LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Les 10 was suf, terug naar de korte stukjes van 1,2,3 minuten en evenlange pauzes 
Pluspunt: Evy heeft eindelijk door dat het niet 4x per les nodig is om te zeggen dat je écht niet stil mag staan
.
Pluspunt: Evy heeft eindelijk door dat het niet 4x per les nodig is om te zeggen dat je écht niet stil mag staan
.
Bedenk je maar, dat je over 11 lessen al 10-10-12 looptquote:Op maandag 31 januari 2011 13:25 schreef Horchata het volgende:
Les 10 was suf, terug naar de korte stukjes van 1,2,3 minuten en evenlange pauzes
Pluspunt: Evy heeft eindelijk door dat het niet 4x per les nodig is om te zeggen dat je écht niet stil mag staan
Wow! Ik ben gisteren begonnen met les 1, maar ik zie me nog geen 10-10-12 lopenquote:Op maandag 31 januari 2011 13:27 schreef GotC het volgende:
[..]
Bedenk je maar, dat je over 11 lessen al 10-10-12 loopt
Heb al spierpijn van les 1
Dat kon ik me ook niet voorstellen in het begin, maar het komt welquote:
[..]
Wow! Ik ben gisteren begonnen met les 1, maar ik zie me nog geen 10-10-12 lopen
Heb al spierpijn van les 1
. Even doorzetten, Coco, het begin is het zwaarst! 
.
Niet meer actief op Fok!
Komt wel goedquote:
[..]
Wow! Ik ben gisteren begonnen met les 1, maar ik zie me nog geen 10-10-12 lopen
Heb al spierpijn van les 1
Ik liep ook met moeite les 1, volgende obstakel was 8x2 min 
. 1e keer 5 min lopen was echt met m'n mond over de grond 
Nu heb ik al een 5 km wedstrijd gedaan, kan 30 min lopen..
Oh ja, ik ga ook wel doorzettenquote:
[..]
Dat kon ik me ook niet voorstellen in het begin, maar het komt wel
Heb al zin in les 2. Kan me alleen niet voorstellen dat ik dat zou kunnen
Ben benieuwdquote:
[..]
Komt wel goed
Nu heb ik al een 5 km wedstrijd gedaan, kan 30 min lopen..
Zal wel laten weten hoe het gaat
Dank je voor de tipquote:
[..]
Die ga ik ook even kopen. Samen met het sportjasje en de sportriem van Leontien die in het krantje staan voor deze week. En de sokken, stappenteller en dumbels staan toch ook wel op de verlanglijst.
Ik heb de loopsokken en het loopjack van Leontien net gekocht. Er is ook een hartslaghorloge van die lijn, maar voor die prijs geloof ik niet dat dat echt wat is.
Dat lijkt nog zo verquote:
[..]
Bedenk je maar, dat je over 11 lessen al 10-10-12 loopt
. Ik hoorde een stukje van het begin van les 11 en dat is weer 8 x 2 minuten lopen [ Bericht 0% gewijzigd door Horchata op 31-01-2011 14:07:22 ]
Deze week is hetzelfde als vorige weekquote:
Gelu
[..]
Dat lijkt nog zo ver
Komt goed schatje Je kan het!
Nou ik stond niet bepaald tequote:
toen ik m'n eerste vijf minuten ging lopen .
Niet meer actief op Fok!
Ah schijt, dan is het vrijdag pas weer leukquote:
[..]
Deze week is hetzelfde als vorige week
.Het probleem is juist dat ik het kan, ik wil meer uitdaging
Ik ben ook wel toe aan het wat uitdagender werk , maar ik wil me wel aan het schema houden.quote:
[..]
Nou ik stond niet bepaald te
We zullen zien of ik morgenavond nog leef
Dacht dat die vanaf morgen pas in de aanbieding waren. Nou ja, ik loop morgenochtend nog wel in mijn oude kleren. Ik denk ook niet dat dat hartslagding iets is, die stappenteller overweeg ik wel.quote:
[..]
Dank je voor de tip
Ik heb de loopsokken en het loopjack van Leontien net gekocht. Er is ook een hartslaghorloge van die lijn, maar voor die prijs geloof ik niet dat dat echt wat is.
Spoilers!
In week 4 loop je hetzelfde als in week 3quote:
Les 10 was suf, terug naar de korte stukjes van 1,2,3 minuten en evenlange pauzes
Pluspunt: Evy heeft eindelijk door dat het niet 4x per les nodig is om te zeggen dat je écht niet stil mag staan
Overigens zijn week 5 en 6 ook (bijna) hetzelfde en week 8 en 9 ook
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Toch jammer dat die 'Leontien lijn' van Kruidvat er niet in een variant voor mannen is.
Ik ga me klaar maken voor les 2. Veel zin in eigenlijk.
Ik ga me klaar maken voor les 2. Veel zin in eigenlijk.
Stappenteller heb ik in Cardiotrainerquote:
[..]
Dacht dat die vanaf morgen pas in de aanbieding waren. Nou ja, ik loop morgenochtend nog wel in mijn oude kleren. Ik denk ook niet dat dat hartslagding iets is, die stappenteller overweeg ik wel.
Mja, kijk daar nooit naar, niet boeiend enzo.
Zo. Les 2 zit er op, was meteen even zwaarder dan les 1 vond ik, of dat komt omdat ik een stuk over het strand gelopen heb. 
Warming-up en les 2 van Evy in 25 minuten over een rondje van ongeveer 3,5 kilometer.
Warming-up en les 2 van Evy in 25 minuten over een rondje van ongeveer 3,5 kilometer.
dan ga je maar wat harder hobbelenquote:
[..]
Ah schijt, dan is het vrijdag pas weer leuk
Het probleem is juist dat ik het kan, ik wil meer uitdaging
zometeen aan les 10 beginnen
Eerste keer dat ik 5 min. moest rennen van Evy ging ik kapot! Toen ik stopte met rennen had ik echt het gevoel dat ik van m'n stokje ging! Maar nu ren ik al een hele tijd 30 min. achter elkaar .
.
Lekker vooruitzichtquote:Op maandag 31 januari 2011 17:52 schreef karoltje het volgende:
Eerste keer dat ik 5 min. moest rennen van Evy ging ik kapot! Toen ik stopte met rennen had ik echt het gevoel dat ik van m'n stokje ging! Maar nu ren ik al een hele tijd 30 min. achter elkaar
( Die 30 minuten )
De eerste keer 5 minuten achter elkaar viel mij ontzettend mee, tot m'n verbazing had ik nergens last van
Mijn eerste 5 minuten waren killing! Maar inmiddels loop ik al iets meer dan een uur onafgebroken 
Ik ben van pindavlees
Same herequote:Op maandag 31 januari 2011 18:12 schreef Flappekz het volgende:
Mijn eerste 5 minuten waren killing! Maar inmiddels loop ik al iets meer dan een uur onafgebroken
Man wat is dat snel gegaan! En nu ook nauwelijks meer spierpijn van het lopen.
Heerlijk, het begint nu echt leuk te worden haha
II 'Who runs in circles never gets far' II
Geen goede schoenen.quote:
ik begin mn schenen te voelen van het hobbelen... wat zeggen de ervarings deskundigen hierop?
Schoenen, of overbelasting, of niet genoeg warmgelopen, heb ik me laten vertellen in de hardloopwinkel.quote:
ik begin mn schenen te voelen van het hobbelen... wat zeggen de ervarings deskundigen hierop?
Kan inderdaad wel zijn dat ik niet zulke goeie schoenen heb... hmmm.. misschien maar eens gaan shoppen voor die dingen.quote:
[..]
Schoenen, of overbelasting, of niet genoeg warmgelopen, heb ik me laten vertellen in de hardloopwinkel.
En dan gelijk voor nette schoenen en gympies
Wel bij een goeie hardloopwinkel je voeten laten afmeten, je loop laten filmen etc he?quote:
[..]
Kan inderdaad wel zijn dat ik niet zulke goeie schoenen heb... hmmm.. misschien maar eens gaan shoppen voor die dingen.
En dan gelijk voor nette schoenen en gympies
I knowquote:
[..]
Wel bij een goeie hardloopwinkel je voeten laten afmeten, je loop laten filmen etc he?
die waar ik nu op loop had ik vorig jaar halsoverkop gekocht toen ik op zaterdag hoorde dat ik 's zondags een triatlon had.. Bekend met fijne winkels in/omgeving Utrecht?
Hmm, vanochtend toen ik opstond had ik toch iet-wat last van mijn linkerknie terwijl mijn rechterknie jaren geleden de klap heeft gekregen. Mijn knie leek een beetje opgezwollen te zijn, het bewegen deed pijn. Inmiddels voel ik er bijna niets van.quote:
Ik heb vandaag op de loopband trouwens circa 8,3km gelopen: 1e 7 minuten gemiddeld 6km/u, daarna 52 minuten aan een stuk door 8,5km/u met op het eind nog een eindsprint van 1 minuut @ 11km/u. Ik heb voor het eerst géén intervaltraining gedaan op de loopband; ik wilde namelijk weten hoelang ik het kon volhouden. Het is dat de loopband na 60 minuten automatisch begint met de loopband, anders was ik nog wel doorgegaan.
Achteraf had ik het idee dat ik wel iets harder had kunnen lopen.
Binnenkort maar eens fatsoenlijke schoenen kopen. Heb deze schoenen eind 2009 gekocht voor incidenteel sporten.
Dat Leontien-loopjasje is de 14,95 euro echt waard! Hij is gemaakt van licht waterafstotend materiaal, heeft een goede pasvorm en ziet er leuk uit. Er staat alleen wel 'Leontien' op de voorkant.
Herkenbaarquote:Op maandag 31 januari 2011 21:03 schreef Rian. het volgende:
Vandaag les 2 gelopen van Evy, tijd vloog voorbij, ik wil meer.
Je zult toch moeten wachten en je rust moeten nemen.
Oh ja, voor ik het vergeet: Heb run 8 vandaag gelopen en gehaaaaaaald! Daarna mezelf maar verwend met een warm bad en een lamsbiefstukje bij het diner. Waarschijnlijk donderdag nog een keer als mijn renmaatje dan weer voldoende hersteld is. Ik moet zeggen dat ik nu voornamelijk mijn kuiten nog voel protesteren. Geen echte spierpijn, maar meer stijfheid denk ik.
P.S. Geile Bluetooth koptelefoon! Met levenslange garantie tegen schade door zweet. (wel 115 euro alles bij elkaar inclusief FedEx)
P.S. Geile Bluetooth koptelefoon! Met levenslange garantie tegen schade door zweet. (wel 115 euro alles bij elkaar inclusief FedEx)
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Les 7 gedaan. Wel op de loopband, want ik was een beetje verkouden en vond het daarom buiten toch wat te koud. Maar kdenk dat ik buiten toch fijner vind. Het ging wel prima verder.
Ik zou er niet dood mee willen gevonden eerlijk gezegdquote:
Oh ja, voor ik het vergeet: Heb run 8 vandaag gelopen en gehaaaaaaald! Daarna mezelf maar verwend met een warm bad en een lamsbiefstukje bij het diner. Waarschijnlijk donderdag nog een keer als mijn renmaatje dan weer voldoende hersteld is. Ik moet zeggen dat ik nu voornamelijk mijn kuiten nog voel protesteren. Geen echte spierpijn, maar meer stijfheid denk ik.
P.S. Geile Bluetooth koptelefoon! Met levenslange garantie tegen schade door zweet. (wel 115 euro alles bij elkaar inclusief FedEx)
[ afbeelding ]
Da's dan ook duidelijk niet de bedoeling...quote:
[..]
Ik zou er niet dood mee willen gevonden eerlijk gezegd
Ik ben van pindavlees
In de straat tegenover de Hema (richting Mariaplaats) zit een gespecialiseerde hardloopwinkel. Ik ben zelf gewoon naar de Intersport gegaan overigens, schoenen (wel speciaal voor hardlopen natuurlijk) lopen prima tot nu toequote:
[..]
I know
Oh, en ik vind de koptelefoon erg gaaf
Hij ziet er alleen wel uit alsof hij met één verkeerde beweging van je hoofd af vliegt..
Hoe is de maat? Valt hij groot of klein?quote:
Dat Leontien-loopjasje is de 14,95 euro echt waard! Hij is gemaakt van licht waterafstotend materiaal, heeft een goede pasvorm en ziet er leuk uit. Er staat alleen wel 'Leontien' op de voorkant.
Spoilers!
Krijg nou wat !quote:Op dinsdag 1 februari 2011 00:09 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Hardlopen voor beginners #16: We zijn niet te stoppen!
In sport dus.
Ja haha, mag je ook in beide posten?
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Dat dacht ik ook, maar hij is speciaal voor sporters gemaakt en zelfs benoemd tot officiele koptelefoon van de Amerikaanse triathlon bond. Ben benieuwd of ze er ook mee zwemmenquote:
[..]
Oh, en ik vind de koptelefoon erg gaaf
Hij ziet er alleen wel uit alsof hij met één verkeerde beweging van je hoofd af vliegt..
Die firma JayBird heeft trouwens ook wat andere modellen voor de mensen die in-ear prettiger vinden. Zie webzaait.Edit: OEH! Het kan goedkoper!
[ Bericht 6% gewijzigd door robdriessen op 01-02-2011 08:09:50 ]
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Hij valt klein. Ik heb 'van boven'maat 38/40 of M, maar ik heb nu een L genomen.quote:
[..]
Hoe is de maat? Valt hij groot of klein?
Thanx, ik ga m zo halen. En vandaag maar eens proberen of hoe 's avonds lopen bevalt. Ik moet natuurlijk wel in mijn nieuwe jasje!quote:
[..]
Hij valt klein. Ik heb 'van boven'maat 38/40 of M, maar ik heb nu een L genomen.
Spoilers!
Ik post in allebeiquote:
[..]
Al heel lang zo. Je kunt de leukste uitkiezen.
Vrij kansloos dus
Ik ook, maar vind beide topics interessant, gezien ze over precies hetzelfde gaanquote:
[..]
Haha, ja ik zag het! Ik ben veel meer in LIF dan in SPO, dus ik post alleen hier.
Tof, dan doe ik dat ook.
Begin morgen met week 2. Weer 22 minuten hardlopen.
Begin morgen met week 2. Weer 22 minuten hardlopen.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Goedemiddag mede-fokkers!!
Een simpel vraagje aan jullie:
Ik wil gaan trainen voor een marathon die nog heel ver weg is. Dit jaar eerst enkele 10 KM en eventueel 21 KM wedstrijden.
