Depressie & Angst #4

Mja, ik ben ook wel een beetje afgestapt van het schrijven. Ik zat de afgelopen week in een enorme dip, en dat terwijl ik eigenlijk dacht dat ik me echt niet nog slechter kon voelen. Ik wilde echt maar eens hulp gaan zoeken want ik dacht dat ik daar echt nooit uit zou komen. Nu ruim een week later gaat het eigenlijk wel verrassend ok. Twee grote klotemomenten gehad net na Kerst, en net na Oud en Nieuw (en het had te maken met iets wat ik hoorde, niet met de feestdagen opzich), maar nu ben ik er eigenlijk wel een soort van overheen. Ik denk niet dat ik ooit zou kunnen vertellen tegen iemand/een psycholoog wat er nu helemaal het probleem is, vandaar dat ik het wilde opschrijven, dan zou ik het kunnen laten lezen. Nu heb ik daar alleen geen directe aanleiding meer voor, dus dat ga ik maar mooi weer uitstellen .

Nu iets anders. Paar jaar terug, midden in de depressie besloten dat ik maar geen rijlessen ging volgen, wilde het niet meer. En nu twee jaar later heb ik zo'n angst om in die auto te stappen. Had altijd gezegd tegen mensen dat ik weer ging beginnen als *dit en dit* geregeld was. Was meer zodat ze stopten met zeuren, maar nu is het helaas eindelijk zover. En ik had vorige maand een theorieexamen geregeld, zo van, dan zie ik wel of ik dat ga doen. Dat is dus over een half uur. En vannacht echt een crashende auto-nachtmerrie gehad, en dat terwijl ik niet eens auto ging rijden vandaag (ook iets wat ik echt niet durf overigens). Ik weet rationeel wel dat die angsten niet reeel zijn, maar ik kan me er toch niet overheen zetten. Het is alleen zo verdomd moeilijk om dit soort gedachten uit te leggen aan mensen. Zullen ze nooit snappen, maar begin er dan niet over te vragen .

Mn psycholoog met dr perfecte leven gaat volgende week op vakantie .. _jaloers
Oja ze raad me pillen aan.
Ik zie ze wel eens on gemotiveerder, maarjaaaaa. Heel soms heb ik echt niks aan zo`n gesprek

Sylvana nog gefeliciteerd met je verjaardag !
Sterkte iedereen in deze koude tijd..we komen er wel weer bovenop.

Baaldagje, veel te weinig geslapen, liggen woelen en draaien en piekeren over problemen in mijn relatie.
En toen sliep ik eindelijk, werd ik steeds weer wakker omdat ik op mijn linkerheup en rechterdij blauwe plekken heb. En ik slaap graag op mijn zij

quote:

Op dinsdag 4 januari 2011 20:09 schreef ScarFace- het volgende:
Mn psycholoog met dr perfecte leven gaat volgende week op vakantie .. _jaloers
Oja ze raad me pillen aan.
Ik zie ze wel eens on gemotiveerder, maarjaaaaa. Heel soms heb ik echt niks aan zo`n gesprek

Had je die nog niet dan?

Ik had een alarm op 7.15 maar schrok er ook van wakker. Blijkbaar heb ik nog wat in te halen.
Wel vervelend want op zich ben ik redelijk positief maar te weinig slaap en wakker worden met rugpijn en een verstopte neus is toch een beetje een domper.
GimmeGore, ik hoop dat je blauwe plekken snel genezen. Ik slaap ook liefst op mijn zij

quote:

Op dinsdag 4 januari 2011 20:09 schreef ScarFace- het volgende:
Mn psycholoog met dr perfecte leven gaat volgende week op vakantie .. _jaloers
Oja ze raad me pillen aan.
Ik zie ze wel eens on gemotiveerder, maarjaaaaa. Heel soms heb ik echt niks aan zo`n gesprek

Dat is echt erg!

Kan je niet maar een andere psych?

Beterschap voor de (somatische) ziekenboeg hier

@ teagan, balen dat je die rijlessen toch niet wilt nemen vanwege de angst. En ik snap je maar al te goed. Maar je moet gewoon naar jezelf luisteren en je nergens toe forceren, mensen om je heen kunnen je niet dwingen tot het nemen van lessen want dat werkt alleen tegen jezelf.
Dus luister naar jezelf.

@ scarface, volgens is de klik met je psycholoog helemaal niet aanwezig. Mischien handig om dit aan te kaarten bij de psycholoog, en te kijken welke oplossing jullie kunnen bedenken.

@gimmegore, ach er zijn van die dagen. Hier ook, gisteren was er een van bij mij.

@caroline88, sterkte dat klinkt als een verkoudheid.

Zo, hier gaat het wel redelijk. Op het punt na dat ik heel loop te wikken en te wegen omdat alles kapot begint te gaan waaronder laptop en eerst al mobiel.
Maar verder gaat het wel redelijk. Vannacht ging het wel even mis, ik zat er even doorheen.
Verder mag ik straks naar een gesprek om mijn trajectplan te tekenen wat waarschijnlijk een verlening wordt van degene die ik al heb. Dus dat ik lekker met rust gelaten wordt tot september omdat ik dan ga studeren. Maar ik wil waarschijnlijk na mijn vakantie kijken of ik een baantje ofzo voor 3 daagjes per week kan vinden. Om mijn spaarcenten weer bij te vullen, want die raken op, door de uitgaves die ik nu heb gehad.
En ik raak redelijk van slag door die uitgaves, kortom het financiele speelt weer mee bij het emotionele

Cafpow ik hoop dat je ongelijk hebt en dat het gewoon de reactie is op te veel melk en te droge lucht. Of als het toch een verkoudheidje is. Ik voel me gelukkig niet verkouden

We laten ons niet op de kop zitten! Gelukkig is er beter weer op komst. Sorry voor de sneeuwliefhebbers maar ik ben zojuist op en neer geglibberd naar de postbus en de afvalcontainer en dat is geen leuke trip.

Sylvana, dankjewel. Hoop dat je morgen een goede sessie hebt!

Het klikt wel enigsinds hoor ik bedoel zo`n vrouw kan ook niet alles oplossen en ze helpt me wel heel goed te kijken naar de problemen.
Werd ook even jaloers op het feit dat ze op vakantie gaat voor de zoveelste keer.
En pillen daar ben ik een beetje angstig van, heb ook wat slechte ervaringen ermee.

@cafpow Vervelend dat alles juist nu kapot moet gaan.
@Gimmemore Sterkte met je relatie.
@Tegan Komt wel goed, je kunt ook een paar jaar wachten met de rijlessen niemand dwingt je om ze nu te nemen

Allemaal heel veel sterkte(nogmaals) de positieve draai komt op een gegeven moment wel terug

Ik zit er nog wel eens over na te denken om wel of niet op te vragen mijn dossier te mogen inzien.
Hmmm. Ik weet het even niet.

quote:

Op woensdag 5 januari 2011 18:26 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Waarom zou je het wel of niet willen?

Ik zou het wel willen lezen om eens te zien wat men van mij vind, en (hopelijk) wat er bijvoorbeeld geconstateerd is om mij een bepaalde diagnose te geven dus specifiek welke kenmerken ik heb volgens de hulpverleners.
Het lijkt me niet leuk om dingen te lezen die niet kloppen of die men verkeerd op heeft gevat of ik verkeerd heb gecommuniceert. Dat staat er toch heel vaak wel in omdat men snel allerlei informatie wil achterhalen en zo werkt dat gewoon niet.
Het hele beeld wat ze van mij hebben ben ik wel benieuwd naar, maar er is wel een drempel (angst denk ik)
Een meisje/vrouw uit mn groep had het opgevraagd en was boos geworden omdat er veel onwaarheden in stonden
Bedankt voor je interesse trouwens

quote:

