KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
TT > omdat ze dan een 'sixpack' hebben. 
Die rechte buikspier heeft iedereen en als je jezelf zo uithongert dat daar geen enkel vet meer zit, zie je die spier. Maar dat betekent niet dat je daadwerkelijk gespierd bent. 
En maar stoer doen bij gymnastiek. Ik zit dan altijd stilletjes in de hoek van de kleedkamer ze in mezelf uit te lachen. Dat zal ze leren.
Die rechte buikspier heeft iedereen en als je jezelf zo uithongert dat daar geen enkel vet meer zit, zie je die spier. Maar dat betekent niet dat je daadwerkelijk gespierd bent. En maar stoer doen bij gymnastiek. Ik zit dan altijd stilletjes in de hoek van de kleedkamer ze in mezelf uit te lachen. Dat zal ze leren.
ik ben gespierd & sta droog
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
7% bodyfat
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Volledig terecht.
meestal krabbelen ze vrij snel terug als je vraagt of je een keer op hun pens mag slaan
meestal krabbelen ze vrij snel terug als je vraagt of je een keer op hun pens mag slaan
Dastan is een enorme, vette vent die het niet kan hebben dat deze magere jongens een stuk beter zijn in gymnastiek en meisjes op de middelbare school geen fuck geven hoe een sixpack tot stand is gekomen.
Derevaun Seraun.
Of TS zit op gym ( ) of hij bedoelt in de brugklas, maar aangezien het schoolvakantie is houd ik het op het eerste. Dit noem ik wel frappant.
) of hij bedoelt in de brugklas, maar aangezien het schoolvakantie is houd ik het op het eerste. Dit noem ik wel frappant.
Gast zo'n uitgehongerde sixpack ziet er niet uit. Dan kun je beter gewoon een speklaag erop hebben zitten.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:15 schreef Sgt.Stiglitz het volgende:
Dastan is een enorme, vette vent die het niet kan hebben dat deze magere jongens een stuk beter zijn in gymnastiek en meisjes op de middelbare school geen fuck geven hoe een sixpack tot stand is gekomen.
Heb je een vertaling van deze opeenvolging aan vreemde termenquote:Op vrijdag 31 december 2010 14:16 schreef Maroon het volgende:
9%bf, 1.83
20 sit ups, 40 squats @ 90kg en anders fullbody
All management is Strategic Management.
quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:13 schreef Dastan het volgende:
Ik zit dan altijd stilletjes in de hoek van de kleedkamer ze in mezelf uit te lachen. Dat zal ze leren.
Ik ben absoluut niet dik, gezond gewicht, maar ook niet zo mager dat je die spier zo uitgetekend op mijn buik ziet. Vind ik ook nergens voor nodig. Helaas lijkt dat wel de norm te zijn tegenwoordig.quote:
Dastan is een enorme, vette vent die het niet kan hebben dat deze magere jongens een stuk beter zijn in gymnastiek en meisjes op de middelbare school geen fuck geven hoe een sixpack tot stand is gekomen.
Jij bent stoer!!!quote:
9%bf, 1.83
20 sit ups, 40 squats @ 90kg en anders fullbody
Ownee, toch niet.
Nobody knows what's going to happen. And then we film it. That's the whole concept.
Nee de norm is veel wegen en alsnog 6pack hebbenquote:Op vrijdag 31 december 2010 14:17 schreef Dastan het volgende:
[..]
Ik ben absoluut niet dik, gezond gewicht, maar ook niet zo mager dat je die spier zo uitgetekend op mijn buik ziet. Vind ik ook nergens voor nodig. Helaas lijkt dat wel de norm te zijn tegenwoordig.
Nee, op school.quote:
Of TS zit op gym (
De klacht schoot me ineens te binnen.
Preciesquote:
[..]
Gast zo'n uitgehongerde sixpack ziet er niet uit. Dan kun je beter gewoon een speklaag erop hebben zitten.
Deze mannetjes hebben meestal ook totaal geen "tiet" spieren en zijn boven hun buik net zo dik als de buik zelf
je bent gewoon kkjaloers op onsquote:
[..]
Jij bent stoer!!!
Ownee, toch niet.
300 dlquote:
9%bf, 1.83
20 sit ups, 40 squats @ 90kg en anders fullbody
250 squat
400 bp
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Ja, dat klopt, maar dat is alleen voor de eckte doorzetters weggelegd.quote:
[..]
Nee de norm is veel wegen en alsnog 6pack hebben
Droom maar lekker verder.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:16 schreef Maroon het volgende:
9%bf, 1.83
20 sit ups, 40 squats @ 90kg en anders fullbody
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
goede progress! keep it up!quote:
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Ik mis hier pics van gespierde jongemannen.
There are no good girls gone wrong, just bad girls found out.
quote:
gast 400 benchpress van mij beat je nooitquote:
Op
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
kom cammen danquote:
Ik mis hier pics van gespierde jongemannen.
Eens met wat hierboven staat
ja jij benchpresst met 1 kgquote:
[..]
[..]
gast 400 benchpress van mij beat je nooit
. ik doe er 200 met 150kg.
hallo xxx
Ja, ik ben het met je eens. Maar een gemiddeld meisje op de middelbare school zal er waarschijnlijk heel anders over denken.quote:
[..]
Gast zo'n uitgehongerde sixpack ziet er niet uit. Dan kun je beter gewoon een speklaag erop hebben zitten.
Derevaun Seraun.
die getallen staan voor kilo's. 1rm's vriend.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:21 schreef Maroon het volgende:
[..]
ja jij benchpresst met 1 kg
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
ik pomp dan ook 6x per week 3 uur in de gym, en natuurlijk af en toe was hulpmiddeltjes hahaquote:
[..]
egt sick man je weegt 30 kg meer dan ik
en ik vind mezelf al kkgespierd
Eens met wat hierboven staat
Liever een biervatquote:
6pack is overrated.
Rest van de spieren ftw
vanaf volgende week weer een kuurtje
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Sowieso mannen die denken dat alles geregeld is al ze een sixpack hebben
What is meant to be, will be.
TS is dik
Op maandag 29 maart 2010 19:12 schreef Spoortie het volgende:
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
nice nice moet denk ik ook maar wat meer gaan pompequote:
[..]
ik pomp dan ook 6x per week 3 uur in de gym, en natuurlijk af en toe was hulpmiddeltjes haha
auw 3 uur is te lang.. daardoor verdwijnen je spieren.. jammer.quote:
[..]
ik pomp dan ook 6x per week 3 uur in de gym, en natuurlijk af en toe was hulpmiddeltjes haha
Lekker slecht voor je.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:23 schreef Splutje het volgende:
[..]
ik pomp dan ook 6x per week 3 uur in de gym, en natuurlijk af en toe was hulpmiddeltjes haha
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
zonder hulpmiddelen is het record benchpress 324kg leugenaarquote:
[..]
die getallen staan voor kilo's. 1rm's vriend.
hallo xxx
ik kan anders wel wat stuff voor je fixen? goed spul man, je ziet egt direct resultaat hhaquote:
[..]
nice nice moet denk ik ook maar wat meer gaan pompe
Eens met wat hierboven staat
Juist.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:23 schreef DeRakker. het volgende:
[..]
auw 3 uur is te lang.. daardoor verdwijnen je spieren.. jammer.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
blijf maar lekker agter je pctje zitten, van het klikken krijg je misschien wel gespierde vingersquote:
Mensen die denken hoe langer en vaker je traint, hoe meer je spiermassa je opbouwt
Raap me op
Eens met wat hierboven staat
de rustdag is een fabel, die heb je helemaal niet nodig. ik pomp 7 dagen in de week
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Right. Ga weg met trollen en ik heb het niet over jouw blubberranden.. Maar over die andere gozer.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:24 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
je bent gewoon jaloers man op onze sixpakken
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
elke man zou creatine moeten gebruiken
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Right. Ga weg met trollen en ik heb het niet over jouw blubberranden.. Maar over die andere gozer.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:24 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
je bent gewoon jaloers man op onze sixpakken
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ah, daar hebben we de eerste fitnessboy die zijn kennis op cynische wijze komt brengen in een trolltopic.quote:
Mensen die denken hoe langer en vaker je traint, hoe meer je spiermassa je opbouwt
Raap me op
Derevaun Seraun.
je moet die eien niet koken dude gewoon rauw opvreten doe ik ook altijdquote:Op vrijdag 31 december 2010 14:25 schreef Maroon het volgende:
even m'n magere kwark met 7 gekookte eieren erin opeten, brb
haha hoezo ik heb het record van onze gym hier.quote:
[..]
Als je 150kg meer bench'd dan squat doe je echt iets goed verkeerd.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
niet koken man die eggs, dan kill je proteïnenquote:
even m'n magere kwark met 7 gekookte eieren erin opeten, brb
Eens met wat hierboven staat
quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:24 schreef DeRakker. het volgende:
Mensen die denken hoe langer en vaker je traint, hoe meer je spiermassa je opbouwt
Raap me op
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ik heb een bierbuik waar een sixpack in past. Telt dat ook?
History became legend, legend became myth.
nee want creatine maakt je lichaam ook al zelf.. bij genoeg mensen heeft t geen zin.quote:
elke man zou creatine moeten gebruiken
ik had vanochtend al rauwe eieren met beetje panga dus had nu zin in een gekookt eitje erinquote:
[..]
je moet die eien niet koken dude gewoon rauw opvreten doe ik ook altijd
moet kunnen soms toch? ik train wel extra lang ofso
hallo xxx
nope geen fitness voor mijquote:
[..]
Ah, daar hebben we de eerste fitnessboy die zijn kennis op cynische wijze komt brengen in een trolltopic.
welke gym zit je? kom ik daar ff al records verbreke met me matties hahaquote:Op vrijdag 31 december 2010 14:26 schreef Chuck_Norris het volgende:
[..]
haha hoezo ik heb het record van onze gym hier.
wat is jullie schema?
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
neehoor gekookt neemt je lichaam t beste opquote:
[..]
niet koken man die eggs, dan kill je proteïnen
met je blubberspeirenquote:
wat is jullie schema?
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
waar is de cardio, natte jongen
hallo xxx
IK NOEM HET GEEN FITNESS WANT HET IS BODYBUILDING OF KRACHTTRAINING ONIK ONIK FITNESS IS VOOR VROUWENquote:
Sukkel. Juist jij bent een fitnessboy.
Derevaun Seraun.
De extreme gym hier in Grunn.quote:
[..]
welke gym zit je? kom ik daar ff al records verbreke met me matties
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
doe je geen bene?quote:
wat is jullie schema?
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
quote:
wat is jullie schema?
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
Valt me op dat het altijd van die fikkies zijn die zonder cardio gelijk gaan gewicht heffen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
gast ik sta droog op 7%quote:
[..]
met je blubberspeiren
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Mensen die denken dat je benen moet trainen daar kijkt niemand naar .
En mensen die in een gym trainen wij hebben een dojo .
daar kijkt niemand naar .En mensen die in een gym trainen
wij hebben een dojo .
hallo xxx
hahha heb je dit uit je fitness voor dummies boekje ik weet al jaren rauwe eieren en ik met gespierde dan jij wie doet het dan foutquote:
[..]
neehoor gekookt neemt je lichaam t beste op
Eens met wat hierboven staat
nee man niet nodig ik voetbal tochquote:
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
quote:
[..]
nee man niet nodig ik voetbal toch
classic
Geef mij maar gewoon een mooi hoofdje in plaats van al die poespas..
Oke ik hoef ook geen vetpens maar verder ook geen anabol .......
Oke ik hoef ook geen vetpens maar verder ook geen anabol .......
What is meant to be, will be.
is tog ugly? van die kkkleine bene ik heb sicke omtrek kankersick allesquote:
[..]
nee man niet nodig ik voetbal toch
ja daar doen we het voorquote:
Geef mij maar gewoon een mooi hoofdje in plaats van al die poespas..
Oke ik hoef ook geen vetpens maar verder ook geen anabol .......
voor jou
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
quote:
Geef mij maar gewoon een mooi hoofdje in plaats van al die poespas..
Oke ik hoef ook geen vetpens maar verder ook geen anabol .......
Tis geen spier of anabol
lekker zwart wit
benen moet je wel trainen is een grote spiergroep dus veel testosteron aanmaak wat de spiergroei in het hele lichaam bevordert
Eens met wat hierboven staat
Nou dat je maar niet denkt dat je alles gefixt krijgt met een mooie lichaam en een rot kopquote:
[..]
ja daar doen we het voor
voor jou
What is meant to be, will be.
nee man je hebt toch een broek altijd toch haha :pquote:
[..]
is tog ugly? van die kkkleine bene ik heb sicke omtrek kankersick alles
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
denk jijquote:
[..]
Nou dat je maar niet denkt dat je alles gefixt krijgt met een mooie lichaam en een rot kop
Goede troll man.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:29 schreef Chuck_Norris het volgende:
[..]
nee man niet nodig ik voetbal toch
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En dan als beschrijving: kijk onze sixpacks (H)
En in de reacties al die tienermeisjes:
LEKKER !!!(L)
kindercursusje man ik pomp 24/7 in de gymquote:Op vrijdag 31 december 2010 14:32 schreef Maroon het volgende:
haha bodybuild noobs weer ga lekker naar become a spartan ofzo
Jij bent ook dikquote:
[..]
Nou dat je maar niet denkt dat je alles gefixt krijgt met een mooie lichaam en een rot kop
Ik weet dat door je reactie.
Op maandag 29 maart 2010 19:12 schreef Spoortie het volgende:
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
hoezo? omdat ik hoge records heb? wat zijn jou stats op de grote 3 dan?quote:
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
denk jij maar ik doe altijd mijn shirt uit tijdens uitgaan die dames worden helemaal loco je weet tochquote:
[..]
Nou dat je maar niet denkt dat je alles gefixt krijgt met een mooie lichaam en een rot kop
Eens met wat hierboven staat
jep lelijke mensen gaan altijd zegge dat uiterlijk er niet toe doetquote:
[..]
Jij bent ook dik
Ik weet dat door je reactie.
Inderdaadquote:
[..]
jep lelijke mensen gaan altijd zegge dat uiterlijk er niet toe doet
Op maandag 29 maart 2010 19:12 schreef Spoortie het volgende:
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
Als jij de aandacht pas kan krijgen als je een shirt uittrekt is dat bijhoorlijk kansloos je moet ook aandracht krijgen van te voren inclusief shirt!quote:
[..]
denk jij maar ik doe altijd mijn shirt uit tijdens uitgaan die dames worden helemaal loco je weet toch
What is meant to be, will be.
bij is t al zichtbaar met trui aan.. big boy jwzquote:
[..]
denk jij maar ik doe altijd mijn shirt uit tijdens uitgaan die dames worden helemaal loco je weet toch
Volgens mij zegt ze juist dat het er wél toe doet, maar dat fitnessboys de nadruk op het verkeerde leggen om zoveel aandacht aan te besteden.quote:
[..]
jep lelijke mensen gaan altijd zegge dat uiterlijk er niet toe doet
Derevaun Seraun.
Ik ben eerder dun dan dik ... Dus kom maar met je fabelkrantquote:
[..]
Jij bent ook dik
Ik weet dat door je reactie.
What is meant to be, will be.
beetje krom geredeneerd hequote:
[..]
Als jij de aandacht pas kan krijgen als je een shirt uittrekt is dat bijhoorlijk kansloos je moet ook aandracht krijgen van te voren inclusief shirt!
alsof we met tshirt aan zijn geboren
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
Anorexia dus. Bahquote:
[..]
Ik ben eerder dun dan dik ... Dus kom maar met je fabelkrant
Op maandag 29 maart 2010 19:12 schreef Spoortie het volgende:
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
3uurtjes per week.. wat veelquote:
[..]
Volgens mij zegt ze juist dat het er wél toe doet, maar dat fitnessboys de nadruk op het verkeerde leggen om zoveel aandacht aan te besteden.
ja ik heb meestal wel strakke tanktop aan zodat mijn muscles zichtbaar zijn maar uit is toch beterquote:
[..]
Als jij de aandacht pas kan krijgen als je een shirt uittrekt is dat bijhoorlijk kansloos je moet ook aandracht krijgen van te voren inclusief shirt!
Eens met wat hierboven staat
quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:35 schreef Splutje het volgende:
[..]
ja ik heb meestal wel trakke tanktop aan zodat mijn muscles zichtbaar zijn maar uit is toch beter
Jij bent wel heel doorzichtig vandaag.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Daar gaat het niet om .. Het is hetzelfde als ik nu door de stad ga lopen zonder t-shirt en ik krijg heel veel blikken... Dan moet je niet denken dat je mooi bent..quote:
[..]
beetje krom geredeneerd he
alsof we met tshirt aan zijn geboren
Dat kun je pas zeggen als je met normale kleren in de stad loopt..
What is meant to be, will be.
Nee hoor, dat kan ook betekenen dat je lelijke kleren aanhebt en dat iedereen naar je kijkt.quote:
[..]
Daar gaat het niet om .. Het is hetzelfde als ik nu door de stad ga lopen zonder t-shirt en ik krijg heel veel blikken... Dan moet je niet denken dat je mooi bent..
Dat kun je pas zeggen als je met normale kleren in de stad loopt..
Of dat je een kut kop hebt. Net als dat mensen altijd massaal gaan kijken naar een ernstig auto ongeluk.
Op maandag 29 maart 2010 19:12 schreef Spoortie het volgende:
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
zwarte tanktopquote:
[..]
ja ik heb meestal wel strakke tanktop aan zodat mijn muscles zichtbaar zijn maar uit is toch beter
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
True.quote:
[..]
Nee hoor, dat kan ook betekenen dat je lelijke kleren aanhebt en dat iedereen naar je kijkt.
Of dat je een kut kop hebt. Net als dat mensen altijd massaal gaan kijken naar een ernstig auto ongeluk.
Pas op! Het beest in mij loopt vrij rond.
Zeg dat maar tegen DeRakkerquote:
[..]
Jij bent wel heel doorzichtig vandaag.
Eens met wat hierboven staat
Ja dat snap ik dat het dat ook kan betekenen maar ik noem nu een voorbeeld van verkeerde aandacht. Ik zelf heb ook wel eens dat in de zomer door de stad loop en er opeens 2 vieze oude italiaanse mannetje me achterna lopen en dingen zeggen dan check ik toch altijd wel eve in de eerste beste spiegel of ik er wel 'normaal uitzie' niet dat ik bijv. per ongeluk zonder dat ik het weet een huge inkijk heb of iets waardoor ik een sletterige indruk kweek, en dus verkeerde types aantrek, dat is toch alles behalve wat je wilt dan..quote:
[..]
Nee hoor, dat kan ook betekenen dat je lelijke kleren aanhebt en dat iedereen naar je kijkt.
Of dat je een kut kop hebt. Net als dat mensen altijd massaal gaan kijken naar een ernstig auto ongeluk.
What is meant to be, will be.
Trainen, ja.quote:
Daarnaast nog een voedingspatroon, letten op voldoende slaap, en matigen met alcohol en andere zaken. Hartstikke gezond natuurlijk, maar je bent er niet slechts 3 uurtjes in de week mee bezig.
Derevaun Seraun.
idd lelijk en preuts eruit zien trek je de goede types aanquote:
[..]
Ja dat snap ik dat het dat ook kan betekenen maar ik noem nu een voorbeeld van verkeerde aandacht. Ik zelf heb ook wel eens dat in de zomer door de stad loop en er opeens 2 vieze oude italiaanse mannetje me achterna lopen en dingen zeggen dan check ik toch altijd wel eve in de eerste beste spiegel of ik er wel 'normaal uitzie' niet dat ik bijv. per ongeluk zonder dat ik het weet een huge inkijk heb of iets waardoor ik een sletterige indruk kweek, en dus verkeerde types aantrek, dat is toch alles behalve wat je wilt dan..
Heb liever dat ik een knappe/slimme/rijke vrouw aan trek dan een lelijke/dikke/tokkie vrouw aantrek
Ja hb ook liever dat ik er normaal uitzie, en positieve aandacht krijg van de juiste mensen inplaats van vage types.. maar ik maak mij er op dat moment dan onbewust zorgen om toewel ik er naar mijn mening normaal gekleed uitzie en geen verkeerde make-up draag. Of iets dergelijks...quote:
[..]
idd lelijk en preuts eruit zien trek je de goede types aan
Heb liever dat ik een knappe/slimme/rijke vrouw aan trek dan een lelijke/dikke/tokkie vrouw aantrek
What is meant to be, will be.
ik maak me niet druk om anderen.quote:
[..]
Ja hb ook liever dat ik er normaal uitzie, en positieve aandacht krijg van de juiste mensen inplaats van vage types.. maar ik maak mij er op dat moment dan onbewust zorgen om toewel ik er naar mijn mening normaal gekleed uitzie en geen verkeerde make-up draag. Of iets dergelijks...
Ik blijf me zelf en draag zelf wat ik wil.
Wanneer daar vrouwen op vallen weet ik tenminste dat t de goede zijn ipv dat ik kleding ga dragen speciaal zogenaamd voor vrouwen...
Je kan je wel anders doen dan je bent maar je houd jezelf er alleen maar voor gek.
Ja dat snap ik ja maar als die vage types je altijd maar alstig vallen word je er toch wel onzeker van. Want wie wil er nou aandacht van zo'n rare weirdos..quote:
[..]
ik maak me niet druk om anderen.
Ik blijf me zelf en draag zelf wat ik wil.
Wanneer daar vrouwen op vallen weet ik tenminste dat t de goede zijn ipv dat ik kleding ga dragen speciaal zogenaamd voor vrouwen...
Je kan je wel anders doen dan je bent maar je houd jezelf er alleen maar voor gek.
Maar dat zouden ze dan wel bij iedereen doen (hopelijk) hahah
What is meant to be, will be.
ik draag dit, je hebt wat aan en kan toch je sixpack showen
Ik krijg ook heel veel starende blikken op straat
Ik krijg ook heel veel starende blikken op straat
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
ik trek gelukkig geen wierdos aanquote:
[..]
Ja dat snap ik ja maar als die vage types je altijd maar alstig vallen word je er toch wel onzeker van. Want wie wil er nou aandacht van zo'n rare weirdos..
Maar dat zouden ze dan wel bij iedereen doen (hopelijk) hahah
Marja dit ben jij... kennerlijk vallen vage types erop, je bent jezelf... houden zo
Haha als een man zo rondliep in de stad moest ik toch echt wel lachen ...quote:
ik draag dit, je hebt wat aan en kan toch je sixpack showen
[ afbeelding ]
Ik krijg ook heel veel starende blikken op straat
What is meant to be, will be.
Nee als ik een raar type was dan vond ik het niet erg dat ze me lastig vallen!quote:
[..]
ik trek gelukkig geen wierdos aan
Marja dit ben jij... kennerlijk vallen vage types erop, je bent jezelf... houden zo
Maar ik ben normaal opgevoed en zie er normaal uit..
What is meant to be, will be.
'beachboy'...quote:
wat is jullie schema?
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
tja je straalt toch wat uit dat de wierdos kans hebben bij jou.quote:
[..]
Nee als ik een raar type was dan vond ik het niet erg dat ze me lastig vallen!
Maar ik ben normaal opgevoed en zie er normaal uit..
fitnessboys
ik heb mijn sixpack op de straat vergaard, onbewust terwijl ik shit deed voor mijn plezier.
ik heb mijn sixpack op de straat vergaard, onbewust terwijl ik shit deed voor mijn plezier.
.
Ach trek me vervolg in de zomer gewoon de knots hete kooltrui aan.quote:
[..]
tja je straalt toch wat uit dat de wierdos kans hebben bij jou.
What is meant to be, will be.
Scissors cuts paper. Paper covers rock. Rock crushes lizard. Lizard poisons Spock. Spock smashes scissors. Scissors decapitates lizard. Lizard eats paper. Paper disproves Spock. Spock vaporizes rock. And as it always has, rock crushes scissors.
chickies geilen op deze superdudes zonder armen en benen, zolang er maar iets geribbelds te zien is op de maagquote:TT > omdat ze dan een 'sixpack' hebben.
iemand een ijsje likken?
Niet haten bra's
My mission is to kill time, and time's to kill me in its turn. How comfortable one is among murderers.
FATSO!!quote:
9%bf, 1.83
20 sit ups, 40 squats @ 90kg en anders fullbody
"Pools are perfect for holding water"
We got a situation BRO...
Who I am?
Who I am?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.What is meant to be, will be.
een 7% lichaamsvet en eet 2 XXl frikandellen per dag. Samen met 4 dobbe kroketten en een smulrol. tjakkaa..
Ik fiets 50km als warmup terwijl met je dikke pens in de file staatquote:
[..]
ik pomp dan ook 6x per week 3 uur in de gym, en natuurlijk af en toe was hulpmiddeltjes haha
Niet naar de sportschool gaanquote:
Al die homo's hier die fantaseren over jongenslichamen.
quote:
Al die homo's hier die fantaseren over jongenslichamen.
quote:
TS heeft een bierbuik en kan het niet aan.
quote:
[..]
Ik ben absoluut niet dik, gezond gewicht, maar ook niet zo mager dat je die spier zo uitgetekend op mijn buik ziet. Vind ik ook nergens voor nodig. Helaas lijkt dat wel de norm te zijn tegenwoordig.
+ dat het merendeel van de jeugd er sowieso mager en klein is. Ze hebben van die magere dunne vingers en polsjes formaat panlat. En dan hebben ze van die enorme horloges omquote:
[..]
Ik ben absoluut niet dik, gezond gewicht, maar ook niet zo mager dat je die spier zo uitgetekend op mijn buik ziet. Vind ik ook nergens voor nodig. Helaas lijkt dat wel de norm te zijn tegenwoordig.
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
Net WO2 concentratiekampgangerquote:
"If you had a million years to do it, you couldn't rub out even half the "Fuck you" signs in the world."
Always look at the bright side of death
Always look at the bright side of death
Anorexiakindje.quote:
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
kom niet haten op mijn sixpackquote:
TT > omdat ze dan een 'sixpack' hebben.
(L) je zusje!
Tevens zijn de buikspieren de moeilijksten om te trainen, samen met de kuiten. Ze hebben namelijk een aparte spierstructuur. Je kunt ze hooguit wat strakker en geaccentueerder maken, maar honderden sit-ups om grotere blokjes te krijgen is onzin.
Bf% droppen.quote:
Tevens zijn de buikspieren de moeilijksten om te trainen, samen met je kuiten. Ze hebben namelijk een aparte spierstructuur. Je kunt ze hooguit wat strakker en geaccentueerder maken, maar honderden sit-ups om grotere blokjes te krijgen is onzin.
Precies.quote:
Ik lachte me vroeger me altijd kapot om die dikkertjes in de sportschool die uren buikspieroefeningen aan het doen waren, maar toch baalden dat ze geen sixpack kregen.
Ik had gezegd dat ze cardio moesten doen, maar ze geloofden me niet.
Neehoor, gewoon hetzelfde trainen als andere spiergroepenquote:
Tevens zijn de buikspieren de moeilijksten om te trainen, samen met de kuiten. Ze hebben namelijk een aparte spierstructuur. Je kunt ze hooguit wat strakker en geaccentueerder maken, maar honderden sit-ups om grotere blokjes te krijgen is onzin.
Gaat prima
Daarom altijd op die ads van I got ripped in 4 weeks als je porno kijkt klikken.quote:
Tevens zijn de buikspieren de moeilijksten om te trainen, samen met de kuiten. Ze hebben namelijk een aparte spierstructuur. Je kunt ze hooguit wat strakker en geaccentueerder maken, maar honderden sit-ups om grotere blokjes te krijgen is onzin.
somige mense zijn belangerijk (L) andere niet
Wtf boeit het hoe gespierd of hoe niet gespierd je bent, als je je maar lekker in je vel voelt.
TS is onzeker
TS is onzeker
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Was dat sarcastisch?quote:
[..]
Neehoor, gewoon hetzelfde trainen als andere spiergroepen
Gaat prima
Op
Maar ik heb geen bierbuik.quote:
[..]
Je kan ook gezond gewicht hebben en toch bierbuik.
Op
Echt zon opmerking van lelijke mensen.quote:
Wtf boeit het hoe gespierd of hoe niet gespierd je bent, als je je maar lekker in je vel voelt.
TS is onzeker
Uiterlijk is niet belangrijk... innerlijk das belangrijk
Wel tiet geen spieren. Telt dat ook?quote:
[..]
Precies
Deze mannetjes hebben meestal ook totaal geen "tiet" spieren en zijn boven hun buik net zo dik als de buik zelf
mijn klomp is gebroken.
JAALLAAALLAAA Ajax!
JAALLAAALLAAA Ajax!
LOL middelbare school herinneringen.
Magere krielkipjes die stoer deden met hun sixpack.
1.88 89kg @ 12 % bf come at me brah
Magere krielkipjes die stoer deden met hun sixpack
. 1.88 89kg @ 12 % bf come at me brah
kom maar naar mn gym zal ik je is wat laten zien, bodybuildersquote:
LOL middelbare school herinneringen.
Magere krielkipjes die stoer deden met hun sixpack
1.88 89kg @ 12 % bf come at me brah
Ne mutlu Türküm diyene
ja preciesquote:
Wtf boeit het hoe gespierd of hoe niet gespierd je bent, als je je maar lekker in je vel voelt.
TS is onzeker
gewoon jezelf zijn
eens met klacht
doei.
Ze hoeven ook geen fucking kanker overrated cardio te doen, ze moeten gewoon minder shit vreten en flink trainen! Cardio is zonde van je energie en alleen chill als je een goede conditie wilt opbouwen voor een hardloopwedstrijd ofzoquote:
[..]
Precies.
Ik lachte me vroeger me altijd kapot om die dikkertjes in de sportschool die uren buikspieroefeningen aan het doen waren, maar toch baalden dat ze geen sixpack kregen.
TS is dik en jaloers.
Op dinsdag 26 april 2011 19:51 schreef Allessio het volgende:
KevinMalone is een eindbaas dat wel
Op maandag 30 mei 2011 19:00 schreef RickoKun het volgende:
Kevin's Oma is bazin!
KevinMalone is een eindbaas dat wel
Op maandag 30 mei 2011 19:00 schreef RickoKun het volgende:
Kevin's Oma is bazin!
Nee, maar wel tijdelijk het accent verschuiven naar cardio, totdat ze een redelijk vetpercentage hebben. Tevens is minder eten en harder trainen slecht: je komt dan juist aan.quote:
[..]
Ze hoeven ook geen fucking kanker overrated cardio te doen, ze moeten gewoon minder shit vreten en flink trainen! Cardio is zonde van je energie en alleen chill als je een goede conditie wilt opbouwen voor een hardloopwedstrijd ofzo
Ik zei ook niet minder eten, ik zei minder shit vreten.quote:
[..]
Nee, maar wel tijdelijk het accent verschuiven naar cardio, totdat ze een redelijk vetpercentage hebben. Tevens is minder eten en harder trainen slecht: je komt dan juist aan.
Ik bedoelde dus, minder junk en meer complexe koolhydraten, eiwitten en onverzadigde vetten. Als je eenmaal zo'n schema hebt gemaakt zul je binnen no time al flink vet verliezen en zelfs een beetje spiermassa aanmaken.
Tevens heb je wel gelijk bij extreme obesitas gevallen, die kunnen beter flink aan de cardio inderdaad.
Hoe krijg ik mijn kuil opgevuld trouwens ?
Niet !
Niet !
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Ahaa!quote:
[..]
Ik zei ook niet minder eten, ik zei minder shit vreten.
Ik bedoelde dus, minder junk en meer complexe koolhydraten, eiwitten en onverzadigde vetten. Als je eenmaal zo'n schema hebt gemaakt zul je binnen no time al flink vet verliezen en zelfs een beetje spiermassa aanmaken.
Tevens heb je wel gelijk bij extreme obesitas gevallen, die kunnen beter flink aan de cardio inderdaad.
Ik veronderstelde dat je met "shit", eten in het algemeen bedoelde.
No mang, minder eten is juist slecht zoals je al zeiquote:Op maandag 28 februari 2011 18:17 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ahaa!
maar als je dat aan zon fatty uitlegt beginnen ze je bijna uit te lachen
Mij best, denk ik dan. Jij loopt met de love handles rond
Tjah, meestal eigenwijze mensen altijd.quote:
[..]
No mang, minder eten is juist slecht zoals je al zei
maar als je dat aan zon fatty uitlegt beginnen ze je bijna uit te lachen
Mij best, denk ik dan. Jij loopt met de love handles rond
Sowieso elke dag 50 crunches, leg raises, squats, opdrukken.
somige mense zijn belangerijk (L) andere niet
Patsertjes hier met zn gewicht en lengte 1.88cm en 89kg maar wél helemaal droog staan. De meeste FOK!kers zijn gewoon 1.75 bij 135kg hoor.
1.88cm en 89kg maar wél helemaal droog staan. De meeste FOK!kers zijn gewoon 1.75 bij 135kg hoor.
Syndroom van Kraepelin
1.71m en 66 kg @6% hier boys.
met een DL en BP van 210 en 150
met een DL en BP van 210 en 150
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
TS is autist die stil in een hoekje wacht tot iedereen klaar is
Omg, ik ben 127.0.0.1 aan het DoSen, ik heb die klootzak bijna plat!!!
90^met 180"# en 2|/ hier, aanraken mag
Op woensdag 5 mei 2010 00:37 schreef henrydg het volgende:
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
Eens, grote chest, dikke schouders en een brede rug is veel mooier.quote:
6pack is overrated.
Rest van de spieren ftw
Hij heeft gelijk, je buikspieren zijn niet anders dan andere spieren. Het heeft inderdaad weinig zin om honderden crushes te doen als je grotere buikspieren wil. Je moet ook gewoon weighted ab oefeningen doen en ze helemaal kapot maken, dan groeien ze net als elke andere spier.quote:
Maar om ze zichtbaar te maken heb je sowieso een laag bf% nodig.
Ja want ik ga 5x per week.quote:
Ik train 3 x in de week, 45 tot 60 minuten per keer, ben ik nu kansloos?
3x kracht
1x jui-jitsu
1x kickboksen
Achja... niet op in gaan joh.quote:
[..]
Hij heeft gelijk, je buikspieren zijn niet anders dan andere spieren. Het heeft inderdaad weinig zin om honderden crushes te doen als je grotere buikspieren wil. Je moet ook gewoon weighted ab oefeningen doen en ze helemaal kapot maken, dan groeien ze net als elke andere spier.
Maar om ze zichtbaar te maken heb je sowieso een laag bf% nodig.
Zijn mensen die nog in fabels geloven en niet snappen waarom ze maar niet groeien of afvallen
quote:
1.71m en 66 kg @6% hier boys.
met een DL en BP van 210 en 150
http://www.twohundredsitups.com/
Ik deed hier aan mee en kan nu 450 situps, dat was echt fantastisch!
Ik deed hier aan mee en kan nu 450 situps, dat was echt fantastisch!
Sit upsquote:
http://www.twohundredsitups.com/
Ik deed hier aan mee en kan nu 450 situps, dat was echt fantastisch!
Kklelijk verneuk je heel je rug mee. En gezien je 'grap' ben je zeker fatti
somige mense zijn belangerijk (L) andere niet
Heb mijn eigen maan.quote:Op maandag 28 februari 2011 21:52 schreef ecktebaas het volgende:
[..]
Sit ups
Kogel bitte?quote:
Nog wat ondersteunende plaatjes:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
gedetailleerde spijkers...
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
Van absboy.blogspot.com. Een eckte aanrader.quote:Op maandag 28 februari 2011 22:53 schreef Panzermaus het volgende:
Die foto's, wat, wat, wat wat wat.
14.gif
Mij werd anders verteld door m'n sportinstructeurs, dat de buikspieren en de kuitspieren een andere structuur hebben dan de andere spieren in het lichaam.quote:
[..]
Hij heeft gelijk, je buikspieren zijn niet anders dan andere spieren. Het heeft inderdaad weinig zin om honderden crushes te doen als je grotere buikspieren wil. Je moet ook gewoon weighted ab oefeningen doen en ze helemaal kapot maken, dan groeien ze net als elke andere spier.
Maar om ze zichtbaar te maken heb je sowieso een laag bf% nodig.
80 kg is echt een ideaal gewicht voor mannen! vind ik. Maar dat komt omdat ik op zo iemand verliefd ben, hehe.
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
terechte klacht trouwens.
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
2.10m 154kg 6% vet
300 squat x 12
500 deadlift x 4
180 bankdruk x 8
Ik ben een beest jonge
300 squat x 12
500 deadlift x 4
180 bankdruk x 8
Ik ben een beest jonge
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
Buikspieren kan je 3x per week helemaal stuk maken. Vraag maar aan arnold.quote:
[..]
Mij werd anders verteld door m'n sportinstructeurs, dat de buikspieren en de kuitspieren een andere structuur hebben dan de andere spieren in het lichaam.
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
quote:
[..]
Buikspieren kan je 3x per week helemaal stuk maken. Vraag maar aan arnold.
wat is equites nu weer voor naam, waar staat dat voor?
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
Voor pussy magnetquote:
[..]
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
Ik weet ook wel dat ze meer kunnen hebben en dat ze sneller herstellen. Maar ze groeien nauwelijks, net als je kuiten.quote:
[..]
Buikspieren kan je 3x per week helemaal stuk maken. Vraag maar aan arnold.
Hangt ook wel een beetje van de lengte af.quote:Op dinsdag 1 maart 2011 00:49 schreef Adreamer het volgende:
80 kg is echt een ideaal gewicht voor mannen! vind ik. Maar dat komt omdat ik op zo iemand verliefd ben, hehe.
ja..quote:
[..]
Hangt ook wel een beetje van de lengte af.
1.90 ofzo?
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
rightquote:
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
Veel voorkomend problemen. Kuiten is genetisch aangelegd, als ze niet snel groeien zullen ze nooit groot worden.quote:
[..]
Ik weet ook wel dat ze meer kunnen hebben en dat ze sneller herstellen. Maar ze groeien nauwelijks, net als je kuiten.
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
Google is je vriend.quote:
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
1.92 bij 80 kilo?quote:
[..]
Ja, zoiets lijkt mij ook wel goed, iets langer misschien nog.
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
Das ondergewicht. 1.90 90 kilo is ok 95 is mooier.quote:
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
gewoon, hoeveel weeg je zelf en hoe lang ben je?quote:
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
dat is echt geen ondergewicht hoor. Tenzij je heel breed bent.quote:
[..]
Das ondergewicht. 1.90 90 kilo is ok 95 is mooier.
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
Dat is helemaal geen ondergewicht. Kijk, je weet dat ik geen fan ben van botterige jochies, maar 80 kilogram bij 1,90 meter is echt niet te weinig.quote:Op dinsdag 1 maart 2011 00:59 schreef Equites het volgende:
[..]
Das ondergewicht. 1.90 90 kilo is ok 95 is mooier.
Je lengte - 1 is jou ideale gezonde gewicht.quote:
[..]
dat is echt geen ondergewicht hoor. Tenzij je heel breed bent.
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
ben je breed gebouwd ofzo? ik val namelijk wel op normale/beetje brede maar niet te brede mannen. Dus ik vind 80 kg bij 1.90 echt geen ondergewicht.quote:
[..]
Je lengte - 1 is jou ideale gezonde gewicht.
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
Dan zou mijn ideale gewicht iets van 76 kilo zijn, dan ben ik toch echt dik.quote:
[..]
Je lengte - 1 is jou ideale gezonde gewicht.
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
Ben nu 89 kilo, 1.86 bij 6 procent vet. Moet nog 3 procent vanaf voor mijn aankomende wedstrijd over 4 weken.
Train me de pleuris; 2 dagen gewichten + 30 min cardio, 1 dag 60 - 90 min cardio, dag rust en herhaal.
maandje bezig en de resultaten beginnen te komen
maandje bezig en de resultaten beginnen te komen
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Wat een enorme monsters. Buffer dan 99% van fok.quote:Op maandag 28 februari 2011 20:51 schreef Dastan het volgende:
Nog wat ondersteunende plaatjes:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Wat voor structuur dan?quote:
[..]
Mij werd anders verteld door m'n sportinstructeurs, dat de buikspieren en de kuitspieren een andere structuur hebben dan de andere spieren in het lichaam.
Zijn spieren net als ieder ander... misschien dat ze wat sneller herstellen maar dat boeit verder niet.
Ook zijn de kuiten bijv. al de hele dag veel lichte herhalingen gewend, dus wat is the point om in de gym ook nog is veel herhalingen te doen?
Ja eerst paar maanden gaat makkelijk... je word sterker zonder spiermassa aan te komen, omdat je spieren beter gaan functioneren.quote:
Train me de pleuris; 2 dagen gewichten + 30 min cardio, 1 dag 60 - 90 min cardio, dag rust en herhaal.
maandje bezig en de resultaten beginnen te komen
Na 6-12maanden begint t pas moeilijk te worden
Geen idee, ik ben geen fysioloog, maar ik weet in ieder geval dat kuiten en buikspieren niet of nauwelijks groter worden, hoe hard en vaak je ze ook traint. Ze zijn inderdaad veel herhalingen gewend, misschien dat ze daarom nauwelijks groter worden door training.quote:
[..]
Wat voor structuur dan?
Zijn spieren net als ieder ander... misschien dat ze wat sneller herstellen maar dat boeit verder niet.
Ook zijn de kuiten bijv. al de hele dag veel lichte herhalingen gewend, dus wat is the point om in de gym ook nog is veel herhalingen te doen?
Nee he.
Weer zon topic waar de spiegel-rukkers verzamelen en stoer gaan doen over squat dit, squat dat, pumps upper body zus en zo.
Ga aub naar dat fitness topic ergens in dat sport hoekje, maar ga niet de homo uithangen in KLB.
KLB is voor mannen, opbokken.
Weer zon topic waar de spiegel-rukkers verzamelen en stoer gaan doen over squat dit, squat dat, pumps upper body zus en zo.
Ga aub naar dat fitness topic ergens in dat sport hoekje, maar ga niet de homo uithangen in KLB.
KLB is voor mannen, opbokken.
Precies, dit topic gaat nu over bier en monstertrucks.quote:
Nee he.
Weer zon topic waar de spiegel-rukkers verzamelen en stoer gaan doen over squat dit, squat dat, pumps upper body zus en zo.
Ga aub naar dat fitness topic ergens in dat sport hoekje, maar ga niet de homo uithangen in KLB.
KLB is voor mannen, opbokken.
haten op fitness en dan beginnen over echte mannenquote:
Nee he.
Weer zon topic waar de spiegel-rukkers verzamelen en stoer gaan doen over squat dit, squat dat, pumps upper body zus en zo.
Ga aub naar dat fitness topic ergens in dat sport hoekje, maar ga niet de homo uithangen in KLB.
KLB is voor mannen, opbokken.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Erg terechte klacht, kon er ook altijd om lachen
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Serieus denken dat gewichten heffen en spieren je een man maakt.quote:
[..]
haten op fitness en dan beginnen over echte mannen
Dat jij zo'n gore vetzak bent, achterlijke compjoeterheldquote:
[..]
Serieus denken dat gewichten heffen en spieren je een man maakt.
Je bent gewoon te lui.quote:
[..]
Serieus denken dat gewichten heffen en spieren je een man maakt.
somige mense zijn belangerijk (L) andere niet
ach, mensen die veel naar de sportschool gaan en een sixpack hebben doen dat alleen om te compenseren met hun kleine piemel
deal with it
deal with it
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
quote:
ach, mensen die veel naar de sportschool gaan en een sixpack hebben doen dat alleen om te compenseren met hun kleine piemel
deal with it
Nee mensen proberen hun piemel en lichaam in dezelfde grote verhouding te krijgen.quote:
ach, mensen die veel naar de sportschool gaan en een sixpack hebben doen dat alleen om te compenseren met hun kleine piemel
deal with it
Daarom moeten we ze hard trainen worden om groot te worden zodat het in dezelfde verhouding komt.
Staat zo raar, grote pik en klein lichaam...
quote:
[..]
Nee mensen proberen hun piemel en lichaam in dezelfde grote verhouding te krijgen.
Daarom moeten we ze hard trainen worden om groot te worden zodat het in dezelfde verhouding komt.
Staat zo raar, grote pik en klein lichaam...
There you go day and night, Up in the clouds flying so high. You see things that make your big heart sing, Like flowers, trees and pretty things. Dream on dreamer and might life get in your way... release yourself and fly away
Idd, echte mannen doen niks lichamelijk en zitten alleen maar achter de tv.quote:
Nee he.
Weer zon topic waar de spiegel-rukkers verzamelen en stoer gaan doen over squat dit, squat dat, pumps upper body zus en zo.
Ga aub naar dat fitness topic ergens in dat sport hoekje, maar ga niet de homo uithangen in KLB.
KLB is voor mannen, opbokken.
Alle zware lichamelijke klussen laten echte mannen aan de vouwen over.
alsof hij door een tazer met 10.000 volt geraakt wordquote:
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
Haten op schrijven en het dan over mannen hebbenquote:
[..]
haten op fitness en dan beginnen over echte mannen
Echte mannen schrijven niet zo.
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
Dat jochie is zo mager dat zijn broek ervan afzakt.quote:
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
Vallen vrouwen hier nou echt op? Damn die gast ziet eruit alsof ze 'm na het wegrotten van het vet weer uit z'n graf hebben getrokken.quote:
Nee, ik ben verre van een adonis
maar heb vooralsnog geen klachten gehoord over m'n bierbuik Wat trouwens al helemaal lelijk is, is alleen een sixpack en voor de rest niks... of een gigantisch torso met van die spillebeentjes eronder a.k.a. de Johnny Bravo look. Oogt helemaal niet atletisch. Zoals bv. zwemmers dat wel zijn.
Ik heb alleen bovengemiddeld gespierde benen en shoudersquote:
[..]
Vallen vrouwen hier nou echt op? Damn die gast ziet eruit alsof ze 'm na het wegrotten van het vet weer uit z'n graf hebben getrokken.
Nee, ik ben verre van een adonis
Wat trouwens al helemaal lelijk is, is alleen een sixpack en voor de rest niks... of een gigantisch torso met van die spillebeentjes eronder a.k.a. de Johnny Bravo look. Oogt helemaal niet atletisch. Zoals bv. zwemmers dat wel zijn.
Ik durf er geld op te leggen dat ik fitter ben en een betere conditie dan jij heb.quote:
[..]
Dat jij zo'n gore vetzak bent, achterlijke compjoeterheld
Is goedquote:
[..]
Ik durf er geld op te leggen dat ik fitter ben en een betere conditie dan jij heb.
Wtf is dat voor scharminkelquote:
Niet dat ik dik ben, maar die gast is wel heel erg
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
je weegt 368, holy fuckquote:
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
Mijn topicquote:
Kennen jullie Gespierde Brahim niet dan?
Gespierde Brahim
Deathlift or Die.
Nee. Ik word juist een beetje onpasselijk van die fotoquote:
There are no good girls gone wrong, just bad girls found out.
thanks mate no pain no gain gewoon goed bulken en cutten je weetquote:
iedereen kan het berijken ook jij... je moet gewoon comitment showen matequote:
---
VERGEET NIET MENSEN, NO PAIN NO GAIN all natural gwn keihard pumpen
This isn't even my final form.
Vandaag zag ik een jongen van pak 'm beet veertien jaar die in de weerspiegeling van een winkelruit zijn 'spierballen' liet rollen.
Fo Real? Dat kid must be trippin' ya'll.quote:
Vandaag zag ik een jongen van pak 'm beet veertien jaar die in de weerspiegeling van een winkelruit zijn 'spierballen' liet rollen.
Je moest hem slaan man.
Op dinsdag 26 april 2011 19:51 schreef Allessio het volgende:
KevinMalone is een eindbaas dat wel
Op maandag 30 mei 2011 19:00 schreef RickoKun het volgende:
Kevin's Oma is bazin!
KevinMalone is een eindbaas dat wel
Op maandag 30 mei 2011 19:00 schreef RickoKun het volgende:
Kevin's Oma is bazin!
Fo real!quote:
[..]
Fo Real? Dat kid must be trippin' ya'll.
Je moest hem slaan man.
Ik zei nog: 'Dat zijn erwtjes man' Waarna hij de benen nam. Ik giechelde daarna nog wat na om deze jongeman.
Splutje en Jahroon
Op woensdag 5 mei 2010 00:37 schreef henrydg het volgende:
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
Deze man ging pas laag
(Hij is helaas wel dood)
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
goed droog 7.9/10quote:
[ afbeelding ]
Deze man ging pas laag
(Hij is helaas wel dood)
Uuh wanneer geef jij een 10 dan?quote:
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
Dat ventje is zo mager dat zijn broek ervan afzaktquote:
dan scoor je punten bij de vrouwtjes....
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
Hij is dood, veel lager kun je ook niet gaan.quote:
[ afbeelding ]
Deze man ging pas laag
(Hij is helaas wel dood)
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
quote:Op zondag 3 april 2011 08:01 schreef cvboer het volgende:
[..]
Dat ventje is zo mager dat zijn broek ervan afzakt
Goeie grap man.quote:Op dinsdag 1 maart 2011 18:49 schreef cvboer het volgende:
[..]
Dat jochie is zo mager dat zijn broek ervan afzakt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |