
.witte boterhammen met superfruitpasta, pizza en drop. Niet noodzakelijk in die volgorde.quote:
[..]
Ik ben stiekem wel benieuwd wat jouw evil, eviler en überevil is
quote:Op vrijdag 18 februari 2011 21:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
witte boterhammen met superfruitpasta, pizza en drop. Niet noodzakelijk in die volgorde.
. Niet noodzakelijk in die volgorde.
.Ik heb vandaag vier grapefruits gekochtquote:
Ja heerlijk, maar niet echt goede keuzes. Ik neem zo nog een grapefruit voor de vitamientjes
. Morgen neem ik er één bij mijn ontbijt .Vroeger vond ik ze echt smerigquote:
[..]
Ik heb vandaag vier grapefruits gekocht
. Nu vind ik ze heerlijk .Ik at ze vroeger nooitquote:
[..]
Vroeger vond ik ze echt smerig
. Eet ze pas sinds een jaar ongeveer. Héérlijk .
ik vind ze vies Bij dit plaatje had ik meloenen gepaster gevonden.quote:
Die heeft ze toch ook?quote:
[..]
Bij dit plaatje had ik meloenen gepaster gevonden.
.quote:
Klinkt niet zo overtuigend dat ik ze ga proberen...Ja, maar nu is het geen kwartet.quote:
Met die meloenen scoort ze wel ja...quote:
Ik moest voor Swietje wel even wat extra moeite doen natuurlijk
Ik hou niet van kwartet.quote:Op vrijdag 18 februari 2011 21:56 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ja, maar nu is het geen kwartet.
Maar meloen is heerlijk zoet.quote:
Ja, morgen....quote:
Rituals, wat een verschil Goed zeg! Hoe heb je dat gedaan?
Wij zijn bezig met een 24 marathon. Spannend! En morgen lekker relaxed, uitslapen, boodschappen doen en naar de film....
tof,quote:
sjeesis, wat gaan jullie hard.
Rituals, wat een verschil Goed zeg! Hoe heb je dat gedaan?
Wij zijn bezig met een 24 marathon. Spannend! En morgen lekker relaxed, uitslapen, boodschappen doen en naar de film....
24 
morgen weer een dag! vroeg op en aan mijn scriptie werken. welterusten lieve slankies!met een beetje suiker erover, heerlijk verfrissend!quote:
Ik vind ze niet echt bitter. Beetje zoetig zelfs.
Zo. Weer verder met 24!
. Niet de goede manier dus. De theorie van goed/gezond afvallen beheers ik wel, maar de praktijk pakte iets anders uit . Is het leuk met de Duutser?
Veel plezier met 24!Ben ook benieuwd!quote:
vind 't maar eng.. hoop maar dat 't er veilig uitgehaald is en ze nog even langs de eerste hulp is gegaanquote:
Maar ondertussen eet je netjes, toch, als ik me je lijstjes herinner?quote:
@Jager, ik ben begonnen met etiketten lezen en kcal bijhouden, later ben ik gaan minderen met de carbs, daarna ben ik nog meer gaan minderen met de carbs en ik ben veel te weinig gaan eten
Is het leuk met de Duutser?
Het is tof met de Duutser. Vandaag een paar keer een strubbeling gehad, maar dat hoort er ook bij. Zo'n week is altijd heel intens, het is het samen zijn van een maand in een week gepropt...
Ja, het klonk echt niet goedquote:Op vrijdag 18 februari 2011 22:08 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
vind 't maar eng.. hoop maar dat 't er veilig uitgehaald is en ze nog even langs de eerste hulp is gegaan
... maar geniet er van 
Ik heb nog geen lijstjes gepostquote:
[..]
Maar ondertussen eet je netjes, toch, als ik me je lijstjes herinner?
Het is tof met de Duutser. Vandaag een paar keer een strubbeling gehad, maar dat hoort er ook bij. Zo'n week is altijd heel intens, het is het samen zijn van een maand in een week gepropt...
. Het is nog niet netjes, maar eet wel meer dan voorheen! Ik doe mijn best. Kan ik me heel goed voorstellen! Logisch inderdaad. Als het over het algemeen maar fijn voelt samen
.Nog helemaal niet? Jawel toch!quote:
[..]
Ik heb nog geen lijstjes gepost
Kan ik me heel goed voorstellen! Logisch inderdaad. Als het over het algemeen maar fijn voelt samen
Ik hoop ook dat het okay is met Chico!
Volgens mij nietquote:
[..]
Nog helemaal niet? Jawel toch!
Ik hoop ook dat het okay is met Chico!
. Wel eens delen van een lijstje trouwens! Wat ik als avondeten at bijv. of tijdens de lunch.
. Vandaag was een drukke dag en dan schiet het eten er een beetje bij in. Daar moet nog even verandering in komen. Maar het komt goed!
nou ja, niet nog een, maar nu nog
Ik heb mijn slechte voer ook gepost. Dus..quote:
Dan gaan jullie schrikken, dus ik sla vandaag even over
Maar het komt goed!
Mo, geniet van je wijntje!
Dat was geen heel lijstje. Misschien had je wel één witte boterham met een dun laagje superfruitpasta, een halve pizza en twee dropjes.quote:
[..]
Ik heb mijn slechte voer ook gepost. Dus..
Als ik 'm post, post jij 'm dan ook?quote:
[..]
Dat was geen heel lijstje. Misschien had je wel één witte boterham met een dun laagje superfruitpasta, een halve pizza en twee dropjes.
Ik zou net zeggen, de meeste mensen posten hier ook hun mindere lijstjes. Ikke niet trouwens, waardoor jullie deze week weinig lijstjes van me gezien hebben. Vandaag valt trouwens wel mee:quote:
[..]
Ik heb mijn slechte voer ook gepost. Dus..
O: yoghurt met muesli en appel
B: 30 minuten wandelen
L: 2 volkorenboterhammen met kaas, 2 met salami
T: veel wandelen, door museum slenteren
T: warme choco
T: paar handjes chips
D: klein stukje pizza, veel gevulde salade
T: 2 glazen wijn
Ben als tegenhanger maar een tuinplan aan het maken kan ik fijn rommel ruimen en het er weer afwerken
Oké, maar de mijne is echt heel slecht. Ik weet dat hij slecht is, dus tips zijn niet nodigquote:
[..]
Als ik 'm post, post jij 'm dan ook?
. Nu jij. En Mo!SPOILERO: bakje 0% vet griekse yoghurt + beetje rode bessen + 2 eetlepels lijnzaad + vitaminebruistablet
L: twee vezelrijke wasa knäckebröd met 100gram hutenkase + komkommer + tasty tom tomaat
zo'n slecht lijstje bedoel ik Geen D...? Meiske toch, dit is echt te weinig...quote:
[..]
Oké, maar de mijne is echt heel slecht. Ik weet dat hij slecht is, dus tips zijn niet nodigNu jij. En Mo!SPOILERO: bakje 0% vet griekse yoghurt + beetje rode bessen + 2 eetlepels lijnzaad + vitaminebruistablet
L: twee vezelrijke wasa knäckebröd met 100gram hutenkase + komkommer + tasty tom tomaat
hint: je dag is nog niet over!quote:
[..]
Oké, maar de mijne is echt heel slecht. Ik weet dat hij slecht is, dus tips zijn niet nodigNu jij. En Mo!SPOILERO: bakje 0% vet griekse yoghurt + beetje rode bessen + 2 eetlepels lijnzaad + vitaminebruistablet
L: twee vezelrijke wasa knäckebröd met 100gram hutenkase + komkommer + tasty tom tomaat
Het begon goedquote:
[..]
Oké, maar de mijne is echt heel slecht. Ik weet dat hij slecht is, dus tips zijn niet nodigNu jij. En Mo!SPOILERO: bakje 0% vet griekse yoghurt + beetje rode bessen + 2 eetlepels lijnzaad + vitaminebruistablet
L: twee vezelrijke wasa knäckebröd met 100gram hutenkase + komkommer + tasty tom tomaat
O: 150 gram kwark (perzik
)T: 100 gram roggebrood
T: crackertje met filet a.
L: omelet met 3 eitjes, een paprika, uitje en wat champignons
T: banaan
S: motorrijden door de kou (dat kost energie
)D: 75 gram pasta (ongekookt gewogen) met peer, gorgonzola en wat room
S: 40 crunches
T: rood wijntje
O: bakje kwark met muesli
T: 1/2 boterham (kapje) met speculoospasta
L: 2 witte boterhammen; 1x speculoospasta, 1x superfruitpasta
T: dropjes
D: 1 gehele calzone, op 1 dikke broodrand na. Daar zat niks meer in/aan en was alleen maar deeg.
T: dropjes
T: grapefruit, paar slokken bier van Duuf
. Normaal doe ik beter mijn best dan vandaag . Ik weet echt hoe ik goed moet eten, ik moet het alleen uitvoeren. Nu jij XM! En Mo!
Wel lekkere lunch! probeer 't eens, goddelijke combi, eigenlijk moet er ook nog walnoot bijquote:
maar dat waren we vergeten!Het klinkt echt viesss. Maar receptje? Of pleur je gewoon die peer erbij en klaar?quote:
[..]
probeer 't eens, goddelijke combi, eigenlijk moet er ook nog walnoot bij
Valt me mee XM! Oké, niet helemaal de goede keuzes
, maar qua hoeveelheid bedoel ik.Ja dat!quote:Op vrijdag 18 februari 2011 22:09 schreef DevilsAndDust het volgende:
Blurred, met wie sms je? Oftewel, hoe is het met de ex en zo? Niet antwoorden als je dat niet wilt!
Ik zit er doorheen. Afleiding nodig. Wie weet nog meer schoenensites?
omoda.nlquote:
[..]
Ja dat!
Ik zit er doorheen. Afleiding nodig. Wie weet nog meer schoenensites?
pasta opzettenquote:
[..]
Het klinkt echt viesss. Maar receptje? Of pleur je gewoon die peer erbij en klaar?
in een pan een beetje roomboter doen en de peer met walnoot alvast wat voorbakken
in een andere pan uitje fruiten, knof erbij, gorgonzola en een scheutje droge witte wijn. Gorgonzola laten smelten en dan nog wat room erbij doen tot je een mooi sausje hebt. Peer, walnoot en pasta er doorheen scheppen, en omnomnom
Klinkt toch eigenlijk best welquote:
[..]
pasta opzetten
in een pan een beetje roomboter doen en de peer met walnoot alvast wat voorbakken
in een andere pan uitje fruiten, knof erbij, gorgonzola en een scheutje droge witte wijn. Gorgonzola laten smelten en dan nog wat room erbij doen tot je een mooi sausje hebt. Peer, walnoot en pasta er doorheen scheppen, en omnomnom
Ik ga 'm onthouden . Morgen vervang ik de rode bessen dus een keer met een grapefruit .Ik lig er ook niet wakker vanquote:
Mo jij hebt toch een heel mooi lijstje?
Valt me mee XM! Oké, niet helemaal de goede keuzes
. Morgen weer een dag, zit dan wel op de verjaardag van m'n moeder, maar ga dan wel proberen niet volledig los te gaan.Ja en als je er nou nog wat T's en een D bijpleurt, wordt het nog eens watquote:
Wat ik net poste als O + L is trouwens mijn standaard O + L
.wel opletten he, ik sms juist nietquote:
Blurred, met wie sms je? Oftewel, hoe is het met de ex en zo? Niet antwoorden als je dat niet wilt!
en de ex, pff ja dat is nog steeds de ex maar we zien elkaar nog regelmatig al weet bijna niemand dat. we kunnen elkaar niet zo goed loslaten geloof ik, nou ja ik weet het ook niet.'t is echt binnen ehm.. kwartiertje klaar, lijkt super culinair en ik vind 't persoonlijk een van de geslaagdere manieren van pasta etenquote:
[..]
Klinkt toch eigenlijk best wel
Als ik ooit de keuken voor mezelf heb ga ik het uitproberen. Ben ook geen fan van pasta namelijk dus moet eens wat nieuws proberen.quote:
[..]
't is echt binnen ehm.. kwartiertje klaar, lijkt super culinair en ik vind 't persoonlijk een van de geslaagdere manieren van pasta eten
Precies!quote:
[..]
Ja en als je er nou nog wat T's en een D bijpleurt, wordt het nog eens wat
Appeltje eitje zou je zeggen . @Blurred, zou je nog willen dat het niet je ex was? Inmiddels is het al best lang uit toch?
quote:
aangezien ik de vorige keer ook meer heb bereikt door als 'n bezetene te sporten en vrij weinig te eten (naar verhouding) ben ik ook écht bang dat ik m'n doel nooit bereik, maar ik ben net begonnen, dus ik geef mijn verstand even een kans
Anders gewoon vooraf alles in huis halen met eetlijstjequote:
[..]
Precies!
@Blurred, zou je nog willen dat het niet je ex was? Inmiddels is het al best lang uit toch?
Dat werkt bij mij prima.
Truste! Hoop dat je lekker slaaptquote:
Succes morgen allemaal, ik ga m'n nest in. De wekker gaat alweer rond een uur of 8.
Ik hoop het ook!
Je bent in ieder geval goed bezig!quote:
ik moet nog steeds wennen aan 't idee dat ik én af wil vallen én 'genoeg' eet...
aangezien ik de vorige keer ook meer heb bereikt door als 'n bezetene te sporten en vrij weinig te eten (naar verhouding) ben ik ook écht bang dat ik m'n doel nooit bereik, maar ik ben net begonnen, dus ik geef mijn verstand even een kans
8 uur! Op zaterdagquote:
Succes morgen allemaal, ik ga m'n nest in. De wekker gaat alweer rond een uur of 8.
. Welterusten . Ik heb in principe altijd genoeg in huis om een mooi eetlijstje te maken, maar het komt er vaak niet van. Ik moet het nog even in mijn systeem stampen denk ikquote:
[..]
Anders gewoon vooraf alles in huis halen met eetlijstje
Dat werkt bij mij prima.
.
Jeetje wat ben ik moe..ik ben fan van de franse chardonnayquote:
de Shiraz van de Lidl is echt zó lekker
Merel doe nog eens een site? Heb nog niks gekocht
nu echt hoor, doei!En hij? Hebben jullie het daar wel eens over? De tijd gaat snel hè! Over een halve maand is het alweer een jaar geleden dat het uitging met mijn exquote:
@rituals, soms wel, soms niet. we zijn inmiddels ook al negen maanden ofzo (wow echt lang realiseer ik me nu ineens!) uit elkaar dus ik ben het ook wel al gewend ofzo ondertussen.
.Veel plezier!quote:
oh ja ik ging GA kijken bijna een uur geleden al
Alle leuke sites zijn op! Of ik ken de hele collectie alquote:Op vrijdag 18 februari 2011 22:47 schreef Ml-etje het volgende:
Merel doe nog eens een site? Heb nog niks gekocht
hij weet het nietquote:
[..]
En hij? Hebben jullie het daar wel eens over? De tijd gaat snel hè! Over een halve maand is het alweer een jaar geleden dat het uitging met mijn ex
we hebben het er wel eens over ja, naar mijn mening wil hij wel maar durft hij niet maar dat is een lang verhaal dat ik misschien een andere keer wel vertel Ik ben te nieuwsgierig voor dit soort uitsprakenquote:
[..]
hij weet het niet
. Ik wacht rustig af. Ga jij maar genieten van de nieuw GA.quote:
[..]
Alle leuke sites zijn op! Of ik ken de hele collectie al
heb alleen omoda,esprit,tommy en footwork nog maar gehad niet zo crea vanavond.Vergeet invito nietquote:
[..]
- nog wel vrij regelmatig contact en blijven we elkaar interessant vinden op een bepaalde manier Maar 3,5 jaar is lang om zoiets vol te houden! Schrok ik eigenlijk wel van Merel heb je vandenassem al gehad?ik zit hier lekker te neuzelen
Jajoh, maar die hadden ook niks in de winkel vandaag, alleen maar oude meukquote:Op vrijdag 18 februari 2011 22:54 schreef Ml-etje het volgende:
Zit ik nu
Ik overweeg trouwens om de collega te laten betalen voor de drie paar die ik vandaag gekocht heb, het is immers zijn schuld dat ik ze nodig had ter afleiding 
quote:
[..]
Jajoh, maar die hadden ook niks in de winkel vandaag, alleen maar oude meuk
.quote:
[..]
Jajoh, maar die hadden ook niks in de winkel vandaag, alleen maar oude meuk
zou het niet doen.Dure hobby maar wel gaafquote:
http://www.deknalpot.nl/Onderdelen.aspx
ik zit hier lekker te neuzelen
ik denk: ik geef weer even wat tegenwicht! Maar, wat denk je dat kleding of schoenen als hobby aan geld kost?quote:
alles wat ik daarmee bespaar gaat naar m'n motoren Ja, idioot hèquote:Op vrijdag 18 februari 2011 22:56 schreef Rituals het volgende:
Lang inderdaad Merel! En al die tijd min of meer die 'relatie' met hem gehad?
Maar ik ben ook heel lang gewoon helemaal weg van 'm geweest en hij een stuk minder van mij, dus dat zat heel erg scheef. Het is pas het laatste jaar denk ik dat het helemaal gelijkwaardig is en ik vind het eigenlijk wel prima zo De afspraak is zo'n beetje dat we elkaar opzoeken als we vrijgezel zijn. En als één van ons bezet is hoopt de ander dat dat heel goed gaat omdat we elkaar echt een hele leuke relatie gunnen Met iemand anders dus En ondertussen wel af en toe testen hoe goed het dan zit en of er toch geen potje vreemdgaan mogelijk is Zijn morele kompas werkt net zo slecht als dat van mij en sinds we er allebei op dezelfde manier in zitten is het alleen maar leuk Dat kan ik je vertellen hoorquote:
[..]
ik denk: ik geef weer even wat tegenwicht! Maar, wat denk je dat kleding of schoenen als hobby aan geld kost?
zo'n 1000 euro per jaar voor alles incl stofjes.En als gevaar op de weg begin ik maar niet aan een motor al vind ik ze enorm gaaf.
He owes mequote:
ah joh, zelfs ik leef nogquote:
Motorrijden lijkt mij ook tof! Maar ik vermoed dat ik er geen talent voor heb
ok, ben wel een paar keer gestuiterd (3 weken geleden nog ) maargoed, onkruid vergaat niet .Had zelf ook nooit verwacht dat het zo uit zou pakken! Kan me ook wel voorstellen dat anderen er met fronsende wenkbrauwen naar kijken, zeker als ze de voorgeschiedenis kennen en ook weten hoeveel verdriet ik om 'm heb gehad. Maar ik vind het wel oké zoquote:Op vrijdag 18 februari 2011 23:04 schreef Rituals het volgende:
Klinkt prima zo Merel! Belangrijk inderdaad dat je er allebei op dezelfde manier in staat, dan kan het hartstikke leuk zijn
truste lieve dames!Mo, ik vind je instelling heel erg knap. Jij komt er wel, Jij ziet er sowieso altijd fab uit, jou uitstraling maakt iedereen in je omgeving blij en vertrouwd. Je bent een lieverd
Heb je reden aan te nemen dat hij iets vekeerds doet dan?quote:
Over seks gesproken, ik wil niet weten waar de collega mee bezig is
Ligt aan de definitie van verkeerdquote:Op vrijdag 18 februari 2011 23:42 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Heb je reden aan te nemen dat hij iets vekeerds doet dan?
It's complicated!Ongeveer 13 jaar en 1 kort rokje geleden donderde iemand van z'n fiets na de gevleugelde woorden "Tering, wat een benen!" Toen 'ie op de grond lag kwam er een gefrustreerd "Wacht maar, over tien jaar ben je dik!" achteraan. Toch jammer dat ik z'n nummer niet heb gevraagd voor een follow-up...quote:
[..]
Ook aan je figuur!
Ik kreeg laatst de opmerking "Wow jouw figuur! wacht maar, als jij eenmaal een jaar studeert dan heb je ook ons figuur...!"
Ik ben derdejaars en ik ben ook geen 18 meer maar goed ik liet ze maar in die waan
Leuke bril! Wanneer komen de 'op' foto's? enne... eensch!quote:
Ik moest even zoeken, maar het is deze!
http://www.pearle.nl/nl_NL/product/be-bright-l1093-a
Die stond qua vorm het beste vond ik, en vriendje vond hem ook het leukst! En mooi rood is nie lelijk
Heb ook zo'n paar pantoffelpumps, uitverkoopje van 350 voor 39 gulden. Dat was het begin van een verslaving...quote:
[..]
Lief zijn voor jezelf
Ik heb trouwens werkelijk een paar pumps die net zo lekker zitten als pantoffeltjes en ze zijn nog elegant ook. Mag ze alleen bijna nooit aan van mezelf, wan ze zijn nogal kwetsbaar en ik bewaar ze voor beurzen.
Enne Merel... www.ebay.nl en dan zoeken op het merk waarvan je weet dat het past. Geldt voor schoenen, lingerie en kleding. Of naar die winkel vlakbij waar je hebt gewoond, 1 gracht verder.