Op donderdag 6 januari 2011 12:42 schreef Sylvana het volgende:
Vanochtend therapie gehad en dat was wel fijn, om weer even met de anderen te kunnen praten. Er is een nieuwe man in de groep en we hebben dus eerst een voorstelrondje gedaan. Daarna hebben we een rondje gedaan hoe het met iedereen ging en heb ik dus verteld dat het alleen maar slechter is gegaan sinds de vakantie. Bij cognitieve therapie niet zelf een G-schema gemaakt, maar was iig wel mijn verhaal een beetje kwijt. Bij activiteitentherapie wel uitgebreid over mijn situatie gehad en mijn doel voor de komende 2 weken is om op maandag, donderdag en vrijdag iig voor 12 uur uit bed te gaan en te douchen en aankleden. Zodat ik toch weer een beetje structuur in mn leven aanbreng, want dat is nu ver te zoeken. En ook al maakt het niet uit of het mijn stemming verbeterd of niet, het is iig een begin om weer een beetje een structuur op te bouwen.

Vanmiddag naar de huisarts om de AD op te hogen. En ik zou eigenlijk 19 januari tussenevaluatie van therapie hebben, maar kan vanmiddag bellen om te kijken of dat eerder kan

Klinkt als een positieve terapie ochtend

Verder over het wel/nietopvragen van je dossier, je meot natuurlijk doen waar jij denkt het meeste aan te hebben. Soms krijg ik ook zin om mijn eigen dossier op te vragen maar doe dat neit doordat ik bang ben me daardoor toch iets anders op te stellen.En daar heb ik helemaal geen baat bij.

Verder heir wel een redelijk dagje, begonnen emt het bewaren van de kerstspullen en een paar dingen regelen. En verder gewoon alles rustig. En wachten tot ik volgende week weer naar de psycholoog mag

Pfffff ik zal blij zijn als ik een kamertje voor mezelf heb. Ik word hier niet vrolijker van.
Volgende week ook maar eens bellen voor een afspraak bij de psych verpleegkundige. Ben al een tijdje niet meer geweest, maar er is ondertussen wel een hele boel gebeurd.

quote:

Op donderdag 6 januari 2011 14:58 schreef GimmeGore het volgende:
Pfffff ik zal blij zijn als ik een kamertje voor mezelf heb. Ik word hier niet vrolijker van.
Volgende week ook maar eens bellen voor een afspraak bij de psych verpleegkundige. Ben al een tijdje niet meer geweest, maar er is ondertussen wel een hele boel gebeurd.

goed zo, gewoon bellen, je kan het wel gebruiken denk ik.

Sylvana, heerlijk dat die evaluatie nu eerder kan.

Hier, rustig dagje naar de supermakrt en kerstboom afgetuigd en bewaard, nu morgen alleen nog beetje stofzuigen enzo waar ik niet veel zin in heb maargoed.

Ik kon gisternacht echt echt echt niet slapen, dus midden in de nacht toch begonnen met alles opschrijven.

Heb voor mijn gevoel echt nog niets significants geschreven maar heb toch een aantal kantjes geschreven . Stond ervan te kijken.

Verder gaat het nog steeds niet zo tof. Maar heb een lieve collega die me helemaal begrijpt. Veel beter dan al die andere 'vrienden' die me nooit snappen . Dus kon vandaag even wat dingen kwijt. Kon haar altijd bellen als er iets was, nu ze weet dat ik echt een enorme terugval had afgelopen weken. Fijn .

Fijn zo'n collega Tegan! Vind je het niet eng om zulke dingen te zeggen aan een collega?

Hier gaat het niet. Chaos in m'n hoofd = chaos in m'n schoolwerk. Heb al 3 weken niets aan school gedaan Loop gigantisch achter.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.