Maar nu mijn vraag, is het verstandig om het hardlopen af te wisselen? dus bijv fietsen in de sportschool erbij te doen? en evt roeien?
Of toch gewoon puur mijn focus te leggen op het hardlopen?
Mijn dank is groot
Een simpel vraagje aan jullie:
Ik wil gaan trainen voor een marathon die nog heel ver weg is. Dit jaar eerst enkele 10 KM en eventueel 21 KM wedstrijden.
Maar nu mijn vraag, is het verstandig om het hardlopen af te wisselen? dus bijv fietsen in de sportschool erbij te doen? en evt roeien?
Of toch gewoon puur mijn focus te leggen op het hardlopen?
Mijn dank is groot
Ik denk dat je het beste eens kan gaan praten met een trainer op een av. Die kunnen je helpen, er zijn allerlei marathonschema's die je voorbereiden op die afstand. En ik weet zeker dat ze je een goed antwoord kunnen geven op je vragen.quote:
Goedemiddag mede-fokkers!!
Een simpel vraagje aan jullie:
Ik wil gaan trainen voor een marathon die nog heel ver weg is. Dit jaar eerst enkele 10 KM en eventueel 21 KM wedstrijden.
Maar nu mijn vraag, is het verstandig om het hardlopen af te wisselen? dus bijv fietsen in de sportschool erbij te doen? en evt roeien?
Of toch gewoon puur mijn focus te leggen op het hardlopen?
Mijn dank is groot
Belangrijk is je conditie, je zal daar veel aan moeten werken. Daarmee zal fietsen etc zeker helpen.
Ik denk ook dat dat geen kwaad kan, pas wel op voor overbelasting.
Succes met trainen in ieder geval
II 'Who runs in circles never gets far' II
Ik ben nogal een japan-freak en dit lijkt mij wel tof: http://www.tokyo42195.org/2011/index_en.html
Hoe lang moet je trainen voor een marathon als je complete noob bent? (en nee, ik denk niet dat ik dit jaar nog ga redden )
Hoe lang moet je trainen voor een marathon als je complete noob bent? (en nee, ik denk niet dat ik dit jaar nog ga redden
)
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
tussen de 6 en 9 maanden.. maar ik neem er anderhalf jaar voor.. wil in de tussen tijd 10 KM en 21 KM gaan lopen. Wil het beste uit mezelf halen.quote:
Ik ben nogal een japan-freak en dit lijkt mij wel tof: http://www.tokyo42195.org/2011/index_en.html
Hoe lang moet je trainen voor een marathon als je complete noob bent? (en nee, ik denk niet dat ik dit jaar nog ga redden
Oke.. ga ik zeker eens doen! tnxquote:
[..]
Ik denk dat je het beste eens kan gaan praten met een trainer op een av. Die kunnen je helpen, er zijn allerlei marathonschema's die je voorbereiden op die afstand. En ik weet zeker dat ze je een goed antwoord kunnen geven op je vragen.
Belangrijk is je conditie, je zal daar veel aan moeten werken. Daarmee zal fietsen etc zeker helpen.
Ik denk ook dat dat geen kwaad kan, pas wel op voor overbelasting.
Succes met trainen in ieder geval
quote:
[..]
Ik ben ook wel toe aan het wat uitdagender werk , maar ik wil me wel aan het schema houden.
We zullen zien of ik morgenavond nog leef
Het viel niet mee met dit regenachtige weer, maar ik heb het gehaald! Ik moest soms even doorbijten, maar ik ben nu wel moe en voldaan
Bij een sportshop hier in de buurt zijn loopbroeken en loopjasjes van Asics in de aanbieding. De broek is ¤25 en het jasje is ¤30.
Bij Sport2000 zijn verschillende loopschoenen van Asics in de aanbieding, van ¤80 naar ¤50.
Ik heb zowel de broek als het jasje en de schoenen nog nodig. Goede ervaringen met Asics hier?
Bij Sport2000 zijn verschillende loopschoenen van Asics in de aanbieding, van ¤80 naar ¤50.
Ik heb zowel de broek als het jasje en de schoenen nog nodig. Goede ervaringen met Asics hier?
Dan ga ik maar voor de marathon van 2012 2013quote:
[..]
tussen de 6 en 9 maanden.. maar ik neem er anderhalf jaar voor.. wil in de tussen tijd 10 KM en 21 KM gaan lopen. Wil het beste uit mezelf halen.
[..]
Oke.. ga ik zeker eens doen! tnx
[ Bericht 1% gewijzigd door MissMSX op 01-02-2011 20:48:23 ]
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Daaaag.. 
Ik wil, na minimaal vijf eerdere pogingen, opnieuw beginnen met de Start-to-Run-mp3's van onze geliefde Evy. Alle vorige keren ben ik niet verder gekomen dan les 5 of 6, het ging niet eens zo slecht, maar dan was de motivatie weg of had ik het "te druk" met andere dingen.. Wel altijd mega spierpijn op de rustdag trouwens.
Nu ik student af ben en het "stabiele leven" van een werkende heb (zover dat kan met onregelmatige diensten), wil ik me er toch weer eens opnieuw aan gaan wagen. Voordeel is dat ik nu wel geld heb om te investeren in hardloopschoenen; voorheen rende ik op m'n Asics Tigers, Puma Sprints of Nike Air Max, hahaha.. Met name die laatste waren niet zo fijn voor mijn enkels (terwijl ik altijd dacht dat Nike Air Max-schoenen zo'n geweldige vering hadden).
Met dit forum als steuntje in de rug hoop ik het dit keer wel vol te gaan houden! Ik zou zo graag een half uurtje achter elkaar kunnen hardlopen!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-02-2011 20:10:09 ]
Ik wil, na minimaal vijf eerdere pogingen, opnieuw beginnen met de Start-to-Run-mp3's van onze geliefde Evy. Alle vorige keren ben ik niet verder gekomen dan les 5 of 6, het ging niet eens zo slecht, maar dan was de motivatie weg of had ik het "te druk" met andere dingen.. Wel altijd mega spierpijn op de rustdag trouwens.
Nu ik student af ben en het "stabiele leven" van een werkende heb (zover dat kan met onregelmatige diensten), wil ik me er toch weer eens opnieuw aan gaan wagen. Voordeel is dat ik nu wel geld heb om te investeren in hardloopschoenen; voorheen rende ik op m'n Asics Tigers, Puma Sprints of Nike Air Max, hahaha..
Met name die laatste waren niet zo fijn voor mijn enkels (terwijl ik altijd dacht dat Nike Air Max-schoenen zo'n geweldige vering hadden).Met dit forum als steuntje in de rug hoop ik het dit keer wel vol te gaan houden! Ik zou zo graag een half uurtje achter elkaar kunnen hardlopen!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-02-2011 20:10:09 ]
Is dat niet al motivatie genoeg?quote:
Daaaag..
Ik wil, na minimaal vijf eerdere pogingen, opnieuw beginnen met de Start-to-Run-mp3's van onze geliefde Evy. Alle vorige keren ben ik niet verder gekomen dan les 5 of 6, het ging niet eens zo slecht, maar dan was de motivatie weg of had ik het "te druk" met andere dingen.. Wel altijd mega spierpijn op de rustdag trouwens.
Nu ik student af ben en het "stabiele leven" van een werkende heb (zover dat kan met onregelmatige diensten), wil ik me er toch weer eens opnieuw aan gaan wagen. Voordeel is dat ik nu wel geld heb om te investeren in hardloopschoenen; voorheen rende ik op m'n Asics Tigers, Puma Sprints of Nike Air Max, hahaha..
Met dit forum als steuntje in de rug hoop ik het dit keer wel vol te gaan houden! Ik zou zo graag een half uurtje achter elkaar kunnen hardlopen!
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Waar woon je? Heb je geen 5km wedstrijd in de buurt over een paar maanden? Dan heb je een concreet doel om naartoe te werken.quote:
Zou je denken hè.. Maar de vorige keren haakte ik op één of andere manier ook af.
En delen met andere lopers is ook fijn. Heb je vrienden of collega's die ook (willen) lopen?
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Marikenloop is in mei, in Nijmegen.quote:
[..]
Waar woon je? Heb je geen 5km wedstrijd in de buurt over een paar maanden? Dan heb je een concreet doel om naartoe te werken.
En delen met andere lopers is ook fijn. Heb je vrienden of collega's die ook (willen) lopen?
Daar zou ik me echt niet voor op durven geven, haha.. Ik begrijp jullie helemaal, en het is een concreet doel en een stok achter de deur, maar ik zie mezelf dat echt niet doen ofzo.. Terwijl ik nu wel zonder enige training en conditie 2 km achter elkaar hardloop ofzo, dus eigenlijk valt 5 wel mee dan.. Ik denk er over na.
Ik heb me ook opgegeven. Ook zonder conditie. Kben nu bij les 7.quote:
Daar zou ik me echt niet voor op durven geven, haha.. Ik begrijp jullie helemaal, en het is een concreet doel en een stok achter de deur, maar ik zie mezelf dat echt niet doen ofzo.. Terwijl ik nu wel zonder enige training en conditie 2 km achter elkaar hardloop ofzo, dus eigenlijk valt 5 wel mee dan.. Ik denk er over na.
Hoi, hoi, hoi, ik heb de 3 minuten aan het eind van les 1 ook helemaal gehaald! Donderdag ga ik dus les 2 doen, eens kijken of ik die in minder dan 3 lessen goed kan lopen.
Spoilers!
Ik heb Asics schoenen, shirt met lange mouwen en handschoenen. Ik heb nergens klachten over, prima spullenquote:Op dinsdag 1 februari 2011 19:26 schreef Periodista het volgende:
Bij een sportshop hier in de buurt zijn loopbroeken en loopjasjes van Asics in de aanbieding. De broek is ¤25 en het jasje is ¤30.
Bij Sport2000 zijn verschillende loopschoenen van Asics in de aanbieding, van ¤80 naar ¤50.
Ik heb zowel de broek als het jasje en de schoenen nog nodig. Goede ervaringen met Asics hier?
Qua schoenen heb ik geen vergelijkingsmateriaal. Voor mijn tights heb ik voor een ander merk gekozen omdat die stof fijner was dan van asics.
Het blijft toch een persoonlijke keuze maar Asics is (volgens mij) een van de betere hardloopmerken.
II 'Who runs in circles never gets far' II
Ik ben ook Asics fan en over New Balance, Saucony & Craft ben ik ook tevreden.
Maar het liefst koop ik toch Asics stuff, sowieso schoenen, weet niet waarom eigenlijk, ik heb vertrouwen in het merk.
Maar het liefst koop ik toch Asics stuff, sowieso schoenen, weet niet waarom eigenlijk, ik heb vertrouwen in het merk.
Gewoon rustig aan doen tijdens t lopen, van mij part rustig aan joggenquote:
Ik kijk niet eens naar t merk
Heb qua kleding/schoenen:
-Schoenen van Saucony
-Tight van New Balance (zomer), tight van Nike (winter)
-Hardloopshirt van Nike, New Balance, Crivit (v/d Lidl)
-Sokken van Crivit (Lidl dus, en zitten bij mij het fijnste), Falke.
-Hardloopjack van de AH Jaren geleden gekocht, is nog perfect. Wil dit jaar wel misschien een nieuwe.
Zolang de stof maar goed is, en het lekker zit. Als het er ook nog leuk uit ziet, bonus
Heb qua kleding/schoenen:
-Schoenen van Saucony
-Tight van New Balance (zomer), tight van Nike (winter)
-Hardloopshirt van Nike, New Balance, Crivit (v/d Lidl)
-Sokken van Crivit (Lidl dus, en zitten bij mij het fijnste), Falke.
-Hardloopjack van de AH
Jaren geleden gekocht, is nog perfect. Wil dit jaar wel misschien een nieuwe.Zolang de stof maar goed is, en het lekker zit. Als het er ook nog leuk uit ziet, bonus
Nog even een leuke aanvulling... Ik ging dus voor het eerst in het donker lopen en ik ben gelijk goed getraumatiseerd. Ik wilde toen ik binnen was nog even rekken en strekken. Ik pak mn schoen vast en er kwam iets nats op mijn hand. Ik was nog in de hoop dat het gewoon aarde was maar nee, poep! Ik had al een hekel aan honden en dat is nu alleen nog maar erger, gatverdegatver.quote:
Als je overdag rent zie je tenminste waar je loopt. Of je moet niet in zo'n pauperbuurt gaan wonen natuurlijk maar daar wordt aan gewerkt
.Bah bah bah
Spoilers!
Ik loop in maart de 5km van de City Pier City in Den Haag. Dan ben ik als alles volgens schema gaat net klaar met Evy 0-5km. Ik ga dus niet voor een wereldtijd, maar voor mijn persoonlijke uitdaging. En al moet ik halverwege nog een stuk wandelen, dat zal me worst wezenquote:
Daar zou ik me echt niet voor op durven geven, haha.. Ik begrijp jullie helemaal, en het is een concreet doel en een stok achter de deur, maar ik zie mezelf dat echt niet doen ofzo.. Terwijl ik nu wel zonder enige training en conditie 2 km achter elkaar hardloop ofzo, dus eigenlijk valt 5 wel mee dan.. Ik denk er over na.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Evy les 11 gedaan.
Ik weet niet of het aan de luchtvochtigheid (dikke mist ) lag, maar het leek zwaarder dan les 1 .
Ik weet niet of het aan de luchtvochtigheid (dikke mist
) lag, maar het leek zwaarder dan les 1 .
Dat is de tweede keer die serie van 8x2 toch? Die is ook best pittigquote:
Evy les 11 gedaan.
Ik weet niet of het aan de luchtvochtigheid (dikke mist
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Klopt jaquote:
[..]
Dat is de tweede keer die serie van 8x2 toch? Die is ook best pittig
. Met de eerste had ik niet zoveel moeite, maar deze ging niet lekker.
Hoi allemaal,
ik ben na lang denken ook eindelijk begonnen met hardlopen, zit nu bij les 3 van Evy (0 tot 5).
Gaat op zich goed, alleen bij de rustpauzes krijg ik altijd flink kramp in mijn rechter onderbeen. Lijkt wel of ie in de brand staat
Kan ik iets doen om dat te voorkomen of is dat gewoon ff doorbijten?
Iemand nog goede tips voor routes in Den Haag? Heb nu in Clingendael en op de sportschool gelopen.
Thanx
ik ben na lang denken ook eindelijk begonnen met hardlopen, zit nu bij les 3 van Evy (0 tot 5).
Gaat op zich goed, alleen bij de rustpauzes krijg ik altijd flink kramp in mijn rechter onderbeen. Lijkt wel of ie in de brand staat
Kan ik iets doen om dat te voorkomen of is dat gewoon ff doorbijten? Iemand nog goede tips voor routes in Den Haag? Heb nu in Clingendael en op de sportschool gelopen.
Thanx
Routes in Den Haag..tsja, ik heb in het begin van Evy vooral in het Zuiderpark gelopen. Dan kan je je goed concentreren op het lopen ipv op stoplichten, fietsers, auto's.. Opzich een fijn rondjequote:
Hoi allemaal,
ik ben na lang denken ook eindelijk begonnen met hardlopen, zit nu bij les 3 van Evy (0 tot 5).
Gaat op zich goed, alleen bij de rustpauzes krijg ik altijd flink kramp in mijn rechter onderbeen. Lijkt wel of ie in de brand staat
Iemand nog goede tips voor routes in Den Haag? Heb nu in Clingendael en op de sportschool gelopen.
Thanx
Momenteel loop ik regelmatig over de Escamplaan, lekker op t fietspad. Fijn dat het 1 recht stuk is
.Verder ben ik ook nog zoekende
Waar woon je in Den Haag? Ik loop in Benoordenhout. Stuk over de Oostduinlaan, Waalsdorperweg, Van Alkemadelaan en Wassenaarseweg. Al met al een rondje van een km of 4-5.quote:
Hoi allemaal,
ik ben na lang denken ook eindelijk begonnen met hardlopen, zit nu bij les 3 van Evy (0 tot 5).
Gaat op zich goed, alleen bij de rustpauzes krijg ik altijd flink kramp in mijn rechter onderbeen. Lijkt wel of ie in de brand staat
Iemand nog goede tips voor routes in Den Haag? Heb nu in Clingendael en op de sportschool gelopen.
Thanx
Niet meer actief op Fok!
Woon in Voorburg 
Zuiderpark is idd wel een idee, langs de boulevard ms ook wel.
De Waalsdorperweg is toch dat stuk door de duinen? Weet niet of ik al hoogteverschillen aan kan
Lama, was in de war met de Pompstationsweg....
Zuiderpark is idd wel een idee, langs de boulevard ms ook wel.
De Waalsdorperweg is toch dat stuk door de duinen? Weet niet of ik al hoogteverschillen aan kan
Lama, was in de war met de Pompstationsweg....
Bosjes van Pex-loper hier
Maar dat is wat uit de buurt van Voorburg
Maar dat is wat uit de buurt van Voorburg
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Zou voor nu dan gewoon lekker Zuiderpark pakkenquote:
Woon in Voorburg
Zuiderpark is idd wel een idee, langs de boulevard ms ook wel.
De Waalsdorperweg is toch dat stuk door de duinen? Weet niet of ik al hoogteverschillen aan kan
Lama, was in de war met de Pompstationsweg....
Als je echt 5+ km gaat lopen, dan een fijn ander rondje vinden
Het kleine rondje is 2,3 km, grote iets van 4 volgens mij. Maar ik loop alleen t kleine rondje. Mooie van het Z'park is wel dat je ook 'afsnijden' door het middenquote:
Hoe lang is het Zuiderpark rondje eigenlijk?
En is t 's avonds in t donker een beetje te doen daar?
.In t donker loop ik daar nooit eigenlijk
Ben en blijf een vrouw, en het is ten slotte wel Den Haag (hoe idioot dat ook mag klinken)
Nee Waalsdorperweg is gewoon Haagse Houtquote:
Woon in Voorburg
Zuiderpark is idd wel een idee, langs de boulevard ms ook wel.
De Waalsdorperweg is toch dat stuk door de duinen? Weet niet of ik al hoogteverschillen aan kan
Lama, was in de war met de Pompstationsweg....
. Ik moet wel eens een klein beetje klimmen, maar daarna komt de daling
.
Niet meer actief op Fok!
Oke,
Zuiderpark snap ik wel 's avonds, zou daar zelf ook niet zo graag lopen ook al ben ik in die buurt opgegroeid.
Ms probeer ik het wel eens overdag.
Benoordenhout is ook nog wel een idee idd, thanx allemaal
Zuiderpark snap ik wel 's avonds, zou daar zelf ook niet zo graag lopen ook al ben ik in die buurt opgegroeid.
Ms probeer ik het wel eens overdag.
Benoordenhout is ook nog wel een idee idd, thanx allemaal
Komen we elkaar wellicht nog eens tegenquote:
Oke,
Zuiderpark snap ik wel 's avonds, zou daar zelf ook niet zo graag lopen ook al ben ik in die buurt opgegroeid.
Ms probeer ik het wel eens overdag.
Benoordenhout is ook nog wel een idee idd, thanx allemaal
.Ik heb vanochtend ook weer even 28 minuutjes (2x14) hardgelopen
.Volgende week woensdag voor het eerst 30 minuten aaneen
. Gaat me lukken (kan al 25 minuten aaneen )
Niet meer actief op Fok!
Van die tijden achter elkaar kan ik alleen nog maar dromen,
Ben al blij nu als die 3 minuten voorbij zijn!
Ben al blij nu als die 3 minuten voorbij zijn!
Ik woon ook in Voorburg. Ik vind dit altijd een mooi rondje:
Dit is ongeveer 5 km.
Ik durf er alleen nu niet te lopen, want ik kan alleen 's avonds en het is daar erg verlaten.
Dus nu loop ik maar rondjes in de buurt. Groot nadeel is inderdaad steeds stoppen bij stoplichten en voorzichtig zijn bij uitritten etc.
Dit is ongeveer 5 km.
Ik durf er alleen nu niet te lopen, want ik kan alleen 's avonds en het is daar erg verlaten.
Dus nu loop ik maar rondjes in de buurt. Groot nadeel is inderdaad steeds stoppen bij stoplichten en voorzichtig zijn bij uitritten etc.
Goh,
ik wist niet eens dat je daar helemaal kon doorlopen aan de andere kant vh ADO stadion!
Weer wat geleerd
Bedankt voor de tip iig!
Denk dat t vanavond toch maar weer Clingendael wordt, of langs de Vliet misschien.
ik wist niet eens dat je daar helemaal kon doorlopen aan de andere kant vh ADO stadion!
Weer wat geleerd
Bedankt voor de tip iig!
Denk dat t vanavond toch maar weer Clingendael wordt, of langs de Vliet misschien.
Het is echt een leuk rondje. Op Google Maps satelliet zie je inderdaad dat het spoorpad ophoudt, maar dat is nu niet meer zo. Je kan zo doorlopen en langs het oude Ado stadion lopen en dan onder de snelweg door weer terug naar de Vliet.quote:
Goh,
ik wist niet eens dat je daar helemaal kon doorlopen aan de andere kant vh ADO stadion!
Weer wat geleerd
Bedankt voor de tip iig!
Denk dat t vanavond toch maar weer Clingendael wordt, of langs de Vliet misschien.
Langs de Vliet heb ik eigenlijk nog nooit gelopen. Is dat alleen fietspad?
Volgens mij is t fietspad vanaf Leidschendam tot Voorburg?
En aan beide kanten van de weg kan je lopen, ga t vanavond wel eens uitproberen hoe dat is.
Als je iedere 5 seconden door een brommer van je sokken gereden wordt schiet t ook niet op
En aan beide kanten van de weg kan je lopen, ga t vanavond wel eens uitproberen hoe dat is.
Als je iedere 5 seconden door een brommer van je sokken gereden wordt schiet t ook niet op
Ik heb net een loopbroek en loopjasje van Asics gekocht.
Bij de sportwinkel zei de verkoopster dat hardloopschoenen van Asics alleen geschikt zijn als je één keer per week hardloopt, omdat je anders binnen een paar maanden om nieuwe schoenen kan. Maar overal lees/zie ik dat mensen op Asics lopen.
De Asics schoenen waren daar overigens ¤50 en ze probeerde me na haar negatieve praatje een paar schoenen van Nike van ¤90 aan te smeren, zal het een verkooppraatje zijn geweest of is dit echt zo?
Bij de sportwinkel zei de verkoopster dat hardloopschoenen van Asics alleen geschikt zijn als je één keer per week hardloopt, omdat je anders binnen een paar maanden om nieuwe schoenen kan. Maar overal lees/zie ik dat mensen op Asics lopen.
De Asics schoenen waren daar overigens ¤50 en ze probeerde me na haar negatieve praatje een paar schoenen van Nike van ¤90 aan te smeren, zal het een verkooppraatje zijn geweest of is dit echt zo?
Kan me niet voorstellen dat dat zo is.quote:
Ik heb net een loopbroek en loopjasje van Asics gekocht.
Bij de sportwinkel zei de verkoopster dat hardloopschoenen van Asics alleen geschikt zijn als je één keer per week hardloopt, omdat je anders binnen een paar maanden om nieuwe schoenen kan. Maar overal lees/zie ik dat mensen op Asics lopen.
De Asics schoenen waren daar overigens ¤50 en ze probeerde me na haar negatieve praatje een paar schoenen van Nike van ¤90 aan te smeren, zal het een verkooppraatje zijn geweest of is dit echt zo?
Maargoed, zoals ik in elk topic een aantal keer herhaal
, het blijft het beste om je voeten goed op te laten meten+lopen voor een camera in een echte hardloopwinkel. Die kijken niet naar merken oid, alleen naar je voeten en wat het beste voor je is qua schoenen . Liever iets meer uitgeven en geen blessures
Ja, dat ga ik over een paar jaar wel doen.quote:
[..]
Kan me niet voorstellen dat dat zo is.
Maargoed, zoals ik in elk topic een aantal keer herhaal
Ik ben nu 17, ik ga 5 dagen naar school en m'n bijbaantje is afhankelijk van het weer, dus er zit wel een limiet aan het bedrag.
