LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan ben jij een uitzondering. Ik rookte maar weinig maar heb er toch een aantal keer per dag zin in om te roken.quote:Op vrijdag 7 januari 2011 09:44 schreef Thrackan het volgende:
Ik begin me ondertussen te ergeren aan mensen die constant vragen of ik nog steeds gestopt ben... Ja tuurlijk ben ik nog gestopt! Het stelt nu echt geen reet meer voor om het vol te blijven houden. Zo heel af en toe, zeg 1 keer per 2 weken of iets dergelijks, heb ik nog een vlaagje waarbij een sigaret ergens remotely lekker ruikt. Maar totaal geen behoefte om er zelf eentje op te steken. Gewoon 0,0
Mijn vriendin heeft hetzelfde. We zijn ook op praktisch dezelfde manier gestopt, in ieder geval met dezelfde mindset: het compleet, totaal spuugzat zijn van de afhankelijkheid, de verslaving en de brainwash.quote:
[..]
Dan ben jij een uitzondering. Ik rookte maar weinig maar heb er toch een aantal keer per dag zin in om te roken.
Eerder heb ik zat pogingen ondernomen, maar op deze manier is het echt te makkelijk. Ik heb een paar dagen lichamelijk last gehad en voor de rest geeft mijn verslaving zo af en toe nog een stuipje om te kijken of ik reageer. Maar dat doe ik niet.
Ik heb ook geen "zin om te roken" gehad in de letterlijke zin. Ik wilde niet roken, mijn verslaving wilde dat ik toegaf.
Overigens heeft mijn vriendin de Carr-methode gedaan (het boek gelezen) en wat ik daarvan heb opgepikt komt heel erg overeen met wat ik in mijn hoofd had. Duidelijke, no-nonsense uitleg van wat je nou aan het doen bent, en de beslissing om daarna wel of niet te roken wordt geheel aan jezelf gelaten.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Mja Carr was vette shit. Dan wel niet het boek gelezen maar wel de dvd bekeken. Laaste peuk tijdens die dvd gerookt. Ben helemaal niet van de theorie dvd's ect , maar Carr is echt wel goed. Niks geen gezeik over hoe slecht het allemaal is, gewoon puur feitelijk uitleggen wat er in je lichaam gebeurt.quote:
[..]
Mijn vriendin heeft hetzelfde. We zijn ook op praktisch dezelfde manier gestopt, in ieder geval met dezelfde mindset: het compleet, totaal spuugzat zijn van de afhankelijkheid, de verslaving en de brainwash.
Eerder heb ik zat pogingen ondernomen, maar op deze manier is het echt te makkelijk. Ik heb een paar dagen lichamelijk last gehad en voor de rest geeft mijn verslaving zo af en toe nog een stuipje om te kijken of ik reageer. Maar dat doe ik niet.
Ik heb ook geen "zin om te roken" gehad in de letterlijke zin. Ik wilde niet roken, mijn verslaving wilde dat ik toegaf.
Overigens heeft mijn vriendin de Carr-methode gedaan (het boek gelezen) en wat ik daarvan heb opgepikt komt heel erg overeen met wat ik in mijn hoofd had. Duidelijke, no-nonsense uitleg van wat je nou aan het doen bent, en de beslissing om daarna wel of niet te roken wordt geheel aan jezelf gelaten.
Na jaren van roken sinds Oud en Nieuw niet meer gerookt! Ik ben er gewoon klaar mee.
Tot nu toe een paar moeilijke momenten gehad (lees verveling, rustige momenten) en ik merk dat het roken voornamelijk gewoonte was ipv lichamelijke craving.
Ben benieuwd hoe het gaat met een borrel op. Tot nu toe valt het iig nog niet tegen.
Tot nu toe een paar moeilijke momenten gehad (lees verveling, rustige momenten) en ik merk dat het roken voornamelijk gewoonte was ipv lichamelijke craving.
Ben benieuwd hoe het gaat met een borrel op. Tot nu toe valt het iig nog niet tegen.
Realiteit is een illusie die ontstaat bij een gebrek aan alcohol
Heeeeel lang geleden heb ik eens in dit topic gekeken, kreeg groots respect voor alle stoppers (en er zijn er natuurlijk sindsdien nog veel meer bijgekomen!) en sindsdien bleef ik maar denken aan stoppen.
Mijn vriend en ik rookten allebei meer dan een pakje peuken per dag. Nu werd hij ineens ziek, hoge koorts, en had geen zin in roken, dat moment hebben we samen gepakt! Nu is hij weer beter maar hebben we allebei geen sigaret meer gerookt.
Het is voor hem nu 3 dagen, en voor mij 1,5 dag geleden. Het is onze eerste echte poging en ik ben er van overtuigd dat ik geen sigaret meer ga roken. Ze liggen hier nog (want ik had net een slof gekocht, dus ik geef hem liever weg dan dat ik hem weggooi), maar ik heb nog niet één keer getwijfeld.
Ik heb het wel zwaar en vooral voor de tv. Ik heb heel vaak de reflex om een sigaret te pakken, de eerste dag heb ik het geturfd en was het 32 keer per uur. Het is niet zwaar om het roken te weerstaan, maar ik vind het heel vervelend dat ik er de hele tijd mee bezig ben.
Vandaag hebben we 9 kilometer gewandeld (we moesten de auto naar de garage brengen en zijn terug gelopen), en toen voelden we ons wel heel stoer en goed. En ik ruik de raarste dingen sinds vanmiddag. Ik ruik zelfs wat onze benedenbuurvrouw kookt!
En wat ook geen slechte bijkomstigheid is, is dat we samen 100 euro per week besparen. Na de eerste week gaan we uit eten, daarna gaan we een vakantiepotje vullen!
Nou, dit bericht is nu wel uitgebreid genoeg. Maar ik ben na anderhalve dag al best trots op mezelf en ik moest het even delen
Het valt mij tot nu toe mee, maar ik vind het wel shockerend hoe vaak ik blijkbaar onbewust aan roken dacht. En hoe vaak ik er nu aan denk.
Mijn vriend en ik rookten allebei meer dan een pakje peuken per dag. Nu werd hij ineens ziek, hoge koorts, en had geen zin in roken, dat moment hebben we samen gepakt! Nu is hij weer beter maar hebben we allebei geen sigaret meer gerookt.
Het is voor hem nu 3 dagen, en voor mij 1,5 dag geleden. Het is onze eerste echte poging en ik ben er van overtuigd dat ik geen sigaret meer ga roken. Ze liggen hier nog (want ik had net een slof gekocht, dus ik geef hem liever weg dan dat ik hem weggooi), maar ik heb nog niet één keer getwijfeld.
Ik heb het wel zwaar en vooral voor de tv. Ik heb heel vaak de reflex om een sigaret te pakken, de eerste dag heb ik het geturfd en was het 32 keer per uur. Het is niet zwaar om het roken te weerstaan, maar ik vind het heel vervelend dat ik er de hele tijd mee bezig ben.
Vandaag hebben we 9 kilometer gewandeld (we moesten de auto naar de garage brengen en zijn terug gelopen), en toen voelden we ons wel heel stoer en goed. En ik ruik de raarste dingen sinds vanmiddag. Ik ruik zelfs wat onze benedenbuurvrouw kookt!
En wat ook geen slechte bijkomstigheid is, is dat we samen 100 euro per week besparen. Na de eerste week gaan we uit eten, daarna gaan we een vakantiepotje vullen!
Nou, dit bericht is nu wel uitgebreid genoeg. Maar ik ben na anderhalve dag al best trots op mezelf en ik moest het even delen
Het valt mij tot nu toe mee, maar ik vind het wel shockerend hoe vaak ik blijkbaar onbewust aan roken dacht. En hoe vaak ik er nu aan denk.
Dus je gaat iemand anders "blij" maken met de kankerstokjes die je zelf niet meer wilt opsteken?quote:
Heeeeel lang geleden heb ik eens in dit topic gekeken, kreeg groots respect voor alle stoppers (en er zijn er natuurlijk sindsdien nog veel meer bijgekomen!) en sindsdien bleef ik maar denken aan stoppen.
Mijn vriend en ik rookten allebei meer dan een pakje peuken per dag. Nu werd hij ineens ziek, hoge koorts, en had geen zin in roken, dat moment hebben we samen gepakt! Nu is hij weer beter maar hebben we allebei geen sigaret meer gerookt.
Het is voor hem nu 3 dagen, en voor mij 1,5 dag geleden. Het is onze eerste echte poging en ik ben er van overtuigd dat ik geen sigaret meer ga roken. Ze liggen hier nog (want ik had net een slof gekocht, dus ik geef hem liever weg dan dat ik hem weggooi), maar ik heb nog niet één keer getwijfeld.
Ik heb het wel zwaar en vooral voor de tv. Ik heb heel vaak de reflex om een sigaret te pakken, de eerste dag heb ik het geturfd en was het 32 keer per uur. Het is niet zwaar om het roken te weerstaan, maar ik vind het heel vervelend dat ik er de hele tijd mee bezig ben.
Vandaag hebben we 9 kilometer gewandeld (we moesten de auto naar de garage brengen en zijn terug gelopen), en toen voelden we ons wel heel stoer en goed. En ik ruik de raarste dingen sinds vanmiddag. Ik ruik zelfs wat onze benedenbuurvrouw kookt!
En wat ook geen slechte bijkomstigheid is, is dat we samen 100 euro per week besparen. Na de eerste week gaan we uit eten, daarna gaan we een vakantiepotje vullen!
Nou, dit bericht is nu wel uitgebreid genoeg. Maar ik ben na anderhalve dag al best trots op mezelf en ik moest het even delen
Beetje raar...
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Als die ander dat nou ook doet, dan kunnen ze het de 'stopslof' noemen.quote:
[..]
Dus je gaat iemand anders "blij" maken met de kankerstokjes die je zelf niet meer wilt opsteken?
Beetje raar...
Hoe dan ook, ik vind het fijn voor haar en haar vriend dat ze over de eerste hindernis heen zijn.
Hou vol!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik zou die slof iig heel snel de deur uit doen.
Heel veel mensen krijgen toch een enorm twijfelmoment en dan kunnen ze maar beter niet in de buurt zijn.
Beter nog is de slof verzuipen, kan niemand anders zijn longen eraan vernachelen zeg maar.
Heel veel mensen krijgen toch een enorm twijfelmoment en dan kunnen ze maar beter niet in de buurt zijn.
Beter nog is de slof verzuipen, kan niemand anders zijn longen eraan vernachelen zeg maar.
***
Ben nieuw hier, sinds afgelopen donderdag gestopt (6-jan).
Gaat ondertussen redelijk goed moet ik zeggen !
Gaat ondertussen redelijk goed moet ik zeggen !
Lurkt !
Congrat's nieuwe stoppers !
Ben nu mijn eerste week door, inmiddels ook al flinke verleidingen gehad (pokeren, voetbal en andere sociale dingen) die toch best lastig waren maar we zijn ze weer door gekomen.
Ik mis wel mijn blowtje! Maar eens zoeken voor andere mogelijkheden..
One week, one day, 16 hours, 26 minutes and 49 seconds. 217 cigarettes not smoked, saving ¤ 52,11. Life saved: 18 hours, 5 minutes.
Ben nu mijn eerste week door, inmiddels ook al flinke verleidingen gehad (pokeren, voetbal en andere sociale dingen) die toch best lastig waren maar we zijn ze weer door gekomen.
Ik mis wel mijn blowtje! Maar eens zoeken voor andere mogelijkheden..
One week, one day, 16 hours, 26 minutes and 49 seconds. 217 cigarettes not smoked, saving ¤ 52,11. Life saved: 18 hours, 5 minutes.
Alle stoppers heel veel sterkte, houd vol.
En trap niet in dat ene blowtje ook dat is nicotine en dat worden dan al snel wat meer "blowtjes".
Totdat je toch maar weer zelf een pakje koopt en dat is met een drankje al helemaal funest om van de sigaretjes af te blijven.
En trap niet in dat ene blowtje ook dat is nicotine en dat worden dan al snel wat meer "blowtjes".
Totdat je toch maar weer zelf een pakje koopt en dat is met een drankje al helemaal funest om van de sigaretjes af te blijven.
Bedankt voor je advies maar je begrijpt me niet helemaal.. Nicotine zit in de tabak die je gebruikt om een joint te draaien.. Heeft niks met hasj of wiet zelf te maken. Dat moet dus puur gerookt gaan worden en daar moet ik even wat op vindenquote:
Alle stoppers heel veel sterkte, houd vol.
En trap niet in dat ene blowtje ook dat is nicotine en dat worden dan al snel wat meer "blowtjes".
Totdat je toch maar weer zelf een pakje koopt en dat is met een drankje al helemaal funest om van de sigaretjes af te blijven.
Waterpijp?quote:
[..]
Bedankt voor je advies maar je begrijpt me niet helemaal.. Nicotine zit in de tabak die je gebruikt om een joint te draaien.. Heeft niks met hasj of wiet zelf te maken. Dat moet dus puur gerookt gaan worden en daar moet ik even wat op vinden
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik heb zelf een vaporizer, maar dan weer wel een type die net zo groot is als een waterpijpquote:
[..]
Bedankt voor je advies maar je begrijpt me niet helemaal.. Nicotine zit in de tabak die je gebruikt om een joint te draaien.. Heeft niks met hasj of wiet zelf te maken. Dat moet dus puur gerookt gaan worden en daar moet ik even wat op vinden
Maar goed, die heb je ook in kleinere formaten. Let wel, mijn ervaring is dat je er meer high van wordt dan van een joint, daarvan ben je meer stoned, als je het verschil weet, maar dat zal wel
Huu, blowen doe ik zowiezo niet.
Maar kan me voorstellen als je nicotine verslaafd bent en cannabis verslaafd bent het 10 keer zo moeilijk is.
Vanmiddag boodschappen doen, dan geen peuken halen dan red ik deze dag ook !
Maar kan me voorstellen als je nicotine verslaafd bent en cannabis verslaafd bent het 10 keer zo moeilijk is.
Vanmiddag boodschappen doen, dan geen peuken halen dan red ik deze dag ook !
Lurkt !
Whoeeeeh! Ik ben per 3 januari gestopt met roken (ja 1 januari was te verleidelijk 
) en het gaat goed! ben samen met mn huisgenootje gestopt maar die heeft al een peukie gerookt... maar ik mis 't eigenlijk niet echt ofzo... ik blow nog wel, dus krijg alsnog nicotine binnen :p
) en het gaat goed! ben samen met mn huisgenootje gestopt maar die heeft al een peukie gerookt... maar ik mis 't eigenlijk niet echt ofzo... ik blow nog wel, dus krijg alsnog nicotine binnen :p
Voeten moeten rusten want ik ben van ver gekomen...
Reacties over de slof sigaretten wel terecht eigenlijk, toch maar weggooien dan.
En het gaat nog steeds heel goed! Ik vind het nog steeds niet moeilijk, maar wel zwaar. Ik ben nog niet in de verleiding gekomen maar denk nog steeds elke tien minuten "zo, even peukie". En daarna "Ohnee."
Ik krijg nu wel een vervelende lichamelijke reactie, namelijk zweten. Ik zweet niet snel, maar het komt er nu echt met bakken uit, vooral 's nachts. Erg vervelend en ik word er vaak wakker van. Hebben jullie hier ook last van?
En het gaat nog steeds heel goed! Ik vind het nog steeds niet moeilijk, maar wel zwaar. Ik ben nog niet in de verleiding gekomen maar denk nog steeds elke tien minuten "zo, even peukie". En daarna "Ohnee."
Ik krijg nu wel een vervelende lichamelijke reactie, namelijk zweten. Ik zweet niet snel, maar het komt er nu echt met bakken uit, vooral 's nachts. Erg vervelend en ik word er vaak wakker van. Hebben jullie hier ook last van?
De gedachtes van even een peukie heb ik idd ook continue, super irritant. Lichamelijke reacties worden echt wel minder, zweten heb ik ook gehad.nu niet meer. Word wel elke nacht wakker op niks af. Schijnt ook nog wel ff te duren.
Dus mja je lichameljke reacties zijn vrij normaal.
Dus mja je lichameljke reacties zijn vrij normaal.
Oke, dan laat ik het maar over me heen komen. Als het zweten na 9 dagen al over is, kan ik het wel aan!
Ik merkte vanmorgen wel ineens hoe relaxed het is om niet de hele tijd bezig te zijn met je volgende peuk. Het wordt namelijk nu al minder (op dag 4!). En de vuilnis buiten zetten duurt veel minder lang zonder al die asbakken die je moet legen. En ons bezoek gisteren vond het huis zo fris ruiken!
Vandaag is wel de hoestdag, merk ik al.
DJRV, doe je het geld in een potje, maw spaar je ergens voor? Of is dat voor jou geen stimulans?
Ik merkte vanmorgen wel ineens hoe relaxed het is om niet de hele tijd bezig te zijn met je volgende peuk. Het wordt namelijk nu al minder (op dag 4!). En de vuilnis buiten zetten duurt veel minder lang zonder al die asbakken die je moet legen. En ons bezoek gisteren vond het huis zo fris ruiken!
Vandaag is wel de hoestdag, merk ik al.
DJRV, doe je het geld in een potje, maw spaar je ergens voor? Of is dat voor jou geen stimulans?
Ja , wij doen ook ons deel in een potje. Je mag je zelf idd wel belonen voor wat je bespaartquote:
Oke, dan laat ik het maar over me heen komen. Als het zweten na 9 dagen al over is, kan ik het wel aan!
Ik merkte vanmorgen wel ineens hoe relaxed het is om niet de hele tijd bezig te zijn met je volgende peuk. Het wordt namelijk nu al minder (op dag 4!). En de vuilnis buiten zetten duurt veel minder lang zonder al die asbakken die je moet legen. En ons bezoek gisteren vond het huis zo fris ruiken!
Vandaag is wel de hoestdag, merk ik al.
DJRV, doe je het geld in een potje, maw spaar je ergens voor? Of is dat voor jou geen stimulans?
.Verder geen flauw idee of het zweten bij jou al ophoudt na 9 dagen, jij hebt het bv over hoesten, hoor ik meer mensen over maar compleet nog niet gehad. Iedereen reageert toch wel vrij persoonlijk denk ik..
Dat zweten vond ik ook al opmerkelijk. Nu een weekje gestopt. Echt niet normaal tijdens het dromen, word er dan wakker van en ik ben dan helemaal beplakt. Heb de verwarming wat lager gezet en raampje iets wijder, misschien dat dat iets helpt.
Raar ook dat ik nu al mijn dromen kan onthouden, wat voorheen niet het geval was. Misschien komt het doordat ik midden in die dromen wakker word van het zweet en weer verder slaap
Raar ook dat ik nu al mijn dromen kan onthouden, wat voorheen niet het geval was. Misschien komt het doordat ik midden in die dromen wakker word van het zweet en weer verder slaap
Ik las ook over nachtmerries maar daar heb ik gelukkig nog geen last van gehad.
Dat zweten is echt bizar, echt met liters. Maar het voelt wel gezond als ik dan 's morgens douche, het is toch alsof je lichaam alle meuk eruit gooit en dat vind ik wel prima!
En DJRV, iedereen reageert natuurlijk anders maar ik houd mezelf graag voor dat het zweten met een weekje wel bekeken is.
Dat zweten is echt bizar, echt met liters. Maar het voelt wel gezond als ik dan 's morgens douche, het is toch alsof je lichaam alle meuk eruit gooit en dat vind ik wel prima!
En DJRV, iedereen reageert natuurlijk anders maar ik houd mezelf graag voor dat het zweten met een weekje wel bekeken is.
quote:
Ik las ook over nachtmerries maar daar heb ik gelukkig nog geen last van gehad.
Dat zweten is echt bizar, echt met liters. Maar het voelt wel gezond als ik dan 's morgens douche, het is toch alsof je lichaam alle meuk eruit gooit en dat vind ik wel prima!
En DJRV, iedereen reageert natuurlijk anders maar ik houd mezelf graag voor dat het zweten met een weekje wel bekeken is.
Over een week heb je nergensssssssssssss meer last van ! 
gisteren is goed gegaan, boodschappen gedaan en niet in de verleiding geweest om toen maar peuken te halen.
Vanavond hoef ik de deur niet uit dus dat komt ook goed.
Onrustig slapen doe ik ook, maar merk wel dat het met de dag beter gaat.
Vanavond hoef ik de deur niet uit dus dat komt ook goed.
Onrustig slapen doe ik ook, maar merk wel dat het met de dag beter gaat.
Lurkt !
Het is ook fijn dat je niet in de sigarettenrij gaat staan, vind je niet? Ik voel me dan even heel gezond (tot ik weer sta te rochelen en hoesten natuurlijkquote:
gisteren is goed gegaan, boodschappen gedaan en niet in de verleiding geweest om toen maar peuken te halen.
)
ik moet zeggen dat ik eigenlijk alleen last heb van slecht slapen.
Hoesten en zweten enz heb ik niet. Misschien omdat ik ook maar gelijk begonnen ben met hardlopen. Dan snijdt het mes aan twee kanten !
Hoesten en zweten enz heb ik niet. Misschien omdat ik ook maar gelijk begonnen ben met hardlopen. Dan snijdt het mes aan twee kanten !
Lurkt !
Oh jij bent pas écht een bikkel dan! Ik heb besloten dat ik de eerste week niet hoef te sporten. Volgende week begin ik weer..
Al meer dan een week onderweg en alleen last van slecht slapen. Geen idee of het door het niet roken komt of mijn drukke leven. Ook afgelopen zaterdag met de nodige biertjes op had ik geen zin om te roken.
Op dit moment: One week, three days, 14 hours, 56 minutes and 13 seconds onderweg
63 cigarettes not smoked
Life saved: 5 hours, 15 minutes.
