SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
hoevaak nemen jullie creatine in en hoe veel? zijn flink wat tegenstrijdige 'regels'
Yes, London. You know: fish, chips, cup 'o tea, bad food, worse weather, Mary fucking Poppins... LONDON.
heb 1 x een kuur van 2 maanden gedaan van BSn (Nitrix)quote:Op donderdag 10 februari 2011 19:12 schreef honda1990 het volgende:
hoevaak nemen jullie creatine in en hoe veel? zijn flink wat tegenstrijdige 'regels'
ik moest 3 x per dag 3 pillen slikken. Ik was uit eindelijk 2 kilo zwaarder. en na 2 weken na die kuur was ik weer 2 kilo ligter
volgens mij houdt je er veel vocht e.d. door vast. ik heb weinig gemerkt van kracht toename e.d.
Ik hanteer momenteel het volgende:quote:
hoevaak nemen jullie creatine in en hoe veel? zijn flink wat tegenstrijdige 'regels'
Trainingsdagen: 3gr ontbijt, 3gr voor trainen, 3gr na trainen
Rustdagen: 3gr ontbijt, 3gr later op de dag
Betreft monohydraat.
Yes, London. You know: fish, chips, cup 'o tea, bad food, worse weather, Mary fucking Poppins... LONDON.
ik heb vaak genoeg geoefend, maar ik kan dus niet eens op zo een bal staan. laat staan met een halter klooienquote:
http://www.dumpert.nl/med(...)p_een_skippybal.html
BAAS/IDIOOT
als ie op zn bek gaat heb je iig een leuk gat in je vloer/plafond
quote:
heb 1 x een kuur van 2 maanden gedaan van BSn (Nitrix)
ik moest 3 x per dag 3 pillen slikken. Ik was uit eindelijk 2 kilo zwaarder. en na 2 weken na die kuur was ik weer 2 kilo ligter
volgens mij houdt je er veel vocht e.d. door vast. ik heb weinig gemerkt van kracht toename e.d.
[ Bericht 7% gewijzigd door Jedi_Pimp op 11-02-2011 11:39:12 ]
Ik gebruik creatine meestal een maand of 2 a 3 achter elkaar.
Ik neem alleen op een nuchtere maag in de ochtend een volle grote theelepel, dit zal zo'n 5 gram zijn.
Creatine is voor mij het enige werkende middel, ik bemerk na een tijd krachttoename, en gewichttoename, dat laatste kan je niet helemaal vasthouden in je rustperiode.
Zelf vermoed ik dat ik van nature een heel laag creatine niveau heb, zodat een creatinekuur erg goed aanslaat.
Ik neem alleen op een nuchtere maag in de ochtend een volle grote theelepel, dit zal zo'n 5 gram zijn.
Creatine is voor mij het enige werkende middel, ik bemerk na een tijd krachttoename, en gewichttoename, dat laatste kan je niet helemaal vasthouden in je rustperiode.
Zelf vermoed ik dat ik van nature een heel laag creatine niveau heb, zodat een creatinekuur erg goed aanslaat.
Lol @ creatine kuur
Wacht maar tot je een keer een echte kuur gaat doen
Wacht maar tot je een keer een echte kuur gaat doen
Oh ik had niet zoveel prei moeten eten vanochtend!1!!:d:d;d
Kuren zonder wedstrijdaspiraties is echt triest en onnodig maar goed dat is mijn mening
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Want? Je kan toch gewoon echt groot willen zijn voor jezelf, zonder dat je om de zoveel tijd naar de 3% ~ vet wil voor 'n wedstrijd..?quote:
Kuren zonder wedstrijdaspiraties is echt triest en onnodig maar goed dat is mijn mening
Trainen om spiermassa te krijgen is toch sowieso onnodig?
Oh ik had niet zoveel prei moeten eten vanochtend!1!!:d:d;d
Groot zijn kan je ook voor elkaar krijgen zonder kuur hoor maar aangezien iedereen lekker wilt doorfeesten, zuipen en weet ik het en pas 2 maanden vantevoren beginnen moet meteen de spuit erin.
sorry dat vind ik sneue gasten, zeker als je ze dan na die kuur weer ziet gaan.
Eerst zorgen dat je voeding perfect is, dan je training, dan je rust en dan eens kijken hoe ver je natuurlijke grens ligt en geloof me, die halen maar weinig mensen.
Blij dat ik in een gym zit waar goed gecontroleerd word op steroiden (voor zover dat natuurlijk kan)
sorry dat vind ik sneue gasten, zeker als je ze dan na die kuur weer ziet gaan.
Eerst zorgen dat je voeding perfect is, dan je training, dan je rust en dan eens kijken hoe ver je natuurlijke grens ligt en geloof me, die halen maar weinig mensen.
Blij dat ik in een gym zit waar goed gecontroleerd word op steroiden (voor zover dat natuurlijk kan)
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Controleren is een groot woord, ze letten erop laat ik het zo zeggen. Is verder ook niet zo belangrijk voor mij persoonlijk, iedereen moet doen wat ze niet laten kunnen maar ik ben in gyms geweest die gasten rond hadden lopen die je af en toe ermee lastig vielen.
Verder train ik toch met blik op oneindig dus wat er om me heen gebeurt maak ik niet zo heel veel van mee. en daarbij vind ik écht
groot worden voor mij niet boeiend, als het maar functioneel is
Verder train ik toch met blik op oneindig dus wat er om me heen gebeurt maak ik niet zo heel veel van mee. en daarbij vind ik écht
groot worden voor mij niet boeiend, als het maar functioneel is
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Hoe is groot worden voor jou functioneel dan?
En hoe controleren ze in je gym, of hoe letten ze erop?
En hoe controleren ze in je gym, of hoe letten ze erop?
Oh ik had niet zoveel prei moeten eten vanochtend!1!!:d:d;d
Zeg ik dat ik groot wíl worden? Ik zeg alleen dat je best groot kan worden zonder chemische hulpmiddelen, niet meer en niet minder. Feit is dat men daar het geduld niet voor heeft.
Hoe hij erop let (kleine sportschool, 1 persoon dus en goed overzicht) weet ik niet, je zal vast wel kunnen zien aan iemand hoe abnormaal hij groeit terwijl hij niet bijzonder harder traint dan normaal.
Zelf zou ik er niet eens aan beginnen, kan ten eerste mijn geld wel aan leukere dingen besteden en ten tweede heb ik van mezelf al aanleg genoeg om groot te worden (helaas betekend dat ook dat je makkelijker vet aanzet)
Hoe hij erop let (kleine sportschool, 1 persoon dus en goed overzicht) weet ik niet, je zal vast wel kunnen zien aan iemand hoe abnormaal hij groeit terwijl hij niet bijzonder harder traint dan normaal.
Zelf zou ik er niet eens aan beginnen, kan ten eerste mijn geld wel aan leukere dingen besteden en ten tweede heb ik van mezelf al aanleg genoeg om groot te worden (helaas betekend dat ook dat je makkelijker vet aanzet)
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
stoer hoorquote:
Lol @ creatine kuur
Wacht maar tot je een keer een echte kuur gaat doen
Ik zat idd over het woord te twijfelen, maar ik kon niet op een andere benaming komen.
Er werd een vraag gesteld over hoe de mensen hier creatine gebruiken, en die heb ik beantwoord.
Begin dan aub niet met je quasi stoere kuur praat, ieder zijn eigen feestje, ik beantwoorde alleen maar een vraag.
Echt kuren sluit ik trouwens helemaal niet uit, wellicht in de (nabije) toekomst, soms twijfel ik of ik er niet te oud voor ben,aan de andere kant lijkt een grotere progress me wel leuk.
Alsof je van een kuur iets overhoudt als je zuipt en matige voeding en training hebt. Dan win je alleen maar vetquote:
maar aangezien iedereen lekker wilt doorfeesten, zuipen en weet ik het en pas 2 maanden vantevoren beginnen moet meteen de spuit erin.)
Toch jammer dat ik -vrouwelijk- dan weer moet vertellen
Eigenaar van mn gym is een vrouw.
Haar man heeft ook anabolen gebruikt en krijgt nu allemaal bij verschijnselen heb ik gehoord... is er ook mee gekapt... bulten op de huid enz.
Dus mn gym mag je ook gwn anabolen gebruiken.. gaan ze echt niet controleren
Lopen wel aantal grote beesten rond... marja ik vind t niet erg, moeten mensen zelf weten.
Ik ga t iniedergeval nooit gebruiken.
Zoveel risico's... mn gezondheid is t niet waard om paar kg meer spiermassa erbij te hebben en/of 10-20 jaar eerder in t ziekenhuis te liggen.
Hangt natuurlijk hoeveel je gebruikt.. maar als je t 1x gebruikt gebruik je snel nog een keer...
Want toen in de kuur was alles beter... daarna val in je een grote dip en verlang je weer trug naar de goede oude tijd in de kuur.
Ook is mn doel om niet groter te worden dan haalbaar met naturel.
Hou meer van atletisch gespierd, goede verhoudingen enz.
Haar man heeft ook anabolen gebruikt en krijgt nu allemaal bij verschijnselen heb ik gehoord... is er ook mee gekapt... bulten op de huid enz.
Dus mn gym mag je ook gwn anabolen gebruiken.. gaan ze echt niet controleren
Lopen wel aantal grote beesten rond... marja ik vind t niet erg, moeten mensen zelf weten.
Ik ga t iniedergeval nooit gebruiken.
Zoveel risico's... mn gezondheid is t niet waard om paar kg meer spiermassa erbij te hebben en/of 10-20 jaar eerder in t ziekenhuis te liggen.
Hangt natuurlijk hoeveel je gebruikt.. maar als je t 1x gebruikt gebruik je snel nog een keer...
Want toen in de kuur was alles beter... daarna val in je een grote dip en verlang je weer trug naar de goede oude tijd in de kuur.
Ook is mn doel om niet groter te worden dan haalbaar met naturel.
Hou meer van atletisch gespierd, goede verhoudingen enz.
Gezondheidrisico's vallen reuze mee, kijk bijv. naar de bloedwaarden van deze kerel:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/bloedwerk-267788/
Kuurt nu precies 'n jaar non-stop zelfs.
Zolang je weet waar je mee bezig bent is het prima.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/bloedwerk-267788/
Kuurt nu precies 'n jaar non-stop zelfs.
Zolang je weet waar je mee bezig bent is het prima.
Je hebt genoeg verhalen dat mensen gezondheidsproblemen mee krijgen.quote:
Gezondheidrisico's vallen reuze mee, kijk bijv. naar de bloedwaarden van deze kerel:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/bloedwerk-267788/
Kuurt nu precies 'n jaar non-stop zelfs.
Zolang je weet waar je mee bezig bent is het prima.
Kan ook over 20jaar ofzo pas komen he...
Marja ik zou t risico niet willen lopen... want risico heb je altijd zoals verslaving, blessures, spiergroei te snel mbt tot je lichaam aan kan.
Heeft niet alleen met je bloedwaarden te maken.
Maargoed... ik vind het ook niet mooi.. dus maakt voor mij niet uit
Het doel wat ik wil halen is het onzin om t te gebruiken..
Mensen moeten t zelf weten.
Die mensen kuren dan doorgaans ook onverstandig. Ik vind het dan ook noodzaak dat iemand die eraan begint wel de benodigde kennis heeft en sporadisch ook z'n bloedwaarden laat controleren.quote:
[..]
Je hebt genoeg verhalen dat mensen gezondheidsproblemen mee krijgen.
Kan ook over 20jaar ofzo pas komen he...
Marja ik zou t risico niet willen lopen... want risico heb je altijd.
Heeft niet alleen met je bloedwaarden te maken.
Maargoed... ik vind het ook niet mooi.. dus maakt voor mij niet uit
Het doel wat ik wil halen is het onzin om t te gebruiken..
Mensen moeten t zelf weten.
Als je het voor je doel totaal niet nodig hebt is het uiteraard overbodig.
Gevaarlijke discussie. Er zijn genoeg punten te noemen die niet negatief zijn, maar dit is en blijft wel fok.
Grote kans dat er een aantal jochies meelezen die zich dan vasthouden aan de positieve kanten, en het negatieve vergeten.
Grote kans dat er een aantal jochies meelezen die zich dan vasthouden aan de positieve kanten, en het negatieve vergeten.
Klinkt alsof hij synthol heeft gebruikt, wat weer geen anabool is.quote:
Haar man heeft ook anabolen gebruikt en krijgt nu allemaal bij verschijnselen heb ik gehoord... is er ook mee gekapt... bulten op de huid enz.
Dat soort jochies zie ik dan ook graag in het ziekenhuis met een abces oid.quote:
Gevaarlijke discussie. Er zijn genoeg punten te noemen die niet negatief zijn, maar dit is en blijft wel fok.
Grote kans dat er een aantal jochies meelezen die zich dan vasthouden aan de positieve kanten, en het negatieve vergeten.
[..]
Klinkt alsof hij synthol heeft gebruikt, wat weer geen anabool is.
me?
je weet toch wel; ronnie,
pauly d
en mike
De bekendste "ripped-out gorilla juice heads" van het moment
je weet toch wel; ronnie,
pauly d
en mike
De bekendste "ripped-out gorilla juice heads" van het moment
Ja, ik volg Jersey Shore haha, vandaag had je nieuwe aflevering ook, Sammy weg, zou fucking tijd worden.
Dat 'come at me bro' zegt Ronnie altijd. Vandaar.
Dat 'come at me bro' zegt Ronnie altijd. Vandaar.
Sammie is echt een domme aandachts hoerquote:Op vrijdag 11 februari 2011 19:32 schreef Diabox het volgende:
Ja, ik volg Jersey Shore haha, vandaag had je nieuwe aflevering ook, Sammy weg, zou fucking tijd worden.
ik vrees helaas dat het nog zo wel en paar afleveringe doormodert; make up and break up
Ze is weg-weg, als in, ze is met haar spullen de taxi ingestapt naar huis.quote:
[..]
Sammie is echt een domme aandachts hoer
ik vrees helaas dat het nog zo wel en paar afleveringe doormodert; make up and break up
ja, maar dat zal wel in der contract staan. het zou me iig neit verbazen als ze over 1 a 2 afleveringe weer opd e stoep staat. naar eigen zeggen wou ze alles op een rijtje zetten en weer terug keren volgens mij.quote:Op vrijdag 11 februari 2011 19:36 schreef Diabox het volgende:
[..]
Ze is weg-weg, als in, ze is met haar spullen de taxi ingestapt naar huis.
Lul, ik moest nog kijken. Gebruiken Situation en Pauly ook roids dan? Van Ronnie is het in ieder geval duidelijkquote:
[..]
Ze is weg-weg, als in, ze is met haar spullen de taxi ingestapt naar huis.
Op woensdag 5 mei 2010 00:37 schreef henrydg het volgende:
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
De Situation ongewtijfeld, Pauly misschien ooit, maar momenteel zeker niet meer, begint steeds meer en meer op een jongetje te lijken.quote:Op vrijdag 11 februari 2011 19:40 schreef 9611Niels het volgende:
[..]
Lul, ik moest nog kijken. Gebruiken Situation en Pauly ook roids dan? Van Ronnie is het in ieder geval duidelijk
van die 3 zijn Pauly en Sitch niet echt Gorilla, zelfs Ronnie is niet echt bijzonder huge.
Ik wil geen discussie voeren verder over steroids, als je weet wat je doet valt het best mee met de risicos, jammer genoeg weet het gros dat niet. Dat bedoelde ik ook met gastjes die 2 maanden vantevoren even snel een kuurtje doen zodat ze er in Lloret "ripped" uit zien, geen nakuur, geen begeleiding, gewoon die naald erin en gaan
Ik wil geen discussie voeren verder over steroids, als je weet wat je doet valt het best mee met de risicos, jammer genoeg weet het gros dat niet. Dat bedoelde ik ook met gastjes die 2 maanden vantevoren even snel een kuurtje doen zodat ze er in Lloret "ripped" uit zien, geen nakuur, geen begeleiding, gewoon die naald erin en gaan
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Dat is best netjes.quote:
Op Situation, Pauly en Ron juicen sowieso allemaal... niet dat Situation's fysiek er uit ziet ofzo.
Totaal geen rug of benen.
hij traint alleen zijn armenquote:
[..]
Dat is best netjes.
Situation, Pauly en Ron juicen sowieso allemaal... niet dat Situation's fysiek er uit ziet ofzo.
Die pauly heeft ook vet rare tieten...quote:
[..]
Dat is best netjes.
Situation, Pauly en Ron juicen sowieso allemaal... niet dat Situation's fysiek er uit ziet ofzo.
Nogal ja, alsof hij vroeger zon deuk/kippenbors had.quote:
[..]
Die pauly heeft ook vet rare tieten...
En die Ronnie heeft gewoon puffy nippels omdat hij een beetje chubby/vochtbommetje is
Komt door z'n aanhechtingen.quote:
[..]
Nogal ja, alsof hij vroeger zon deuk/kippenbors had.
En die Ronnie heeft gewoon puffy nippels omdat hij een beetje chubby/vochtbommetje is
