LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Aan de andere kant, als je met dit tempo afvalt (400 gram in 3 weken was het?) ben je over een half jaar toch precies goed?quote:Op dinsdag 15 februari 2011 10:57 schreef conleche het volgende:
Ja, ik ben bang dat je gelijk hebt, maar ik heb er zooooo geen zin in.Als ik lowcarb heb ik heul geen plezier meer in eten. Ik kijk het nog even aan en schroef de sport nog ietsje op. Als ik over 3 weken nog steeds vrijwel stilsta dan zal ik wel moeten.
crap in = crap out
Dat zou je zeggen, ja, but I feel your pain!quote:
[..]
Ja! Ik weeg rond de 62 en dat moet 57/58 zijn! Dus een kleine 5 kilo. Moet te doen zijn zou je zeggen.
Ik weeg nu rond de 63 en wil eigenlijk richting de 55 kilo. Maar ik bekijk het maar even in kleine stapjes, eerst richting de 60 kilo maar
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nee 6 weken!!quote:
[..]
Aan de andere kant, als je met dit tempo afvalt (400 gram in 3 weken was het?) ben je over een half jaar toch precies goed?
Eerste 3 weken met weinig sport en de afgelopen 3 weken met gemiddeld sport. Mijn enige hoop is nu dat door de spieropbouw ik weer wat sneller ga verbranden. Op zich vind ik dat alles precies bijhouden wel echt leuk. Ik zie precies wat bepaald eten met me doet. Maar als er over 3 weken nog geen schot in zit dan ga ik gewoon een paar weken lowcarben.
Gewicht is maar 1 parameter. Ik zit de laatste dagen weer tussen de 62.5 en 63.5 (ochtend - avond), maar niet in de vorm die ik graag wil. Goed eten, voldoende bewegen (vooral goed eten) en het ziet er veel beter uit. Stomme suikers...
crap in = crap out
Je houdt ook de verdeling van KH-eiwit-vet bij? Misschien daar eens mee afwisselen en resultaten vergelijken?quote:
Ik denk dat het ook wel heel moeilijk gaat zijn om 3 katten te plaatsen. Misschien mensen die een boerderij hebben, maar anders zie ik het somber in. Wat akelig!
@V1z0r: Ja dat zal best dat het weinig is, maar ik val niet af.(En het is trouwens niet echt weinig hoor, ik zit op 1800 kcals gemiddeld. En je moet eigenlijk nooit naar mijn planning kijken, want daar komt áltijd nog wat bij.)
Ik had juist dat ik meer moest gaan eten om weer af te vallen, maar dat is in combinatie met veel krachttraining terwijl jij juist op cardio richt. (Meer eten > meer spieropbouw > groter verbruik > afvallen)
Thx loveli, zal daar wel even rondkijken/vragen! Merk wel dat op dagen met een blik monster m'n prestaties beter zijn alleen of dat nou aan de extra b-vitamines of aan suikers ligt weet ik niet...
Maria
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ben ook weer een beetje kwijt Van 64 naar 62.9 
En dat alleen omdat ik van het weekend niet bij mijn Mutti heb gegeten 
Vraag, ik heb nog een halve bol mozarella liggen, bijna 2 weken geleden gekocht. Hij heeft al die tijd in een curverbakje gezeten in zijn eigen vocht. Zou ik die vavanond nog kunnen gebruiken?? Ik zag gisteravond geen schimmels en rook ook niks raars.
Van 64 naar 62.9 En dat alleen omdat ik van het weekend niet bij mijn Mutti heb gegeten Vraag, ik heb nog een halve bol mozarella liggen, bijna 2 weken geleden gekocht. Hij heeft al die tijd in een curverbakje gezeten in zijn eigen vocht. Zou ik die vavanond nog kunnen gebruiken?? Ik zag gisteravond geen schimmels en rook ook niks raars.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Monster is geen voedingssupplement.quote:
Thx loveli, zal daar wel even rondkijken/vragen! Merk wel dat op dagen met een blik monster m'n prestaties beter zijn alleen of dat nou aan de extra b-vitamines of aan suikers ligt weet ik niet...
crap in = crap out
Proeven. Als 'ie bedorven is raak je zo nog 2 kilo kwijt.quote:
Ik ben ook weer een beetje kwijt
Vraag, ik heb nog een halve bol mozarella liggen, bijna 2 weken geleden gekocht. Hij heeft al die tijd in een curverbakje gezeten in zijn eigen vocht. Zou ik die vavanond nog kunnen gebruiken?? Ik zag gisteravond geen schimmels en rook ook niks raars.
crap in = crap out
Goede edit, loveli!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goeiequote:
[..]
Proeven. Als 'ie bedorven is raak je zo nog 2 kilo kwijt.
Dan zoek ik nu alleen nog een pizzadeegrecept voor 1 persoon
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
AH => danerole pizzadeeg. Hoewel ik tegen dat spul ben als je gevoelige darmen hebt.quote:
[..]
Goeie
Dan zoek ik nu alleen nog een pizzadeegrecept voor 1 persoon
crap in = crap out
Ik voel jullie, mademoiselles Al heb ik me al tijden niet gewogen dus geen idee of ik wat kwijt ben. Zo aan mn broek te voelen niet iig Maarja, ik eet ook een aantal dagen netjes, en dan weer niet. Meh. The flesh is weak Het enige wat nu sinds een behoorlijke tijd consequent goed gaat is sporten. Maar dat doet dus ook niks
Misschien zou low-carben ook wel goed zijn, maar de vorige keer dat ik het probeerde was ik er héél snel weer mee opgehouden wegens irritant
Al heb ik me al tijden niet gewogen dus geen idee of ik wat kwijt ben. Zo aan mn broek te voelen niet iig Maarja, ik eet ook een aantal dagen netjes, en dan weer niet. Meh. The flesh is weak Het enige wat nu sinds een behoorlijke tijd consequent goed gaat is sporten. Maar dat doet dus ook niks Misschien zou low-carben ook wel goed zijn, maar de vorige keer dat ik het probeerde was ik er héél snel weer mee opgehouden wegens irritant
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Weet ikquote:Op dinsdag 15 februari 2011 11:06 schreef loveli het volgende:
[..]
Monster is geen voedingssupplement.
Alleen is het zo makkelijk...Misschien maar is opzoek naar info over supplementen voor bij m'n training.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
zo, *schouderklopje*
had vrijdag functioneringsgesprek waaruit bleek dat het dinsdagteam het idee had dat ik 'niet zoveel deed'. maar dat hadden ze tegen de supervisor gezegd, en niet tegen mij..
Dus toen zaten ze 'we willen wel bemiddelen en om de tafel gaan zitten enzo'. Dus ik 'nou, dat los ik zelf wel op, daar is geen gedoe voor nodig'
en dat heb ik vanochtend gedaan en alles is in orde 
had vrijdag functioneringsgesprek waaruit bleek dat het dinsdagteam het idee had dat ik 'niet zoveel deed'. maar dat hadden ze tegen de supervisor gezegd, en niet tegen mij..
Dus toen zaten ze 'we willen wel bemiddelen en om de tafel gaan zitten enzo'. Dus ik 'nou, dat los ik zelf wel op, daar is geen gedoe voor nodig'
en dat heb ik vanochtend gedaan en alles is in orde
Ja doei.
De lucht weer geklaard dus, ook voor jou?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
[..]
Weet ik
Misschien maar is eens opzoek naar info over supplementen voor bij m'n training.
crap in = crap out
Ja, dat laatste weet ik. Maar dan krijg ik gelijk allerlei angsten en zulks dat ik in een vervroegde overgang ben ofzo. Ik ben altijd erg goed in beren op de weg zien.quote:
[..]
toen ik een tijd lang erg veel stress / ellende op mijn werk had, heb ik ook zoiets mee gemaakt.
Ik werd dan 's nachts wakker werd opeens helemaal beroerd en begon echt heel erg te zweten.
Het zweet liep in straaltjes van mijn lichaam af....
Maar ik begreep dat Mirena er bijna uit gaat? Veel zweten kan ook heel erg goed hormonaal zijn...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
is het normaal op de werkvloer om bij de supervisor te gaan klagen? Ik zou me echt zwaar genaaid voelen. Als je een probleem met me hebt moet je het tegen mij zeggen.quote:Op dinsdag 15 februari 2011 11:16 schreef motorbloempje het volgende:
zo, *schouderklopje*
had vrijdag functioneringsgesprek waaruit bleek dat het dinsdagteam het idee had dat ik 'niet zoveel deed'. maar dat hadden ze tegen de supervisor gezegd, en niet tegen mij..
Dus toen zaten ze 'we willen wel bemiddelen en om de tafel gaan zitten enzo'. Dus ik 'nou, dat los ik zelf wel op, daar is geen gedoe voor nodig'
en dat heb ik vanochtend gedaan en alles is in orde
Niet meer actief op Fok!
Mo wat vreemd dat ze dat zo tegen je supervisor zeggen? Maar goed fijn dat de lucht geklaard is.
XM houd je het allemaal nog wel een beetje vol op je werk? Anders neem je een paar dagen vrij, of is dat geen optie...?
XM houd je het allemaal nog wel een beetje vol op je werk? Anders neem je een paar dagen vrij, of is dat geen optie...?
En het ging zo goed met m'n eens/is de laatste tijdquote:
Op 
Altijd vol van info die BB-topics, maar wat een leeswerk...
No-hassle-Mo!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
snap ik heel erg goed.. maar ik denk dat je je daarover echt geen zorgen hoeft te makenquote:
[..]
Ja, dat laatste weet ik. Maar dan krijg ik gelijk allerlei angsten en zulks dat ik in een vervroegde overgang ben ofzo. Ik ben altijd erg goed in beren op de weg zien.
Maar gelukkig zit je voor je eigen gemoedsrust vrijdag bij de dokter!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Lijstje gisteren
O: 2x beschuit, 2 stukjes stokbrood (hagelslag/kaas/boter, niet tegelijk
)
T: halve banaan, halve hema hotdog
L: tosti cheddar/ham, 200 gr fruitsalade, zakje ovenzoutjes (echt mini mini)
T: 3 chocokoekjes, klein zakje chips
D: salade met kip
T: fruitsapje
Voor een dag met reizen en vliegen.... ach
O: 2x beschuit, 2 stukjes stokbrood (hagelslag/kaas/boter, niet tegelijk
)T: halve banaan, halve hema hotdog
L: tosti cheddar/ham, 200 gr fruitsalade, zakje ovenzoutjes (echt mini mini)
T: 3 chocokoekjes, klein zakje chips
D: salade met kip
T: fruitsapje
Voor een dag met reizen en vliegen.... ach
ja, maar daarom heb ik ook weer een plusje gehaald bij de supervisor en de teamleiderquote:
[..]
is het normaal op de werkvloer om bij de supervisor te gaan klagen? Ik zou me echt zwaar genaaid voelen. Als je een probleem met me hebt moet je het tegen mij zeggen.
doordat ík het gewoon wel zelf aanpak
Ja doei.
No pain, no gain.quote:
[..]
En het ging zo goed met m'n eens/is de laatste tijd
Altijd vol van info die BB-topics, maar wat een leeswerk...
No-hassle-Mo!
crap in = crap out
http://www.burnoutbegeleidingin.nl/index5.html
Slecht slapen - check
Opgejaagd gevoel - check
Hartkloppingen - af en toe
Drukkend gevoel op de borst - nee
Hoofdpijn - regelmatig
Buikpijn - af en toe
Duizelig - check
Spierpijn - check
Zwetende handen - check
Minder weerstand - check
Hyperventilatie - check
Stemmingswisselingen - check
Neerslachtig - check
Snel huilen, brok in de keel - check
Sneller geīrriteerd - check
Minder flexibel - mwah
Minder bestrokken voelen - nee
Vergeetachtig - check
Slechte concentratie - check
Piekeren - check
Angsten - check
Paniekaanvallen - soms
Besluitloosheid - nee
Onzeker - check
Onrustig - check
Snel bazig en boos - nee
Inefficiëntie - hoop het niet
Meer roken, drinken, medicatie - nee
Lusteloos - mwah
Meer terugtrekken - mwah, laat de agenda niet toe
Weinig of veel eten - veel
Geen zin in seks - check
Slecht slapen - check
Opgejaagd gevoel - check
Hartkloppingen - af en toe
Drukkend gevoel op de borst - nee
Hoofdpijn - regelmatig
Buikpijn - af en toe
Duizelig - check
Spierpijn - check
Zwetende handen - check
Minder weerstand - check
Hyperventilatie - check
Stemmingswisselingen - check
Neerslachtig - check
Snel huilen, brok in de keel - check
Sneller geīrriteerd - check
Minder flexibel - mwah
Minder bestrokken voelen - nee
Vergeetachtig - check
Slechte concentratie - check
Piekeren - check
Angsten - check
Paniekaanvallen - soms
Besluitloosheid - nee
Onzeker - check
Onrustig - check
Snel bazig en boos - nee
Inefficiëntie - hoop het niet
Meer roken, drinken, medicatie - nee
Lusteloos - mwah
Meer terugtrekken - mwah, laat de agenda niet toe
Weinig of veel eten - veel
Geen zin in seks - check
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
de dagen dat ik reis eet ik ook altijd belachelijk slecht.quote:
Lijstje gisteren
O: 2x beschuit, 2 stukjes stokbrood (hagelslag/kaas/boter, niet tegelijk
T: halve banaan, halve hema hotdog
L: tosti cheddar/ham, 200 gr fruitsalade, zakje ovenzoutjes (echt mini mini)
T: 3 chocokoekjes, klein zakje chips
D: salade met kip
T: fruitsapje
Voor een dag met reizen en vliegen.... ach
Vandaag even compenseren.... planning:quote:
[..]
de dagen dat ik reis eet ik ook altijd belachelijk slecht.
O: muesli met blauwe bessen en soyamelk
T: banaan
L: salade ofzo, heb niets kunnen bestellen dus moet wat gaan halen
T: la vache kaasje
D: iets snels, denk chinees met groente en witte rijst ofzo.
