Het vorige deel:Slank #1303 - Wijn O+ en dekentjes op de bank O+
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ik ben het wederom met je oneens.quote:Op zaterdag 15 januari 2011 20:15 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Niet per se waar hoor. Sommige kinderen hebben leuke moeders en dan worden die kinderen vnzelf ook een stuk leuker.
Voor wat je beschrijft bestaat een mooi woord: hypocrisie.
Neem me toch niet zo serieus johquote:
[..]
Ik ben het wederom met je oneens.
Voor wat je beschrijft bestaat een mooi woord: hypocrisie.
.Nou, vorig jaar ofzo legde je wel heel veel belangstelling aan de dag voor een -overigens heel mooi jongetje- van een van de vaste Slankiesquote:Op zaterdag 15 januari 2011 20:21 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Neem me toch niet zo serieus joh
Kan dus niet anders dan deze opmerking serieus nemen.Maar dat was ook gewoon een leuk en mooi jongetje.quote:
[..]
Nou, vorig jaar ofzo legde je wel heel veel belangstelling aan de dag voor een -overigens heel mooi jongetje- van een van de vaste Slankies
Tsjees, ik zeg al niks meer
.Ha, ik lig lekker op de bank. De hele dag heen en weer gevlogen, fijn om 'thuis' te zijn.
nu ben ik benieuwd!quote:
[..]
Nou, vorig jaar ofzo legde je wel heel veel belangstelling aan de dag voor een -overigens heel mooi jongetje- van een van de vaste Slankies
Gaat over Dean van Vievquote:
.
Het linker plaatje dus. Het rechter is een voorbeeld uit het boek.
Kijk dan
Lijstje:
O: yoghurt met muesli
T: 2 kleine koekjes
L: 2 boterhammen met gerookte makreel
D: pasta carbonara zonder room, met veel broccoli
B: veel winkels (grooote supermarkten en ikea) doorgelopen
T: paar kleine koekjes
T: sinaasappel.
Je suis content.
Wel beter dan een visschotel.quote:
[..]
Wat dacht je van de heli
Wisten jullie dat ik ooit eens zelf een helicopter gevlogen heb? Cool he? Cadeautje van een vriend die eigenlijk vriendje wilde worden
Hij was ook veel leuker eigenlijk.quote:
Weekend mazuru, klote is dat he? Maar nu niet meer eten omdat je het nu toch "verpest" hebt...quote:
Ik moet goed zo door gaan, weer een halve zak chips naar binnen.
Weet je wat je kan doen? een blokje om wandelen, dan heb je de trek weg en weer een goed gevoel
Ik ga zo even mezelf uitputten met de WII sport.quote:
[..]
mazuru, klote is dat he? Maar nu niet meer eten omdat je het nu toch "verpest" hebt...
Weet je wat je kan doen? een blokje om wandelen, dan heb je de trek weg en weer een goed gevoel
Ik zit namelijk al in mijn 'hier ga ik absoluut niet mee naar buiten kleding'
En ik heb net al mijn tanden gepoetst, dat is meestal ook wel een goede stok achter de deur om niets meer naar binnen te schrokken.
o. boterham kaas + boterham margarine en honing
t. -
l. gebakken camembert + wortel-kwarkpuree + knolselderijstaafjes uit de oven + knolselderijpuree + spruitjes + eetlepel spekjes
t. rauwe worteltjes + paprika met worteldip en kaasdip
d. boterham lightmayo en tomaat + boterham wortel-kwarkpuree en kipfilet
t. jellybeans + vogelbesgeist
Heb zin in wat lekkers, maar weet nog niet wat ik zal nemen.
Tink, lekker nog een agurkje met ham, toastje, gevulde ei?
Ik neem nog een bakje paprikachips
[ Bericht 43% gewijzigd door uniekhoorn op 15-01-2011 21:08:31 ]
en Tink, jij?
Liever zou ik een goed boek lezen of naar de bioscoop oid. Maar goed. Dat gaat nu even niet.
En jij uniek?
Op een site in de UK voor 67,50 pond en 13 pond verzendkosten ongeveer. Alleen nog in maat 8. Op andere sites rond de 100 pond.quote:
Heb vanmiddag een fab winterjas gezien. Smaragdgroen, kraag van vossenbont en donsvulling. Alleen een beetje duur, voor de helft van de prijs en nog 340 euro.
Merel kijkt ook OZNZ, net als ikquote:
Wat ben jij aan het doen Merel?
en Tink, jij?
.
Ik lasquote:
Het is helemaal geen suffe zaterdagavond, het is een heerlijke zaterdagavond!
quote:
Het is helemaal geen suffe zaterdagavond, het is een heerlijke zaterdagochtend!
Ik kijk OZNZ inderdaad, zooooo leuk, vooral het meeposten hier op het forum
Ieder een halve of zij een halve en jij een hele?quote:
Ik steun mazaru... een hele zak leeg
Marisa Tomei
Droge worst en oude kaas hier i.p.v. chips!SPOILER
.Tis maar goed dat ik hardloop, anders zou ik nu echt dichtgroeien
.Bubbelgum
O/L - vanilleyoghurt
D - pizza
T - zit aan m'n tweede wijntje
Jeetje weinig!quote:
Mijn lijstje is toch wat minder goed geworden dan gepland:
O/L - vanilleyoghurt
D - pizza
T - zit aan m'n tweede wijntje
O: 400gr kwark met banaan
T: 2 boterhammen met rundergehakt hamburgers
L: 2 eitjes en een Monster
S: 1,5uur trimbaan
D: Big Mac menu
T: Biertjes, droge worst en oude kaas
Zal ik spareribs bestellen?quote:
Op Zoek naar Zorro: http://www.avro.nl/tv/programmas_a-z/op_zoek_naar_zorro/quote:
Zal ik mijn adres doorgeven?quote:
Aha! Ik heb voor het eerst in anderhalf jaar ook weer een TV. Gek!quote:
[..]
Op Zoek naar Zorro: http://www.avro.nl/tv/programmas_a-z/op_zoek_naar_zorro/
Je kan het hebben vandaag. Lekkerquote:
O: yoghurt bessen
L: tosti's
D: frites (oven) met AM fritessaus en appelmoes, daarna een sitostick, goulashkroket en frikandel
Of een bucket chicken wings, of beidequote:
Ik ga niet eens een lijstje posten toch waardeloos, lekker slim ook weer. Uit onderzoek blijkt dat 88% van de mensen die in z'n eentje een stroopwafel eet daarna een tweede pakt. 61% voelt zich daar schuldig over. Ook zo slim.
Morgen ook weer een klein rondje lopen, vorige les van Evy zat trouwens gewoon echt zwaar chille muziek in bij een wandelstukje. Nou ja /care.
Zo maar eens gaan ofzo.
, halfvolle melkL: boterham met stukje rookworst
, koffie met melkT: twee mandarijntjes
T: één evergreen crunchy koek
D: shoarma, frietjes
, knoflooksaus, salade, halfvolle melkT: verse sinaasappelsap
Maarja dat dacht ik vanmorgen ook en ben te beroerd de sinaasappels uit de kelder te pakken .
Pakje taxi
Merel wat leuk voor je met je collega
Lijstje:
O: 2x boterham kaas
L: noodles met groenten en kip
T: boterham pindakaas, chocolade
D: chili met veel paprika en tomaat, champignons en bonen met witte rijst
T: stukje zelfgebakken citroencake
Om de boel op te vrolijken een lijstje O: 2 boterhammen pindakaas
L: 2 kleine pistoletjes, 1 met ham en 1 met roomkaas en komkommer (trainingsdag van het werk)
T: 4 blikjes cola light, burp.
D: stamppot boerenkool met spekjes en worst
T: pindapepsels, lot's of them!
Jummie!quote:
En als zij 't lopend kwamen brengen, had je 't ook wel even op kunnen halen. Had je weer bezorgkosten gescheeld
.Bezorgen is gratiesj!quote:Op zaterdag 15 januari 2011 22:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Jummie!
En als zij 't lopend kwamen brengen, had je 't ook wel even op kunnen halen. Had je weer bezorgkosten gescheeld
Jammer dat er geen teletijdmachines bestaan. Zou best voor een avondje 15 jaar terug in de tijd willen en dan morgen gewoon weer mijn huidige zelf zijn Och, tien jaar verschil is niet zo veel.quote:
Ik wil tien jaar terug in de tijd en dan achter Jeroen uit OZNZ aan
Echt gratiesjj?quote:
Want hier is het ook gratis, zogenaamd, maar als je langs komt, betaal je toch maar liefst 2,50 euro minder dan wanneer je hem laat bezorgen.
Idd. En op een oude fiets moet je het leren enzoquote:
[..]
Och, tien jaar verschil is niet zo veel.
.
.Ik ga mijn bedje eens opzoeken. Dag
.Maar toch hè
Ik denk niet dat je 15 jaar terug in de tijd wilt (want wild stappen neem ik aan) en dan mórgen alweer je huidige zelf wilt zijnquote:
Ik zou naar bed moeten maar heb geen zin
.Als je hem dan toch nog leuk vindt is hij meestal echt leukquote:
Nou hij is qua uiterlijk echt absoluut niet m'n type!
Maar toch hè
Om twee uur flits ik terug en de kater laat ik daarquote:
[..]
Ik denk niet dat je 15 jaar terug in de tijd wilt (want wild stappen neem ik aan) en dan mórgen alweer je huidige zelf wilt zijn
Twee uur is vroeg genoeg om geen domme dingen te doen.zoals mijn kleine kale Duutser!quote:
[..]
Als je hem dan toch nog leuk vindt is hij meestal echt leuk
zoals mijn kleine niet-kale Duitserquote:
[..]
zoals mijn kleine kale Duutser!
Samen een bankrekening openen. De vraag is alleen nog in welk land...Duitsland, Nederland of Zweden...
Niet in Duitsland doen. Daar zijn bankrekeningen duur. Ik ben blij dat ik nog steeds mijn NL rekening heb: kost weinig en wereldwijd te gebruikenquote:
Had ik al verteld dat we de volgende stap in onze relatie gaan zetten?
Samen een bankrekening openen. De vraag is alleen nog in welk land...Duitsland, Nederland of Zweden...
Bij een Duitse bankrekening kost iedere handeling apart geld. Geld overboeken: ¤ 0.05 - ¤ 0,50. Pinnen soms wel ¤ 10,- etc.
quote:
[..]
Om twee uur flits ik terug en de kater laat ik daar
deed je dat dan?Oeh en dan die Nederlanders maar klagen.quote:
[..]
Niet in Duitsland doen. Daar zijn bankrekeningen duur. Ik ben blij dat ik nog steeds mijn NL rekening heb: kost weinig en wereldwijd te gebruiken
Bij een Duitse bankrekening kost iedere handeling apart geld. Geld overboeken: ¤ 0.05 - ¤ 0,50. Pinnen soms wel ¤ 10,- etc.
Ja...ik neig naar Zweden, aangezien mijn geld daar binnenkomt, en dan hoeft maar een van ons internationale overboekingen te doen...Maar, ik ben ook erg tevreden over de rabobank in NL, dus wellicht daar...Nog maar eens kijken..quote:
[..]
Niet in Duitsland doen. Daar zijn bankrekeningen duur. Ik ben blij dat ik nog steeds mijn NL rekening heb: kost weinig en wereldwijd te gebruiken
Bij een Duitse bankrekening kost iedere handeling apart geld. Geld overboeken: ¤ 0.05 - ¤ 0,50. Pinnen soms wel ¤ 10,- etc.
quote:
't Is maar goed dat ik voor mijn 30e getrouwd ben (ook zo'n impulsieve actie trouwens
die zeer goed is uitgewerkt ), anders zou je nu niet vragen deed je dat, maar doe je dat Anders gebruik je die rekening en vraag je voor hem een tweede kaart aan. Is waarschijnlijk de goedkoopste oplossing.quote:
[..]
Ja...ik neig naar Zweden, aangezien mijn geld daar binnenkomt, en dan hoeft maar een van ons internationale overboekingen te doen...Maar, ik ben ook erg tevreden over de rabobank in NL, dus wellicht daar...Nog maar eens kijken..
En ik wil allemaal dingen zeggen maar dan wordt het te herkenbaar ben ik bang
het lastige is dat ik beide actief gebruik, en het lijkt me toch prettig om iets losstaands te hebben waarnaar we allebei geld overmaken..quote:
[..]
Anders gebruik je die rekening en vraag je voor hem een tweede kaart aan. Is waarschijnlijk de goedkoopste oplossing.
Het heeft ook geen haast. Het is vooral om als we samen zijn boodschappen en voor de rest vliegtickets en vakanties van te betalen...Het is nu altijd zo'n gedoe met terugbetalen, en dan vergeten we dat weer, etc. etc.
quote:
[..]
't Is maar goed dat ik voor mijn 30e getrouwd ben (ook zo'n impulsieve actie trouwens
wilde jaren schijnen goed voor een mens te zijn Zegt degene die altijd alleen uit mag van
Ik mag ook altijd alleen weg. Ga ook alleen op vakantie enzo. Als ik maar weer heel terugkomquote:
[..]
Zegt degene die altijd alleen uit mag van
pmquote:
Wat leuk Jagär!
En ik wil allemaal dingen zeggen maar dan wordt het te herkenbaar ben ik bang
Bestaan er eigenlijk internationale rekeningen?quote:
[..]
het lastige is dat ik beide actief gebruik, en het lijkt me toch prettig om iets losstaands te hebben waarnaar we allebei geld overmaken..
Het heeft ook geen haast. Het is vooral om als we samen zijn boodschappen en voor de rest vliegtickets en vakanties van te betalen...Het is nu altijd zo'n gedoe met terugbetalen, en dan vergeten we dat weer, etc. etc.
Zo belangrijk is het allemaal niet. Gewoon over uiterlijk wilde ik iets zeggen, en over hoe het ging toen we laatst met een hele groep collega's iets gingen doen, en dat soort dingen gewoon. Niet belangrijk genoeg om te PM'en, wel ter herkenbaar als iemand meeleest Niet voor zover ik weet. Banken zijn nog steeds een nationaal goed. Zou wel fijn zijn, ik word stapelgek van zorgen dat ik genoeg geld op beide rekeningen heb staan...quote:
[..]
Bestaan er eigenlijk internationale rekeningen?
Dan valt het best mee met jequote:
[..]
Ik mag ook altijd alleen weg. Ga ook alleen op vakantie enzo. Als ik maar weer heel terugkom
Lastig he? Waarom zouden jullie eigenlijk kiezen voor een Zweedse rekening? Hoe lang blijf je daar nog?quote:
[..]
Niet voor zover ik weet. Banken zijn nog steeds een nationaal goed. Zou wel fijn zijn, ik word stapelgek van zorgen dat ik genoeg geld op beide rekeningen heb staan...
Wow!quote:
Had ik al verteld dat we de volgende stap in onze relatie gaan zetten?
Samen een bankrekening openen. De vraag is alleen nog in welk land...Duitsland, Nederland of Zweden...
Ik heb echt productieve dagen gehad, morgen voor ik weer naar Amsterdam nog wat laatste dingetjes en mijn handtekeningen en dan zijn er 6 doeken af!
ik heb geen idee. Toekomstplannen zijn wat vaag! Duitsland of Nederland zou wat meer voor de hand liggen, en vooral Duitsland, aangezien we daar het meest zijn..Maar, zoals je zegt, de Duitse banken zijn kut. Nu overwegen we een account bij ComDirect, die zijn redelijk okay qua voorwaarden..Maar, daar is het de vraag of ze buitenlanders die niet in Duitsland woonachtig zijn aan willen nemen als klanten..quote:
[..]
Lastig he? Waarom zouden jullie eigenlijk kiezen voor een Zweedse rekening? Hoe lang blijf je daar nog?
Ik wel, grootste fout ever.quote:
Ik heb nog nooit een gezamenlijke rekening met iemand gehad!
