LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel:Slank #1327 - Nog tien tot 1337!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Planning voor vandaag
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met filet A. en ui
T: stroopwafel
L: 1x geroosterd brood met filet. A en 2 wasa crackers met hetzelfde
T: vla/yohurt met diepvriesfruitjes (mango en blauwe bessen)
S: hardlopen
T: wodka, light chips.
D: ribkarbonade, rostirondjes en sbijboontjes
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met filet A. en ui
T: stroopwafel
L: 1x geroosterd brood met filet. A en 2 wasa crackers met hetzelfde
T: vla/yohurt met diepvriesfruitjes (mango en blauwe bessen)
S: hardlopen
T: wodka, light chips.
D: ribkarbonade, rostirondjes en sbijboontjes
ik denk al na over m'n avondeten hihi
lijstje so far:
O: niets
L: boterham met martino en achteraf een banaan
T: waarschijnlijk Special K mini breaks
T: Merci chocolaatjes met koffiesmaak
A: wrap met kip krokant
D: ijsje
[ Bericht 38% gewijzigd door Pinnenmutske op 05-02-2011 18:11:45 (Toevoeging) ]
lijstje so far:
O: niets
L: boterham met martino en achteraf een banaan
T: waarschijnlijk Special K mini breaks
T: Merci chocolaatjes met koffiesmaak
A: wrap met kip krokant
D: ijsje
[ Bericht 38% gewijzigd door Pinnenmutske op 05-02-2011 18:11:45 (Toevoeging) ]
Werewolf
Yep lijstje:
O: boterham achterham, beker melk
S: 1.15 uur wandelen/lopen
T: 450 gr. magere kwark met zoetstof, appel
L: 2 boterhammen met achterham, beschuit kaas, krentenbol met roomboter
T: sinaasappel, blokje choco
D: Pizza met salade
T: 200 gr vla, bakje chips
O: boterham achterham, beker melk
S: 1.15 uur wandelen/lopen
T: 450 gr. magere kwark met zoetstof, appel
L: 2 boterhammen met achterham, beschuit kaas, krentenbol met roomboter
T: sinaasappel, blokje choco
D: Pizza met salade
T: 200 gr vla, bakje chips
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Diepvriesfruit-mango! Lekker 
Lang niet meer gekocht. At het 'vroeger' heel veel. Ik eet zelf tegenwoordig diepvriesfruit-rode bessen in mijn ontbijt (met griekse yoghurt en lijnzaad), ook lekker.
Lang niet meer gekocht. At het 'vroeger' heel veel. Ik eet zelf tegenwoordig diepvriesfruit-rode bessen in mijn ontbijt (met griekse yoghurt en lijnzaad), ook lekker.
Your body. Your soul. Your rituals.
wil stiekem eigenlijk nog een klein cadeautje voor Mr.Mo kopen.. dus ga zo nog maar even naar het winkelcentrum, moet toch nog even wat koffie halen, want die 's op 
oh, en het huis is aan kant, nu alleen nog stofzuigen... heb zèlfs het toilet schoongemaakt
!
oh, en het huis is aan kant, nu alleen nog stofzuigen... heb zèlfs het toilet schoongemaakt
!
Ja doei.
Jawel maar die waarschuw ik tevorenquote:Op zaterdag 5 februari 2011 16:01 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Krijg je nooit onverwacht bezoek
. En mijn meeste onverwachte bezoek is van medestudenten die hetzelfde probleem hebben . Rituals aan het daten, is ie leuk?
@saraats: ga je ook nog groentes en andere gezonde dingen eten?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Zo, m'n huisje is weer schoon.
Oh chico, dat zou ik zo niet kunenn. Ik word zo onrustig van rommel in het zicht....
Hier ook een lijstje!
T: banaan
S: 35 minuten hardlopen
O: yoghurt met muesli
B: 30 minuten over ijs glibberen, waarvan 15 met een hele zware tas met boodschappen
L: restje zuurkoolovenschotel
S: schoonmaken!
T: 2 volkorenbeschuiten met hagelslag
T: 40 gram pringles
D: rosbief uit de oven met ovenfrietjes en salade.
Oh chico, dat zou ik zo niet kunenn. Ik word zo onrustig van rommel in het zicht....
Hier ook een lijstje!
T: banaan
S: 35 minuten hardlopen
O: yoghurt met muesli
B: 30 minuten over ijs glibberen, waarvan 15 met een hele zware tas met boodschappen
L: restje zuurkoolovenschotel
S: schoonmaken!
T: 2 volkorenbeschuiten met hagelslag
T: 40 gram pringles
D: rosbief uit de oven met ovenfrietjes en salade.
Ik normaal ook niet. Maar mijn aversie voor de afwas is groot genoeg, en ik ben bijna nooit in het keukendeel te vinden. En je D klinkt lekkerquote:
Zo, m'n huisje is weer schoon.
Oh chico, dat zou ik zo niet kunenn. Ik word zo onrustig van rommel in het zicht....
Hier ook een lijstje!
T: banaan
S: 35 minuten hardlopen
O: yoghurt met muesli
B: 30 minuten over ijs glibberen, waarvan 15 met een hele zware tas met boodschappen
L: restje zuurkoolovenschotel
S: schoonmaken!
T: 2 volkorenbeschuiten met hagelslag
T: 40 gram pringles
D: rosbief uit de oven met ovenfrietjes en salade.
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hoi.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
O: bak yoghurt, halfvolle melk
L1: witte pistolet eiersalade
L2: witte pistolet eiersalade, halfvolle melk
T: plak ontbijtkoek met margarine
D: Bertolli pasta alla Genovese
T: verse sinaasappelsap
Beetje veel?
L1: witte pistolet eiersalade
L2: witte pistolet eiersalade, halfvolle melk
T: plak ontbijtkoek met margarine
D: Bertolli pasta alla Genovese
T: verse sinaasappelsap
Beetje veel?
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Vooral veel koolhydraten en weinig groenten, of zit er in Genovese pasta 200 gram groenten pp?quote:
O: bak yoghurt, halfvolle melk
L1: witte pistolet eiersalade
L2: witte pistolet eiersalade, halfvolle melk
T: plak ontbijtkoek met margarine
D: Bertolli pasta alla Genovese
T: verse sinaasappelsap
Beetje veel?
tof!quote:
Op Zo. nog een sollicitatiebrief schrijven, en dan is het genoeg voor vandaag. Dan met de duutser even een aantal zaken regelen (vliegtickets, treinkaartjes, etc...) en dan eens rustig aan eten koken, filmpje kijken, etc.
Geen idee hoeveel dat is, maar ik denk dat moeders er nog wel iets van een salade bij maakt dus dan neem ik meer daar van dan van de pasta zelf denk ik.quote:
[..]
Vooral veel koolhydraten en weinig groenten, of zit er in Genovese pasta 200 gram groenten pp?
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Natuurlijk is die date van rituals leuk of daten jullie soms met stomme mensen?
Niet meer actief op Fok!
hi 
pff ik zal nog eens mijn voetbalplaatjes weggeven aan die irritante kinderen bij de ah, er kon niet eens een bedankje vanaf! Had ze bijna maar weer teruggenomen
pff ik zal nog eens mijn voetbalplaatjes weggeven aan die irritante kinderen bij de ah, er kon niet eens een bedankje vanaf! Had ze bijna maar weer teruggenomen
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Mensen kunnen toch later stom blijken!quote:
Natuurlijk is die date van rituals leuk of daten jullie soms met stomme mensen?
Je kan ook daten en besluiten dat ie het toch niet helemaal is. Of dat je twijfelt ofzo.quote:
Natuurlijk is die date van rituals leuk of daten jullie soms met stomme mensen?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb wel eens met een stom iemand gedate. Maar ik kwam er helaas pas tijdens de date zelf achter dat ie stom was.quote:
Natuurlijk is die date van rituals leuk of daten jullie soms met stomme mensen?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
sara neemt nog wel een worteltje!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En op het ogenblik date ik helemaal niet Hoewel het wel weer eens tijd zou worden. Althans, dat vind ik.
Hoewel het wel weer eens tijd zou worden. Althans, dat vind ik.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
van marsepein?quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hoe noem je de date zelf danquote:
Ja hallo het is pas daten als je elkaar een keer hebt ontmoet
'we zijn aan het daten' toch 
We daten nu ongeveer een maand, dat geeft denk ik wel aan dat ik hem in ieder geval niet stom vind .
