OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
The "Master van de Magnetron"quote:Op vrijdag 24 december 2010 12:50 schreef Rave_NL het volgende:
[..]
ik ben een chefkok met een 24h-rantsoen..
nope, dat is het probleem van het grootste gedeelte van de nederlandse krijgsmacht, zonder stroom kunnen ze alleen nog apathisch om zich heen zitten staren..quote:
Rave, jij gebruikt toch Whey als je traint? Waar koop je dat spul (voorspelbaar antwoord: bij de winkel)? Heb je een website voor me?
Daar ben ik inmiddels alweer mee gestopt, was in korte tijd zoveel massa aangekomen (spier maar vooral reserves) dat ik mezelf maar weer even au naturel droog aan het trainen ben..quote:Op vrijdag 24 december 2010 12:56 schreef Sloggi het volgende:
Rave, jij gebruikt toch Whey als je traint? Waar koop je dat spul (voorspelbaar antwoord: bij de winkel)? Heb je een website voor me?
Ik gebruik het zelf ook niet meer.. zit nu natuur te trainen, en ben gewoon veel meer aan uithoudingsvermogen bezig en ik zit al aan de 4000 calorieën per dag aan normaal voedsel, daar nog eens 2-3 duizend bovenop lijkt me niet zo'n goed planquote:
[..]
Daar ben ik inmiddels alweer mee gestopt, was in korte tijd zoveel massa aangekomen (spier maar vooral reserves) dat ik mezelf maar weer even au naturel droog aan het trainen ben..
, kracht is er al omdat ik zo vaak van die explosieve oefening heb gedaan , alleen nadeel van circuit training is dat je echt dood en dood moe word.Maar het is een goede voorbereiding.
(Word alleen aangestaard alsof je gek bent in de sportschool
)
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
Allicht ben ik gewoon dense, maar waarom is rollen door de schnee bittere noodzaak?
You know how to curl up like a bitch, don't you, reporter?
als je uit het wak komt om het water van je af te krijgen toch?
tevens yay triple GK sig
tevens yay triple GK sig
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Maar waarschijnlijk ben je er tijdens je ECO/EVO/AMOL dolblij mee dat je het hebt gedaanquote:Op vrijdag 24 december 2010 13:03 schreef Vronsky het volgende:
[..]
Ik gebruik het zelf ook niet meer.. zit nu natuur te trainen, en ben gewoon veel meer aan uithoudingsvermogen bezig en ik zit al aan de 4000 calorieën per dag aan normaal voedsel, daar nog eens 2-3 duizend bovenop lijkt me niet zo'n goed plan
Maar het is een goede voorbereiding.
(Word alleen aangestaard alsof je gek bent in de sportschool
You know how to curl up like a bitch, don't you, reporter?
Oh dat zeker, het is echt niet leuk om zo te trainen, maar merk dat ik het elke week langer volhoud met hogere gewichten.
(Met circuit training doe je gewoon de oefening 1 minuut lang, niets met reps, en dan 15 seconden rust tussendoor.)
FEEL THE BURN.
(Met circuit training doe je gewoon de oefening 1 minuut lang, niets met reps
, en dan 15 seconden rust tussendoor.)FEEL THE BURN.
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
Je hebt overigens nog meer van dat soort leuke dingen: voorligsteun en pushups doen op een grote bal.
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
quote:
Bodyenfitshop
http://www.bodyenfitshop.nl/
Senk joe. De fitnessman raadde het me aan. Ik ben niet bepaald stevig gebouwd, en ik kan nog wel wat spiermassa gebruiken. De conditie is dik in orde.quote:
[..]
Daar ben ik inmiddels alweer mee gestopt, was in korte tijd zoveel massa aangekomen (spier maar vooral reserves) dat ik mezelf maar weer even au naturel droog aan het trainen ben..
Woensdag flink gezwommen, ik merk alleen dat mijn borstcrawl niet zo best is.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 24-12-2010 13:21:34 ]
waarom niet gewoon meer en goed eten ?
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Tip.. neem een smaak
Anders is het godverdomme smerig, heb zelf altijd aardbei genomen, met 525ml volle melk, 4 scheppen.
Zit je al gauw aan 1200 cal per shake
Anders is het godverdomme smerig, heb zelf altijd aardbei genomen, met 525ml volle melk, 4 scheppen.
Zit je al gauw aan 1200 cal per shake
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
Omdat je zo gemakkelijk veel eiwitten binnen krijgt. Anders moet ik steeds na het sporten 6 eieren en een berg rijst en groenten kokenquote:
.
Kun je dat spul trouwens ook met water aanlengen?quote:
Tip.. neem een smaak
Anders is het godverdomme smerig, heb zelf altijd aardbei genomen, met 525ml volle melk, 4 scheppen.
Zit je al gauw aan 1200 cal per shake
En je gaat van schijten als de pest.
We, the unwilling.. led by the unqualified..
to do the unnecessary.. for the ungrateful..
to do the unnecessary.. for the ungrateful..
Maar welke kan ik nou het beste pakken. In de Perfection zitten wat meer koolhydraten maar ook meer vet, maar per 100 gram 15 gram minder eiwit (93 vs 78).