Op dit moment: One week, three days, 14 hours, 56 minutes and 13 seconds onderweg
63 cigarettes not smoked
Life saved: 5 hours, 15 minutes.
Realiteit is een illusie die ontstaat bij een gebrek aan alcohol
Two months, one week, four days, 19 hours, 38 minutes and 30 seconds. 1019 cigarettes not smoked, saving ¤ 257,55. Life saved: 3 days, 12 hours, 55 minutes.
The remedy is the experience.
Sta nog steeds in de OP zie ik Ik rookte meer dan een pakje per dag (ong. 28 sigaretten p/d) en sinds zomer 2009 ook echt geen sigaret meer aangeraakt. Heb het gevoel dat ik er nu echt af ben want denk er echt zelden meer aan. Grote voordelen zijn natuurlijk het geld wat je bespaart, niet meer stinken naar rook en huis en auto blijven mooi schoon van nicotine. Wat ik eigenlijk nog het fijnste vind is dat je nooit meer rekening hoeft te houden of je wel sigaretten bij je hebt, of het wel genoeg is, na de maaltijd moet roken etc. Scheelt een hoop gedoe
Na het stoppen wel erg aangekomen, ondanks dat ik niet veel snoepte (maar liefst 15 kg). Dus ben na een jaar stoppen ook op mijn eetpatroon gaan letten en meer gaan sporten, ben nu inmiddels al meer dan 20kg gewicht kwijt, dus weeg nog minder dan voorheen.
Wens iedereen welke (net) gestopt is heel veel succes. In het begin is het erg lastig en het duurt ook lang voordat het uit je gedachten is, maar het wordt alleen maar beter!
Ik rookte meer dan een pakje per dag (ong. 28 sigaretten p/d) en sinds zomer 2009 ook echt geen sigaret meer aangeraakt. Heb het gevoel dat ik er nu echt af ben want denk er echt zelden meer aan. Grote voordelen zijn natuurlijk het geld wat je bespaart, niet meer stinken naar rook en huis en auto blijven mooi schoon van nicotine. Wat ik eigenlijk nog het fijnste vind is dat je nooit meer rekening hoeft te houden of je wel sigaretten bij je hebt, of het wel genoeg is, na de maaltijd moet roken etc. Scheelt een hoop gedoe Na het stoppen wel erg aangekomen, ondanks dat ik niet veel snoepte (maar liefst 15 kg). Dus ben na een jaar stoppen ook op mijn eetpatroon gaan letten en meer gaan sporten, ben nu inmiddels al meer dan 20kg gewicht kwijt, dus weeg nog minder dan voorheen.
Hier had ik ook last van (slecht slapen). Ging bij mij na 2 weken gelukkig wel weer over!quote:
Al meer dan een week onderweg en alleen last van slecht slapen. Geen idee of het door het niet roken komt of mijn drukke leven. Ook afgelopen zaterdag met de nodige biertjes op had ik geen zin om te roken.
Op dit moment: One week, three days, 14 hours, 56 minutes and 13 seconds onderweg
63 cigarettes not smoked
Life saved: 5 hours, 15 minutes.
Wens iedereen welke (net) gestopt is heel veel succes. In het begin is het erg lastig en het duurt ook lang voordat het uit je gedachten is, maar het wordt alleen maar beter!
Snake28, heel erg bedankt!
Het verandert per dag nu in de eerste week. Ik slaap nog steeds slecht maar de impulsen zijn zo goed als verdwenen op dag 5. Concentratie is beroerd, maar ik denk er veel minder aan en dat is heel prettig. Ik ga het redden!
Het verandert per dag nu in de eerste week. Ik slaap nog steeds slecht maar de impulsen zijn zo goed als verdwenen op dag 5. Concentratie is beroerd, maar ik denk er veel minder aan en dat is heel prettig. Ik ga het redden!
Vandaag redelijke kut dag. Peuk zwaar gemist. Lichamelijke klachten als duizeligheid. Op niks af.
Net maar even half uur hometrainer gedaan maakt weer een hoop goed in mijn bovenkamer!
Op naar morgen en beyond !
Net maar even half uur hometrainer gedaan
maakt weer een hoop goed in mijn bovenkamer!Op naar morgen en beyond !
Goed bezig !!!quote:Op woensdag 12 januari 2011 16:37 schreef Guppi het volgende:
Snake28, heel erg bedankt!
Het verandert per dag nu in de eerste week. Ik slaap nog steeds slecht maar de impulsen zijn zo goed als verdwenen op dag 5. Concentratie is beroerd, maar ik denk er veel minder aan en dat is heel prettig. Ik ga het redden!
DJRV, ik heb er echt respect voor dat je gaat sporten als het minder gaat. Ik vind mezelf dan al snel zo zielig dat ik niks meer hoef en gewoon chips mag eten op de bank. Werkt ook, en ik houd niet echt van sporten. Volgende week moet ik van mezelf echter weer aan de bak, ik ben benieuwd wat het teweeg brengt in mijn bovenkamer
Weinig respect voor nodig hoor, als ik het niet doe groei ik dicht straks. Tis dus meer zoiets van; geen keuze
Daarnaast heb ik dus last van hyperventileren, vandaar duizelig. Puur omdat ik niks meer over me longen krijg. Beetje fietsen zorgt dan weer voor een betere ademhaling
Daarnaast heb ik dus last van hyperventileren, vandaar duizelig. Puur omdat ik niks meer over me longen krijg. Beetje fietsen zorgt dan weer voor een betere ademhaling
1 jaar en 9 maanden nu en ben er nog steeds heel blij mee.
hou vol allemaal! Gaat jullie lukken!
hou vol allemaal! Gaat jullie lukken!
stormy waters...
sailin'
sailin'
Wauw, goed hoor!quote:Op donderdag 13 januari 2011 14:24 schreef Belana het volgende:
1 jaar en 9 maanden nu en ben er nog steeds heel blij mee.
hou vol allemaal! Gaat jullie lukken!
Ik nu 1 jaar en 2 dagen...als jullie echt willen, dan gaat het zeker lukken!
Ha! 10 dagen en 11 uur niet gerookt, E 75,- bespaard door 282 sigaretten niet te roken, en naar het schijnt leef ik nu een heel etmaal langer.
Wat een feestje is het nu na 10 dagen, gisteren en vandaag niet eens 'de reflex' gehad en al helemaal geen zin. Het zweten wordt minder, mijn concentratie wordt weer beter, alleen mijn huid gaat ineens vervelend doen maar dat kan ook door het compensatie-vreten komen.
10 dagen! Ik dacht echt dat ik nog maanden als een zombie rond zou lopen!
Wat een feestje is het nu na 10 dagen, gisteren en vandaag niet eens 'de reflex' gehad en al helemaal geen zin. Het zweten wordt minder, mijn concentratie wordt weer beter, alleen mijn huid gaat ineens vervelend doen maar dat kan ook door het compensatie-vreten komen.
10 dagen! Ik dacht echt dat ik nog maanden als een zombie rond zou lopen!
Blijf dit gevoel vasthouden! Denk hieraan terug als het moeilijker gaat worden! Blijf in godsnaam steeds terugdenken aan de momenten voordat je stopte met roken. De ellende van het moeten roken, de gezondheid de hoest en de enorme berg geld!quote:
Ha! 10 dagen en 11 uur niet gerookt, E 75,- bespaard door 282 sigaretten niet te roken, en naar het schijnt leef ik nu een heel etmaal langer.
Wat een feestje is het nu na 10 dagen, gisteren en vandaag niet eens 'de reflex' gehad en al helemaal geen zin. Het zweten wordt minder, mijn concentratie wordt weer beter, alleen mijn huid gaat ineens vervelend doen maar dat kan ook door het compensatie-vreten komen.
10 dagen! Ik dacht echt dat ik nog maanden als een zombie rond zou lopen!
The remedy is the experience.
Ik ben sinds 1 januari van een pakje per dag en 3 joints naar helemaal niets gegaan zonder gekke hulpmiddeltjes en het gaat me eerlijkgezegd verschrikkelijk makkelijk af. De eerste 2 dagen was het even doorbijten maar daarna eigenlijk heel weinig behoefte aan gehad.
Natuurlijk heb ik nog weleens zin om een sigaretje op te steken als veel andere mensen dat doen en ik een drankje op heb maar dan is de wilskracht eigenlijk genoeg om het niet te doen.
Weer een illusie verdwenen. Ik had verwacht dat ik het echt heel moeilijk zou hebben als toch-wel-best-veel-roker.
Natuurlijk heb ik nog weleens zin om een sigaretje op te steken als veel andere mensen dat doen en ik een drankje op heb maar dan is de wilskracht eigenlijk genoeg om het niet te doen.
Weer een illusie verdwenen. Ik had verwacht dat ik het echt heel moeilijk zou hebben als toch-wel-best-veel-roker.
Conscience do cost.
Goed bezig !quote:
Ik ben sinds 1 januari van een pakje per dag en 3 joints naar helemaal niets gegaan zonder gekke hulpmiddeltjes en het gaat me eerlijkgezegd verschrikkelijk makkelijk af. De eerste 2 dagen was het even doorbijten maar daarna eigenlijk heel weinig behoefte aan gehad.
Natuurlijk heb ik nog weleens zin om een sigaretje op te steken als veel andere mensen dat doen en ik een drankje op heb maar dan is de wilskracht eigenlijk genoeg om het niet te doen.
Weer een illusie verdwenen. Ik had verwacht dat ik het echt heel moeilijk zou hebben als toch-wel-best-veel-roker.
En blowen ook helemaal niet? Die kan ik toch moeilijk laten liggen.. zonder tabak uiteraard. Dat dan weer wel.
Wij worden trouwens continue wakker op bizarre tijden (nog steeds). Hoop dat dit toch snel ophoudt
De "Life saved" meter geeft aan hoeveel tijd je niet hebt besteed aan het roken van een peuk, met volgens mij iets van 5 minuutjes per peuk genomenquote:
Ha! 10 dagen en 11 uur niet gerookt, E 75,- bespaard door 282 sigaretten niet te roken, en naar het schijnt leef ik nu een heel etmaal langer.
Wat een feestje is het nu na 10 dagen, gisteren en vandaag niet eens 'de reflex' gehad en al helemaal geen zin. Het zweten wordt minder, mijn concentratie wordt weer beter, alleen mijn huid gaat ineens vervelend doen maar dat kan ook door het compensatie-vreten komen.
10 dagen! Ik dacht echt dat ik nog maanden als een zombie rond zou lopen!
Ten months, two weeks, three days, 9 hours, 4 minutes and 51 seconds. 6467 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.474,60. Life saved: 3 weeks, 1 day, 10 hours, 55 minutes.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Still going strong.
Nieuwjaarsdag nog vuurwerk afgestoken met mijn neefje en gebruik gemaakt van een sigaret.
Een hijsje genomen en mezelf vervolgens afgevraagd wat ik er toch lekker aan gevonden heb.
Ik ben compleet genezen nu
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
Tnxquote:
[..]
Goed bezig !
En blowen ook helemaal niet? Die kan ik toch moeilijk laten liggen.. zonder tabak uiteraard. Dat dan weer wel.
Wij worden trouwens continue wakker op bizarre tijden (nog steeds). Hoop dat dit toch snel ophoudt
Mja, ik merkte gewoon aan mezelf dat ik echt teveel blowde en hoewel ik het prachtig vind moet ik er nu even vanaf blijven. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik van de zomer wel weer eens een blowtje mag doen, maar niet meer dan 2 x per maand. Sowieso wil ik niet puur gaan roken dus ik wil eerst de nicotine helemaal uit mijn systeem hebben voordat überhaupt weer iets rook.
Waarvan wordt je wakker? Gebrek aan nicotine? Hoe lang ben je gestopt?
Conscience do cost.
Two weeks, three days, 15 hours, 39 minutes and 34 seconds. 441 cigarettes not smoked, saving ¤ 105,91. Life saved: 1 day, 12 hours, 45 minutes.
Geen flauw idee waar ik wakker van word, Wist ik het maar
Puur is idd niet echt je van het.. Greengo.nl
Maargoed, wij doen hier thuis met 2 personen gemiddeld een maand met 2 gram.
Geen flauw idee waar ik wakker van word, Wist ik het maar
Puur is idd niet echt je van het.. Greengo.nl
Maargoed, wij doen hier thuis met 2 personen gemiddeld een maand met 2 gram.
Ah, nice. Ik heb geen last meer van slaapproblemen. Toen ik dus net gestopt was had ik het er wel moeilijk mee maar dat wijt ik aan blowen.quote:
Puur is idd niet echt je van het.. Greengo.nl
Maargoed, wij doen hier thuis met 2 personen gemiddeld een maand met 2 gram.
2 gram in een maand lijkt me dan ook wel te verwaarlozen idd.
Conscience do cost.
Naja is het ook ja, met 2 personen huh! Tis meer van een paar trekjes voor het slapen gaan (drink eigenlijk nooit) en that's it.quote:
[..]
Ah, nice. Ik heb geen last meer van slaapproblemen. Toen ik dus net gestopt was had ik het er wel moeilijk mee maar dat wijt ik aan blowen.
2 gram in een maand lijkt me dan ook wel te verwaarlozen idd.
