SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Moet je 's ochtends vroeg gaan rennen, totaal geen last vanquote:Op dinsdag 11 mei 2010 12:05 schreef Danseresje84 het volgende:
[..]
dan hebben we ip dezelfde training gelopen. Ik kom net thuis van les 12 (einde week 4).
[quote]
Ik zei week 3
[quote]
Had bovendien een te groot rondje gemaakt, dus moest best ver naar huis lopen....maar was een spontaan uitprobeersel! Vond het uiteindelijk ook nog best warm en had me dus ook te warm aangekleed....vind het best lastig met dit weer!
Mary had a little lamb
Then Mary had dessert
Then Mary had dessert
week 3 en 4 zijn hetzelfde!
en kon niet vroeg gaan lopen. moest eerst sleutels bij laten maken, omdat reservesleutels bij mijn ouders liggen en mijn reguliere sleutelbos te groot is om mee te nemen. had ook geen zin de benodigde sleutels er af te halen.
en kon niet vroeg gaan lopen. moest eerst sleutels bij laten maken, omdat reservesleutels bij mijn ouders liggen en mijn reguliere sleutelbos te groot is om mee te nemen. had ook geen zin de benodigde sleutels er af te halen.
De Hertog loopt niet met Evy, toch?
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Ah, bij mij nietquote:Op dinsdag 11 mei 2010 13:05 schreef Danseresje84 het volgende:
week 3 en 4 zijn hetzelfde!
Ik doe CouchTo5k, week 3 is 1.5 / 3 / 1.5 en week 4 is 3 / 5 / 3. Wat moest jij lopen dan?Altijd handig, nieuwe huizen
Mary had a little lamb
Then Mary had dessert
Then Mary had dessert
trouwens het blaadje van de leidse marathon binnengehad.....volgens mij kan ik zondag niet normaal naar mijn werk. wel leuk dat ik nog even vanaf mijn balkon kan kijken naar de marathonrenners (en ook de halve en 10km komen bij langs).
ah, ik dacht dat jij ook met evy liep. iig was mijn les 1/1 - 2/2 - 4/3 - 4/3 - 5/1 (voor de / is hardlopen, achter de / is lopen).quote:Op dinsdag 11 mei 2010 13:08 schreef De_Hertog het volgende:
[..]
Ah, bij mij niet
Altijd handig, nieuwe huizen
tja, woon hier al weer een tijdje, maar nog niet de reservesleutels aan mijn ouders gegeven.....
Toch heel anders dusquote:Op dinsdag 11 mei 2010 13:12 schreef Danseresje84 het volgende:
[..]
ah, ik dacht dat jij ook met evy liep. iig was mijn les 1/1 - 2/2 - 4/3 - 4/3 - 5/1 (voor de / is hardlopen, achter de / is lopen).
Bij zijn de genoemde blokjes de hardloop-tijden, daar tussenin zit ook wandelen, plus vijf minuten 'stevig wandelen' vooraf en achteraf. Voor warming-up, en zodat ik op de heide kan komen 
Mary had a little lamb
Then Mary had dessert
Then Mary had dessert
M'n rug is gewoon fucked upquote:Op maandag 10 mei 2010 16:21 schreef Soempie het volgende:
[..]
Dat is balen zeg! Wat heb je met je rug?
Eens in de zoveel tijd schiet het er wel weer een keer in,verkeerde beweging,te zwaar tillen. Gaat wel weer over,maar schopt mn hele schema in de war 
8 weken geleden gestopt met roken,gelijk maar hard gaan lopen om overdreven gezond te doen EN niet dicht te groeien
Maar dan ineens dit... oh..en ik wil zon !!!!
Bleh, lopen ging drnet niet. Normaal gesproken zet ik dan wel even door, maar had gewoon te weinig gegeten+gedronken, dus maar gestopt..
2,5 km dus gelopen. Zucht..
2,5 km dus gelopen
. Zucht..
Watjequote:Op dinsdag 11 mei 2010 13:52 schreef GotC het volgende:
Bleh, lopen ging drnet niet. Normaal gesproken zet ik dan wel even door, maar had gewoon te weinig gegeten+gedronken, dus maar gestopt..
2,5 km dus gelopen
Jammer genoeg kan het niet altijd goed gaan, maar te weinig eten en drinken breekt je wel op ja. Ik ga morgen 30 minuten (nouja ik MOET 30 min). We gaan voor de uni een stress-test doen. Kijken hoeveel cortisol er vrijkomt bij hardlopen. Ben benieuwd hoe gestresst ik ben tijdens het lopen.quote:Op dinsdag 11 mei 2010 13:52 schreef GotC het volgende:
Bleh, lopen ging drnet niet. Normaal gesproken zet ik dan wel even door, maar had gewoon te weinig gegeten+gedronken, dus maar gestopt..
2,5 km dus gelopen
Wel leuke test denk ik!quote:Op dinsdag 11 mei 2010 16:35 schreef SolnaStockholm het volgende:
[..]
Jammer genoeg kan het niet altijd goed gaan, maar te weinig eten en drinken breekt je wel op ja. Ik ga morgen 30 minuten (nouja ik MOET 30 min). We gaan voor de uni een stress-test doen. Kijken hoeveel cortisol er vrijkomt bij hardlopen. Ben benieuwd hoe gestresst ik ben tijdens het lopen.
Ik ga het morgen nog een keer proberen.
