.De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
ik krijg in dit topic de laatste tijd steeds een reclame over schaamlipcorrectie
waar hebben jullie het toch steeds over heel de dag als ik braaf aan het werk ben? 
Lol @ Blurred. XM heeft vieze plaatjes gepost vandaag, oa van dat wat jij noemt ja
.
Het noorden is iets lastiger te bereiken met het OV voor mij, maar op zich niet echt een probleem.Mijn lijstje voor vandaag:
O yoghurt met twee kiwi's, muesli, thee
T plakje ontbijtkoek
L paprikasoep, krentebol met kaas, donker broodje met rosbief, karnemelk
T appel
T glas optimel
D tomatensoep, twee boterhammen kaas/ham/komkommer/gekookt ei
Mwah.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-02-2011 19:49:22 ]
Ik ga heel erg afvallen komende dagen, heb wel honger maar daarstraks een piercing onder mn tong laten zetten en nu is het zo dik dat ik nauwelijks meer kan slikken. Semi-vloeibaar voedsel lukte net nog niet
. Vla kan steeds 3 hapjes, en dan ga ik weer door de grond van de pijn . Nu twijfel ik of ik moet gaan sporten ... voel me beetje suboptimaal en krijg waarschijnlijk honger van sporten. Maar anders zie ik die mensen zo weinig en sport ik deze week heel weinig 
.Ah meeten, leuk
.Nou ik schijn geen tongweb te hebben, maar hij zit wel onder mn tongquote:Op donderdag 17 februari 2011 19:54 schreef Swietje het volgende:
Een piercing in je tongweb of niet? Deed het pijn?
. Tijdens het zetten liepen spontaan de tranen over mn wangen xD en deed het ongeveer 10 minuten heel erg pijn (alsof ze continue bezig zijn die naald erdoor te steken. Had het ook opeens heel erg warm enzo. Schijnt dat ik het wel heel goed gedaan heb omdat ik zo stil bleef liggen en geen kik heb gegeven) en daarna ging het wel weer
. Het is nu vooral vervelend dat je je tong nodig hebt om dingen door te slikken, en dat de onderkant zo dik is waardoor mn beweegbaarheid minder is. Oh en lastig dat je met eten je tong veel beweegt, wat pijn doet, waardoor ik dus eigenlijk niet meer wil eten of drinken . Chico! Eng!Onder je tong, zie je die piercing dan als je je tong uitsteekt? Of zit 'ie verstopt?
* Razztwizzle piercingn00b is
Dat onderste stuk is bij mij nu zo dik dat het boven mn ondertanden uit komtSPOILER: plaatje van piercing. Niet klikken als je daar niet tegen kan
.
Maar als ik jouw verhaal zo hoor ben ik daar niet rouwig om. 
. Dapper van je 
en gaaf!
Of eigenlijk überhaupt om een piercing (pearsing 
) onder je tong te voelen 
.Lol xD. Voorlopig hou ik het hier even bij als je het niet erg vindtquote:
En wat is je volgende? Een tepelpiercing?
. Maar zetten doet niet genoeg pijn om je te laten weerhouden. En het was binnen een minuut al klaar. En het doet geen pijn als ik mn tong stil hou. Ik praat nu wel met een hete aardappel in mn keel en slis als een idioot .
Nou... mijn eerste tepelpiercing laten zetten heeft mij er wel van weerhouden om een tweede te nemen moet ik toch toegeven.
Dat zei de piercer (ster?) ook alquote:
Ah jah, dat klinkt toch sexy
Nou... mijn eerste tepelpiercing laten zetten heeft mij er wel van weerhouden om een tweede te nemen moet ik toch toegeven.
. Als dit een beetje geneest wil ik ooit misschien nog wel een nape. Die is ook moooooi. Maar eerst maar eens zien dat dit een beetje geneest
.Wel dapper trouwens.
. Daar is ook alles opgezet . Omdat je het niet altijd ziet, maar wel voelt. Ik wil al heel lang een piercing, maar het gedoe met vooroordelen/problemen met je werk heeft me altijd tegengehouden. Dat probleem heb je niet als iets onder je tong zitquote:
Van de meeste piercings snap ik de lol wel op de een of andere manier: ze zitten op een zichtbare plaats, zorgen voor extra 'plezier' of richten de aandacht ergens op. Maar waarom laat je er een onder je tong zetten chico?
Wel dapper trouwens.
. En ook een beetje omdat je dan iets 'geheims' hebt, wat niet iedereen ziet en wat de meeste mensen ook niet van je zullen verwachten. Oh en ik vind het mooi. Niet bij de foto die ik net postte, maar als je op internet kijkt zitten er ook mooie voorbeelden bij
.
*weer wat geleerd
.Het valt best mee. Mooi is anders (bij deze tong), maar ranzig is niet!quote:Op donderdag 17 februari 2011 20:20 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga niet op het plaatje klikken hoor, zeker niet na dat verhaal van Chico
Tongquote:
Ik ga niet op het plaatje klikken hoor, zeker niet na dat verhaal van Chico
Ik vond toen ik mijn tongpiercing had laten zetten inspanning toch best vermoeiend...
Gewoon ff rustig aan doen!!
Verder softijs of sorbet ijs en dat dan met een lepel eten (eventueel een mac flurry zonder vulling
)en dan dat ijs ook op je zere plek leggen (als dat daar lukt) dat hielp bij mij erg goed tegen de zwelling.
Ik zag dat Razz er de bibbers van kreeg dus ik heb er voor de zekerheid een spoiler omheen gedaan. Het is gewoon een lelijke tong met twee metalen bolletjes er onder. Mijn tong ziet er op het moment enger uitquote:
Ik ga niet op het plaatje klikken hoor, zeker niet na dat verhaal van Chico
. @progje: nee ik blijf maar thuis vandaag. Ga de mol kijken. En ik heb waterijsjes? Maar ik wil nu eigenlijk gewoon niets in mn mond
. ik heb niet eens gaatjes in m'n oren.Je gaat even naar yoga en er gaat meteen gemeet worden en er is een piercing gezet!
Als ik eerlijk ben, een tongpiercing zou ik zelf toch ergens anders nemen. Maar dat idee is al jaren vervlogen
Kan me ook goed voorstellen dat het gruwelijk pijn doet om te laten zetten!Nu keuringsdienst van waarde
.En stiekem vind ik piercings ook wel leuk. Maar ik heb er geen
. Ja, gaatjes in m'n oren, maar dat is n00bjesspul.Je zou een tongpiercing ergens anders nemen? Hm, nu ben ik toch wel benieuwd naar hoe jij samengesteld bent.quote:
Hoi!
Je gaat even naar yoga en er gaat meteen gemeet worden en er is een piercing gezet!
