OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
quote:
Je bent geweldig Jan!
Wat is btw die platformafdeling? Niet eerder van gehoord
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
Ik ben wat lichter gebouwd dus pullups zijn voor mij een stuk makkelijker, maar het blijft zwaar.
(Valt allemaal weer op te vangen door ze gewoon te doen, toen ik net begon met trainen lukt het om er 1 te doen..
)
Leukste vind ik altijd de laatste 2-3cm, waarbij je NET je kin boven de stang moet zien te krijgen.
Als je dat niet lukt is het geen pullup.
(Valt allemaal weer op te vangen door ze gewoon te doen, toen ik net begon met trainen lukt het om er 1 te doen..
)Leukste vind ik altijd de laatste 2-3cm, waarbij je NET je kin boven de stang moet zien te krijgen.
Als je dat niet lukt is het geen pullup.
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
Ik heb het probleem dat ik van mezelf redelijk flink gebouwd ben (nu 85 kg * 1.85m), dus pull-ups is ff oefenen. Vetpercentage was laatste keer te laag dus niet op de foute manier zwaar 
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
Alles wat niet met de voortstuwing of energievoorziening te maken heeft. Dus drinkwater, dieselolie laden, wc's, dekkranen, etc etc.quote:Op vrijdag 10 december 2010 18:03 schreef Iska het volgende:
[..]
Je bent geweldig Jan!
Wat is btw die platformafdeling? Niet eerder van gehoord
We, the unwilling.. led by the unqualified..
to do the unnecessary.. for the ungrateful..
to do the unnecessary.. for the ungrateful..
Ik dacht dat OGHTD een soort assistent was van OTD, maar dat klopt dus niet helemaal..
Maar waar sta jij strx als je je 2de streep hebt>
Maar waar sta jij strx als je je 2de streep hebt>
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
Korporaal voortstuwing/energie E. Op de Johan de Wit is de voortstuwing elektrisch, dus alleen dieselgeneratoren voor de energie en geen voortstuwingsdiesels en/of gasturbines. Daarom is die functie samengevoegd.
We, the unwilling.. led by the unqualified..
to do the unnecessary.. for the ungrateful..
to do the unnecessary.. for the ungrateful..
nice 
Is dit schema btw het totaal of is dit per shift?
Is dit schema btw het totaal of is dit per shift?
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
korporaal voortstuwing...quote:
Korporaal voortstuwing/energie E. Op de Johan de Wit is de voortstuwing elektrisch, dus alleen dieselgeneratoren voor de energie en geen voortstuwingsdiesels en/of gasturbines. Daarom is die functie samengevoegd.
o dear god , daar zijn mooie grappen voor te bedenken
!
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
Dit is ongeveer het totaal, ik heb veel uit het hoofd moeten doen en niet alle plaatsen zijn altijd bezet.
Met shift bedoel je wachtlopen? Want dat is in de haven totaal anders dan op zee.
Met shift bedoel je wachtlopen? Want dat is in de haven totaal anders dan op zee.
We, the unwilling.. led by the unqualified..
to do the unnecessary.. for the ungrateful..
to do the unnecessary.. for the ungrateful..
Ik ben nu 183 @ 71kg, dus zeker licht gebouwd, heb ook echt geen aanleg om groot te wordenquote:
Ik heb het probleem dat ik van mezelf redelijk flink gebouwd ben (nu 85 kg * 1.85m), dus pull-ups is ff oefenen. Vetpercentage was laatste keer te laag dus niet op de foute manier zwaar
(Ook geen behoefte voor.)
Ben gelukkig nog wel beresterk.
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
Deze discussie ga ik niet meer aan, hebben we al veel teveel plee papier voor verbruikt.quote:
korporaal is bij jullie toch een manschap..
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Wat ik even niet snap hé...quote:
En Iska.
Ik denk krachteisen voor cluster 4 te scoren:
80kg squat,
50kg overhead press
60kg bench
60kg deadlift.
Valt allemaal heel goed te doen, en die deadlift vooral.
Maar punt is wel: je kan veel beter gewoon lekker pushups, pullups, dips en situps doen.
Dan met de kracht training erbij.
Dus maak je geen zorgen, die cluster 4 score je heus wel
Ik moest bijvoorbeeld iets wegdrukken, hoe meer kracht ik zetten hoe "zwaarder" het werd om het weg te blijven drukken...
Ik snap even niet hoe ze dat aan een gewicht kunnen linken...
Er was eens....
quote:
Ik heb het probleem dat ik van mezelf redelijk flink gebouwd ben (nu 85 kg * 1.85m), dus pull-ups is ff oefenen. Vetpercentage was laatste keer te laag dus niet op de foute manier zwaar
Jullie met je bouw en lichaam... ik moet verdomme minstens nog 2 kilo aankomen, en dat lukt niet. Ik vreet me scheel, ik sport me scheel (kracht dan) maar het lukt niet
Er was eens....
Dat ding drukt gewoon met dezelfe kracht (gewicht als je wilt) terug als dat jij uitoefent.quote:
[..]
Wat ik even niet snap hé...
Ik moest bijvoorbeeld iets wegdrukken, hoe meer kracht ik zetten hoe "zwaarder" het werd om het weg te blijven drukken...
Ik snap even niet hoe ze dat aan een gewicht kunnen linken...
Maar dat snap ik dus even nietquote:
[..]
Dat ding drukt gewoon met dezelfe kracht (gewicht als je wilt) terug als dat jij uitoefent.
Stel, ik moet hem omhoogdrukken, ik druk met 10kg weg... blijft die dan 10kg?
Er was eens....
geen zorgen, als een Korporaal een kaderfunctie zou zijn dan zou het hele nut van een sgt. wegvallen. die Marns zijn niet wijsquote:
[..]
Deze discussie ga ik niet meer aan, hebben we al veel teveel plee papier voor verbruikt.
wist je toch allang
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
Daarom, die discussie is oneindigquote:
[..]
geen zorgen, als een Korporaal een kaderfunctie zou zijn dan zou het hele nut van een sgt. wegvallen. die Marns zijn niet wijs
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Je kan het met 1 pink wegduwen. of met al je kracht.quote:
[..]
Maar dat snap ik dus even niet
Stel, ik moet hem omhoogdrukken, ik druk met 10kg weg... blijft die dan 10kg?
Dus nee, het blijft geen 10kg als jij ineens meer je best doet.
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
Solution: [http://www.bodylab.nl/index.aspx?pid=593]Gain Fast 3100[/url]quote:
[..]
Jullie met je bouw en lichaam... ik moet verdomme minstens nog 2 kilo aankomen, en dat lukt niet. Ik vreet me scheel, ik sport me scheel (kracht dan) maar het lukt niet
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
Was dit één van de dingen die je moest gebruiken?quote:
[..]
Maar dat snap ik dus even niet
Stel, ik moet hem omhoogdrukken, ik druk met 10kg weg... blijft die dan 10kg?
Die werken volgens mij met een elektronische druksensor die je kracht in Newtons meet, wat je kan herleiden tot kg's.
Ach, ik moet het in januari maar voor mezelf zien
Nee, met al mijn krachten was het geen 10kg..quote:
[..]
Je kan het met 1 pink wegduwen. of met al je kracht.
Dus nee, het blijft geen 10kg als jij ineens meer je best doet.
het was een voorbeeld! Maar goed... Laten we eerst maar is zien of ik in jauari terug mag komen met mijn kippenkracht. Neequote:
[..]
Was dit één van de dingen die je moest gebruiken?
[ afbeelding ]
Die werken volgens mij met een elektronische druksensor die je kracht in Newtons meet, wat je kan herleiden tot kg's.
Ach, ik moet het in januari maar voor mezelf zien
Het was een zwart geval en je kon op verschillende manier krachtmeten...
Er was eens....
..Ik ben stiekem eigenlijk meer bang dat jij binnenkort ook hard word genaaid dankzij de bezuinigingen, want de enigste mensen die nog mogen starten zijn mensen zoals vortix die ze al uitgesteld hebben. :/quote:
[..]
Nee, met al mijn krachten was het geen 10kg..
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
/ 9.81 (approx.)quote:
[..]
Was dit één van de dingen die je moest gebruiken?
[ afbeelding ]
Die werken volgens mij met een elektronische druksensor die je kracht in Newtons meet, wat je kan herleiden tot kg's.
Ach, ik moet het in januari maar voor mezelf zien
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
