LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 1306 - met gegrilde groeten
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Hoi!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Padam-pam-PISH!
Gefeliciteerd, Anna!
Lekker heur 
Oef, net een boel boodschappen gehaald
2e gratis van allemaal houdbare dingen die ik toch al nodig had, dus ja, dan ben je Nederlander of niet he 
Dus naar huis met o.a. twee zakjes penne, twee flessen sugo casa tomatensaus en twee flessen andrelon, plus nog alle andere dingen die ik moest hebben, woh! *toont spierbal*
En uiteraard had ik er voor gekozen om es een keer te gaan lopen ipv fietsen
Gefeliciteerd, Anna!
Lekker heur Oef, net een boel boodschappen gehaald
2e gratis van allemaal houdbare dingen die ik toch al nodig had, dus ja, dan ben je Nederlander of niet he Dus naar huis met o.a. twee zakjes penne, twee flessen sugo casa tomatensaus en twee flessen andrelon, plus nog alle andere dingen die ik moest hebben, woh! *toont spierbal*En uiteraard had ik er voor gekozen om es een keer te gaan lopen ipv fietsen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:Op dinsdag 18 januari 2011 17:22 schreef anna82 het volgende:
[..]
hoi LB!
Hoe gaat het met jou? Of zal ik daarvoor even in het andere topic gaan lezen?
Enwhaa wat goed, gefeliciteerd!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Gefeliciteerd Anna!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:OwwwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hellowz!
Er staan aardappeltjes en rode kool op, I'm better
Er staan aardappeltjes en rode kool op, I'm better
quote:Fijn zoiets hèSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hoop dat het je wat helpt om minder onzeker (over jullie samen) te zijn!
DaD, ben je ook lid van de mailinglist voor docenten Nederlands? Indien ja: heb jij die mail over plagiaat ook gezien?
Niet meer actief op Fok!
Ben ik en heb ik. Hoezo?quote:
DaD, ben je ook lid van de mailinglist voor docenten Nederlands? Indien ja: heb jij die mail over plagiaat ook gezien?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Whooooo! Link-builder van de week, cachai! Gedeelde eerste plek 
Oh noes, zometeen word ik nog gedreven om te proberen de bonus binnen te halen! 
Oh noes, zometeen word ik nog gedreven om te proberen de bonus binnen te halen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Straks zit je elke vrije minuut links te bouwenquote:Op dinsdag 18 januari 2011 18:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Whooooo! Link-builder van de week, cachai! Gedeelde eerste plek
Ja lijkt me geen goed planquote:Op dinsdag 18 januari 2011 18:43 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Straks zit je elke vrije minuut links te bouwen
Nee ik hou mezelf wel in de smiezen. Desalniettemin wel leuk! 
En een lijstje!
O: twee sneetjes met ham en leidse kaas
T: 1 minibounty
T: kapje met pindakaas
L: twee gekookte eieren en een snee brood
T: worteltjes
D: penne met pestoballetjes en sperziebonen
T: soepstengel en misschien instant chocomelk (heb al zo'n tijd zin in warme choco!)
Kan beter, kan erger!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje:
O: 2 volkoren beschuitjes met jam
L: 2 volkoren beschuitjes met kaas, 2 met jam
T: sinaasappel
D: aardappel met rode kool en spekjes
T: mango
O: 2 volkoren beschuitjes met jam
L: 2 volkoren beschuitjes met kaas, 2 met jam
T: sinaasappel
D: aardappel met rode kool en spekjes
T: mango
Merel, je bent toch bij 'm blijven slapen. Da's toch indicatie dat er iets is? Want je blijft toch niet bij 'Jan en Alleman' slapen?
Als thuis afspreken niet fijn voelt, spreek dan op neutraal terrein af
@Anna: gefeliciteerd!
Als thuis afspreken niet fijn voelt, spreek dan op neutraal terrein af
@Anna: gefeliciteerd!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Op 
Ook de belspelletjesaflevering van Basta is tof!
Hier in het foktopic staan de youtubelinkjes
Sorry aurum, je staat dus in de wachtrij
Wauw, dit is bijna zo goed als spongebob
[ Bericht 14% gewijzigd door MevrouwPuff op 18-01-2011 19:30:03 ]
Hier in het foktopic staan de youtubelinkjes
Sorry aurum, je staat dus in de wachtrij
Wauw, dit is bijna zo goed als spongebob
[ Bericht 14% gewijzigd door MevrouwPuff op 18-01-2011 19:30:03 ]
Heb je die gedichten ook gezien? Wat vond je ervan? Ik was echt onder de indruk. Als die jongen ze echt zelf geschreven heeft...quote:
.
Niet meer actief op Fok!
Oeh Arie!quote:
* Viking84 zet tv aan.
En Nachtwacht heeft me net uit de 'ik kan niks en ik weet niks'-modus gekletst
.
Niet meer actief op Fok!
Maar ik weet toch niet hoe hij daarover denkt?quote:Op dinsdag 18 januari 2011 19:11 schreef _aurum_ het volgende:
Merel, je bent toch bij 'm blijven slapen. Da's toch indicatie dat er iets is? Want je blijft toch niet bij 'Jan en Alleman' slapen?
Ik zit echt niet een beetje koket "oh oh ik durf niet maar stiekem toch wel" te doen. Ik durf het écht niet.
I have issues
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Oh en spannend dat je op de wishlist staat Aurum! Ik had vandaag juist een rotdag op werk, ik kan er zo slecht tegen dat er mensen rondlopen die er blijkbaar een sport van maken om mensen die zich keihard inzetten zo veel mogelijk te demotiveren. Blurgh.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Lijstje:
O - magere bosvruchtenyoghurt
T - 2 glazen cola, beschuit met muisjes
L - pistoletje met gesmolten brie en tomaat en pesto, bruine boterham ham, beker melk
T - koekje, beker vivit, appel, banaa
D - AH pastasalade
T - nog een kaneelkoekje dopen in de thee
O - magere bosvruchtenyoghurt
T - 2 glazen cola, beschuit met muisjes
L - pistoletje met gesmolten brie en tomaat en pesto, bruine boterham ham, beker melk
T - koekje, beker vivit, appel, banaa
D - AH pastasalade
T - nog een kaneelkoekje dopen in de thee
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Kwartet!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Stopt de Merel!
Heb bosvruchtensap van AH en een minilion op 
Zo maar eens mijn spullen voor morgen inpakken en al mijn leerwerk wegbergen
Heb bosvruchtensap van AH
en een minilion op Zo maar eens mijn spullen voor morgen inpakken en al mijn leerwerk wegbergen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
voor Anna.Daglijst
o. boterham smeerkaas
t. prefab havermout
l. krentenbol + 3 boterhammen vette salade
t. blikje cola
d. preisoep + halve kilo gegrilde aardappelen
Ik ben weer aan het werk. Het is te zien he?
En Merel: ik begrijp je wel. Zou gewoon op het volgende bedrijfsfeestje een beetje met nr 2 flirten en als het weer wat wordt proberen te polsen of het van zijn kant alleen een lolletje is of meer.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
In het reclamekrantje hier prijzen ze de 'XXL' meubels aan. Alles is net even een maatje meer.
Dat is ook een manier om met je overgewicht om te gaan
Dat is ook een manier om met je overgewicht om te gaan
Laat ik het zo zeggen: het origineel is stukken beter.quote:
Jan Smit die Everything I do zingt in DWDD
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gefeliciteerd Anna! En ik duim flink voor Aurum en DaD 
Zo, mijn paps is geweest en er hangt weer een luxaflex
Het is alleen zo kaal en saai in die hoek nu 
Zo, mijn paps is geweest en er hangt weer een luxaflex
Het is alleen zo kaal en saai in die hoek nu
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Heel lief van je, hoor, Syrena, maar waarom duim je precies voor me? .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Avond!
O: brinta
T: banaan, cracker hummus
L: pistoletje filet americain
T: bakje yoghurt
D: bami met garnalen, groente en woksaus
S: Bodypump
En ik heb twee keer chocola afgewezen vandaag. En ik hou zo van chocolaaa
Trots op mezelf
O: brinta
T: banaan, cracker hummus
L: pistoletje filet americain
T: bakje yoghurt
D: bami met garnalen, groente en woksaus
S: Bodypump
En ik heb twee keer chocola afgewezen vandaag. En ik hou zo van chocolaaa
Trots op mezelf
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Avond!
O: brinta
T: banaan, cracker hummus
L: pistoletje filet americain
T: bakje yoghurt
D: bami met garnalen, groente en woksaus
S: Bodypump
En ik heb twee keer chocola afgewezen vandaag. En ik hou zo van chocolaaa
Zowel voor lijstje (zou misschien zelfs nog wat bij mogen?) als voor afwijzen chocola!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, dat eerste bedacht ik me ook. Neem zo wel nog wat kwark met muesli oder so. Verder heb ik niet zoveel in huis want ik moet morgen weer boodschappen doen!quote:
[..]
Zowel voor lijstje (zou misschien zelfs nog wat bij mogen?) als voor afwijzen chocola!
Dat laatste vond ik echt heel moeilijk, het werd gewoon onder mijn neus geschoven van "pak maar een stukje". En toen wachtte ik twee tellen en zei ik "nee dank je" en toen zei mijn collega wel "sterk hoor!" hahahaha
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
En bodypump was zwaar, maar zo leuk! Dus ik moet voortaan gewoon even haasten op de dinsdag in plaats van te denken "ikhebgeenzihinikplofwellekkeropdebankengathebachelorkijkennn"
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik had een enorme afschuwelijke nare klotedag 
. Zie lijst:
7:15 twee beschuiten kaas/komkommer, glas optimel
7:30 knallende enorme ruzie met man. Zo knallend dat te laat op school. Lekker met rode ogen en een snotneus 4HAVO aan het werk krijgen.
- hele dag niks door keel kunnen krijgen -
S: Rotklassen die voelen dat je een rotdag hebt en denken "AANGESCHOTEN WILD - ER OP AF
" en niet bijster begripvolle collega's bij andere troubles @school.
18:00 uitgepraat met man. gelukkig.
19:00 door enorme honger en ontstress-bibber-aanval: 2 hamburgers/wittebolletjes/uien/ketchup/mayo, schep patat/appelmoes/mayo, salade rucola/honingmosterddressing/tomaten/appel/komkommer en na twee bolletjes straciatellaijs met slagroom
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-01-2011 20:41:23 ]
. Zie lijst:7:15 twee beschuiten kaas/komkommer, glas optimel
7:30 knallende enorme ruzie met man. Zo knallend dat te laat op school. Lekker met rode ogen en een snotneus 4HAVO aan het werk krijgen.
- hele dag niks door keel kunnen krijgen -
S: Rotklassen die voelen dat je een rotdag hebt en denken "AANGESCHOTEN WILD - ER OP AF
" en niet bijster begripvolle collega's bij andere troubles @school.18:00 uitgepraat met man. gelukkig
.19:00 door enorme honger en ontstress-bibber-aanval: 2 hamburgers/wittebolletjes/uien/ketchup/mayo, schep patat/appelmoes/mayo, salade rucola/honingmosterddressing/tomaten/appel/komkommer en na twee bolletjes straciatellaijs met slagroom
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-01-2011 20:41:23 ]
Oh, wat naar Razzquote:
Ik had een enorme afschuwelijke nare klotedag
7:15 twee beschuiten kaas/komkommer, glas optimel
7:30 knallende enorme ruzie met man. Zo knallend dat te laat op school. Lekker met rode ogen en een snotneus 4HAVO aan het werk krijgen.
- hele dag niks door keel kunnen krijgen -
S: Rotklassen die voelen dat je een rotdag hebt en denken "AANGESCHOTEN WILD - ER OP AF
18:00 uitgepraat met man. gelukkig
19:00 door enorme honger en ontstress-bibber-aanval: 2 hamburgers/wittebolletjes/uien/ketchup/mayo, schep patat/appelmoes/mayo, salade rucola/honingmosterddressing/tomaten/appel/komkommer en na twee bolletjes straciatellaijs met slagroom
Dat avondeten had je zeker weten wel verdiend! Morgen beter!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik schrok. Maar de bachelor is morgen pas toch?quote:
En bodypump was zwaar, maar zo leuk! Dus ik moet voortaan gewoon even haasten op de dinsdag in plaats van te denken "ikhebgeenzihinikplofwellekkeropdebankengathebachelorkijkennn"
GeeBeetje, ik vind het knap! Ik wil mn ass deze week ook eens naar Club Power schoppen (andere naam voor Body Pump ), maar het zit nog niet in mn ritme, dus denk ik vaak, ja heuuu ik ben al naar Zumba geweest!
