OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
zelfde
Weten jullie trouwens met hoeveel Watt (afhankelijk van gewicht) je begint bij de fietstest en hoe snel dit oploopt?
Weten jullie trouwens met hoeveel Watt (afhankelijk van gewicht) je begint bij de fietstest en hoe snel dit oploopt?
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
Borat is ook trots op je!quote:Op dinsdag 28 september 2010 19:23 schreef EllaN het volgende:
Ik heb vandaag met een vriendin geshopt 4 uur lang, omdat zij veel nieuwe kleding nodig had.. En heb gewoon geen cent uitgegeven. Ik ben wel even trots op mijzelf
.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op dinsdag 28 september 2010 19:44 schreef Lightning_NL het volgende:
[..]
Borat is ook trots op je!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.daar doe ik het voor.
Het is in ieder geval erg licht.. als je een beetje sterke benen hebt en een sterke conditie hebt haal je cluster 4 wel, maar je geen zorgenquote:Op dinsdag 28 september 2010 19:28 schreef Iska het volgende:
zelfde
Weten jullie trouwens met hoeveel Watt (afhankelijk van gewicht) je begint bij de fietstest en hoe snel dit oploopt?
.Het word makkelijker des te harder je fietst.
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
Is 10 mijl hardlopen @ 12km/u denk je genoeg om dat te kunnen halen? Dan weet ik namelijk waar ik iig nog aan moet werken qua conditie
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
Hoiiiiii Maitje!
@Iska10 mijl @ 12km/u??? Dat is erg pittig, ERG pittig. Weinig mensen die dat effe fixen.
@Iska10 mijl @ 12km/u??? Dat is erg pittig, ERG pittig. Weinig mensen die dat effe fixen.
Ik zou zeggen van wel al is hardlopen natuurlijk niet een op een vergelijkbaar met spinnen. Uitgangspunt voor het wattage is dat je binnen twaalf minuten tussen de drie en vierhonderd watt zit. En dat is cluster 4.quote:Op dinsdag 28 september 2010 20:13 schreef Iska het volgende:
Is 10 mijl hardlopen @ 12km/u denk je genoeg om dat te kunnen halen? Dan weet ik namelijk waar ik iig nog aan moet werken qua conditie
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
Ja, dat kun je totaal niet vergelijken met elkaar denk ik, spinnen en hardlopen. Verder heb ik echt geen flauw benul hoe dat zit met clusters, vaag gedoe.
Netjesquote:Op dinsdag 28 september 2010 20:13 schreef Iska het volgende:
Is 10 mijl hardlopen @ 12km/u denk je genoeg om dat te kunnen halen? Dan weet ik namelijk waar ik iig nog aan moet werken qua conditie
, probleem zelf heel langzaam naar de 15km/u te gaan voor een vol uur, maar dat is echt zo bizar zwaar, blijf beetje steken op de 13 a 14.* Vronsky probeert een Marinier bij te houden.
Maar: Het is sowieso genoeg! Je overschat de conditie test denk ik, er zijn genoeg gasten die maar 6-7 km rennen en cluster 4 halen.
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
ik zit momenteel op 11.40 km per uur over 43 minuten maar ik ben nog niet zo lang bezig en heb een blessure.
ik heb gelukkig nog 2 jaar om te verbeteren
ik heb gelukkig nog 2 jaar om te verbeteren
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
15 km/u is inderdaad echt lastig.. Ik ga er nu ook voor trainen aan de hand van interval zodat je goed kan wennen aan het tempo. Ik kan nu alleen ffkes niet lopen omdat ik vorige week beetje teveel heb gedaanquote:Op dinsdag 28 september 2010 20:20 schreef Vronsky het volgende:
[..]
Netjes
* Vronsky probeert een Marinier bij te houden.
Maar: Het is sowieso genoeg! Je overschat de conditie test denk ik, er zijn genoeg gasten die maar 6-7 km rennen en cluster 4 halen.
. Had paar dagen achter elkaar gelopen en toen vrijdags nog wat krachtoefeningen gedaan voor kuiten etc... Kon zaterdagmorgen paar km naar huis strompelen met het gevoel alsof iemand in mijn kuiten had gesneden 
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
Ken dat gevoel, maar je kuiten worden vanzelf sterker.quote:Op dinsdag 28 september 2010 20:26 schreef Iska het volgende:
[..]
15 km/u is inderdaad echt lastig.. Ik ga er nu ook voor trainen aan de hand van interval zodat je goed kan wennen aan het tempo. Ik kan nu alleen ffkes niet lopen omdat ik vorige week beetje teveel heb gedaan
Merk het vooral in het feit dat ik een jaar geleden altijd zere kuiten had na heeeeeel veel traplopen en hardlopen (Vraag me niet hoe met die laatste) en nu merk ik er niets meer van en kan ik 100kg doen met calf raises (barbell in m'n nek, gaat alleen wel zeer doen
)Heb nu een hartslagmeter mee tijdens hardlopen, is wel even wennen op die manier te trainen, maar is de beste manier denk ik
.
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
quote:Op dinsdag 28 september 2010 20:15 schreef Lightning_NL het volgende:
Hoiiiiii Maitje!
@Iska10 mijl @ 12km/u??? Dat is erg pittig, ERG pittig. Weinig mensen die dat effe fixen.
dat klinkt enthousiast!
Er was eens....
Zo, vandaag dus officieel gescheiden, dus vrij man! Donderdag vertrek naar Nederland!
Lotusss, zet de bubbels maar vast klaar
Lotusss, zet de bubbels maar vast klaar
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
*Blub*quote:
Zo, vandaag dus officieel gescheiden, dus vrij man! Donderdag vertrek naar Nederland!
Lotusss, zet de bubbels maar vast klaar
Oh wacht, verkeerde bubbels
*Plop*
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Wacht daar maar ff mee als ik bij jou benquote:Op dinsdag 28 september 2010 22:08 schreef Lotusss het volgende:
[..]
*Blub*
Oh wacht, verkeerde bubbels
*Plop*
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Wut?!quote:
[..]
*Blub*
Oh wacht, verkeerde bubbels
*Plop*
Er was eens....
Thanks Maitjequote:
Gaat helemaal goedkomen hoor.
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Dat we nu officieel mogen zeggen dat we "verkering" (quote:
) hebben want ER is nu officieel vrij man En vrijdag is komt hij aan in NL
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Ja ik heb geen bubbelbad, dus *blub* gaat niet. Daarom het *plop* van de champagneflesquote:
... Snap ik die eerste blub nou goed?
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
We hebben een relatie, en tja, dat heet dan wel eens "verkering" whehe.quote:Op dinsdag 28 september 2010 22:12 schreef Lotusss het volgende:
[..]
Dat we nu officieel mogen zeggen dat we "verkering" (
En vrijdag is komt hij aan in NL
Nu ben ik dus helemaal voor onze lieve Lotusss gevallen. De schat dat het ook is!
Vrijdag op Schiphol, vuurwerk!!!!!!!!
LOve you Lotusss
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
quote:
[..]
We hebben een relatie, en tja, dat heet dan wel eens "verkering" whehe.
Nu ben ik dus helemaal voor onze lieve Lotusss gevallen. De schat dat het ook is!
Vrijdag op Schiphol, vuurwerk!!!!!!!!
LOve you Lotusss
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |