LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #1037: met matte tanden
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Are you pondering what I'm pondering?
Zo, met een borrel voor wie het nodig heeft. 
Dat zijn er best veel hier geloof ik.
Dit kwam ik ook nog tegen.
Dat zijn er best veel hier geloof ik.Dit kwam ik ook nog tegen.
Are you pondering what I'm pondering?
Hallo ik zie veel over afvallen. Maarrrr. Ik zou eens willen weten hoe je gezond wat kilos kan aankomen. Met de de nadruk op gezond, dus niet duizenden zakken chips leegeten. Anyone?
En lol @ dat lijstje. Die ene die 30 kilo is afgevallen wow, maar je zit onder je streven....is dat niet te goed?
En lol @ dat lijstje. Die ene die 30 kilo is afgevallen wow, maar je zit onder je streven....is dat niet te goed?
Blues ain't nothing but a good man feeling bad...
tvp voor over een paar dagen 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Margequote:Op maandag 17 mei 2010 00:48 schreef GoodGawd het volgende:
Hallo ik zie veel over afvallen. Maarrrr. Ik zou eens willen weten hoe je gezond wat kilos kan aankomen. Met de de nadruk op gezond, dus niet duizenden zakken chips leegeten. Anyone?
En lol @ dat lijstje. Die ene die 30 kilo is afgevallen wow, maar je zit onder je streven....is dat niet te goed?
En, tja wat zal ik zeggen, regelmaat en gezond eten...
Noukjee, lijkt mij op een verrekt spiertje, kan heel pijnlijk zijn.
En nu rennen, werken.
Fijne dag!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goeiemorgen!
Mn bed uit voor de laatste enigste echtste toets van mn studie en dan hebben we dat ook weer gehad .
Nouk: het valt me op dat je D regelmatig brood is, dan mis je groente hoor!
Gezond aankomen doe je geloof ik met krachttraining en veel eiwitrijke dingen eten, maar er zijn betere experts daarvoor op oa bodybuildersforum
Mn bed uit voor de laatste enigste echtste toets van mn studie en dan hebben we dat ook weer gehad
.Nouk: het valt me op dat je D regelmatig brood is, dan mis je groente hoor!
Gezond aankomen doe je geloof ik met krachttraining en veel eiwitrijke dingen eten, maar er zijn betere experts daarvoor op oa bodybuildersforum
Regelmaat zou fijn zijn, hoewel constant onregelmatige weken ook een soort regelmaat of ritme is
Nu iig in de trein, heb helemaal geen zin in de komende weken
Nu iig in de trein, heb helemaal geen zin in de komende weken
het lijkt niet wat het is
Goeiemorgen 
.
Ik trek altijd veel te veel tijd uit 's morgens. Moest m'n tas nog inpakken en een mailtje sturen naar een docent en ik hoef pas over een half uur weg. Maar ja, beter teveel tijd dan te weinig .
.Ik trek altijd veel te veel tijd uit 's morgens. Moest m'n tas nog inpakken en een mailtje sturen naar een docent en ik hoef pas over een half uur weg
. Maar ja, beter teveel tijd dan te weinig .
Niet meer actief op Fok!
O en ik hoop natuurlijk ook dat het goed komt met het vriendje van Perruche 
. Het hangt idd in de lucht 
.
Waar is CF nou?
.
. Het hangt idd in de lucht .Waar is CF nou?
.
Niet meer actief op Fok!
Grappig dat je dat zegtquote:Op maandag 17 mei 2010 00:00 schreef neen het volgende:
7 goede dagen gaat je lukken!
Tas gepakt, sleutels klaar gelegd
Nu slapen hoop ik, hoi!
. Gisteren was Paulien Cornelisse (die van 'Taal is zeg maar echt mijn ding') bij Paul de Leeuw en volgens haar kan een man echt geen 'hoi' zeggen bij het afscheid, behalve dan in Friesland, want daar is het heel normaal 
(ze had enorm veel kritiek gehad van Friezen op die opmerking ). Maar waaróm het niet zou kunnen ben ik even vergeten....
Niet meer actief op Fok!
Eens. En ik vind het ook een stom boek.quote:Op maandag 17 mei 2010 07:56 schreef imago het volgende:
Paulien Cornelisse is een zeikwijf.
Goeiemorgen!
Niet meer actief op Fok!
Mogge!
Lijstje van gister:
havermout
12 km rennen, 11,4 km/u
broodmaaltijd
(verven)
2 glazen karnemelk\
(verven)
2 glazen ranja
(verven)
Stuk koude volkorenpizza
(verven)
1 pils
avondeten: zweeds dunbrood met wat sla, tomatenpureesaus & lamsgehakt en kekers, opgerold.
toe: kwark & jam
Anna, de Komeet is heel kort geleden dan toch eindelijk opgedoekt, helaas. Ze blijven wel bestaan als woninginrichter ofzo, en zo te zien is/wordt er één hoekje van de winkel bewaard als winkel (aan de kant van de drogist). Legendarische winkel, de Komeet. Ik denk dat half Groningen de goedkoopste vloerbedekking ervan heeft liggen. En ik slaap sinds m'n 16e op een Komeet-matras. Heb trouwens ook jaren in Komeet-onderbroeken gelopen
.
Lijstje van gister:
Anna, de Komeet is heel kort geleden dan toch eindelijk opgedoekt, helaas. Ze blijven wel bestaan als woninginrichter ofzo, en zo te zien is/wordt er één hoekje van de winkel bewaard als winkel (aan de kant van de drogist). Legendarische winkel, de Komeet. Ik denk dat half Groningen de goedkoopste vloerbedekking ervan heeft liggen. En ik slaap sinds m'n 16e op een Komeet-matras. Heb trouwens ook jaren in Komeet-onderbroeken gelopen
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goeiemorgen allemaal!
Nieuwe dag en alles is natuurlijk een stuk znniger, letterlijk en figuurlijk. Nogmaals thanks voor alle leve woordjes vriendje is nu ook bedaard en we zullen zien. Mini trouwens nog bedankt voor de link!
Wie is Paulien Cornelisse?
Nu op naar werk, balansdage ivm alle troep gisteren.
Nieuwe dag en alles is natuurlijk een stuk znniger, letterlijk en figuurlijk. Nogmaals thanks voor alle leve woordjes
vriendje is nu ook bedaard en we zullen zien. Mini trouwens nog bedankt voor de link!Wie is Paulien Cornelisse?
Nu op naar werk, balansdage ivm alle troep gisteren.
Misschien kun je dat beter even gewoon zelf aan CF vragen dan, als je geen antwoord krijgt (of rustig afwachten tot ze terugkomt). Met een klein beetje moeite had je kunnen zien dat ze nog wel gewoon op het forum is geweest dit weekend.quote:Op maandag 17 mei 2010 07:51 schreef Viking84 het volgende:
O en ik hoop natuurlijk ook dat het goed komt met het vriendje van Perruche
Waar is CF nou?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Oh my. Sorry. Dat was m'n ochtendhumeur speaking, denk ik. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:Op maandag 17 mei 2010 08:50 schreef DevilsAndDust het volgende:
Oh my. Sorry. Dat was m'n ochtendhumeur speaking, denk ik.
Ik moest 'm ook even 2 keer lezen, dacht 'mis ik nou iets belangrijks ofzo?'
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik heb EINDELIJK ontdekt welk liedje ik nou steeds zo leuk vind op de radio 
continu werd de naam van de band niet genoemd, en ook in de playlist kon ik 'm niet terugvinden, maar vanochtend werd ik per ongeluk wakker met een stukje tekst ervan in mijn hoofd en dat heb ik gelijk in google gegooid
yeasayer met O.N.E. hij is ook gelijk een stuk minder leuk, nu het mysterie is opgelost
continu werd de naam van de band niet genoemd, en ook in de playlist kon ik 'm niet terugvinden, maar vanochtend werd ik per ongeluk wakker met een stukje tekst ervan in mijn hoofd en dat heb ik gelijk in google gegooid yeasayer met O.N.E. hij is ook gelijk een stuk minder leuk, nu het mysterie is opgelost
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Morgen.
Fijn dat vandaag al een stuk zonniger is Perruche.
Vier dagen weekend is eettechnisch gezien niet best.
Vandaag weer normaal.
Resultaat van donderdag:
O: bruine boterham met ei
L: yoghurt
T: handje nootjes
D: worteltjes en aardappelkroketjes
Resultaat van vrijdag:
O: yoghurt
S: 7 km wandelen
L: bruine boterham met ei
S: 3 km wandelen
D: Tandoori quorn met sperzieboontjes
Resultaat van zaterdag:
O: yoghurt
L: tomatensoep en brood
S: ca 10 km wandelen in Burgers Zoo
D: asperges met gebakken aerpels en ei
Resultaat van zondag:
O: yoghurt
S: anderhalf uur sporten
L: stuk slagroomtaart
S: 5 km wandelen in de heuvels
T: handje nootjes
D: witlof met kaas en aerpels
T: vijf volkoren toastjes met brie
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: bruine boterham met houmous
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt
T: bruine boterham met houmous
D: meiraapjes met gekookte aerpels en een vegaburger
Fijn dat vandaag al een stuk zonniger is Perruche.
Vier dagen weekend is eettechnisch gezien niet best.
Vandaag weer normaal.
Resultaat van donderdag:
O: bruine boterham met ei
L: yoghurt
T: handje nootjes
D: worteltjes en aardappelkroketjes
Resultaat van vrijdag:
O: yoghurt
S: 7 km wandelen
L: bruine boterham met ei
S: 3 km wandelen
D: Tandoori quorn met sperzieboontjes
Resultaat van zaterdag:
O: yoghurt
L: tomatensoep en brood
S: ca 10 km wandelen in Burgers Zoo
D: asperges met gebakken aerpels en ei
Resultaat van zondag:
O: yoghurt
S: anderhalf uur sporten
L: stuk slagroomtaart
S: 5 km wandelen in de heuvels
T: handje nootjes
D: witlof met kaas en aerpels
T: vijf volkoren toastjes met brie
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: bruine boterham met houmous
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt
T: bruine boterham met houmous
D: meiraapjes met gekookte aerpels en een vegaburger
Hoi vmw, ik ben er weer hoor
ik moet ook maar eens wat minder fokken dus dat ga ik maar doen.
ik moet ook maar eens wat minder fokken dus dat ga ik maar doen.
het lijkt niet wat het is
Dat heb ik ook altijdquote:Op maandag 17 mei 2010 09:06 schreef _Calimero_ het volgende:
Ik heb EINDELIJK ontdekt welk liedje ik nou steeds zo leuk vind op de radio
yeasayer met O.N.E. hij is ook gelijk een stuk minder leuk, nu het mysterie is opgelost
Oh en: goeiemorgen! Coffee anyone? DaD een lekker bakkie thee?
Oh, dit zie ik nu pas; goed nieuws dus!quote:
Goeiemorgen allemaal!
Nieuwe dag en alles is natuurlijk een stuk znniger, letterlijk en figuurlijk. Nogmaals thanks voor alle leve woordjes
Wie is Paulien Cornelisse?
Nu op naar werk, balansdage ivm alle troep gisteren.
Enne, Paulien Cornelisse heeft dit boekje geschreven (dat ik wél hilarisch vond
)
maak het dan een groentekwartet! Wortelen hebben we nog niet gehad!quote:
Goeiemorgen. Ik ben weer in het land der levenden. Met moeite, ik word moeilijk uitgerust meer...Maar goed, vandaag de laatste dag inhoudeljik bikkelen, morgen de laatste dingen veranderen en dan zit het er op. Dan hopelijk vlieg ik donderdag naar Madrid, als de aswolk het me toe laat. Ik moet daar niet vast komen te zitten, want allerlei verplichte dingen voor het afstuderen hier op maandag alweer!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Zo. Gister 5 kwartier krachttraining gedaan en daarna nog 4.5km gelopen. Vandaag rustdag en gewoon gezond eten en morgen weer trainen. Gaat wel lekker zo de laatste 4 weken.
Ben vandaag begonnen met een kop koffie, melk en twee bruine boterhammen met kipfilet.
Ben vandaag begonnen met een kop koffie, melk en twee bruine boterhammen met kipfilet.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Een lekker kopje capuccino naar Zweden, dat zou fijn zijn! De koffie is hier niet te zuipen!quote:
[..]
Dat heb ik ook altijd
Oh en: goeiemorgen! Coffee anyone? DaD een lekker bakkie thee?
[ afbeelding ]
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
In Tsjechië doen ze gewoon van dat koffiepoeder in een kop, en dan kokend water erbij. Moet je roeren, alles laten zakken, weer roeren, alles laten zakken en dan opdrinken. Gadverdamme.quote:Op maandag 17 mei 2010 09:51 schreef AKnynke het volgende:
[..]
Een lekker kopje capuccino naar Zweden, dat zou fijn zijn! De koffie is hier niet te zuipen!
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
quote:Op maandag 17 mei 2010 09:53 schreef boem-dikkie het volgende:
[..]
In Tsjechië doen ze gewoon van dat koffiepoeder in een kop, en dan kokend water erbij. Moet je roeren, alles laten zakken, weer roeren, alles laten zakken en dan opdrinken. Gadverdamme.
Trouwens VMW, wat een karig weekendlijstje.
Lijstje hier:
O: muntthee, wiki en croissantje
T: koffie, appel
L: makreel en gegrilde paprika, 2x boterham appelstroop
T: wortel en komkommer
D: nog onbekend. Broccoli iets denk ik
[ Bericht 12% gewijzigd door Perruche op 17-05-2010 10:03:11 ]
Dan kun je je lol op in Madrid, ik vind de koffie in Spanje heerlijkquote:
[..]
Een lekker kopje capuccino naar Zweden, dat zou fijn zijn! De koffie is hier niet te zuipen!
Zelfs in de meest beroerde bar is de café con leche nog goed te drinken! En een stuk goedkoper dan de cappuccino meestal 
Ik kijk er naar uit!quote:
[..]
Dan kun je je lol op in Madrid, ik vind de koffie in Spanje heerlijk
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
lijstje:
O: 1x mueslinotenbrood pindakaas, 2x pannekoek (kaas/stroop en ijs Jahoor, gewoon 's ochtends ijs eten. Geem probleem )
L: tonijn en 2x brood kipfilet
T: mueslinotenbrood
D: vegaburger, pasta en wokgroente
T: wat noten
O: 1x mueslinotenbrood pindakaas, 2x pannekoek (kaas/stroop en ijs
Jahoor, gewoon 's ochtends ijs eten. Geem probleem )L: tonijn en 2x brood kipfilet
T: mueslinotenbrood
D: vegaburger, pasta en wokgroente
T: wat noten
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
eigenlijk moet die sneeuw eens weg van mijn avatar maar ik weet niet hoe dat moet 
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Mueslibroodquote:Op maandag 17 mei 2010 10:13 schreef _Calimero_ het volgende:
lijstje:
O: 1x mueslinotenbrood pindakaas, 2x pannekoek (kaas/stroop en ijs
L: tonijn en 2x brood kipfilet
T: mueslinotenbrood
D: vegaburger, pasta en wokgroente
T: wat noten
maar hoe krijg je dat ijs weg!
Oeh, er is iemand die ik ken op het nieuws in het item over de sluiting van Schiphol. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Hello.
Lijstje van gisteren:
O: boterham met pindakaas
T: banaan
T: cappuccino
L: boterham met pindakaas
D: 1 turkse pizza met kaas, sla, uitje en zelfgemaakte knoflooksaus
T: 5? biertjes
T: patatje mayo
Vandaag nog geen idee, moet iig nog boodschappen doen.
Lijstje van gisteren:
O: boterham met pindakaas
T: banaan
T: cappuccino
L: boterham met pindakaas
D: 1 turkse pizza met kaas, sla, uitje en zelfgemaakte knoflooksaus
T: 5? biertjes
T: patatje mayo
Vandaag nog geen idee, moet iig nog boodschappen doen.
Springfield's looking pretty dusty today
weekendquote:Op maandag 17 mei 2010 10:42 schreef -marz- het volgende:
Hello.
Lijstje van gisteren:
O: boterham met pindakaas
T: banaan
T: cappuccino
L: boterham met pindakaas
D: 1 turkse pizza met kaas, sla, uitje en zelfgemaakte knoflooksaus
T: 5? biertjes
T: patatje mayo
Vandaag nog geen idee, moet iig nog boodschappen doen.
Goedemorgen! Bah, m'n muis is overleden. Ik doe heel veel met het toetsenbord, maar echt helemaal zonder muis is irritant. En ik werk nu in een programma waar ik niks met het toetsenbord kan doen, dus ik kan niet opslaan. Dat wordt dus meteen een nieuwe halen straks.
Ook maar weer eens een lijstje:
O: muesli + melk
T: koffie
L: 2 tosti's (4 boterhammen) met kaas
T: glas melk (voor het extra vet
)
D: burrito's
T: appel
T: 2 ligakoekjes
Bah, m'n muis is overleden. Ik doe heel veel met het toetsenbord, maar echt helemaal zonder muis is irritant. En ik werk nu in een programma waar ik niks met het toetsenbord kan doen, dus ik kan niet opslaan. Dat wordt dus meteen een nieuwe halen straks. Ook maar weer eens een lijstje:
O: muesli + melk
T: koffie
L: 2 tosti's (4 boterhammen) met kaas
T: glas melk (voor het extra vet
)D: burrito's
T: appel
T: 2 ligakoekjes
Ah. *mental image van stijf muizenlijkje in kooitje weer delete*
Springfield's looking pretty dusty today
Ik dacht een échte muis! hehe. Dit is ook naar hoor. Sterkte met het verliesquote:Op maandag 17 mei 2010 10:52 schreef de_nachtwacht het volgende:
Goedemorgen!
Ook maar weer eens een lijstje:
O: muesli + melk
T: koffie
L: 2 tosti's (4 boterhammen) met kaas
T: glas melk (voor het extra vet
D: burrito's
T: appel
T: 2 ligakoekjes
Je bent 20, ls je tegen de 30 loopt is het meestal wel veranderd. Mannen hebben meer spiermassa dan vrouwen en verbranden meer energie, dus je moet ook meer eten. Eiwitten, complexe koolhydraten (geen suiker, geen witte pasta), gezonde vetten (vis, olijfolie) en veel groente is OK.quote:Op maandag 17 mei 2010 00:48 schreef GoodGawd het volgende:
Hallo ik zie veel over afvallen. Maarrrr. Ik zou eens willen weten hoe je gezond wat kilos kan aankomen. Met de de nadruk op gezond, dus niet duizenden zakken chips leegeten. Anyone?
En lol @ dat lijstje. Die ene die 30 kilo is afgevallen wow, maar je zit onder je streven....is dat niet te goed?
Verder ligt het er ook aan wat voor bouw je hebt. De een is nou eenmaal steviger gebouwd dan de ander. Als je meer spieren wilt, dan ijzer tillen combineren met goed eten. In dat geval kun je even kijken op een bodubuildforum, ook als je niet heul groot wilt worden staan daar goede tips voor het opbouwen van massa.
crap in = crap out
