KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
TT > omdat ze dan een 'sixpack' hebben. 
Die rechte buikspier heeft iedereen en als je jezelf zo uithongert dat daar geen enkel vet meer zit, zie je die spier. Maar dat betekent niet dat je daadwerkelijk gespierd bent. 
En maar stoer doen bij gymnastiek. Ik zit dan altijd stilletjes in de hoek van de kleedkamer ze in mezelf uit te lachen. Dat zal ze leren.
Die rechte buikspier heeft iedereen en als je jezelf zo uithongert dat daar geen enkel vet meer zit, zie je die spier. Maar dat betekent niet dat je daadwerkelijk gespierd bent. En maar stoer doen bij gymnastiek. Ik zit dan altijd stilletjes in de hoek van de kleedkamer ze in mezelf uit te lachen. Dat zal ze leren.
ik ben gespierd & sta droog
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
7% bodyfat
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Volledig terecht.
meestal krabbelen ze vrij snel terug als je vraagt of je een keer op hun pens mag slaan
meestal krabbelen ze vrij snel terug als je vraagt of je een keer op hun pens mag slaan
Dastan is een enorme, vette vent die het niet kan hebben dat deze magere jongens een stuk beter zijn in gymnastiek en meisjes op de middelbare school geen fuck geven hoe een sixpack tot stand is gekomen.
Derevaun Seraun.
Of TS zit op gym ( ) of hij bedoelt in de brugklas, maar aangezien het schoolvakantie is houd ik het op het eerste. Dit noem ik wel frappant.
) of hij bedoelt in de brugklas, maar aangezien het schoolvakantie is houd ik het op het eerste. Dit noem ik wel frappant.
Gast zo'n uitgehongerde sixpack ziet er niet uit. Dan kun je beter gewoon een speklaag erop hebben zitten.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:15 schreef Sgt.Stiglitz het volgende:
Dastan is een enorme, vette vent die het niet kan hebben dat deze magere jongens een stuk beter zijn in gymnastiek en meisjes op de middelbare school geen fuck geven hoe een sixpack tot stand is gekomen.
Heb je een vertaling van deze opeenvolging aan vreemde termenquote:Op vrijdag 31 december 2010 14:16 schreef Maroon het volgende:
9%bf, 1.83
20 sit ups, 40 squats @ 90kg en anders fullbody
All management is Strategic Management.
quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:13 schreef Dastan het volgende:
Ik zit dan altijd stilletjes in de hoek van de kleedkamer ze in mezelf uit te lachen. Dat zal ze leren.
Ik ben absoluut niet dik, gezond gewicht, maar ook niet zo mager dat je die spier zo uitgetekend op mijn buik ziet. Vind ik ook nergens voor nodig. Helaas lijkt dat wel de norm te zijn tegenwoordig.quote:
Dastan is een enorme, vette vent die het niet kan hebben dat deze magere jongens een stuk beter zijn in gymnastiek en meisjes op de middelbare school geen fuck geven hoe een sixpack tot stand is gekomen.
Jij bent stoer!!!quote:
9%bf, 1.83
20 sit ups, 40 squats @ 90kg en anders fullbody
Ownee, toch niet.
Nobody knows what's going to happen. And then we film it. That's the whole concept.
Nee de norm is veel wegen en alsnog 6pack hebbenquote:Op vrijdag 31 december 2010 14:17 schreef Dastan het volgende:
[..]
Ik ben absoluut niet dik, gezond gewicht, maar ook niet zo mager dat je die spier zo uitgetekend op mijn buik ziet. Vind ik ook nergens voor nodig. Helaas lijkt dat wel de norm te zijn tegenwoordig.
Nee, op school.quote:
Of TS zit op gym (
De klacht schoot me ineens te binnen.
Preciesquote:
[..]
Gast zo'n uitgehongerde sixpack ziet er niet uit. Dan kun je beter gewoon een speklaag erop hebben zitten.
Deze mannetjes hebben meestal ook totaal geen "tiet" spieren en zijn boven hun buik net zo dik als de buik zelf
je bent gewoon kkjaloers op onsquote:
[..]
Jij bent stoer!!!
Ownee, toch niet.
300 dlquote:
9%bf, 1.83
20 sit ups, 40 squats @ 90kg en anders fullbody
250 squat
400 bp
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Ja, dat klopt, maar dat is alleen voor de eckte doorzetters weggelegd.quote:
[..]
Nee de norm is veel wegen en alsnog 6pack hebben
Droom maar lekker verder.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:16 schreef Maroon het volgende:
9%bf, 1.83
20 sit ups, 40 squats @ 90kg en anders fullbody
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
goede progress! keep it up!quote:
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Ik mis hier pics van gespierde jongemannen.
There are no good girls gone wrong, just bad girls found out.
quote:
Op gast 400 benchpress van mij beat je nooitquote:
Op
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
kom cammen danquote:
Ik mis hier pics van gespierde jongemannen.
Eens met wat hierboven staat
ja jij benchpresst met 1 kgquote:
[..]
[..]
gast 400 benchpress van mij beat je nooit
. ik doe er 200 met 150kg.
hallo xxx
Ja, ik ben het met je eens. Maar een gemiddeld meisje op de middelbare school zal er waarschijnlijk heel anders over denken.quote:
[..]
Gast zo'n uitgehongerde sixpack ziet er niet uit. Dan kun je beter gewoon een speklaag erop hebben zitten.
Derevaun Seraun.
die getallen staan voor kilo's. 1rm's vriend.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:21 schreef Maroon het volgende:
[..]
ja jij benchpresst met 1 kg
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
ik pomp dan ook 6x per week 3 uur in de gym, en natuurlijk af en toe was hulpmiddeltjes hahaquote:
[..]
egt sick man je weegt 30 kg meer dan ik
en ik vind mezelf al kkgespierd
Eens met wat hierboven staat
Liever een biervatquote:
6pack is overrated.
Rest van de spieren ftw
vanaf volgende week weer een kuurtje
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Sowieso mannen die denken dat alles geregeld is al ze een sixpack hebben
What is meant to be, will be.
TS is dik
Op maandag 29 maart 2010 19:12 schreef Spoortie het volgende:
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
Ah, dan vind ik het ook redelijk als ik in naam van alle autisten op FoK! een topic mag openen dat die HugoBaas die ene ziekte met twee k's mag krijgen, of mag dat dan weer niet?
nice nice moet denk ik ook maar wat meer gaan pompequote:
[..]
ik pomp dan ook 6x per week 3 uur in de gym, en natuurlijk af en toe was hulpmiddeltjes haha
auw 3 uur is te lang.. daardoor verdwijnen je spieren.. jammer.quote:
[..]
ik pomp dan ook 6x per week 3 uur in de gym, en natuurlijk af en toe was hulpmiddeltjes haha
Lekker slecht voor je.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:23 schreef Splutje het volgende:
[..]
ik pomp dan ook 6x per week 3 uur in de gym, en natuurlijk af en toe was hulpmiddeltjes haha
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
zonder hulpmiddelen is het record benchpress 324kg leugenaarquote:
[..]
die getallen staan voor kilo's. 1rm's vriend.
hallo xxx
ik kan anders wel wat stuff voor je fixen? goed spul man, je ziet egt direct resultaat hhaquote:
[..]
nice nice moet denk ik ook maar wat meer gaan pompe
Eens met wat hierboven staat
Juist.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:23 schreef DeRakker. het volgende:
[..]
auw 3 uur is te lang.. daardoor verdwijnen je spieren.. jammer.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
blijf maar lekker agter je pctje zitten, van het klikken krijg je misschien wel gespierde vingersquote:
Mensen die denken hoe langer en vaker je traint, hoe meer je spiermassa je opbouwt
Raap me op
Eens met wat hierboven staat
de rustdag is een fabel, die heb je helemaal niet nodig. ik pomp 7 dagen in de week
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Right. Ga weg met trollen en ik heb het niet over jouw blubberranden.. Maar over die andere gozer.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:24 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
je bent gewoon jaloers man op onze sixpakken
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
elke man zou creatine moeten gebruiken
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Right. Ga weg met trollen en ik heb het niet over jouw blubberranden.. Maar over die andere gozer.quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:24 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
je bent gewoon jaloers man op onze sixpakken
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ah, daar hebben we de eerste fitnessboy die zijn kennis op cynische wijze komt brengen in een trolltopic.quote:
Mensen die denken hoe langer en vaker je traint, hoe meer je spiermassa je opbouwt
Raap me op
Derevaun Seraun.
je moet die eien niet koken dude gewoon rauw opvreten doe ik ook altijdquote:Op vrijdag 31 december 2010 14:25 schreef Maroon het volgende:
even m'n magere kwark met 7 gekookte eieren erin opeten, brb
haha hoezo ik heb het record van onze gym hier.quote:
[..]
Als je 150kg meer bench'd dan squat doe je echt iets goed verkeerd.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
niet koken man die eggs, dan kill je proteïnenquote:
even m'n magere kwark met 7 gekookte eieren erin opeten, brb
Eens met wat hierboven staat
quote:Op vrijdag 31 december 2010 14:24 schreef DeRakker. het volgende:
Mensen die denken hoe langer en vaker je traint, hoe meer je spiermassa je opbouwt
Raap me op
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ik heb een bierbuik waar een sixpack in past. Telt dat ook?
History became legend, legend became myth.
nee want creatine maakt je lichaam ook al zelf.. bij genoeg mensen heeft t geen zin.quote:
elke man zou creatine moeten gebruiken
ik had vanochtend al rauwe eieren met beetje panga dus had nu zin in een gekookt eitje erinquote:
[..]
je moet die eien niet koken dude gewoon rauw opvreten doe ik ook altijd
moet kunnen soms toch? ik train wel extra lang ofso
hallo xxx
nope geen fitness voor mijquote:
[..]
Ah, daar hebben we de eerste fitnessboy die zijn kennis op cynische wijze komt brengen in een trolltopic.
welke gym zit je? kom ik daar ff al records verbreke met me matties hahaquote:Op vrijdag 31 december 2010 14:26 schreef Chuck_Norris het volgende:
[..]
haha hoezo ik heb het record van onze gym hier.
wat is jullie schema?
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
neehoor gekookt neemt je lichaam t beste opquote:
[..]
niet koken man die eggs, dan kill je proteïnen
met je blubberspeirenquote:
wat is jullie schema?
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
waar is de cardio, natte jongen
hallo xxx
IK NOEM HET GEEN FITNESS WANT HET IS BODYBUILDING OF KRACHTTRAINING ONIK ONIK FITNESS IS VOOR VROUWENquote:
Sukkel. Juist jij bent een fitnessboy.
Derevaun Seraun.
De extreme gym hier in Grunn.quote:
[..]
welke gym zit je? kom ik daar ff al records verbreke met me matties
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
doe je geen bene?quote:
wat is jullie schema?
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
quote:
wat is jullie schema?
mijne:
ma: biceps
di: borst
wo: biceps
do: buik
vr: biceps
za: buik en borst
zo: biceps
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
Valt me op dat het altijd van die fikkies zijn die zonder cardio gelijk gaan gewicht heffen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
gast ik sta droog op 7%quote:
[..]
met je blubberspeiren
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Mensen die denken dat je benen moet trainen daar kijkt niemand naar .
En mensen die in een gym trainen wij hebben een dojo .
daar kijkt niemand naar .En mensen die in een gym trainen
wij hebben een dojo .
hallo xxx
hahha heb je dit uit je fitness voor dummies boekje ik weet al jaren rauwe eieren en ik met gespierde dan jij wie doet het dan foutquote:
[..]
neehoor gekookt neemt je lichaam t beste op
Eens met wat hierboven staat
nee man niet nodig ik voetbal tochquote:
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
quote:
[..]
nee man niet nodig ik voetbal toch
classic
Geef mij maar gewoon een mooi hoofdje in plaats van al die poespas..
Oke ik hoef ook geen vetpens maar verder ook geen anabol .......
Oke ik hoef ook geen vetpens maar verder ook geen anabol .......
What is meant to be, will be.
is tog ugly? van die kkkleine bene ik heb sicke omtrek kankersick allesquote:
[..]
nee man niet nodig ik voetbal toch
ja daar doen we het voorquote:
Geef mij maar gewoon een mooi hoofdje in plaats van al die poespas..
Oke ik hoef ook geen vetpens maar verder ook geen anabol .......
voor jou
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
quote:
Geef mij maar gewoon een mooi hoofdje in plaats van al die poespas..
Oke ik hoef ook geen vetpens maar verder ook geen anabol .......
Tis geen spier of anabol
lekker zwart wit
benen moet je wel trainen is een grote spiergroep dus veel testosteron aanmaak wat de spiergroei in het hele lichaam bevordert
Eens met wat hierboven staat
Nou dat je maar niet denkt dat je alles gefixt krijgt met een mooie lichaam en een rot kopquote:
[..]
ja daar doen we het voor
voor jou
What is meant to be, will be.
