LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb wel gemerkt de eerste keer dat ik hardloopschoenen kocht er een wereld van verschil optrad. Fatsoenlijke demping en het gevoel op kussentjes te lopen. Dat gevoel gaat wel weg na verloop van tijd omdat je er dan aan gewend bent. Dan pas zie je in hoe kut de evt. vorige schoenen waren. Ik heb mn huidige paar nu inmiddels al iets meer dan een jaar en die bevallen me nog heeeel goed.quote:Op dinsdag 3 augustus 2010 12:17 schreef Tsunade het volgende:
Ok, thanks! Ga ik zeker doen. Heb nu hardloopschoenen van de.. jaja... Aldimaar ze waren best goed volgens "kenners" en ik wilde niet meteen een paar van 120 euro kopen omdat ik niet wist of ik het hardlopen wel leuk zou vinden.
Love will tear us apart (Joy Division)
13 augustus naar de orthopeed om te kijken wat er met mijn knie aan de hand is 
No running for me voorlopig.
No running for me voorlopig.
Patella peesontsteking?quote:Op dinsdag 3 augustus 2010 12:41 schreef Scorpie het volgende:
13 augustus naar de orthopeed om te kijken wat er met mijn knie aan de hand is
No running for me voorlopig.
the pleasure - the privilege is mine
Best kans van. Behoorlijk kut iig, loop er al een half jaar mee. Eerst 3 maanden fysio gehad, leek iets beter te gaan, toen bij het hardlopen weer heel veel last gehad en nu ga ik maar eens verder kijken. Ben 26 jaar en de rest van mijn leven oefeningen doen lijkt me niet de beste manier om mijn leven door te brengen.quote:
[ Bericht 21% gewijzigd door #ANONIEM op 03-08-2010 13:31:17 ]
Ik ben bij Runningshop geweest. Daar is precies hetzelfde gedaan. Ik vond het wel een enorme uitgave, maar mijn rug is al een puinhoop, ik wil daar totaal geen risico mee lopen.quote:Op dinsdag 3 augustus 2010 12:15 schreef don-diablo het volgende:
[..]
Ikzelf heb hele goede ervaringen bij de Run2Day. Werd een uitgebreid filmpje gemaakt hoe ik liep op de meest neutrale schoen en vervolgens lieten ze me frame voor frame zien hoe ik loop, terecht kom en afzet. Aan de hand daar van kwamen ze met 10 paar verschillende schoenen uiteindelijk die ik allemaal mocht proberen.
Als ik jou was en je hebt een Run2Day in de buurt, ga er ff langs en laat een filmpje maken.
Goede schoenen zijn essentieel.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik wil ook gaan beginnen met hardlopen, maar moet dus eerst even schoenen kopen. Ik ken mezelf, en ik wil niet gelijk een fortuin aan goede schoenen uitgeven, ik moet het eerst maar eens een paar maanden volhouden Dus weet iemand waar ik opzich goede maar niet al te dure schoenen kan kopen? En aan wat voor prijs moet ik dan denken?
Dus weet iemand waar ik opzich goede maar niet al te dure schoenen kan kopen? En aan wat voor prijs moet ik dan denken?
The more you try to erase me,
The more that I appear.
The more that I appear.
Ok thanks, even onthouden!quote:Op dinsdag 3 augustus 2010 15:37 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik ben bij Runningshop geweest. Daar is precies hetzelfde gedaan. Ik vond het wel een enorme uitgave, maar mijn rug is al een puinhoop, ik wil daar totaal geen risico mee lopen.
Goede schoenen zijn essentieel.
Ik heb vorige week bij Sport 2000 schoenen gekocht voor 45 euro, mijn vriend zag deze bij de kinderschoenen staan en bij navraag hadden ze ze ook in mijn maat (37). Ik ben er heel erg tevreden mee en ze zijn niet eens zo heel lelijkquote:Op dinsdag 3 augustus 2010 15:50 schreef Marloes het volgende:
Ik wil ook gaan beginnen met hardlopen, maar moet dus eerst even schoenen kopen. Ik ken mezelf, en ik wil niet gelijk een fortuin aan goede schoenen uitgeven, ik moet het eerst maar eens een paar maanden volhouden
Ik heb gisteren 'gespijbeld' en ik barst nu ook niet echt van de zin (dit heb ik áltijd, ik vind het op zich wel leuk maar mijn motivatie/doorzettingsvermogen is nog slechter dan mijn conditie
)
No one can make you feel inferior without your consent - Eleanor Roosevelt
Kom op Geppie! Denk aan het voldane gevoel wat je na afloop hebt. Je kan het!
Ik heb gisteren 9 km gewandeld (door de duinen). Dat is natuurlijk geen hardlopen, maar ik was blij dat ik het vol heb gehouden zonder in een hoest-aanval te belanden.
Ik heb gisteren 9 km gewandeld (door de duinen). Dat is natuurlijk geen hardlopen, maar ik was blij dat ik het vol heb gehouden zonder in een hoest-aanval te belanden.
Nou ik heb goedkope hardloopschoenen Ze waren afgeprijsd.. Nu voor 35 euro! van puma.. Zal wel goed zijn toch? Het is een mannenmodel want ik heb maat 41 maar die dames ren schoenen vallen veel kleiner zei hij Hij adviseerde me ook gelzooltjes erin te doen, maar zou dat echt nodig zijn 
Ze waren afgeprijsd.. Nu voor 35 euro! van puma.. Zal wel goed zijn toch? Het is een mannenmodel want ik heb maat 41 maar die dames ren schoenen vallen veel kleiner zei hij Hij adviseerde me ook gelzooltjes erin te doen, maar zou dat echt nodig zijn
The more you try to erase me,
The more that I appear.
The more that I appear.
Ik ben nog altijd eeuwig dankbaar voor m'n hardloopschoenen van de Hardloopwinkel. Kreeg altijd gelijk last van m'n knieën bij 'normale' sportschoenen, maar met m'n hardloopschoenen nog geen centje pijn 
En perfecte service!
Kostte wel 120 euro, maar m'n gewrichten zijn dat waard haha
En perfecte service!
Kostte wel 120 euro, maar m'n gewrichten zijn dat waard haha
ik heb dinsdag eindelijk weer gelopen en ga me nú inschrijven voor de singelloop, dan zit ik er aan vast 
Heb dinsdag samen met iemand gerend voor het eerst en dat ging verbazend goed: we hadden ongeveer hetzelfde tempo en ook praten tussendoor ging best lekker. Bovendien was het een stuk minder saai!
Heb dinsdag samen met iemand gerend voor het eerst en dat ging verbazend goed: we hadden ongeveer hetzelfde tempo en ook praten tussendoor ging best lekker. Bovendien was het een stuk minder saai!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Je lichaam zegt vanzelf wanneer je moet stoppen...quote:Op vrijdag 30 juli 2010 11:08 schreef Brerius het volgende:
Zeg wat is gezond om te rennen 30 min of 45 of 60 min.
9 km Chacama 
wat goed!
Ik houd die drie minuten hardlopen maar héél matigjes vol ik blijf die les maar ook herhalen totdat dat wat beter gaat...anders zak ik echt door mijn hoeven
wat goed!Ik houd die drie minuten hardlopen maar héél matigjes vol
ik blijf die les maar ook herhalen totdat dat wat beter gaat...anders zak ik echt door mijn hoeven
No one can make you feel inferior without your consent - Eleanor Roosevelt
Kunnen we handjes schudden. Ik loop ook te hijgen als een karrenpaard na die drie minuten. Ik tel de secondes af. En net op het moment dat ik denk: "ik geef het op, ik ga dood!' dan zegt ze dat de drie minuten om zijn.quote:Op vrijdag 6 augustus 2010 21:58 schreef geppie het volgende:
9 km Chacama
Ik houd die drie minuten hardlopen maar héél matigjes vol
Morgen ga ik voor les 4. Ik vind het zalig, maar ik wou ook dat het me wat makkelijker af ging.
En het rare is, ik loop met de WII Fit 30 minuten op de plaats hard, en dat zou ik met gemak 2 keer achter elkaar kunnen doen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Zo, ik geloof dat ik me inmiddels ook beginnend hardloper mag noemen!
Ik ren met Evy, les 15 is achter de rug inmiddels en het gaat best goed. Geen enorme ademtekorten, zijpijnen of andere tegenslagen.
Ik liep eerst op gewone sportschoenen en kreeg pijn, ik heb toen vlug echte loopschoenen gekocht bij Run2Day (in Den Bosch, prima geadviseerd en geholpen met inderdaad een film, verschillende pasmodellen etc.) en nu wordt de pijn vlug minder.
Ik verbaas me over wat je opbouwt in een paar weken en ben erg gemotiveerd door te gaan. 5 kilometer moet lukken lijkt me.
De echte loopschoenen zijn ook echt een verademing, heerlijk luchtig, licht, dempend. Alleen de looks....
Ik ren met Evy, les 15 is achter de rug inmiddels en het gaat best goed. Geen enorme ademtekorten, zijpijnen of andere tegenslagen.
Ik liep eerst op gewone sportschoenen en kreeg pijn, ik heb toen vlug echte loopschoenen gekocht bij Run2Day (in Den Bosch, prima geadviseerd en geholpen met inderdaad een film, verschillende pasmodellen etc.) en nu wordt de pijn vlug minder.
Ik verbaas me over wat je opbouwt in een paar weken en ben erg gemotiveerd door te gaan. 5 kilometer moet lukken lijkt me.
De echte loopschoenen zijn ook echt een verademing, heerlijk luchtig, licht, dempend. Alleen de looks....
...maar weI in de aap gelogeerd :P
*
Ik stuur al sinds oktober 2006 PM's, word ik dan nu PM-woman?
Laat maar: PMS-girl it is.....
*
Ik stuur al sinds oktober 2006 PM's, word ik dan nu PM-woman?
Laat maar: PMS-girl it is.....
Ik heb ook wel eens "gerend" met de Wii Fit, maar daarbij beweeg je toch minder je lijf vind ik.quote:
En het rare is, ik loop met de WII Fit 30 minuten op de plaats hard, en dat zou ik met gemak 2 keer achter elkaar kunnen doen.
...maar weI in de aap gelogeerd :P
*
Ik stuur al sinds oktober 2006 PM's, word ik dan nu PM-woman?
Laat maar: PMS-girl it is.....
*
Ik stuur al sinds oktober 2006 PM's, word ik dan nu PM-woman?
Laat maar: PMS-girl it is.....
Als je op de plaats rent, dan hoef je je lijf ook niet naar voren toe te bewegen. Dat scheelt waarschijnlijk al meer dan de helft aan energie.quote:Op vrijdag 6 augustus 2010 22:55 schreef PM-girl het volgende:
[..]
Ik heb ook wel eens "gerend" met de Wii Fit, maar daarbij beweeg je toch minder je lijf vind ik.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ook heb je geen verschil in ondergrond. Buiten ga je natuurlijk altijd stukjes omhoog, omlaag, stoeprandjes op en af, stukje asfalt, stukje grind, zand enzovoort. Dat maakt echt een verschil. Op Wii Fit houd ik het ook makkelijk een half uur vol, buiten nog lang niet.quote:Op vrijdag 6 augustus 2010 23:53 schreef mazaru het volgende:
[..]
Als je op de plaats rent, dan hoef je je lijf ook niet naar voren toe te bewegen. Dat scheelt waarschijnlijk al meer dan de helft aan energie.
Ik zit nu bij een les met 3 x 2 minuten rennen, 2 minuten wandelen, 3 x 4 minuten rennen, 3 minuten wandelen. Bijna hetzelfde als vorige keer, dat ging prima. Volgende les gaan we naar 6 minuten rennen, ben benieuwd.
Klinkt allemaal heel goed!
PM
Als mijn kuur voorbij is (en dat is zondag) dan wil proberen om dinsdag weer te beginnen. En dan maar weer van vooraf aan, want mijn longen zijn nog steeds niet slijmvrij.
PMAls mijn kuur voorbij is (en dat is zondag) dan wil proberen om dinsdag weer te beginnen. En dan maar weer van vooraf aan, want mijn longen zijn nog steeds niet slijmvrij.
Gisteren 5.25 km gelopen in een half uur, dat is een snelheid van 10.5 km/u dus.
Had vandaag eigenlijk weer willen gaan maar ik denk dat ik misschien beter toch mijn benen nog een dagje rust kan gunnen
Ik loop trouwens op asics schoenen van een euro of 50/60, gekocht in de makro geloof ik en die zijn voor mij prima. Ik heb volgens mij ooit eens ergens gelezen/gehoord dat het beter is om op goedkope schoenen te lopen en ze vaker te vervangen dan om op dure schoenen te lopen die je niet vaak vervangt omdat ze zo duur waren. Klinkt op zich wel plausibel vind ik, maar weet niet of het echt waar is.
Had vandaag eigenlijk weer willen gaan maar ik denk dat ik misschien beter toch mijn benen nog een dagje rust kan gunnen
Ik loop trouwens op asics schoenen van een euro of 50/60, gekocht in de makro geloof ik en die zijn voor mij prima. Ik heb volgens mij ooit eens ergens gelezen/gehoord dat het beter is om op goedkope schoenen te lopen en ze vaker te vervangen dan om op dure schoenen te lopen die je niet vaak vervangt omdat ze zo duur waren. Klinkt op zich wel plausibel vind ik, maar weet niet of het echt waar is.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
zo, eindelijk weer eens gelopen 
3 * 5 minuten
en 1 * 10 minuten
tussendoor steeds 2 min wandelen
Viel me alles mee hoe het ging
3 * 5 minuten
en 1 * 10 minuten
tussendoor steeds 2 min wandelen
Viel me alles mee hoe het ging
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Je moet gewoon schoenen hebben die bij je passen en waar je recht op loopt. Of die nou 50 of 150 euro zijn maakt niet uit zolang je maar recht loopt dat is veel belangrijker dan uitgebreid letten op de prijs.quote:Op zondag 8 augustus 2010 09:04 schreef Blurred86 het volgende:
Gisteren 5.25 km gelopen in een half uur, dat is een snelheid van 10.5 km/u dus.
Had vandaag eigenlijk weer willen gaan maar ik denk dat ik misschien beter toch mijn benen nog een dagje rust kan gunnen
Ik loop trouwens op asics schoenen van een euro of 50/60, gekocht in de makro geloof ik en die zijn voor mij prima. Ik heb volgens mij ooit eens ergens gelezen/gehoord dat het beter is om op goedkope schoenen te lopen en ze vaker te vervangen dan om op dure schoenen te lopen die je niet vaak vervangt omdat ze zo duur waren. Klinkt op zich wel plausibel vind ik, maar weet niet of het echt waar is.
Love will tear us apart (Joy Division)
Ik heb gisteravond weer een stukje gerend. Ging weer lekker en weer geen steken. Morgen ga ik denk ik weer!
Ben inmiddels ook weer begonnen met hardlopen. In de afgelopen paar maanden zijn de kilo's eraan gevlogen (met als gevolg een buikje) en dat moet er uiteraard ook weer af. Mijn lengte is 1,88 en gewicht 87 kg. Conditie begint al telkens beter te worden, doordat ik de afgelopen maand 1x per week hardloop, 2x voetbaltraining heb, en tot nu toe 5x in de week 30 km per dag fiets.
Met hardlopen probeer ik elke keer een andere route uit te stippelen, doe meestal rond de 5/6 km. Over 5 km doe ik gemiddeld tussen de 24 en 26 minuten, wat voor mijn doen beter dan ooit is.
Het sporten gaat me goed af, mijn vernieuwde eetschema helaas wat minder. Voorheen at ik zonder enige moeite 12 boterhammen op een dag, nu 'mag' ik er slechts 3 hebben. De meeste dagen lukt me dat wel, maar soms moet ik toch toegeven aan mijn hongergevoel.
Het enige wat ik me afvraag is of zulke dure hardloopschoenen wel echt de moeite waard zijn? Ik heb nu Asics en dat loopt prima vind ik, nog nooit ook maar iets van een blessure gehad.
Met hardlopen probeer ik elke keer een andere route uit te stippelen, doe meestal rond de 5/6 km. Over 5 km doe ik gemiddeld tussen de 24 en 26 minuten, wat voor mijn doen beter dan ooit is.
Het sporten gaat me goed af, mijn vernieuwde eetschema helaas wat minder. Voorheen at ik zonder enige moeite 12 boterhammen op een dag, nu 'mag' ik er slechts 3 hebben. De meeste dagen lukt me dat wel, maar soms moet ik toch toegeven aan mijn hongergevoel.
Het enige wat ik me afvraag is of zulke dure hardloopschoenen wel echt de moeite waard zijn? Ik heb nu Asics en dat loopt prima vind ik, nog nooit ook maar iets van een blessure gehad.
Heb even een weekje vrijaf genomen van het hardlopen omdat ik ontzettend last kreeg van pijntjes. Ik ga vaak 's ochtends hardlopen en daarna door na mijn werk op hakjes van 9 cm. Mijn kuitspieren en enkels hadden daar al een tijdje moeilijk mee en wat na het hardlopen van afgelopen vrijdag voelde als stijf voel ik nu nog steeds 
. Morgen voorzichtig maar weer verder met les 20.
. Morgen voorzichtig maar weer verder met les 20.
vanochtend 8.2 km gelopen 
wel maar 9.3 km/u gemiddeld, maar goed je moet ergens beginnen natuurlijk!
wel maar 9.3 km/u gemiddeld, maar goed je moet ergens beginnen natuurlijk!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Omdat ik al jaren eigenlijk geen fuck uitvoerde en het toch wel weer eens tijd werd ben ik gisteren begonnen met de iRun clinics van run2day.
Eerste dag viel me wel mee, lichte spierpijn in kuiten maar niets bijzonders (nog). Was wel weer lekker eigenlijk.
.
Eerste dag viel me wel mee, lichte spierpijn in kuiten maar niets bijzonders (nog). Was wel weer lekker eigenlijk.
.
Op woensdag 24 sept. 2008 schreef Danny het volgende:
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