Nou ja ik heb zoiets van als hij het met jou serieus meent dan doet hij dat dus nietquote:
[..]
Ligt aan de definitie van verkeerd
Alsof ik daar ooit echt achter kom. Misschien heb ik zelfs wel liever dat ie het wel doet en daarna gewoon vertelt, dan dat ie vertelt dat er niks gebeurd is en dat ik daar altijd aan blijf twijfelen. Maarja, dan ga ik er al van uit dat we serieus verder gaan als ie terug is, en ik weet niet eens wat daarvan terecht gaat komen natuurlijk. Nog even doorbijten.quote:Op vrijdag 18 februari 2011 23:47 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Nou ja ik heb zoiets van als hij het met jou serieus meent dan doet hij dat dus niet
Maar je lijstje van vandaag, daar schrik ik van, want er is geen excuus om nog geen 500 kcals op een dag te eten. Ik vind het best verontrustend om heel eerlijk te zijn!
Kan je niet nog even een omelet bakken en die tussen een dubbele boterham doen?
Dat van Chico klonk niet best zeg! Hoop dat het meevalt.
En Merel, heb je je verdere weekend een beetje volgeplanned ter afleiding?
Zal ik gaan slapen.. of wakker blijven tot vertrek (half 4)???
Nextman is net weg, was gezellig, hij heeft geholpen met inpakken,maar ik ben alsnog bang dat ik vanalles ben vergeten:')
Jah dat hoopik ook!quote:
En ik hoop dat we nog wat van Chico horen!!
Dat dus. Hopelijk is 't allemaal meegevallen.quote:
En ik hoop dat we nog wat van Chico horen!!
Nu ook slapen: welterusten!
hahah maar ik vergeet echt altijd alles,quote:
Cali, jij stresskuiken! Jij hebt alles ingepakt, je zet je wekker en je gaat op bed liggen
vorig jaar mijn paspoort
Hahaha, dat wilde ik net zeggen: alleen je paspoort en je geld moet je echt meenemen. Maar niet gedaan wegens te hoog wandelend cliché gehalte.quote:
[..]
hahah maar ik vergeet echt altijd alles,
vorig jaar mijn paspoort
tot over een weekje, dunne dennetjes van me!
Allemaal netjes eten he, zodat ik trots op jullie kan zijn, als ik een week lang alleen maar pain avec jam en kaasfondue heb gegeten
We hebben geboekt voor Barcelona
Dikke tût
Ik ben echt de slechtst bereikbare persoon ever, had mn telefoon in mn tas laten zitten en niks gehoord Het nieuws: de piercing is eruit gehaald in de shop en als de zwelling niet afneemt gaat ze naar de dokter.
Ik durf haar nu alleen om deze tijd niet meer terug te smsen want zometeen slaapt ze net ofzo
Dus ik ga ook maar slapen! Maar gelukkig is de piercing er dus uit, zou nu goed moeten komen lijkt me!
Sorry nogmaals
.@Rituals: dat was toch je halve daglijstje? Je hebt ook nog avondeten gehad toch?
Ik ben de dag begonnen met 2 eieren en een cracker. Even laten zakken en dan zo maar eens sporten. Ik twijfel tussen een rondje lopen (lekker buiten, maar wel minder kcal-verbranden) of een rondje sportschool (binnen, maar wel intensiever). In allebei heb ik geen zin en de zak chips van gisteren moet gecompenseerd worden.
Ik denk dat ik vanmiddag maar ga winkelen/naar een museum. Wel balen dat ik mijn sociale leven heb laten versloffen. Ken genoeg mensen, maar denk niet dat een van hen zin en tijd heeft om mee te gaan. De ene helft heeft wel zin, mar geen tijd (kinderen), anderen krijg je met geen stok een winkel in. Hmm.
herkenbaar hoor Maria dat onbereikbaar zijn, daar wordt bij mij ook altijd over geklaagd
Fijn om te horen dat de piercing er inmiddels uit is, hoop dat het nu een stuk beter gaat Chico!
Ik ga zo maar weer aan de slag met mijn scriptie, op zaterdagmorgen, om 9 uur
Rond deze tijd vorig jaar begon mn ex anders te doen, begin april ging het toen uit. Hoe anders was mijn leven toen vergeleken met nu, zeg.quote:Op vrijdag 18 februari 2011 22:47 schreef Rituals het volgende:
[..]
En hij? Hebben jullie het daar wel eens over? De tijd gaat snel hè! Over een halve maand is het alweer een jaar geleden dat het uitging met mijn ex
Blurred, als je je maar goed voelt bij de manier waarop jullie met elkaar omgaan. Communication is the key.
. Merel, succes dit weekend.
En tenslotte, oooh wat fijn dat Chico's piercing eruit is.
Eigenlijk wil ik ook hardlopen, maar het is -27, dus dat doe ik maar niet. Straks maar even naar de super enzo..
wow, krijg je het dan binnen nog wel lekker warm gestookt? ik kreeg mijn kamer met -10 al niet goed meer warm al zullen ze daar in Zweden wel meer gewend aan zijn natuurlijk!ze gooien de max tempertatuur van de verwarming dan omhoog. Maar, m'n huis tocht nog al, dus echt heel erg warm, nee. Maar wel okay.quote:
-27
Ik zie er wat tegenop om straks boodscahppen te gaan doen. Deze kou doet gewoon echt zeer aan je lichaam...
Heb hem een tijdje geleden gekocht maar het is toch echt niet mijn model en heb hem dus nog nooit aangehad, hij is me ook te kort eigenlijk (maat is W29 L30).
Ooh, gelukkig goed nieuws van chico. Jammer van de piercing, maar dit is het niet waard.
Ik zit al dressed up in m'n donkerblauwe pakje
. Haar ook beetje fifties gedaan en nu ben ik de hele tijd dit liedje te zingen 
Fijn dat de piercing eruit is!
Lijstje van gister:
O: dubbele boterham pindakaas en hagelslag, sinaasappel
S: evy 15
L: pot rode kool, roggebrood met kaas
T: banaan
T: restje vanilleyoghurt
T: sultana
D: pasta met spinazie a la creme en kip
T: koffie met 4 mini nep oreokoekjes
T: kaneelijs met appelcompote
Vanaf mn D was ik bij vriendje, maar het is wel te zien dat ik me verveel thuis
heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijk geslapen
ik houd van 't weekend!Lijstje:
O: flinke bak Griekse yoghurt met wat honing
L: twee gekookte eitjes
T: banaan
S: hardlopen
D: groentensoep met ciabatta (vers)
S: crunches
T: glaasje wijn
Te weinig Mo..quote:
goedemorgen!
heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijk geslapen
Lijstje:
O: flinke bak Griekse yoghurt met wat honing
L: twee gekookte eitjes
T: banaan
S: hardlopen
D: groentensoep met ciabatta (vers)
S: crunches
T: glaasje wijn
want jij weet niet hoe groot die ciabatta is en dat ik daar de helft van weg ga werken idem voor de volle Griekse yoghurt
eten brr ben net wakker Zo maar eens een beschuitje pakken
quote:
nee hoor
idem voor de volle Griekse yoghurt
ik zal wel even pics posten van m'n ciabatta vanavond
en we gaan nog lekkere smeersels halen voor erop jawel. 2 gekookte eitejs is geen lunch. En die ciabatta, dat zalo ok niet zo aantellen. Ik denk dat je zo rond 1000 kcal komt..quote:
nee hoor
idem voor de volle Griekse yoghurt
Datquote:
ik ben het eigenlijk wel met XM eens hoor Mo, als ik heel ruim schat voor de ciabatta (500 kcal) + ontbijt (350 kcal) + 2 eieren (150 kcal) +banaan (100 kcal) + wijntje (150 kcal), kom ik op 1250 kcal en dan ga je ook nog eens hardlopen!
