LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ben weer op weg 
- 14,4 kg
- Taille - 16 cm
- BMI 31.3 --> 26.7
Mijn taille is meer aan het slinken dan voorheen komt denk ik doordat de andere vet reserves op beginnen te raken
Vanavond nar m'n vriendin en proberen me in te houden .. voordeel is dat ze ook op dieet is wel een ander dieet maar toch helpt het dan kunnen we samen aan de water en wortel
- 14,4 kg
- Taille - 16 cm
- BMI 31.3 --> 26.7
Mijn taille is meer aan het slinken dan voorheen komt denk ik doordat de andere vet reserves op beginnen te raken
Vanavond nar m'n vriendin en proberen me in te houden .. voordeel is dat ze ook op dieet is wel een ander dieet maar toch helpt het dan kunnen we samen aan de water en wortel
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
feli Nimby
Ik blijf nog altijd steken.. Niks erbij en niks eraf. Gister dan ook gewoon chinees gegeten en een ouderwets groot bak ijs en smiddags trouwens ook drie bolletjes
Dit weekend zal het ook wel vet gegeten worden. Boeie
Ik blijf nog altijd steken.. Niks erbij en niks eraf. Gister dan ook gewoon chinees gegeten en een ouderwets groot bak ijs en smiddags trouwens ook drie bolletjes
Dit weekend zal het ook wel vet gegeten worden. Boeie
Oh, hier zijn jullie!
Gisteravond heb ik nieuwe skates gekocht als beloning voor de eerste tien kilo's die eraf zijn.
En door mijn enthousiasme heeft mijn vriend ook een paar aangeschaft, dus nu kunnen we samen gaan, wat wel zo gezellig is.
Nu lekker op het balkon met een beker koffie, de kat en een goed boek.
Gisteravond heb ik nieuwe skates gekocht als beloning voor de eerste tien kilo's die eraf zijn.
En door mijn enthousiasme heeft mijn vriend ook een paar aangeschaft, dus nu kunnen we samen gaan, wat wel zo gezellig is.
Nu lekker op het balkon met een beker koffie, de kat en een goed boek.
TVP.
O nee wacht nu heb je dat niuewe knopje he? In dat geval: aangekomen
O nee wacht nu heb je dat niuewe knopje he? In dat geval: aangekomen
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
He wat zonde, je ging zo lekker!quote:Op vrijdag 25 juni 2010 11:22 schreef sweetlady-o het volgende:
TVP.
O nee wacht nu heb je dat niuewe knopje he? In dat geval: aangekomen
Komt wel weer goed
Vandaag ging tot nu toe goed. Merk wel dat ik moet gaan opletten met wat ik drink. Flesje icetea green was al 150 kcal. Zonde. 
Ja, drinken kan stiekem erg veel kcal zijnquote:Op vrijdag 25 juni 2010 17:45 schreef Myraela het volgende:
Vandaag ging tot nu toe goed. Merk wel dat ik moet gaan opletten met wat ik drink. Flesje icetea green was al 150 kcal. Zonde.
Ik drink eigenlijk alleen nog maar water (en af en toe een mok melk)
BBQ was heel ongezellig, maar wel goed gegaan. Vooral veel vis Salade erbij. En een bakje frietjes. Daar was even niet aan te ontkomen 
Salade erbij. En een bakje frietjes. Daar was even niet aan te ontkomen
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ja..ik heb ook frietjes gegeten vandaag.quote:Op vrijdag 25 juni 2010 23:06 schreef PdeHoog het volgende:
BBQ was heel ongezellig, maar wel goed gegaan. Vooral veel vis
Morgen maar wat rustiger aan doen. Ik ga zo slapen, ben kapot. Van wat weet ik eigenlijk niet..
word langzaam echt gefrustreed ervan
'sporten mag ik voorlopig niet en nu nukt het helemaal niet meer
'sporten mag ik voorlopig niet en nu nukt het helemaal niet meer
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Zijn er nog andere mogelijkheden van beweging die wel mogen?quote:
word langzaam echt gefrustreed ervan
'sporten mag ik voorlopig niet en nu nukt het helemaal niet meer
Zoals wandelen of fietsen? zwemmen?
En P jammer dat het ongezellig was
en frietjes is nog niet zo erg als er niet heel veel saus bij zit.
ohh.. ik heb vandaag al weer zooo gezondigd..
pannenkoeken voor ontbijt
en de zak dropjes die ik voor de crew had meegenomen is in mijn mond aan het verdwijnen
maar eens een betere taktiek gaan verzinnen anders is die 3 kilo van de afgelopen 3 weken er zo weer bij
pannenkoeken voor ontbijt
en de zak dropjes die ik voor de crew had meegenomen is in mijn mond aan het verdwijnen
maar eens een betere taktiek gaan verzinnen anders is die 3 kilo van de afgelopen 3 weken er zo weer bij
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Gewoon hard doorwerkenquote:
ohh.. ik heb vandaag al weer zooo gezondigd..