Ze waren wel al half af hoor! Maar toch, best druk geweest ja!quote:
oeh, do elaborate!!quote:
yes, indeed..quote:
Op Ik wil ook weer een vent
Hmmm... volgende week black tie diner, welke jurk zal ik aandoen? 1e had ik aan op de bruiloft van Mo.
andere optie:
Of deze:
Ik kan niet kiezen.
Vind ze allebei heel mooi.Ik ook. En dan verder ook helemaal in het zwart.quote:
Ik moet ze aan zien, maar ik neig naar nummer 2.
Geen financiele fout, maar als de andere partij niet meewerkt, kun je de rekening niet eenzijdig opheffen.quote:
Alleen niet zo'n mooie foto
Perspectief is belabberd, en ik doe er nu een zwarte riem ipv een paarse.Die rode schoenen zijn mooi!!
Haha, dat komt vast omdat de 2e iets te groot is. En vanwege het perspectief.quote:
In de bovenste lijk je ook slanker.
Die rode schoenen zijn mooi!!
Schoenen zijn één van mijn favo paar hakken
Andere jurk (die ik niet goed op de foto krijg)
^^quote:
Ik moet ze aan zien, maar ik neig naar nummer 2.
@ Tink: Ik heb het jurkje wat XM heeft in het zwart en die draag ik eigenlijk alleen naar werk op kantoordagen. Ik vind het niet formeel genoeg om naar klanten te gaan.
En wat ik nog het ergst vind, ik heb steekzakken op mijn heupen. Als ik dat geweten had, dan had ik 't jurkje niet eens besteld. Steekzakken zijn een grote nono
@Ewelina: jurkje 2. Staat het mooist vind ik.
truste, hopelijk *pieker* BMW gaat me veel geld kosten... *baal*
Oh, het hele huis is 60m2, maar de prestatie is er niet minder om op dit uur. Ik stem ook voor jurkje 2. Mooie benen Ewelina!
En toen werd ik wakker. Nu verder slapen.
Dat je nog durft te slapen na zo'n waanzinnige nachtmerrie.quote:
Ik droomde iets over McMarried op een feestje en toen McSex en toen naar huis maar toen kon ik niet gaan slapen want ik moest eerst twee vampierparkieten wegjagen
En toen werd ik wakker. Nu verder slapen.
Vvs:
SPOILERDe vieze verhalenspoiler dus.
SPOILERHelaas bleek ik opnieuw een sjaak (vroege) afhaak te zijn, wat ik weet aan de diarreeremmers van een dag eerder. Vreselijke buikpijn en een enorm opgeblazen gevoel. Ik vervloekte mezelf dat ik die pillen genomen had. Nu op dit moment, ben ik daar weer blij om, want hoe het nu gaat, dat was helemaal niet goed geweest
[ Bericht 16% gewijzigd door MevrouwPuff op 16-01-2011 05:37:29 ]
Ik vind het allemaal niet zulke avondjurkjes? Of is de dress code niet zo strikt?quote:
Hihi, al die relatieperikelen
Ik wil ook weer een vent
Hmmm... volgende week black tie diner, welke jurk zal ik aandoen? 1e had ik aan op de bruiloft van Mo.
[ afbeelding ]
andere optie:
[ afbeelding ]
Of deze:
[ afbeelding ]
Ik kan niet kiezen.
Ik was net klaar toenquote:
Ik ben vast de enige die op dit uur huiswerk maakt
!!
.Goeiemorgen
.Vaag gedroomd vannacht - iets met school en collega's die nog even een trap nagaven. Niet tof. Naja, het was maar een droom. Ga zo eens douchen en dan gamen, denk ik en ergens vandaag nog even een sollicitatiebrief in elkaar copy-pasten
.*Vaatdoekje*
En Ewelina, ik vind de jurkjes niet echt black tie
.en mogge! dadelijk spinnen!
Ik denk dan dus eerder aan zoiets:quote:De kleding van de dames is op en top fashionable en glamourous. Een avondjurk is officieel verplicht, maar neigt toch steeds vaker naar een chiquere variant van de cocktailjurk. Een subtiel decollette is zeker niet ongepast. Wanneer je een bescheiden cupmaat hebt, mag je dus best voor de dag komen met een pushup bh.
Open schoenen met een hoge hak van minimaal vier centimeter zijn een must, evenals halflange handschoenen en een bescheiden tasje. Tijdens de wandeling van en naar de auto is een prachtige stola een echte aanrader want een simpel jackje over de avondjurk is uit den boze. Ook is de nodige aandacht geboden voor een modieus kapsel en spetterende make-up. Ga nog snel even naar de kapper en laat een deskundige je make-up verzorgen als je hier onvoldoende ervaring mee hebt. Black tie is overigens de perfecte gelegenheid om je sieraden voor de dag te halen en zowel letterlijk als figuurlijk te schitteren. Juwelen en bijoux mogen allebei, zolang het maar superstijlvol is.
Met handschoenen.
om te zien wat meisjes op gala's dragen als ik daar al 's heen ga.Als zelfs ik de moeite neem om me dan er ook naar te kleden, waarom loopt de rest dan in H&M cocktailjurkjes (bij voorkeur allemaal dezelfde
). Vind ik echt wel jammer, want lijkt me superleuk om me een keer zo op te tutten en uit te pakken . Als het tussen deze jurkjes gaat, zou ik wel voor 1 gaan ,de andere twee zijn te casual. Vik, wat is er zo erg aan jurkjes?
Wat gingen jullie aan erge activiteiten doen Puff?
Ik gebruik dingen als Immodium ook alleen als het echt echt echt moet, want je weet inderdaad dat je de dagen erna alleen maar weer extra buikpijn hebt door het tegenovergestelde effect dat die pilletjes bereiken. Maar soms moet het hè?Het is ook meer cocktail. 's Avonds is het echte gala en daar heb ik die rode avondjurk voor. Hoewel ik nu weer zit te twijfelen of ie wel goed genoeg isquote:Op zondag 16 januari 2011 09:50 schreef XcUZ_Me het volgende:
En Ewelina, ik vind de jurkjes niet echt black tie
[ Bericht 8% gewijzigd door Ewelina op 16-01-2011 10:16:34 ]
), maar soms wordt er hier wat teveel over gepraat, vind ik .Ik heb ook nog nooit een echt gala gehad. Maar ik weet niet of ik mezelf wel in zo'n galajurk zie. Ik ga wel in een smoking
.Neequote:
Lekker zelfstandig heet datquote:
Er komen iig genoeg leuke mensen.quote:
Dat is het ook, en zeker aangezien het zo'n tijd geleden is. Ben alleen nog aan het twijfelen over de handschoenen. Is mooi, maar het is zo bloedheetquote:Op zondag 16 januari 2011 10:03 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik heb echt nog nooit een gala gehad
doe je ze aan, en als het te warm wordt doe je ze uit.quote:
[..]
Dat is het ook, en zeker aangezien het zo'n tijd geleden is. Ben alleen nog aan het twijfelen over de handschoenen. Is mooi, maar het is zo bloedheet
Zo, ik ga eens een rondje hardlopen denk ik. Het dooit hier!
Hier geen galajurk maar fietskleding aan voor vandaag
O: twee sneetjes met shoarmarollade
L: bakje boer'n yoghurt met een perzik erdoor geslacht en wat diepvriesvruchtjes
T: kitkat senses
D: veeel boerenkool met een stukje worst en wat spekkies
T: glaasje cola en twee stukjes pan tostado
Voor weekend kan het erger
Vandaag wordt waarschijnlijk D: wokken met vrienden en mn O is twee sneetjes met ham, wat er tussendoor gebeurt weet ik nog niet
Ga je hardlopen?quote:
Hardlopen... goed idee Jeager.. ik ga ook zo eens weer een poging wagen
.O: twee boterhammen, twee gekookte eitjes
T: -
L: yoghurt met brambozen
T: twee sinaasappels
D: tomaten-limoen-mascarpone risotto (heb nog ingrediënten liggen die op moeten, volgende keer ga ik een andere risotto proberen)
T: appel
Zo ook maar even een rondje lopen want het weer is op zich wel fijn. Gisteren was het ook wel weer gezellig natuurlijk maarja toch. De jongen die me vorig jaar in de laatste bocht inhaalde bij zo'n loopje van 5km zou dit jaar ook 10km lopen dus dat is nog wel lachen. Helaas moet ik wel trainen
ik heb heerlijk gelopen door de ijsregen, en door de slush op de grond. Lang leve m'n 'spikes', want die hebben vast m'n leven 20x gered...quote:
Hardlopen... goed idee Jeager.. ik ga ook zo eens weer een poging wagen
Nu zo douchen, en dan aan de wafels!
Hausaufgaben en gezanik.Dochterlief is al drie dagen (lees: 5 uur) bezig met een paar sommetjes die ze in een kwartiertje kan maken, maar niet wil maken. Gewoon, omdat ze er geen zin in heeft. Tips zijn niet nodig en gewenst, want ik heb alles al geprobeerd om haar te motiveren.
Maar werkelijk Hier gaat er zo een stokbroodje de oven in en die ga ik met filet, ei en tomaat voor mij beleggen.
De Mr wil denk ik geen tomaat
Verder staat er speculaasdeeg klaar om me vanmiddag nog even achter de boeken te binden
Lekker eff doorgaan dan jaquote:
Ok, wrsch niet spinnen maar hardlopen.. zit net lekker in m'n paper dat woensdag af moet zijn, heb om half 2 een afspraak met m'n paper-partner en het moet gewoon af vandaag.. dan liever vanavond even een rondje hardlopen denk ik..
kan maar af zijn.Mango
Lijstje van gisteren:
O: boterham met één gebakken eitje, boterham hagelslag
S: 5 km gewandeld
L: meergranen pistolet (groot) met geitenkaas, honing, pijnboompitten en appel. Thee met honing
T: paar winegums
D: rijsttafel bij een Indonesisch restaurant, omg
Echt nog nooit zo lekker Indonesisch gegeten . Glas rode wijn, glas cassis, thee met chocolaatjes toe.En vandaag ontbeten in het hotel, wie weet trek ik het er op tot het avondeten
O: croissant met jam, plakje suikerbrood met boter, boterham met pure chocoladevlokken, 2 crackers met kaas en tomaat, yoghurt met vruchten, 2 glaasjes sap.
Oeh GB geniet ervan!!quote:
Goeiemorgen
Lijstje van gisteren:
O: boterham met één gebakken eitje, boterham hagelslag
S: 5 km gewandeld
L: meergranen pistolet (groot) met geitenkaas, honing, pijnboompitten en appel. Thee met honing
T: paar winegums
D: rijsttafel bij een Indonesisch restaurant, omg
En vandaag ontbeten in het hotel, wie weet trek ik het er op tot het avondeten
O: croissant met jam, plakje suikerbrood met boter, boterham met pure chocoladevlokken, 2 crackers met kaas en tomaat, yoghurt met vruchten, 2 glaasjes sap.
Whehe, uitgebreid ontbijten in een hotelquote:
Goeiemorgen
Lijstje van gisteren:
O: boterham met één gebakken eitje, boterham hagelslag
S: 5 km gewandeld
L: meergranen pistolet (groot) met geitenkaas, honing, pijnboompitten en appel. Thee met honing
T: paar winegums
D: rijsttafel bij een Indonesisch restaurant, omg
En vandaag ontbeten in het hotel, wie weet trek ik het er op tot het avondeten
O: croissant met jam, plakje suikerbrood met boter, boterham met pure chocoladevlokken, 2 crackers met kaas en tomaat, yoghurt met vruchten, 2 glaasjes sap.
. Nice! 
Mooie vrouw hoor, die Caroline de Bruijn
Dat heb ik gisteren gedaan, ik ben nu al weer thuisquote:
Hotelletje was een half uur rijden vanaf ons huis. Maar wel ergens waar we normaal nooit komen, mooie omgeving hoor. Heel veel bos! 
quote:
[..]
Dat heb ik gisteren gedaan, ik ben nu al weer thuis
wist niet meer of je nu de zondag ook nog daar zou zijn.Zie niks?quote:
Uh, de vind ik leuk-knop is terug. Ga weg!
Nee, het was één nachtje. En we zaten er ook nog voor slechts vier euroquote:
[..]
(Bon gekregen om een hotel uit te zoeken. En we hebben nog een bon liggen, dus dat is leuk!)Hij is alweer wegquote:
(stond ineens weer ingeschakeld in mijn instellingen)Woensdag 1,5 uur volleyballen. In het weekend, dus of zaterdag of zondag, een rondje hardlopen van minstens een half uur. Dan 2x door de week een les pilates of yoga thuis, 's avonds..
Wowww lekker!quote:
[..]
Nee, het was één nachtje. En we zaten er ook nog voor slechts vier euro
Oh, de gerechten op zich waren vrij "standaard" maar zó goed klaargemaakt. Zaten in ieder geval stokjes saté bij, verschillende rundvlees gerechtjes, zo'n pittig ei, verschillende groente (hete boontje, mond in de fik!quote:
) enneee, een soort van gehaktballetje? En gebakken banaan Nouja, zoiets?
Ja sorry, als het over indisch eten gaat is mijn interesse altijd gewekt
Maar het is dan ook heerlijk!quote:
Lekker
Ja sorry, als het over indisch eten gaat is mijn interesse altijd gewekt
beetje moeten improviseren dus, maar verder wel lekker gelopen! wel langzaam denk ik, was toch best zwaar na zo lang niet geweest te zijn.We waren in jouw stad! Dus misschien heb je het gezienquote:
Wat gingen jullie aan erge activiteiten doen Puff?
Eigenlijk was de verhouding goede / idiote activiteiten wel prima voor een vrijgezellenfeest.
Leuk: zelfgemaakt high tea'en, eten en dansen (Wat mij dus niet zo goed afging door de buikpijn
)Verder nog golfen en een schilderij van de dame in kwestie gemaakt.
En natuurlijk moesten er steeds dingen verkocht worden aan mensen en zag ze er pràchtig uit...
Reden extra om niet te trouwen
Nu heb ik echt extreem lang in bed gelegen wegens erg moe en ik hoop dat het snel over is
Dit boek hebben we sinds deze week in onze biebquote:
Lekker
Ja sorry, als het over indisch eten gaat is mijn interesse altijd gewekt
http://www.lannoo.com/con(...)code=23027&fondsid=0
Mijn lijstje voor vandaag:
o; 2x brood met filet a
S: uurtje spinning
L: 2x brood met ei, kaas, tomaat en beetje yoghurt mayo
T: ?
D:? iets met kip, groente en ...?
Overigens heb ik gisteravond vooraf meloen met ham gegeten, als hoofd kipfilet, snijboontjes en aardappeltjes uit de oven. Was erg lekker! Het toetje (ijs) heb ik overgeslagen (want suiker), maar later wel wat japanse zoutjes gegeten & 1 glas wijn. Best een prima afsluiter van een goede dag
quote:
[..]
Dit boek hebben we sinds deze week in onze bieb
http://www.lannoo.com/con(...)code=23027&fondsid=0
quote:Auteur: Mirjam van der Rijst
quote:
o. Amerikaanse instanthavermout (met toegevoegde suikers dus)
t. kandijkoekje
l. preisoep met uitgebakken gerookte ham + gestoomd rozemarijnaardappeltjes en gestoomde worteltjes + vis met een korstje uit de oven + tiramisu
t. yoghurt
d. salade en brood
Het thuiszitten begint me op te breken
- Ik heb pijnlijke heupen en mijn rug doet ook niet lekker mee. Doe af en toe wat rek-en-strekoefeningen, maar wil niet te veel zweten. Zweet = douchen = mogelijke littekens vanwege de korstjes die dan af kunnen vallen.Ik douche nu iedere paar dagen en dep dan heel voorzichtig af, maar merk dat mijn huid het fijner vindt als ik niet douche.
