LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
en daarna ''the secret to weightloss vol 1'' doen 
MC, ik heb 'm binnen 
Nu mezelf nog mentaal oppeppen
Nu mezelf nog mentaal oppeppen
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ach meid, anders laat je het toch liggen tot je er aan toe bentquote:Op dinsdag 1 februari 2011 19:51 schreef flugeltje het volgende:
MC, ik heb 'm binnen
Nu mezelf nog mentaal oppeppen
Goedeavond iedereen!
Na een tijdje meegelurkt te hebben vind ik dat het ook tijd is om mijzelf hier nu ook te laten zien:)
Ben nu 3 weken bezig met afvallen via de methode Anja Helpt! en ben nu 3 kg kwijt
Nog wel een lange weg te gaan want ik wil mijn BMI van 33, toch wel terugbrengen naar 24
Volg nu elke week een cursus bij deze vrouw samen met een groep en heb er nu al redelijk veel baat bij: ik eet veel meer dan ik ooit deed en veel gezonder, al is het maar dat ik meer water drink en ook doordat ik nu 6 x per dag wat eet, geen zin meer heb in foute voeding.
dus bij deze wil ik me ook bij de dieetclub voegen en ervaringen delen
Na een tijdje meegelurkt te hebben vind ik dat het ook tijd is om mijzelf hier nu ook te laten zien:)
Ben nu 3 weken bezig met afvallen via de methode Anja Helpt! en ben nu 3 kg kwijt
Nog wel een lange weg te gaan want ik wil mijn BMI van 33, toch wel terugbrengen naar 24
Volg nu elke week een cursus bij deze vrouw samen met een groep en heb er nu al redelijk veel baat bij: ik eet veel meer dan ik ooit deed en veel gezonder, al is het maar dat ik meer water drink en ook doordat ik nu 6 x per dag wat eet, geen zin meer heb in foute voeding.
dus bij deze wil ik me ook bij de dieetclub voegen en ervaringen delen
Welkom silent! Goed dat je de stap genomen hebt
Ik was vanochtend bijna een kilo zwaarder dan gister... Kutcyclus
Ik was vanochtend bijna een kilo zwaarder dan gister... Kutcyclus
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Hallo Silent! 
Hoe gaat het?
Gisteren hier niets gedaan
en dat vond ik zo flauw van mezelf dat ik vanochtend voordat ik naar het werk ging alsnog 2 miles heb gedaan en vanavond weer 2 of 3.
Het gaat wel lekker, momenteel zit ik op -7.6 kilo (en nog vele, vele kilo's te gaan dus...).
Flugel: Doe je vanavond ook mee?
Hi Miles-Buddy!quote:
Op Hoe gaat het?Gisteren hier niets gedaan
en dat vond ik zo flauw van mezelf dat ik vanochtend voordat ik naar het werk ging alsnog 2 miles heb gedaan en vanavond weer 2 of 3.Het gaat wel lekker, momenteel zit ik op -7.6 kilo
(en nog vele, vele kilo's te gaan dus...).Flugel: Doe je vanavond ook mee?
Je legt iig meer Miles af dan ikquote:Op woensdag 2 februari 2011 09:46 schreef PaarsBeestje het volgende:
Hallo Silent!
[..]
Hi Miles-Buddy!
Gisteren hier niets gedaan
Het gaat wel lekker, momenteel zit ik op -7.6 kilo
Flugel: Doe je vanavond ook mee?
Dus een dagje nietsen kan geen kwaad toch?Je bent wel stoer hoor, om voor het werken Miles te doen
dat kan ik niet.Maar goed ik vanavond de volledige ''the secret to weight loss vol 1'' doen dat is dus 1,25 Mile en 20 minuten Pilates.
Als flugel meedoet kunnen we de ''Miles high club'' starten, maar dan anders
Ik vermoed dat ik het dan ook harder nodig hebt dan jijquote:Op woensdag 2 februari 2011 10:08 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Je legt iig meer Miles af dan ik
Je bent wel stoer hoor, om voor het werken Miles te doen
Maar goed ik vanavond de volledige ''the secret to weight loss vol 1'' doen dat is dus 1,25 Mile en 20 minuten Pilates.
Als flugel meedoet kunnen we de ''Miles high club'' starten, maar dan anders
Heel eerlijk? Het probleem bij mij is zelfdiscipline. Zodra ik eenmaal tussendoor ga snacken of dagen begin over te slaan qua beweging, dan kan ik het daarna wel helemaal vergeten en gaat het van kwaad tot erger. Dus het is of heel streng bij mij of helemaal niet
Als we allemaal hoog genoeg wonen (4 hoog hier) dan moet die miles high club wel lukken
Dat vermoed je verkeerd, ik weeg 77 kilo bijn een lengt van 1.58. Vorig jaar juni woog ik 83 kilo
Ik woon 3 hoog.
Ik woon 3 hoog.
quote:
Dat vermoed je verkeerd, ik weeg 77 kilo bijn een lengt van 1.58. Vorig jaar juni woog ik 83 kilo
Ik woon 3 hoog.
Uhm.. niet dus...
Ik zal vanavond eens kijken of ik mezelf er toe kan zetten...
Heb overigens de bloeduitslagen, m'n schildklierwaarden zijn erg laag, maar m'n schildklier zelf vind dat prima en maakt geen extra schildklierstimulerend hormoon aan. Ze kunnen de schildklierwaarden kunstmatig ophogen met medicijnen, maar gevaar kan dan zijn dat m'n schildklier er de brui aan gaat geven omdat ie het niet nodig vind dat m'n schildklierwaarden hoger zijn. Eigenlijk is het een gevalletje pech en moet ik iets harder m'n best doen dan een 'normaal' persoon om op gewicht te blijven... (en eerst ook eens te komen in dit geval )
In die optiek zijn de 10 kilo die ik nu al kwijt ben helemaal een prestatie van wereldformaat
Heb overigens de bloeduitslagen, m'n schildklierwaarden zijn erg laag, maar m'n schildklier zelf vind dat prima en maakt geen extra schildklierstimulerend hormoon aan. Ze kunnen de schildklierwaarden kunstmatig ophogen met medicijnen, maar gevaar kan dan zijn dat m'n schildklier er de brui aan gaat geven omdat ie het niet nodig vind dat m'n schildklierwaarden hoger zijn. Eigenlijk is het een gevalletje pech en moet ik iets harder m'n best doen dan een 'normaal' persoon om op gewicht te blijven... (en eerst ook eens te komen in dit geval
)In die optiek zijn de 10 kilo die ik nu al kwijt ben helemaal een prestatie van wereldformaat
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Mooi zo flugel
Overigens is the 1 mile van die dvd 20 minuten en dat is inclusief warming up en cooling down. Mocht je je dat nog afvragen
Overigens is the 1 mile van die dvd 20 minuten en dat is inclusief warming up en cooling down. Mocht je je dat nog afvragen
Overigens betekent dit ook dat ik mijn BMR niet op de reguliere manier kan berekenen. Die is namelijk alleen voor 'normale' mensen en die van mij zal lager liggen... Misschien dus toch maar eens bij een dietiste langs om tot een goede BMR berekening voor mijn specifieke situatie te komen...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Zo de koffie is op, en vandaag ben ik in een bikkelbui ik ga Vol 2 doen van de eerder genoemde dvd. Normaal doe ik alleen het walking segment (2.25 Mile) omdat ik de bijbehorende Pilates (beginners) oefeningen ''voel'' En dat na 8 jaar, met de nodige stops dat wel, Pilates !
ik ga Vol 2 doen van de eerder genoemde dvd. Normaal doe ik alleen het walking segment (2.25 Mile) omdat ik de bijbehorende Pilates (beginners) oefeningen ''voel'' En dat na 8 jaar, met de nodige stops dat wel, Pilates !
Ik heb een uurtje een fitnessprogramma op de XboX Kinect gedaan... Best pittig zo als je al een tijdje niets gedaan hebt. Nu zo lekker languit in een lekker bad met de kaarsjes aan...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik wil ook een bad... Vandaag les 8 gedaan van evy (24 min, waarvan 16 min echt rennen) en net een uur bodypump. Alles doet pijn...quote:Op woensdag 2 februari 2011 20:12 schreef flugeltje het volgende:
Ik heb een uurtje een fitnessprogramma op de XboX Kinect gedaan... Best pittig zo als je al een tijdje niets gedaan hebt. Nu zo lekker languit in een lekker bad met de kaarsjes aan...
Kruip je bij mij in bad, ik gooi er een lush bruisbal bij
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
De volledige vol 2 dvd, viel mee. Er waren maar 3 oefeningen die ik op een nog lager nivo moest doen. Ik hoef er helemaal niet van uit te puffen en heb er amper van gezweet. Of ik was vandaag in een bikkelbui of ik ben sterker geworden
nivo moest doen. Ik hoef er helemaal niet van uit te puffen en heb er amper van gezweet. Of ik was vandaag in een bikkelbui of ik ben sterker geworden
Netjes hoor!quote:Op woensdag 2 februari 2011 20:13 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Ik wil ook een bad... Vandaag les 8 gedaan van evy (24 min, waarvan 16 min echt rennen) en net een uur bodypump. Alles doet pijn...
MC Bikkel!
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:
Kruip je bij mij in bad, ik gooi er een lush bruisbal bij
Mn ouders hebben wel een bad en als ik daar ben lig ik bijna ook de hele tijd in bad.
Goed bezig Fluugs
Hier aan het herstellen van de griep... die griep is ook goed terug te zien op de weegschaal.
Hier aan het herstellen van de griep... die griep is ook goed terug te zien op de weegschaal.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wanneer mag ik in bad komen? met de kaarsjes aan?quote:
Ik heb een uurtje een fitnessprogramma op de XboX Kinect gedaan... Best pittig zo als je al een tijdje niets gedaan hebt. Nu zo lekker languit in een lekker bad met de kaarsjes aan...
Vind het jammer dat ik geen bad heb!
Knap dat iedereen hier toch weer zo goed weet door te zetten!
