SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Toch nog een extra rustdag gepakt qua rennen, het voelt nu stukken beter aan! Dus vanavond weer rennen!!
Behoorlijk, m'n schema was zo leuk omdat ik met de CPC run de laaste les Evy zou lopen. Daar komt nu wat verandering in..quote:
Ga vandaag wel Aqua-joggen, ben benieuwd. Daarna even paar baantjes trekken. Blijf iig aan m'n conditie werken... Misschien ook even terug naar de Intersport om te kijken wat zij te zeggen hebben over de schoenen (zit nog in de maand tijd, dus kan altijd ff kijken hoe en wat).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Net een rondje van ruim 4 km gedaan 
9,4 km/u. Ik denk steeds dat ik wel wat harder loop dan de vorige keer, maar dat valt dan weer tegen 
. Maar aangezien 9 á 9,2 km/u enkele weken geleden nog standaard was, mag ik nu zeker niet klagen .
9,4 km/u. Ik denk steeds dat ik wel wat harder loop dan de vorige keer, maar dat valt dan weer tegen . Maar aangezien 9 á 9,2 km/u enkele weken geleden nog standaard was, mag ik nu zeker niet klagen .
Niet meer actief op Fok!
Ik ben nu mijn schema aan het inlopen. Heb gisterenochtend gelopen en ga vanavond ook weer. Dan zit ik weer op schema. Kun je niet kijken of jij ook niet wat kunt inlopen voor de CPC?quote:Op maandag 31 januari 2011 11:43 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Behoorlijk, m'n schema was zo leuk omdat ik met de CPC run de laaste les Evy zou lopen. Daar komt nu wat verandering in..
Ga vandaag wel Aqua-joggen, ben benieuwd. Daarna even paar baantjes trekken. Blijf iig aan m'n conditie werken... Misschien ook even terug naar de Intersport om te kijken wat zij te zeggen hebben over de schoenen (zit nog in de maand tijd, dus kan altijd ff kijken hoe en wat).
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Iddquote:
[..]
Balen, maar wel verstandig
[..]
Jij slaat er een paar over
Sorry mevrouw Miss en miniMiss 
Maar, ging zonder problemen.
Les 18: 4.5 km in 33 mins 2 secs and burned 383 calories.
7:20 min/km, dus 8,2 km/hr. Beiden incl. wandelen
Gaat de goeie kant op.
Ik heb een halve week achterstand nu, en verwacht n.a.v. de renstop die ik nu ga doen, denk dat ik de gehele week rust neem (niet ren), dat het bijna 2 wkn achterstand wordt. Is misschien in te halen, maar wil mezelf ook niet forceren. 13 maart gaan we iig 5km lopen, of proberen te lopen. We'll notice soon enough.quote:
[..]
Ik ben nu mijn schema aan het inlopen. Heb gisterenochtend gelopen en ga vanavond ook weer. Dan zit ik weer op schema. Kun je niet kijken of jij ook niet wat kunt inlopen voor de CPC?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Je zult zien dat die 5km bij de CPC heel anders gaat voelen. Je hebt daar immers een paar honderd lopers om je heenquote:
[..]
Ik heb een halve week achterstand nu, en verwacht n.a.v. de renstop die ik nu ga doen, denk dat ik de gehele week rust neem (niet ren), dat het bijna 2 wkn achterstand wordt. Is misschien in te halen, maar wil mezelf ook niet forceren. 13 maart gaan we iig 5km lopen, of proberen te lopen. We'll notice soon enough.
Ik ben van pindavlees
Komt wel goedquote:
[..]
Ik heb een halve week achterstand nu, en verwacht n.a.v. de renstop die ik nu ga doen, denk dat ik de gehele week rust neem (niet ren), dat het bijna 2 wkn achterstand wordt. Is misschien in te halen, maar wil mezelf ook niet forceren. 13 maart gaan we iig 5km lopen, of proberen te lopen. We'll notice soon enough.
Ik ben na les 22/23 oid al zonder Evy 5 km achter elkaar gaan lopen.
Dan krijg je vleugels en loop je in een roes! Piece of koekjequote:Op maandag 31 januari 2011 12:39 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Je zult zien dat die 5km bij de CPC heel anders gaat voelen. Je hebt daar immers een paar honderd lopers om je heen
II 'Who runs in circles never gets far' II
Snel door voor de marathon dan maarquote:Op maandag 31 januari 2011 12:46 schreef GotC het volgende:
http://www.cpcloopdenhaag.nl/lopers/5-km-loop
De route van CPC 5 km is online! Erg saai iig
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
De laatste 3 en een beetje kilometer van de 10k zijn rechtdoor. Kan ik me iig niet vergissen 
Ik ben van pindavlees
quote:
De laatste 3 en een beetje kilometer van de 10k zijn rechtdoor. Kan ik me iig niet vergissen
Zoiets?
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
En ook niet echt uitdagendquote:
http://www.cpcloopdenhaag.nl/lopers/5-km-loop
De route van CPC 5 km is online! Erg saai iig
net 30 min aaneengesloten gelopen, tis koud (-2) en er hangt een soort smog ofzo? Kreeg iig hoofdpijn ervan, dus t ging allemaal wat moeizamer. Wel uitgelopen en woensdag gaat t vast weer soepeler
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dan moet je voor de lol het parcours van de Dubai marathon eens bekijken.quote:Op maandag 31 januari 2011 17:06 schreef GotC het volgende:
[..]
Wat zou voor jou wel uitdagend zijn, qua parcours?
Dat is één lange weg op en neer lopen. Dat is pas saai haha.
Wel mooi meegenomen dat het weer wat aangenamer is en het uitzicht wat beter
II 'Who runs in circles never gets far' II
quote:Op maandag 31 januari 2011 13:47 schreef Fallen het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Haha, geweldig!!
Zoiets?
Begonnen met Start to Run op 09-01-2011
Even het eten laten zakken en dan de kou in!! Longsleeve, hoodie, windjack en handschoenen should do the trick!
JA het is echt belachelijk koud! Kom altijd terug met huilende ogen en rode huid.quote:
Even het eten laten zakken en dan de kou in!! Longsleeve, hoodie, windjack en handschoenen should do the trick!
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Wowquote:
Even het eten laten zakken en dan de kou in!! Longsleeve, hoodie, windjack en handschoenen should do the trick!
Het is koud..maar niet zo koud, toch?Ik heb gelopen in m'n tight, hardloopshirt met korte mouwen en hardloopjack. No problemo, beetje koude handen, that's it.
Ik sta bij:
---------------------------
DaBuzzzzz || Evy 5-10
Joene || Evy 5-10
Vido || Evy 5-10
Neelix || Evy 5-10
Maar inmiddels loop ik die 10 al. Ga nu afwisselen met 5 km en dan mn tempo wat hoger en interval trainingen. 10 is echt wel max, maar dat is mn gewicht. Dat gaat ook nog steeds langzaam goed,zit nu op 92 kG schoon aan de haak
---------------------------
DaBuzzzzz || Evy 5-10
Joene || Evy 5-10
Vido || Evy 5-10
Neelix || Evy 5-10
Maar inmiddels loop ik die 10 al. Ga nu afwisselen met 5 km en dan mn tempo wat hoger en interval trainingen. 10 is echt wel max, maar dat is mn gewicht. Dat gaat ook nog steeds langzaam goed,zit nu op 92 kG schoon aan de haak
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Dan moet je m effe aanpassenquote:
Ik sta bij:
---------------------------
DaBuzzzzz || Evy 5-10
Joene || Evy 5-10
Vido || Evy 5-10
Neelix || Evy 5-10
Maar inmiddels loop ik die 10 al. Ga nu afwisselen met 5 km en dan mn tempo wat hoger en interval trainingen. 10 is echt wel max, maar dat is mn gewicht. Dat gaat ook nog steeds langzaam goed,zit nu op 92 kG schoon aan de haak