Wassen met een washandje, gaat dat beter? Of maakt dat geen verschil met douchen?quote:
Daglijstje
o. Amerikaanse instanthavermout (met toegevoegde suikers dus)
t. kandijkoekje
l. preisoep met uitgebakken gerookte ham + gestoomd rozemarijnaardappeltjes en gestoomde worteltjes + vis met een korstje uit de oven + tiramisu
t. yoghurt
d. salade en brood
Het thuiszitten begint me op te breken
Ik douche nu iedere paar dagen en dep dan heel voorzichtig af, maar merk dat mijn huid het fijner vindt als ik niet douche.
Naar hoor, ik hoop voor je dat het niet al te lang meer duurt!
Het gaat om de wrijving bij het wassen en afdrogen. Zo is het korstje op mijn gezicht ook open gegaan. Ondanks dat ik heel voorzichtig heb gedaan.quote:
[..]
Wassen met een washandje, gaat dat beter? Of maakt dat geen verschil met douchen?
Naar hoor, ik hoop voor je dat het niet al te lang meer duurt!
Straks maar weer eens wii-en. Ideaal als je wel wilt bewegen maar niet wilt zweten
Moet je nog perse binnen blijven? Je kunt ook een wandeling maken? het is mooi weer en dan krijg je beweging+ frisse lucht maar hoef je niet te zweten.quote:
[..]
Het gaat om de wrijving bij het wassen en afdrogen. Zo is het korstje op mijn gezicht ook open gegaan. Ondanks dat ik heel voorzichtig heb gedaan.
Straks maar weer eens wii-en. Ideaal als je wel wilt bewegen maar niet wilt zweten
hoe lang duurt zo iets eigenlijk? Ik hoop dat het snel over is in ieder geval! (doet het ook pijn?of jeukt het?)
Tot 3 weken. En ja, het jeukt.quote:
[..]
Moet je nog perse binnen blijven? Je kunt ook een wandeling maken? het is mooi weer en dan krijg je beweging+ frisse lucht maar hoef je niet te zweten.
hoe lang duurt zo iets eigenlijk? Ik hoop dat het snel over is in ieder geval! (doet het ook pijn?of jeukt het?)
Kun/mag je niet naar buiten? even weg uit je huis, lekker frisse neus halen?
Mijn planning:
O: - (
)L: boterham met halve gehaktbal, halfvolle melk
T: soep, twee mandarijntjes
D: gourmet (ik ga proberen het beschaafd te houden met veel groente, weinig vlees, weinig saus enz.
) T: verse sinaasappelsap
Ja dat had ik ook al gezienquote:
Gedverquote:
super irritant zeg!kun je ipv douchen ook in bad? Of gaan dan ook de korstjes eraf (je moet natuurlijk toch afdrogen..)
sterkte nog even in ieder geval!
.Klinkt heerlijk GB.. Wij gaan volgende week ook een nachtje hotel doen, dan gaan we naar Guido Weijers
Hardgelopen, had ik bijna een half jaar niet meer gedaan, ging best goed. Over een ronde waar ik wandelend 1.50 uur over doe heb ik nu 1.30 uur over gedaan, incl. hardlopen dus.. Ongeveer 2 x 15 min.
Lijst:
O: 2 boterhammen osseworst, beker melk
S: hardlopen/wandelen
T's: appel, druiven, peer, sinaasappel
L: boterham ham, beschuit kaas, gekookt ei
T's: blokje choco, 2 kommen preisoep
D: macaroni en een salade
T: 200 vla, 200 kwark
Maar op zich wel een leuk boek denk ik ja, jammer dat het weer zo duur isquote:
m'n moeder heeft ook wel allemaal recepten van haar familie maar dat is allemaal zo vaag. "ja doe nu een beetje van dit erbij niet teveel, gewoon naar smaak"Mijn rondje was uiteindelijk 6.3 km met 8.7 km/u gemiddeld (inclusief 2x heel even stoppen om het hoog water te bewonderen
), ben niet heel ontevreden maar dat kan nog wel een stuk beter!. Ik had een idee voor een road trip, paar mensen enthousiast gemaakt, en nu ben ik de enige die niet blijkt te kunnen.Bah.
*Ziekboks met tink*
Ik ben naar Dragon's Den aan het kijken. Wat een producten komen er weer langs, sjonge jonge
.Ach, iedere derde dag douchen is nog altijd meer dan 20 jaar geleden het gemiddelde was (en in bejaardentehuizen het doorsnee isquote:Op zondag 16 januari 2011 13:11 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ben blij dat fok geen geurfunctie heeft
). Overigens ruik ik best lekker En mijn huid en haar varen er wel bij Krijg haast het idee dat het gezonder is dan iedere dag douchen Dat is inderdaad balen. Waarom kan je niet? Tijd? Geld? Is er niets aan te doen?quote:
Ik zit hier onwijs te balen.
Het is gewoon tijdens een schoolweek, als ik les moet geven...quote:
[..]
Dat is inderdaad balen. Waarom kan je niet? Tijd? Geld? Is er niets aan te doen?
Ik kwam vanmorgen een stuk beter mijn bed uit dan gister. Gister ook echt een rare dag gehad, alles liep mis. Deed ook om de haverklap rare dingen
Mandje van de vaatwasser in de kast zetten ipv de vaatwasser Gooide bijna mijn handschoenen weg ipv van een pakje wat ik eigenlijk weg moest gooien Kwam voor mijn gevoel ook een uur tekort in mijn dag Dus ik liep me constant te haasten Naja, nachtje slapen en het is weer beter gister:
O: allbran+sinaasappelsap
T: bekertje huttenkase light
L: bol mozarella
S: fitness
T: Witte bol met pindakaas en pure hagelslag
D: Parelhoen met vulling, pasta en swiss roll als toetje
T: 1/2 bak kwark en 25 gram amandelen
vandaag:
O: allbran+sinaasappelsap
T: bol mozarella
L: 100 gram kip en lik mayo
T: braadworst met champignons en ui
D: restje parelhoen met opgebakken zuurkool
T: T: 1/2 bak kwark en 25 gram amandelen
Ik heb ook al mijn haar geverfd
En zo weer aan het huiswerk. Aurum, welke kleur heb je je haar geverfd?
Wennenquote:
Ik heb hetzelfde trouwensquote:
en ik moet nog twee verslagen schrijven ook.
Vriendje wil vanavond uiteten, maar ik vind eigenlijk dat ik al teveel geld heb uitgegeven aan mijn jas + tas, maar vind het ook stom dat ik dan wel dat geld voor mezelf heb uitgegeven, maar niet iets voor ons samen wil doen
(maar had die jas & een laptoptas wel écht nodig. vanaf volgende week begint mn nieuwe baan!!
. Aan mijn camera/vakantie geef ik rustig honderden euro's uit, maar een paar tientjes om samen weg te gaan is me teveel ofzo? IJsland? Ierland? Als je binnen Europa wil blijven tenminste. Lapland/groenland is volgens mij ook erg mooi, maar koud en niet zo zomervakantie geschikt. IJsland is wel duur. Ierland minder, en daar kan je pubfood eten = goedkoop (10-12 euro voor heel veel eten. Maar meestal niet vega).quote:
Ik heb zin om naar een heel mooi land op vakantie te gaan, nog suggesties?
Een soort planet earth maar dan met mensen ipv dierenquote:
Op 
. Tof!Mijn tijdsplanning loopt weer in de soep. Ik moet vandaag een opdracht a 3500 woorden schrijven, uit eten met vriendje (wat al een keer verzet is dus kan niet afbellen), morgen moet ik die opdracht inleveren in centrum Amsterdam, morgen moet ik een andere opdracht herschrijven, overleggen met groepsgenootje omdat zijn deel bagger is, proberen hem te overtuigen dat ik beter de layout kan doen en het herschrijven, foto's bewerken en voor dinsdag aanleveren, op dinsdag de groepsopdracht afhebben en inleveren, foto's maken voor sport en een hele stapel evaluaties lezen en voorbereiden op gesprekken van woensdag. En dan wil ik ergens ook nog choco-caramel bars maken, en gehaktbrood. Oftewel: help
. En ohja, ik moet ook nog slapen
.'quote:
Mijn tijdsplanning loopt weer in de soep. Ik moet vandaag een opdracht a 3500 woorden schrijven, uit eten met vriendje (wat al een keer verzet is dus kan niet afbellen), morgen moet ik die opdracht inleveren in centrum Amsterdam, morgen moet ik een andere opdracht herschrijven, overleggen met groepsgenootje omdat zijn deel bagger is, proberen hem te overtuigen dat ik beter de layout kan doen en het herschrijven, foto's bewerken en voor dinsdag aanleveren, op dinsdag de groepsopdracht afhebben en inleveren, foto's maken voor sport en een hele stapel evaluaties lezen en voorbereiden op gesprekken van woensdag. En dan wil ik ergens ook nog choco-caramel bars maken, en gehaktbrood. Oftewel: help
En ohja, ik moet ook nog slapen
O, ik doe gezellig met je mee.
Afzeggen kan toch wel... als het moet, dat moet het. Zolang je die tijd dan maar ook echt nuttig besteed en niet wat doelloos gaat zitten fokken ofzo. Maar goed zo zou ik dan denken. (niet doen trouwens, dat dan weer niet)
Dat is ook mijn motto, tegenwoordig.
.Mja alsnog wel afgezegd. Reistijd erheen was een uur en vriendje voelt zich niet zo lekker, dus we gaan een andere keer. En ik moet idd niet fokken als ik nuttige dingen moet doenquote:
[..]
'
O, ik doe gezellig met je mee.
Afzeggen kan toch wel... als het moet, dat moet het. Zolang je die tijd dan maar ook echt nuttig besteed en niet wat doelloos gaat zitten fokken ofzo. Maar goed zo zou ik dan denken. (niet doen trouwens, dat dan weer niet)
. @DaD: ja ik ga nu maar een planning maken zodat ik niet alles tegelijk wil doen. Want dan gebeurt er niets.
zelfde kleur als altijd, roodquote:
Oh, da's wel shit DaD...
Aurum, welke kleur heb je je haar geverfd?
Klote is dat DaD
Daar zou ik mee beginnenquote:
Mijn tijdsplanning loopt weer in de soep.
Ik moet vandaag een opdracht a 3500 woorden schrijven,
Dat is je beloning voor het harde werkquote:uit eten met vriendje (wat al een keer verzet is dus kan niet afbellen),
Als je toch naar A#dam moet om te overleggen, kan je meteen je opdracht inleveren. En praten met je groepsgenootje.quote:morgen moet ik die opdracht inleveren in centrum Amsterdam, morgen moet ik een andere opdracht herschrijven, overleggen met groepsgenootje omdat zijn deel bagger is,
Nee. Probeer een compromis te vinden in de vormgeving en laat hem de uitvoering doen. Loslaten!quote:proberen hem te overtuigen dat ik beter de layout kan doen en het herschrijven,
Als dit prive is, kan het ook wel een paar dagen wachten. Anders 's avonds doen en goed genoeg is goed genoeg.quote:foto's bewerken en voor dinsdag aanleveren,
Kan groepsgenootje ook doen.quote:op dinsdag de groepsopdracht afhebben en inleveren,
Ontspanning en anders kan het ook wel een paar dagen wachten.quote:foto's maken voor sport
Vanavond een deel in bed en morgen een deel in bed. Of in de trein.quote:en een hele stapel evaluaties lezen
Kan dinsdag ook nog.quote:en voorbereiden op gesprekken van woensdag.
Dit hoeft niet, maar wil je. Dus kan eventueel van je stresslijstje.quote:En dan wil ik ergens ook nog choco-caramel bars maken, en gehaktbrood.
En ontspannen. Adem in, adem uit. Het valt alllemaal best mee.quote:Oftewel: help
En ohja, ik moet ook nog slapen
En ik heb een reuzecappucci gemaakt
en heb mijn kipfilet alvast ontdooid (op de verwarming, kan hij daardoor bederven??) en die staat nu in de koelkast met marinade. Jeetje wat een vooruitplanning
Please let me introduce to you, your personal advisor and wedding homeworkplanner Mrs Tinkepinkquote:
[..]
Daar zou ik mee beginnen
[..]
Dat is je beloning voor het harde werk
[..]
Als je toch naar A#dam moet om te overleggen, kan je meteen je opdracht inleveren. En praten met je groepsgenootje.
[..]
Nee. Probeer een compromis te vinden in de vormgeving en laat hem de uitvoering doen. Loslaten!
[..]
Als dit prive is, kan het ook wel een paar dagen wachten. Anders 's avonds doen en goed genoeg is goed genoeg.
[..]
Kan groepsgenootje ook doen.
[..]
Ontspanning en anders kan het ook wel een paar dagen wachten.
[..]
Vanavond een deel in bed en morgen een deel in bed. Of in de trein.
[..]
Kan dinsdag ook nog.
[..]
Dit hoeft niet, maar wil je. Dus kan eventueel van je stresslijstje.
[..]
En ontspannen. Adem in, adem uit. Het valt alllemaal best mee.
Mooi overzichtelijk gemaakt zeg
ps sorry voor de naamfout, ik ben een beetje in de war, teveel achter de pc gezeten
[ Bericht 5% gewijzigd door _Calimero_ op 16-01-2011 16:00:55 ]
. Je typt er even 59 kantjes voor vol, maar dan heb je ook wat!? http://www.talentscene.nl/participants/192Ja, volgende keert ontdooien in de koelkast dusquote:
Zo, 2 opdrachten zijn af en ga ik nu opsturen, nu nog de 3e beginnen en afmaken en de vierde stel ik even uit tot een andere keer
En ik heb een reuzecappucci gemaakt
en heb mijn kipfilet alvast ontdooid (op de verwarming, kan hij daardoor bederven??) en die staat nu in de koelkast met marinade. Jeetje wat een vooruitplanning
echt? Kan ik het nu nog wel opeten??quote:
[..]
Ja, volgende keert ontdooien in de koelkast dus
als ie niet gek ruikt enzo geen probleem..quote:
[..]
echt? Kan ik het nu nog wel opeten??
Dat onderscheiden van moeten en willen vind ik dus heel lastig. Want ik gun mezelf dan vaak geen leuke dingen omdat ik moeten dan belangrijker vind. Maar als je alleen maar dingen gaat doen die je moet doen heb je al snel geen zin meer of te wel dan komt er geen reet van je lijstje terecht.quote:
Natuurlijk wel. Puntsgewijs lijstje maken. Leuk en noodzakelijk afwisselen. Belangrijkste eerst, dan iets leuks maar minder belangrijks en haalbare doelen zetten. Probeer uit elkaar te houden wat je moet doen en wat je wilt doen (of waar van jijzelf vindt dat het moet, dat moet namelijk niet, dat wil je).
Ik hoef niet per se Europese natuur te zien of Europese bergen/heuvels. Ben als kind al heel vaak naar de Pyreneeën geweest.. Dat was ook mooi hoor.. Maar juist een keer iets anders, iets tropisch.quote:
[..]
Ik heb hetzelfde trouwens
[..]
IJsland? Ierland? Als je binnen Europa wil blijven tenminste. Lapland/groenland is volgens mij ook erg mooi, maar koud en niet zo zomervakantie geschikt. IJsland is wel duur. Ierland minder, en daar kan je pubfood eten = goedkoop (10-12 euro voor heel veel eten. Maar meestal niet vega).
Ja, goed bakken, maar het is niet verstandig (voor een volgende keer..)quote:
[..]
echt? Kan ik het nu nog wel opeten??
Goed... Eh... Ik heb het wel eens moeten maken maar of het format goed is, het blijft hbo he..quote:
Als iemand mij nog kan helpen aan een goed (!) format voor een ondernemingsplan ben ik ook weer uit de brand. Kan niets fatsoenlijks vinden. Wel in het Duits, maar ik wil een nederlandstalig plan.
En wees ook voorzichtig met rijst, daar kun je ergere voedselvergiftiging aan oplopen dan aan vlees
Huh? Leg uit?quote:
Het beste is om dingen in de koelkast te laten ontdooien liefjes
En wees ook voorzichtig met rijst, daar kun je ergere voedselvergiftiging aan oplopen dan aan vlees
.Jaaaaa, weet ik, maar ik vergeet die shizzle altijd uit de vriezer te halenquote:
Het beste is om dingen in de koelkast te laten ontdooien liefjes
En wees ook voorzichtig met rijst, daar kun je ergere voedselvergiftiging aan oplopen dan aan vlees
Gelukkig eet ik vaker kip die niet ontdooit hoeft te worden (ze hadden laatst alleen nog maar van die mega verpakkingen bij de super, dan moet je wat).Niet te lang en niet te warm bewaren.quote:
quote:Bacillus cereus is een Gram-positieve staafvormige bacterie die hittebestendige sporen vormt. De sporen komen wijd verspreid in de natuur voor. Dit verklaart waarom veel plantaardige voedingsmiddelen (zoals graan, rijst en specerijen) sporen van B. cereus bevatten. B. cereus kan twee soorten toxines vormen: het ene veroorzaakt braken, het andere diarree.
Braken
De ziekteverschijnselen veroorzaakt door het braaktoxine van B. cereus lijken op een intoxicatie door Staphylococcus aureus: misselijkheid en braken, meestal geen diarree. Na een halve dag is men doorgaans hersteld.
De voedselvergiftiging, die een korte incubatietijd heeft (1-6 uren), ontstaat voornamelijk na het eten van Chinees-Indische gerechten die in een restaurant zijn bereid. In Chinese restaurants wordt de rijst meestal in grote hoeveelheden gekookt. Daarna laat men de rijst een dag drogen bij kamertemperatuur. De volgende dag wordt de rijst even voor het opdienen opgewarmd of gebakken. Door het koken van de rijst worden de sporen van B. cereus die vaak in grote hoeveelheid aanwezig zijn, niet gedood maar geactiveerd. Tijdens het drogen van de rijst bij kamertemperatuur ontkiemen de sporen tot nieuwe bacteriën die vervolgens in de rijst het toxine produceren.
Dit braaktoxine is zeer goed bestand tegen hitte (nog actief na een verhitting van 90 min op 121°C) en wordt dus niet vernietigd door de rijst te bakken.
Diarree
De ziekteverschijnselen veroorzaakt door het diarree veroorzakend toxine doen denken aan een Clostridium perfringens intoxicatie: buikkrampen, misselijkheid en een waterdunne diarree, maar doorgaans geen braken. De incubatietijd is langer (8-18 uren) en de symptomen verdwijnen spontaan na 12-14 uren.
De levensmiddelen betrokken bij deze intoxicatie zijn zetmeelrijke producten zoals desserts, puddingen, sauzen, soepen evenals vlees- en gevogeltegerechten en rauwe en gekookte groenten. Ook hier is het bewaren van het levensmiddel bij een lauwwarme temperatuur na het koken de oorzaak van de uitgroei van de sporen en de toxineproductie.
B. cereus gedijt het best bij een temperatuur van 35-40°C en een minimumtemperatuur van 15°C. Recent echter werden ook stammen aangetroffen in gepasteuriseerde melk die bewaard werd bij 4-10°C. Deze stammen zijn in staat toxines te produceren bij deze lage temperaturen.
Om eerlijkt ze zijn heb ik liever een hbo-ondernemingsplan dan een van de uni. Het moet praktisch zijn, niet wetenschappelijk verantwoordquote:
[..]
Goed... Eh... Ik heb het wel eens moeten maken maar of het format goed is, het blijft hbo he..
Heb er ondertussen al een gevonden, maar bedankt voor je hulp. Lief.
Wow uitgebreid Tinkquote:
[..]
Daar zou ik mee beginnen
[..]
Dat is je beloning voor het harde werk
[..]
Als je toch naar A#dam moet om te overleggen, kan je meteen je opdracht inleveren. En praten met je groepsgenootje.
[..]
Nee. Probeer een compromis te vinden in de vormgeving en laat hem de uitvoering doen. Loslaten!
[..]
Als dit prive is, kan het ook wel een paar dagen wachten. Anders 's avonds doen en goed genoeg is goed genoeg.
[..]
Kan groepsgenootje ook doen.
[..]
Ontspanning en anders kan het ook wel een paar dagen wachten.
[..]
Vanavond een deel in bed en morgen een deel in bed. Of in de trein.
[..]
Kan dinsdag ook nog.
[..]
Dit hoeft niet, maar wil je. Dus kan eventueel van je stresslijstje.
[..]
En ontspannen. Adem in, adem uit. Het valt alllemaal best mee.
. Dit was ook een planning voor vandaag, morgen en dinsdag! Gelukkig wel. Willekeurige reacties: overleg met groepsgenootje is op de uni, opdracht inleveren is ergens rond de grachtengordel. En ik ben al in Amsterdam gelukkig! Groepsgenootje heeft deze week een tentamen en is er niet helemaal bij met zn hoofd, daarom zou ik liever zelf de boel in handen hebben omtrent layout/opbouw van de scriptie. Want dat is het enige wat mis was (aldus een objectieve klasgenoot), mijn stukken waren prima maar er ontbraken 2 hoofdstukken (had ik geen tijd meer voor). Foto's maken dinsdag is een afspraak met mn coach, doe ik tijdens de training (en dan train ik zelf ook mee). De sportfoto's zijn ook voor hem, ik ga er 10-20 uitzoeken en de rest doe ik later wel.
Bakken van zooi komt idd als allerlaatste. Vlees zit in vriezer en de rest bederft voorlopig niet. Misschien dat ik dit als ontspanning ga doen
. Zoals jij het stelt heb ik het helemaal niet zo druk als ik dacht
. En bang voor was. Vandaag hoef ik eigenlijk alleen die opdracht van 3500 woorden te maken en een paar uurtjes lief te doen met vriendje. Die onderweg naar mijn huis is. En dan gaan we een andere keer eten. Nu filmpje kijken ofzo.Scheelt dat ik vrijwel geen rijst eet!
Moest deze youtubeaccount even delen: http://www.youtube.com/user/ampopfilms
Voor de volledige versies van klasiekers als: Reefer Madness, Animal Farm, Night of the living dead en nog meer
Ah ok. Maar IJsland is écht heel erg mooiquote:
[..]
Ik hoef niet per se Europese natuur te zien of Europese bergen/heuvels. Ben als kind al heel vaak naar de Pyreneeën geweest.. Dat was ook mooi hoor.. Maar juist een keer iets anders, iets tropisch.
. Met gletsers en zwavelbronnen en walvissen en weetikveel. Maar ik ben nog nooit naar de Pyreneen geweest, geen idee of het daar op lijkt. Ben trouwens nog nooit naar IJsland geweest, maar wil er komend jaar naartoe
. Heb mijn goede raad eigenljk ook zelf maar eens aangenomen en ben begonnen met het ondernemingsplan voor de bedrijfsovername. Nu pas.
Er kwamen wat andere aanbiedingen op mijn pad die op de korte termijn interessanter leken, maar die lijken op niets uit te lopen
. Tijd om prioriteiten te stellen en weer verder te gaan met het eigen bedrijf.Dan is ie aardig opgedroogd.quote:
huh, tj doornbos
Stoer man!quote:
Zo zie je maar weer
Heb mijn goede raad eigenljk ook zelf maar eens aangenomen en ben begonnen met het ondernemingsplan voor de bedrijfsovername. Nu pas.
Er kwamen wat andere aanbiedingen op mijn pad die op de korte termijn interessanter leken, maar die lijken op niets uit te lopen
. Hoop dat het allemaal goed gaat lopen!Geen idee of het doorgaat hoor. Ben nog in de planningsfase. Maar wie weet.quote:
[..]
Stoer man!
ik vind het stoer!quote:
[..]
Geen idee of het doorgaat hoor. Ben nog in de planningsfase. Maar wie weet.
succes!
Uiteraard is het andere boek vééééél interessanter. Dat is toch juist goed, dat het andere boek interessanter is dan het boek dat je gekocht hebt?quote:
Ik had niet dat ene boek moeten kopen terwijl ik woensdag tentamen heb
.quote:
[..]
Dat is toch juist goed, dat het andere boek interessanter is dan het boek dat je gekocht hebt?
Nouja, niet helemaal, maar de grote dingen wel. Nu nog een likje verf hier en daar, maar geen grote projecten meer. In het voorjaar moet ik wel mannetjes gaan inhuren om de buitenboel te verven en het dakraam te vervangen enzo, maar dat tel ik niet mee Zal vanavond even zo'n filmpje à la Calimero maken! Nu eerst hangen op de bank .Waarom ga je niet in de UB zitten?quote:
En alsjeblieft, niet gaan boren als ik moet leren
Omdat ik een schurfthekel aan de UB heb.quote:
[..]
Waarom ga je niet in de UB zitten?
!Die zijn niet open op zondagquote:
Ok dan moet je niet klagen of naar OMHP/PCH/BH etc
En zo wel (BH), heb ik er nu niet zoveel meer aan (ze sluiten om 6 uur).Ik ben heel benieuwd!! Wat heerlijk zeg, helemaal je eigen huisje, en je mag ermee doen en laten wat je wil!quote:
Zo, heb echt een druk weekend achter de rug. Veel klussen in huis. Maarrrr... m'n huis is af!
Ik heb vanmiddag alweer lopen schuiven met mijn meubels
Ik wil het zo graag anders hebben in mijn huiskamer, maar weet niet goed hoe.. . hebben jullie geen herkansingsmogelijkheid in de zomer?Nee, dat was al de her.quote:
shit zeg Ewelina
Huh
?SPOILERen ik voel me vooral vreselijk dom nu.
Jij bent veel verder gekomen dan ik ooit gekomen ben. Ik ben niet dom. Ergo: jij bent niet dom.Er komt vast wel een oplossing. Is het niet nu, dan volgend jaar. Of tijdens de volgende regeringsperiode.
.Neem van mij aan: IRL is ie leuker.quote:
Ik vind Roel van Velzen zo'n knuffelbeertje
Het was ook positief bedoeld hoor. Hij is schattig!quote:
[..]
Neem van mij aan: IRL is ie leuker.
.Ik heb bij dezelfde studentenvereniging gezetenquote:
[..]
Het was ook positief bedoeld hoor. Hij is schattig!
Op tv is ie leuk hoor, maar in het echt toch beter.Nou zeg!quote:
.Vind je niet dat 'ie schattige kuiltjes heeft?
.Pff, ik heb last van m'n after dinnerdip... val bijna in slaap.
o. Amerikaanse instanthavermout (met toegevoegde suikers dus)
t. kandijkoekje
l. preisoep met uitgebakken gerookte ham + gestoomd rozemarijnaardappeltjes en gestoomde worteltjes + vis met een korstje uit de oven + tiramisu
s. uurtje wandelen
t. bordje preisoep
d. salade van kleine krop sla, half ei, halve tomaat, halve avocado, stuk komkommer, light mayo en peper + 3 crackers met avocado en tomaat en mayo.
s. misschien pinda's en i.i.g. een calvados oid.
quote:
Ik heb net m'n tanden maar gepoetst, om after dinner cravings te voorkomen..
Lijstje:
O/L: 3 volkoren wafels met chocolate chips. Niets erop
T: paar kleine koekjes
T: laatste restje chips (iets van 10 chipjes ofzo)
T: 2 glazen rode wijn
T: sinaasappel
D: oosterse runderstoofpot, gestoofd in kokosmelk met sugarsnaps, ciabatta met roomboter en zout
Ga van de week wel met de studieadviseur praten, die zal dit vast vaker mee hebben gemaakt.quote:
Balen zeg, ewelina. Eens met de prof gaan praten en vragen wat de mogelijkheden zijn tot bijvoorbeeld een mondelinge herkansing ofzo?
PM.quote:
Ewelina, hoe vaak heb je dit tentamen nu opnieuw gedaan? En heb je enig idee hoe het kan dat je het niet haalt? Leer je niet goed genoeg? leer je de verkeerde onderdelen? etc.
O: havermout, banaan, lijnzaad
S: 45 minuten hardlopen
L: afbakbroodje met kalkoenfilet en lightmayo +koffie met volle melk
T: peer
T: 2 geroosterde volkoren boterhammen met baked beans
D: aspergesoep, salade met lauwwarme groenten en balsamico, italiaanse bol met kikkererwtenburger, tomaat, sla, mayo en ketchup + wijn
T: peperkoek
Mijn def. lijstje:
O: - (
)L: boterham met halve gehaktbal, halfvolle melk
T: één evergreen crunchy koek
D: gourmet (veel te veel gegeten
)T: stukje cake en stukje spekkoek met slagroom
T: verse sinaasappelsap
Dat zeker. Ik hoop dat er nog een andere oplossing is dan volgend jaar opnieuw.quote:
[..]
Ga van de week wel met de studieadviseur praten, die zal dit vast vaker mee hebben gemaakt.
Lijstje:
S: hardlopen en wandelen door het vondelpark (1,5 uur) en toen kreeg ik honger...
O/L: bak havermout
T: boterham pindakaas
T: pindapepsels
D: volkoren penne met pancetta, prei, kastanjechampignons en een beetje crème fraîche + rucola met olijfolie en parmezaanse kaas
T: bakje yoghurt
En als je heel veel moeite met één vak hebt, wil dat natuurlijk niet zeggen dat je dom bent, maar dat snap je zelf ook wel (slim als je bent
). Kan je geen nieuwe herkansing krijgen als je heel lief kijkt en uitlegt dat je anders dit jaar niet kan afstuderen? Eén tentamen niet halen betekent niet dat je dom of iets in die richting bent. De stof ligt je niet, de manier waarop het geleerd moet worden niet etc.Wat een lekkere lunch zeg! En het wandelen heeft je goed gedaan, te zien aan het hartje erachter?quote:
Uiteindelijk daglijstje
o. Amerikaanse instanthavermout (met toegevoegde suikers dus)
t. kandijkoekje
l. preisoep met uitgebakken gerookte ham + gestoomd rozemarijnaardappeltjes en gestoomde worteltjes + vis met een korstje uit de oven + tiramisu
s. uurtje wandelen
t. bordje preisoep
d. salade van kleine krop sla, half ei, halve tomaat, halve avocado, stuk komkommer, light mayo en peper + 3 crackers met avocado en tomaat en mayo.
s. misschien pinda's en i.i.g. een calvados oid.
Is pinda's eten en alcohol drinken een sport trouwens?
Want dan wil ik ook erop!
(wel een goed idee trouwens, ik moet nog een kwartiertje studeren en dan ga ik met een cointreau BzV kijken voor Ewelina. Ga inderdaad praten met je studieadviseur, ik denk dat dat je veel perspectief gaat bieden Ik heb echt een crappy lijstje vandaag, ik durf hem niet eens te posten
Die knop moet echt om, want ik voel me echt een dikke zeug zo onderhand. Dus sporten met die hap Anderhalf uur hardgelopenquote:
[..]
Dat zeker. Ik hoop dat er nog een andere oplossing is dan volgend jaar opnieuw.
Lijstje:
S: hardlopen en wandelen door het vondelpark (1,5 uur) en toen kreeg ik honger...
O/L: bak havermout
T: boterham pindakaas
T: pindapepsels
D: volkoren penne met pancetta, prei, kastanjechampignons en een beetje crème fraîche + rucola met olijfolie en parmezaanse kaas
T: bakje yoghurt
? Hoeveel km heb je wel niet gedaan? ben je sigme 2 geworden En wandelen is sowieso
Zoals Vik heerlijk over hardlopen kan praten, zo heerlijk vind ik wandelen
Anna en ik zijn hetzelfde.quote:
[..]
Anderhalf uur hardgelopen
Allebei anderhalf uur gewandeld en ook hardgelopen.
tenminste, dat denk ik