Wat moet ik doen om mijn agressie kwijt te kunnen of hoe moet ik daar mee omgaan?
Haha TS is snel op der teentjes getraptquote:Op maandag 14 februari 2011 21:07 schreef Piene17 het volgende:
Ik heb een probleem. Ik ben een meisje en ik ben best snel aggressief. Dit kan ik niet echt uiten, aangezien ik dit meestal s'morgens of s'avonds heb. Van mijn ouders mag ik trouwens niet op een of andere vechtsport.
Wat moet ik doen om mijn agressie kwijt te kunnen of hoe moet ik daar mee omgaan?
Tja. Wel een goed idee. Maarja nog zoiets, mijn ouders weten niet dat ik hiermee zit. Ik heb niet echt zo'n ouders waar je mee over problemen praat. Dus ik weet niet of iets kopen erin zit..quote:
Op Ga lekker aan waterpolo of atletiek doen, iig een echte sport.
vollybal pfffff dat is korfbal voor gehandicapten
Met waterpolo maak je het probleem alleen maar groter...quote:
ja vollybal, daar zou ik ook agressief van worden.
Ga lekker aan waterpolo of atletiek doen, iig een echte sport.
vollybal pfffff dat is korfbal voor gehandicapten
quote:
ja vollybal, daar zou ik ook agressief van worden.
Ga lekker aan waterpolo of atletiek doen, iig een echte sport.
vollybal pfffff dat is korfbal voor gehandicapten
Wat doen ze dan als je erover praat? Misschien mag je dan wél naar een vechtsport als ze dit weten.quote:
[..]
Tja. Wel een goed idee. Maarja nog zoiets, mijn ouders weten niet dat ik hiermee zit. Ik heb niet echt zo'n ouders waar je mee over problemen praat. Dus ik weet niet of iets kopen erin zit..
Ja dit zou wel kunnen. Tot nu toe zeggen mijn ouders altijd als ik vraag of ik op nog een sport wil dat ik dat niet mag. Omdat ik 4x in de week volley en havo 4 doe, en werk.. dus ze zeggen dat ik daar geen tijd voor hebquote:Wat doen ze dan als je erover praat? Misschien mag je dan wél naar een vechtsport als ze dit weten.
Vind ik wel jammer.
Als dat ook echt zo is hebben ze een punt nietwaar? Als jij een maand lang een logboek bij houdt waarin staat dat je alle dingen die je moet doen goed doet, en goede cijfers haalt op school, en nog steeds 2 uur per dag overhoudt en dat kan laten zien is dat iig geen reden meer.quote:
[..]
Ja dit zou wel kunnen. Tot nu toe zeggen mijn ouders altijd als ik vraag of ik op nog een sport wil dat ik dat niet mag. Omdat ik 4x in de week volley en havo 4 doe, en werk.. dus ze zeggen dat ik daar geen tijd voor heb
Vind ik wel jammer.
Lijkt me dat je met je ouders praat als je problemen hebt trouwens. Al begin je maar met: Pa, Ma, ik weet dat we nooit veel over problemen ofzo praten, maar ik heb jullie hulp hierbij nodig...
Gebeurt er iets, denk je aan iets, ben je opgefokt, krop je dingen op, heb je het (te) druk? Leer je emoties herkennen, meestal is het een signaal. Je bent niet voor niets boos/agressief..
Ik niet namelijk
Ik heb geen idee, ik denk dat ik gevoelens opkrop, en dat die als dan ook maar een klein dingetje mij irriteert alles er ineens uit komt.quote:
Waarom ben je agressief? Heb je jezelf dat al afgevraagd, dus niet hoe kom ik er vanaf?
Gebeurt er iets, denk je aan iets, ben je opgefokt, krop je dingen op, heb je het (te) druk? Leer je emoties herkennen, meestal is het een signaal. Je bent niet voor niets boos/agressief..
Bijv: Als mijn zusje s'morgens aan het fluiten is en ik vraag haar te stoppen en ze gaat door, dan wil ik haar echt slaan ofzo. Terwijl ik eigenlijk niks tegen mijn zusje heb of zo..
Haha, herkenbaar. Maar je zusje kan ook ècht niet zingen.quote:
[..]
Ik heb geen idee, ik denk dat ik gevoelens opkrop, en dat die als dan ook maar een klein dingetje mij irriteert alles er ineens uit komt.
Bijv: Als mijn zusje s'morgens aan het fluiten is en ik vraag haar te stoppen en ze gaat door, dan wil ik haar echt slaan ofzo. Terwijl ik eigenlijk niks tegen mijn zusje heb of zo..
