LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 1131 - de schaamte voorbij
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat een esoterische TT!
Lijstje vandaag:
O: pak bevroren aardbeien met yoghurt = enorme bak yoghurtijs. Dat is voor mij wel iets te ruig bij het ontbijt, ik kreeg het er koud van! Morgen maar weer aan de knarsananas
T: 2 cappuccino
L: 2 gebakken eieren met brood
T: boterham ham, boterham pindakaas (volkoren Tijgerbrood
)
T: Afflichem Tripel, 1 glas witte wijn, 7 vlammetjes
D: spercieboontjes en kabeljauw
straks nog een cappuccino, en dan nog een hapje van het één of ander
Lijstje vandaag:
O: pak bevroren aardbeien met yoghurt = enorme bak yoghurtijs. Dat is voor mij wel iets te ruig bij het ontbijt, ik kreeg het er koud van! Morgen maar weer aan de knarsananas
T: 2 cappuccino
L: 2 gebakken eieren met brood
T: boterham ham, boterham pindakaas (volkoren Tijgerbrood
)T: Afflichem Tripel, 1 glas witte wijn, 7 vlammetjes
D: spercieboontjes en kabeljauw
straks nog een cappuccino, en dan nog een hapje van het één of ander
Ohai!
Ik heb geen haaifs dus ik was het niet Uniek!
Het was trouwens een kant en klare pizza. Zelfgemaakt wil ik ook nog eens doen, maar dan als ik tijd heb (vandaag paperschrijfdag!).
Ik heb geen haaifs dus ik was het niet Uniek!
Het was trouwens een kant en klare pizza. Zelfgemaakt wil ik ook nog eens doen, maar dan als ik tijd heb (vandaag paperschrijfdag!).
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Waarom? Wat heb ik gemist? Date?quote:
Mijn D was lekker: ribeye-reepjes samen met hete boontjes in een pitabroodje
Trusten mooie slankies!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hi!
Ik voel me al de hele dag heel slap (van het bloed doneren gisteren?) maar heb vandaag wel voor het eerst in het lab gewerkt en het was leuk
straks misschien even bijlezen, nu iig even een lijstje:
O: havermout, banaan, lijnzaad
L: dubbele volk. boterham met gekookt ei en yogonaise, perzik, chocokoffie
T: 1 fererro rocher
T: dubbele volk. boterham met kruidenroomkaas, espresso met melk
T: volk. boterham ham/yogonaise
T: glas optimel, 2 kokosbiscuitjes (om te compenseren voor het gebrek aan kokos in de optimel )
D: bloemkool-preisoep, bruin afbakbroodje pesto/tomaat/kaas, salade van gebakken groente +sla +biertje
edit: + T: nog een kokosbiscuitje en koffie met melk
nogal veel voor mijn gevoel? maar ik heb ook gewoon veel honger nu ik weer aan het studeren ben..!
ben maar niet gaan hardlopen (werd me ook zeer stellig afgeraden door de mevrouw van de bloedbank) dat zou echt niet goed gegaan zijn denk ik..
[ Bericht 1% gewijzigd door Blurred86 op 19-08-2010 20:54:09 ]
Ik voel me al de hele dag heel slap (van het bloed doneren gisteren?) maar heb vandaag wel voor het eerst in het lab gewerkt en het was leuk
straks misschien even bijlezen, nu iig even een lijstje:
O: havermout, banaan, lijnzaad
L: dubbele volk. boterham met gekookt ei en yogonaise, perzik, chocokoffie
T: 1 fererro rocher
T: dubbele volk. boterham met kruidenroomkaas, espresso met melk
T: volk. boterham ham/yogonaise
T: glas optimel, 2 kokosbiscuitjes (om te compenseren voor het gebrek aan kokos in de optimel
) D: bloemkool-preisoep, bruin afbakbroodje pesto/tomaat/kaas, salade van gebakken groente +sla +biertje
edit: + T: nog een kokosbiscuitje en koffie met melk
nogal veel voor mijn gevoel? maar ik heb ook gewoon veel honger nu ik weer aan het studeren ben..!
ben maar niet gaan hardlopen (werd me ook zeer stellig afgeraden door de mevrouw van de bloedbank
) dat zou echt niet goed gegaan zijn denk ik..[ Bericht 1% gewijzigd door Blurred86 op 19-08-2010 20:54:09 ]
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Nog even over dat orthorexia... Ik kende de term niet, maar het is inderdaad nog weleens door mijn hoofd geschoten dat er hier soms iets te obsessief met voedsel wordt omgegaan (ja, ook door mezelf 
). Heb nog even gegoogled en kwam de volgende test tegen. Geen idee overigens of en wat voor waarde je er aan kan hechten, maar goed 
). Heb nog even gegoogled en kwam de volgende test tegen. Geen idee overigens of en wat voor waarde je er aan kan hechten, maar goed quote:Beantwoordt de volgende vragen een geef jezelf één punt voor ieder 'ja'-antwoord.
1. Besteed jij meer dan drie uur per dag tijd aan nadenken over gezond voedsel? (Geef jezelf twee punten als je er vier uur of meer mee bezig bent.)
2. Ben jij je voedsel voor morgen vandaag al aan het plannen?
3. Geef jij meer om de waarde van wat je eet dan om het plezier van het te eten?
4. Heb je wel eens gemerkt dat wanneer de kwaliteit van je voedingspatroon is toegenomen (gezonder voedsel), de kwaliteit van je leven gelijkwaardig is verminderd?
5. Wordt je steeds maar strenger voor jezelf?
6. Offer jij ervaringen waar je ooit zoveel plezier in had op voor het voedsel waarvan jij denkt dat het goed is?
7. Voel jij een toegenomen eigenwaarde wanneer jij gezond voedsel eet? Kijk jij neer op anderen die dat niet doen?
8. Voel jij je enorm schuldig wanneer je iets eet wat je lekker vindt, maar wat niet in jouw voedingspatroon thuis hoort?
9. Zorgt jouw voedingspatroon er voor dat je sociaal geïsoleerd bent?
10. Heb jij een vredig gevoel van totale controle wanneer je eet op de manier zoals het 'zou moeten'?
Als je meer dan vier punten hebt gescoord, zou je een serieus probleem kunnen hebben.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn daglijstje
o. tosti kaas
t. 3 bastognekoeken
l. krentenbol + boterham kaas + boterham pindakaas + boterham... weet het niet meer
t. -
l. ovenaardappels met een beetje mayo en een salade
s. half uurtje crossen op de mountainbike
t. een klein ijsje (cadeautje van mijn dochtertje
) + boterham met pindakaas
o. tosti kaas
t. 3 bastognekoeken
l. krentenbol + boterham kaas + boterham pindakaas + boterham... weet het niet meer
t. -
l. ovenaardappels met een beetje mayo en een salade
s. half uurtje crossen op de mountainbike
t. een klein ijsje (cadeautje van mijn dochtertje
) + boterham met pindakaas
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Abend 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
1. Besteed jij meer dan drie uur per dag tijd aan nadenken over gezond voedsel? (Geef jezelf twee punten als je er vier uur of meer mee bezig bent.)
Geen idee, wel vaak per dag, maar geen uren achter elkaar en ik heb het nooit geteld
2. Ben jij je voedsel voor morgen vandaag al aan het plannen?
Yup! Handig, ivm boodschappen en genoeg in huis hebben e.d.
3. Geef jij meer om de waarde van wat je eet dan om het plezier van het te eten?
Als ik erg gezond wil doen wel, anders niet
4. Heb je wel eens gemerkt dat wanneer de kwaliteit van je voedingspatroon is toegenomen (gezonder voedsel), de kwaliteit van je leven gelijkwaardig is verminderd?
Neuh eerder andersom zou ik denken
5. Wordt je steeds maar strenger voor jezelf?
Bij vlagen en dan weer een tijd niet, ik zou dus zeggen nee
6. Offer jij ervaringen waar je ooit zoveel plezier in had op voor het voedsel waarvan jij denkt dat het goed is?
Eh. Nee.
7. Voel jij een toegenomen eigenwaarde wanneer jij gezond voedsel eet? Kijk jij neer op anderen die dat niet doen?
Ik voel me dan wel kick-ass, maar ik denk niet per se minder van mensen die dat niet doen. Alleen mensen die zeuren dat ze dik zijn en alleen maar junkfood eten, mja da's wel jammer. Maar nee dus denk ik.
8. Voel jij je enorm schuldig wanneer je iets eet wat je lekker vindt, maar wat niet in jouw voedingspatroon thuis hoort?
Middelmatig schuldig?
9. Zorgt jouw voedingspatroon er voor dat je sociaal geïsoleerd bent?
Nope! Mijn sociale leven zorgt soms alleen wel voor een slechter voedingspatroon
10. Heb jij een vredig gevoel van totale controle wanneer je eet op de manier zoals het 'zou moeten'?
Nee maar ik voel me dan wel kick-ass ende gezond en trots
Ik denk dat ik wel goed zit, met al die halve puntjes!
Beetje vage vraagstellingen wel, met zo'n lijst gaan mensen zichzelf al snel over-analyseren en zien ze ineens problemen die er niet zijn. Heb ik een hekel aan, problemen creëren
Geen idee, wel vaak per dag, maar geen uren achter elkaar en ik heb het nooit geteld
2. Ben jij je voedsel voor morgen vandaag al aan het plannen?
Yup! Handig, ivm boodschappen en genoeg in huis hebben e.d.
3. Geef jij meer om de waarde van wat je eet dan om het plezier van het te eten?
Als ik erg gezond wil doen wel, anders niet
4. Heb je wel eens gemerkt dat wanneer de kwaliteit van je voedingspatroon is toegenomen (gezonder voedsel), de kwaliteit van je leven gelijkwaardig is verminderd?
Neuh eerder andersom zou ik denken
5. Wordt je steeds maar strenger voor jezelf?
Bij vlagen en dan weer een tijd niet, ik zou dus zeggen nee
6. Offer jij ervaringen waar je ooit zoveel plezier in had op voor het voedsel waarvan jij denkt dat het goed is?
Eh. Nee.
7. Voel jij een toegenomen eigenwaarde wanneer jij gezond voedsel eet? Kijk jij neer op anderen die dat niet doen?
Ik voel me dan wel kick-ass, maar ik denk niet per se minder van mensen die dat niet doen. Alleen mensen die zeuren dat ze dik zijn en alleen maar junkfood eten, mja da's wel jammer. Maar nee dus denk ik.
8. Voel jij je enorm schuldig wanneer je iets eet wat je lekker vindt, maar wat niet in jouw voedingspatroon thuis hoort?
Middelmatig schuldig?
9. Zorgt jouw voedingspatroon er voor dat je sociaal geïsoleerd bent?
Nope! Mijn sociale leven zorgt soms alleen wel voor een slechter voedingspatroon
10. Heb jij een vredig gevoel van totale controle wanneer je eet op de manier zoals het 'zou moeten'?
Nee maar ik voel me dan wel kick-ass ende gezond en trots
Ik denk dat ik wel goed zit, met al die halve puntjes!
Beetje vage vraagstellingen wel, met zo'n lijst gaan mensen zichzelf al snel over-analyseren en zien ze ineens problemen die er niet zijn. Heb ik een hekel aan, problemen creëren
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
hoi!
nek doet enorm veel pijn, maar 't eten was heerlijk dus ga maar even uitbuiken op de bank en daarna douchen onder een hele hete douche die hopelijk mijn nek wat verzacht
nek doet enorm veel pijn, maar 't eten was heerlijk
dus ga maar even uitbuiken op de bank en daarna douchen onder een hele hete douche die hopelijk mijn nek wat verzacht
Ja doei.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.oh, ik heb een serieus probleemJa doei.
O hai, leuk hoor
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.het lijkt niet wat het is
Ik zit met een koelelement tegen mijn been, volgens mij werkt het nog ook 
En wat betreft die test, ik zit tegen het randje, maar niet er overheen denk ik zo
Een deel ervan vindt ik ook gewoon "bewust met je eten omgaan".
En zo bewust ben ik nou ook weer niet altijd
En wat betreft die test, ik zit tegen het randje, maar niet er overheen denk ik zo
Een deel ervan vindt ik ook gewoon "bewust met je eten omgaan". En zo bewust ben ik nou ook weer niet altijd
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lau, ook hier nog een 
voor de boekjes!!
Neen, komt jouw nieuwe huisgenoot uit het Limburgse land??
Ik heb alleen last van 6, maar als ik toegeef had ik vandaag een tompoes op, frites, toastjes, ijs en ga maar door. En toen ik jonger was zei me dat allemaal niks en at ik het nooit. En als ik 1 van die dingen wel eet voel ik me alleen schuldig zo lang mijn "OMG, ik zit VOL" gevoel duurt, niet heel lang meestal
voor de boekjes!!Neen, komt jouw nieuwe huisgenoot uit het Limburgse land??
Ik heb alleen last van 6, maar als ik toegeef had ik vandaag een tompoes op, frites, toastjes, ijs en ga maar door. En toen ik jonger was zei me dat allemaal niks en at ik het nooit. En als ik 1 van die dingen wel eet voel ik me alleen schuldig zo lang mijn "OMG, ik zit VOL" gevoel duurt, niet heel lang meestal
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Tablet antihistamine wil ook nog wel eens helpenquote:Op donderdag 19 augustus 2010 21:03 schreef Goodbye het volgende:
Ik zit met een koelelement tegen mijn been, volgens mij werkt het nog ook
En wat betreft die test, ik zit tegen het randje, maar niet er overheen denk ik zo
En zo bewust ben ik nou ook weer niet altijd
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
QFT!quote:Op donderdag 19 augustus 2010 20:49 schreef MariaEtcetera het volgende:
Beetje vage vraagstellingen wel, met zo'n lijst gaan mensen zichzelf al snel over-analyseren en zien ze ineens problemen die er niet zijn. Heb ik een hekel aan, problemen creëren
Bijna iedereen die een beetje serieus aan de lijn doet voldoet hier wel aan.
Are you pondering what I'm pondering?
Gelukkig niet, 1 zo'n limbo is genoeg. Dit is een tukker of achterhoeker, whatever dat is hetzelfde.quote:Op donderdag 19 augustus 2010 21:03 schreef Syrena het volgende:
Neen, komt jouw nieuwe huisgenoot uit het Limburgse land??
Lijstje is ook gezellig veranderd, nog bijna hetzelfde avondeten als eergisteren ook want de spinazie moest op
T: koffie
OL: 2 eitjes, 5 broodjes geroosterd
T: koffie, wat chips
D: karbonade, gekookte aardappels en wat spinazie
T: nog niks, straks wel op stap bij gebrek aan gister
[ Bericht 38% gewijzigd door neen op 19-08-2010 21:38:38 ]
het lijkt niet wat het is
Thanks voor de tip, gewoon te krijgen bij kruidvat ofzo?quote:Op donderdag 19 augustus 2010 21:03 schreef Syrena het volgende:
[..]
Tablet antihistamine wil ook nog wel eens helpen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, gewoon Allerfree, of het huismerk van Kruidvat (cetirizine). Werkt hetzelfde, dus ik zou Kruidvat nemenquote:Op donderdag 19 augustus 2010 21:05 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Thanks voor de tip, gewoon te krijgen bij kruidvat ofzo?
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh?quote:
[..]
QFT!
Bijna iedereen die een beetje serieus aan de lijn doet voldoet hier wel aan.
Beantwoordt de volgende vragen een geef jezelf één punt voor ieder 'ja'-antwoord.
taalfout1. Besteed jij meer dan drie uur per dag tijd aan nadenken over gezond voedsel? (Geef jezelf twee punten als je er vier uur of meer mee bezig bent.) toen ik nog 'lijnde' in het begin wel. later niet meer.
2. Ben jij je voedsel voor morgen vandaag al aan het plannen?
nee. wel op de dag zelf toen ik nog lijnde. maar meestal week ik er toch vanaf
3. Geef jij meer om de waarde van wat je eet dan om het plezier van het te eten?
nee, nooit. eten is vooral leuk, en het liefst niet te ongezond
4. Heb je wel eens gemerkt dat wanneer de kwaliteit van je voedingspatroon is toegenomen (gezonder voedsel), de kwaliteit van je leven gelijkwaardig is verminderd?
eenduidig nee
5. Wordt je steeds maar strenger voor jezelf?
dikke taalfout!!! kan de test niet meer serieus nemen nee, liever zou ik weer wat strenger worden *tkt zichzelf op de hand
6. Offer jij ervaringen waar je ooit zoveel plezier in had op voor het voedsel waarvan jij denkt dat het goed is?nee.
7. Voel jij een toegenomen eigenwaarde wanneer jij gezond voedsel eet? Kijk jij neer op anderen die dat niet doen? nee, wel op mensen die op fastfood leven. dat snap ik echt niet. hetzelfde geldt voor roken en andere ongezonde gewoontes
8. Voel jij je enorm schuldig wanneer je iets eet wat je lekker vindt, maar wat niet in jouw voedingspatroon thuis hoort?
schuldgevoel ken ik niet
9. Zorgt jouw voedingspatroon er voor dat je sociaal geïsoleerd bent? nee, daar zorgt mijn anti-sociale karakter wel voor
10. Heb jij een vredig gevoel van totale controle wanneer je eet op de manier zoals het 'zou moeten'?
nee, het gevoel van totale controle haal ik eerder uit andere bezigheden
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn vader zit naast me te laptoppen. Hij zoekt doedelzakmuziek voor onder de vakantiefoto's
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:Op donderdag 19 augustus 2010 21:14 schreef Syrena het volgende:
Mijn vader zit naast me te laptoppen. Hij zoekt doedelzakmuziek voor onder de vakantiefoto's
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:Op donderdag 19 augustus 2010 21:14 schreef Syrena het volgende:
Mijn vader zit naast me te laptoppen. Hij zoekt doedelzakmuziek voor onder de vakantiefoto's
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hmm.. apart testje. 
Mijn planning definitieve lijst
...
O (12u, lang leve de vakantie!): 1 volk. boterham met achterham + halfvolle melk
T: geen idee wat ik hier zal nemen, iemand een idee? schaaltje kersen
L: 1 volk. boterham met filet américain + multivruchtensapje
T: fruit bak yoghurt
A: 2 opschepl. lasagne met spinazie, mozzarella, paprika en ui + rauwkost + halfvolle melk
T: verse sinaasappelsap
Morgen ga ik het heel anders aanpakken.. want vandaag had ik continu trek en dat is volgens mij een teken dat ik toch meer moet eten. Dus ik wil de boterhammen sowieso verdubbelen
Mijn planning definitieve lijst
...O (12u, lang leve de vakantie!): 1 volk. boterham met achterham + halfvolle melk
T: geen idee wat ik hier zal nemen, iemand een idee? schaaltje kersen
L: 1 volk. boterham met filet américain + multivruchtensapje
T: fruit bak yoghurt
A: 2 opschepl. lasagne met spinazie, mozzarella, paprika en ui + rauwkost + halfvolle melk
T: verse sinaasappelsap
Morgen ga ik het heel anders aanpakken.. want vandaag had ik continu trek en dat is volgens mij een teken dat ik toch meer moet eten. Dus ik wil de boterhammen sowieso verdubbelen
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoi all!
Rare eet dag gehad. Gewoon ontbeten met kokosdrankje en broodje kipfilet. Toen op 1e vergadering van het jaar een appeltaartstukje en daarna 2 blokjes kaas, 2 tomaten en 1 plakje worst.
Toen lunch van 2 broodjes kipfilet en toen naar vriendinnen en daar handje chips wat zoutstokjes en toen soep met stokbrood en macaroni.
Nu ben ik thuis, bij mn moeder, want autolampen stuk dus hier overnachten, en voel me ziekig ...Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Nou ja, niet aan alles maar vier dingen haal ik toch wel. In het begin was ik in elk geval vrij veel bezig met het bedenken wat ik kon eten en ook met vooruit plannen zodat ik niet steeds ongezonde dingen ging eten omdat ik niks in huis/bij me had. Ervaringen opofferen voor gezond voedsel geldt voor mij ook, want ik heb best veel plezier in een bezoekje aan de Burger King.quote:
Dat gevoel van trots (zoals je vraag 7 en 10 zou kunnen interpreteren) als het goed gaat en schuldgevoel als je iets slechts eet zal ook iedereen die lijnt tot op zekere hoogte wel herkennen. Natuurlijk gebeuren al die dingen niet in een obsessieve mate, maar dan ligt het er dus maar net aan hoe je dingen als "enorm schuldig" interpreteert.
Are you pondering what I'm pondering?
Weltrusten! Ik ga eerst op de bank Derek Ogilvien en daarna Law and Orderen en dan op bed!
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Beantwoordt de volgende vragen een geef jezelf één punt voor ieder 'ja'-antwoord.
1. Besteed jij meer dan drie uur per dag tijd aan nadenken over gezond voedsel? (Geef jezelf twee punten als je er vier uur of meer mee bezig bent.) Nee.
2. Ben jij je voedsel voor morgen vandaag al aan het plannen?
Nee.
3. Geef jij meer om de waarde van wat je eet dan om het plezier van het te eten?
Soms.
4. Heb je wel eens gemerkt dat wanneer de kwaliteit van je voedingspatroon is toegenomen (gezonder voedsel), de kwaliteit van je leven gelijkwaardig is verminderd?
Nee.
5. Wordt je steeds maar strenger voor jezelf?
Nee, maar dat kan ik wel.
6. Offer jij ervaringen waar je ooit zoveel plezier in had op voor het voedsel waarvan jij denkt dat het goed is?nee.
7. Voel jij een toegenomen eigenwaarde wanneer jij gezond voedsel eet? Kijk jij neer op anderen die dat niet doen? Nee.
8. Voel jij je enorm schuldig wanneer je iets eet wat je lekker vindt, maar wat niet in jouw voedingspatroon thuis hoort?
Ja.
9. Zorgt jouw voedingspatroon er voor dat je sociaal geïsoleerd bent? Nee.
10. Heb jij een vredig gevoel van totale controle wanneer je eet op de manier zoals het 'zou moeten'?
Ja.
1. Besteed jij meer dan drie uur per dag tijd aan nadenken over gezond voedsel? (Geef jezelf twee punten als je er vier uur of meer mee bezig bent.) Nee.
2. Ben jij je voedsel voor morgen vandaag al aan het plannen?
Nee.
3. Geef jij meer om de waarde van wat je eet dan om het plezier van het te eten?
Soms.
4. Heb je wel eens gemerkt dat wanneer de kwaliteit van je voedingspatroon is toegenomen (gezonder voedsel), de kwaliteit van je leven gelijkwaardig is verminderd?
Nee.
5. Wordt je steeds maar strenger voor jezelf?
Nee, maar dat kan ik wel.
6. Offer jij ervaringen waar je ooit zoveel plezier in had op voor het voedsel waarvan jij denkt dat het goed is?nee.
7. Voel jij een toegenomen eigenwaarde wanneer jij gezond voedsel eet? Kijk jij neer op anderen die dat niet doen? Nee.
8. Voel jij je enorm schuldig wanneer je iets eet wat je lekker vindt, maar wat niet in jouw voedingspatroon thuis hoort?
Ja.
9. Zorgt jouw voedingspatroon er voor dat je sociaal geïsoleerd bent? Nee.
10. Heb jij een vredig gevoel van totale controle wanneer je eet op de manier zoals het 'zou moeten'?
Ja.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik vind dit een slechte test met suggestieve, rare vraagstellingen.
ik denk dat heel veel mensen en gezinnen met bijvoorbeeld drukke banen al een dag van tevoren bedenken wat ze de volgende dag gaan eten, en termen als enorm zijn natuurlijk vaag en verschillen van persoon tot persoon hoeveel dat dan is... Maargoed, just my 2 cents.
Overigens scoor ik 2x ja en 1x soms geloof ik..
Waar komt ie vandaan?
[ Bericht 62% gewijzigd door _Calimero_ op 19-08-2010 22:06:14 ]
ik denk dat heel veel mensen en gezinnen met bijvoorbeeld drukke banen al een dag van tevoren bedenken wat ze de volgende dag gaan eten, en termen als enorm zijn natuurlijk vaag en verschillen van persoon tot persoon hoeveel dat dan is... Maargoed, just my 2 cents.
Overigens scoor ik 2x ja en 1x soms geloof ik..
Waar komt ie vandaan?
[ Bericht 62% gewijzigd door _Calimero_ op 19-08-2010 22:06:14 ]
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
en ik heb 7.5 km gelopen, appeltje eitje (wel ubertraag, maar vriendinnetje kon niet harder en we hebben wel veel gekletst 
) Ging best lekker dus, dinsdag gaan we voor de 8 
(wel ubertraag, maar vriendinnetje kon niet harder en we hebben wel veel gekletst ) Ging best lekker dus, dinsdag gaan we voor de 8
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Internetquote:Op donderdag 19 augustus 2010 21:58 schreef _Calimero_ het volgende:
ik vind dit een slechte test met suggestieve, rare vraagstellingen.
Waar komt ie vandaan?
Na google kom ik overigens hier terecht
Nice! Ik ga het ook rustig opvoeren denk ik, alleen heb ik nu echt vaste rondjes van 5k en als ik het telkens met zeg 500m wil opvoeren weet ik echt niet wat ik moet doenquote:Op donderdag 19 augustus 2010 21:59 schreef _Calimero_ het volgende:
en ik heb 7.5 km gelopen, appeltje eitje
nou ja eerst sowieso maar wat regelmaat erin brengen. Jij bent met alles echt goed beizg nu he 
supergoed!
het lijkt niet wat het is
Eens! Vond ik ook, hij komt een beetje over alsof ie bijna WIL dat je een probleem vindt bij jezelfquote:Op donderdag 19 augustus 2010 21:58 schreef _Calimero_ het volgende:
ik vind dit een slechte test met suggestieve, rare vraagstellingen.
Waar komt ie vandaan?
"ZIE JE WEL!! " und so. Nouja. Ik neem dit soort dingen sowieso niet snel serieus, is net als gaan googelen over een steek in je grote teen en dat er dan uit komt dat je lepra hebt ofzo.
Waarom vind ik het woord lepra altijd op zebra lijken?
Tevens SOG. Mn logica over migranten en memory gaat in cirkeltjes geloof ik
En mn vriend vind alles puik klinken. Ik denk dat ik het tzt mn zus laat nalezen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik had ook al even gegoogled inderdaadquote:Op donderdag 19 augustus 2010 21:59 schreef neen het volgende:
[..]
Internet
Na google kom ik overigens hier terecht
[..]
Nice! Ik ga het ook rustig opvoeren denk ik, alleen heb ik nu echt vaste rondjes van 5k en als ik het telkens met zeg 500m wil opvoeren weet ik echt niet wat ik moet doen
Nu je het zegt..het gaat eigenlijk allemaal wel lekker ja! Alleen doe ik veel te weinig aan mijn studie
maarja, je kan niet álles hebben he Wat betreft opbouwen: dit rondje was toevallig 7.5 (vorige was een kleine 6) en volgende keer mag mijn loop-maatje de route uitstippelen en mij eis was minimaal 8 voor de opbouw
Dus jij bent ook goed bezig met lopen he? Dikke pluim voor jou
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Nee.quote:Op donderdag 19 augustus 2010 22:10 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
ik had ook al even gegoogled inderdaad
Nu je het zegt..het gaat eigenlijk allemaal wel lekker ja! Alleen doe ik veel te weinig aan mijn studie
Wat betreft opbouwen: dit rondje was toevallig 7.5 (vorige was een kleine 6) en volgende keer mag mijn loop-maatje de route uitstippelen en mij eis was minimaal 8 voor de opbouw
Dus jij bent ook goed bezig met lopen he? Dikke pluim voor jou
Deze week al 2x dat is op zich nog aardig, vorige week maar 1x en tja het is afwachten of ik zo doorga als tot nu toe deze week. Sowieso gaat het niet zo goed, maar goed. Ik denk nu, eerst constant lopen (3x per week) en dan minder slecht eten. Wat dat betreft is het wel goed dat de vakantie bijna afgelopen is voor mij, ik heb wel behoefte aan een klein beetje ritme.
Geen pluim dus, misschien over 2 week.
het lijkt niet wat het is
Weet ook niet of de test te vertrouwen is.. Zo ja, dan heb ik ook wel een probleem denk ik..
Net wel even 2 volkoren chocolade koekjes gegeten
Net wel even 2 volkoren chocolade koekjes gegeten
oh,dan krijg je nu een baby-pluimpje die alleen voor deze week geldt en houd ik de grote nog even vast, als je nog 2 weken goed bezig bent krijg je die ookquote:Op donderdag 19 augustus 2010 22:16 schreef neen het volgende:
[..]
Nee.
Deze week al 2x dat is op zich nog aardig, vorige week maar 1x en tja het is afwachten of ik zo doorga als tot nu toe deze week. Sowieso gaat het niet zo goed, maar goed. Ik denk nu, eerst constant lopen (3x per week) en dan minder slecht eten. Wat dat betreft is het wel goed dat de vakantie bijna afgelopen is voor mij, ik heb wel behoefte aan een klein beetje ritme.
Geen pluim dus, misschien over 2 week.
Sowieso gaat het niet zo goed, gaat dat over het sporten en eten, of over alles in het algemeen?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
ik had geen honger, maar heb toch groente en vis gemaakt, de rijst laten zitten
nu heb ik het net op en nu krijg ik dus wél opeens honger om nou nog droge rijst te gaan zitten eten is ook zoiets
nu heb ik het net op en nu krijg ik dus wél opeens honger
om nou nog droge rijst te gaan zitten eten is ook zoiets
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Hoi!
Ik heb me ook weer eens naar de sportschool gesleept! Scheenbeen hield zich prima , maar Zumba was niet zo leuk. Heel veel echte dansnummers met heel veel armbewegingen 
. En als ik iets niet kan is het arm & been tegelijk bewegen... Vaak laat ik de arm-dingen achterwege, maar dan hield je nu echt niets meer over. Vaak zat er wel 1 zo'n nummer in en dat overleefde ik dan wel, maar nu echt 3 nummers achter elkaar. Toen ben ik maar weggegaan (steeds met deze uitdrukking op je gezicht staan is ook zoiets he) en heb ik nog wat cardio en krachttraining gedaan. Ook fijn wel 
.
Die test vind ik ook wel raar. Ik voel me wel trots als ik goed bezig ben en voel me wel eens schuldig als ik heel veel troep eet zonder dat ik erbij sport. Eten plannen doe ik ook grotendeels, vind het wel fijn om te weten. Maar meer ivm boodschappen dan voor het controle-gevoel. En dat is denk ik meer wat bedoeld wordt. Verder herken ik me totaal niet in de test.
Ik heb me ook weer eens naar de sportschool gesleept! Scheenbeen hield zich prima
, maar Zumba was niet zo leuk. Heel veel echte dansnummers met heel veel armbewegingen . En als ik iets niet kan is het arm & been tegelijk bewegen... Vaak laat ik de arm-dingen achterwege, maar dan hield je nu echt niets meer over. Vaak zat er wel 1 zo'n nummer in en dat overleefde ik dan wel, maar nu echt 3 nummers achter elkaar. Toen ben ik maar weggegaan (steeds met deze uitdrukking op je gezicht staan is ook zoiets he) en heb ik nog wat cardio en krachttraining gedaan. Ook fijn wel . Die test vind ik ook wel raar. Ik voel me wel trots als ik goed bezig ben en voel me wel eens schuldig als ik heel veel troep eet zonder dat ik erbij sport. Eten plannen doe ik ook grotendeels, vind het wel fijn om te weten. Maar meer ivm boodschappen dan voor het controle-gevoel. En dat is denk ik meer wat bedoeld wordt. Verder herken ik me totaal niet in de test.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Oke dan! En het gaat over het algemeen, maar goed ik zeur teveel dus het is minder erg dan ik denk.quote:Op donderdag 19 augustus 2010 22:25 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
oh,dan krijg je nu een baby-pluimpje die alleen voor deze week geldt en houd ik de grote nog even vast, als je nog 2 weken goed bezig bent krijg je die ook
Sowieso gaat het niet zo goed, gaat dat over het sporten en eten, of over alles in het algemeen?
Ook de volgende armbeweging Phaidra?
het lijkt niet wat het is
Wat scheelt eraan? Je zeurt helemaal niet, en als het oplucht moet je gewoon lekker even spuien!quote:Op donderdag 19 augustus 2010 22:31 schreef neen het volgende:
[..]
Oke dan! En het gaat over het algemeen, maar goed ik zeur teveel dus het is minder erg dan ik denk.
Ook de volgende armbeweging Phaidra?
[ afbeelding ]
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Mehe gifje!
Dat armen-en-benen tegelijk komt meestal vanzelf wel, als één van beide meer op de automatische piloot kan! Ik heb nog wel eens met nieuwe pasjes dat ik eerst goed door moet hebben hoe het één zit en dan pas het ander kan gaan doen Maarja als je het niet zo leuk vond moet je er ook geen tijd in steken
Maar goed dat je bent wezen fitnessen
Dat armen-en-benen tegelijk komt meestal vanzelf wel, als één van beide meer op de automatische piloot kan! Ik heb nog wel eens met nieuwe pasjes dat ik eerst goed door moet hebben hoe het één zit en dan pas het ander kan gaan doen
Maarja als je het niet zo leuk vond moet je er ook geen tijd in steken Maar goed dat je bent wezen fitnessen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
@neen: het lijkt er verdomd veel op!
En Maria, ik heb al wel vaker Zumba gedaan en toen was het veel minder met armen en juist veel conditioneel springen en heen-en-weer lopen. Dat was tof!! En snel op te pikken voor beginners, want basic bewegingen. Maar dit was zoveel bewegingen op 1 moment... Lastig uit te leggen, maar veel meer richting streetdance. In ieder geval werd ik er niet moe van, want ik stond continu stil omdat ik 't weer kwijt was .
En Maria, ik heb al wel vaker Zumba gedaan en toen was het veel minder met armen en juist veel conditioneel springen en heen-en-weer lopen. Dat was tof!! En snel op te pikken voor beginners, want basic bewegingen. Maar dit was zoveel bewegingen op 1 moment... Lastig uit te leggen, maar veel meer richting streetdance. In ieder geval werd ik er niet moe van, want ik stond continu stil omdat ik 't weer kwijt was
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Neenepeen, get it off your chest! Hier of bij je moeder, een goede vriend(in) of desnoods een professional (zoals cali ) volgens mij is het wel een chronisch iets waar je mee zit, of nie dan?
En wbt hardlopen, ik ben weer/nog steeds bij evy 14. Vandaag ging het lekker, moest alleen opvallend vaak openstaande bruggen omzeilen.
) volgens mij is het wel een chronisch iets waar je mee zit, of nie dan? En wbt hardlopen, ik ben weer/nog steeds bij evy 14. Vandaag ging het lekker, moest alleen opvallend vaak openstaande bruggen omzeilen.
Vriendje en ik gaan morgen kleine tapashapjes maken, en dan lekker samen eten, met een filmpje erbij
Iemand nog leuke lekkere (makkelijke) receptjes?
Iemand nog leuke lekkere (makkelijke) receptjes?
Gegrilde puntpaprika's met zeezoutkorrels .
En ik moet morgen naar de tandarts. Controle. En ik heb het idee dat m'n voortanden los zitten... Als ik mn bovenlip strak om mn voortanden 'vouw' doet er iets 'tunk' in m'n tand.. :|
.En ik moet morgen naar de tandarts
. Controle. En ik heb het idee dat m'n voortanden los zitten... Als ik mn bovenlip strak om mn voortanden 'vouw' doet er iets 'tunk' in m'n tand.. :|
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |