Slank# 1115 - Snel de snelle suikers weg!

quote:

Op dinsdag 3 augustus 2010 21:00 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik heb ook werkelijk de hele dag de munchies. Vreselijk!! Voel me echt een vet varken .

dat komt omdat je onzin eet en te weinig, en dan ga je erbij lopen knagen op nog meer niet-vulloende zooi en dan voel je je vet, en kun je mooi voor jezelf weer goedpraten om de volgende dag nóg minder normaal eten in te plannen. en raad eens: dan loop je weer de hele dag te snaaien, want...JE HEBT HONGER en TERECHT.

je bent aan t compenseren voor je weekendlijstjes die waarschijnlijk wel meevielen en dat werkt dus niet

quote:

O: banaan
T: biscuitje (appel was melig, bah!)
L: 500 gr magere kwark met handje rozijnen
T: boterham pindakaas
D: nasi met kroepoek en beetje satésaus.

je planning was BELACHELIJK weinig. misshcien net 1000 kcal... en dan ben ik ruim met inschatten.

quote:

O: banaan
T: biscuitje (appel was melig, bah!)
L: 500 gr magere kwark met handje rozijnen
T: 2 boterhammen pindakaas
T: paar dropjes
T: split-ijsje
D: nasi met kroepoek en beetje satésaus, paar slokken bier.
T: speculaasje

je hebt dus wel een hele boterham en een banaan en een paar dropjes en een split ijsje en één ja EEN EEEEEN heel speculaasje bijgesnoept. nu kom je vandaag misshcien wel aan 1250 kcal. phew. wat erg. ik denk dat je nu inderdaad meteen een vet monster bent geworden


sorry, ik wil je niet belachelijk maken, maar je doet dit jezelf echt aan.

uithongeren=vreten=schuldgevoel=nog meeruithongeren=nog meer vreten etc.

Kappen XM, eet verdomme nou eens gewoon 4 boterhammen op een dag. dan snoep je vanzelf minder....

en élke keer weer post je deze dingen, en élke keer weer reageren we hetzelfde. je vráágt er echt om., je weet diep van binnen ook wel hoe het zit. en ik vind nog steeds dat je hulp moet zoeken. echt.

quote:

Op dinsdag 3 augustus 2010 21:07 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Daar gaan we weer...

XM! Je kan dit niet menen! Dit is echt geen 'ik voel me een vet varken' hoeveelheid, eerder normaal tot mager! Eet eens toch gewoon mens!

[/herhaalmodus]

Ik voel me gewoon echt huge op het moment. En dan helpt zo'n lijstje ook niet om dat minder te maken. Ik vind het serieus veel. Sorry. Zal wel door de vermoeidheid komen. Ik ga zo maar gewoon lekker slapen.

quote:

Op dinsdag 3 augustus 2010 21:10 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik voel me gewoon echt huge op het moment. En dan helpt zo'n lijstje ook niet om dat minder te maken. Ik vind het serieus veel. Sorry. Zal wel door de vermoeidheid komen. Ik ga zo maar gewoon lekker slapen.

jij kunt je gevoel niet vertrouwen. dat weet je, maar je wilt het niet weten, want je bent bang om meer te eten, en als je loopt te snaaien omdat je honger hebt heb je des te meer reden om jezelf daarna nog strenger toe te spreken. zeker nu je lijf te uitgeput is om je comensatiegdrag in de vorm van sport vol te houden.

je hebt gewoon een eetstoornis. en je moet er of iets aan doen, of er aan wennen dat we deze dingen tegen je blijven zeggen tot je eetstoornis omslaat in een fullblown bulimia of anorexia en je niks meer durft te posten... your choice.

Ik ga écht geen boulimia of anorexia krijgen. Vreetbuien doe ik niet aan en laxeertroep en overgeven evenmin. Dat valt allemaal wel mee. Zit op dit moment gewoon niet lekker in m'n vel, zit onder de pukkels, voel me opgeblazen en heb het te druk.

quote:

Op dinsdag 3 augustus 2010 21:10 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik voel me gewoon echt huge op het moment. En dan helpt zo'n lijstje ook niet om dat minder te maken. Ik vind het serieus veel. Sorry. Zal wel door de vermoeidheid komen. Ik ga zo maar gewoon lekker slapen.

Eet dan tenminste de boterham en de banaan. Die heb ik toch niet voor niets gemaakt

Ik snap wel dat het lastig is om weer aan een normaal eetpatroon te beginnen omdat je dan juist veel sneller aankomt vanwege je lage verbranding. Dit zou volgens mij geleidelijk opgelost kunnen worden door af en toe wat meer te eten, todat je goed zit en te sporten.

Oja en wedden dat je geen hongergevoe ontwikked als je een goede kom soep en in de ochtend een liter eiwitshake, of yoghurtshake of kwarkshake met wat fruit neemt?

Je hoeft niet te laxeren of over te geven om een eetstoornis te hebben... Niet dat ik zeg dat je die hebt, maar mensen vinden altijd wel een manier om zichzelf wijs te maken dat er niks aan de hand is.
Het is vervelend dat je niet lekker in je vel zit, maar dat jij dat afreageert door jezelf aan te praten dat je teveel eet en dat je te dik bent vind ik net zo gevaarlijk.

quote:

Op dinsdag 3 augustus 2010 21:15 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga écht geen boulimia of anorexia krijgen. Vreetbuien doe ik niet aan en laxeertroep en overgeven evenmin. Dat valt allemaal wel mee. Zit op dit moment gewoon niet lekker in m'n vel, zit onder de pukkels, voel me opgeblazen en heb het te druk.

anorexia heb je op 80% van de objectieve criteria al. en het is niet leuk dat ik dat zeg, en je wordt er vast boos van, maar het is wel waar. er zijn ook obese mensen met anorexia, het gaat om de complexen en de angsten, meer dan om het uitgehongerd zijn (dat is een symptoom).

en ik vind t naar dat je je rot voelt, maar dat wil nog steeds niet zeggen dat je vandaag teveel gegeten hebt, en dat wil niet zeggen dat je morgen moet compenseren voor vandaag, want je wel wilt, en dat wil nog niet zeggen dat je morgen niet weer zult snoepen oimdat je honger hebt tussen je maaltijden en dat je je daar dan niet weer vreselijk kut van gaat voelen...

je kan beter gezond eten en voor je lijf zorgen, dan ga je je ook beter voelen.

maar goed, je wilt toch niet luisteren dus ik vraag me af waarom je uberhaupt nog lijstjes post. je wilt je "knop" vinden, maar de knop die je zoekt is er alleen een die jou aanstaat, niet de knop van gezond eetgedrag. en als we dat zeggen dan schiet je in de verdediging...

/ik ben een beetje chagerijnig. valt t op?

quote:

Op dinsdag 3 augustus 2010 18:13 schreef uniekhoorn het volgende:
Mooi klote Phaidra.
En nu?

Morgen weer opnieuw beginnen . Ach ja, kon er wel om lachen. Het was niet iets dat volgende week af moet ofzo, dat scheelt!

Kwak, wat een prachtige tekening!! Serieus, zou je veel meer moeten doen !

Je bent niet de enige kwak die een pesthumeur heeft .

Ik wil dus gaan tennissen en het goedkoopst is als je dan lid wordt van een vereniging, maar nu zie ik net dat een ex daar heel prominent is

Ik wil hem helemaal niet tegen komen

quote:

Op dinsdag 3 augustus 2010 20:54 schreef Perruche het volgende:
voor nynke! Heb je nog iets gehoord van de western-union meneer die je het contract zou sturen? Of ga je het toch maar niet doen?

Ik had quiche geprobeerd te maken maar die was echt kei-erg mislukt en toen werd ik sjaggo twee broodjes (kaas en hagelslag) gegeten want ik heb niets in huis. Morgen ga ik weer nuttige zaken doen met m'n leven, heb ik besloten!

Nee, dat was echt heel duidelijk een scam. Ach ja, het komt vast allemaal goed. Ik word er alleen flink zenuwachtig van..

quote:

Op dinsdag 3 augustus 2010 21:31 schreef uniekhoorn het volgende:
Pesthumeur gewoon mee...
Gisteren een can opgetild waarvan ik dacht dat er 20 kg vloeistof in zat maar die was leeg.. mijn arm brand al een hele dag bij mijn elleboog en nu ben ik de hele dag chagrijnig en huilerig

Volgens mij zit het gewoon in de lucht ofzo..

Oooo hunny bunnies ik weet het ook niet! Ik wou dat iedereen dun, gezond & tevreden is!

quote:

Op dinsdag 3 augustus 2010 21:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Je bent niet de enige kwak die een pesthumeur heeft .

maarikvinjenogwelliefhoor

Au, uniek, vertillen kan echt pijnlijk zijn .

XM, echt, je lijstje is niet zo slecht. Je hebt slecht geslapen, gewerkt en dan maak je sneller verkeerde keuzes en voel je je nog 10x slechter daarover dan anders. Morgen voel je je vast beter en ga je gewoon kick ass gezond eten met veel groenten en genoeg boterhammen. Please.

dankjewel phaidra ik vond t zo heerlijk om te doen...moet t echt vaker doen... alleen dan ga ik me weer ergeren aan de technieken die ik niet beheers enzo...

Er mag een wijntje aan mijn lijstje toegevoegd worden

En ik heb een prima humeur! Jammer dat ik het niet met jullie kan delen

Ik heb ook een prima humeur, met mij mag je hem delen

quote:

Op dinsdag 3 augustus 2010 21:42 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb ook een prima humeur, met mij mag je hem delen

Jij moet mij nog terugPMen over de film!

thnx Razz, die steek ik in m'n zak .

Hoop dat ik zo beetje kan slapen, dan gaat het idd vast beter .