De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
naja volgens buienrader is het na 4 uur droog
quote:Geen idee wat jij op vakantie doet, maar mijn vakanties zien er iets anders uit.Op maandag 27 september 2010 15:48 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Overdag volvreten in de broodjes gyros en souvlaki's en 's avonds lamme Engelse meiden versieren?
O: 1,5 volkoren afbakbroodjes met kipkerrie salade
T: mueslireep (zin in chocola, en dit kwam het dichtst in de buurt
)L: 2 boterhammen met banaan
T: 2 crackers filet americain, 2 kiwi's
D: sushi
T: bakje optimelyoghurt oid
Ik like Mondays wel trouwens, tegenwoordig, terwijl ik er vroeger een enorme hekel aan had.
Maar goed, zo ver is het nog lang niet Ben m'n winterkleren aan het uitzoeken, ik wist wel dat ik wat was aangekomen, maar de meeste kleren pas ik nog wel, zitten alleen iets strakker, maar deze broek zat toen al wat strakkig en nu krijg ik hem voor geen kilometer meer dicht,.kolere! Ik denk dat ik zelf wel even ga lowcarben. Ik had best een goeie buik een jaar geleden zie ik zeg. 
SPOILER
En mn best doen om de repen chocola te laten liggen
O: 200 vla, 200 yoghurt
T's: boterham rookvlees, pruim, appel, peer, tomaat, kwart komkommer, cup a soup kerrie
L: 2 boterhammen vv kaas, kom tomatencremesoep met ballen, beker melk
T's: boterham rookvlees, pruim, blokje choco
D: Opscheplepel zilvervliesrijst, halve grote blik dop/wortelen, halve pot grote spinazie, gegrilde kipfilet.
T: handje chipito's
, maar wel iets spekkiger ja 
.
quote:OMG CoOp maandag 27 september 2010 15:56 schreef conleche het volgende:
Damn, iets is niet helemaal goed gegaan dit jaar.SPOILER
Ik heb nooit zo'n mooie buik gehad
ging direct door van babyvet naar gewoon vet quote:Ik ga voor de kerst nog weer zo'n bovenste foto plaatsen. Ik heb de boel laten verslonzen!Op maandag 27 september 2010 15:56 schreef Viking84 het volgende:
Nog steeds een mooi buikje
quote:Zo zag de op een na laatste er uitOp maandag 27 september 2010 15:53 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Geen idee wat jij op vakantie doet, maar mijn vakanties zien er iets anders uit.
De laatste was, constant afgezeken worden door de vriendin
Dit jaar niet op vakantie geweest...
Dat ga ik eerst nemen, en wijselijk daarna pas boodschappen doen
quote:QFTOp maandag 27 september 2010 15:57 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
OMG Co
Ik heb nooit zo'n mooie buik gehad
voor mezelf dan, hè
Geen idee hoe jouw buik er uit ziet! quote:Op maandag 27 september 2010 15:59 schreef Swietje het volgende:
Co, met jouw buik van nu zou ik echt zielsgelukkig zijn!
quote:QFT
Co, met jouw buik van nu zou ik echt zielsgelukkig zijn!
quote:QFT
[..]
OMG Co
Ik heb nooit zo'n mooie buik gehad
. En ik zou daar ook zielsgelukkig mee zijn .quote:Dat is niet zo gek, aangezien je daar de boobies beter ziet en Co haar slipje laat zien
quote:Nou ja, ik was er zelf eigenlijk ook niet ongelukkig mee, da's het erge.
Co, met jouw buik van nu zou ik echt zielsgelukkig zijn!
Het is dat ik deze broek probeerde en wist dat er een foto van bestond en toen zag ik het verschil pas. Maar wat vaker buikspieroefeningen doen Co! Ik heb je nog steeds in mijn hoofd als de bovenste foto! Je hebt wel een mooi lijf trouwens, ook als je voller bent. Wanneer is je hoofd eigenijk mooier?quote:Ja het gaat misschien wat ver. Ik sta gewoon in m'n onderbroek op internet. Misschien dat ik hem zo maar weghaal.
[..]
Dat is niet zo gek, aangezien je daar de boobies beter ziet en Co haar slipje laat zien
quote:
Co.... ik wil je buik kussen... wat een heerlijkheid
Wanneer kom jij nou eens uit de kast
.quote:Nou, er is niks vunzigs aan de foto hoor, laten we dat voorop stellenOp maandag 27 september 2010 16:06 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja het gaat misschien wat ver. Ik sta gewoon in m'n onderbroek op internet. Misschien dat ik hem zo maar weghaal.
quote:Ik dacht het ook, hoor!Op maandag 27 september 2010 16:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Wanneer kom jij nou eens uit de kast
. Maar ik zei het niet . En ik ben al uit de kast 
. quote:Iets ertussen in denk ik. Tussen de ene en de andere foto zit maar 4 of 5 kilo, zie je best goed hè?
quote:Op maandag 27 september 2010 16:03 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Dat is niet zo gek, aangezien je daar de boobies beter ziet en Co haar slipje laat zien
!quote:Dikker dan die van Co dus
[..]
QFT
voor mezelf dan, hè
Die taille ook....
Ik heb nu alleen taille omdat ik vet op mn heupen heb. Als ik 20 kilo minder woog was ik helemaal recht quote:Maar vijf kilo scheelt ook best veel hoor. Als ik vijf kilo minder weegOp maandag 27 september 2010 16:09 schreef conleche het volgende:
[..]
Iets ertussen in denk ik. Tussen de ene en de andere foto zit maar 4 of 5 kilo, zie je best goed hè?
Nu niet helemaal en dan weer een deuk en dan m'n heupen .quote:Nou, vandaag vind ik er even niks aan.Op maandag 27 september 2010 15:55 schreef Viking84 het volgende:
Tell me why I don't like Mondays, I wanna shoot the whoooooole day down! [/Boomtown Rats]
Ik like Mondays wel trouwens, tegenwoordig, terwijl ik er vroeger een enorme hekel aan had.
SPOILEROk, nu weer even normaal doen want over 2,5 moet ik wat resultaten presenteren op lab meeting. Stelt niet veel voor maar het is voor het eerst, dus ik wil het toch een beetje goed doen.Krijg net een mailtje van een fonds waar ik geld had aangevraagd met als strekking "we hadden geld toegezegd maar je reageerde niet dus nu hebben we het weer ingetrokken".De post van die fondsen komt op mijn oude adres aan maar de nieuwe bewoner zou het laten weten als er iets was en vriendje zou het ophalen. Dat heeft hij ook een keer gedaan maar daar zat geen brief van hun bij. Nou weet ik niet waar het mis is gegaan, maar je kunt dus duidelijk niks aan anderen overlaten.
*zen terugwil*
quote:Die
Mijn vriendje komt vannacht eindelijk weer thuis
Hebbie dat zo gemist? quote:True, alleenOp maandag 27 september 2010 16:03 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Dat is niet zo gek, aangezien je daar de boobies beter ziet en Co haar slipje laat zien
vrouwen met klein buikje SPOILERMag dus zelfs iets meer zijn!
Genieten jullie ook zo van de nineties week op 3fm?
quote:Het lijkt meer om eerlijk te zijn. Ik had je op 63 kilo ingeschat.
[..]
Iets ertussen in denk ik. Tussen de ene en de andere foto zit maar 4 of 5 kilo, zie je best goed hè?
quote:Mijn god, vrijdag ging nog wel maar sinds zaterdag is het al echt drama
Greys en ik zaten zaterdag al te kwijlen op onze sexy ober met hese stem co wat doe je nog hier ik word er bijna lesbisch van. Net 2 sollicitaties gedaan, ben benieuwd.
quote:Je kunt ook de OP goed doorlezen en dat in praktijk brengen
Ik ga dat SHE dieet maar eens proberen . Hopen dat het inmiddels niet achterhaald is
Ik heb al vanaf jongs af aan een klein blubber buikje
dus dat zal nooit meer strak worden ook. Al hoop ik dat nog wel dagelijks. Foto 2 is mijn ideaalbeeld Zachte vrouwelijke rondheid zonder teveel spek!En oh crisis ik ben moe
Vandaag gedaan:
- Om 10.05 gaan lopen
- 11.10 ongeveer op bestemming gekomen (best netjes, want was ook een stuk verkeerd gelopen!)
- 11.30 solli (geen idee, af en toe voelde ik me wat stommig en op andere momenten leek het weer smooth te gaan)
- daarna bus gepakt naar city center
- boodschappen gedaan
- naar huis lopen
- 14.45 thuis
Hijg puf
En lopen ga ik maar niet meer doen. Het was ongeveer een uurtje, maar wel ook een stukje door een uitgestorven stukje bos/park met stijle natuur-trappen en langs een paadje met allemaal huizen met glas en prikkeldraad langs de schuttingen en ondefinieerbare rookwalmen Dan liever ongeveer 3 pond betalen voor een retourtje bus en dat eind vanaf het centrum lopen.quote:Beter! Lesbo's taking overOp maandag 27 september 2010 16:13 schreef Perruche het volgende:
.quote:Komt waarschijnlijk ook omdat m'n vet wat wordt ingedrukt door die broek, dat ziet er muffinerig uit.
[..]
Het lijkt meer om eerlijk te zijn. Ik had je op 63 kilo ingeschat.
Ik woog net geen 61 vanochtend en op de bovenste 56 of zoiets.quote:Die illegale palingrokers ook altijd!Op maandag 27 september 2010 16:15 schreef MariaEtcetera het volgende:
Cobuik
En oh crisis ik ben moe
Vandaag gedaan:
- Om 10.05 gaan lopen
- 11.10 ongeveer op bestemming gekomen (best netjes, want was ook een stuk verkeerd gelopen!)
- 11.30 solli (geen idee, af en toe voelde ik me wat stommig en op andere momenten leek het weer smooth te gaan)
- daarna bus gepakt naar city center
- boodschappen gedaan
- naar huis lopen
- 14.45 thuis
Hijg puf
quote:Op maandag 27 september 2010 16:18 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Beter! Lesbo's taking overthe webzzzslanktopic!!!
quote:oh, ben jij ook zo van de hese stemmen?
[..]
Mijn god, vrijdag ging nog wel maar sinds zaterdag is het al echt drama
Heb je Ray Lamontagne weleens gezien? Die is lelijk en klein, maar als je hem hoort zingen is hij toch hot!quote:
[..]
Komt waarschijnlijk ook omdat m'n vet wat wordt ingedrukt door die broek, dat ziet er muffinerig uit.
Ja, dat krijg je met die iets te krappe broeken. Overigens straal je op de een of andere manier wel meer seks (naar believen met of zonder x) uit op foto 2.quote:Ga toch heen
[..]
Komt waarschijnlijk ook omdat m'n vet wat wordt ingedrukt door die broek, dat ziet er muffinerig uit.
Dít is muffinworthy!
Jij bent no way near muffinerig!
quote:Klinkt als iets voor mij. Ik ga het even opzoeken op youtube en dan maar heel snel wegklikken zodat ik er alleen naar kan luisterenOp maandag 27 september 2010 16:20 schreef conleche het volgende:
[..]
oh, ben jij ook zo van de hese stemmen?
quote:
.quote:Houd je ook van John Mayer?Op maandag 27 september 2010 16:22 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Klinkt als iets voor mij. Ik ga het even opzoeken op youtube en dan maar heel snel wegklikken zodat ik er alleen naar kan luisteren
.quote:Uhuh
Vriendje smst dat hij waarschijnlijk al voor twaalven thuis is in plaats van midden in de nacht .quote:JaOp maandag 27 september 2010 16:20 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Nou ja, heb helemaal niks tegen een vrouw hoor
Vrouwen zijn mooi.. mannen zelden.Maar sex wil ik toch het liefst met een man... en samenwonen al helemaal
Als ze niet spontaan bevalt de komende week wordt ze ingeleid op mijn verjaardag
quote:Zou het?Op maandag 27 september 2010 16:18 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Die illegale palingrokers ook altijd!
Het leek een beetje op vuilverbranding in de achtertuin
Ik was heel even bang dat ik de brandweer moest bellen.quote:Dankje!Op maandag 27 september 2010 16:25 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ja
Nou ja, heb helemaal niks tegen een vrouw hoor
Maar sex wil ik toch het liefst met een man... en samenwonen al helemaal
Zal het neen en boem dan ook maar vertellen quote:Creepy, neem maar lekker de bus voortaanOp maandag 27 september 2010 16:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Zou het?
Het leek een beetje op vuilverbranding in de achtertuin
Wanneer hoor je iets over je sollicitatie?quote:
dat wilde ik al schrijven, mannen houden van buiken ala 2e foto.De mijne is ook zo, maar ik wil er toch wat vanaf
ik heb mijn master met een 7.3 voor m'n scriptie quote:Pics!Op maandag 27 september 2010 16:27 schreef Syrena het volgende:
[..]
De mijne is ook zo, maar ik wil er toch wat vanaf
.quote:Gefeliciteerd!!!!!!
.quote:Wat goed!! Gefeliciteerd!!Op maandag 27 september 2010 16:28 schreef Perruche het volgende:
quote:FELIII!!!
quote:Gefeliciteerd, net cijfer ook voor je scriptie!Op maandag 27 september 2010 16:28 schreef Perruche het volgende:
Nu taart?
taart met vriendje!!Of gewoon chocolademelk want daar heb ik al 3 dagen zin in
voor Perruche! Fijn zeg! .Ik ben moe en ik wil naar huis, maar ik zit hier iig nog een half uur en ik hoop dat mijn nablijvers morgen komen ipv vandaag, want anders zit ik hier nog langer
. Perruche Maar zeker een mooie buik ik bedoel, je staat er wel erg sexy op
en dan zet ik in mn sollibrieven dat ik duidelijk communiceer Thanks allen voor de felicitaties!!!!
quote:
Wat goed!! Gefeli!! Uniek!! Je hebt een hartstikke mooie buik!! Jij zit daar altijd over te klagen, maar het is heel slank juist!!
Heb ik een foto van Uniek gemist?
PERRUCHEEE
Way to go mademoiselle! Taaaart 
Geebee: 'within a few days'
Spannend Mariaatje
Co, je bent nog steeds een lekker ding.
quote:Ze heeft hem weer weggehaald en in plaats daarvan feliciteert ze PerrucheOp maandag 27 september 2010 16:40 schreef Tinkepink het volgende:
Waar is de buik van uniek? ik zie niets?
Jaaaaaaaaaaa Perruche, gefeliciteerd!!!! Wat heerlijk om het helemaal bevestigd te hebben he?
.quote:wat goed, gefeliciteerdOp maandag 27 september 2010 16:28 schreef Perruche het volgende:
quote:Ook nog 1 die geheel topless wasOp maandag 27 september 2010 16:40 schreef Viking84 het volgende:
Ghehehe, missen jullie ook eens foto's
quote:Op maandag 27 september 2010 16:40 schreef LadyBlack het volgende:
Foto? Waar dan??
Jaaaaaaaaaaa Perruche, gefeliciteerd!!!! Wat heerlijk om het helemaal bevestigd te hebben he?
O: Brinta
T: Nep fruitkick
L: Drie snee-en volkoren met gebraden gehakt satesmaak, kop tomatencremesoep
T: Kop automatenchoco
(helaas is die erg lekker op deze werkplek )T: App0l
D: Bloemkool met vegaballetjes en aardappels. Denk dat ik de aardappels maar door de bloemkool doe ofzo.
Mijn lijstje is niet zo goed vandaag
Dacht dat ik vast onderweg vanaf solli wel broodje kon kopen maar de mogelijkheden vielen tegen en ik had honger. En nu kan ik daadwerkelijk brood eten maar zit ik vol en moet ik om 16.45 alweer weg en moet voor die tijd avondeten, dus dat wordt een soepje 
O: chocopops met melk
L: twee fruitscones met een beker melk
D: groentensoepje
T: fruitsap oids bij feestje van School of English?
T: ?
Dan is de overbodige vel wel wat te zien maar ja niks aan te doen...
) En ik vind m'n buik gelijk al weer mooier! quote:Ja is ook zo, ga het er maar even over hebben in mijn omgeving. Ik kan eventueel opperen of ze het alsnog op die manier willen doen. OF mijn studiekosten over willen nemen
Maar dat moet wel even tactisch gebracht worden, natuurlijk.quote:Nou, het is in ieder geval niet storend. You look goodOp maandag 27 september 2010 16:56 schreef uniekhoorn het volgende:
Deze is van 4 week geleden op Kos.
[ afbeelding ]
Dan is de overbodige vel wel wat te zien maar ja niks aan te doen...
. En ik vind het reuze meevallen met dat vel? 
Ziet er bijna niks van! Plus, omdat je nog wat aan de zijkant hebt, heb je meteen vrouwelijke vorm 
En die slanke bovenbenen Lijstje dan maar:
O: ananas met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: groentesoep, pistoletje kroket
T: boterham kaas, boterham pindakaas
D: pompoensoep, gebakken ei, glas witte wijn
T: kwark met vanilleyoghurt, stukje kaas
Uniek: valt heel erg mee hoor je buik! (ik had het veel erger verwacht afgaand op wat je er altijd over zegt), verder ben ik het met XM eens wat betreft extra vetjes die niet zouden misstaan en met Maria over je benen, echt mooi!
O: banaantje, 100 gr magere kwark
T: punt kwarktaart (b-day van de boss)
L: bruin pistoletje jonge kaas, met honingmosterddressing, pijnboompitjes en avocado.
T: -
S: RPM
D: maaltijdsalade gegrilde groente a 520 kcal
Ik vind dat 'vel' wel meevallen hoor! Denk eerder dat als je nog iets zou willen doen je je schuine buikspieren kunt trainen. Denk eigenlijk meer dat het daar aan ligt wat je niet mooi vindt dan aan je vel!
.quote:Volgens mij had ik laatst ergens gelezen dat die maaltijdsalades echt way too much zout bevatten.Op maandag 27 september 2010 17:05 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oja, lijst
O: banaantje, 100 gr magere kwark
T: punt kwarktaart (b-day van de boss)
L: bruin pistoletje jonge kaas, met honingmosterddressing, pijnboompitjes en avocado.
T: -
S: RPM
D: maaltijdsalade gegrilde groente a 520 kcal
Niet weer in dit oude patroon vallen, plz?
quote:Ik eet dan liever nietsOp maandag 27 september 2010 17:05 schreef Goodbye het volgende:
Sorry, ik eet alleen heel saai pindakaas, appelstroop, hummus, sandwichspread en soms wat ham of salami
Als het brood ook al matig is en dan van die eeuwig houdbare dingen er op Dus ik toast nu alle broodjes dat is al een vooruitgang..
O maar hummus is wel lekker
Sandwichspread... nee dank je Kun je dat makkelijk zelf maken? Lijstje is niet wat ik gehoopt had
O: 1 boterham met cornedbeef + halfvolle melk
L: cup a soup tomaat
T: één wortel
A: pasta, rode saus met groenten en kip, weet niet precies wat..
T: appel
T: verse sinaasappelsap
Liever zo iets dan niks/frietje/boterham lijkt mij?!!Ja, van mij mag er op het lijf van de foto nog wel 5 kilo bij hoor
...dat lijkt me mooier bij je staan En van die 'buik 'zie je niks
quote:Ik eet wel altijd lekker brood. Serieus, dan is pindakaas of appelstroop echt héérlijkOp maandag 27 september 2010 17:06 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik eet dan liever niets
Dus ik toast nu alle broodjes dat is al een vooruitgang..
O maar hummus is wel lekker
Huh? Sanwichspread wil je niet, maar je wil het wel zelf maken? Valt vast wel zelf te maken, maar geen idee hoe.
quote:Ik heb een behoorlijk lage bloeddruk, dus dat zout is op zich niet zo erg..Op maandag 27 september 2010 17:06 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Volgens mij had ik laatst ergens gelezen dat die maaltijdsalades echt way too much zout bevatten.
Niet weer in dit oude patroon vallen, plz?
quote:Natuurlijk. Maar het gaat meer om de afwisseling, bij mij persoonlijk. Niet elke dag zo'n maaltijdsalade maar gewoon één keer in de week/twee weken ofzo?Op maandag 27 september 2010 17:07 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
De kant en klaar maaltijden zijn in de bonus
quote:Vind het beide mooi, 1 is jeugdiger, 2 is wat meer... Je kan moeilijker om je heen, wel handig, natuurlijk overwicht (ik bedoel nu echt niet je gewicht)Op maandag 27 september 2010 15:56 schreef conleche het volgende:
Damn, iets is niet helemaal goed gegaan dit jaar.SPOILER
Ik zou liever 1 hebben maar het is niet erg dat je nu 2 bent!
quote:Uit een potje vind ik het echt vies, volgens mij is het best lekker als je het zelf maakt..Op maandag 27 september 2010 17:08 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ik eet wel altijd lekker brood. Serieus, dan is pindakaas of appelstroop echt héérlijk
Huh? Sanwichspread wil je niet, maar je wil het wel zelf maken? Valt vast wel zelf te maken, maar geen idee hoe.
quote:Ik heb al een hele tijd geen maaltijdsalade meer gehad!Op maandag 27 september 2010 17:09 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Natuurlijk. Maar het gaat meer om de afwisseling, bij mij persoonlijk. Niet elke dag zo'n maaltijdsalade maar gewoon één keer in de week/twee weken ofzo?
quote:Nee nee, de kant en klaar maaltijden, een salade is geen maaltijdOp maandag 27 september 2010 17:09 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Natuurlijk. Maar het gaat meer om de afwisseling, bij mij persoonlijk. Niet elke dag zo'n maaltijdsalade maar gewoon één keer in de week/twee weken ofzo?
Ik bedoel Italiaanse macaroni of lasagne quote:Uit een potje is inderdaadOp maandag 27 september 2010 17:10 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Uit een potje vind ik het echt vies, volgens mij is het best lekker als je het zelf maakt..
maar geen idee hoe je het maakt ook..quote:http://nl.wikipedia.org/wiki/Hummus
Is heerlijk
quote:spread/dip gemaakt van kikkererwten, tahini, knoflook, olijfolie en citroensap
quote:Nee, dat is ook zo! Maar daarom zei ik van verval alsjeblieft niet weer in je oude patroon (waarin je dus wel bijna dagelijks zo'n salade at).Op maandag 27 september 2010 17:11 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik heb al een hele tijd geen maaltijdsalade meer gehad!
Maar zoals ik al zei, ik zeg wel niks meer.
quote:Sorry
quote:Ik vind hem wel aantrekkelijk (niet voor mijzelf, meer voor DaDOp maandag 27 september 2010 16:20 schreef conleche het volgende:
[..]
oh, ben jij ook zo van de hese stemmen?
!!) Ook zin in hummus!quote:Laat me raden, hij heeft een baardjeOp maandag 27 september 2010 17:14 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik vind hem wel aantrekkelijk (niet voor mijzelf, meer voor DaD
quote:Echt he, lijkt ook nog niet echt een eind aan te komen. Net van school naar huis gefietst, 10 minuten ongeveer en helemaal natOp maandag 27 september 2010 17:04 schreef Blurred86 het volgende:
Hi! ik wil hardlopen maar het regent heel de tijd
Uniek: valt heel erg mee hoor je buik! (ik had het veel erger verwacht afgaand op wat je er altijd over zegt), verder ben ik het met XM eens wat betreft extra vetjes die niet zouden misstaan en met Maria over je benen, echt mooi!
Waardeloos dit.
quote:Eerlijkheid gebied mij te zeggen dat ik vrouwen ook mooier vind dan mannen.Op maandag 27 september 2010 16:27 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Dankje!
quote:Nice!Op maandag 27 september 2010 16:28 schreef Perruche het volgende:
quote:Je mag zeggen wat je wilt hoor! We moeten boodschappen doen, dan eigenlijk nog koken en ik moet om 7 uur bij de sportschool zijn. En dus besloten om morgen in alle rust de boodschappen te doen en vandaag ff voor makkelijk te kiezenOp maandag 27 september 2010 17:13 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Nee, dat is ook zo! Maar daarom zei ik van verval alsjeblieft niet weer in je oude patroon (waarin je dus wel bijna dagelijks zo'n salade at).
Maar zoals ik al zei, ik zeg wel niks meer.
.
Met minder baard/snor is hij leuker
!
quote:En dat wil ik dus ook helemaal niet veroordelen!Op maandag 27 september 2010 17:16 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Je mag zeggen wat je wilt hoor! We moeten boodschappen doen, dan eigenlijk nog koken en ik moet om 7 uur bij de sportschool zijn. En dus besloten om morgen in alle rust de boodschappen te doen en vandaag ff voor makkelijk te kiezen
quote:wauw! en verder wat de rest allemaal al gezegd heeftOp maandag 27 september 2010 16:56 schreef uniekhoorn het volgende:
Deze is van 4 week geleden op Kos.
[ afbeelding ]
Dan is de overbodige vel wel wat te zien maar ja niks aan te doen...
quote:Klopt. Daar is het eerste waar ik het aan zie als ik niet meer sport. Een goede reden om bezig te blijven
Van sporten krijg je wel een taille hoor! Ik sport nu minder en mijn taille wordt ook minder..
quote:Ik las natuurlijk weer wat anders met neu
Er zit een rare man in zichzelf te neuriën in de trein... Heel typisch
Sowieso 0 groenten vs 130 gram groenten
quote:Op zondag 8 maart 2009 19:48 schreef Laureline het volgende:
...
En een lekker houmousrecept is:
1,5 kopje kikkererwten
3 teentjes knoflook
beetje tamari (soort ketjap, puur soja)
sap van 2 citroenen
half kopje tahin ( sesampasta)
1 bosuitje
beetje peterselie
zout en veel zwarte peper, en een beetje cayennepeper
eerst erwten pureren, dan de rest erdoor, en goed koud laten worden
ben zo niet thuis in vegetarisch
maar de basis is hetzelfde (kikkererwten). Zo'n gevoel alsof ik een date ga hebben Weird.Zou het aan m'n appel hebben gelegen?
. Moet dus wat anders verzinnen als avondeten.quote:Is ketoembar niet gewoon koriander of ben ik nou gekOp maandag 27 september 2010 17:34 schreef Syrena het volgende:
Nee, in falafel zit weer koriander en ketoembar
Ik weet ook niet wat ik moet eten, ik heb bami in de koelkast want dat kreeg ik van moeders. Maar ik heb ook nog soep en boerenkool in de vriezer.
quote:Studiegenote van me had morgen een date zei zeOp maandag 27 september 2010 17:35 schreef Syrena het volgende:
Ik voel me zenuwachtig en ik weet niet waarom
Zou het aan m'n appel hebben gelegen?
en ze is niet Nederlands dus ik zei: "PAS OP" want straks wil hij maar de helft betalen Ohja, terug van de supermarkt en ik had blijkbaar wat te weinig gegeten, dus zit nu cranberry-notenmix te snacken tegen de slappigheid in mijn lijf
Lijst:
O: bak kwark met jam en nootjes
L: 2 geroosterde boterhammen met zelfgemaakte guacamole
T: 2 dropjes
T: cup-a-soup
T: cranberry-notenmix
D: broccoli met kaassausje (dit keer uit pak wegens weinig tijd, liever maak ik het zelf) en rijst of pasta
quote:Kan best, ik moet steeds op de potjes kijken
[..]
Is ketoembar niet gewoon koriander of ben ik nou gek
Ik weet ook niet wat ik moet eten, ik heb bami in de koelkast want dat kreeg ik van moeders. Maar ik heb ook nog soep en boerenkool in de vriezer.
Wat is die andere dan? OH, djintan (komijn).OMG, en ik gebruik ze beide dus echt wel vaak.
Op pita met veggies! Njam.En voor Mo: ik heb hier een merk yoghurt gevonden wat 'Nom!" heet
Und jetzt: naar Engels feestje! Ik viel net al half in slaap dus ga het denk ik niet laat maken
quote:
[..]
Ik vind hem wel aantrekkelijk (niet voor mijzelf, meer voor DaD
.. Was wel oké !quote:kloptOp maandag 27 september 2010 17:38 schreef neen het volgende:
[..]
Is ketoembar niet gewoon koriander of ben ik nou gek
Het is dat ik straks moet zingen en dan eigenlijk al ruim voor die tijd gegeten wil hebben, maar meestal begin ik pas halfzeven met koken ofzo.
-edit- Ah, Nynke niet dus
. En vandaag eet ik zelfs pas >20:30 omdat ik niet met volle maag wil sporten.quote:Gefeliciteerd!!!Op maandag 27 september 2010 16:28 schreef Perruche het volgende:
Maar dat vind ik ook weer niet heel fijn. Dan is de tijd tussen L en D gewoon te lang en weet ik weet niet wat ik moet eten. Alhoewel ik vandaag toch aardig wat weg heb gekregen zie ik als ik mn lijstje bekijk
quote:Nee, ik eet nooit zo vroeg...Ik eet meestal tussen zeven en acht ergens...
Wat eten jullie vroeg!
Het is dat ik straks moet zingen en dan eigenlijk al ruim voor die tijd gegeten wil hebben, maar meestal begin ik pas halfzeven met koken ofzo.
-edit- Ah, Nynke niet dus
Maar dat komt ook door mijn beroerde eetpatroon, eerlijk is eerlijk. En mijn vader wil graag na het eten nog een lekker lange avond hebben en dan niet nog moeten eten en gedoe. quote:
Anders heb ik 's avonds geen zin meer om te snacken.
Ik denk dat ik in een heel mooi hotel in Rome ga slapen! Of ik moet sparen voor mindere tijden, maar da's minder leuk
.quote:JeejOp maandag 27 september 2010 18:19 schreef conleche het volgende:
Iemand had mij gisteravond via internet benaderd voor een schilderij, ik ben er net naar toe geweest ermee en ze heeft het gekocht! Niet een hele grote deze keer, maar zonder galerie ertussen, dus 100% voor mij.
Of ik moet sparen voor mindere tijden, maar da's minder leuk
!Ga jij nog naar leuke feestjes? Ik wilde naar GZG maar dat was al uitverkocht voordat mijn stufi kwam
!! Omdat we vroeg eten heb ik vaak 's avonds rond 22u wel weer gierende honger, dat is jammer. Of 's ochtends word ik wakker met een rammelende maag.
quote:Wat een fijn doel voor dat geld!
Iemand had mij gisteravond via internet benaderd voor een schilderij, ik ben er net naar toe geweest ermee en ze heeft het gekocht! Niet een hele grote deze keer, maar zonder galerie ertussen, dus 100% voor mij.
Of ik moet sparen voor mindere tijden, maar da's minder leuk
Ik wil ook zo graag weer naar Italië.... ben er al veel te lang niet geweest (2 jaar geleden; ik ben echt verslaafd aan dat land
)Vriendje en ik gaan als compensatie voor deze gestrande vakantie begin volgend jaar (of hopelijk eerder) met de nachttrein naar Milaan, en dan naar Florence, maar we moeten het nog echt gaan plannen. Morgen maar eens doen
quote:Op maandag 27 september 2010 18:19 schreef conleche het volgende:
Iemand had mij gisteravond via internet benaderd voor een schilderij, ik ben er net naar toe geweest ermee en ze heeft het gekocht! Niet een hele grote deze keer, maar zonder galerie ertussen, dus 100% voor mij.
Of ik moet sparen voor mindere tijden, maar da's minder leuk
Goed nieuws! En je kan toch ook deels iets leuks er mee doen en deels aan de kant zetten? . En ben eigenlijk ook wel ff toe aan een uitje...
quote:Op maandag 27 september 2010 16:28 schreef Perruche het volgende:
! Jaaay! Is het gewoon het dubbele van mijn budget En besides, ik heb in mijn eigen badkamer al een whirlpool
quote:GefeliciteerdOp maandag 27 september 2010 16:28 schreef Perruche het volgende:
En uniek heeft een prima buik, al helemaal als je hoort hoeveel je bent afgevallen
.quote:Maar ik vind dat poeder helemaal niet meer op de real thing lijken eigenlijk! Ik heb ooit bij de toko allemaal kruiden gevraagd voor echt Indisch stoofvlees en ik kreeg: djinten, ketoembar, serreh, djahe, laos en koenjit. Is nu allemaal op, moet ik nog maar eens halen!
quote:Dan ga je tochOp maandag 27 september 2010 18:23 schreef XcUZ_Me het volgende:
Duvel gaat binnenkort met z'n werk een aantal dagen naar Italië. En ik blijf hier eenzaam achter
En ben eigenlijk ook wel ff toe aan een uitje...
Of wil je niet alleen Niet dat ik weet hoe/wat/waar!!!quote:Ik heb niet genoeg verlofuren meer... en kan niet met hem mee helaas.
[..]
Dan ga je toch
quote:OWAP, 15 oktober is dat. Vorig jaar was dat in de Melkweg en dat was echt heel leuk, nu is het in de gashouder van de westergasfabriek, vind ik wel jammer, maar ik heb het kaartje al, omdat ik aan het begin van het jaar 4 van die Meubelstukkenfeestkaarten koop.
[..]
Jeej
Ga jij nog naar leuke feestjes? Ik wilde naar GZG maar dat was al uitverkocht voordat mijn stufi kwam
quote:Dat plannen vind ik ook altijd zo leuk, want dan heb je voorpret en voorpret is fijn!
[..]
Wat een fijn doel voor dat geld!
Ik wil ook zo graag weer naar Italië.... ben er al veel te lang niet geweest (2 jaar geleden; ik ben echt verslaafd aan dat land
Vriendje en ik gaan als compensatie voor deze gestrande vakantie begin volgend jaar (of hopelijk eerder) met de nachttrein naar Milaan, en dan naar Florence, maar we moeten het nog echt gaan plannen. Morgen maar eens doen
quote:Ik vind westergas wel prima? Hmmm is nog niet uitverkocht.. Denk alleen niet dat ik mensen mee krijg, 'te oud'. Awake oktober is uitverkocht.. November nog niet... HmmOp maandag 27 september 2010 18:27 schreef conleche het volgende:
[..]
OWAP, 15 oktober is dat. Vorig jaar was dat in de Melkweg en dat was echt heel leuk, nu is het in de gashouder van de westergasfabriek, vind ik wel jammer, maar ik heb het kaartje al, omdat ik aan het begin van het jaar 4 van die Meubelstukkenfeestkaarten koop.
En daarvoor nog een weekendje weg. En voor het voorjaar heb ik wel zin in een citytripje quote:Waarom ga je niet mee? Als hij werkt struin je een beetje door de stad en 's avonds gaan jullie nog een beetje sightseeen en romantisch dineren!Op maandag 27 september 2010 18:23 schreef XcUZ_Me het volgende:
Duvel gaat binnenkort met z'n werk een aantal dagen naar Italië. En ik blijf hier eenzaam achter
En ben eigenlijk ook wel ff toe aan een uitje...
-edit-Er zitten nadelen aan PFjes doen.
Jammer dat je uren op zijn!quote:
[..]
Waarom ga je niet mee? Als hij werkt struin je een beetje door de stad en 's avonds gaan jullie nog een beetje sightseeen en romantisch dineren!
quote:
[..]
Ik heb niet genoeg verlofuren meer... en kan niet met hem mee helaas.
. Pff, vriendje is ziek en we zouden stoofvlees eten (gister al gemaakt). Maar dat is veel te veel voor mij alleen en het wordt ook wat krap omdat ik dan nog wel aardappelen en groente moet klaarmaken en ik straks weer weg moet. En dus maak ik nu een tosti met een kom soep
. volgende maand is een dure maand en eigenlijk zou ik ook al naar Newcastle hoewel ik dat nog steeds moet regelen Maar nu zit ik in het mooie Arnhem, dat is ook een genot.
Oh Co, sommige dingen kun je ook gewoon thuis in een pot houden. Sereh, pandanblad en van die blaadjes met takken met prikkels, je kent ze wel, bijvoorbeeld.
quote:
Ja vind het ook erg jammer. Heb nog 40 uur voor de rest van het jaar... en wil rond de kerst ook nog wel wat opnemen, aangezien die op za/zo valt
. Maar heb écht zin in even eruit merk ik.quote:wat goed!
Wat een lekker buikje. Ik ben jaloers. Op beide buikjes. Perruche, gefeli met je master. Fijn cijfer ook, gratz!
Jezus, uniek, jij bent ook al zo'n lekker wijf
quote:Klopt, het smaakt ook anders, hier dit verklaart wel een boel :Op maandag 27 september 2010 18:25 schreef conleche het volgende:
[..]
Maar ik vind dat poeder helemaal niet meer op de real thing lijken eigenlijk! Ik heb ooit bij de toko allemaal kruiden gevraagd voor echt Indisch stoofvlees en ik kreeg: djinten, ketoembar, serreh, djahe, laos en koenjit. Is nu allemaal op, moet ik nog maar eens halen!
Alle delen van de plant zijn eetbaar, echter de verse bladeren en de gedroogde zaden worden het meest gebruikt in de keuken. Er is een groot verschil in smaak tussen de zaden en het verse blad van de plant. In recepten staat meestal wel aangegeven welke van de twee moet worden gebruikt.
De zaden worden zowel heel gebruikt als in poedervorm, in poedervorm wordt het ook wel ketoembar genoemd. Indien er geen korianderzaad voorhanden is kan het vervangen worden door karwijzaad. Korianderzaad, ook wel bekend als duizelzaad, wordt naast karwijzaad en komijn gebruikt als smaakmaker in donkere bieren.
quote:Oh ja, dat wilde ik ook nog zeggen!!Op maandag 27 september 2010 18:35 schreef Cocotrimonium het volgende:
Co!
Jezus, uniek, jij bent ook al zo'n lekker wijf
Buikjes Ik had trouwens een goede taille toen ik nog Xco deed. Helaas zit dat er met mijn polsblessure niet meer in
. Grote kans dat het voor altijd te belastend zal zijn... IJsland . En als ik nog meer spaar, kan ik nog meer op vakantie. Maar dat zal wel niet.
quote:oh is het al weer uitverkocht... ik ga de vrijdag in oktober.Op maandag 27 september 2010 18:30 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik vind westergas wel prima? Hmmm is nog niet uitverkocht.. Denk alleen niet dat ik mensen mee krijg, 'te oud'. Awake oktober is uitverkocht.. November nog niet... Hmm
November ben ik nog niet uit of ik ga
leuk quote:Ik weet alleen niet met wie ik zou gaan, ging altijd met vriendengroep van ene pannekoek.Op maandag 27 september 2010 18:40 schreef progje het volgende:
[..]
oh is het al weer uitverkocht... ik ga de vrijdag in oktober.
November ben ik nog niet uit of ik ga
quote:Gewoon een tijdje mee kletsen in de UVT SC reeksOp maandag 27 september 2010 18:41 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik weet alleen niet met wie ik zou gaan, ging altijd met vriendengroep van ene pannekoek.
Ik ga vaak naar awakenings met een grote groep uit die reeks
quote:nee, niet doen. met die salades krijg je weer meer honger, echt...Op maandag 27 september 2010 12:54 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Okéééééé dan
Plan: geen koekjes/snoep meer en misschien wel paar keer per week de broodlunch vervangen door een flinkse salade.
je moet méér eten, je lijstjes nu zijn minder dan eerst. je at eerst nog wel eens een boterham tussendoor of 2 boterhammen voor ontbijt. je zat toen zeker aan 4 boterhammen per dag. ongemerkt ben je weer gaan minderen, en in combinatie met stress en niet sporten en meer snoepen kom je dan idd een beetje aan.
hop! normaal doen, je hebt al bewezen dat je t kan
Is namelijk best wel nodig..vanavond repetitie, kan nog niet zingen maar wil er wel even heen, ga wel luisteren....
morgen weer voor de klas, stiekem wel een beetje spannend. en daarna studiemiddag over.... leeslessen
quote:Hmm.... Ik wil liever met echte vrienden. Klinkt stom, maar ik word altijd een kleffie en dat wil ik niet met redelijk onbekendenOp maandag 27 september 2010 18:42 schreef progje het volgende:
[..]
Gewoon een tijdje mee kletsen in de UVT SC reeks
Ik ga vaak naar awakenings met een grote groep uit die reeks
quote:Ga je weer naar het buitenland? Niet via IBO zo te horen? (ik zit iedere dag te kijken of 2011 er al opstaat)Op maandag 27 september 2010 18:40 schreef neen het volgende:
Ik heb misschien ook al een bestemming voor weer een werkvakantie
.Maar nog geen idee waarnaartoe. Italië lijkt me op zich wel leuk idd en dan met de nachttrein
.quote:Bekenden die normaal niet naar zoiets toe gaan enthousiast maken? Kan me niet voorstellen dat alleen pannekoekvrienden zoiets leuk vindenOp maandag 27 september 2010 18:47 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Hmm.... Ik wil liever met echte vrienden. Klinkt stom, maar ik word altijd een kleffie en dat wil ik niet met redelijk onbekenden
quote:Ja, is hij al aan het solliciteren?Op maandag 27 september 2010 18:48 schreef Viking84 het volgende:
Ik hoop volgend jaar ook met vakantie te kunnen. Dan moet Nachtwacht ook even een baan hebben
Maar nog geen idee waarnaartoe. Italië lijkt me op zich wel leuk idd en dan met de nachttrein
Ik ga nu al standaard twee keer per jaar op vakantie, maar eigenlijk wil ik nog wel vaker
quote:Nee ik bedoelde die pannekoek die nu in SF zitOp maandag 27 september 2010 18:49 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Bekenden die normaal niet naar zoiets toe gaan enthousiast maken? Kan me niet voorstellen dat alleen pannekoekvrienden zoiets leuk vinden
quote:Ja, dat snapte ik. Lees de zin dan nog eensOp maandag 27 september 2010 18:52 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Nee ik bedoelde die pannekoek die nu in SF zit
. Er staat een tafeltje bij het grof vuil en wij hebben nog een tafeltje nodig om onze magnetron op te zetten .quote:Ik ga liever met goede vriendin die wel altijd gaan. Ik ben wel eens met mensen die normaal daar nooit heen gaan naar iets wat ik heel erg leuk vind gegaan en toen had ik een paar zure/matige hoofden om mij heenOp maandag 27 september 2010 18:53 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ja, dat snapte ik. Lees de zin dan nog eens
quote:Ja hij is al aan het solliciteren. En ik vind het al heel wat als ik in de zomer 2 weken ver weg kan (ipv een stedentrip van 5 dagenOp maandag 27 september 2010 18:51 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ja, is hij al aan het solliciteren?
Ik ga nu al standaard twee keer per jaar op vakantie, maar eigenlijk wil ik nog wel vaker
), want het is wel leuk om 5 weken vrij te zijn in de zomer, maar dan wil ik niet thuis zitten .quote:Ja, da's minder..Op maandag 27 september 2010 18:55 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik ga liever met goede vriendin die wel altijd gaan. Ik ben wel eens met mensen die normaal daar nooit heen gaan naar iets wat ik heel erg leuk vind gegaan en toen had ik een paar zure/matige hoofden om mij heen
Ik twijfel tussen een slavenarmband van (80-90) + nog iets, 2 pip bekers zonder oor (10 per 2) of zo.
Of
een silk epil (49), een magnetron cappuccino opschuimer (14), slitbar mes (10-20 ) dan heb ik nog 17-27 euro over voor iets anders..
en dat ik die armband dan bewaar voor als ik mijn P heb gehaald..
Paar dingen zijn van de DDD, moet ik wel op tijd gaan en zo
.quote:Ik zou voor optie twee gaan, mits je dan ook echt die slavenarmband vraagt voor je P, want die zijn mooiOp maandag 27 september 2010 19:02 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb 100 euro verjaardagsgeld
Ik twijfel tussen een slavenarmband van (80-90) + nog iets, 2 pip bekers zonder oor (10 per 2) of zo.
Of
een silk epil (49), een magnetron cappuccino opschuimer (14), slitbar mes (10-20 ) dan heb ik nog 17-27 euro over voor iets anders..
en dat ik die armband dan bewaar voor als ik mijn P heb gehaald..
Paar dingen zijn van de DDD, moet ik wel op tijd gaan en zo
quote:Nee, een vriend van m'n vader is ergens mee bezig dus hopelijk kan ik daar dan terecht. Ik denk dat bij de IBO het wel even duurt voordat het programma erop komt hoor, sowieso dit jaar nog niet dus doe maar rustig aanOp maandag 27 september 2010 18:47 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ga je weer naar het buitenland? Niet via IBO zo te horen? (ik zit iedere dag te kijken of 2011 er al opstaat)
quote:Hallo, die middenweg is er. Die ligt bij je in de supermarkt, als je een beetje behoorlijke supermarkt hebt. Jumbo heeft vrij veel, AH was bezig dacht ik.mjaah, het mooie zou een soort gulden middenweg. Beest wat een goed leven heeft gehad en een aai over zijn bolletje krijgt voor hij afgemaakt wordt. En dat 't vlees niet friggin duur is.
Van dat beter-leven-vlees.
Wel diervriendelijk, niet biologisch.
quote:Totale overzicht wie verkoopt wat: http://beterleven.dierenbescherming.nl/aanbiedersBeter Leven kenmerk
Het Beter Leven kenmerk is van de Dierenbescherming en toont één tot drie sterren, afhankelijk van de verbetering van het dierenwelzijn. Wat een ster precies betekent, hangt af van de diersoort waarvan het vlees afkomstig is, maar algemeen geldt: één ster staat op vleesproducten die een belangrijke stap in de goede richting doen. Twee sterren staan op producten die beter scoren op gebied van dierenwelzijn, maar nog niet zo goed als biologische producten. Drie sterren staan op biologische producten.
De Dierenbescherming wil met het Beter Leven kenmerk diervriendelijke producten ondersteunen. Het diervriendelijkste vlees is vaak ook het duurst. De Dierenbescherming streeft daarom naar tussensegmenten: vleesproducten waarvan het niveau van dierenwelzijn tussen dat van de gangbare en de biologische veehouderij in ligt, met een prijs die maar iets hoger ligt dan de gangbare producten.
Beter Leven 1 ster:
* Varkensvlees van Jumbo Supermarkt, onder de naam Jumbo Bewust. Dit vlees is afkomstig van varkens die gehouden zijn in een 'strooisel'-stal. Hierin hebben de dieren meer ruimte en strooisel (zaagsel). Dit strooisel biedt het nodige ligcomfort en wroetgelegenheid. De strooiselstal is niet alleen goed voor het welzijn van de varkens, maar is ook beter voor het milieu. Daarom heeft het houden van varkens in strooiselstallen ook het Milieukeurmerk.
* Blank kalfsvlees, te koop bij diverse supermarkten. Deze kalveren krijgen (ten opzichte van gangbare kalveren) meer ruwvoer binnen en daardoor meer ijzer. Deze kalveren kunnen daarnaast gelijktijdig eten en drinken, en er zijn afspraken over kortere transporttijden. Gangbaar rosé kalfsvlees is qua dierenwelzijn iets beter dan het blanke kalfsvlees met het Beter Leven kenmerk, omdat de dieren onbeperkt toegang tot ruwvoer hebben.
* De ‘Volwaardkip’. Te koop bij enkele supermarkten. De normen voor dierenwelzijn zijn bijna even hoog als die van scharrelkip. De kippen zijn van een langzamer groeiend en actiever ras dan de gangbare kippen. De kuikens krijgen veertig procent meer ruimte. De kippen hebben toegang tot een overdekte uitloop.
* Scharrelrundvlees Albert Heijn. Deze runderen lopen het grootste deel van het jaar buiten in de wei, en kalfjes mogen 6 maanden bij hun moeder zogen. De dieren worden niet onthoornd, gecoupeerd of gebrandmerkt, maar wel gecastreerd, en het transport naar het slachthuis duurt minder dan 2 uur.
* Scharrelkip van Albert Heijn. Deze kippen hebben meer ruimte, daglicht en een natuurlijk dag- en nachtritme en ze groeien langzamer. Ze krijgen dagelijks gestrooid graan en er zin strobalen. Transport naar het slachthuis duurt minder dan 3 uur. De scharrelkippen worden bedwelmd voor de slacht.
Beter Leven 2 sterren:
* Maïs-Scharrelkip van Kemper. Deze kippen hebben een vrije uitloop naar de buitenlucht.
* Scharrelvarkensvlees van Albert Heijn. De zeugen leven het hele jaar buiten, met schuilmogelijkheid. De mannelijke biggen worden niet gecastreerd. Er is een groepsstal met stro en overdekte uitloop en transport naar het slachthuis duurt meestal minder dan 4 uur.
Beter Leven 3 sterren:
* Logo Beter LevenDe meeste sterren staan op biologische producten die ook het EKO-keurmerk dragen, en op de Label Rouge kip
Kost wat meer maar niet heel veel meer, en het is precies wat de boeren nodig hebben; genoeg marge om hun beesten te voorzien van een normaal leven.
Vanaf nu dat kopen?
quote:Ja ik wil wel zo een ding, maar dan met een soort betekenis (desnoods koop ik hem zelf)Op maandag 27 september 2010 19:03 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ik zou voor optie twee gaan, mits je dan ook echt die slavenarmband vraagt voor je P, want die zijn mooi
quote:Hij is van aardewerk!Op maandag 27 september 2010 19:03 schreef uniekhoorn het volgende:
Magnetron opschuimer moet je bewaren voor SS
Ik zou wel nespresso cupjes kunnen vragen voor SS, die gaan niet stuk met de post
Conleche,
XM; eet nou verdorie gewoon 1 blik sperziebonen of 1 pak rode bieten of 1 diepvriespak spinazie PER DAG. Naast je boterhammen, kwark en avondeten.
Ik heb voor morgen een cadeautje nodig voor een housewarming.
Ik dacht aan rituals afwasmiddel, maar dat had ze al
Hmpf..
. Heeft iemand een simpel recept voor hummus? Iets waarvoor je de ingrediënten gewoon bij de supermarkt kunt halen?• Brinta
• 10km hardlopen
• Broodmaaltijd (4 sneden mayo & bliktonijn / zoetzuur), 4 krekkers (mayo & osseworst / bliktonijn)
• 2 uurtjes licht tuinwerk
• 10km fietsen
• handvol studentenhaver
• 20km fietsen
• 1 Jupiler
• Avondeten: beetje aardappels, grote portie rode biet, sudderlap, sju. Toe: griepmeelpudding & jam
quote:Voor 4 personen, 20 minuten met ongeveer 15 graden.Op maandag 27 september 2010 19:09 schreef Viking84 het volgende:
Ik wil ook wel eens hummus maken, maar dat recept van Laureline vind ik dan al veel te ingewikkeld
- trek je schoenen aan
- pak je pinpas
- loop naar de albert heyn
- loop naar het koelvak
- pak de hummus
- loop naar de kassa
- reken af
- loop terug naar huis
.Is die dan wel lekker?
.). Heel officieel is het dan geen hummus denk ik want er zit geen tahini in, maar het is super simpel en heel lekker quote:Oeh ja, dat recept gebruik ik ook altijdOp maandag 27 september 2010 19:11 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Voor 4 personen, 20 minuten met ongeveer 15 graden.
- trek je schoenen aan
- pak je pinpas
- loop naar de albert heyn
- loop naar het koelvak
- pak de hummus
- loop naar de kassa
- reken af
- loop terug naar huis
quote:Laat de tamari en tahin eruit, de rest kan je allemaal bij de supermarkt kopen (tahin bij een goedgesorteerde soms ook nog wel).Op maandag 27 september 2010 19:09 schreef Viking84 het volgende:
Ik wil ook wel eens hummus maken, maar dat recept van Laureline vind ik dan al veel te ingewikkeld
Ik vervang tahin wel eens door pindakaas als ik het niet heb.
Denk dat het vandaag beter is gegaan.
O: Muesli yoghurt, schep lijnzaad.
T: appel
L: 2 volk. bolletjes ham, rosbief
T: volk bolletje filet Americain
D: schnitzel, 100 gr gebakken aardappelen, 250 gr sperciebonen met gekarameliseerde uitjes en hamblokjes.
Hebben nu een crosstrainer, daar 1/2 uur zeeeeeer rustig op begonnen (hartslag rond de 120).
.!quote:NeeOp maandag 27 september 2010 19:14 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Is het normaal dat van die pannensponsjes (van alleen maar staal) gaan roesten na 1x gebruik
! Ben ik nu strafbaar? Nee toch?quote:Ja. Dat zijn van die staalsponsjes met zeep. Die roesten direct (voor sommige toepassingen moet je per se die hebben).Op maandag 27 september 2010 19:14 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Is het normaal dat van die pannensponsjes (van alleen maar staal) gaan roesten na 1x gebruik
Je moet roestvrijstaalsponsjes hebben voor herbruikbare schobbering.
Overigens: koop wondersponsjes. Bij de action, behalve dat ze daar 'powerspons' heten. Grijze rare sponsjes, maken wonderbaarlijk goed schoon. De spons slijt waar je bij staat, maar dat moet dan juist.
roest
zie trouwens wel mijn nieuwe weegschaal, hip he
!171cm lang, 64kg (met kleren), heupen 90, taille 73.
Volgende keer mag ik tevoren 24 uur lang piesen in een potje en dat alles verzamelen.
En eindeloze vragenlijsten invullen natuurlijk.
quote:Volgens mij mag je binnen Nederland legitimatie hebben wat maximaal vijf jaar geleden verlopen is ofzo? Sowieso heb je je rijbewijs nog!Op maandag 27 september 2010 19:19 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb nog steeds geen nieuw paspoort aangevraagd want ik heb geen zin om mijn vingerafdruk af te geven
Alleen naar het buitenland gaat wat moeilijker
.?http://www.ov-stripkaart.nl/
quote:Hmmmm... Ja ik heb er gewoon niet echt geld voor overOp maandag 27 september 2010 19:23 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Volgens mij mag je binnen Nederland legitimatie hebben wat maximaal vijf jaar geleden verlopen is ofzo? Sowieso heb je je rijbewijs nog!
Alleen naar het buitenland gaat wat moeilijker
En ik heb toch niet echt geld om naar het buitenland te gaan quote:Nou, dan doe je het toch lekker pas als je het nodig hebt!Op maandag 27 september 2010 19:25 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Hmmmm... Ja ik heb er gewoon niet echt geld voor over
.O: havermout met banaan en kaneel
T: mochi cakeje
L: bruine rijst met wok van paprika, komkommer, pakchoi en cashew
D: halve portie medium friet, fishfilet
T: appel, chocolademelk
quote:Waar ga je naartoe?Op maandag 27 september 2010 18:40 schreef neen het volgende:
Ik heb misschien ook al een bestemming voor weer een werkvakantie
Ik heb een vraagje over afvallen en ik denk dat ik daarvoor hier moet zijn.
Ik ben van plan om aan afvallen te beginnen omdat ik toch wel zwaar begin
te worden en ik heb nu een eetplan bedacht.
Ik weet echter niet of het nou wel of niet goed is omdat ik eerder ook wel afgevallen
ben maar toen veel te weinig at, met als gevolg dat nu alles weer er aan is
Maar ik twijfel of wat ik nu heb bedacht niet veel te veel is??
Graag jullie mening over het volgende eetschema:
'S ochtends één of twee boterhammen met beleg naar keuze
Rond tien uur één milkbreak koek en een pakje roosvicee
'S middags twee boterhammen met kipfilet of rookvlees
(ik lust geen kaas oid op brood als ik het mee moet nemen..
)Rond 4 uur fruit of nog een boterham
En dan 's avonds avondeten. (ik weet niet zo goed wat ik dan savonds moet nemen?)
Alvast heeeel erg bedankt!!
O: yoghurt met pruim, banaan en muesli
: witte boterham met beetje honing
L: restje stoofvlees en twee boterhammen
T: banaan
D: pasta carbonara met pancetta en een halve broccoli (zonder het knoflookbrood dat ik pas na het eten uit de oven haalde
)T: stukje chocola.
Tevreden! En jullie?
En niet bijgelezen dus, jullie hebben een hoop gekletst vandaag! Heb ik nog iets gemist?quote:MijOp maandag 27 september 2010 19:45 schreef Merel het volgende:
Pfff, net klaar met werken, sta op de trein te wachten. Lange dag, maar wel nuttig
!!quote:Hoi!
quote:Da's verstandigIk heb een vraagje over afvallen en ik denk dat ik daarvoor hier moet zijn.
Ik ben van plan om aan afvallen te beginnen omdat ik toch wel zwaar begin
te worden en ik heb nu een eetplan bedacht.
quote:Goed dat je dat ziet, maar pas op dat je je niet vergist in wat je nodig hebtIk weet echter niet of het nou wel of niet goed is omdat ik eerder ook wel afgevallen
ben maar toen veel te weinig at, met als gevolg dat nu alles weer er aan is
Maar ik twijfel of wat ik nu heb bedacht niet veel te veel is??
quote:Twee!Graag jullie mening over het volgende eetschema:
'S ochtends één of twee boterhammen met beleg naar keuze
Wissel ook eens af met wat (magere)yoghurt met muesli ofzo
quote:Beide nutteloze bronnen van suiker en verre van gezond. Neem liever wat groente of fruit mee.Rond tien uur één milkbreak koek en een pakje roosvicee
Lust je paprika's, bijvoorbeeld?
quote:zeker twee boterhammen, maak er maar 3 van!'S middags twee boterhammen met kipfilet of rookvlees
(ik lust geen kaas oid op brood als ik het mee moet nemen..
quote:Prima!Rond 4 uur fruit of nog een boterham
quote:Kook je dat zelf of woon je nog bij je ouders?En dan 's avonds avondeten. (ik weet niet zo goed wat ik dan savonds moet nemen?)
quote:Graag gedaanAlvast heeeel erg bedankt!!
Hoe oud ben je? Hoe lang ben je en hoe zwaar ben je nu?
Sport je of ga je erbij sporten?
quote:Op maandag 27 september 2010 19:55 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Hoi!
[..]
Da's verstandig
[..]
Goed dat je dat ziet, maar pas op dat je je niet vergist in wat je nodig hebt
[..]
Twee!
Wissel ook eens af met wat (magere)yoghurt met muesli ofzo
[..]
Beide nutteloze bronnen van suiker en verre van gezond. Neem liever wat groente of fruit mee.
Lust je paprika's, bijvoorbeeld?
Paprika's lust ik wel, kan ik dat gewoon in stukken snijden en meenemen?? En gewoon water erbij drinken?
[..]
zeker twee boterhammen, maak er maar 3 van!
Ik ben nogal klein van stuk (1.50!! en dan smokkel ik er nog een paar cm bij
Dus 3 lijkt me wel erg veel!
[..]
Prima!
[..]
Kook je dat zelf of woon je nog bij je ouders?
Ik moet zelf koken, maar kom alleen maar uit op knorr ovengerechten enzo, das
verre van goed, dat weet ik. maar ik weet echt niet wat ik moet maken anders!! Tips??
Graag gedaan
Hoe oud ben je? Hoe lang ben je en hoe zwaar ben je nu?
Sport je of ga je erbij sporten?
Ik ben 22, 1.47 en 58 kg, echt te zwaar dus.
Ik wil wel sporten, maar heb geen idee wat ik moet doen, heb wel een crosstrainer thuis.
Maar dan ga ik er een week lang elke dag een uur op en dan ben ik het zat...
quote:Dat sowieso!
kom eens wat vaker in CUL posten
quote:Ik heb net heel onduidelijk gequote, maar heb nu alles dikgedrukt, haha,Op maandag 27 september 2010 20:03 schreef motorbloempje het volgende:
Knorr ovengerechten en zulks kun je allemaal zélf prima maken, lekkerder én bijna net zo makkelijk!
kom eens wat vaker in CUL posten
zou je op de rest ook willen reageren alsjeblieft:D:D:D
BMR is het onderhoudsgetal: het aantal Kcals dat je binnen moet krijgen om stabiel te blijven.
Voor afvallen zou je daar dan, denk ik, een Kcal of 100 a 200 onder moeten gaan zitten?
Maar er zitten hier veel meer mensen die daar meer van weten
quote:Zoek een leuke serie, zorg dat je de tv kan zien vanaf de crosstrainer en kijk driemaal per week een aflevering. Je moet de hele aflevering uitfietsenOp maandag 27 september 2010 20:00 schreef mango_cream het volgende:
Ik wil wel sporten, maar heb geen idee wat ik moet doen, heb wel een crosstrainer thuis.
Maar dan ga ik er een week lang elke dag een uur op en dan ben ik het zat...
.Je kan ook naar een sportschool gaan en daar gaan fietsen, en dan ook eens neuzen bij de andere programma's.
Of hardlopen, of touwtjespringen, of opdrukken. Of als je niet zo van sporten houdt: wandelen!
Alles helpt, en wat je nodig hebt is discipline. Dat is weer een stuk makkelijk als je het leuk vindt, dus zoek iets wat je leuk vindt! Alle middelen zijn toegestaan: stomme series, wedstrijdjes, sportmaatje, 1 euro in de kadopot voor elk uur sporten - zoek iets waar je het voor doet.
D'r zijn trouwens nog een paar kleintjes hier. misschien willen die zich even melden voor de hoeveelheden voor iemand van jouw lengte.
Als avondeten in ieder geval altijd veel groente, vers of diepvries, met nog iets van eiwit.
En crosstraineren houd ik ook alleen vol als ik een domme serie kijk. Ook zeker niet 'minstens een uur per dag!' erop willen, dat demotiveert meteen en is doodsaai, want niet vol te houden. Een half uurtje iedere dag/ om de dag is al een wereld van verschil
quote:Mijn BMR is 1169!!!!!!! is dat niet superweinig?????Op maandag 27 september 2010 20:06 schreef motorbloempje het volgende:
ik zou eens uitrekenen wat je BMR is bij jouw gewicht en activiteiten op een dag (even googlen, zijn meerdere opties voor) en dan kijken met een caloriechecker of je daar in de buurt komt.
BMR is het onderhoudsgetal: het aantal Kcals dat je binnen moet krijgen om stabiel te blijven.
Voor afvallen zou je daar dan, denk ik, een Kcal of 100 a 200 onder moeten gaan zitten?
Maar er zitten hier veel meer mensen die daar meer van weten
quote:Wauw wat een goed idee!!!! dr Phil ofzo kijken, goed idee!Op maandag 27 september 2010 20:08 schreef sigme het volgende:
[..]
Zoek een leuke serie, zorg dat je de tv kan zien vanaf de crosstrainer en kijk driemaal per week een aflevering. Je moet de hele aflevering uitfietsen
Je kan ook naar een sportschool gaan en daar gaan fietsen, en dan ook eens neuzen bij de andere programma's.
Of hardlopen, of touwtjespringen, of opdrukken. Of als je niet zo van sporten houdt: wandelen!
Alles helpt, en wat je nodig hebt is discipline. Dat is weer een stuk makkelijk als je het leuk vindt, dus zoek iets wat je leuk vindt! Alle middelen zijn toegestaan: stomme series, wedstrijdjes, sportmaatje, 1 euro in de kadopot voor elk uur sporten - zoek iets waar je het voor doet.
D'r zijn trouwens nog een paar kleintjes hier. misschien willen die zich even melden voor de hoeveelheden voor iemand van jouw lengte.
En ja, ik zou graag willen weten wat nu een goede portie is, dat vind ik heel moeilijk in te schatten...
quote:Hahaha, i knowOp maandag 27 september 2010 20:10 schreef Laureline het volgende:
Woei, jij bent klein, mango_dream!
Als avondeten in ieder geval altijd veel groente, vers of diepvries, met nog iets van eiwit.
Maar je neemt dus geen aardappelen ofzo? Alleen broccoli en vis ofzoiets??
quote:Paprika's zijn razend gezond, in stukjes snijden kan prima. Andere groenten die rauw eetbaar eetbaar zijn, kunnen als afwisseling (komkommer, tomaat).Op maandag 27 september 2010 20:00 schreef mango_cream het volgende:
Paprika's lust ik wel, kan ik dat gewoon in stukken snijden en meenemen?? En gewoon water erbij drinken?
quote:Wat vind je lekker?Ik moet zelf koken, maar kom alleen maar uit op knorr ovengerechten enzo, das
verre van goed, dat weet ik. maar ik weet echt niet wat ik moet maken anders!! Tips??
quote:ook gewoon aardappelen, of pasta, of rijst, tenzij je gaat low-carben, maar da's opzich niet nodigOp maandag 27 september 2010 20:12 schreef mango_cream het volgende:
[..]
Hahaha, i know
Maar je neemt dus geen aardappelen ofzo? Alleen broccoli en vis ofzoiets??
en broccoli, natuurlijk!
Ik heb niet echt tips want ik zit hier ook nog maar net en heb altijd bagger lijstjes quote:Er is niet veel dat ik niet lust, alleen geen champignons en ik eet geen varkensvlees.Op maandag 27 september 2010 20:12 schreef sigme het volgende:
[..]
Paprika's zijn razend gezond, in stukjes snijden kan prima. Andere groenten die rauw eetbaar eetbaar zijn, kunnen als afwisseling (komkommer, tomaat).
[..]
Wat vind je lekker?
Ik vind het alleen lastig om steeds te bedenken wat ik moet maken, ook omdat ik mezelf
heel slechte eetgewoontes heb aangeleerd..
quote:Oh gelukkig, ik zou dat echt niet kunnen, low carben! Haha!Op maandag 27 september 2010 20:13 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ook gewoon aardappelen, of pasta, of rijst, tenzij je gaat low-carben, maar da's opzich niet nodig
quote:Ow lekker, hoeveel per week?Op maandag 27 september 2010 20:13 schreef motorbloempje het volgende:
oh, en avocado's zijn ook goed! Wel calorierijk, maar gezond en goede vetten!
en broccoli, natuurlijk!
quote:Hahaha, dank je wel! Zal vast goedkomen met die lijstjes tochOp maandag 27 september 2010 20:14 schreef Swietje het volgende:
Welkom mango_cream!
?quote:Weekmenu's #5
[..]
Er is niet veel dat ik niet lust, alleen geen champignons en ik eet geen varkensvlees.
Ik vind het alleen lastig om steeds te bedenken wat ik moet maken, ook omdat ik mezelf
heel slechte eetgewoontes heb aangeleerd..
kijk eens hier! Daar posten mensen (waar onder ik) hun weekmenu.
Kun je inspiratie opdoen én recepten vragen! Als je nou eens ziet dat je echt lekker lijkt, gewoon even roepen "MAG IK DAT RECEPT!!??" maar dan zonder caps
en dan komt t vanzelf jouw kant op! Zijn veelal ook mensen die veel/alles zelf maken en geen Knorr pakjes gebruiken quote:Vast wel!Op maandag 27 september 2010 20:16 schreef mango_cream het volgende:
[..]
Hahaha, dank je wel! Zal vast goedkomen met die lijstjes toch
Succes in ieder geval en de dames hier hebben echt hele goede ideeën!quote:Tsja, beter ook nog iets van aardappelen, rijst of volkorenpasta. Hangt wel een beetje van de rest van je eetpatroon af. Uniekhoorn is +30 kg afgevallen door enorme hoeveelheden groente te eten overdag en 's avonds, iedere dag een uurtje te sporten, veel boterhammen overdag, en een biertje of wat op zijn tijd, maar geen carbs bij het avondeten.Op maandag 27 september 2010 20:12 schreef mango_cream het volgende:
[..]
Hahaha, i know
Maar je neemt dus geen aardappelen ofzo? Alleen broccoli en vis ofzoiets??