Hoe is het met het liefdesleven van de anderen die in de 'ineens'-is-de-relatie-voorbij-bij-behoorlijk-wat-slankies-periode zaten? Bij DaD gaat het goed
. Blurred? Ewelina? Waren er nog meer? Het is alweer zo lang geleden . De tijd gaat snel.
. Hoe is het met het liefdesleven van de anderen die in de 'ineens'-is-de-relatie-voorbij-bij-behoorlijk-wat-slankies-periode zaten? Bij DaD gaat het goed
. Blurred? Ewelina? Waren er nog meer? Het is alweer zo lang geleden . De tijd gaat snel.
Your body. Your soul. Your rituals.
Daglijstje
o. 6 crackers: 4x appelstroop, 2 keer kaas
t. peer
l. puntje uientaart + salade (helaas met iets te veel dressing)
t. -
d. ben met zoon alleen thuis, dus hapjes op de bank : sperziebonen in rauwe ham uit de oven, gevulde pepertjes, gorgonzola, venkelsalade, ciabatta, aioli, gegrilde camembert, komkommer, augurk + drankje
En dat ga ik nu maken.
o. 6 crackers: 4x appelstroop, 2 keer kaas
t. peer
l. puntje uientaart + salade (helaas met iets te veel dressing)
t. -
d. ben met zoon alleen thuis, dus hapjes op de bank
: sperziebonen in rauwe ham uit de oven, gevulde pepertjes, gorgonzola, venkelsalade, ciabatta, aioli, gegrilde camembert, komkommer, augurk + drankjeEn dat ga ik nu maken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ben met Hond alleen thuis, ik doe maar geen lijstjes van gister en vandaag. Het gaat niet goed 
.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nou ze kunnen achteraf stom genoeg blijken te zijn.quote:Op zaterdag 5 februari 2011 16:40 schreef Viking84 het volgende:
Natuurlijk is die date van rituals leuk of daten jullie soms met stomme mensen?
Ik heb weer eens geshopt!
Maar het moest, want morgen wordt het kindje van een vriendin gedoopt en ik had niets wat geschikt is voor in een kerk Dus ik heb nu een heeeeeel braaf jurkje gekocht. En onderweg ook nog de perfecte LBD En een zwart jasje. Mooie score dus 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Waarom vind jij het zo moeilijk om normaal te eten als je alleen bent?quote:Op zaterdag 5 februari 2011 17:05 schreef sigme het volgende:
Ben met Hond alleen thuis, ik doe maar geen lijstjes van gister en vandaag. Het gaat niet goed
Geen zorgen voor de dag van morgen.
De aanwezigheid (of juist afwezigheid) van jouw lief is wel heel erg van invloed op je eetgedrag hè? Hoe komt dat?quote:Op zaterdag 5 februari 2011 17:05 schreef sigme het volgende:
Ben met Hond alleen thuis, ik doe maar geen lijstjes van gister en vandaag. Het gaat niet goed
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Boooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooring.quote:
Hoe is het met het liefdesleven van de anderen die in de 'ineens'-is-de-relatie-voorbij-bij-behoorlijk-wat-slankies-periode zaten? Bij DaD gaat het goed
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Tsja. Werkontwijkend eten / tekortschieten / weinig zelfdiscipline / suiker.
En tot voor een jaar geleden kon ik dan nog een end gaan fietsen en dan de stad in, maar door die hond kan ik hier niet weg. Dit kan zo niet blijven trouwens, er zal minstens een buitenkennel voor dat beest moeten komen, waar ik 'm gerust een hele dag alleen kan laten.
En tot voor een jaar geleden kon ik dan nog een end gaan fietsen en dan de stad in, maar door die hond kan ik hier niet weg. Dit kan zo niet blijven trouwens, er zal minstens een buitenkennel voor dat beest moeten komen, waar ik 'm gerust een hele dag alleen kan laten.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Als een huisdier zo je leven bepaalt is het niet goed inderdaad.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
o hai 
op de valreep nog een cadeautje voor Mr.Mo gekocht
en patatjes
zo de kip maar 's in de oven doen als ik thuis ben
op de valreep nog een cadeautje voor Mr.Mo gekocht
en patatjes
zo de kip maar 's in de oven doen
als ik thuis ben
Ja doei.
Dan snap ik het eigenlijk nog nietquote:
Tsja. Werkontwijkend eten / tekortschieten / weinig zelfdiscipline / suiker.
Bovenstaande heeft toch niets te maken al-dan-niet-alleen-zijn? Als je het kan als je partner erbij is, kan je het ook alleen. Tekortschieten snap ik ook niet trouwens
Ten opzichte van wie?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn buurvrouw zingt vals
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Helaas snap ik Sigme helemaal...
De eerst pizza is bijna klaar ben zo benieuwd!
Die gaan wij zo eerst opeten en beoordelen, dan kan ik de tweede pizza eventueel aapassen..
Honger!
De eerst pizza is bijna klaar
ben zo benieuwd!Die gaan wij zo eerst opeten en beoordelen, dan kan ik de tweede pizza eventueel aapassen..
Honger!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat runkeeper is stom. Hij heeft de eerste 3 minuten niet gepakt en nu weet ik niet hoe snel ik was. Moet je eerst rondlopen totdat de GPS je heeft gevonden? Of hoe zit dat. Waar is neen als je hem nodig hebt. 
tuurlijk wel. Waarschijnlijk maak ik nog wel eens m'n overheerlijke groentenschotelquote:Op zaterdag 5 februari 2011 16:24 schreef Chicolate het volgende:
[..]
@saraats: ga je ook nog groentes en andere gezonde dingen eten?
Werewolf
Daglijstje
O: dubbele boterham hagelslag (ontbijt op bed
) met espresso met koffiemelk
L: zelfgemaakte pizza met ham en rucola
T: appel
T: boterham kaas
T: boterham pindakaas
D: gebakken vis gemarineerd in sinaasappelsap, ketjap en sambal met worteltjes en noodles
T: Nog iets lekkers, ga nog wat bedenken
Als de laatste T binnen de perken blijft, een netjes lijstje.
O: dubbele boterham hagelslag (ontbijt op bed
) met espresso met koffiemelkL: zelfgemaakte pizza met ham en rucola
T: appel
T: boterham kaas
T: boterham pindakaas
D: gebakken vis gemarineerd in sinaasappelsap, ketjap en sambal
met worteltjes en noodlesT: Nog iets lekkers, ga nog wat bedenken
Als de laatste T binnen de perken blijft, een netjes lijstje.
Ik had het over vandaag.quote:
[..]
tuurlijk wel. Waarschijnlijk maak ik nog wel eens m'n overheerlijke groentenschotel
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb net keiveel boodschappen gedaan. Nou ja, vooral kei duur
Ga zo een taart bakken, soort italiaanse rijstevlaai en vanavond porquerias avond, net roombroodje op, denk pannenkoeken bakken, njam njam!
Boodschappenlijstje:
2x aubergine, tomatenpassata bio, courgette, creme fraiche, roomboter, bio eieren, riso arborio, cantharellen, azijn, 2x wijn, njam njam..
Ga zo een taart bakken, soort italiaanse rijstevlaai
en vanavond porquerias avond, net roombroodje op, denk pannenkoeken bakken, njam njam! Boodschappenlijstje:
2x aubergine, tomatenpassata bio, courgette, creme fraiche, roomboter, bio eieren, riso arborio, cantharellen, azijn, 2x wijn, njam njam..
Zaterdag Lekker filmpjes gekeken vanmiddag. Lijstje laat dat enigszins zien
O: brinta
L: grote boterham rookvlees
T: bakje chocorozijnen gedeeld met
T: cappuccino, punt cheesecake gedeeld met
D: volkoren macaroni met mager gehakt, tomatensaus, groente en kaas
T: klein chocoladetoetje
Over de O, L en D ben ik qua voedingswaarde nog wel tevreden
Morgen sporten!
Lekker filmpjes gekeken vanmiddag. Lijstje laat dat enigszins zien O: brinta
L: grote boterham rookvlees
T: bakje chocorozijnen gedeeld met
T: cappuccino, punt cheesecake gedeeld met
D: volkoren macaroni met mager gehakt, tomatensaus, groente en kaas
T: klein chocoladetoetje
Over de O, L en D ben ik qua voedingswaarde nog wel tevreden
Morgen sporten!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
por·que·rí·a Feminine - Noun - Singularquote:
Ik heb net keiveel boodschappen gedaan. Nou ja, vooral kei duur
Ga zo een taart bakken, soort italiaanse rijstevlaai
Boodschappenlijstje:
2x aubergine, tomatenpassata bio, courgette, creme fraiche, roomboter, bio eieren, riso arborio, cantharellen, azijn, 2x wijn, njam njam..
Plural: porquerías
filthy thing, filth, mess, crud, scuzz, slatternliness; Synonyms: asquerosidad, suciedad, suciedad extrema, bazofia, escualidez, guarrada, inmundicia, puerqueza; Suciedad, mancha, inmundicia o basura.
piggishness; Synonyms: gorrinada, gorrinería; Suciedad, mancha, inmundicia o basura.
filthy act; Synonyms: cochinada; Acción sucia o indecente; grosería.
crap, unwanted items
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Gokje: restjes avond?quote:
[..]
por·que·rí·a Feminine - Noun - Singular
Plural: porquerías
filthy thing, filth, mess, crud, scuzz, slatternliness; Synonyms: asquerosidad, suciedad, suciedad extrema, bazofia, escualidez, guarrada, inmundicia, puerqueza; Suciedad, mancha, inmundicia o basura.
piggishness; Synonyms: gorrinada, gorrinería; Suciedad, mancha, inmundicia o basura.
filthy act; Synonyms: cochinada; Acción sucia o indecente; grosería.
crap, unwanted items
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ga ff lijstjes posten omdat ik er niet trots op ben.
Gisteren:
O: Kaiserbroodje, ene helft half plakje jong belegen kaas, andere helft nutella. 1 Volkoren knackebrod met andere helft plakje kaas, 1 volkoren knackebrod met kipfilet. Cappuccino.
L: Fries volkoren roggebrood met half plakje kaas, 2x volkoren knackebrod met kipfilet.
D: Pizza mozerella
T: Bakje vruchten yoghurt en een Merci chocolaatje, cappuccino.
T: (Kwam om 1 uur nog uit bed omdat ik dood ging van de honger, kei slecht) Weekend bolletje met half plakje kaas
Vandaag: (had een verjaardag maar heb me goed ingehouden!)
O: Weekend bolletje ene helft nutella (belachelijke laag haha) andere helft cornedbeef.
1x volkoren knackebrod met kipfilet, sneetje brioche. Cappuccino.
L: 2x volkoren knackebrod met kipfilet
T: Kersenvlaai met slagroom , handje studentenhaver,
toostje zalm, toostje ananas roomkaas.
D: Krentenbol met half plakje kaas,
geroosterde bruine boterham met rosbief, cup a soup asperge.
T: Straks nog wat groente of fruit.
Beetje half bakken werk dus de laatste dagen.
Morgen weer fitnessen, ben ik deze week toch wel weer netjes drie keer geweest
Gisteren:
O: Kaiserbroodje, ene helft half plakje jong belegen kaas, andere helft nutella. 1 Volkoren knackebrod met andere helft plakje kaas, 1 volkoren knackebrod met kipfilet. Cappuccino.
L: Fries volkoren roggebrood met half plakje kaas, 2x volkoren knackebrod met kipfilet.
D: Pizza mozerella
T: Bakje vruchten yoghurt en een Merci chocolaatje
, cappuccino.T: (Kwam om 1 uur nog uit bed omdat ik dood ging van de honger, kei slecht) Weekend bolletje met half plakje kaas
Vandaag: (had een verjaardag maar heb me goed ingehouden!)
O: Weekend bolletje ene helft nutella (belachelijke laag haha) andere helft cornedbeef.
1x volkoren knackebrod met kipfilet, sneetje brioche. Cappuccino.
L: 2x volkoren knackebrod met kipfilet
T: Kersenvlaai met slagroom
, handje studentenhaver, toostje zalm, toostje ananas roomkaas.
D: Krentenbol met half plakje kaas,
geroosterde bruine boterham met rosbief, cup a soup asperge.
T: Straks nog wat groente of fruit.
Beetje half bakken werk dus de laatste dagen.