pannenkoeken voor ontbijt
en de zak dropjes die ik voor de crew had meegenomen is in mijn mond aan het verdwijnen
maar eens een betere taktiek gaan verzinnen anders is die 3 kilo van de afgelopen 3 weken er zo weer bij
En al het snoepgoed NU overdragen aan de crew 
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Moest je die zak dropjes meenemen? anders de volgende keer gewoon iemand anders laten doen, als je het niet bij je hebt kan je het ook niet opetenquote:
ohh.. ik heb vandaag al weer zooo gezondigd..
pannenkoeken voor ontbijt
en de zak dropjes die ik voor de crew had meegenomen is in mijn mond aan het verdwijnen
maar eens een betere taktiek gaan verzinnen anders is die 3 kilo van de afgelopen 3 weken er zo weer bij
je moet het jezelf niet te moeilijk makenEn een slecht begin betekent niet dat je nu een hele slechte dag moet hebben, gewoon weer gezond verder gaan nu
lekker wat groente en fruit erbij pakken
Misschien is dit een stomme vraag, maar ik ben nu zeg maar een beetje een ritme aan het doen in mijn eten. Dus ontbijt, lunch en avondeten. Vroeger at ik alleen 's avonds. Alleen vandaag werd ik pas laat wakker (lees: nu). Is het dan nog steeds goed om 3 keer te eten of begin ik nu gewoon met de lunch?
Begin met de lunch en eet gewoon elke paar uur wat en neem vanavond na het avondeten nog een extraatjequote:
Misschien is dit een stomme vraag, maar ik ben nu zeg maar een beetje een ritme aan het doen in mijn eten. Dus ontbijt, lunch en avondeten. Vroeger at ik alleen 's avonds. Alleen vandaag werd ik pas laat wakker (lees: nu). Is het dan nog steeds goed om 3 keer te eten of begin ik nu gewoon met de lunch?
Overigens zegt de dietiste dat je beter elke paar uur wat kan eten ipv 3x per dag en verder niet Dus ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avondeten, tussendoortje.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Dat zou ik ook proberen aan te houden Myraelaquote:
[..]
Begin met de lunch en eet gewoon elke paar uur wat en neem vanavond na het avondeten nog een extraatje
Okay, dankjulliewel. Dan moet ik eens naar de winkel om fruit of iets dergelijks te halen. Dat is ook wel lekker met dit weer.
Iddquote:Op zaterdag 26 juni 2010 12:05 schreef Myraela het volgende:
Okay, dankjulliewel. Dan moet ik eens naar de winkel om fruit of iets dergelijks te halen. Dat is ook wel lekker met dit weer.
Of een plak roggebrood met slankie-smeerkaas bijv
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
hier als ontbijt
Wandelen wel, ga ook vanaf maandag maar iedere dag op de loopband staan een uur, dan heb ik ook gewoon het gevoel dat ik meer resultaat heb dan gewoon buiten lopen.quote:Op zaterdag 26 juni 2010 08:12 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Zijn er nog andere mogelijkheden van beweging die wel mogen?
Zoals wandelen of fietsen? zwemmen?
En P jammer dat het ongezellig was
over dat drie keer per dag of 5 x per dag wat eten zegt iedereen wat anders.
Mijn dietiste had de instelling ,maakt niks uit hoe je het verdeeld als je maar geen eetbuien hebt er tussen door en na 7 uur niks meer eten
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Na 7 uur niets eten is onzin (begrijp nu weer waarom ik toch niet naar een dietist ga)quote:
[..]
Wandelen wel, ga ook vanaf maandag maar iedere dag op de loopband staan een uur, dan heb ik ook gewoon het gevoel dat ik meer resultaat heb dan gewoon buiten lopen.
over dat drie keer per dag of 5 x per dag wat eten zegt iedereen wat anders.
Mijn dietiste had de instelling ,maakt niks uit hoe je het verdeeld als je maar geen eetbuien hebt er tussen door en na 7 uur niks meer eten
en vaker kleine beetjes eten houd je verbranding op gang, maar goed zolang je al eetbuien kan vermijden is het natuurlijk een goed begin
En lekker gaan lopen inderdaad
ik eet normaal gesproken pas om 8 uurquote:Op zaterdag 26 juni 2010 14:03 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Na 7 uur niets eten is onzin (begrijp nu weer waarom ik toch niet naar een dietist ga)
en vaker kleine beetjes eten houd je verbranding op gang, maar goed zolang je al eetbuien kan vermijden is het natuurlijk een goed begin
En lekker gaan lopen inderdaad
dus dat gaat em ook niet helemaal worden..
ennnuh.. hoezo is pindakaas goed dan?
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Pindakas bevat sowieso veel vitamientjes (vooral E, antioxidant)quote:
[..]
ik eet normaal gesproken pas om 8 uur
dus dat gaat em ook niet helemaal worden..
ennnuh.. hoezo is pindakaas goed dan?
En het bevat weinig cholesterol en de vetten die er inziten zijn vooral onverzadigde vetten die het hart en bloedvaten weer beschermen