Razzt Gelukkig maar van 18.00 Dat morgen maar een toffere dag mag worden!
), maar het zit nog niet in mn ritme, dus denk ik vaak, ja heuuu ik ben al naar Zumba geweest! Razzt
Gelukkig maar van 18.00 Dat morgen maar een toffere dag mag worden!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die van net5 is inderdaad op woensdag. Ik heb dat seizoen vorig jaar al online gezien en kijk nu een nieuwe. Die afleveringen worden in de USA op maandagavond uitgezonden, dus kan ik dinsdag kijkenquote:
[..]
Ik schrok. Maar de bachelor is morgen pas toch?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Thanks ladies 
het was een goed gesprek hoor, er moest even een heleboel lucht geklaard worden. Gelukkig zijn we erg goed in goedmaken en uitpraten. Net zo goed als in ruzie maken . Ik krijg alleen na ruzie echt geen eten naar binnen en blijf er de hele dag over malen.
Morgen dus weer fruit, groente, gezonde dingschen.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 18-01-2011 20:49:07 ]
het was een goed gesprek hoor, er moest even een heleboel lucht geklaard worden. Gelukkig zijn we erg goed in goedmaken en uitpraten. Net zo goed als in ruzie maken . Ik krijg alleen na ruzie echt geen eten naar binnen en blijf er de hele dag over malen.Morgen dus weer fruit, groente, gezonde dingschen.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 18-01-2011 20:49:07 ]
Ik ga ook weer eens een lijstje doen:
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met filet A. en ui
S: stepshape/interval
L: stroopwafel
T: wodka, light chips
D: hollandse rauwkost gemengd met eetlepel light-mayo en kerrie op een naanbroodje, tezamen met gebakken biologische varkensreepjes, eetlepel pataks korma en wat griekse yoghurt wat rauwe ui en verse koriander. Toe: 50 gram citroensorbetijs met 60 gram vanille-ijs.
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met filet A. en ui
S: stepshape/interval
L: stroopwafel
T: wodka, light chips
D: hollandse rauwkost gemengd met eetlepel light-mayo en kerrie op een naanbroodje, tezamen met gebakken biologische varkensreepjes, eetlepel pataks korma en wat griekse yoghurt wat rauwe ui en verse koriander. Toe: 50 gram citroensorbetijs met 60 gram vanille-ijs.
Je L en Tquote:
Ik ga ook weer eens een lijstje doen:
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met filet A. en ui
S: stepshape/interval
L: stroopwafel
T: wodka, light chips
D: hollandse rauwkost gemengd met eetlepel light-mayo en kerrie op een naanbroodje, tezamen met gebakken biologische varkensreepjes, eetlepel pataks korma en wat griekse yoghurt wat rauwe ui en verse koriander. Toe: 50 gram citroensorbetijs met 60 gram vanille-ijs.
Eet eens even wat meer, jij 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Die L van Co .
Ik heb de hele tijd honger
. Heb al twee boterhammen met pindakaas en twee extra sinaasappels (in totaal dus vier sinaasappels gehad vandaag ) aan m'n lijstje toegevoegd.
.Ik heb de hele tijd honger
. Heb al twee boterhammen met pindakaas en twee extra sinaasappels (in totaal dus vier sinaasappels gehad vandaag ) aan m'n lijstje toegevoegd.
Niet meer actief op Fok!
Ik vond jouw lijstje dan ook best mager! Meen ik me te herinneren.quote:
Die L van Co
Ik heb de hele tijd honger
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja was 'ie ook, maar normaal is het wel genoeg.quote:
[..]
Ik vond jouw lijstje dan ook best mager! Meen ik me te herinneren.
Ik ben geneigd te denken dat ik, nu ik thuis zit, meer eet dan toen ik nog werkte, maar dat is niet waar, want toen at ik 5-6 boterhammen bij de lunch en nu maar 2.
Niet meer actief op Fok!
Die collega die minder uren wilde maken, dat jij ze krijgt! Of was dat al zeker?quote:
Heel lief van je, hoor, Syrena, maar waarom duim je precies voor me?
En bij het teruglezen zag ik dat MI ook goed werknieuws had
En Phaidra een nieuw project
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Mijn O was pas om een uur of 11 en die stroopwafel pas om 4 uur of zo. Dus vandaar. Ik had m'n O beter BR kunnen noemen!!