. want 't is genoeg Nog 1x sluimeren hierna. En wat is dat met die rare lijstjes? Word jij nu ook al aangestoken, Mo?
lekker koppig weerquote:Op zaterdag 19 februari 2011 09:57 schreef motorbloempje het volgende:
ik ga écht niet meer eten
ken er nog zo één hier nee hoor! staat als ontbijtquote:
Blurred, je vergeet de Griekse yoghurt. Bij twee eitjes kunnen wel 2 boterhammen.
Ah ik zie het.quote:
Zutphenquote:
.Is het meer dan die 1250 die Blurred uitrekende dan? Want jij vindt 1250 + sport normaliter ook te weinig toch!quote:
ik ga écht niet meer eten
Niet gek gaan doen he.
Whoooo!quote:
O jubel!! Ik ben toch afgevallen. Tenminste in centimeters! Een broek die zo rond kerst muffin-like trekjes had ineens, is nu weer smoothvallend!
Ik twijfel of ik me zal wegen! It's been a while...
Resultaat: 0.2 kilo minder dan voor ik naar Engeland gingquote:
[..]
Whoooo!
Ik twijfel of ik me zal wegen! It's been a while...
72.7 kilo, harhar. *bollie*Schijnbaar blijf ik met goede hoeveelheden eten, af en toe troep (cola, chips, chocola), en 2-3 keer per week sporten op gewicht?
Jezus wat een avond weer
ik moet echt niet drinken. Ik drink nooit, en als ik het dan doe gaat het mis nou ja enzo. Oi oi oi.En het was 2x wijn, 1x tequila, 1x vodka. Wat een drama mijn arme hoofd. En ik heb echt vaag gedroomd.
. Nog een half uur wachten .Wtfquote:
. En waarom moet je een half uur wachtend
.Omdat m'n eten nog niet genoeg gezakt is en ik geen steken wil krijgen. 5 kwartier na het eten is iig safe hierquote:
[..]
Wtf
En waarom moet je een half uur wachtend
.het is wel wat door elkaar hè?quote:
Morning!
Jezus wat een avond weer
En het was 2x wijn, 1x tequila, 1x vodka. Wat een drama mijn arme hoofd. En ik heb echt vaag gedroomd.
sterkte!
Zo maar 's richting de motortoko voor 'n nieuw bandje en nieuwe remblokjes
Hardloopse Vik
Ik ga zo hockeyen maar heb niet zo'n zin...
Fijn dat Chico iets heeft laten weten!
Hopelijk is ze snel van de zwelling af![ Bericht 24% gewijzigd door Swietje op 19-02-2011 11:17:54 ]
Ja het hoofd is ook wel wat door elkaar en ik heb me weer schandalig gedragen.quote:
[..]
het is wel wat door elkaar hè?
sterkte!
Zo maar 's richting de motortoko voor 'n nieuw bandje en nieuwe remblokjes
Veel plezier met de motoronderdelen! Shoppen is leuk als je leuke dingen sjopt...
Iemand hier nog iets zinnigs over te zeggen?quote:
[..]
Resultaat: 0.2 kilo minder dan voor ik naar Engeland ging
Schijnbaar blijf ik met goede hoeveelheden eten, af en toe troep (cola, chips, chocola), en 2-3 keer per week sporten op gewicht?
Of misschien eet ik wel slechter dan ik denk! Ik heb de afgelopen 3 weken iig al iedere week 3x gesport (Zumba x veel, Club Dance x2 en 1x yoga)...
Schandalig? Oeioei!quote:
[..]
Ja het hoofd is ook wel wat door elkaar en ik heb me weer schandalig gedragen.
Veel plezier met de motoronderdelen! Shoppen is leuk als je leuke dingen sjopt...
Koesje op je hoofd!
*thee geeft*Vast ook in centimeters eraf!! Omdat je sport.quote:
[..]
Resultaat: 0.2 kilo minder dan voor ik naar Engeland ging
Schijnbaar blijf ik met goede hoeveelheden eten, af en toe troep (cola, chips, chocola), en 2-3 keer per week sporten op gewicht?
Beetje stom dat ik niet heb gemeten in het begin. Gelukkig dat ik het nog wist van die broek, want die wilde ik met kerst aandoen en dat was geen gezicht wegens overpuilende vleesjes.
Ik heb hem nu aan naar het werk en ik weet weer waarom ik hem nooit aan doe; het is een wollen broek en hij prikt als de ziekte.
Mn broeken zitten geloof ik hetzelfde, maar ik zal wel weer eens meten binnenkort ja!quote:
[..]
Vast ook in centimeters eraf!! Omdat je sport.
Beetje stom dat ik niet heb gemeten in het begin. Gelukkig dat ik het nog wist van die broek, want die wilde ik met kerst aandoen en dat was geen gezicht wegens overpuilende vleesjes.
Ik heb hem nu aan naar het werk en ik weet weer waarom ik hem nooit aan doe; het is een wollen broek en hij prikt als de ziekte.
Noes, prikbroek
Staat vast wel mooi Boot-schapen doen!
Post nog eens een lijstje? Van wat je normaal gesproken eet op een dag, eens kijken wat er anders kan, zodat je wel af gaat vallen zonder honger te hebben.quote:
[..]
Mn broeken zitten geloof ik hetzelfde, maar ik zal wel weer eens meten binnenkort ja!
Noes, prikbroek
Boot-schapen doen!
SPOILER
Blij dat de piercing van Chico eruit is, en doe mij maar fijn échte tattoos!!
lijstje:
O: heerlijk ongezond een stuk brioche met mierzoete vulling, een appel in stukjes en capuccinno en dat op bed geserveerd
L: bruin pistoletje kaas, kom soep
T: 2 kiwi's
D: spinaziesalade met zalm en pasta
T: griesmeel met rodebessensaus
absoluutquote:
Oh, en kan dit voor een date?SPOILER[ afbeelding ]
Nu weet 'ie van te voren al hoe je eruit zietquote:
Krijg de schoenen niet duidelijk in beeld. Verder figuuraccentuerend, maar niet overdone. Goede keuze lijkt me.
Zijn deze. Zwarte pumps zouden mooier zijn maar die heb ik op het moment niet.quote:
[..]
Nu weet 'ie van te voren al hoe je eruit ziet
Krijg de schoenen niet duidelijk in beeld. Verder figuuraccentuerend, maar niet overdone. Goede keuze lijkt me.
*knip*
Ik haal het zo weer weg.
[ Bericht 4% gewijzigd door Ewelina op 19-02-2011 12:13:54 ]
hangt er vanaf waar je naartoe gaat op die datequote:
Oh, en kan dit voor een date?SPOILER[ afbeelding ]
Jurkje staat je super in ieder geval! vind de schoenen eerlijk gezegd niet zo mooi..
En als je date over schoenen gaat praten, moet je wss een nieuwe zoeken
Ik vind het je hartstikke goed staan en is wat mij betreft ook prima geschikt voor verschillende gelegenheden.
Ik ga zo lunchen met een vriend, en dan naar m'n werk fietsen om daar eens rustig ongestoord wat dingen af te kunnen maken. En dan vanavond de finale van Op Zoek Naar Zorro
Morgen misschien wat met een vriendinnetje afspreken ofzo. Het 'weekend' van de collega duurt trouwens gewoon tot halverwege volgende week als 'ie terugkomt, maar 'weekend' is gewoon een mooi eufemisme voor al die ellendige dagen Vanochtend zei de weegschaal 68 kilo. Er moet echt 6 kilo af verdorie
En het komt gewoon doordat ik niet sport, dus eigen schuld...Bla weegschaal. Hoeveel cms zijn dat? Ik weet niet hoe jij eruit ziet met 62 kilo, maar je bent net zo lang als ik en hebt een vrouwelijker figuur, dus 62 is imho te mager.quote:
Vanochtend zei de weegschaal 68 kilo. Er moet echt 6 kilo af verdorie
Bij de weg, ik heb een paar bronskleurige lakpumps (niet tacky) die me tot mijn frustratie net niet passen, merk is Rebeca Sanver. Een keer gedragen. Maat is 39.5, valt wat groter, maar net niet lang genoeg voor mijn eigenlijk 40.5.
Gelukkig geen -27 (bedankt weer voor de update
)Lijst:
O (net): boterham kaas, boterham paard, beschuit jam, beker melk
S: 1.15 uur wandelen
L: boterham kaas, gekookt ei
T's : 450 gr. kwark, appel, peer, sinaasappel, blokje choco
D: Uit eten bij een steakhouse, mix grill met patat en veel saus
T's: bier
Dan gewoon genieten dat je nog steeds een lekker wijf bent ondanks dat je denkt dat je een blubberbuik hebt.quote:
Ik weet ook best wat ik moet doen, maar ik doe het niet
Ik ben zomerkleren aan het pakken voor m'n vakantie, maar ik heb nog precies 1 linnen broek die niet van m'n kont afzakt
vanmiddag de H&M maar eens even verkennen. Misschien hebben ze al wat, en anders houd ik het maar op jurkjes.Lijstje vandaag:
O boterham kaas/komkommer, boterham ham/komkommer, eitje, glas optimel, thee
L witlofsalade met twee eitjes, amandelen, appel, minneola en yoghurtdressing
D IKEA-balletjes met gebakken krieltjes en sperziebonen
T vanavond nog wat yoghurt-igs
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 19-02-2011 12:04:48 ]
en dan ben ik bang dat ik verdwaal en weet ik veel. Maar ik ga wél elke dag zwemmen. Dan heb ik ook m'n beweging, toch .O: 2 beschuitjes met muisjes
L: ham/kaas tosti met een beetje rauwkost
T: cappuccino
T: wodka, ovenzoutjes snack a jacks
D: puree, rode kool met appeltjes, biologisch braadworstje
T: B&J 86 gram, nu is eindelijk de beker op. een week mee gedaan, waarvan 1 dag zelfs met 2 personen.
T: stroopwafel
Planning vandaag:
O: 2 beschuitjes met boter en muisjes
L: dubbele boterham met ertussen filet A. ui en sla
T: stroopwafel
T: 2 wortels
S: hardlopen
T: wodka, ovenzoutjes
D: iets uit de vriezer. Nog geen idee.
Ewelina sexy as ever maar de schoenen zijn ook niet mijn ding.
Ik wilde eigenlijk op mo gaan mopperen, maar dit is ook niet heel veel eigenlijk.quote:
Lijstje vandaag:
O boterham kaas/komkommer, boterham ham/komkommer, eitje, glas optimel, thee
L witlofsalade met twee eitjes, amandelen, appel, minneola en yoghurtdressing
D IKEA-balletjes met gebakken krieltjes en sperziebonen
T vanavond nog wat yoghurt-igs
Maarre mo.... ik zie een herhaling van de periode dat je veel afviel, tegen ons zei dat je genoeg at maar gewoon veel te weinig binnenkreeg. Zelf weten hoor, maar crashen is gewoon dom. Je hebt zelf gemerkt hoe snel die kilo's er weer aanvliegen.
Hehe, eindelijk!quote:
T: B&J 86 gram, nu is eindelijk de beker op. een week mee gedaan, waarvan 1 dag zelfs met 2 personen.
zijn zo lekker. En witlofsalade is ook echt een avondeten-groot-bord vol, met een flinke hand amandelen. Yoghurt is volle yoghurt, etc.En het is natuurlijk zaterdag
dus geheid dat er vanavond nog een wijntje en kaas ofzo bij komt.Co,
voor de centimeters! En een week met B&J doen! Ewelina, veel plezier met de date
. Staat je leuk! Ik ga dadelijk denk ik een broccolisoepje maken voor de lunch
. Of als tussendoortje, want het is een kleine broccoli .Ik ben weer even de stad in gegaan, dus zouden jullie dadelijk nog een keer willen oordelen?
Ik zal even de foto's uploaden.Jurkje, rokje, jas:SPOILERquote:
Jullie mogen wederom eerlijk zijnSPOILERquote:
. Ik zie dat de jas niet zo duidelijk is op de foto, maar daar twijfel ik ook niet echt over.maat 36, zeker weten!
Rokje mooi, jas ook, jurk ook maar vind ik niet heel bijzonder
Verder: jasje ja, jurkje oke, rokje mwah.
waar heb je die gekocht? broekje vind ik 38 leuker staan, ik vind dat losse juist wel leuk!
rokje is niet echt mijn ding, vind de jas wel leuk voor zover ik hem kan zien.
Verder vind ik de jas leuk, het jurkje ook wel maar niet dat rode ding erom heen en het rokje is niet direct mijn smaak, maar misschien met donker shirtje wel leuker.
. 2 x 3,5 km met 0,5 wandelen tussendoor en de hardloopstukken deed ik met 9,1 km/u. Net zo snel als met 5 km, dus ik ben tevreden.Conditioneel kon ik het prima hebben, maar m'n benen begonnen wel wat numb te worden op het laatst
. Moest ook stukken klimmen, maar heb ook een heerlijk stuk naar beneden gehad .Oh, wat ben ik blij
. Volgende keer 200 meter minder wandelen .Ik denk ook 38 vanwege co's redenen.
Whoehoe Vik wat goed van je!Verder twijfel ik van de andere spullen het meest over het rokje. Weet niet of ik het nou zo flatterend vind en of het wel bij me past
. Even kijken hoe duur hij was .Dat jurkje heb ik ook bij H&M gekocht Blurred. Ik heb een hele tijd niets bij H&M gekocht omdat ik spullen wilde waar niet iedereen in liep, maar nu zag ik dat broekje hangen, ben ik naar binnen gegaan en zag ik ineens nog meer spullen
. Knap!. . En m'n sjaal ging de hele tijd los, dus zat ik daar nog mee te kutten. Nu heb ik het ook superkoud, dus ik zo maar eens lekker douchen .Jas - leuk!!!
Jurk - ook pretty en zo heerlijk zomers
Rokje - niet zo, maar zit volgens mij wel heerlijk.
Jurkje is leuk, rokje niet mijn ding, en jas natuurlijk prima
. Als ik sta zit maat 36 niet heel strak om m'n benen (kan mijn hand er nog makkelijk tussen doen), maar hij zit strakker zodra ik ga zitten. Mijn benen zijn niet gespierd, dus dat staat niet zo mooi (ook wel een beetje bij maat 38 trouwens). Eigenlijk moet ik gewoon m'n benen trainen . @DaD,
. Toch vreemd van het meten dan.Ze is vanochtend naar het ziekenhuis geweest en heeft antibiotica gekregen! Ze moet zelf weer gaan drinken, anders moet ze morgen een infuus. Ze wordt nu verwend door haar pappa, die de wijze woorden 'nu wordt het alleen maar beter" sprak, en ze kijkt LotR en drinkt water per slokje. Chico: "Het komt allemaal goed he
"Zijn jullie weer auf die högte!
Jas!
Waarvan! Leuk! Superleuk model Rokje: kjoet!
Jurkje: ben geen fan van de stippies en lijkt beetje lossig?
Broekjes: ik vind ze allebei leuk! Zit 36 ook lekker als je zit enz?
. Hopelijk lukt het drinken! Heel veel sterkte.. Hij hoort wel losjes te vallen denk ik.wat goed zeg! Je bent echt goed Bezig! Oh, en rituals: ik ga voor 38 omdat dat lekkerder zit, denk ik. Jurkje is tof, jasje ook, rokje vind ik niet zo...quote:
Gehaald
Conditioneel kon ik het prima hebben, maar m'n benen begonnen wel wat numb te worden op het laatst
Oh, wat ben ik blij
Afgelopen week steeds ongeveer ditte!quote:
[..]
Post nog eens een lijstje? Van wat je normaal gesproken eet op een dag, eens kijken wat er anders kan, zodat je wel af gaat vallen zonder honger te hebben.
O: twee sneetjes met beleg (vleeswaar of hagelslag ofzo)
T: blokjes kaas / worteltjes / koekje dat soort dingen
L: twee sneetjes met twee gekookte eieren, of weer vleeswaar of kaas of tonijnsalade
T: roggebrood met pindakaas / nog een snee brood / yoghurt oids
D: stamppot, fajitas, hartige taart, soep, van alles
soms vegaT: na het sporten vaak nog yoghurt ofzo
En in het weekend (vrijdag/zaterdag) in de avond als T: ongeveer 2 glazen cola, vaak met wat erbij, zoals zoute sticks of zelfgebakken stukje iets, soms chippies of chocola. Niet super uiteraard
Oh en in nee zeggen als ik op visite ben ben ik ook slecht, vooral als het om zelfgebakken dingen gaat Ik gok dat mijn weekenden voornamelijk de boosdoener zijn
Misschien zijn mn D's wat te heavy. Al vind ik het in combi met mn sportgedrag wel meevallen? Misschien wil ik gewoon niet graag genoeg
. Lijkt me toch iets comfortabeler . Ik denk dat ik het rokje volgende week ga terugbrengen, jurkje en jas hou ik en over de korte broek ga ik nog even twijfelen . Ik denk dat het maat 38 wordt.. Wat een schrik, maar het lijkt goed te komen blijkbaar . sneu zeg. En dat allemaal door een piercing ik wist niet dat dat zo uit de hand kon lopen. voor haar, mocht ze meelezen .
Maria, misschien een beetje veel brooddingen? Ik vind het lekker als ik werk om bijv. salade te eten voor lunch of thuis soep ofzo... misschien dat dat voor jou ook werkt?
Ik ga zo lunchen met mijn collega
Low(er) carb was niet echt een succes voor mijquote:
Arme chico, goed dat ze is teruggegaan!
Maria, misschien een beetje veel brooddingen? Ik vind het lekker als ik werk om bijv. salade te eten voor lunch of thuis soep ofzo... misschien dat dat voor jou ook werkt?
Ik ga zo lunchen met mijn collega
Al zou ik het wel weer kunnen proberen! Maar brood is lekker goeikoop Misschien idd wel vaker een non-carb-lunch, iig... Tonijnsalade is nu ongeveer 1 keer per week, kan vaker denk ik. Of soep of omelet ofzo! Tenkies voor het meedenken
Waarom is dat
? Is er reden tot ? Wist het wel, kan soms vreselijk misgaan. Ben daarom ontzettend blij dat het allemaal in de gaten wordt gehouden en dat het de goede kant opgaat.quote:
Achgos, die Chico
Is dat een collega of een collega?quote:
Lijstje lijkt me echt wel prima eigenlijk. Niet te veel, niet te weinig. Misschien als tussendoortjes dan echt geen carbs nemen, dus eerder een stukje vlees nog, of een eitje of een ham/augurkrolletje of zo. Ik zal eens extra op jouw lijstjes letten de komende weken.quote:
[..]
Afgelopen week steeds ongeveer ditte!
O: twee sneetjes met beleg (vleeswaar of hagelslag ofzo)
T: blokjes kaas / worteltjes / koekje dat soort dingen
L: twee sneetjes met twee gekookte eieren, of weer vleeswaar of kaas of tonijnsalade
T: roggebrood met pindakaas / nog een snee brood / yoghurt oids
D: stamppot, fajitas, hartige taart, soep, van alles
T: na het sporten vaak nog yoghurt ofzo
En in het weekend (vrijdag/zaterdag) in de avond als T: ongeveer 2 glazen cola, vaak met wat erbij, zoals zoute sticks of zelfgebakken stukje iets, soms chippies of chocola. Niet super uiteraard
Ik gok dat mijn weekenden voornamelijk de boosdoener zijn
Misschien wil ik gewoon niet graag genoeg
nee nee gewoon collega, maar ik was zo bezopen gisteren ik schaam me ervoorquote:
[..]
Is dat een collega of een collega?
O: havermout met banaan en lijnzaad + koffie met volle melk
L: pompoenpitafbakbroodje met gebakken ei, bakje magere yoghurt met een beetje muesli
T: salade met rauwkost en tonijn
D: kip in rodewijnsaus met groenten met daarbij gekookte aardappels en spinazie
T: ?
En over de kleding:
En ik vind maat 36 mooier zitten, maar of het ook prettig zit kan jij alleen bepalen...
Jas is leuk.
Die andere 2 vind ik minder leuk... Jurkje doet volgens mij niet zoveel voor je figuur en dat is eigenlijk zonde
Maar het staat je wel 
Goedzo vik!
Vanavond zelf vindaloo maken
Afgezien van de weekenden neem ik aanquote:
[..]
Lijstje lijkt me echt wel prima eigenlijk. Niet te veel, niet te weinig. Misschien als tussendoortjes dan echt geen carbs nemen, dus eerder een stukje vlees nog, of een eitje of een ham/augurkrolletje of zo. Ik zal eens extra op jouw lijstjes letten de komende weken.
Maar oe, ham-augurk klinkt lekker
Eitjes neem ik ook wel eens als T, maar ik heb ze meestal al als L met broodjes. En thanks, much obliged enzo
*gaat best doen* hoe kwam dat zo Swietje? Ga je er mee naar een arts? Sterkte!Eng
.Goed zo!quote:
Ik heb net iets gedaan wat ik heel eng vind - collega's gemaild over een project dat we met drie klassen draaien en wat ik gewoon qua tijdspad en planning hé-le-maal niet voor elkaar krijg. Lag er wakker van vannacht en weiger daar over te gaan piekeren op vakantie, dus heb gemaild met al mijn zorgen en of we dat na de vakantie kunnen bespreken.
Eng
. Assertiviteit ftw! En nu maandag - toch? - lekker van je vakantie gaan genieten. Waar ga je ook alweer naartoe? .M'n vinger kwam klem tussen twee elektrische rolstoelen doordat iemand die zijn rolstoel nooit onder controle heeft tegen mij aan knalde.quote:
Wat een brokkenpiloten toch hier in dit topic
Maar zouden ze er iets mee doen als m'n topje gebroken zou zijn? Want als ze niks doen heeft 't weinig nut om te gaan? Vingertopje is vooral paarsblauw, dik en pijnlijk.@Rituals: ik sluit me bij conleche aan qua kledingopinie
Ahhh arme Chico. Hopelijk knapt ze snel op.
En
voor Vik! Nog even doorzetten en dan lukt een lesje RPM ook wel .quote:
Even snel
@Rituals: ik sluit me bij conleche aan qua kledingopinie
Ahhh arme Chico. Hopelijk knapt ze snel op.
En
Wat een grote mond! Ga jij maar een keertje mee hardlopen, ben benieuwd .Ik dacht ook een keer dat m'n pink gekneusd was en toe was het gebroken. Nu heb ik een krom bovenste kootje en is het pinkie korter dan de ander. Dus ik zou er even naar laten kijken.quote:
[..]
M'n vinger kwam klem tussen twee elektrische rolstoelen doordat iemand die zijn rolstoel nooit onder controle heeft tegen mij aan knalde.
was niet helemaal door, dus dat scheelt misschien. Hij staat nu wel een beetje scheef trouwens echt...
Staat ie raar, kan je m nog bewegen? Zou wel slim zijn er even naar te laten kijken, zo'n rolstoel is niet niks! En je vingertopje is wel fijn om te houden...quote:Op zaterdag 19 februari 2011 13:56 schreef Swietje het volgende:
[..]
M'n vinger kwam klem tussen twee elektrische rolstoelen doordat iemand die zijn rolstoel nooit onder controle heeft tegen mij aan knalde.
Maria, om wat te bezuinigen zou ik de 1e T strak op 'worteltjes' zetten (geen kaas of koekjes), en eventueel de D-portie wat verkleinen. Niet teveel aan veranderen, want als basis lijkt het me een príma lijst.
En hemel wat ben ik blij dat Chicolate gister is gaan klagen en in beweging gekomen.
Dat vind ik eigenlijk wel een goeie! Eventueel afgewisseld met cherrytomaatjes en dergelijke dingenquote:Op zaterdag 19 februari 2011 14:12 schreef sigme het volgende:
Vik,
Maria, om wat te bezuinigen zou ik de 1e T strak op 'worteltjes' zetten (geen kaas of koekjes), en eventueel de D-portie wat verkleinen. Niet teveel aan veranderen, want als basis lijkt het me een príma lijst.
En hemel wat ben ik blij dat Chicolate gister is gaan klagen en in beweging gekomen.
En D misschien wat minder zwaar, gemiddeld. En dankjewel! Ik had ook het idee dat het (afgezien van uitschieters in het weekend) best okee was, maar ik word er niet echt dunner van nog En ja, ik was ook blij het te lezen!
Hopelijk is ze snel weer helemaal fit.Ik vind het rokje wel leuk. Jurkje staat je prima maar is niet mijn smaak. Jas is leuk
.Dik en blauw kan juist wel duiden op gebroken, vooral als het snel dikker is geworden.
Wat ontzettend fijn dat Chico gister er naar heeft laten kijken. Ik werd er al helemaal naar van, brr. Hopelijk is ze er nu snel vanaf!
En way to go, Razz.
. Zo heb ik van de week de stoute schoenen aangetrokken en aan m'n coach gevraagd of ik me zorgen moest maken over het voortgangsgesprek dat over anderhalve week plaatsvindt en waarbij je ofwel te horen krijgt dat je door mag, ofwel dat je moet stoppen. Ik maakte me er al helemaal druk om, maar blijkbaar onterecht. Was heel blij dat ik het gewoon ben gaan bespreken!het is m.i. niet zo erg dat je eens een keer een dag hebt dat je weinig eet, maar ik vind het wel zorgwekkend dat je denkt dat het genoeg is, zéker op een dag dat je ook nog eens gaat hardlopen.quote:
wat doet iedereen overspannen als ik ineens een dag niet hetzelfde eet als de rest van de week
echt...
bovendien eet je volgens mij wel vaker vrij weinig, al heb ik er niet speciaal op gelet.
maar goed, als jij denkt dat het goed is vooral zo doorgaan dan!
Ik moet volgende week ook maar weer eens een plasje gaan inleveren. Leuk joh. Antibiotica afgerond zonder bijwerkingen trouwens.
Ter vergelijking.quote:
Ik zal m'n kont eens even beter bekijken in beide shortjes
@DaD,
. SPOILER
beter opletten dusquote:
[..]
het is m.i. niet zo erg dat je eens een keer een dag hebt dat je weinig eet, maar ik vind het wel zorgwekkend dat je denkt dat het genoeg is, zéker op een dag dat je ook nog eens gaat hardlopen.
bovendien eet je volgens mij wel vaker vrij weinig, al heb ik er niet speciaal op gelet.
maar goed, als jij denkt dat het goed is vooral zo doorgaan dan!
maargoed, zo ipv eitje koken eitjes bakken straks, meer trek in een omelet.
en daarnet foto's gemaakt met daarop de nieuwe motoren
Goed zo Razz! Ik vind dat soort dingen ook altijd eng, terwijl het eigenlijk nergens voor nodig is. Nu lekker genieten van je vakantie.
Goed advies van sigme aan Maria!
Helemaal mee eens. @ Sigme, dankje! Beiden is eventueel ook nog een optie, hoewel ik ¤25,- ook heel goed op een andere manier kan besteden natuurlijk
. Ik denk er even rustig over na. @ Moblo, een dag iets minder eten is natuurlijk niet erg, maar misschien dat er nu zo op gereageerd wordt omdat je gisteren nog aangaf dat je op een gezonde manier wilt afvallen met voldoende eten en sporten.