Dieetclub #306 De aanhouder valt af !

Zo jij bent sportief! Jij doet echt veel dingen buiten de deur zie ik, knap hoor Ik ben al blij dat ik een keer in de week Pilates (reguliere les) voor elkaar krijg Ik weeg nu 80 kilo bij een lengte van 1.58 dat is niet gezond. En ik ben inmmiddels achter dat ik van 1 keer in de week Pilates niets afval Ik weet echt geen ruk van sport en voeding Ben ook niet van plan om me erin te gaan verdiepen overigens

quote:

Op zaterdag 17 juli 2010 10:35 schreef MalaCocinera het volgende:
Zo jij bent sportief! Jij doet echt veel dingen buiten de deur zie ik, knap hoor Ik ben al blij dat ik een keer in de week Pilates (reguliere les) voor elkaar krijg Ik weeg nu 80 kilo bij een lengte van 1.58 dat is niet gezond. En ik ben inmmiddels achter dat ik van 1 keer in de week Pilates niets afval Ik weet echt geen ruk van sport en voeding Ben ook niet van plan om me erin te gaan verdiepen overigens

Ik ben trouwens 1.68 en als je nu al weet dat je er geen zin in hebt om je er in te gaan verdiepen moet je het ook niet gaan doen, dan hou je het toch niet vol
Maar lekker doen wat je wel kan volhouden zoals die dvds
Ik doe ook pas sinds 2 jaar dingen buiten de deur, daarvoor vond ik het echt niet leuk.
Maar zumba is gewoon verslavend en bij buikdansen heb ik een erg leuk groepje waarmee we ook doen optreden dus dan wordt het vanzelf leuker

Okay ik heb zin om na te denken dus ik ga straks het volgende doen:
- 2 mile brisk walk (30 minuten) dvd van leslie

Daarna (nadat ik opnieuw alle Pilates oefeningen op de dvd heb bekekenv )
- the secret to weightloss vol 2 met Moira (is ook twee mile maar inclusief Pilates oefeningen dus dat duurt een uur)

Echt he dan doe je zeker 5 jaar Pilates les volgen bij een instructeur met af en toe prive lessen. En dan nog moet ik elke keer als ik een Pilates dvd pak toch eerst de oefeningen bekijken

Mijn doelstelling is als volgt:
- doordeweekse dagen (behalve woensdag) 2 mile of met Leslie of met Moira
- in het weekend en op vrije dagen (zoals Hemelvaart) 4 mile of alleen met Leslie of Leslie en Moira

Zo de 2 mile brisk walk met Leslie zit erop nu ga ik eerst de Pilates oefeningen erna bekijken ( ) onder het genot van twee glaasjes water En dan begin ik aan the Waling Pilates met Moira

Ik heb me vanmorgen gewogen om half 9, viel daarna weer ins laap en om 12 uur was ik lichter

quote:

Op zaterdag 17 juli 2010 12:40 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:

Is normaal slaap voldoende als je af wil vallen dat helpt echt

Ik blijf gewoon voortaan de hele dag in bed liggen

En ik droomde trouwens dat mijn beeld van mijn uiterlijk een stuk positiever was dan het daadwerkelijk was. Dus dat viel even tegen toen ik daarachter kwam. Geen leuke droom

Misschien was het wel een voorspellende droom

quote:

Op zaterdag 17 juli 2010 13:29 schreef MalaCocinera het volgende:
Misschien was het wel een voorspellende droom

He nieuwe.. doe eens lief!

quote:

Op zaterdag 17 juli 2010 11:36 schreef MalaCocinera het volgende:
Zo de 2 mile brisk walk met Leslie zit erop nu ga ik eerst de Pilates oefeningen erna bekijken ( ) onder het genot van twee glaasjes water En dan begin ik aan the Waling Pilates met Moira

Goed bezig
ik ga zo nog even WiiFitten, gewoon voor de fun en omdat het beter is dan bankhangen met de laptop

quote:

Op zaterdag 17 juli 2010 12:41 schreef Laydina het volgende:

[..]

Ik blijf gewoon voortaan de hele dag in bed liggen

Kusje op je bolle koppie dan maar

quote:

Op zaterdag 17 juli 2010 13:36 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Goed bezig
ik ga zo nog even WiiFitten, gewoon voor de fun en omdat het beter is dan bankhangen met de laptop

Mmm, ik ga eerst ff douchen en dan schoonmaken. Ik ben heel erg bang dat de zweetlucht in huis blijft hangen en overal gaat intrekken Ik kan namelijk de ramen niet tegenover elkaar openzetten, dus het kan niet doorwaaien. Misschien moet ik zo een oust dinges met ventilator kopen

Maar eerst een (laatste) kop koffie

Zit te twijfelen of ik naar de markt zal gaan. Heb opzich niet heel veel zin erin. Zou komkommers kunnen halen en meloenen. Maar kan ook wel een weekje zonder denk ik zo. En anders kan ik disndag nog gaan, want ben dan evt toch vrij. Ga ik vandaag gewoon lekker lui doen

quote:

Op zaterdag 17 juli 2010 12:07 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Ik ga zo op de fiets naar de kapper.

Van de knipbeurt zal ik wel een halve kilo afvallen denk ik

* Mental note vaker naar de kapper gaan en minder werken.

Ik laat zo een been amputeren. Dat schijnt ook te werken.

Geweldig wil ik fris gedouched en wel naar buiten gaan, willen de schilder en klusjeman van mijn huisbaas bij me binnen kijken voor iets Ik had nog niet schoongemaakt wel de ramen openstaan (die gaan bij dit weer nooit meer dicht) hoop niet dat het al te erg stonk

Vandaag lekker gevaren met de boot, net terug, en lekker ervan af gesprongen en heerlijk gezwommen. Het water was niet eens koud! Voel me heerlijk.

!!!!-21!!!!!




Volgens mij zat ik gewoon echt op een plateau, waardoor ik best wel even stilstond. Ik ben ECHT blij dat ik niet weer uit frustratie ben gaan schranzen "want er gaat toch niets meer af !"

Nog 1 kilo en ik heb mijn doelstelling gewoon gehaald! Dan ga ik nog verder. toen ik nog 21 kilo zwaarder was had ik geen idee wat haalbaar zou zijn en leek -22 me al onmogelijk. Nu zit ik op -21 en denk ik, nooooooooooh deze rol kan nog weg, hier zit nog een kwab, daar flubbert er nog wat, dus ik ga lekker door!

Ik heb al tijden niet meer het idee dat ik me van alles ontzeg, dat ik dus echt aan het lijnen ben... Ik eet echt gewoon anders. Ik ga heel anders met eten om. Het kan gezonder. Ik wil echt naar een gezond, structureel eetpatroon toe met 3 maaltijden en 3 tussendoortjes per dag. Ik heb de laatste tijd bewust geprobeerd meer te eten dan de weken daarvoor. Dit lukte niet helemaal door het verschrikkelijke weer, maar ik merkte wel dat ik me beter voelde op dagen dat dat wel lukte, dus dat blijft nog even een aandachtspuntje.

Verder: -21

Edit: O en mghighighig. Ik kwam gisteren iemand tegen die ik al ongeveer een half jaar niet had gezien en die moest heel goed kijken toen ik enthousiast hooohooooooi in dr gezicht brulde en die schrok zich daarna haske dood "jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeezuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus! WAT BEN JE VEEL AFGEVALLEN!!!! "

Noooh, mooi!

[ Bericht 1% gewijzigd door DancingPhoebe op 18-07-2010 07:49:37 ]

Goed werk Top

Goed werk DancingPhoebe

Dankjulliewel!