En ik neem misschien nog wel wat hoor, in ieder geval zo een glaasje vers geperste jus, ik heb dorst en ik heb nog geen fruit gehad, of je moet die verwaalde rozijn in de rauwkost zo willen noemen.
En dan ga ik de nieuwste GA kijen.
Ik had m'n O beter BR kunnen noemen!! En ik neem misschien nog wel wat hoor, in ieder geval zo een glaasje vers geperste jus, ik heb dorst en ik heb nog geen fruit gehad, of je moet die verwaalde rozijn in de rauwkost zo willen noemen.
En dan ga ik de nieuwste GA kijen.
Oh, zo! Nou ja, er gaat er eentje gebruik maken van een 55+-regeling, en het zou niet onlogisch zijn als ik dan die uren kreeg. Maar om een beetje een fatsoenlijk inkomen te hebben moet ik er toch wel zeker 8 lesuren bij hebben, eigenlijk, en ik denk niet dat dit er zoveel zijn.quote:
[..]
Die collega die minder uren wilde maken, dat jij ze krijgt! Of was dat al zeker?
En bij het teruglezen zag ik dat MI ook goed werknieuws had
En Phaidra een nieuw project
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mmm, dan moeten we duimen dat er nog eentje weggaatquote:
[..]
Oh, zo! Nou ja, er gaat er eentje gebruik maken van een 55+-regeling, en het zou niet onlogisch zijn als ik dan die uren kreeg. Maar om een beetje een fatsoenlijk inkomen te hebben moet ik er toch wel zeker 8 lesuren bij hebben, eigenlijk, en ik denk niet dat dit er zoveel zijn.
Ik krijg weer een tijdelijke taakuitbreiding. Ben benieuwd, heb mijn grote baas aangeraden de tekst over te nemen van de laatste die ik heb gehad, hij zat ermee dat er geen einddatum bekend was en in die laatste staat gewoon dat de taakuitbreiding eindigt als de persoon die ik vervang weer beter is gemeld (daar was toen nog dat drama over, omdat ik er eerst eentje had tot 23 feb).
Maar goed, ik heb dus echt totaaaaaaal geen zin om meer te gaan werken
Meer geld prima, dag extra werken not so much Ik laf mijn vrije dag te erg, dus nu doe ik om de week een hele dag werken en de week erop 1 vrij. Maar toch
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Het laatste beetje telefoondraad heb ik net weggewerkt
Net keek ik mn huisje door en ik werd een beetje emotioneel dat ik nu zo'n fijne etage heb, in vergelijking met die veel te kleine kamer waar ik vandaan kwam
Nu nog een baan en ik heb niets meer te wensen
Net keek ik mn huisje door en ik werd een beetje emotioneel dat ik nu zo'n fijne etage heb, in vergelijking met die veel te kleine kamer waar ik vandaan kwam
Nu nog een baan en ik heb niets meer te wensen
Fijn!quote:
Het laatste beetje telefoondraad heb ik net weggewerkt
Net keek ik mn huisje door en ik werd een beetje emotioneel dat ik nu zo'n fijne etage heb, in vergelijking met die veel te kleine kamer waar ik vandaan kwam
Nu nog een baan en ik heb niets meer te wensen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
^^ idd.quote:
Dat denk ik na 4 maanden ook nog steeds: ik heb dan wel (nog) geen werk, maar ik heb wel een mooi huis in een mooie stad in een gebied waar ik al jaren naartoe wilde
.Count your blessings enzo
.
Niet meer actief op Fok!
Thuis. Buikpijn. Morgen weer vroeg op. Kut mobiele lay-out. Geen puf om terug te lezen.
Sorry
Sorry
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
snel lijstje, en dan ga ik naar bed. Morgen lees ik wel weer bij:
O: yoghurt met muesli en banaan
B: 30 minuten wandelen
T: bakje vruchtenyoghurt
T: klein beetje stoofvlees
L: spinaziesoep, salade met komkommer, beetje stoofpot en aardappel/zalm'pudding'.
T: chocoladekoekje
D: bruschetta met parmaham, maiskip met sperziebonen en aardappelpuree
T: 4 rode wijn.
B: uur bowlen..
O: yoghurt met muesli en banaan
B: 30 minuten wandelen
T: bakje vruchtenyoghurt
T: klein beetje stoofvlees
L: spinaziesoep, salade met komkommer, beetje stoofpot en aardappel/zalm'pudding'.
T: chocoladekoekje
D: bruschetta met parmaham, maiskip met sperziebonen en aardappelpuree
T: 4 rode wijn.
B: uur bowlen..
net the social network gezien. Wel een intrigerende film.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Hmm ik ben nog niet zo beter als ik dacht. Nou ja, morgen weer vooruit.
Foto? Ik denk goud en inimini!quote:Op dinsdag 18 januari 2011 23:41 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb een badpak gekocht 'in the style of paris hilton', voor in het zwembad
Nee, hij is wit. Ik wilde eigenlijk een bikini maar dat zwemt niet handig. Dus een badpak zodat ie aanblijft tijdens het zwemmen hahaquote:
Hmm ik ben nog niet zo beter als ik dacht. Nou ja, morgen weer vooruit.
[..]
Foto? Ik denk goud en inimini!
Hoi. Mijn internet was even stuk, lijkt het nu weer te doen en kan ieder moment uitvallen. Dus bijlezen wel gedaan, maar zonder layout en dat leest beroerd.
Mijn samenwerkding is af en het was zonder discussie ofzo en het is heel mooi geworden. Ik heb best het idee dat we goed samengewerkt hebben enzo . Het is nu echt van ons samen en we konden allebei onze ideeen kwijt (en mijn argumenten waren sterk genoeg om de zijne onderuit te halen). En ik geloof dat mijn groepsgenootje dyslexie heeft. Nu snap ik dat ie liever in het Engels werkte. dt fouten in het enige stukje NL dat we hebben enzo.
Mijn samenwerkding is af en het was zonder discussie ofzo en het is heel mooi geworden
. Ik heb best het idee dat we goed samengewerkt hebben enzo . Het is nu echt van ons samen en we konden allebei onze ideeen kwijt (en mijn argumenten waren sterk genoeg om de zijne onderuit te halen). En ik geloof dat mijn groepsgenootje dyslexie heeft. Nu snap ik dat ie liever in het Engels werkte. dt fouten in het enige stukje NL dat we hebben enzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oh ik geloof dat ik van dit muziekje hou ...quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*doet licht aan.
Fijn dat het projectding goed afgerond is Chico!
Het is muf in de trein, bah.
[ Bericht 19% gewijzigd door Phaidra op 19-01-2011 08:17:20 ]
Fijn dat het projectding goed afgerond is Chico!
Het is muf in de trein, bah.
[ Bericht 19% gewijzigd door Phaidra op 19-01-2011 08:17:20 ]
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wow slaapt iedereen uit vandaag?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb knallende hoofdpijn en moet zo presenteren. Faal.
Maar La cage aux folles gisteravond was hilarisch!
Maar La cage aux folles gisteravond was hilarisch!
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Nee hoor. Ik ben er al vanaf 6 uur uit. En ik ben moe. Amerika was leuk,maar ik heb er wel een slaapprobleem aan over gehoudenquote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb me verslapenquote:
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik ben onderweg naar Ermelo, maar heb de schurft in over de nieuwe mobiele layout die tyfussloom en onhandig is als je geen touchscreen hebt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ooooh ik dacht al. 6.5 uur geslapen, alweer een te korte nacht .
@Tink: ah dat is rot
@Swietje: succes!
. @Tink: ah dat is rot
@Swietje: succes!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Nee hoor, toen zat ik al op kantoor. In tegenstelling tot veel collega's, aangezien we gister personeelsmiddag/avond hadden denk ik dat het laat geworden is voor velen...quote:
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli en banaan
B: 30 minuten wandelen
T: bakje vruchtenyoghurt
L: restje (flinke rest) zuurkoolstamppot met worstje
T: sinaasappel
T: misschien nog iets
S: anderhalf uur volleyballen
Misschien nog een B: half uur wandelen, of naar huis fietsen over het ijs
D: ovenfrietjes met biefstukje en of wortelsalade of broccoli
Je suis content. En jullie>?
Morning!
Ik kan echt niet hier iets zeggen voor ik goed en wel op m'n werk ben aangekomen heur
Succes met je presentatie Swietje!