Ik ben gisteren voor w4d1 gegaan, was niet bepaald een doorslaand succes
Dus die ga ik morgen maar nogmaals proberen.
Dus die ga ik morgen maar nogmaals proberen.
Jammer, misschien de volgende x een sultana oid meenemen, dat is klein, licht en makkelijk in een jas/broekzak te stoppen. Kan je misschien net even over de drempel helpen om verder te kunnen lopen?quote:
Bleh, lopen ging drnet niet. Normaal gesproken zet ik dan wel even door, maar had gewoon te weinig gegeten+gedronken, dus maar gestopt..
2,5 km dus gelopen
Goeie tip, misschien probeer ik dat volgende keer welquote:
[..]
Jammer, misschien de volgende x een sultana oid meenemen, dat is klein, licht en makkelijk in een jas/broekzak te stoppen. Kan je misschien net even over de drempel helpen om verder te kunnen lopen?
Dextrose tabletten ? Wordt wat sneller opgenomen in je bloedquote:
[..]
Goeie tip, misschien probeer ik dat volgende keer wel
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Ik ga binnenkort ook beginnen met Start2Run/Evy. Het is zeker niet raadzaam om gelijk met 5kmtot10km te beginnen?
En ik zit te denken om op mijn adidas schoenen te gaan rennen, want die zitten zo lekker. Of kan ik maar beter "echte" sport/hardloopschoenen kopen? Ik heb trouwens zooltjes in mijn schoenen wegens platvoeten.
En ik zit te denken om op mijn adidas schoenen te gaan rennen, want die zitten zo lekker. Of kan ik maar beter "echte" sport/hardloopschoenen kopen? Ik heb trouwens zooltjes in mijn schoenen wegens platvoeten.
Als je niet aan hardlopen doet, is het niet echt raadzaam om met 5-10 te beginnen. En met hardloopschoenen draait het voornamelijk om steun, vering, houding verbeteren.. Tsja, persoonlijk is het kopen van hardloopschoenen het beste wat ik ooit heb kunnen doen qua hardlopen .
Kans op blessures op zulke schoenen is ook een stuk groter. Het zijn tenslotte schoenen die niet gemaakt zijn voor hardlopen oid.
.Kans op blessures op zulke schoenen is ook een stuk groter. Het zijn tenslotte schoenen die niet gemaakt zijn voor hardlopen oid.
ik zou daar persoonlijk niet op gaan lopen. veel te weinig demping. en ik weet niet hoe je conditie is, maar met 5-10 beginnen is in veel gevallen niet slim.
Als je al platvoeten hebt en daar hulpmiddelen voor gebruikt, zou ik je zeker aanraden om naar een hardloopwinkel te gaan en je daar goede schoenen te laten aanmeten. Beginnen op die afgetrapte nikes is vragen om blessures.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Zelf ook platvoeten en daarom ook juist naar een een hardloopzaak gegaan en niet naar de local sportzaak.
Vooral met platvoeten zakken je enkels nogal diep door zeker op zulke schoentjes die totaal geen steun geven.
Dat merk je misschien niet zo 123 maar als ze het dan even opnemen zie je het duidelijk, ook het verschil per schoen.
De Saucony - Stabil cs gaven duidelijk de meeste steun en ook niet meteen de hoofdprijs 125,- (maat47) als je kleinere maat hebt scheelt dat zo weer 10,-.
En ja als je een maal beetje lekker kan lopen aan een stuk 4/7 km dan werkt het wel verslavend
Vooral met platvoeten zakken je enkels nogal diep door zeker op zulke schoentjes die totaal geen steun geven.
Dat merk je misschien niet zo 123 maar als ze het dan even opnemen zie je het duidelijk, ook het verschil per schoen.
De Saucony - Stabil cs gaven duidelijk de meeste steun en ook niet meteen de hoofdprijs 125,- (maat47) als je kleinere maat hebt scheelt dat zo weer 10,-.
En ja als je een maal beetje lekker kan lopen aan een stuk 4/7 km dan werkt het wel verslavend
Ik zwaai naar dieren.
Oké bedankt voor de tips. Dan ga ik echte goede schoenen kopen. Al heb ik niet echte platvoeten, maar een beetje of een "neiging tot"
Laat je vooral adviseren in een hardloopwinkel (dus niet Intersport of Perry oid). Ze filmen dan bv hoe je loopt, waardoor ze een echt advies kunnen gevenquote:
Oké bedankt voor de tips. Dan ga ik echte goede schoenen kopen. Al heb ik niet echte platvoeten, maar een beetje of een "neiging tot"
Iddquote:Op dinsdag 11 mei 2010 20:20 schreef GotC het volgende:
[..]
Laat je vooral adviseren in een hardloopwinkel (dus niet Intersport of Perry oid). Ze filmen dan bv hoe je loopt, waardoor ze een echt advies kunnen geven
Ik zwaai naar dieren.
Ik zelf heb ook doorgezakte voeten, maar laat je vooral niet dure schoenen aanpraten. Het beste kan je schoenen nemen welke je zelf het beste vind zitten.
Als je ervoor kiest met inlegzolen te lopen moet je overigens neutrale schoenen gebruiken. Immers kan teveel correctie ook voor problemen zorgen!
Als je ervoor kiest met inlegzolen te lopen moet je overigens neutrale schoenen gebruiken. Immers kan teveel correctie ook voor problemen zorgen!
