Slank # 1054 - Waar sla geen groente is

Hier nog een linkje met info over die vezels:
http://mens-en-gezondheid(...)-psylliumvezels.html

quote:

Op vrijdag 4 juni 2010 22:49 schreef j.t het volgende:

[..]

Ik ni snap, leg uit

In de OP staat twee keer de gelijke tekst.

euuuuuuuuhw
Ik ga even op de bank met een beerenburg-cola!

quote:

Op vrijdag 4 juni 2010 22:53 schreef loveli het volgende:
Hier nog een linkje met info over die vezels:
http://mens-en-gezondheid(...)-psylliumvezels.html

(L)

heel erg bedankt allemaal voor het helpen. Vind het echt heel fijn Zat er een beetje in vast en wist niet zo goed wat ik moest doen! Dit weekend even langs de kruidvat en naar psylliumvezels zoeken. En dan hopelijk snel van die laxeershit af!!

Wel dapper dat je er eerlijk over bent Noukjee! Kan me voorstellen dat je je ervoor schaamt, al is dat natuurlijk helemaal niet nodig.

Mochten de vezels niet helpen kun je ook lijnzaad(olie) proberen, en daarnaast zijn er nog allerlei andere 'trucjes' om de natuur weer een beetje op gang te krijgen. 't Is alleen wel iets waarbij je moet doorzetten, het gaat een tijdje niet leuk zijn maar uiteindelijk gaat het wel weer goedkomen! Bij mij hebben medicijnen van m'n huisarts erg geholpen (een drankje, een poedertje en een zakje met vezels - langzaam afgebouwd uiteraard want nu gebruik ik niks meer ), dus je zou ook met hem/haar kunnen overleggen als je dat durft?

Ik heb vandaag dit gegeten:
O: 2x bhm met appelstroop
T: 25gr dropjes
L: 2x bhm met philadelphia-light
T: 250gr magere kwark, appel
D: 150gr aardappelpuree, 200gr erwtjes/worteltjes, Valess (mediterraanse nogiets), Activia-toetje
T: 2 digestive-koekjes, appel

Nog te veel suiker denk ik? Merk wel dat ik de he-le dag door honger (trek?) heb - pffff... Ben benieuwd of ik deze week een beetje ben afgevallen!

Heb ook aan de extra vezels gezeten, niet omdat ik verstopt was, want ga keurig 1x per dag en bijna praktisch om de 24 u :p maar vanwege mn PDS! Maar ik ging er van aan de schijterij, het laxeerde bij mij haha! Dus gauw weer afgestapt! Daarom doe ik nu iedere dag vifit, want dat houdt mijn darmen nu al wekenlang rustig!

Bij de beerenburgcola zijn nu ook toastjes filet americain en kaas/pesto gekomen.

@ SterreMarit, dankjewel! Ik ga eerst kijken of het lukt met psylliumvezels en lijnzaad (lijnzaad had ik al in huis). In bananen zitten toch ook (veel) vezels? Misschien dat ik dan als ontbijt wel magere yoghurt met banaan en lijnzaad ga nemen, om me darmen aan de gang te zetten.
Kijken of dat wil, zo niet, dan moet ik me wel over de angst van de huisarts heenzetten, want ik wil er echt vanaf, en als dat andere niet lukt, zal ik wel naar de huisarts moeten, en dan heb ik dat er dan ook voor over. Het enige nadeel is dat onze huisarts 2 huizen tegenover ons woont, dus hij is eigenlijk mijn overbuurman.. maarja! Ik heb het zelf verkloot, dus zal en ga er ook voor zorgen dat het me lukt om er vanaf te komen!

*meldt zich weer*

Niet bijgelezen, komt morgen, maar wilde even laten weten dat ik toch echt 3x op 1 dag de Alpe heb opgefietst

Held! !!!

quote:

Op vrijdag 4 juni 2010 23:38 schreef _Calimero_ het volgende:
*meldt zich weer*

Niet bijgelezen, komt morgen, maar wilde even laten weten dat ik toch echt 3x op 1 dag de Alpe heb opgefietst

Wow, wat goed. Ik heb ook niet bijgelezen, de hele dag op stap geweest omdat vandaag m'n afstuderen was. Veel te veel gedronken en lekker gegeten, en het was erg leuk.

Nu morgen de auto inpakken en dan zondag vroeg op weg!

Vik wat goed dat je jezelf hebt aangeboden! Je toont dan iig al initiatief/assertiviteit (en dat kan goed uitpakken).

Wow wat goed Cali!

Een foto van mij is in een fotografietijdschrift geplaatst . Met naamsvermelding enzo, als illustratie bij een artikel. Sta tussen allemaal topfoto's. Goed voor je ego.

quote:

Op zaterdag 5 juni 2010 00:10 schreef Chicolate het volgende:
Vik wat goed dat je jezelf hebt aangeboden! Je toont dan iig al initiatief/assertiviteit (en dat kan goed uitpakken).

Wow wat goed Cali!

Een foto van mij is in een fotografietijdschrift geplaatst . Met naamsvermelding enzo, als illustratie bij een artikel. Sta tussen allemaal topfoto's. Goed voor je ego.

tof joh heb je er toevallig een foto van?

Oh, en de bovenburen hebben een feestje terwijl ik wil slapen. Jippie.

Nyn! Hoe was het en wat was je cijfer??

Noukjee: zorgen bananen niet juist voor verstopping? Ik weet het niet zeker, maar ik zou het wel even nazoeken als ik jou was.

Goed gedaan Cali! En Chico!

Nynke: fijn dat het leuk was, en gefeliciteerd!

Cali! Respect!!
Heb er een reportage over gezien bij Netwerk, top hoor!

Fijne dag iedereen, geniet van het mooie weer. Gelukkig ben ik om half vier weer thuis dus dan nog even lekker in de tuin..

tvp

Wow wat goed cali! Echt super!

En nynke gefeliciteerd met afstuderen en chico met de foto, goed bezig allemaal hier!

Werkze uniek!

Ik heb vannacht voor het eerst in ik weet niet hoe veel jaar weer eens bij mijn ouders geslapen (bleef altijd bij mijn ex slapen, zelfde stad) en het is echt alsof ik terug in de tijd ben gegaan, in mijn oude bed in mijn oude kamer (al lijkt de kamer verder in niets meer op mijn oude kamer, het blijft voor mijn gevoel toch echt mijn kamer..) raar gevoel..

Ga zo maar eens opstaan, slapen gaat toch niet meer lukken..

Goeiemorgen!

Calimero, wat goed van je! Hoe was het? Hoe is het met je?

Calimero, wat geweldig gedaan! Ik ben vreselijk trots op je!

En ook op Chico, wow!

quote:

Op vrijdag 4 juni 2010 23:38 schreef _Calimero_ het volgende:
*meldt zich weer*

Niet bijgelezen, komt morgen, maar wilde even laten weten dat ik toch echt 3x op 1 dag de Alpe heb opgefietst

Noukjee, Wat goed van je dat je gaat stoppen met laxeren! Ik weet zeker dat je het kunt! Ik heb de laatste tijd voor mijn studie veel ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen moeten doen, dat zou je welllicht kunnen helpen als het gaat om hyperventilatie? Je leert dan door je buik te ademen, ipv enkel over je borst: Omdat je ademhaling dan van dieper komt, kunnen je spieren wat meer ontspannen, haal je dieper adem en krijg je meer zuurstof binnen per ademhaling & je voelt je er ook ontspannen door.

Chico, wat gaaf zeg!! Supergoed!!