Lijstje gisteren:
O: 250 ml smoothie, yoghurt met allbran
L: kalfslapje, groentemix en aardappelgratin
T: sinaasappel, 150 ml yoghurt
B: 40 min. fietsen
D: whopper en twisterfries
B: 6 km wandelen (snel want haast!!)
T: sinaasappelsap
Jammer van de burger, maar hadden geen tijd om te koken. Verder wel tevree
Nynke ik vind het een mooi lijstje
Ik kan echt niet hier iets zeggen voor ik goed en wel op m'n werk ben aangekomen heur
Succes met je presentatie Swietje!
Lijstje gisteren:
O: 250 ml smoothie, yoghurt met allbran
L: kalfslapje, groentemix en aardappelgratin
T: sinaasappel, 150 ml yoghurt
B: 40 min. fietsen
D: whopper en twisterfries
B: 6 km wandelen (snel want haast!!)
T: sinaasappelsap
Jammer van de burger, maar hadden geen tijd om te koken. Verder wel tevree
Nynke ik vind het een mooi lijstje
Het heeft hier de afgelopen dagen trouwens flink gedooid, maar nu vriest het weer. Dat is echt een ramp. Zo glad en slipperig, bah...
Dat is echt heel erg rot jaquote:
Het heeft hier de afgelopen dagen trouwens flink gedooid, maar nu vriest het weer. Dat is echt een ramp. Zo glad en slipperig, bah...
Ik vind dat altijd heel eng, gelukkig is het hier weg, maar het gaat weer vriezen de komende dagen.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Mogguh dames
Nog steeds last van jetlag Tink?
Succes met presenteren Swietje!
Gisteren Napoleon Dynamite gekeken Wat een top film is dat toch!
Plaats je een comment onder een video van een nog wat opkomende zangeres, heb je de volgende dag al een friend-invite in je inbox
Nog steeds last van jetlag Tink?
Succes met presenteren Swietje!
Gisteren Napoleon Dynamite gekeken
Wat een top film is dat toch!Plaats je een comment onder een video van een nog wat opkomende zangeres, heb je de volgende dag al een friend-invite in je inbox
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
O: Water
T: Water
L: 2 pistolets met pindakaas, Water
T: Water
D: Water
S: 1,5 uur cardio
Eat stop eat dieet. Super chill.
Oja ben een man
[ Bericht 7% gewijzigd door Jackson5 op 19-01-2011 09:48:02 ]
T: Water
L: 2 pistolets met pindakaas, Water
T: Water
D: Water
S: 1,5 uur cardio
Eat stop eat dieet. Super chill.
Oja ben een man
[ Bericht 7% gewijzigd door Jackson5 op 19-01-2011 09:48:02 ]
Goedemorgen!
Lijstje gisteren:
T: 2 cracottes
O: 250gr kwark
T: 2 boterhammen kaas
L: 2 boterhammen kaas
T: 1 banaan en 2 mandarijnen
D: 'nasi' (wat rijst met hééél veel groente) met pindasaus en casave
Lijstje vandaag:
O: 250gr kwark
T: 2 boterhammen kaas
L: 2 boterhammen kaas
T: 1 banaan en 3 mandarijnen
D: gekruide kip, shitload groente en knoflookyoghurt in een pita
en nu zorgen dat het paper af komt waar we straks een presentatie over hebben!
Lijstje gisteren:
T: 2 cracottes
O: 250gr kwark
T: 2 boterhammen kaas
L: 2 boterhammen kaas
T: 1 banaan en 2 mandarijnen
D: 'nasi' (wat rijst met hééél veel groente) met pindasaus en casave
Lijstje vandaag:
O: 250gr kwark
T: 2 boterhammen kaas
L: 2 boterhammen kaas
T: 1 banaan en 3 mandarijnen
D: gekruide kip, shitload groente en knoflookyoghurt in een pita
en nu zorgen dat het paper af komt waar we straks een presentatie over hebben!
Ja doei.
Volgens mij ben ik ontmaskerd hier door iemand IRL. Nu ben ik benieuwd hoe. Mijn beste guess is door m'n emailadres en dat ze zelf sws al fokte.........nu nog even achter háár nick zien te komen....
/sherlock
/sherlock
Ow, enne?quote:
Volgens mij ben ik ontmaskerd hier door iemand IRL. Nu ben ik benieuwd hoe. Mijn beste guess is door m'n emailadres en dat ze zelf sws al fokte.........nu nog even achter háár nick zien te komen....
/sherlock
Ik heb net een halve liter vers geperste sinaasappelsap gedronken
Nu twee toetsen maken. Lastig, want weinig inspiratie ^^
Co, daarnaast heb je al geregeld een link naar je site geplaatst waar je naam gewoon op staat. (en foto)Coco! Is er weer eentje voor je! Je kunt het oude kooitje wel gebruiken...
Is wel een ander type, maar deze vind je ook vast leuk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
V1z0R
Enne, late reactie, maar zag 'm net pas:
Enne, late reactie, maar zag 'm net pas:
Tot 1 april, nog ruim 2 maanden.quote:
[..]
Klinkt wel goed ja
Hoe lang duurt het nog voor het afloopt?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Oeh.... Nu nog een vrouwelijk exemplaar en dan kan ik ermee gaan fokkenquote:
Coco! Is er weer eentje voor je! Je kunt het oude kooitje wel gebruiken...
Is wel een ander type, maar deze vind je ook vast leuk
Naast me schuift een best 'dik' meisje aan, met een grote gevulde koek in een zakje en red bull... en ik wil zó graag zeggen 'doe nou niet! of je nou wat steviger bent of niet, het is géén goed ontbijt...'
bah!
en ik wil zó graag zeggen 'doe nou niet! of je nou wat steviger bent of niet, het is géén goed ontbijt...' bah!
Ja doei.
Mogguh!
Pief ben je niet bang dat je badpak doorschijnt? 
Ik heb dat een keer bij iemand gezien in het zwembad, je kan dan net zo goed nakend het water in duiken.
O: havermoutpap
T: 100 gram kipfilet
L: 100 kalkoenfilet + 1/2 komkommer
T: bekertje huttenkase
D: biefstuk met veeeeel groente
T: 1/2 bak kwark
Pief ben je niet bang dat je badpak doorschijnt?
Ik heb dat een keer bij iemand gezien in het zwembad, je kan dan net zo goed nakend het water in duiken.O: havermoutpap
T: 100 gram kipfilet
L: 100 kalkoenfilet + 1/2 komkommer
T: bekertje huttenkase
D: biefstuk met veeeeel groente
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nou ze zei op FB conleche tegen mequote:
hoe weet je dat het haar ontbijt is? Het is waarschijnlijk goed bedoeld, maar je doet een aanname.quote:
Naast me schuift een best 'dik' meisje aan, met een grote gevulde koek in een zakje en red bull...
bah!
Assumption is the mother of all fuckups
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb die link heul niet geplaatst, maar die staat gewoon in het rijtje rechtsboven. Nu heb ik jou weer ontmaskerd als ouwe snuffelaar!quote:
Coco! Is er weer eentje voor je! Je kunt het oude kooitje wel gebruiken...
Is wel een ander type, maar deze vind je ook vast leuk
Ik las "...the mother of all cupcakes" en nu heb ik zin in cakequote:
Assumption is the mother of all fuckups
ze zei het net tegen haar studiegenoot, gewoon een feit dus.quote:
[..]
hoe weet je dat het haar ontbijt is? Het is waarschijnlijk goed bedoeld, maar je doet een aanname.
Assumption is the mother of all fuckups
Ja doei.
Leuk he internet
ik heb ook mensen die weten die ik ben (ik zal even naar ze zwaaien ) ik hoop alleen dat er geen collega's aan het Fok!ken zijn
Mo, ik snap je wel, ik denk ook bij te dikke mensen die van die snacks eten " " maar ja ik houd mezelf dan voor van - het is haar "once a week treat" ofzo. Je weet het niet he!
ik heb ook mensen die weten die ik ben (ik zal even naar ze zwaaien
) ik hoop alleen dat er geen collega's aan het Fok!ken zijn Mo, ik snap je wel, ik denk ook bij te dikke mensen die van die snacks eten "
" maar ja ik houd mezelf dan voor van - het is haar "once a week treat" ofzo. Je weet het niet he!
Zoals ik al postte, Perruche, geen aanname dus, ze zei het zelf
en ik háát het afronden van essays
en ik háát het afronden van essays
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |