LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #1159 Met de K** in de maand
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
There is no love sincerer than the love of food.
Oooh, ik moet ook weer Pilates gaan doen! Zou alleen niet weten wanneer.
Maar goed, ik heb vandaag m'n tweede en derde les ooit gegeven, en volgens m'n vakcoach mag ik heel tevreden over mezelf zijn.
. Zelfs de lastige 3havo werkte lekker mee. Yay. 
.
Maar goed, ik heb vandaag m'n tweede en derde les ooit gegeven, en volgens m'n vakcoach mag ik heel tevreden over mezelf zijn.
. Zelfs de lastige 3havo werkte lekker mee. Yay. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ja hoi, sorry hier ben ik nog even 
Kan mij voorstellen dat het idd goed is als iemand je vertelt hoe en wat en met ademen vooral (dat vond ik wel lastig) en of je een verkeerde houding hebt. Maar als aanvulling thuis is het misschien wel wat ja, hij is hier ook binnen. Morgen eens kijken.
ik breek trouwens wel lekker in zo hier sorry
maar theoretisch hoor ik hier ook tegenwoordig, bmi is 26
Zag bij de decathlon van die matjes voor 8 euro ofzo dus dat zijn idd de kosten niet.quote:Op donderdag 9 september 2010 14:44 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Ik ging twee keer in de week maar inmiddels doe ik die oefeningen gewoon zelf thuis. Ze hebben bij de Scapino van die matjes (deze week ook nog in de aanbieding) en ik heb ooit eens ergens zo'n grote bal op de kop getikt en die haal ik nu regelmatig tevoorschijn. Maar ik merk wel dat het makkelijker is om die oefeningen te doen als iemand anders je verteld welke oefening je wanneer moet doen. Ik lig nu nog wel eens doelloos op dat matje te bedenken welke oefening ik nou weer zal doen en dan schiet het toch wat minder op.
Maar ik heb pilates voor dummies ook gedownload dus die ga ik morgen proberen.
Kan mij voorstellen dat het idd goed is als iemand je vertelt hoe en wat en met ademen vooral (dat vond ik wel lastig) en of je een verkeerde houding hebt. Maar als aanvulling thuis is het misschien wel wat ja, hij is hier ook binnen. Morgen eens kijken.
ik breek trouwens wel lekker in zo hier sorry
maar theoretisch hoor ik hier ook tegenwoordig, bmi is 26
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik heb een heel druk gevoel in mijn hoofd maar eigenlijk moet het rustig zijn. Tvp dan.
het lijkt niet wat het is
Pilates, met je half uitgeslapen kop op een matje proberen niet helemaal in slaap te vallen. Misschien kan ik beter gaan kickboksen, daar schijn je een killer bum van te krijgen.
Ik bedoelde eigenlijk tvp.
Ik bedoelde eigenlijk tvp.
crap in = crap out
Zo hoort het, gewoon erin springen en go with the flow. Je lust broccoli?quote:Op donderdag 9 september 2010 14:49 schreef DarkElf het volgende:
ik breek trouwens wel lekker in zo hier sorry
crap in = crap out
Lusten wel, kan het alleen niet meer eten na mijn operatie.quote:Op donderdag 9 september 2010 14:53 schreef loveli het volgende:
[..]
Zo hoort het, gewoon erin springen en go with the flow. Je lust broccoli?
(En ik ben dol op broccoli
)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dat op het juiste moment ademen is inderdaad nog een hele kunst op zich!quote:
Ja hoi, sorry hier ben ik nog even
[..]
Zag bij de decathlon van die matjes voor 8 euro ofzo dus dat zijn idd de kosten niet.
Kan mij voorstellen dat het idd goed is als iemand je vertelt hoe en wat en met ademen vooral (dat vond ik wel lastig) en of je een verkeerde houding hebt. Maar als aanvulling thuis is het misschien wel wat ja, hij is hier ook binnen. Morgen eens kijken.
ik breek trouwens wel lekker in zo hier sorry
Op een of andere manier moet dat net andersom dan je het van nature zou willen doen. Ik hoor hier eigenlijk ook niet maar ik word een beetje depressief van de lijstjes en diëten in het andere topic.
Heb je het wel eens gedaan? Die oefeningen zijn een stuk zwaarder dan je zou verwachten, helemaal als je de gevorderden versie doet.quote:
Pilates, met je half uitgeslapen kop op een matje proberen niet helemaal in slaap te vallen. Misschien kan ik beter gaan kickboksen, daar schijn je een killer bum van te krijgen.
Ik bedoelde eigenlijk tvp.
Ben het wel met je eens dat het niet het enige zou moeten zijn dat je aan sport doet want het is toch voornamelijk rustige krachttraining en rekken en strekken, maar als aanvulling vind ik het zeker zinvol!
There is no love sincerer than the love of food.
Wat voor operatie? Welkom enzoquote:Op donderdag 9 september 2010 14:54 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Lusten wel, kan het alleen niet meer eten na mijn operatie.
(En ik ben dol op broccoli
crap in = crap out
ach ik hoor hier tegenwoordig wel maar heb eerlijk gezegd geen zin om mij bezig te houden met lijstjes e.dquote:Op donderdag 9 september 2010 14:59 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Dat op het juiste moment ademen is inderdaad nog een hele kunst op zich!
Ik hoor hier eigenlijk ook niet maar ik word een beetje depressief van de lijstjes en diëten in het andere topic.
[..]
ik sport (3x per week hardlopen, doe nu onderhoudstraingen voor de 5 km, hierna (over 2 weken) ga ik door met de 4 mijl trainingen) en ga dan door met Pilates eens per week. Eet gezond en vind het allemaal best zo, vooral niet te krampachtig bezig zijn met wat wel mag en niet.
Dat ademen is een kunst op zich idd, daar gaat nog aardig wat oefening in zitten denk ik ja
. Grappig trouwens wat je zei over je achteruitkijkspiegel, die moest ik ook verzetten op de terugweg maar ik nam aan dat ik gewoon raar zat ofzo?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
had pancreatitis (alvleesklieronsteking) dus moesten aan de pancreas prutsen, en aan mijn maag en hebben ook mijn galblaas verwijderd en passant. Kan bepaalde dingen wat slechter verteren tegenwoordig, maar goed; mij hoor je verder niet klagen hoor! ben allang blij dat het allemaal weer goed gaatquote:
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gewoon hier meeposten en niets aantrekken van waar je volgens BMI-grenzen hoort.quote:Op donderdag 9 september 2010 14:59 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Dat op het juiste moment ademen is inderdaad nog een hele kunst op zich!
Ik hoor hier eigenlijk ook niet maar ik word een beetje depressief van de lijstjes en diëten in het andere topic.
[..]
Heb je het wel eens gedaan? Die oefeningen zijn een stuk zwaarder dan je zou verwachten, helemaal als je de gevorderden versie doet.
Ben het wel met je eens dat het niet het enige zou moeten zijn dat je aan sport doet want het is toch voornamelijk rustige krachttraining en rekken en strekken, maar als aanvulling vind ik het zeker zinvol!
Wat betreft Pilates, het in slaap vallen was wat me werkelijk bijna overkwam. En op je rug liggen in een ongemakkelijke houding en dan eerst met je voet rondjes in 1 richting draaien en als je het bijna zat was andersom en als je het bijna helemaal zat was je andere voet.. Ik vond het te saai en ben gaan bodypumpen. En daar werd ik te bulky van, life's a bitch.
Voor m'n lijf zou Pilates het beste zijn denk ik, maar daar kom ik wel weer overheen.
crap in = crap out
kan mij wel voorstellen dat het saai is voor sommige mensen ja En alleen pilates zou mij ook te saai zijn denk ik, maar als aanvulling is t lekker.
En alleen pilates zou mij ook te saai zijn denk ik, maar als aanvulling is t lekker.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Jeu! Thumbs up voor hoe het nu gaat. Lijkt me dat je er een aardige klus aan hebt gehad om je voedingspatroon een beetje op orde te krijgen.quote:Op donderdag 9 september 2010 15:07 schreef DarkElf het volgende:
[..]
had pancreatitis (alvleesklieronsteking) dus moesten aan de pancreas prutsen, en aan mijn maag en hebben ook mijn galblaas verwijderd en passant. Kan bepaalde dingen wat slechter verteren tegenwoordig, maar goed; mij hoor je verder niet klagen hoor! ben allang blij dat het allemaal weer goed gaat
crap in = crap out
ja best welquote:
[..]
Jeu! Thumbs up voor hoe het nu gaat. Lijkt me dat je er een aardige klus aan hebt gehad om je voedingspatroon een beetje op orde te krijgen.
Maar ben er redelijk goed uit gekomen (ondanks veel tegenslagen) dus ben erg gemotiveerd om zo gezond mogelijk te leven en zo goed mogelijk voor mezelf te zorgen en dat lukt prima zo
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Heb al een hele poos pilates voor dummies, zelfs al gebrand maar misschien dat ik er deze winter mee begin.. Zou ook nog naar de sportschool maar daar zie ik tegenop
Lijst:
O: 200 yoghurt 200 vla
T's: boterham vv kaas, appel, peer, paar wortels, kwart komkommer, paar cherrytomaatjes
L: 2 boterhammen rookvlees, grote kom tomatensoep met ballen, beker melk
T's: boterham vv kaas, sinaasappel, blokje choco, paar zoute sticks
D: Spinazie blub, pasta carbonara en gehaktballetjes (tja combi maar ja)
T: bedtijd
Lijst:
O: 200 yoghurt 200 vla
T's: boterham vv kaas, appel, peer, paar wortels, kwart komkommer, paar cherrytomaatjes
L: 2 boterhammen rookvlees, grote kom tomatensoep met ballen, beker melk
T's: boterham vv kaas, sinaasappel, blokje choco, paar zoute sticks
D: Spinazie blub, pasta carbonara en gehaktballetjes (tja combi maar ja)
T: bedtijd
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goed lijstje uniek! (klinkt allemaal lekker en gezond iig)quote:Op donderdag 9 september 2010 15:20 schreef uniekhoorn het volgende:
Heb al een hele poos pilates voor dummies, zelfs al gebrand maar misschien dat ik er deze winter mee begin.. Zou ook nog naar de sportschool maar daar zie ik tegenop
Lijst:
O: 200 yoghurt 200 vla
T's: boterham vv kaas, appel, peer, paar wortels, kwart komkommer, paar cherrytomaatjes
L: 2 boterhammen rookvlees, grote kom tomatensoep met ballen, beker melk
T's: boterham vv kaas, sinaasappel, blokje choco, paar zoute sticks
D: Spinazie blub, pasta carbonara en gehaktballetjes (tja combi maar ja)
T: bedtijd
Welkom DarkElf!
Contract voor pilot met 10.000 deelnemers gaat door! (Wordt leuke bonus met kerst
)Wordt hier op werk voor gek verklaard
, collega's vinden het gek dat ik in m'n auto een CD heb liggen van Frank Sinatra... En dat ik deze week 230euro heb uitgegeven voor een dekbedset snapten ze ook niet echt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nou ja,geen tijd meer voor een T maar dat hoeft ook beslist nietquote:
Hoe is het met jou eiks?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Eindelijk bericht dat de belastingcentjes eraan komen!! Kan ik me na de vakantie storten op het uitzoeken van een autootje... Net voor de echte herfst begint 
. Loveli, bedankt nog voor je post over bijna laatste rokjesdagen. Ik heb direct mijn slobberbroek omgeruild voor een rokje en ben toen pas boodschappen gaan doen
. Had helemaal niet door dat het zo lekker was buiten! Lijstje:
O: kwark met muesli
T: -
L: left over moussaka
T: blokje choco, banaan
T: handje amandelen
D: falafel in tomatensaus met couscous
T: toetje
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Vizor, gefeliciteerd!
Dark Elf, welkom! Lijstjes posten is geen vereiste om mee te mogen posten hoor!
Oeh, DaD, wat fijn
Dark Elf, welkom! Lijstjes posten is geen vereiste om mee te mogen posten hoor!
Oeh, DaD, wat fijn
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Druk, maar goed. Wel zo hier en daar gedoe enzo, maar niks wat ik niet kan hebben. Nu maar voldoende groente erin blijven mikken om dat vast te houden.quote:Op donderdag 9 september 2010 15:32 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Nou ja,geen tijd meer voor een T maar dat hoeft ook beslist niet
Hoe is het met jou eiks?
Yay voor rokjes!quote:Op donderdag 9 september 2010 15:40 schreef Phaidra het volgende:
Loveli, bedankt nog voor je post over bijna laatste rokjesdagen. Ik heb direct mijn slobberbroek omgeruild voor een rokje en ben toen pas boodschappen gaan doen
crap in = crap out
DAt snap ik ook niet eigenlijk.quote:
. En dat ik deze week 230euro heb uitgegeven voor een dekbedset snapten ze ook niet echt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
QFT (rokjes bij vrouwen dan)quote:Op donderdag 9 september 2010 15:48 schreef loveli het volgende:
[..]
Druk, maar goed. Wel zo hier en daar gedoe enzo, maar niks wat ik niet kan hebben. Nu maar voldoende groente erin blijven mikken om dat vast te houden.
[..]
Yay voor rokjes!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ook niet.quote:Op donderdag 9 september 2010 15:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
DAt snap ik ook niet eigenlijk.
crap in = crap out
DaD 
DE, welkom
Ik verveel me heel erg
en ik moet eigenlijk leren maar dat lukt nooit zo erg overdag.. ik leer effectiever 's avonds en 's nachts. 
DE, welkom
Ik verveel me heel erg
en ik moet eigenlijk leren maar dat lukt nooit zo erg overdag.. ik leer effectiever 's avonds en 's nachts.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Is eigenlijk de schuld van m'n ouders, die hebben 2jr geleden een vandyck beddengoed set gekocht voor m'n verjaardag en die ligt zo gigantisch fijn! Dus omdat ik niet op vakantie ben geweest deze zomer, mijzelf maar getrakteerd op een nieuwe.quote:Op donderdag 9 september 2010 15:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
DAt snap ik ook niet eigenlijk.
Elke gek z'n gebrek!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ergens gehoord dat een kilt in de mode zou komen deze zomer, alleen niemand ermee gezienquote:Op donderdag 9 september 2010 15:54 schreef loveli het volgende:
[..]
Een mooie stoere man in een kilt is ook
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor dat bedrag zou 'ie wat mij betreft van zijde moeten zijn. Ik heb er eens een in m'n handen gehad, een zijden dekbedovertrek. Waarschijnlijk heb ik van dat geld toch maar schoenen gekocht.quote:Op donderdag 9 september 2010 16:03 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Is eigenlijk de schuld van m'n ouders, die hebben 2jr geleden een vandyck beddengoed set gekocht voor m'n verjaardag en die ligt zo gigantisch fijn! Dus omdat ik niet op vakantie ben geweest deze zomer, mijzelf maar getrakteerd op een nieuwe.
Elke gek z'n gebrek!
crap in = crap out
Zo maar weer naar school terug, 4 uur tussendoor niets doen werkt niet, het voelt echt niet als vrij ofzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
de mannelijke blijven je teleurstellen?quote:Op donderdag 9 september 2010 15:52 schreef loveli het volgende:
Ik ben toe aan nieuwe vrienden. Vrouwelijke vrienden.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
ik schrijf zoveel Engels dat mijn NL'se grammatica echt om te janken is af en toe
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mannen en vrouwen kunnen geen vrienden zijn.quote:Op donderdag 9 september 2010 16:12 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
de mannelijke blijven je teleur stellen?
crap in = crap out
Doe ik ook.quote:
[..]
Gewoon hier meeposten en niets aantrekken van waar je volgens BMI-grenzen hoort.
Dan heb je wel een heel saaie instructie gehad.quote:Wat betreft Pilates, het in slaap vallen was wat me werkelijk bijna overkwam. En op je rug liggen in een ongemakkelijke houding en dan eerst met je voet rondjes in 1 richting draaien en als je het bijna zat was andersom en als je het bijna helemaal zat was je andere voet.. Ik vond het te saai en ben gaan bodypumpen. En daar werd ik te bulky van, life's a bitch.
Voor m'n lijf zou Pilates het beste zijn denk ik, maar daar kom ik wel weer overheen.
Daarbij zou ik ook in slaap vallen denk ik. Misschien zit het verschil erin dat sportscholen pilates gebruiken als alternatief voor yoga e.d., dus als rustige bewegingsvorm, terwijl mijn fysiotherapeut het juist gebruikte om mensen met moeilijke lijven een minder belastende manier van bewegen te bieden. Bij ons waren die pilateslessen dus echt behoorlijk actief.
Als voorbeeld: de 100 werd uitgebreid tot 250 en ook al snel moeilijker gemaakt door de benen gestrekt in een hoek van 45 graden te houden en met je bovenlijf steeds verder omhoog te komen.
Het waren lessen van 30 minuten in kleine groepjes maar in die 30 minuten had je ook continue je 'powehouse' aangespannen, kreeg je erg veel begeleiding om de juiste spieren op de juiste manier aan te spannen of juist te ontspannen (en als je het niet goed deed kwam ze in je buik of rug of whatever porren "om de spieren te activeren") en deed je continue bewegingen. Even lekker op je matje liggen en uitpuffen was er echt niet bij.
@DE: Dat was geen verbeelding!
Je bent nadien echt een stukje langer omdat je weer helemaal opgerekt bent. Je houding verbeterd er enorm door. 
Voordeel van pilates vind ik ook dat je er wel sterk van wordt maar niet 'bulky'. Je gebruikt je spieren heel anders dan wanneer je met gewichten aan de slag gaat.
There is no love sincerer than the love of food.
Dat ben ik absoluut met je eensquote:Op donderdag 9 september 2010 16:14 schreef loveli het volgende:
[..]
Mannen en vrouwen kunnen geen vrienden zijn.
Er is er altijd 1 die andere verwachtingen heeft....En altijd 1 die teleurgesteld wordt -> einde 'vriendschap'
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ach, zo heeft iedereen wel iets waar je meer geld aan uitgeeft dan andere mensen het waard vinden. Iedereen heeft recht op zijn guilty pleasures.quote:Op donderdag 9 september 2010 15:31 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Goed lijstje uniek! (klinkt allemaal lekker en gezond iig)
Welkom DarkElf!
Contract voor pilot met 10.000 deelnemers gaat door! (Wordt leuke bonus met kerst
Wordt hier op werk voor gek verklaard
Gefeliciteerd!
Are you pondering what I'm pondering?
Zoveel geef ik dan weer niet uit aan schoenenquote:Op donderdag 9 september 2010 16:08 schreef loveli het volgende:
[..]
Voor dat bedrag zou 'ie wat mij betreft van zijde moeten zijn. Ik heb er eens een in m'n handen gehad, een zijden dekbedovertrek. Waarschijnlijk heb ik van dat geld toch maar schoenen gekocht.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoi DE, helemaal vergeten
Waarom, als ik de pagina ververs, springt hij niet meer naar het laatste berichtje maar weer gewoon de OP, dat wil ik niet
Waarom, als ik de pagina ververs, springt hij niet meer naar het laatste berichtje maar weer gewoon de OP, dat wil ik niet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oneensquote:
[..]
Dat ben ik absoluut met je eens
En altijd 1 die teleurgesteld wordt -> einde 'vriendschap'
. Heb tot nu toe 2 vrienden gehad die meer dan interesse kregen, met eentje ben ik nog steeds vrienden en de ander is gepromoveerd tot mijn vriendje. De rest van mn vrienden doen gewoon normaal en hebben geen behoefte aan meer.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
