Recreatief Wielrennen #46 - Live TdF kijken in eigen land

quote:

Op zondag 4 juli 2010 12:25 schreef Superher0 het volgende:

[..]

humor. Heb je nog die valpartij vlak na de pauze meegemaakt? Denk dat hij zijn sleutelbeen wel had gebroken. Zag er niet florissant uit. Merkte dat veel mensen niet echt gewend waren in grote groepen te fietsen. Heb jou trouwens niet gezien. Ik zat zelf ergens in het midden. Viel me trouwens op dat het 2de peloton wel heel dicht op de eerste zat.

Ja dat klopt, in het tweede peloton heb ik een tijdje helemaal vooraan gereden (wow das anders zeg! daar zit alles véél dichter op elkaar, en is iedereen aan het vechten voor een plekje, veel meer haantjes gedrag.. Was echt continu opletten en 2x reed iemand tegen me aan: 1x werd ik tegen mijn schouder geduwd en 1x reed iemand tegen mijn voorwiel. gelukkig niet gevallen)
maar in het tweede peloton moesten we soms afremmen,om uit de buurt van jullie te blijven

in het eerste peloton reed ik ter hoogte van de road captains die in het midden zaten. Ik had een alpe d'huzes broekje en een zwart mouwloos shirtje aan.

Heb die valpartij gezien ja! Zag er niet heel goed uit..

Was wel leuk he? Ik vond de tweede helft iets leuker dan de eerste. merkte dat ik het een beetje saai vond En op het laatste wilde ik graag nog even knallen (dat wil ik altijd in de laatste 20 km, dan ruik ik de finish) maar dat kon nu dus niet.. jammer..

quote:

Op zondag 4 juli 2010 12:28 schreef Freddeh het volgende:

[..]

Anders had ie 11 seconden onder Martin z'n tijd gezeten

Op een lange tijdrit scheelt zoiets meer seconden. Kan 'n hoop verschil maken. Vraag maar aan Fignon

quote:

Op zondag 4 juli 2010 12:45 schreef Freddeh het volgende:

[..]

Doe me z'n nummer, dan bel ik hem

Ik weet niet meer wie er mee bezig was, maar hoe staat het met de fietsmeet regio Utrecht?
Is het verstandig voor die tijd nog wat heuveltraining te doen als ik alleen de Brienenoord gewend ben?

Tour van 89

Mijn ervaring is dat klimmen beter gaat als je 't inderdaad ff een paar keer gedaan heb. Toen ik een paar weken geleden in Zuid Limburg was ging 't met de dag beter. Al kan krachttraining nooit kwaad hoor! Gewoon op 'n zwaar verzet die brug een keertje of 10 opdenderen!

quote:

Op zondag 4 juli 2010 12:47 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Tour van 89

Tussen Lemond - Fignon zaten natuurlijk ook veel meer verschillen dan alleen een nummer dat niet helemaal strak zit.

Zo maar even fietsen. Denk dat er toch niet heel veel gaat gebeuren in de tour.

quote:

Op zondag 4 juli 2010 12:53 schreef No-P het volgende:

[..]

Tussen Lemond - Fignon zaten natuurlijk ook veel meer verschillen dan alleen een nummer dat niet helemaal strak zit.

Zo maar even fietsen. Denk dat er toch niet heel veel gaat gebeuren in de tour.

Dat is zo. Nouja, en z'n staartje dus
Ik loop 't misschien wat te overdrijven, maar als er zulke enorme belangen spelen tellen de details enorm.

Ik ga ook maar even fietsen, op de Trek van m'n broertje.

quote:

Op zondag 4 juli 2010 12:53 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Er is berekend dat zijn wapperende staartje al het verschil maakte tussen winst en verlies.

Dat klopt, maar dat was geloof ik ook maar een paar seconden op een behoorlijk lange rit.

Toevoeging: Maar ben het wel mee eens dat op dit niveau het gewoon helemaal goed moet zitten.

quote:

Op zondag 4 juli 2010 12:58 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Die tijdrit was maar 24 km oid. En het verschil in het klassement was 8 seconden. Staartje leverde iets van 10 of 12 seconden tijdsverschil op.
Lemond pakte natuurlijk de meeste winst met zijn triathlonstuur.

Met als 2de zijn tijdrit helm. Wat zal dat ongeveer opleveren ten opzichte van een normale helm op die afstand.

heey, zijn hier mensen die aangesloten zijn bij een club? Want dat lijkt me wel leuk. Hier in de buurt is de dichtsbijzijnde Excelsior uit Gouda. Het lijkt me erg leuk om wat wedstrijdjes te rijden enzo. Ben nu ongeveer een jaar aan het fietsen (ietsje minder omdat ik 5 maanden moest stoppen omdat ik mijn kuitspieren inscheurde).

Ben nu wel flink aan het trainen, bijna elke dag omdat ik 3 weken op vakantie ga, 1 week naar Baskenland, 1 week naar Noord-portugal en ook nog een paar dagen in de Pyreneeën bij de Tourmalet. Vooral die laatste wil ik heel graag rijden. Iemand die hem eens gereden heeft?

Zo toch weer een lekkere zondagtraining gehad, lekker warm ook Wel halverwege aangevallen door iets met een angel

Ook weer terug. Klein rondje gedaan. Op de dijk een paar kilometer achter 2 motoren gereden. Dat was wel leuk maar wel zwaar. Later op de Zevenheuvelenweg was er iets voor me nog een ongeluk met een auto en een wielrennen. Gelukkig viel het wel mee en was er alleen wat blikschade.

Ik heb een kilometertje of 50 weggetrapt, heerlijk rustig aan gedaan. Echt fijn weer!

Stappend op de trein in Rotterdam miste ik de treeplank, en schoot dus met m'n been tussen trein en peron, Ontwikkeld zich nu een flinke bult op m'n scheenbeen...hoop dat het morgen niet in de weg zit bij de maandagavond training, Ik heb ook van die goeie akties altijd

jezus capt_Fab, hoe krijg je het weer voor elkaar?

Heb vanmiddag mooi rondje door de provincie gemaakt van iets meer dan 120 km. Wat een lekker weertje

quote:

Op zondag 4 juli 2010 17:04 schreef Yankee het volgende:
jezus capt_Fab, hoe krijg je het weer voor elkaar?

Trein stopt, deur gaat open, het is heel heel druk en ik heb bij de start rondgehangen dus een beetje suf van de zon en de mensenmassa' s...Verder ben ik gewoon heel getalenteerd in dit soort dingen
Mischien mag ik van Fok m'n usernaam veranderen in Captain Faalhaas

C_F...

Anyway.. vooral bij het aanzetten merk ik het verschil echt.. En ze klinken anders..



180 euro, voor set Zonda's (met campa body), met nieuwe Michelin pro 3 bandjes (rood ), en een zgan cassette..

Dat rood kleurt niet echt nee...velgen zijn wel super-cool

Achja, rij ze gewoon op, en dan gooi ik weer zwarten onder. Of als hier iemand is die een rode fiets heeft?

Zo, en weer terug.
88 km toch nog geworden, dat het weekend op een totaal zet van 208

Tour voorbij zien flitsen, vanaaf ff de foto's bekijken.

Huhhhh, das echt niet duur!

Zo, lekker terug van een rondje Tholen-Goes-Tholen. Ontzettend leuke atmosfeer hing er rond de Tour zeg. Vanochtend met een vriend de auto in gegaan met de fietsen. In Tholen de volledige Oesterdam met wind tegen gedaan (tering wat is dat ding lang) daarna met wind tegen naar Goes gefietst.

Tussendoor nog even de karavaan gezien en vermaakt. Vriend had een Rabobank shirt aan, dus ons leek het wel humor om het voorwiel uit zijn fiets te halen en doen alsof we een lekke band hadden. Heel veel reacties, gelach en respons. Zelfs een fotograaf van de Zeeuwse Courant op bezoek gehad. Voor de mensen hier die die krant lezen, kijk even om er morgen een gozer met Rabo shirt en een wiel in zijn hand in staat. Zo ja, kun je die inscannen en even doorsturen?

We hadden er zo lol in dat we dit later toen we bij de bevoorrading stonden nog een keer flikten. Het leek ook daar te werken. Lars Boom keek ons recht aan moest er zelfs om lachen Daarna ook de Rabo auto's toeterend voorbij en schreeuwend. De renners waren ook weer leuk om voorbij te zien schieten. Maar vorig jaar hebben we dat een week gevolgd in Frankrijk.

Het leukste was nog toen het peloton voorbij was en wij door Goes heen reden op het parcours. Gejuich aan de kant, wij met zijn tweeën met fikse snelheid er doorheen. Prachtig. Die renners rijden zo hard door het gejuich denk ik

Minderen was toen we weer met wind tegen de Oesterdam over moesten. 10 km kop over kop gereden en daarna kapot. Al met al 87 km gereden

[ Bericht 0% gewijzigd door Littlecreep op 04-07-2010 20:07:41 ]

Met een vriendin gezellig naar de proloog van de tour in Rotterdam. Geweldige sfeer met Rotterdam als briljante gastheer.
Kuieren langs de teambussen om een glimp van de renners op te vangen. Soms het programmaboekje erbij houdend om de naam van de renner op te zoeken. Stuard O'Grady ken ik wel en hij moet mij ook kennen in relatie met Henkie Vogels uit Australie, maar ik ben er niet zeker van, dus reageer ik maar niet. Langs de Schlecks gelopen zoek ik hun vader Johnny, maar hij is er niet. Jammer. Wel schuifelt Raymond Poulidor langszij en ik groet hem, hij knikt vriendelijk terug. We hebben nog samen gekoerst. Hij zal het niet meer weten schat ik in. Dus doorlopen. Tussen de immense drukte zit ook Henk Faanhof, deze jofele Amsterdammer en etappewinnaar uit een roemrijk verleden kent zo'n beetje iedereen dus ook mij. We krijgen te horen dat Jo de Roo en Gerben Karsten hier ook rondlopen en nog veel meer "oude gebouwen". Mijn jongere metgezellin staat geduldig te wachten bij de bus van Alberto Contador, camera in de aanslag om direct toe te kunnen slaan als hij zijn neus laat zien. Het lange wachten wordt haar beloond en dan vuren direct alle fotocamera's een salvo op hem af alsof ze hem willen liquideren. Weg ermee. Dat iele mannetje is toch zeker geen wielergod? Dat is hij dus wel en het zit 'm dus niet in de hoeveelheid body die je moet bezitten om een groot kampioen te kunnen zijn. Wel is het een koddig gezicht om te zien dat mijn wielervriendin in lengte ver boven hem uitsteekt. Ik sta er versteld van dat zoveel mensen de renners van gezicht herkennen, iets waar ik zelf nogal eens moeite mee heb.
We trotseren een regenbui om ook Basso van dichtbij te kunnen zien en voor we naar huis gaan moet ik ook Tom Boonen hebben gezien zegt mijn metgezellin, vergetende dat hij geblesseerd verstek heeft moeten laten gaan.
Van de tijdrit zelf hebben we niet zoveel kunnen zien, maar alleen al de entourage heeft ons hart op hol doen slaan.

Voldaan keerden we huiswaarts en in de trein ontmoette ik een jeugdvriend. Als ik hem aan mijn vriendin voorstel zeg ik er even bij dat het de zoon van een oud-olympisch kampioen is en dat hij Paul van Egmond heet. Heeft die ook de tour de France gewonnen? Vraagt ze.... ..

quote:

Op zondag 4 juli 2010 19:23 schreef Freddeh het volgende:
@ Oksel: Staat lekker, die Zonda's. Op zondag. Da's geen zonde

Ga ik je trouwens nog tegenkomen als ik de regio Ommen ga verkennen na a.s. zaterdag?


@ Ursel: als je ze voorbij hebt zien flitsen stond je op de verkeerde plek. Er waren stukken bij dat het peloton 'stil lag'

Ze gingen bij ons voor de wind.

Een klein foto'tje gevonden van de website van de fotograaf.



Ik ben diegene Zwart/wit shirt. Zo hebben we ongeveer een half uurtje lol zitten trappen

Hahahaha Littlecreep, held

Vond het te ver gaan om er een topic voor te maken;

Heeft iemand ervaring met GPS software? Ik heb een nieuwe telefoon (Android) met GPS ondersteuning en nu zoek ik een goede app om mijn tochten bij te houden.

Iemand een tip?

quote:

Op zondag 4 juli 2010 19:26 schreef Tommeke het volgende:
Huhhhh, das echt niet duur!

Wat niet?

In het vorige topic (of die daarvoor) zijn geloof ik wat goede programma's genoemd. Dus misschien even teruglezen en anders even wachten op een reactie want er zijn wel wat gebruikers hier, alhoewel ik niet weet of zij Android gebruiken.

BTW: Van de sportdietist:

quote:

Naar aanleiding van jou eetdagboekje heb ik een gemiddelde daaruit gehaald, zonder gebak,
alcohol, zoutjes en dergelijke.
Jouw voeding komt dan gemiddeld op 1750 kcal, dit betekend dus dat je eigenlijk elke dag
tekort aan kcal binnen krijgt en je logischer wijs zou afvallen.
Helaas gaat dit niet altijd zo, jouw lichaam zit eigenlijk op alle dagen in een soort
‘hongersnood’, dit houdt in dat je lichaam te kort aan energie binnen krijgt en eigenlijk net
genoeg binnen krijgt om jouw hersenen, longen en hart te kunnen voorzien van energie. Op
het moment dat je dan extra dingen gaat eten, zoals een keer uiteten of een gebakje, dat je
lichaam dit gelijk op slaat om extra energie te hebben voor een volgende keer als jij hem te
weinig geeft.

Kort gezegd, hij heeft dus geen energie over om energie / kilo’s vet te verbranden, daarvoor
zou je dus extra moeten gaan eten.

quote:

Nu kan ik het me voorstellen dat je denkt jeetje wat moet ik veel gaan eten. Dit klopt,
maar je levert dan ook een topprestatie en daar heb je wel voeding voor nodig.

quote:

Op een dag dat je wel fiets (heen en weer), gemiddeld 2 uur, daarnaast 7 uur slaap en nog
15 uur matig actief over de dag, verbrand je:
7 x 1,0 kcal x 88 kilo=
616 kcal
15 x 1,5 kcal x 88 kilo=
1980 kcal
2 x 16 kcal x 88 kilo=
2816 kcal
Totaal:
5412 kcal

quote:

Op zondag 4 juli 2010 22:42 schreef Oksel het volgende:

[..]

Wat niet?

Die Zonda's mien jong!

Ook weer terug van de noordrand van Brussel. Na de tourdoorkomst nog en tijdje daar wat rondgefietst, valt best mee daar als je bedenkt dat je vlak bij een grote stad zit.

vanavond teruggekomen van de Marmotte
fietstijd 7,43 en netto 7,57

Heerlijk gereden en het ging erg goed. Was mijn eerste Marmotte en eerst bergcyclo.
Op naar de volgende

quote:

Op zondag 4 juli 2010 22:12 schreef Littlecreep het volgende:
Een klein foto'tje gevonden van de website van de fotograaf.

[ afbeelding ]

Ik ben diegene Zwart/wit shirt. Zo hebben we ongeveer een half uurtje lol zitten trappen

Held

Ik heb nog wel een paar keer "Kenny" m'n hoofd geslingerd gekregen toen ik in Skil shirt de Tour bekeek.

Lekker temperatuurtje vanochtend hoor..

Nu eten. Eten, eten, eten. 10 sneden brood, NAAST m'n ontbijt en avondeten.. En ook nog kwark, stukken koek en fruit..

Ben benieuwd.

quote:

Op zondag 4 juli 2010 22:43 schreef Oksel het volgende:
BTW: Van de sportdietist:
[..]


[..]

Niet zo vreemd hoor. Als je ziet wat ik allemaal wegeet. Als ik fiets dan eet ik gewoon wat er voorhanden is en grijp ik alles aan. Omdat je zoveel sport is je MET (metabolisme) al hoger. Je hebt meer spier en je dient niet alleen maar je spieren te voeden, maar ook voldoende te eten om een energie voorraad op te slaan en ook om sterker te kunnen worden. Over eten gesproken, ik ga eventjes een beker yoghurt scoren.

quote:

Op zondag 4 juli 2010 23:08 schreef Wielracer het volgende:
vanavond teruggekomen van de Marmotte
fietstijd 7,43 en netto 7,57

Heerlijk gereden en het ging erg goed. Was mijn eerste Marmotte en eerst bergcyclo.
Op naar de volgende

Netjes!!! Ik hoorde dat het flink warm was. vriend van mij reed goed maar stond geparkeerd op de Alp D'huez. was op. Ene kant erg jammer voor hem maar ik heb nu wel een fles wijn verdiend omdat hij mijn tijd (8u11) niet heeft verbeterd. Hij reed in 8u42.

quote:

Op maandag 5 juli 2010 09:04 schreef Superher0 het volgende:

[..]

Niet zo vreemd hoor. Als je ziet wat ik allemaal wegeet. Als ik fiets dan eet ik gewoon wat er voorhanden is en grijp ik alles aan. Omdat je zoveel sport is je MET (metabolisme) al hoger. Je hebt meer spier en je dient niet alleen maar je spieren te voeden, maar ook voldoende te eten om een energie voorraad op te slaan en ook om sterker te kunnen worden. Over eten gesproken, ik ga eventjes een beker yoghurt scoren.
[..]

Netjes!!! Ik hoorde dat het flink warm was. vriend van mij reed goed maar stond geparkeerd op de Alp D'huez. was op. Ene kant erg jammer voor hem maar ik heb nu wel een fles wijn verdiend omdat hij mijn tijd (8u11) niet heeft verbeterd. Hij reed in 8u42.

Thx, ja tijdens de beklimming van de Alpe tegen de 35 graden aan, was afzien

Sjezus. En wind? Had je je helm op?

Morgen thuis werken als het goed is, dus maar even een stel remkabels halen en een poging doen om ze te monteren....als er dinsdagavond opeens een post staat van 'help ik heb geen remmen meer' is het dus niet goed gegaan. En dat balhoofd subtiel wat vaster draaien zodat het gerammel weg is. Heb wel nu ook een dikke enkel van m'n trein-crash (naast een blauw scheenbeen), maar dat moet woensdag een goeie training hoop ik niet in de weg staan. Ivo Opstelten zei zelf bij de avondetappe zaterdag dat wielrenners heroisch zijn omdat ze meer pijn kunnen verdragen dan andere sporters, dus ik zal me als een vent proberen te gedragen

C_F; zorg nou eens gewoon dat je 200km/week fietst.. Gewoon, 2x 60, 1x 80.. dan komt het allemaal goed.

En remkabels, succes.

Gelukkig geloof jij nog in me

Zit even online een nieuwe voorband uit te zoeken wegens slechte toestand huidige exemplaar, en zie dat de Conti 4000s een betere band lijkt dan de 4000...alleen is die uitsluitend in het zwart te krijgen Dus dan krijg ik een gele achterband en een zwart voorwiel. Dilemma van gigantische omvang! Betere band kiezen of er strak uitzien?