abonnement bol.com Unibet Coolblue
  donderdag 25 november 2010 @ 11:49:39 #1
104367 Thrackan
new and improved
pi_89130117
Vervolg van FOK!kers stoppen met roken #73: Geen rookmelders nodig.

Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.

http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken

Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.

Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
Babygirl (22 mei, 2008)
Belana (15 april, 2009)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Cheqy (24 november, 2008)
Copycat (7 maart 2009)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Fyah (11 augustus, 2007)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
It_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
Maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Onlogisch (17 mei, 2009)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Panthera1984 (4 augustus, 2008)
Paladina (1november, 2003)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
R_one (17 september, 2008)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (5 november, 2008)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Thaduck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
Thorical (13 juli, 2008)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
V2i (1 januari, 2004)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
Weerdo (7 mei, 2001)
Withxhonor (1 augustus, 2003)

Meer dan 6 mnd gestopt:
Dirkh (31 juli, 2009)
nicoo (29 juni, 2009)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Shirley (6 september, 2009)
Snake28 (20 juli, 2009)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Steeven (5 november 2009)
oh-oh ( 11 november, 2009 )

Kwartaalstoppers:
francis998 (30 december, 2009)
Stormqueen (5 januari 2010)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Gelly (18 januari, 2010)

Nieuwste stoppers:
Thrackan (2 maart, 2010)
smoking-snares (14 maart 2010)
araphor (15 april 2010)
mamaisboos. (18 april 2010)
StateOfMind (21 april 2010)
Sander (29 april 2010)
Alec690 (3 mei 2010)
James-Hetfield (4 mei 2010 @ 20:30)
Disana (8 mei 2010)
Kreator (10 mei 2010)
rece (21 mei 2010)
ImPrEzA (27 mei 2010)
Kourie (31 mei 2010)
Crimyclown (7 juni 2010)
oompaloompa (12 juni 2010)
Cinnamon_M (15 juni 2010)

Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.

Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.

Succes iedereen! :D

Game on w/
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
  donderdag 25 november 2010 @ 11:50:40 #2
243445 genakt
Alea Iacta Est
pi_89130147
ik was 1 dag gestopt :(
maar kwam gewoon omdat ik geen zin had om peuken te halen :')
Op woensdag 26 mei 2010 18:00 schreef Darkestrah het volgende:
Ik heb van horen zeggen dat genakt een behoorlijk goede keus is. Wat heb je te verliezen?
  donderdag 25 november 2010 @ 12:10:39 #3
299208 Rifoki
Met de noorderzon vertrokken.
pi_89130816
Ik ben inmiddels 104 uur en 10 minuten gestopt! *O*
While writing the story of your life, don't let anyone else hold the pen.
  donderdag 25 november 2010 @ 14:09:27 #4
104367 Thrackan
new and improved
pi_89134578
Was te lui om de inhoud aan te passen, maar ik miste het nieuwe deeltje ;)

Bijna 9 maandjes hier!
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
pi_89433973
Ik wil ook stoppen!
Heb zo'n gevoel dat het een gevalletje nu of nooit is.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
  woensdag 15 december 2010 @ 15:53:49 #6
104367 Thrackan
new and improved
pi_89961206
Nine months, one week, six days, 15 hours, 53 minutes and 27 seconds. 5773 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.316,30. Life saved: 2 weeks, 6 days, 1 hour, 5 minutes.

En counting *O*
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
pi_89968567
Na een aantal pogingen.. is het knopje tussen de oortjes om gegaan op 13 oktober 2010! *O*
Dus nu 2 maanden en 2 dagen rookvrij!

Ben trots op mezelf. 8-)
Remember yesterday, dream about tomorrow, but live today!!
pi_89993936
Ook ik ga er maar aan geloven denk ik, ben van plan om begin volgend jaar te gaan stoppen. Ben er alleen nog niet helemaal aan uit hoe ik het ga doen, cold turkey ga ik het heel zwaar mee krijgen denk ik, zit nu zelf te denken om het langzaam af te bouwen. Eerste week bijvoorbeeld stoppen met het roken op het werk, 's avonds een paar peuken minder, en zo in een paar weken tijd afbouwen.

Ook rook ik in de weekenden wel eens een joint, thuis of ergens met vrienden, daar wil ik dan niet mee stoppen eigenlijk. Voor thuis heb ik dan wel een vaporizer, dat scheelt ook veel, maar die ga ik natuurlijk niet iedere keer meenemen.

Iemand misschien nog tips voor me?
  donderdag 16 december 2010 @ 12:42:38 #9
104367 Thrackan
new and improved
pi_89994838
quote:
1s.gif Op donderdag 16 december 2010 12:13 schreef Kper_Norci het volgende:
Ook ik ga er maar aan geloven denk ik, ben van plan om begin volgend jaar te gaan stoppen. Ben er alleen nog niet helemaal aan uit hoe ik het ga doen, cold turkey ga ik het heel zwaar mee krijgen denk ik, zit nu zelf te denken om het langzaam af te bouwen. Eerste week bijvoorbeeld stoppen met het roken op het werk, 's avonds een paar peuken minder, en zo in een paar weken tijd afbouwen.

Ook rook ik in de weekenden wel eens een joint, thuis of ergens met vrienden, daar wil ik dan niet mee stoppen eigenlijk. Voor thuis heb ik dan wel een vaporizer, dat scheelt ook veel, maar die ga ik natuurlijk niet iedere keer meenemen.

Iemand misschien nog tips voor me?
Tip: rook die joint in het weekend niet. Nicotine = nicotine. Als je iets tegen een verslaving wil doen moet je het spul niet binnen krijgen.

Tip 2: afbouwen van rookgedrag is vaak opbouwen van spanning en frustratie omdat je steeds meer trek hebt. Je kan ook het idee in je hoofd krijgen dat je jezelf aan het pesten bent door niet te roken, terwijl je jezelf er juist een dienst mee bewijst.

Tip 3: maak helder waarom je wilt stoppen. Die reden zul je nog vaak nodig hebben om niet weer te beginnen.

Er zijn altijd uitzonderingen, mensen die het met afbouwen wel goed doen, mensen die lekker door blijven blowen zonder problemen, maar over het algemeen gelden deze tips gewoon. En naar mijn bescheiden mening ben je better safe than sorry als het om stoppen met roken gaat.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
pi_89995199
quote:
1s.gif Op donderdag 16 december 2010 12:42 schreef Thrackan het volgende:

[..]

Tip: rook die joint in het weekend niet. Nicotine = nicotine. Als je iets tegen een verslaving wil doen moet je het spul niet binnen krijgen.

Tip 2: afbouwen van rookgedrag is vaak opbouwen van spanning en frustratie omdat je steeds meer trek hebt. Je kan ook het idee in je hoofd krijgen dat je jezelf aan het pesten bent door niet te roken, terwijl je jezelf er juist een dienst mee bewijst.

Tip 3: maak helder waarom je wilt stoppen. Die reden zul je nog vaak nodig hebben om niet weer te beginnen.

Er zijn altijd uitzonderingen, mensen die het met afbouwen wel goed doen, mensen die lekker door blijven blowen zonder problemen, maar over het algemeen gelden deze tips gewoon. En naar mijn bescheiden mening ben je better safe than sorry als het om stoppen met roken gaat.
1) Die joint in het weekend vervang ik dan door de vaporizer, daar komt geen tabak aan te pas. Het zal helaas nog wel voorkomen dat ik een joint rook, maar dat zal dan buiten de deur zijn. Ik kan me daar wel aan houden. Ik rook ook niet binnen, dat hou ik nu ook goed vol, ook al vriest het 10 graden buiten, ik zit op mijn balkonnetje te roken, dan maar 3 truien over elkaar aan.

2) Ik denk dat afbouwen voor mij het beste werkt, ik weet nog van een vorige cold turkey poging dat mijn humeur er niet beter op werd. Nu is het ook zo dat ik niet echt op vaste tijden ga roken, gewoon tussendoor als het uitkomt, dan zit er ook vaak een wat langere tijd tussen. Maar ik betwijfel of dingen zoals nicotinepleisters wel helpen, dus zat ik hier aan te denken.

3) De reden is simpel, het gaat me gewoon teveel geld kosten. Daar ben ik gewoon eerlijk in. Ik hou nu wel wat over op het eind van de maand, maar als ik denk hoeveel ik op het eind van de maand overhou als ik niet rook, word ik best vrolijk. Ook de gezondheid speelt mee, ben in mijn familie al een aantal familieleden verloren aan roken gerelateerde ziektes, daar begin ik me ook steeds meer bewust van te worden.
  dinsdag 21 december 2010 @ 10:52:53 #11
241730 Klonterpot
Je geld of je never
pi_90224163
Inmiddels 7 weken cold turkey gestopt na 6 jaar twee pakjes per dag te hebben gerookt :D
The remedy is the experience.
  dinsdag 21 december 2010 @ 15:15:04 #12
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_90236157
Vandaag 5 jaar rookvrij en nog geen dag spijt van gehad! *O*
***
  dinsdag 21 december 2010 @ 15:34:59 #13
104367 Thrackan
new and improved
pi_90237180
quote:
1s.gif Op donderdag 16 december 2010 12:53 schreef Kper_Norci het volgende:

[..]

1) Die joint in het weekend vervang ik dan door de vaporizer, daar komt geen tabak aan te pas. Het zal helaas nog wel voorkomen dat ik een joint rook, maar dat zal dan buiten de deur zijn. Ik kan me daar wel aan houden. Ik rook ook niet binnen, dat hou ik nu ook goed vol, ook al vriest het 10 graden buiten, ik zit op mijn balkonnetje te roken, dan maar 3 truien over elkaar aan.

2) Ik denk dat afbouwen voor mij het beste werkt, ik weet nog van een vorige cold turkey poging dat mijn humeur er niet beter op werd. Nu is het ook zo dat ik niet echt op vaste tijden ga roken, gewoon tussendoor als het uitkomt, dan zit er ook vaak een wat langere tijd tussen. Maar ik betwijfel of dingen zoals nicotinepleisters wel helpen, dus zat ik hier aan te denken.

3) De reden is simpel, het gaat me gewoon teveel geld kosten. Daar ben ik gewoon eerlijk in. Ik hou nu wel wat over op het eind van de maand, maar als ik denk hoeveel ik op het eind van de maand overhou als ik niet rook, word ik best vrolijk. Ook de gezondheid speelt mee, ben in mijn familie al een aantal familieleden verloren aan roken gerelateerde ziektes, daar begin ik me ook steeds meer bewust van te worden.
Noem me een pessimist, maar buiten de deur een joint roken betekent nog steeds dat je nicotine binnen krijgt. Of je moet ze puur gaan draaien. Niet vergeten dat je met een ernstig verslavende stof te maken hebt!
Als je er voor gaat om te stoppen, wil je jezelf wel de beste kansen geven die er zijn. Weg met die nicotine dus, ook in die ene joint in de maand.

Rook je die ene joint wel, dan ga je jezelf elke keer nog een beetje lopen pesten door een verslavende stof naar binnen te hijsen, lijkt me niet prettig! Net alsof je als gestopte alcoholist elke maand nog één borreltje neemt.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
pi_90267768
Thorical (13 juli, 2008) Er was enige twijfel of ik al zolang nicotine vrij was maar dit overtuigd iedereen.Ik heb vandaag weer eens mogen uitleggen wat het me opgeleverd heeft en wat het kostte.
Nou het heeft me ruim 15 kg opgeleverd en een heel veel rust, ruim 3000 ¤, minus bootje.
Maar waar ik nooit iemand over gehoord heb is dat ik niet meer stink alsof ik uit een ouderwets cafe kom.
Iedereen veel sterkte in zijn poging om een rook vrij 2011 te hebben.
pi_90281882
Hier gaat het de goede kant op met stoppen..
Maandag 2 sigaretten gehad, gisteren helemaal geen! En vandaag eentje. En dat is ook meteen de laatste van vandaag.

Dus tegen de tijd dat het 2011 is raak ik gewoon geen sigaret meer aan :P
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
pi_90771650
Hoe is het mogelijk trouwens, helemaal geen mensen die gepost hebben tussen kerst en O&N
  zondag 2 januari 2011 @ 23:24:11 #17
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_90772351
:o Idd zeg! :o
Niemand met een goed voornemen?
***
pi_90776003
Ja hier een goed voornemen :)
Ben in de kerstvakantie al geminderd naar 0 tot 2 sigaretten per dag.
Dinsdag weer naar school, ben van plan op school niet meer te roken.
Goed voornemen toch?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
pi_90782436
Ik meld mij maar even.. 1 Januari 20:00 mijn laaste peuk gerookt.. Rookte ongeveer 15 jaar meer dan een pakkie per dag. Nu volhouden dit, hoewel ik echt af en toe compleet gestoord word.

One day, 13 hours, 58 minutes and 42 seconds. 39 cigarettes not smoked, saving ¤ 9,49. Life saved: 3 hours, 15 minutes.

[ Bericht 26% gewijzigd door DJRV op 03-01-2011 09:59:32 ]
  maandag 3 januari 2011 @ 12:53:02 #20
241730 Klonterpot
Je geld of je never
pi_90787958
En door dit topic besef ik me nu pas dat ik tijdens de feestdagen niet één keer aan een sigaret heb gedacht! Komt ook door het feit dat al m'n vrienden het afgelopen halfjaar gestopt zijn en dat je niet 'gestoord' wordt door anderen die wel even gaan roken.

Yay! Heel veel succes toegewenst aan alle stoppers!
The remedy is the experience.
pi_90787996
Dat lijkt me zo fucking bizar, niet aan roken denken..

Net even heerlijk buiten gelopen na de lunch ipv roken met de collega's.Gaf wel weer extra energie !:)
  maandag 3 januari 2011 @ 15:12:37 #22
241730 Klonterpot
Je geld of je never
pi_90794398
quote:
1s.gif Op maandag 3 januari 2011 12:54 schreef DJRV het volgende:
Dat lijkt me zo fucking bizar, niet aan roken denken..

Net even heerlijk buiten gelopen na de lunch ipv roken met de collega's.Gaf wel weer extra energie !:)
Ik moet zeggen dat dit ook pas de eerste keer was na acht weken geleden gestopt te zijn. Ik heb eerder een stoppoging gedaan en die was enorm veel moeilijker omdat meerdere van mijn vrienden nog rookten.
The remedy is the experience.
pi_90794542
Heb je die DVD van Allen Carr wel is bekeken? Best aardig 2 b honest..
pi_90794852
quote:
1s.gif Op maandag 3 januari 2011 12:53 schreef Klonterpot het volgende:
En door dit topic besef ik me nu pas dat ik tijdens de feestdagen niet één keer aan een sigaret heb gedacht! Komt ook door het feit dat al m'n vrienden het afgelopen halfjaar gestopt zijn en dat je niet 'gestoord' wordt door anderen die wel even gaan roken.

Yay! Heel veel succes toegewenst aan alle stoppers!
Bij mij is inderdaad het probleem dat mijn vrienden elke pauze en elke vrije 5 minuten die ze kunnen vinden buiten staan te roken. Het is voor mij dan heel moeilijk om niet mee te doen omdat ik vrijwel de enige ben die niet wil roken. :P
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
pi_90796066
Hmm eerste confrontatie met collega's die wel aan het roken zijn. Eigenlijk weinig moeite..
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')