Morgen weer fitnessen, ben ik deze week toch wel weer netjes drie keer geweest
Goed! Helemaal geen last meer van! Valt me heel erg mee!quote:
Jägär: hoe is het trouwens met je hand?
weer terug van vakantie met 2,5e kilo buikvet 
;')Over het lijstje van vandaag gaan we het NIET hebben...
Volgende week kan goed beginnen, heb nl fruit en groente ingeslagen en yoghurt+volkorenbeschuit dus
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Vakbond?? nee, ik denk het niet...
Tips over hoe ik die mensen kan vinden?
crap in = crap out
Hoi MI waar ben je op vakantie geweest? goed gehad?
mijn lijstje:
O: havermout met banaan, lijnzaad en pindakaas + koffie met volle melk
T: peer
L: pompoenpitbroodje met gebakken ei en ham
T: handje rozijnen
D: kip gestoofd in rode wijnsaus met gekookte aardappels en sperziebonen
T: stuk appelcake die ik straks ga bakken (jouw schuld Mo!)
oh en een paar wijntjes ook nog denk ik!
ik ben tevreden
waar ben je op vakantie geweest? goed gehad?mijn lijstje:
O: havermout met banaan, lijnzaad en pindakaas + koffie met volle melk
T: peer
L: pompoenpitbroodje met gebakken ei en ham
T: handje rozijnen
D: kip gestoofd in rode wijnsaus met gekookte aardappels en sperziebonen
T: stuk appelcake die ik straks ga bakken (jouw schuld Mo!)
oh en een paar wijntjes ook nog denk ik!
ik ben tevreden
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Oostenrijkquote:
Wat lekker om nu even op vakantie te gaan!
alle dagen zon zooo fijn!@Blurred, heeeeerlijk!!
Pompoenbroodjes
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik wilde eigenlijk speltpannenkoeken bakken maar heb nu meer zin in iets hartigs, pasta ofzo. Vrouwen
Wat heerlijk!quote:
[..]
Oostenrijk
@Blurred, heeeeerlijk!!
Pompoenbroodjes
Your body. Your soul. Your rituals.
Is er ook iets waar jij geen verstand van hebt?quote:
.Ik ben momenteel met html bezig trouwens. Leuk hoor!
.
Niet meer actief op Fok!
vik wat ben je toch een nerd soms Ik heb rijst voor m'n taart opstaan, drink een wijntje, kijk de wilde keuken.
Lijstje omdat het kan
O: 3.5 bruine boterham; 1x kaas, 1x ham, 1x chocoladehagelslag met boter
L: boterham pindakaas, appel
T: wat olijven en blokjes kaas, half roombroodje
D: pasta met chorizo en champignon
T: chips en taart
jaja
O: 3.5 bruine boterham; 1x kaas, 1x ham, 1x chocoladehagelslag met boter
L: boterham pindakaas, appel
T: wat olijven en blokjes kaas, half roombroodje
D: pasta met chorizo en champignon
T: chips en taart
jaja
Ik doe het niet (alleen) voor de lol, hoor. Voor veel banen in de sector waarin ik zoek heb je toch wel basiskennis van html nodig (en CMS en SEO enzo). Dus ik ben mezelf even wat aantrekkelijker aan het makenquote:
.
Niet meer actief op Fok!
Ik kijk stranger than fiction
En heb net een beetje peersorbetijs op, lekker, maar de mangoversie is beter!
En heb net een beetje peersorbetijs op, lekker, maar de mangoversie is beter!
Ik kom er net achter dat ik alle ingredienten voor cupcakes in huis heb ... oh wat een faal gaat dit weer worden. En ik heb ook nog chocopasta en pindakaas, misschien is dat er ook wel lekker in?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Mannen.quote:
[..]
Is er ook iets waar jij geen verstand van hebt?
crap in = crap out
Die heb ik laatst ook gezien. Vond het een leuke film, ondanks dat ik Will Ferrell normaal een vervelende acteur vind (weet niet precies waarom overigens).quote:
Ik kijk stranger than fiction
En heb net een beetje peersorbetijs op, lekker, maar de mangoversie is beter!
Your body. Your soul. Your rituals.
doe ook een crosspost:
Superlekker!
Superlekker!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ziet er goed uit Uniekje 
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ziet er lekker uit!quote:
doe ook een crosspost:
[ afbeelding ]
Superlekker!
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik las harigsquote:Op zaterdag 5 februari 2011 19:08 schreef Perruche het volgende:
...maar heb nu meer zin in iets hartigs, pasta ofzo.
Lijstje:
O/L: - bruin pistoletje filet americain, bruin pistoletje eiersalade
T - blikje dr pepper
D - duitse biefstuk, gesmoorde witlof (2 stronkjes) met gesmolten kaas
Niet veel, maar ik zit vol!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
mooi!quote:
[..]
Goed! Helemaal geen last meer van! Valt me heel erg mee!
Ja doei.
Harige mannenquote:
[..]
Ik las harigs
Lijstje:
O/L: - bruin pistoletje filet americain, bruin pistoletje eiersalade
T - blikje dr pepper
D - duitse biefstuk, gesmoorde witlof (2 stronkjes) met gesmolten kaas
Niet veel, maar ik zit vol!
Ik ben mijn kast aan het uitmesten. Ik vind dat ik niet genoeg heb om aan te trekken
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dat vind ik knapquote:
Ik ben mijn kast aan het uitmesten. Ik vind dat ik niet genoeg heb om aan te trekken
. Ik heb genoeg zien hangen .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Objectief gezien zal dat vast meevallen?quote:
Ik ben mijn kast aan het uitmesten. Ik vind dat ik niet genoeg heb om aan te trekken
Your body. Your soul. Your rituals.
Daglijstje is geworden
o. 6 crackers: 4x appelstroop, 2 keer kaas
t. peer
l. puntje uientaart + salade (helaas met iets te veel dressing)
t. -
d. 4 rolletjes sperziebonen in rauwe ham uit de oven (i.t.t. ongeveer 200 gram sperziebonen denk ik), stuk gorgonzola, 1/4 ciabatta met aioli, 4 geschrapte wortels, paar losse plakjes rauwe ham, 5 radijsjes, 4 augurk-hamrolletjes en veel thee
Voor mijn gevoel is het heel veel, maar als ik het snel bereken is het rond de 1800 kcal.
o. 6 crackers: 4x appelstroop, 2 keer kaas
t. peer
l. puntje uientaart + salade (helaas met iets te veel dressing)
t. -
d. 4 rolletjes sperziebonen in rauwe ham uit de oven (i.t.t. ongeveer 200 gram sperziebonen denk ik), stuk gorgonzola, 1/4 ciabatta met aioli, 4 geschrapte wortels, paar losse plakjes rauwe ham, 5 radijsjes, 4 augurk-hamrolletjes en veel thee
Voor mijn gevoel is het heel veel, maar als ik het snel bereken is het rond de 1800 kcal.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb hem enkele weken geleden ook gezien en ik kan me hem nog vaag herinneren wat betekent dat 'ie niet heel veel indruk heeft gemaaktquote:
[..]
Die heb ik laatst ook gezien. Vond het een leuke film, ondanks dat ik Will Ferrell normaal een vervelende acteur vind (weet niet precies waarom overigens).
.
Niet meer actief op Fok!
Uit de losse pols misschien iets minder dan 1800quote:
Daglijstje is geworden
o. 6 crackers: 4x appelstroop, 2 keer kaas
t. peer
l. puntje uientaart + salade (helaas met iets te veel dressing)
t. -
d. 4 rolletjes sperziebonen in rauwe ham uit de oven (i.t.t. ongeveer 200 gram sperziebonen denk ik), stuk gorgonzola, 1/4 ciabatta met aioli, 4 geschrapte wortels, paar losse plakjes rauwe ham, 5 radijsjes, 4 augurk-hamrolletjes en veel thee
Voor mijn gevoel is het heel veel, maar als ik het snel bereken is het rond de 1800 kcal.
Wat kan je veel eten op een dag he? Verbaas mij er ook steeds over..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
De film is best aardig en Maggie isquote:Op zaterdag 5 februari 2011 20:08 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik heb hem enkele weken geleden ook gezien en ik kan me hem nog vaag herinneren wat betekent dat 'ie niet heel veel indruk heeft gemaakt
Ging jij niet El Labyrinto del Fauno kijken? Die vond ik echt geweldig mooi
Nee, ik ga Zorro kijkenquote:
[..]
De film is best aardig en Maggie is
Ging jij niet El Labyrinto del Fauno kijken? Die vond ik echt geweldig mooi
. ELDF heb ik al eens gezien trouwens, in het filmhuis in Groningen .En Maggie is idd
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Dat vind ik knap
quote:
[..]
Objectief gezien zal dat vast meevallen?
Alhoewel wat shirtjes met lange mouw erbij niet eens zo verkeerd zouden zijn. En een spijkerbroek erbij. Nu trek ik een aardig gedeelte gewoon niet aan.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mag zo weer naar bed, vriend moet weer vroeg...
Had wel even zin om leker te ouwehoeren ... zucht
Had wel even zin om leker te ouwehoeren ... zucht
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik stoor me bij Maggie altijd aan beetje d'r slechte houding . Vast meegekregen in mijn opvoeding .
. Vast meegekregen in mijn opvoeding .
Your body. Your soul. Your rituals.
In mijn hoofd heb jij altijd jurkjes/rokjes aan, nooit een broekquote:
[..]
[..]
Alhoewel wat shirtjes met lange mouw erbij niet eens zo verkeerd zouden zijn. En een spijkerbroek erbij. Nu trek ik een aardig gedeelte gewoon niet aan.
.
Your body. Your soul. Your rituals.
quote:
[..]
In mijn hoofd heb jij altijd jurkjes/rokjes aan, nooit een broek
! Ik draag inderdaad meestal jurkjes, en af en toe een rok, en heel soms eens een broek.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ga dan niet naar bed, als je het zo vreselijk vind! Blijf lekker op..Vriend kan ook wel alleen gaan slapen!quote:
Mag zo weer naar bed, vriend moet weer vroeg...
Had wel even zin om leker te ouwehoeren ... zucht
Ken het gevoel. Soms zou een vriendin die in de buurt woont toch wel handig zijn.quote:
Mag zo weer naar bed, vriend moet weer vroeg...
Had wel even zin om leker te ouwehoeren ... zucht
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jurkjes FTW!quote:
[..]
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hu. Die vrouw op opsporing verzocht lijkt op een vriendin van me die ik al jaren niet heb gezien.Maar kan het me niet voorstellen. Ze heeft3 kleine kinderen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Vent, gezellig, knus, warm.quote:
Uniek, ik begrijp niet waarom je dan toch gaat slapen...?
crap in = crap out
Ja, en ik heb al genoeg moois gezien wat mij uitstekend zou staanquote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Volgens mij vertelde Uniek gister dat haar vent vind dat het zo moet, hij gaat ook vroeg naar bed als Uniek vroege dienst heeft, dus moet Uniek ook vroeg naar bed als hij vroege dienst heeft..quote:
ja klopt, maar dat hij dat vindt betekent toch niet dat je het ook moet doen?quote:
[..]
Volgens mij vertelde Uniek gister dat haar vent vind dat het zo moet, hij gaat ook vroeg naar bed als Uniek vroege dienst heeft, dus moet Uniek ook vroeg naar bed als hij vroege dienst heeft..
/ independent womeeeeeehm
Nee, dat heb ik gister ook tegen uniek gezegd...Maar daar heeft ze niet meer op gereageerd..quote:
[..]
ja klopt, maar dat hij dat vindt betekent toch niet dat je het ook moet doen?
/ independent womeeeeeehm
oh, ik wou dat ik dat B&J ijs dat me aankeek in de supermarkt gekocht had...Zo'n zin in wat lekkers, en eigenlijk niets in huis. En nu is het weekend en mag het van mezelf!
Oh, mijn ex ging ook altijd mee naar bed als ik vroeg moest slapen en andersom.quote:
[..]
Nee, dat heb ik gister ook tegen uniek gezegd...Maar daar heeft ze niet meer op gereageerd..
Maar dat was ook deels omdat zowel ik als hij een studio hadden en ik kan absoluut niet slapen met het licht aan en al helemaal niet als er bijvoorbeeld een tv aanstaat. En als het stil en donker moet zijn kun je niet zoveel meer doen als je op bent
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