Misschien biedt een vechtsport idd uitkomst, maar als je het al erg druk hebt hebben je ouders wel een punt wanneer ze zeggen dat je dat beter niet kan doen. Sowieso lijkt therapie me misschien beter, maargoed. Praat er iig met je ouders over, kom op, je bent 17
Dus? Dan moet hij alsnog een oplossing vinden om het te beheersen toch?quote:
17, iets met puberteit en hormonen.
Waarom? Er is nog geen klap gevallen. Alsof niemand agressieve gedachten heeft tegen de dingen die hij niet onder controle heeft
Heb je wel eens in de spits gereden?Dus als iemand in elkaar geslagen wordt moet er pas actie ondernomen worden?quote:
Waarom? Er is nog geen klap gevallen. Alsof niemand agressieve gedachten heeft tegen de dingen die hij niet onder controle heeft
Voorkomen is toch veel beter? TS kent zichzelf beter dan wij tweeën en ik vind het goed als hij onder actie wilt komen. Dat is veel beter dan pubers die het niet eens in de gaten hebben en hulp weigeren.
[ Bericht 69% gewijzigd door Re op 15-02-2011 16:34:52 ]
Easy tiger, als puber leef je alles wat intensiever ik zie hier echt geen problemen. Ze klaagt niet over aantoonbare problemen thuis alleen kleine situaties, echt niets om je zorgen over te maken.quote:Dus als iemand in elkaar geslagen wordt moet er pas actie ondernomen worden?
Voorkomen is toch veel beter? TS kent zichzelf beter dan wij tweeën en ik vind het goed als hij onder actie wilt komen. Dat is veel beter dan pubers die het niet eens in de gaten hebben en hulp weigeren.
Maar mijn excuus, volgende keer roep ik wel gewoon borderline want dat valt hier tenminste wel in smaak bij het gros van de posters.
Ken je haar persoonlijk dan?quote:
[..]
Easy tiger, als puber leef je alles wat intensiever ik zie hier echt geen problemen. Ze klaagt niet over aantoonbare problemen thuis alleen kleine situaties, echt niets om je zorgen over te maken.
Maar mijn excuus, volgende keer roep ik wel gewoon borderline want dat valt hier tenminste wel in smaak bij het gros van de posters.
Als ze niet op haar vel voelt, dan mag ze er wat toch tegen doen? Alles laten gaan alleen omdat je een puber bent, vind ik onverantwoordelijk.
Een vechtsport doen, wat ie zelf voorstelt, lijkt me geen negatieve voorstel. Zelfs als er niets gaande is (wat jij dus zegt), dan heeft ze een leuke sport beoefend (is ook een goede zelfverdediging als vrouw). Win-win situatie, of niet?
Enige wat mis kan gaan is dat haar agenda hierdoor te vol wordt. Als ze dit bespreekt met haar ouders en samen een goed schema kunnen regelen, dan is er niets aan de hand.
En jouw bordeline-opmerking negeer ik trouwens.
Jij wel dan?quote:Ken je haar persoonlijk dan?
Als ze niet op haar vel voelt, dan mag ze er wat toch tegen doen? Alles laten gaan alleen omdat je een puber bent, vind ik onverantwoordelijk.
Een vechtsport doen, wat ie zelf voorstelt, lijkt me geen negatieve voorstel. Zelfs als er niets gaande is (wat jij dus zegt), dan heeft ze een leuke sport beoefend (is ook een goede zelfverdediging als vrouw). Win-win situatie, of niet?
Enige wat mis kan gaan is dat haar agenda hierdoor te vol wordt. Als ze dit bespreekt met haar ouders en samen een goed schema kunnen regelen, dan is er niets aan de hand.
En jouw bordeline-opmerking negeer ik trouwens.
ze mag er best wat tegen doen, ik neem het alleen niet zo serieus als jij.
En blijkbaar kon je borderline toch niet negeren, de suggestie blijft staan trouwens. Het is hoogstwaarschijnlijk borderline.
Nee, en daarom kan ik het niet onderschatten wat jij doet. Ik ga het ook niet overschatten zoals jij denkt wat ik doe. Ik blijf op het niveau wat TS zelf denkt hoe ernstig het voor haar is.quote:
[..]
Jij wel dan?
ze mag er best wat tegen doen, ik neem het alleen niet zo serieus als jij.
En blijkbaar kon je borderline toch niet negeren, de suggestie blijft staan trouwens. Het is hoogstwaarschijnlijk borderline.
Maar blijkbaar vind je dat ze er wat tegen kan doen, dat zag ik niet uit jouw reacties. Dan zijn we over dat gedeelte met elkaar eens.
En ik blijf het gewoon negeren hoor.
Voor mij werkte vroeger gamen, gewoon wat mensen inmaken die slechter waren dan ik en ik voelde me al weer een stuk beter
Wat mij betreft is dit dus een probleem. Je kunt er ook niet echt veel aan doen, ieg niet op korte termijn.quote:
[..]
Ik heb niet echt zo'n ouders waar je mee over problemen praat.
Wat irritaties betreft, veel mensen met autisme (ik zeg niet dat dat voor jou zo is, maar bij mij werkt 't wel zo) kunnen ergens snel door geirriteerd raken en vervolgens moeilijk duidelijk maken wat nou eigenlijk 't probleem is.
't kan ook zijn dat je sneller geirriteerd bent omdat je al langer onder een hogere druk staat dan je eigenlijk aan kan.
In elk geval is dit een goed moment om over jezelf te gaan nadenken, wat beweegt je?
Serieusquote:
Mensen, er zijn wel eens klappen gevallen... Helaas.
Wat frustreert je zoal? Wat is de ideale trigger?
KKbek houden aub.quote:
[..]
Jij wel dan?
ze mag er best wat tegen doen, ik neem het alleen niet zo serieus als jij.
En blijkbaar kon je borderline toch niet negeren, de suggestie blijft staan trouwens. Het is hoogstwaarschijnlijk borderline.
TS, probeer wat meer te relativeren, is het echt zo erg dat je zusje doorgaat met fluiten? Waarschijnlijk niet. En als het dat wel is dan kun je het misschien beter uit de weg gaan of zelf harder fluiten (ben creatief). Zelf heb ik een bokszak op zolder, daar kan ik lekker op loos gaan (het liefst met de juiste muziek erbij).
vooral omdat je je dan altijd op ieder moment af kunt reageren.Een vechtsport is ook maar een paar keer in de week of nog niet eens.
Volgens mij ben je aan een nieuwe bokszak toe, vertiefte neuroot dat je er rondloopt.quote:KKbek houden aub.
TS, probeer wat meer te relativeren, is het echt zo erg dat je zusje doorgaat met fluiten? Waarschijnlijk niet. En als het dat wel is dan kun je het misschien beter uit de weg gaan of zelf harder fluiten (ben creatief). Zelf heb ik een bokszak op zolder, daar kan ik lekker op loos gaan (het liefst met de juiste muziek erbij).
Jij ook blijkbaar, met je opvliegende reactie.quote:
[..]
Volgens mij ben je aan een nieuwe bokszak toe, vertiefte neuroot dat je er rondloopt.
Dan leer je vechten en heb je meer vertrouwen in je vechtkunsten. Hierdoor zal je sneller wenden tot geweld als je boos bent.
Ik heb persoonlijk niks tegen geweld maar aangezien ts dat wel heeft kan je beter niet op een vechtsport gaan.
Ligt natuurlijk aan de vechtsport, de meeste leraren begrijpen wel dat geweld een laatste redmiddel hoort te zijn en dat het voornamelijk attitude kweken is, oftewel je zelfvertrouwen versterken omdat je weet dat als je jezelf fysiek moet verdedigen je een goede kans maakt jezelf te redden. Je hebt dan niet zoveel meer te bewijzen tegenover de ander, laat je minder snel uitlokken.quote:
Een vechtsport is echt geen oplossing hoor
Dan leer je vechten en heb je meer vertrouwen in je vechtkunsten. Hierdoor zal je sneller wenden tot geweld als je boos bent.
Ik heb persoonlijk niks tegen geweld maar aangezien ts dat wel heeft kan je beter niet op een vechtsport gaan.
TS, leer ermee leven dat je omgeving niet altijd zo zal doen als jij wil en respecteer het lichaam van een ander voor je het gaat slaan, geweld lost toch niks op. Tenzij je haar stembanden eruit rukt natuurlijk maar ik weet verder niet hoe gewelddadig je bent. Dan is het makkelijker gewoon een mp3 speler op te zetten bijvoorbeeld.
Of probeer datgene waar vrouwen goed in zijn; psychologische oorlogsvoering. Maak haar duidelijk dat ze vooral veel moet fluiten zodat het misschien ooit nog eens ergens op gaat lijken, zet een nummer op waarin wordt gefluit (hoe irritant het ook kan zijn) en maak haar duidelijk dat dat tenminste nog ergens op lijkt vergeleken met die paar tonen die zij kan produceren, je bent een vrouw, je zal vast wel iets kunnen verzinnen.
Maar op een wat serieuzere toon. Wat is het dat je zo aggressief maakt? kan natuurlijk ook een hormonale speling zijn.
Ik zie dat je pas 15 bent. Da's dan vrij makkelijk, een vrij onstabiele tijd voor je.
Komt wel weer goed.
T is dat je me niet voor een Borderliner uitscheldtquote:
[..]
Volgens mij ben je aan een nieuwe bokszak toe, vertiefte neuroot dat je er rondloopt.
Ik hoop het wel jaquote:
Hey Piene,
Ik zie dat je pas 15 bent. Da's dan vrij makkelijk, een vrij onstabiele tijd voor je.
Komt wel weer goed.
1) Neem een vriend, één die 's ochtends en 's avonds bij je is- je hebt frustraties denk ik omdat "potje okay" niet binnen bereik ligt (hormonen die je heen- en weer ping-pongen)quote:
Dit kan ik niet echt uiten, aangezien ik dit meestal s'morgens of s'avonds heb.
Wat moet ik doen om mijn agressie kwijt te kunnen of hoe moet ik daar mee omgaan?
2) Ga op een vechtsport, bij voorkeur één van het uitputtende soort- kickboxen bijv.
3) Drink groene thee (zonder suiker!) en luister naar Japanse muziek, boots een thee-ceremonie na
4) Als het echt te erg wordt, neem Ritalin.
Succes!
2) Als je een vechtsport beoefent ben je sneller geneigd geweld te gebruiken als je boos bent
3) Wat heeft groene thee en Japanse muziek nou voor effect
4) Ritalin raak je alleen maar opgefokter van
2) Bij een goede vechtsport is zelfbeheersing juist belangrijk.quote:
1) Een goeie relatie 'neem' je niet zomaar. Dat moet wederzijds zijn.
2) Als je een vechtsport beoefent ben je sneller geneigd geweld te gebruiken als je boos bent
3) Wat heeft groene thee en Japanse muziek nou voor effect
4) Ritalin raak je alleen maar opgefokter van
Vind het nogal kort door de bocht dat vechtsport gelijk gelinkt wordt aan aggressief gedrag, of aggressief gedrag juist toejuicht.
Het is juist een vorm van therapie om die aggressie op een positieve manier dmv discipline kwijt te raken. Ik beoefen zelf MMA en er zijn zat mensen met wie ik train die via deze manier hun uitlaat klep kunnen legen.
Je wordt er zelfbewuster van omdat het een contact sport is. En de discipline die daarmee samen gaat geeft uiteindelijk alleen maar een positieve uitwerking.
@ TS ik zou het overwegen een keer te gaan doen. Zoek een dojo op. (kickboxen, MMA of shooto) en draai eens een proeflesje mee.
Maar het is wel zo dat je meer vertrouwen hebt in je vechtkunsten en als iemand je echt boos maakt dan denk je niet meer aan zelfbeheersing. Niet dat ík dat erg vind, ik heb niks tegen geweld
Als je meer vertrouwen hebt in je vechtkunsten ga je uberhaupt niet in gevecht met iemand die dat niet heeft.quote:
Zelfbeheersing en discipline zijn natuurlijk belangrijk bij vechtsporten. Ik ben dan ook van mening dat vechtsporten heel goed zijn voor je. Mentaal en fysiek.
Maar het is wel zo dat je meer vertrouwen hebt in je vechtkunsten en als iemand je echt boos maakt dan denk je niet meer aan zelfbeheersing. Niet dat ík dat erg vind, ik heb niks tegen geweld
Daarom; tel tot tien, neem een bakkie groene thee, vouw je stelten over elkaar en kom tot rust.
Vrouwen zetten gevoelens om in woorden en sociale uiting, mannen in daden- storten zich op werk, sport of worden agressief.
Idd meer iets van ggz/mindfullness/agressie-regulatie-training werk zou ik denken, als je bron/oorzaak aan wilt pakken.
Jij misschienquote:
[..]
Als je meer vertrouwen hebt in je vechtkunsten ga je uberhaupt niet in gevecht met iemand die dat niet heeft.
Ik zie de logica hier niet van in. Als iemand ruzie zoekt en je bent echt boos dan verkoop je hem toch een paar tikken? Of ie nou kan vechten of niet.Serotonine is toch een stof die je juist niet zomaar in kunt nemen, of direct zelf aanmaakt- daarom is er een keur aan medicatie die via een omweg de aanmaak van serotonine stimuleert.quote:
Als het blinde agressie is waar je je achteraf maar de helft van kan herinneren (of niet snapt waar het vandaan komt) dan kun je beter serotonine tabletten nemen.
(Even los van alle placebo-troep uit de vitrine van de gemiddelde sportschool, waar de eigenaar zijn boterham van betaald.)
Mij lijkt het beste om je aan te leren als je kwaad word om eerst een keer diep adem te halen en even tot 10 te tellen en daarna te bedenken dat je geen zin hebt om je druk te maken.
alsjesnapt wat ik bedoel.