[DEF] SC #38 Waar NUKUBU en RODE BARET SAMEN SMELTEN

Index

» oorlog en defensie

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 28 september 2010 @ 19:28:21 #51
230985 Iska
In case of fire, use stairs!
pi_86952202
zelfde

Weten jullie trouwens met hoeveel Watt (afhankelijk van gewicht) je begint bij de fietstest en hoe snel dit oploopt?
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
pi_86952927
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 19:23 schreef EllaN het volgende:
Ik heb vandaag met een vriendin geshopt 4 uur lang, omdat zij veel nieuwe kleding nodig had.. En heb gewoon geen cent uitgegeven :D. Ik ben wel even trots op mijzelf :).
Borat is ook trots op je!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_86953349
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 19:44 schreef Lightning_NL het volgende:

[..]

Borat is ook trots op je!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
O+ daar doe ik het voor.
pi_86953785
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 19:28 schreef Iska het volgende:
zelfde

Weten jullie trouwens met hoeveel Watt (afhankelijk van gewicht) je begint bij de fietstest en hoe snel dit oploopt?
Het is in ieder geval erg licht.. als je een beetje sterke benen hebt en een sterke conditie hebt haal je cluster 4 wel, maar je geen zorgen :P .

Het word makkelijker des te harder je fietst. ;)
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
  dinsdag 28 september 2010 @ 20:13:01 #55
230985 Iska
In case of fire, use stairs!
pi_86954397
Is 10 mijl hardlopen @ 12km/u denk je genoeg om dat te kunnen halen? Dan weet ik namelijk waar ik iig nog aan moet werken qua conditie ;)
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
pi_86954413
Goedeavond...
Er was eens....
pi_86954540
Hoiiiiii Maitje!

@Iska10 mijl @ 12km/u??? Dat is erg pittig, ERG pittig. Weinig mensen die dat effe fixen.
  dinsdag 28 september 2010 @ 20:16:10 #58
267335 Vortix
No Charms Allowed
pi_86954557
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 20:13 schreef Iska het volgende:
Is 10 mijl hardlopen @ 12km/u denk je genoeg om dat te kunnen halen? Dan weet ik namelijk waar ik iig nog aan moet werken qua conditie ;)
Ik zou zeggen van wel al is hardlopen natuurlijk niet een op een vergelijkbaar met spinnen. Uitgangspunt voor het wattage is dat je binnen twaalf minuten tussen de drie en vierhonderd watt zit. En dat is cluster 4.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
pi_86954733
Ja, dat kun je totaal niet vergelijken met elkaar denk ik, spinnen en hardlopen. Verder heb ik echt geen flauw benul hoe dat zit met clusters, vaag gedoe.
pi_86954791
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 20:13 schreef Iska het volgende:
Is 10 mijl hardlopen @ 12km/u denk je genoeg om dat te kunnen halen? Dan weet ik namelijk waar ik iig nog aan moet werken qua conditie ;)
Netjes :), probleem zelf heel langzaam naar de 15km/u te gaan voor een vol uur, maar dat is echt zo bizar zwaar, blijf beetje steken op de 13 a 14.

* Vronsky probeert een Marinier bij te houden. :'(

Maar: Het is sowieso genoeg! Je overschat de conditie test denk ik, er zijn genoeg gasten die maar 6-7 km rennen en cluster 4 halen.
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
pi_86954954
ik zit momenteel op 11.40 km per uur over 43 minuten maar ik ben nog niet zo lang bezig en heb een blessure.

ik heb gelukkig nog 2 jaar om te verbeteren :)
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
  dinsdag 28 september 2010 @ 20:26:49 #62
230985 Iska
In case of fire, use stairs!
pi_86955162
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 20:20 schreef Vronsky het volgende:

[..]

Netjes :), probleem zelf heel langzaam naar de 15km/u te gaan voor een vol uur, maar dat is echt zo bizar zwaar, blijf beetje steken op de 13 a 14.

* Vronsky probeert een Marinier bij te houden. :'(

Maar: Het is sowieso genoeg! Je overschat de conditie test denk ik, er zijn genoeg gasten die maar 6-7 km rennen en cluster 4 halen.
15 km/u is inderdaad echt lastig.. Ik ga er nu ook voor trainen aan de hand van interval zodat je goed kan wennen aan het tempo. Ik kan nu alleen ffkes niet lopen omdat ik vorige week beetje teveel heb gedaan :P. Had paar dagen achter elkaar gelopen en toen vrijdags nog wat krachtoefeningen gedaan voor kuiten etc... Kon zaterdagmorgen paar km naar huis strompelen met het gevoel alsof iemand in mijn kuiten had gesneden :N
"All science is either physics or stamp collecting" || Ernest Rutherford
"And I think about all of us. Walking our own Green Mile, each in our own time" || Paul Edgecomb
pi_86955825
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 20:26 schreef Iska het volgende:

[..]

15 km/u is inderdaad echt lastig.. Ik ga er nu ook voor trainen aan de hand van interval zodat je goed kan wennen aan het tempo. Ik kan nu alleen ffkes niet lopen omdat ik vorige week beetje teveel heb gedaan :P. Had paar dagen achter elkaar gelopen en toen vrijdags nog wat krachtoefeningen gedaan voor kuiten etc... Kon zaterdagmorgen paar km naar huis strompelen met het gevoel alsof iemand in mijn kuiten had gesneden :N
Ken dat gevoel, maar je kuiten worden vanzelf sterker. :D
Merk het vooral in het feit dat ik een jaar geleden altijd zere kuiten had na heeeeeel veel traplopen en hardlopen (Vraag me niet hoe met die laatste) en nu merk ik er niets meer van en kan ik 100kg doen met calf raises (barbell in m'n nek, gaat alleen wel zeer doen ;( )

Heb nu een hartslagmeter mee tijdens hardlopen, is wel even wennen op die manier te trainen, maar is de beste manier denk ik :).
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
pi_86957804
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 20:15 schreef Lightning_NL het volgende:
Hoiiiiii Maitje!

@Iska10 mijl @ 12km/u??? Dat is erg pittig, ERG pittig. Weinig mensen die dat effe fixen.
:D dat klinkt enthousiast!
Er was eens....
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:06:27 #65
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_86960424
Zo, vandaag dus officieel gescheiden, dus vrij man! Donderdag vertrek naar Nederland!
Lotusss, zet de bubbels maar vast klaar ;)
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
pi_86960532
Dat gaat rap ER! :o
Goeie reis alvast! ;)
Er was eens....
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:08:53 #67
88561 Lotusss
Queen of Topic Kill
pi_86960569
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:06 schreef ErwinRommel het volgende:
Zo, vandaag dus officieel gescheiden, dus vrij man! Donderdag vertrek naar Nederland!
Lotusss, zet de bubbels maar vast klaar ;)
*Blub*
Oh wacht, verkeerde bubbels
*Plop* :D
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
pi_86960681
... Snap ik die eerste blub nou goed?
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:11:23 #69
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_86960724
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:08 schreef Lotusss het volgende:

[..]

*Blub*
Oh wacht, verkeerde bubbels
*Plop* :D
Wacht daar maar ff mee als ik bij jou ben ;)
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
pi_86960729
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:08 schreef Lotusss het volgende:

[..]

*Blub*
Oh wacht, verkeerde bubbels
*Plop* :D
Wut?! :?
Er was eens....
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:12:31 #71
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_86960787
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:08 schreef Maitje het volgende:
Dat gaat rap ER! :o
Goeie reis alvast! ;)
Thanks Maitje :)
Gaat helemaal goedkomen hoor.
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:12:37 #72
88561 Lotusss
Queen of Topic Kill
pi_86960799
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:11 schreef Maitje het volgende:

[..]

Wut?! :?
Dat we nu officieel mogen zeggen dat we "verkering" ( :') ) hebben want ER is nu officieel vrij man :)
En vrijdag is komt hij aan in NL :s)
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:14:36 #73
88561 Lotusss
Queen of Topic Kill
pi_86960900
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:10 schreef Lightning_NL het volgende:
... Snap ik die eerste blub nou goed?
Ja ik heb geen bubbelbad, dus *blub* gaat niet. Daarom het *plop* van de champagnefles :)
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:15:28 #74
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_86960938
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:12 schreef Lotusss het volgende:

[..]

Dat we nu officieel mogen zeggen dat we "verkering" ( :') ) hebben want ER is nu officieel vrij man :)
En vrijdag is komt hij aan in NL :s)
We hebben een relatie, en tja, dat heet dan wel eens "verkering" whehe.
Nu ben ik dus helemaal voor onze lieve Lotusss gevallen. De schat dat het ook is!
Vrijdag op Schiphol, vuurwerk!!!!!!!! :D

LOve you Lotusss O+
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:16:23 #75
88561 Lotusss
Queen of Topic Kill
pi_86960980
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:15 schreef ErwinRommel het volgende:

[..]

We hebben een relatie, en tja, dat heet dan wel eens "verkering" whehe.
Nu ben ik dus helemaal voor onze lieve Lotusss gevallen. De schat dat het ook is!
Vrijdag op Schiphol, vuurwerk!!!!!!!! :D

LOve you Lotusss O+
*;
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
pi_86961041
GVD! :( heb alles gegeven met hardlopen (ik moest kotsen) maar nog mijn record niet gebroken op de 12 minuten :(
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:22:03 #77
88561 Lotusss
Queen of Topic Kill
pi_86961238
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:18 schreef m.k het volgende:
GVD! :( heb alles gegeven met hardlopen (ik moest kotsen) maar nog mijn record niet gebroken op de 12 minuten :(
Klote... maar je hebt dus wel fysiek een grens moeten verleggen, anders had je niet gekotst ;)
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
pi_86961350
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:16 schreef Lotusss het volgende:

[..]

*;
Jullie zijn nog zoetsappiger en sneller met "love you" dan ik was op mijn 16e :D.

Maar ik ben wel blij voor jullie hoor ;).
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:33:53 #79
267335 Vortix
No Charms Allowed
pi_86961897
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:18 schreef m.k het volgende:
GVD! :( heb alles gegeven met hardlopen (ik moest kotsen) maar nog mijn record niet gebroken op de 12 minuten :(
Wat had je?
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
pi_86962007
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:22 schreef Lotusss het volgende:

[..]

Klote... maar je hebt dus wel fysiek een grens moeten verleggen, anders had je niet gekotst ;)
True, toch baal ik want ik kan beter. Alleen door die klote blessure kan ik weer overnieuw beginnen.

@vortix: iets van 3km mijn record is 3,05, waar ik ook nog niet tevreden mee ben
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
pi_86962098
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:14 schreef Lotusss het volgende:

[..]

Ja ik heb geen bubbelbad, dus *blub* gaat niet. Daarom het *plop* van de champagnefles :)
Ok, gelukkig, ik dacht heel ergens anders aan.
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:40:25 #82
267335 Vortix
No Charms Allowed
pi_86962264
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:35 schreef m.k het volgende:

[..]

True, toch baal ik want ik kan beter. Alleen door die klote blessure kan ik weer overnieuw beginnen.

@vortix: iets van 3km mijn record is 3,05, waar ik ook nog niet tevreden mee ben
Pfff netjes, ik kom ongeveer tot de 2700 meter en daar ben ik voor nu al heel blij mee. Maar ik snap dat je er niet blij mee bent als je weet dat je beter kan :) Succes met trainen!
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
pi_86962429
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:12 schreef Lotusss het volgende:

[..]

Dat we nu officieel mogen zeggen dat we "verkering" ( :') ) hebben want ER is nu officieel vrij man :)
En vrijdag is komt hij aan in NL :s)
Owh! :o
Gefeliciteerd :*

quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:18 schreef m.k het volgende:
GVD! :( heb alles gegeven met hardlopen (ik moest kotsen) maar nog mijn record niet gebroken op de 12 minuten :(
Als je gaat kotsen heb je idd je grens wel aardig verlegt.. of!! Je bent gewoon te vroeg na het eten gaan hardlopen want als je dat doet voel je ook wel een stukje spuug tegen je huig zitten :')
Er was eens....
  dinsdag 28 september 2010 @ 22:43:23 #84
88561 Lotusss
Queen of Topic Kill
pi_86962458
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:23 schreef EllaN het volgende:

[..]

Jullie zijn nog zoetsappiger en sneller met "love you" dan ik was op mijn 16e :D.

Maar ik ben wel blij voor jullie hoor ;).
Mja, ErwinRommel is de klefferd van ons tweeën :P
En hij heeft me dus ook een beetje aangestoken enzo...
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
pi_86962581
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:18 schreef m.k het volgende:
GVD! :( heb alles gegeven met hardlopen (ik moest kotsen) maar nog mijn record niet gebroken op de 12 minuten :(
Ik ben nog steeds trots op je. :* (No homo.)

Dat is beter dan de meeste mensen kunnen, komt wel goed qua conditie bij de graspollen. :D
Maar volgende keer gewoon doorbeuken tot je moet kotsen, als je nog niet hebt staan kotsen heb je nog niet alles gegeven.
Je kan waarschijnlijk nog harder rennen dan je denkt! :Y
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
pi_86962625
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:40 schreef Vortix het volgende:

[..]

Pfff netjes, ik kom ongeveer tot de 2700 meter en daar ben ik voor nu al heel blij mee. Maar ik snap dat je er niet blij mee bent als je weet dat je beter kan :) Succes met trainen!
thanks :) * m.k gaat nog meer zijn best doen

@vronsky: ;)

@maitje: dat was niet het geval heb ruim tijd genomen om uit te buiken :Y)

[ Bericht 5% gewijzigd door m.k op 28-09-2010 22:54:04 ]
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
pi_86962726
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:45 schreef Vronsky het volgende:

[..]

Ik ben nog steeds trots op je. :* (No homo.)

Dat is beter dan de meeste mensen kunnen, komt wel goed qua conditie bij de graspollen. :D
Maar volgende keer gewoon doorbeuken tot je moet kotsen, als je nog niet hebt staan kotsen heb je nog niet alles gegeven.
Je kan waarschijnlijk nog harder rennen dan je denkt! :Y
Waar slaat dat op?! Niet tot je naat gaan als je nog niet gekotst hebt. Bullshit! :{w
Er was eens....
pi_86962850
moest ook stoppen om ff te :r

allemaal mensen gek kijken :')
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
pi_86962853
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:47 schreef Maitje het volgende:

[..]

Waar slaat dat op?! Niet tot je naat gaan als je nog niet gekotst hebt. Bullshit! :{w
Nja, je lichaam kan echt zo veel meer dan jij nu denkt.. er zit altijd nog dat beetje energie over, heb altijd al een paar keer gehad dat ik te hard stond te rennen en ik vrolijk even stond te kotsen onderweg: En dan toch kan je lichaam zelfs daarna doorgaan.

Do or die. :D
That song is straight homosexual country music special olympic gay.
pi_86962973
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:49 schreef Vronsky het volgende:

[..]

Nja, je lichaam kan echt zo veel meer dan jij nu denkt.. er zit altijd nog dat beetje energie over, heb altijd al een paar keer gehad dat ik te hard stond te rennen en ik vrolijk even stond te kotsen onderweg: En dan toch kan je lichaam zelfs daarna doorgaan.

Do or die. :D
Ja, maar daarvoor hoef je niet te kotsen.. :')

Edit:
Mijn energie is nu ook op. Bedje roept.. toedeloe! :W
Er was eens....
pi_86963059
En ik begin net met mijn dienst.

Weltrusten Maitje. :W
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
pi_86963098
slaap ze maitje. en veel plezier met je dienst cobra :)
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
pi_86963547
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 22:54 schreef m.k het volgende:
slaap ze maitje. en veel plezier met je dienst cobra :)
Dank je wel. ^O^
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
pi_86963926
Morgen alweer woensdag, kom er maar in Zaagmans *O*
pi_86964000
zaagmans?
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
pi_86964160
o die :D ja die zijn vet
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
pi_86964272
Ik ga max snurk pakken.
[/afgestomptlullen]
pi_86965417
het was een beroving op het station:) http://112regioleiden.nl/(...)928_beroving_vsn.htm eerste foto is vlak bij mijn huis. die foto met die hond vind ik wel grappig, die gast woont daar. het enigste wat hij hoefde te doen was zijn hond uit de achtertuin halen _O-
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
  dinsdag 28 september 2010 @ 23:57:12 #100
88561 Lotusss
Queen of Topic Kill
pi_86965592
quote:
Op dinsdag 28 september 2010 23:04 schreef Cobra4 het volgende:

[..]

Dank je wel. ^O^
Werkze!
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[DEF] SC #38 Waar NUKUBU en RODE BARET SAMEN SMELTEN
Index

» oorlog en defensie

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')