Als ik eerlijk ben, een tongpiercing zou ik zelf toch ergens anders nemen. Maar dat idee is al jaren vervlogen
Nu keuringsdienst van waarde
* Viking84 denkt aan het beeld met een oor op de plek van de neus
.
Met het balletje bovenop enzo, dat je lekker ermee kan friemelen de hele tijd natuurlijkquote:Op donderdag 17 februari 2011 20:35 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Je zou een tongpiercing ergens anders nemen? Hm, nu ben ik toch wel benieuwd naar hoe jij samengesteld bent.
* Viking84 denkt aan het beeld met een oor op de plek van de neus
.Oh zoquote:
Vanavond hebben we dit gedaan met yoga
[..]
Met het balletje bovenop enzo, dat je lekker ermee kan friemelen de hele tijd natuurlijk
. Ik wilde vroeger ook wel één, maar nu niet meer. Niet representatief enzo. Niet dat ik dat nu wel ben met korte mouwen
, maar armen kun je iig nog bedekken en een tongpiercing niet, tenzij je een burqa draagt .r
wat een vergelijking.Ik compenseer het spleetje tussen m'n tanden met mijn goede kookkunsten
.klopt. helaas.quote:
Is deze afl van KVW niet een oude? Hij komt me zo bekend voor (met merkenbureaus die brainstormen over een naam).
Er is ook een ander programma van klootwijk, de wilde keuken. Erg leuk
.Ja, voel me zowat beledigd. Dus omdat ik kleine boobs heb, moet ik dat gaan compenseren. Rot toch opquote:
Nouja zeg
Ik compenseer het spleetje tussen m'n tanden met mijn goede kookkunsten
.2 voor 12 zo
quote:
[..]
Ja, voel me zowat beledigd. Dus omdat ik kleine boobs heb, moet ik dat gaan compenseren. Rot toch op
2 voor 12 zo
..
.
!
. Gelukkig was je nog aan het eten eerst, zodat ik sneller kon antwoorden 
.Nee wij zijn Twee voor Twaalf-nerds die samen kijken via MSNquote:
Zeg, zijn jullie telepathisch ofzo
.Dat vind ik leuk
." )quote:Op donderdag 17 februari 2011 21:21 schreef Razztwizzle het volgende:
Er is geloof ik een reden dat ik eigenlijk zelden samen met mijn lief TV kijk.
heb jij tattoos op je armen dan? Echt? Foto!quote:
[..]
Oh zo
Ik wilde vroeger ook wel één, maar nu niet meer. Niet representatief enzo. Niet dat ik dat nu wel ben met korte mouwen
Zo interessant zijn ze niet, hoorquote:
[..]
heb jij tattoos op je armen dan? Echt? Foto!
. Eentje op m'n onderarm (aan de binnenkant) en eentje op m'n schouder. Als ik nu nog blanco was, had ik het niet gedaan, maar ja 18 jaar en rebels .Zou je ze laten weghalen dan?quote:Op donderdag 17 februari 2011 21:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Zo interessant zijn ze niet, hoor
Armen vind ik toch best een zichtbare plek.
Nee, daarvoor stoor ik me er niet genoeg aan. Ik ben eraan gewend en ze horen bij mijn lijfquote:
[..]
Zou je ze laten weghalen dan?
Armen vind ik toch best een zichtbare plek.
. Schouder is niet zo vaak zichtbaar, maar die op mijn onderarm valt wel op als ik korte mouwen aan heb. Dus dat was niet zo slim van mij .samequote:
, alles goed?Wat houd je tegen?quote:
*plof, RPM was leuk maar wil nu wel slapen
Ik mag niet van mezelf
Nee, die is van SHEquote:
Was één van jouw tattoos niet deze, Vik? Staat me iets van bij!
[ afbeelding ]
Heeft ze in d'r nek. Wel een mooie .Oh, toch nog een oud Slankie poster die hem heeft dus!quote:
[..]
Nee, die is van SHE
Iemand die ik ken heeft die tattoo namelijk ook
Wil nog eff lekker zitten ookquote:
Heeft hij een speciale betekenis?quote:
[..]
Oh, toch nog een oud Slankie poster die hem heeft dus!
Iemand die ik ken heeft die tattoo namelijk ook
En in je nek
das best gewaagd.Haaaaai!quote:
Ik zit in een raid in WoW, dus kan alleen tussendoor af en toe komen kijken nu, hihi ^^
Oef dan kan je herkauwenquote:
ik wil m'n situps nog doen, maar zit nog vol van 't eten
Dat laatste nummer van de huidige release!quote:
*plof, RPM was leuk maar wil nu wel slapen
.Maar alles goed hieroquote:
En daaro?
WoWquote:
[..]
Maar alles goed hiero
En daaro?
Maarre fijn dat alles goed is.
Hier ook!o. 3 crackers avocado
t. halve groentepizza
l. klein bakje AH sushi + 500 ml gemengde bessensap
t. zak worteltjes + 100 gram m&m's
d. paella met heel veel doperwten + klein bakjes slagroomvla
t. stukje chocolade
waar voor m'n geldquote:
Heb geen ideequote:
[..]
Dat laatste nummer van de huidige release!
viel zowat van mijn fiets het laatste nummer omdat ik maar op 1 arm kon leunen. Volgende les ga ik achteraan zitten dan kan ik zonder iemand te storen ook blijven zitten.Oeh jum! Lekker lijstjequote:
Daglijstje
o. 3 crackers avocado
t. halve groentepizza
l. klein bakje AH sushi + 500 ml gemengde bessensap
t. zak worteltjes + 100 gram m&m's
d. paella met heel veel doperwten + klein bakjes slagroomvla
t. stukje chocolade
Ja, best wel.quote:
De M&M's waren alleen niet nodig geweest. Ik had hem meegenomen ipv mn gebruikelijke after-sport-yoghurt, curiosity killed the cat enzo.Nouja, bij ons is het dezequote:
[..]
Heb geen idee
Ik ga elke les een klein beetje dood
. val half in slaap hier! truste!
Oh dan gaan we gezellig samen doodquote:
[..]
Nouja, bij ons is het deze
Ik ga elke les een klein beetje dood
ik herken het ritme (dat dan nog wel). Veel staan ook of bij jou iets anders?Truste!quote:
ik ga Mr.Mo zo maar 's mee naar bed slepen en lekker slapen
truste!
Nee, veel staan jaquote:
[..]
Oh dan gaan we gezellig samen dood
. En dan vertragen, bijdraaien en weer doorfietsen. Aaargh .zit je op facebook te klieken met anderen die een
4 hadden, komt er een tussendoor posen met d'r 10, echt, flikker op Ik vind staan echt heerlijk en kon het prima volhoudenquote:
[..]
Nee, veel staan ja
alleen die arm, heb geen steun dus de mannen zaten echt naar links te kijken van ze komt onze kant uit Ze vonden me ieg wel een bikkel
Wil je het even voor me vertalenquote:
oh my
zit je op facebook te klieken met anderen die een
er waren nog meer studiegenoten die een vier hadden, dus we vormden bijna een clubje van vier, met vieren
komt er iemand tussendoor (in een comment) even melden dat z'n 10 heeft
ja, nou, good for you Aww! Als ik een 10 had gehaald moest de hele wereld het ook weten!quote:
oh my
zit je op facebook te klieken met anderen die een
Like, OMG, een 10! Al zou ik wel mijn medeleven betuigen, dat wel
Okee, fris mijn brakkige geheugen even op, wat is er ook alweer met je arm?quote:
[..]
Ik vind staan echt heerlijk en kon het prima volhouden
Ze vonden me ieg wel een bikkel
ja, dat had ze al gedaan, gewoon, op d'r eigen wallquote:
[..]
Aww! Als ik een 10 had gehaald moest de hele wereld het ook weten!
Al zou ik wel mijn medeleven betuigen, dat wel
maar ga niet in een kliekje met vieren lopen opscheppen 
oh, en ik heb ook ooit een 10 gehaald, voor Digitale Architectuur
.Tijdgebrek?quote:
ik had een vier voor een tentamen, nog best redelijk, want dat houdt in dat ik alles wat ik ingevuld had zo ongeveer goed moest hebben
er waren nog meer studiegenoten die een vier hadden, dus we vormden bijna een clubje van vier, met vieren
komt er iemand tussendoor (in een comment) even melden dat z'n 10 heeft
Zou dat niet doen nee met m'n 10
nee, gebrek aan kennisquote:
[..]
Tijdgebrek?
Zou dat niet doen nee met m'n 10
Dat ligt niet aan je geheugenquote:
[..]
Okee, fris mijn brakkige geheugen even op, wat is er ook alweer met je arm?
In het kort;verbrijzeld en opgelapte ellebgoog die soms toch een pietsje stuk gaat, er ligt niet ws een splinter af dus heb een strak verband (dat er wel af kan
) en kan er wel veel mee maar lang belasten vindt hij niet fijn. Oh nouja, gun het meiske d'r minutes of awesomery
quote:
ahaaaa.Vervelend maar geen halszaak hoop ik?Hehe, hier ook ja.quote:
[..]
Aww! Als ik een 10 had gehaald moest de hele wereld het ook weten!
Al zou ik wel mijn medeleven betuigen, dat wel
"Wat heb jij?"
"Een 6"
"En jij?"
"Een 7, jij dan?"
"Een 8
"En vaak zei ik tegen die zessers en zeveners ook nog: "Oh goed cijfer"
. Tja je moet toch wat zeggen .Op de Havo was een keer iemand boos op me, want zij had een 8,7 ofzo voor haar examen schrijven voor Engels en toen zei ik: "Goed cijfer!" en zij zo van: ":( Pff jij hebt een 9,9". Ja sorry hoor, een 8,7 is toch ook heel goed!
.quote:
Bij nader inzien zou ik het niet heel hard melden misschien
Oh nouja, gun het meiske d'r minutes of awesomery
op de uni een 10 halen, geloof dat ik dat alleen had voor de Nl toets *zwijgtquote:
[..]
/pose
Ok, dat klinkt wel vervelend jaquote:
[..]
Dat ligt niet aan je geheugen
In het kort;verbrijzeld en opgelapte ellebgoog die soms toch een pietsje stuk gaat, er ligt niet ws een splinter af dus heb een strak verband (dat er wel af kan
. /understatement. Wordt 't nog wel beter de komende tijd? Of blijft het zo?Opscheppertquote:
.Your silence only adds to your awesomeness!quote:
Ik heb wel een 9 komma nogwat gehaald op de uni geloof ik! Voor taalbomen tekenen bij Linguistics II
Ohja en een 10 voor een tussentijdse toets die maar 10% meetelde WoWquote:
[..]
WoW
Maarre fijn dat alles goed is.
Op het HBO had ik ze wel hoorrquote:
Joh heb nog nooit meegemaakt dat er een cijferlijst gevraagd werd en een goed cijfer wil nog niet zeggen dat het in de praktijk ook goed gaat.
Taalbomen tekenenquote:
[..]
Your silence only adds to your awesomeness!
Ik heb wel een 9 komma nogwat gehaald op de uni geloof ik! Voor taalbomen tekenen bij Linguistics II
. Met S, VP, NP, DP en zulks . Ik snapte er niks van tijdens mijn propedeusejaar, maar later heb ik Nachtwacht ermee geholpen toen hij zelf een vak taalkunde had . morgen maar eens de docent mailen voor een inzage en desnoods wat extra bijles als 't kan Zal toch welquote:
[..]
Ok, dat klinkt wel vervelend ja
Zal wel weer vastgroeien hoor Ben allang blij dat ze het gips stadiun voorbij zijn en me niet meer knijpen
Hier is prima mee te leven en tegen de tijd dat het zomer is ben ik wel van het kousje af.
Dat is helemaal waar. Als je even een middagje hard stampt kun je een goed cijfer halen, maar beheers je de stof dan ook echt? Mwaah, daar heb ik een hard hoofd in.quote:
[..]
Op het HBO had ik ze wel hoorr
Joh heb nog nooit meegemaakt dat er een cijferlijst gevraagd werd en een goed cijfer wil nog niet zeggen dat het in de praktijk ook goed gaat.
Ik heb 1x een 10 gehaald op de uni. Voor het allerlaatste onderdeelquote:
[..]
Op het HBO had ik ze wel hoorr
Joh heb nog nooit meegemaakt dat er een cijferlijst gevraagd werd en een goed cijfer wil nog niet zeggen dat het in de praktijk ook goed gaat.
.Maar ik kon absoluut geen taalbomen tekenen. En ik haat syntaxis en zinsanalyse
.quote:
sterf.quote:Op donderdag 17 februari 2011 22:22 schreef Viking84 het volgende:
Ik weet al een gespreksonderwerp voor de meet: optimality theory.
De meet voor Vik is in Drachten, de rest gaat naar <insert willekeurige andere plaats>.quote:
Ik weet al een gespreksonderwerp voor de meet: optimality theory.
Dat dusquote:
[..]
Dat is helemaal waar. Als je even een middagje hard stampt kun je een goed cijfer halen, maar beheers je de stof dan ook echt? Mwaah, daar heb ik een hard hoofd in.
quote:Op donderdag 17 februari 2011 22:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik heb 1x een 10 gehaald op de uni. Voor het allerlaatste onderdeel
Maar ik kon absoluut geen taalbomen tekenen. En ik haat syntaxis en zinsanalyse
joh ik ben een goede HBO-er en een matige Uni en vaak zat aangehaakt bij mensen die het wel konden dus ik ben blij dat er studenten met goede cijfers bestaan die me af en toe even dat zetje geven.Plus dat ik het haske knap vind
quote:
.Moet je jezelf nu bannen?quote:
quote:
Ik weet al een gespreksonderwerp voor de meet: optimality theory.
je bedoelt bijscholing?quote:
[..]
Moet je jezelf nu bannen?
indeed. Even een tr doen hoor!neuh, dat kan ik nietquote:
[..]
Moet je jezelf nu bannen?
Welneequote:
[..]
Moet je jezelf nu bannen?
Nieuwe, jij hebt er al een? Pics ^^quote:
Ok ik ben nu even minder blij, ik heb honger maar kan niet zo goed eten en ik heb een mega onderkin door de zwelling. Niet overdreven, een vriendin zag het ook meteen en heeft me laten zien hoe ik een sjaal om mn nek kan draaien op zo'n manier dat alles vanaf mn kin verborgen is
.Ml, redder in de nood!quote:
Geen 10en, maar wel mad mod powahz!
hé, ik heb dus wel ooit een 10 gehaaldquote:
[..]
Ml, redder in de nood!
Geen 10en, maar wel mad mod powahz!
én modpowers..
maar phonology-fail
Inleiding taalwetenschap was het laagste cijfer van mijn hele BA, ik hou er ook niet zo vanquote:
[..]
hé, ik heb dus wel ooit een 10 gehaald
én modpowers..
maar phonology-fail
Ik heb er ééntje ja..... foto @ FBquote:
[..]
Nieuwe, jij hebt er al een? Pics ^^
Ok ik ben nu even minder blij, ik heb honger maar kan niet zo goed eten en ik heb een mega onderkin door de zwelling. Niet overdreven, een vriendin zag het ook meteen en heeft me laten zien hoe ik een sjaal om mn nek kan draaien op zo'n manier dat alles vanaf mn kin verborgen is
Niet kunnen eten is wel Slankie verantwoord....
We bannen gewoon al die 10-tonners.quote:
[..]
hé, ik heb dus wel ooit een 10 gehaald
én modpowers..
maar phonology-fail
Heb je de OP niet gelezen?quote:
[..]
Ik heb er ééntje ja..... foto @ FB
Niet kunnen eten is wel Slankie verantwoord....
Die komen me morgen lynchen joh.Ga dan maar slapenquote:
ze zijn gevlucht denk ik.SPOILERIk zit een klaagzang aan te horen van iemand die mee zou gaan sporten en nu smoesjes (ja ben zo beleefd geweest te zeggen dat het smoesjes zijn) aan het verzinnen is.
.Morgen gaat m'n hekwerk eruit. Vind het best eng
.Je wat?quote:
Ik ook
Morgen gaat m'n hekwerk eruit. Vind het best eng
Boeiendquote:
[..]
Heb je de OP niet gelezen?
Truste Vik!quote:
Mirenaquote:
Op Succes bij de dokter! Verwijderen schijnt geen pijn te doen toch?quote:
Ik ook
Morgen gaat m'n hekwerk eruit. Vind het best eng
. Niks om je druk om te maken dus! . En succes bij de dokter morgen, XM!.Oooh hmm nog max 2 jr hier.quote:
Maar goed, morgen lekker rustig aan...m'n weekend is al begonnen!
Ga nu wel naar bed
Truste!. Heb wel een paar negens gehaald
.Nu kopje thee en de rest van de pudding gaat de afvalbak in.
Aan de andere kant, dit weekend heeft de collega gezelschap. Ook geen fijn idee. Dus echt een relaxed weekend wordt het ook niet.
Het is gewoon een zooitje in m'n hoofd
Lijstje vandaag was vrij oké. Ik ben alleen te lui om het uit te typen.
ben ik de enige btw die het best raar vind om voor een weekend naar de VS te gaan? met zo'n lange vlucht zou ik dat nauwelijks de moeite (of het geld) waard vinden eigenlijk
ik ben ook toe aan weekend maar dit weekend heb ik geen weekend want scriptie-stress. beter nog dan weekend wil ik vakantie, maar dat zit er al helemaal niet in voorlopig
O: havermoutpap
L: broodje kroket met mosterd, half broodje parmaham en schep rundvleessalade
T: balisto
D: gepaneerde varkensschnitzel, spekjes met ui, snijbonen
T: balisto
T: amandelen en 1/2 bak kwark.
Op papier klinkt het minder craptastic dan dat het voelt. Hopelijk kan ik morgen netter eten
kwark, vla, sinaasappel, peer, appel, kerriesoep met ballen, 4 x boterham, een halve stokbrood met eieresalde, 1 hele kip, zak wokkels, 200 gr witte chocolade, 1 liter melk, 4 stroopwafels, 2 moorkoppen
quote:
Lijst
kwark, vla, sinaasappel, peer, appel, kerriesoep met ballen, 4 x boterham, een halve stokbrood met eieresalde, 1 hele kip, zak wokkels, 200 gr witte chocolade, 1 liter melk, 4 stroopwafels, 2 moorkoppen
Nou ja, je kan het hebben. Maar was dat nu lekker? En HTF krijg je een hele kip weg?Uhmmmm een hele kip? heerlijk, dat is zo makkelijk weg te krijgen...quote:
[..]
Nu heb ik het weer gehad, morgen hardlopen, rustig aan met eten en de rest van de week ook rustig aan... Zijn mijn uitspattingen
In ieder geval: succes morgen XM! En larp lijkt mij ook lachen, helemaal met types als Sjoerd uit Alles is Liefde.
Ik moest vandaag optreden als getuige bij een mini-huwelijk, hetgeen vastgelegd is op dvd. Conclusies:
- ik heb echt een hele gekke stem;
- idem voor mijn lach;
- from behind ben ik aardig aan de maat.
Mijn lijstjes uittypen doe ik ook niet. Ze zijn zo lang dat ik halverwege ws in slaap val. Trusten!
The Guild kekke Bollywood-esque dansjes Disclaimer: waarschijnlijk voornamelijk enjoyable voor geeky folks, ik noem een Coco, Mootje en V1z0R
En nu slapen!
mogge
moet ik vaker doen mogge! Geen spierpijn wat zegt die Mr van mij "ja dan had je die fiets maar wat meer aan moeten draaien hoor" vandaag weer een paar brieven schrijven. Heel geen zin in maar ja.
ik duim voor je dat alles goed zit
zo maar 's op de motor springen.. kwam om 07.38 m'n bed uit
ben nu klaar om te gaan Succes XMquote:
Meh, ik ben toch een beetje nerveus merk ik. Over 20 minuutjes ben ik aan de beurt.
. Mijn tong doet eindelijk zo goed als geen pijn meer, ik wil nu helemaal niet eten
. Klein probleem, college tot 3 uur en ik heb sowieso geen eten dat ik mee kan nemen, dus hopelijk houdt mijn buik zich stil.Merel is de coll. al terug?
Maar wat moet ik dan kopen? Ik heb al de grootste moeite met het doorslikken van een slok waterquote:
Succes Xm en Chico kun je niet even langs een super ofzo lopen?
Merel is de coll. al terug?
. Maar ik heb net een glas melk op . En nu hoofdpijn van de moeite die dat kostte .Oh jeetje, keelpijnpiercingpijn? (heb iets gemistquote:
[..]
Maar wat moet ik dan kopen? Ik heb al de grootste moeite met het doorslikken van een slok water
)Yoghurt?
Ik heb het ze tevoren gezegd, mn moeder vond het een beetje eng ('wat nou als het gaat ontsteken dan kan je niet meer eten') maar ze zeiden allebei "jouw keuze, het is niet alsof we het je kunnen verbieden". Ze snapten alleen niet helemaal waarom ik het wildequote:
Chico hebben je ouders geen probleem met die piercing? Ik zou niet meer thuis hoeven komen.
. Voel me soort van opgelucht, heel gek.Ze zei dat het bloedprikken van vorig jaar op de hormonen waarschijnlijk wel een goed beeld had gegeven, aangezien de Mirena geen oestrogenen bevat en het daar juist om draait. Maar om me gerust te stellen en allerlei enge dingen als kankers, schildklierproblemen of overgang uit te sluiten, moet ik over een maandje bloedprikken. Dan zijn alle kunstmatige hormonen m'n lijf uit
.Bovenaan de ladder van oorzaken van nachtzweten staat stress. Halverwege overgang en onderaan lymfeklierkankers en dat soort fijne dingen.
Dus ja, maandje wachten en dan prikken. Maar ze denkt echt dat stress de boosdoener is.
dit verwachtten we dus al. Maar mooi. En nu ophouden je druk te maken en proberen de oorzaak vd stress aan te pakken. Anders zweet je nog wel een tijdje door.@ Chico, zou je misschien dingen kunnen drinken met een rietje?
Ik snap het nietquote:
[..]
Succes XM
Mijn tong doet eindelijk zo goed als geen pijn meer, ik wil nu helemaal niet eten
. Je tong doet geen pijn meer, maar je wilt niet eten 
.@Rituals: nee, niet echt. Ze hoopte dat er snel verbetering in de situatie zou optreden.
. Heb je nagedacht wat je zelf kan doen verder om minder stress te krijgen?
ben ik ook wel benieuwd naar. Je moet nu zelf wat gaan doen, XM!quote:Op vrijdag 18 februari 2011 08:54 schreef MevrouwPuff het volgende:
Fijn dat het best goed ging vandaag bij de doc, XM
Heb je nagedacht wat je zelf kan doen verder om minder stress te krijgen?
. Weekje / midweekje / lang weekend ff eruit. Maar helaas kan dat echt niet. In ieder geval tot eind april zit de agenda bomvol, zowel op het werk als privé. Dus ik denk, tanden op elkaar en dan in mei even weg .Chico, sterkte vandaag, hopelijk geneest het snel.
ja, ik ookquote:
Ik vind het trouwens verrekte koud buiten
en moet straks de GS uit Nunspeet ophalen *ril*even een kort weekendje naar dat huisje waar wij toen zaten? goedkoop, knus, etc.quote:
Ik zou heel graag er even tussenuit willen
sorry maarquote:Op vrijdag 18 februari 2011 08:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik zou heel graag er even tussenuit willen
. En tot die tijd wil je zo doorgaan als nu? Je mag hopen dat je in mei niet volledig opgebrand bent.de wat? Geen stijl?quote:Op vrijdag 18 februari 2011 08:59 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ja, ik ook
Waar was dat ook alweer? Klinkt goed namelijk!quote:
[..]
even een kort weekendje naar dat huisje waar wij toen zaten? goedkoop, knus, etc.
We hebben ook nog dit adresje, ook écht 'getting away from it all'
. Middenin de natuur, niks in de buurt. Heerlijk .http://www.lavalleeverte.eu/nl_home.html
Wat hebben jullie weer zitten postten zeg, kan niet rustig een avondje voetbal kijken...
quote:
http://video.msn.com/?mkt(...)l:shareBar:permalink
Disclaimer: waarschijnlijk voornamelijk enjoyable voor geeky folks, ik noem een Coco, Mootje en V1z0R
En nu slapen!
Is als een foute mix tussen Benny Lava en Highschool Musical! Vik, wat zou je denken van haar motor
Ooh dat ziet er mooi uit!quote:Op vrijdag 18 februari 2011 09:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Waar was dat ook alweer? Klinkt goed namelijk!
We hebben ook nog dit adresje, ook écht 'getting away from it all'
http://www.lavalleeverte.eu/nl_home.html
quote:
Hij is eruit
Ze zei dat het bloedprikken van vorig jaar op de hormonen waarschijnlijk wel een goed beeld had gegeven, aangezien de Mirena geen oestrogenen bevat en het daar juist om draait. Maar om me gerust te stellen en allerlei enge dingen als kankers, schildklierproblemen of overgang uit te sluiten, moet ik over een maandje bloedprikken. Dan zijn alle kunstmatige hormonen m'n lijf uit
Bovenaan de ladder van oorzaken van nachtzweten staat stress. Halverwege overgang en onderaan lymfeklierkankers en dat soort fijne dingen.
Dus ja, maandje wachten en dan prikken. Maar ze denkt echt dat stress de boosdoener is.
gelukkig dat je je beter voelt na deze informatie! Enne viel het mee?
Net nu ik besloten had dagelijks te stretchen
Gelukkig is mijn doel met name de onderrug, en laat juist die niet onderzocht zijn!THe Guild is tofquote:
Mogguh!
Wat hebben jullie weer zitten postten zeg, kan niet rustig een avondje voetbal kijken...
[..]
Vik, wat zou je denken van haar motor
het gaat idd om de lichaamsdelen die je stretcht voor het hardlopen. Ik deed het al niet echt en nu al helemaal niet meer.quote:Op vrijdag 18 februari 2011 09:06 schreef MevrouwPuff het volgende:
http://www.nu.nl/gezondhe(...)-blijkt-zinloos.html
Net nu ik besloten had dagelijks te stretchen
Voetnoot: 1 onderzoek maakt het nog niet tot de waarheid hè?
quote:
zoiets
Ja, het is echt heerlijk daarquote:
. Zo'n bibliotheek met open haard. En de twee dames die het runnen koken 's avonds een heerlijk diner voor je. Dichtstbijzijnde noemenswaardige stad is Dijon, maar dat was nog anderhalf uur rijden geloof ik .Daarom ga ik er dus ook lekker mee doorquote:
[..]
het gaat idd om de lichaamsdelen die je stretcht voor het hardlopen. Ik deed het al niet echt en nu al helemaal niet meer.
Voetnoot: 1 onderzoek maakt het nog niet tot de waarheid hè?
Ik heb niet echt een keuze Vikquote:Op vrijdag 18 februari 2011 08:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
sorry maar
. Maar houd 't wel vol denk ik hoor .en ik dus nietquote:Op vrijdag 18 februari 2011 09:11 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Daarom ga ik er dus ook lekker mee door
www.baritondurbuy.com geloof ikquote:
[..]
Waar was dat ook alweer? Klinkt goed namelijk!
We hebben ook nog dit adresje, ook écht 'getting away from it all'
http://www.lavalleeverte.eu/nl_home.html
je hebt altijd een keuze. Maar goed, zelf weten. Ik hoop dat je het volhoudt en dat de situatie snel verandert. In de tussentijd zou ik wel verder.solliciteren als ik Jou was want het is het niet waard om een baan je geestelijke gezondheid om zeep te laten helpen.quote:Op vrijdag 18 februari 2011 09:11 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik heb niet echt een keuze Vik
Volgens mij is al heel lang bekend, dat stretchen niet helpt bij preventie van blessures. Dagelijks stretchen helpt echter wel om je spieren langer te maken.quote:
[..]
het gaat idd om de lichaamsdelen die je stretcht voor het hardlopen. Ik deed het al niet echt en nu al helemaal niet meer.
Voetnoot: 1 onderzoek maakt het nog niet tot de waarheid hè?
als ik naar mijn lichaam kijk, heeft het dus nut om regelmatig te stretchen ivm hardlopen, omdat ik vrij korte kuitspieren heb en daar snel last van krijg. Door die spieren wat langer te maken, heb ik minder snel last van kuiten/achillespees...
Bovendien is het goed voor je pranaquote:
Ik ben nog niet helemaal bijgelezen, maar hier ben ik het HEEL erg mee eensquote:Op vrijdag 18 februari 2011 09:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
je hebt altijd een keuze. Maar goed, zelf weten. Ik hoop dat je het volhoudt en dat de situatie snel verandert. In de tussentijd zou ik wel verder.solliciteren als ik Jou was want het is het niet waard om een baan je geestelijke gezondheid om zeep te laten helpen.
voor mn wat?quote:Op vrijdag 18 februari 2011 09:15 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Bovendien is het goed voor je prana
Het yogawoord voor energiequote:
(als in zo erg, dat ik dan dus weiger en zeg dat het wel meevalt en ik weer wegga...)dat relaas van xm klinkt als een typisch relaas van mensen die op een burnout kunnen wachten en zich pas realiseren hoe slecht ze bezig waren als ze overspannen thuiszitten. Eigen grenzen niet kennen of niet kunnen aangeven.quote:Op vrijdag 18 februari 2011 09:15 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Ik ben nog niet helemaal bijgelezen, maar hier ben ik het HEEL erg mee eens
Dus: kies voor jezelf en je gezondheid en neem even de rust die je nodig hebt.
. Vraag me ook af of het wel zin heeft om er iets van te zeggen juist. Een bomvolle privéagenda, daar kun je toch prima in snoeien? Dan kom je maar een keertje niet op de verjaardag van piet en klaas en als zij dat niet snappen, weet je meteen wie je vrienden zijn. Win win dus!quote:Op vrijdag 18 februari 2011 09:21 schreef motorbloempje het volgende:
afspraken in weekends kunnen ook afgezegd worden, en als ze de reden niet begrijpen, dan is 't maar goed dat je ze afzegt
Ik begrijp heel goed dat het niet makkelijk is XM, echt, maar onderschat het probleem niet.
Halverwege volgende week pas. En vandaag arriveert het gezelschap.quote:
XM zorg nou verdorie eens goed voor jezelf!
Vraag me trouwens af wat het nut van zo'n piercing onder de tong is
Zo'n ding zie je dus alleen maar met je tong omhoog?!Wel props Chico, dat je daar iets doorheen durft te laten prikken!
XM, met dat bloedprikken komt wel goed
Over de rest zal ik niet oordelen, want doe zelf net zo... Zou vrij nemen deze maand, maar kan ook zo maart worden of april of van 't zomer pas
En bovenaan... komt je gezondheid te staan! Als je te lang doorgaat en opbrandt,moet je straks maandenlang je agenda leegmaken, omdat je werkelijk tot niks meer in staat bent.
Dan sla je jezelf voor je hoofd en denk je "had ik nou toch maar dat ene weeken, of die paar avonden vrijgepland.."
Ai en hoe lang blijft het gezelschap?quote:
[..]
Halverwege volgende week pas. En vandaag arriveert het gezelschap.
XM zorg nou verdorie eens goed voor jezelf!
Cali, bleef alleen dit weekend dacht ik.
..quote:
[..]
Ja maar ja maar ja maar.
SMOESJES.
Je hebt één lijf, één leven, en dat MOET pauze en dat MOET eten EN ANDERS GA JE TE VROEG DOOD.
Dat is die directeur niet waard en zo wel moet je dat verhaal dan maar uit de doeken doen.
Nu Evy 15, de hardloopschoenen zijn alweer vastgeknoopt.
Helemaal eens met Sigme en Vik en alle anderen.
Gisteren naar het museum geweest, dat was echt leuk!!
Lijstje gisteren:
O: sojamelk & allbran, 160 gr bramen
T: 100 gr tomaat, mueslireep
L: burrito met bonen, draadjesvlees, rijst, guacamole
T: 2 chocoladekoekjes
D: babybel kaasje, flatbread met hummus
T: chocolademelk
Okej.
Planning:
O: sojamelk met muesli en banaan (warm gemaakt, veel lekkerder!!)
T: 150 gr tomaat
L: 2 kleine zalmflapjes, 200 gr salade
T: 1 broodje met hummus
D: 300 gr groenten, 200 gr aardappeltjes
Ik kan me best voorstellen dat het in XM's situatie moeilijk is om thuis te ontspannen. Zeker als je ook een druk prive leven hebt. Dan kan het echt heerlijk zijn om even fysiek weg te gaan...!quote:
Toch moeten er ook andere manieren zijn om te ontspannen dan een weekendje weg... Je moet je toch goed kunnen voelen in je eigen omgeving? Lekker niets moeten zou waarschijnlijk al heerlijk zijn
Nu Evy 15, de hardloopschoenen zijn alweer vastgeknoopt.
Denk dat jouw lijf gewoon heel hard aan het schreeuwen is dat je ff pas op de plaats moet doen.
Oh en goedemorgen! Duurde ff, upc had onderhoud vannacht en kheb nu een nieuw ip en dat vond mn router even niet goed... maar ik ben er weer
Lijstje voor vandaag
O: make an educated guess..
L: bruine pistolet uit de oven met feta, verse muntblaadjes en rauwe ui (dat is ZOOOO lekker, ook tussen een stukje pitabrood, hapje komt uit het middenoosten)
T: fruit!
D: pasta+komkommersalade
T: ? wijntje en kaasje probably
Dat dus. XM, zorg een beetje goed voor jezelf.quote:
en gefeli met je heras-activiteiten. Laat je ons weten of je het verschil merkt?. Had vanochtend weer een sessie van het ondersteuningsprogramma om om te gaan met faalangst/perfectionisme en we hebben besloten dat dit de laatste keer was omdat het zo goed gaat.Superfruit
congrats Die hekel hadden we al aan XM.quote:
Jullie gaan vanaf nu een beetje een hekel aan me hebben
Superfruit
quote:
quote:
Als jullie voortaan 'superfruit' als T op mn lijstje zien staan, dan weten jullie hoe laat het is
Andersom... Dat artikel ontkracht het onderzoekquote:
Wat jij dus al gedaan had
5,8 km in 34 min.
Jaloers! Ik wil ook!quote:
.Ik heb mijn route voor morgen even bekeken op een satellietkaartje en ik kom volgens mij maar één groot kruispunt tegen
. Van de kleinere oversteekplaatsen hoop ik dat het stoplicht - indien aanwezig - op groen staat en anders hoop ik dat er geen politie in de buurt is . Met rijlessen ook nog alles op regel?Bestelling geplaatst! Morgen binnen... Volgende week(en de maanden erna) flink bezig!
). Dit weekend: Zutphen, m'n moeder is vandaag jarig.
Volgend weekend: Drenthe, oma jarig, duvel jarig
Weekend daarna: ikzelf jarig, verjaardag vieren voor de familie
Weekend daarna: werken
Weekend daarna: verjaardag oma Duvel, die voor de gelegenheid een half bungalowpark heeft afgehuurd voor een lang weekend.
En dan volgt dé beruchte beurs.
Dus ja.. ik kan geen dingen annuleren eigenlijk. Mijn ouders heb ik sinds kerst niet meer gezien of gesproken
dus... ja. Even doorbijten. ook je ouders zouden het moeten kunnen begrijpen, en als niet: pech.. maargoed, zo denk ik er over..Jaquote:
Jou kennende zou je je eigen verjaardag als eerste skippen van dat lijstje.
.We hebben het familiegedeelte laten staan en het avondgedeelte voor vrienden al gecancelled. Maar dat was meer omdat er eigenlijk niemand kon
.^^.quote:
Je bent heus niet onmisbaar. Op geen van die verjaardagen. En die van jezelf hoef je al helemaal niet te vieren als je daar geen zin in hebt. Het is jouw leven. Het zijn jouw keuzes.
Je zult wel keuzes MOETEN maken, XM, anders zit je straks maandenlang gedwongen thuis en denk je: "had ik maar...". I've seen it before. Beter voorkomen dan genezen en zulks.
Gelukkig dan maar dat je al jaren op jezelf woontquote:
Chico hebben je ouders geen probleem met die piercing? Ik zou niet meer thuis hoeven komen.
!!!!zo simpel is het.. en ik denk niet dat ik er nog meer over moet gaan zeggen, want 't is praten tegen een eikenhouten deur van 2 meter dikquote:
Je bent heus niet onmisbaar. Op geen van die verjaardagen. En die van jezelf hoef je al helemaal niet te vieren als je daar geen zin in hebt. Het is jouw leven. Het zijn jouw keuzes.
Jaquote:
[..]
Gelukkig dan maar dat je al jaren op jezelf woont
. En jee voor de groepsgenootjes
. Ik zou mooi een mail naar de docent sturen met die informatie! Er eet iemand brood met pindakaas naast mij.. IehlIk krijg de neiging om er een plaatje bij te googlenquote:
[..]
zo simpel is het.. en ik denk niet dat ik er nog meer over moet gaan zeggen, want 't is praten tegen een eikenhouten deur van 2 meter dik
.Komt heus wel goed ladies, echt
.Ik heb hem al gesproken en hij zei: wat vind jij een goede oplossing? Maar die is er niet echt aangezien alle groepjes verder al vol zijn en ik die mensen niet ken..quote:
[..]
Ja
En jee voor de groepsgenootjes
Vandaag word wellicht weer eens lijstjes waardig. Heb net een bord muesli op, zo naar school toe.
Met plaatstaal midden in.quote:
[..]
zo simpel is het.. en ik denk niet dat ik er nog meer over moet gaan zeggen, want 't is praten tegen een eikenhouten deur van 2 meter dik
Ik hoop het voor je.quote:
[..]
Ik krijg de neiging om er een plaatje bij te googlen
Komt heus wel goed ladies, echt
En ik hoop dat ik tzt het überirritante "zie je nou wel, we hadden je gewaarschuwd" kan inslikken
.Verder zeg ik er ook niks meer over.
Goede oplossing is: opdracht lekker in je eentje maken en inleveren en de rest het maar laten uitzoekenquote:
[..]
Ik heb hem al gesproken en hij zei: wat vind jij een goede oplossing? Maar die is er niet echt aangezien alle groepjes verder al vol zijn en ik die mensen niet ken..
.Zorg dan dat je goed voor de rest zorgtquote:
Ik waardeer jullie bezorgdheid hoor, maar het zijn niet de verjaardagen van zomaar een Henk, Piet, Klaas of Wim (
Dit weekend: Zutphen, m'n moeder is vandaag jarig.
Volgend weekend: Drenthe, oma jarig, duvel jarig
Weekend daarna: ikzelf jarig, verjaardag vieren voor de familie
Weekend daarna: werken
Weekend daarna: verjaardag oma Duvel, die voor de gelegenheid een half bungalowpark heeft afgehuurd voor een lang weekend.
En dan volgt dé beruchte beurs.
Dus ja.. ik kan geen dingen annuleren eigenlijk. Mijn ouders heb ik sinds kerst niet meer gezien of gesproken
Genoeg sporten, goed eten, vitamines nemen en de rust pakken die je wel hebt!
Perr, ik heb voedingssupplementen besteld.
Merk tijdens m'n trainingen dat ik niet helemaal zo diep kan gaan als ik wil. Afgaande op loveli's advies dat iedereen wel baat heeft bij multivitamines, ga ik kijken of ik met nog wat meer wel zo kan trainen als ik wil.SPOILERquote:
Aangezien ik toch van plan ben supplementen erbij te nemen, dan maar kijken wat eruit te halen valt!
M'n oom die veel aan krachttraining doet maar even gevraagd om advies, en volgens hem was inderdaad een toevoeging wel handig omdat ik vrij veel sport.
Dit gaat het waarschijnlijk worden:
Multivitamine
Creatine
Aminozuren
Whey
Maar nu ga ik dus echt de bodybuilding kant op
Maar ja, Vik wou ook nooit hardlopen
Heb van Aurum ook wat tips gekregen m.b.t. m'n trainingsschema en voeding, dus ga mij helemaal erop richten!
Lekker toch ProBilly? Tenminste geen extra gezeur over hoe of wat!
Wel even docent inlichten, en ook je groepsgenoten want anders kun je daar gezeur over krijgen...
Je zal echt op een gegeven moment een pas op de plaats moeten maken. Op eigen initiatief of gedwongen, maar je kán niet zo doorgaan wanneer je lichaam je op 1001 manieren laat weten dat dit niet kan. Gewoon niet. Doe iets.
Fuck, ik las afmaken ipv afmatten. Ik schrok ervan.quote:Op vrijdag 18 februari 2011 11:26 schreef sigme het volgende:
Zo, en nu ga ik eerst de hond afmatten naast de fiets en daarna een eindje gezellig met 'm wandelen en dan hem laten terugrennen naast de fiets en ik denk dat hij daarna wel even genoeg beweging gehad heeft.
*Misschien ook maar een brilletje moet
. 90 % van de tijd foutmeldingen, zodat ik alsnog handmatig moet controleren .Jij gedraagt je zooo herkenbaarquote:
[..]
Ik krijg de neiging om er een plaatje bij te googlen
Komt heus wel goed ladies, echt
Je herroept je afspraken vanzelf wanneer je jezelf huilend/tegen de muur aanvliegend tegen komt
GTalk heb ik nooit problemen mee en doet precies hetzelfde (en je kunt chatten met je gmail-contacten)...quote:
Top, die Gmailnotifier
Smoesjes was toch geen goede uitdrukking ofzo
quote:
Top, die Gmailnotifier
Doet de mijne nooit!Ik heb wel contstant dat GoogleTalk aanstaan op m'n mobiel
dat gaat blijkbaar vanzelf. Ontzettend irritant. Ik moet eens uitzoeken hoe ik dat erafgesloopt krijg.O: 1x brood met filet A. en ui, 1 beschuitje met boter en muisjes
L: 2x1x brood met gebakken champignons en platte peterselie en eentje met filet A. en ui
S: hardlopen 5 km
T: glas coolbest light
T: wodka, wasabi bollenmix
D: nasi met extra rauwkost, zure komkommer en een gebakken eitje
T: 60 gram B&J
T: 2 crackers (wasa delicate thin crisp
met filet A. en ui)Planning vandaag:
O: 2 beschuitjes met muisjes
L: ham/kaas tosti met een beetje rauwkost
T: wodka, ovenzoutjes
D: puree, rode kool met appeltjes, biologisch braadworstje
Misschien moet ik het flesje even uit mijn blikveld zetten.Da's nog eens een uitdaging om dáár een plaatje bij te googelen!quote:
[..]
Jij gedraagt je zooo herkenbaar
Je herroept je afspraken vanzelf wanneer je jezelf huilend/tegen de muur aanvliegend tegen komt
Zelden heb ik me (wakker) zo relaxt gevoeld als afgelopen twee weken tijdens zo'n les
Dat heb ik op de basisschool weleens gedaanquote:
Ik heb al de hele dag zin om mijn nagels te lakken met tipp-ex
Het was zo'n hel om het eraf te krijgen dat ik je adviseer het niet te doen.
En de rijlessen: ik ben dus over de 40 heen en ik ga gewoon door tot aan m'n examen, omdat ik zo'n zenuwachtig persoon ben dat ik het er wel heel goed in wil krijgen.
Soms is het best goed, en de volgende les is dan weer pet en vergeet ik van alles
O: wat kwark (niet genoeg, want was beetje waterig
dus niet lekker)T: roggebrood (100 gram)
T: knackebrodje filet a.
L: omeletje met paprika
T: klein banaantje
D: zelfgemaakte pasta met gorgonzola en peer en wat uitgebakken katenspek (zonder olie, in de oven)
S: 40 crunches, 20 push-ups
quote:
[..]
Da's nog eens een uitdaging om dáár een plaatje bij te googelen!
.Xm, ik wens je veel sterkte en verder zal ik mn mond houden. Ondanks dat ik het met iedereen eens ben, als jij het niet wilt dan gebeurt het niet
Ik ga vandaag mijn appartement verhuizen want het was zo lawaaierig van de club beneden...
en nu ga ik even 2 uur opletten
quote:
Vizor, ben benieuwd of die supplementen werken!
Xm, ik wens je veel sterkte en verder zal ik mn mond houden. Ondanks dat ik het met iedereen eens ben, als jij het niet wilt dan gebeurt het niet
Ik ga vandaag mijn appartement verhuizen want het was zo lawaaierig van de club beneden...
en nu ga ik even 2 uur opletten
Trainingsmaatjes zijn leuk zolang ze dezelfde instelling hebben!quote:
Volgens mij heb ik ruzie met degene die met mij mee zou gaan sporten
Smoesjes was toch geen goede uitdrukking ofzo
Ben 2jr. geleden begonnen samen met iemand anders. Die heeft het 4mnd. volgehouden en had bijna elke week wel een ander excuus om 2 van de 3 dagen te missen...
Nu ga ik alleen maar in de sportschool zijn er altijd een stuk of 5 dezelfde mensen bezig die helpen met spotten en aanmoedigen. Allemaal dezelfde serieuze instelling maar ook genoeg dom lullen!
Perr, ik hoop het ook
Zal de vooruitgang wel bijhouden.ben in engeland voor werk en de housing company heeft me in een appartement gezet boven een clubquote:
ik dacht wat het wel mee zou vallen maar trilde mn bed uit, zelfs met oordopjes!Kleding? Maattabellen zijn voor standaard vrouwen. Ik ken er geen.quote:
Stomme maattabellen die de boel alleen maar ingewikkelder maken...
Met m'n taille val ik in een kleine maat 34, met m'n borsten in een grote 36. Ga maar voor 36, denk ik.quote:
[..]
Kleding? Maattabellen zijn voor standaard vrouwen. Ik ken er geen.
Figuurnaden in (laten) nemen.quote:
[..]
Met m'n taille val ik in een kleine maat 34, met m'n borsten in een grote 36. Ga maar voor 36, denk ik.
12 - M 77 cm
14 - L 83 cm
Ik zit op 80
. Handig!
Ja, het is echt niet handig inderdaad. Als er gewoon geen maten bij hadden gestaan had ik waarschijnlijk niet eens getwijfeld, maar nu...quote:
Ik zit naar die rok te kijken... de taillemaat he...
12 - M 77 cm
14 - L 83 cm
Ik zit op 80
M'n taille is 66 en m'n borst 86. Euh.quote:Maat passend voor EU Top Taille
8 34 66 - 74 cm 66 - 72 cm
10 36 81 - 89 cm 72 - 78 cm
.