Slank # 1267 - Jingle Bells, Jingle Bells, Jingle all the waaaaaaaaaay

beterschap Kwak!

Sterkte VMW!
Beterschap voor Kwak!

jullie zijn lief.

ik vind t zo zielig voor mn moeder, opa ligt met een gebroken heup in t ziekenhuis en t ziet er niet goed uit, mn vader moet geopereerd worden aan zn rug de komende weken en nu een zieke dochter waar ze voor zorgt - zelf heeft ze hartritmestoornissen en ook last van haar rug - volgens mij wordt t haar allemaal teveel, maar ik kan niet alleen in mn eigen huis zijn nu en ik kan ook niks voor haar doen...

Ik ben met mijn sollicitatiebrief bezig. Dágen uitgesteld, omdat het versturen van de brief alles zo definitief maakt, maar als ik straks naast het net vis omdat ik net te laat heb gereageerd sla ik mezelf voor m'n kop, dus ik ga hem zo toch versturen. Handig dat ik amper iets hoef op te schrijven: het is vooral knip-en-plakwerk uit eerdere sollibrieven (wel de namen even veranderen natuurlijk ).

VMW, heel veel sterkte in deze periode .

En kwak, beterschap!

Sterkte VMW .

Ik vind het echt irritant om via een sollicitatieformulier te solliciteren. Moet je je mooi in Word opgemaakte brief in een veld plakken etc. Gadver .

Las net over Phaidra's moeder, heel veel sterkte!!

Jeetje Kwak, dat is niet niks.
Kun je je, om je moeder een beetje te ontzien, het weekend niet door vriendlief laten verzorgen?
Beterschap!

Thanks dames en heer.
Behandelingen lijken aan te slaan, dus we gaan er nu vanuit dat hij iig de kerst nog zal halen.
Daarna zien we wel weer verder.

En ook voor VMW! En Kwak

quote:

Op donderdag 9 december 2010 13:32 schreef Merel het volgende:
En ook voor VMW! En Kwak

Ben jij niet jarig vandaag?

quote:

Op donderdag 9 december 2010 13:41 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ben jij niet jarig vandaag?

Volgens FoBo wel.
Gefeli Merel!

Gefeliciteerd Merel

Gefeliciteerd, Merel!

Sterkte ook aan VMWtje en Kwak! En mooi dat Phaidramamma stabiel is

Storm raast door het topique.

Merel, gefeliciteerd!

quote:

Op donderdag 9 december 2010 14:06 schreef motorbloempje het volgende:
Maria! Je komt over 2 dagen al terug!

I know right Gisteren laatste werkdag gehad, vandaag laatste les, al doei gezegd tegen mensen, moet nog wat mensen gaan zien, en dan zaterdag weer op het vliegtuig! Ik denk voortdurend dat ik van alles vergeet

quote:

Op donderdag 9 december 2010 13:29 schreef Viking84 het volgende:
Sterkte VMW .

Ik vind het echt irritant om via een sollicitatieformulier te solliciteren. Moet je je mooi in Word opgemaakte brief in een veld plakken etc. Gadver .

Kan je er geen plaatje van maken?

quote:

Op donderdag 9 december 2010 14:12 schreef motorbloempje het volgende:
en dan zien we je de komende dagen niet omdat je daarna hot luvmaking aan het doen bent met je vriendje

Bijvoorbeeld

Ik ga voor vertrek ook vrij druk zijn denk ik! Nog naar York voor toneelstuk van vriendinnetje, mensen meeten, dingen kopen, spul inpakken, en dan is het alweer zaterdag

Ik vlieg om 16.50 en ga waarschijnlijk om 12.00 al richting vliegveld eerste keer alleen vliegen dus ik wil er op tijd zijn

Cool topic!
Ik zie nu pas dat ie er staat..
Ik heb eigenlijk heel mijn leven gezond gedaan, als in, gezond eten, veel bewegen, enz.

Ik ben 21 september bevallen van een zoontje, dat 9 pond was
Waardoor ik echt een mega buik had, en alles zat van voren, ik was wel mooi zwanger, je zag van achteren niet dat ik zwanger was.
Maar nu, eist het zijn tol helaas, ik ben wat aangekomen hier door, heb nog steeds wel maat M hoor, maar had altijd maat S, en dan is het wennen.
Mijn mannetje vind het geen punt, die vind me sexy zat, maar ik zelf baal er wel van omdat ik weet van mezelf dat ik ' beter' kan

Ik ben dus begonnen!

Mijn stappen
- Ik ging naar mijn favo website; Trendstyle, en zocht daar naar een afslank dieet.
Die vond ik.
Daar stond een lijstje geschreven door Jonathan Later - fitness trainer en personal trainer, en daar ga ik me aan houden.

1) 8.00: 30 gram havermout of Brinta, 1-1,5 schepje ACP 100% Whey Protein. Meng de ingrediënten in de blender met water. Hierbij: 1 multi, 3 caps Omega 3.

2) 10.30: 1-1,5 schepje ACP 100% Whey Protein + 250 gram magere melk of yoghurt.

3) 13.00: 2 volkoren boterhammen met zalmfilet, rosbief of kipfilet of een blikje tonijn op waterbasis.

4) 15.30: 1-1,5 schepje ACP 100% Whey Protein + 250 gram magere melk of yoghurt.

5) 18.00: 100 gram biefstuk of 100 gram kip- of kalkoenfilet of 100 gram makreel of zalm/ 30 gram pasta of rijst of 140 gram aardappels/ suiker- en vetarme saus/ groenten (onbeperkt).
Hierbij: 3 caps Omega 3.

Training (19.30-21.00)

6) 21.30: 30 gram havermout of Brinta, 1-1,5 schepje ACP 100% Whey Protein. Meng de ingrediënten in de blender met water.

* Alle produkten "droog" gewogen, dus vòòr koken/bakken.
* Vlees/kip/vis gebakken met maximaal 1 eetlepel olie.
* Voor sneller resultaat kan er een fatburner aan het schema toegevoegd worden.

Dus ik ben benieuwd!

Verder heb ik al jaren de volgende dingen die ik consequent uitvoer om slank & strak te blijven:
- voordat je gaat slapen, buikspieroeffeningen doen, zo houd je een strakke buik, en je bent nog even de laatste call. aan het verbranden voordat je gaat slapen mocht er nog vet over zijn gebleven van het eten na het avondeten.
- overdag geen verkeerde tussendoortjes, maar i.p.v. dat gezonde snacks zoals; een appel, komkommer, rauwe worteltjes, sla enz.
- Genoeg bewegen! Al doe je alleen het huishouden maar even een uur elke dag, stofzuigen verbrand je ook call mee.
- Veel water! Het zorgt er voor dat alle afval stoffen uit je lichaam verdwijnen, wat een mooie schone huid geeft, en je valt er vanaf.
- Aloë Vera! Wondermiddel voor alles, werkelijk waar.
Zorg alleen wel dat je de pure koopt van 98%.

Succes allemaal!

Gefeliciteerd Merel

Welkom Lluijt.

Ik vind het wel erg veel eiwitten.
Waarom niet gewoon gezond eten zonder die extra eiwitten?
Of doe je heel veel krachtsport.

Die fatburner zou ik maar schrappen.
Aloe Vera geloof ik niet zo in en imho kun je Omega 3 het beste uit voedsel halen.
Maar goed, ik ben nogal van het natuurlijke.

Ben je al lang bezig?

Happy birthday Merel! \o/

Jeetje, Maria, je komt alweer naar huis? Wat lijkt dat ontzettend snel gegaan!

quote:

Op donderdag 9 december 2010 14:48 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Welkom Lluijt.

Ik vind het wel erg veel eiwitten.
Waarom niet gewoon gezond eten zonder die extra eiwitten?
Of doe je heel veel krachtsport.

Die fatburner zou ik maar schrappen.
Aloe Vera geloof ik niet zo in en imho kun je Omega 3 het beste uit voedsel halen.
Maar goed, ik ben nogal van het natuurlijke.

Ben je al lang bezig?

Dankjewel vergeetmewelletje!

Ja dat zijn het ook, het is ook maar een probeersel van mij ^^, ik ben ook van het natuurlijke, ik heb die Whey protein ook nog niet gekocht.
Als ik een beter alternatief zou vinden, zou ik dit ook schrappen, maar je moet ergens beginnen.

Heb jij een beter/gezonder alternatief?

Liefs

on-topic-slankie-post:

Ik word alleen maar vetter en vetter. Dus. Ik sport, eet minder slecht dan voorheen (nog steeds niet optimaal, dat zeker niet, maar wel beter) en toch kom ik alleen maar aan

Over een tijdje moet Martijn me helpen om door de deuropening heen te passen. Eerst de linkerkwabbels *pers*, dan de rechterkwabbels *prop*. En mijn schoenveters voor me strikken. Enzo.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Lluijt: welkom!

voor Merel. voor VMW
En LIuijt welkom. Ik zou het zelf proberen met gezond eten als ik jou was, maar je moet vooral doen wat voor jou werkt. Als je maar niet te weinig gaat eten, want dan krijg je ons achter je aan
Hoeveel weeg je eigenlijk / wat zijn je maten? En waar wil je naartoe?

quote:

Op donderdag 9 december 2010 14:45 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

het lijkt me echt moeilijk om weg te gaan maar ook wel weer fijn om naar vriendlief te gaan enzo

ik ben zo blij dat mr.Mo mee gaat! En gisteren verzekerde hij me gewoon dat we gingen, wat er ook gebeurt, beurs of niet..

Tof van Mr Mo

Ja het is wel raar! Maarja. Ik was er toch maar kort (wat is 3 maanden nou), dus die instelling heb je dan ook wel mee. Ik ben nu eigenlijk wel klaar om naar huis te gaan (mentaal dan, praktisch gezien moet ik nog inpakken, etc. )

quote:

Op donderdag 9 december 2010 14:53 schreef Cocotrimonium het volgende:
on-topic-slankie-post:

Ik word alleen maar vetter en vetter. Dus. Ik sport, eet minder slecht dan voorheen (nog steeds niet optimaal, dat zeker niet, maar wel beter) en toch kom ik alleen maar aan

Over een tijdje moet Martijn me helpen om door de deuropening heen te passen. Eerst de linkerkwabbels *pers*, dan de rechterkwabbels *prop*. En mijn schoenveters voor me strikken. Enzo.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Voel je je verder gewoon goed en zo? Misschien lijkt het gewoon maar zo!

Kwabbels

quote:

Op donderdag 9 december 2010 15:06 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Voel je je verder gewoon goed en zo? Misschien lijkt het gewoon maar zo!

Kwabbels

Nou, ik ben bang dat het echt zo is, haha. Het bewijs: (a) ik voel me steeds dikker worden, en (b) de weegschaal lijkt het daarmee eens te zijn ^^

quote:

Op donderdag 9 december 2010 15:07 schreef Cocotrimonium het volgende:

[..]

Nou, ik ben bang dat het echt zo is, haha. Het bewijs: (a) ik voel me steeds dikker worden, en (b) de weegschaal lijkt het daarmee eens te zijn ^^

Maar dat wilden jullie toch ook dus dat is toch goed dan?

Jeetje Phaidra, wel even schrikken. Hopelijk komt alles goed, bij VMW ook natuurlijk... sterkte he! Kwak ook trouwens, ziek zijn is niet zo fijn... ik ben bang dat ik in de vakantie ziek ben maar goed dat zie ik dan ook wel weer. Hoe is het met je vriendje eigenlijk?

De felicitados dan nog voor Chicolate en Merel, echt bijna iedereen in de wereld is aan het eind van het jaar jarig ofzo echt teveel feestjes en partijen deze tijd van het jaar

Mensen met terugreis, wegga dingen gaat jullie lukken natuurlijk. Problemen bestaan er om op te lossen natuurlijk. Vriend van me gaat ook weg uit dit land, net als de vriendin van dad... over anderhalf week ofzo. Geen idee of/wanneer hij terugkomt maar hij had al een jaar geleden weg moeten gaan volgens mij maar goed. Ik vind het eigenlijk helemaal niet jammer want dit zal echt goed voor hem zijn, maar goed hij blijft gewoon in Europa dus ik kan zo op bezoek.

Fietstocht vanochtend was fantastisch, iemand wist wel een kortere route nou ja die route was dus langer en door bospaadjes vol sneeuw gelukkig had ik google maps en een kompas op m'n telefoon want we waren best verdwaald... en toen ging het ook nog hagelen en sneeuwen. Nou ja, wel aangekomen... terugweg wel goed gefietst en die was bijna alleen maar heuvel af dus zeer ontspannen.

Lijstje niet geweldig want op de vertrekplek kon ik geen normaal ontbijt vinden de tijd was ook niet geschikt om mensen wakker te maken. Dus had ik de krokedorus bij de lunch maar gepakt.

O: 2 bekers melk
T: koffie, appel
L: kom groentesoep, 2 witte puntjes en een kroket
T: 2 volkoren broodjes pindakaas, 2 koffie
D: dat zie ik dan wel weer
T: biertje

quote:

Op donderdag 9 december 2010 15:14 schreef neen het volgende:

[..]

Maar dat wilden jullie toch ook dus dat is toch goed dan?

Nee, ik bedoel niet zwanger zijn, haha. Ik bedoel steeds-vadsiger-worden-zonder-reden. ^^

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op donderdag 9 december 2010 15:07 schreef Cocotrimonium het volgende:

[..]

Nou, ik ben bang dat het echt zo is, haha. Het bewijs: (a) ik voel me steeds dikker worden, en (b) de weegschaal lijkt het daarmee eens te zijn ^^

Hmmm misschien moet je lichaam nog even wennen aan je nieuwe eetgewoonten?

Ik post trouwens voorlopig even geen lijstjes, want ik ben dingen aan het opmaken en ben momenteel zo gestructureerd als een aardappel enzo

Krokedorus

O: 1 beschuitje met boter en 30+ kaas en eentje met boter en muisjes
T: peertje
T: minizakje kruidnoten
L: 4 crackers met slankie en paprika
T: kiwi
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: schnitzel met röstirondjes en witlof ham en kaas
T: optimel vla met een stoofpeertje

Ik voel me overigens ook vadsig, maar aangezien mn broek (die eerst strakkig zat) nu lubbert en afzakt zal het wel meevallen Raaarrrrr.

quote:

Op donderdag 9 december 2010 15:19 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

*boks*

*boks terug*

Maar joh, als je dadelijk idd weer aan het spinnen bent dan vliegen de vetjes er vast van af

_{Oh, en we zijn toch allebei al getrouwd, dus who cares, mehehehe}

voel me ook al de hele week maar matig.. eet daardoor ook slecht.. maar ja..

O: koffie
L: 2 boterhammen met rookvlees + rauwkost en 1 tomaat
T: bleekselderij 2 stengels
T: rest van het zakje rauwkost
D: kip curry met spinazie + boontjes + beetje rijst.

Ik ga even vergaderen, tot vanavond!

Oh, en nog even mijn excitement delen omdat eindelijk Cataclysm uit is (Alweer een paar dagen, maar had het nog niet gedeeld hier ^^).

Dus, yay!

Coco: welke server? Ik wil misschien ook weer es starten, om te kijken wat er veranderd is!

quote:

Op donderdag 9 december 2010 15:24 schreef motorbloempje het volgende:

[..]



gisteren zei Mr.Mo nog dattie me heus mooi vond,maar toen ik net op zoek was naar mooie foto's van m'n motor kwam ik foto's van de vakantie van 2009 tegen.. toen ik nog wel mooi slank was en nu durf ik niet meer te eten

quote:

Op donderdag 9 december 2010 15:14 schreef neen het volgende:
De felicitados dan nog voor Chicolate en Merel, echt bijna iedereen in de wereld is aan het eind van het jaar jarig ofzo echt teveel feestjes en partijen deze tijd van het jaar

Maart is ook niet bepaald een boeiende maand, maar wel begin van de lente enzo. En dan worden er veel zomervakantiebaby's geboren, dat stimuleert ofzo?

quote:

Op donderdag 9 december 2010 15:33 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Maart is ook niet bepaald een boeiende maand, maar wel begin van de lente enzo. En dan worden er veel zomervakantiebaby's geboren, dat stimuleert ofzo?

Oh, dan ken ik ook een zomervakantiebaby .