LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eigenlijk wel, ja... Dit is mijn standaard verdeling:quote:Op vrijdag 23 april 2010 14:36 schreef Perruche het volgende:
Eet jij dan heel veel bij die 3 maaltijden? Ik eet (meestal) wat meer verspreid omdat ik niet te veel in 1x wil eten. Bijvoorbeeld van groente zit ik echt snel vol, en dan hoef ik mn vis/kip of aardappelen al niet meer...!!
Ontbijt: Glas sinaasappelsap. 4 boterhammen, 2 boter, 2 beleg. Beker melk.
Lunch: appel, 2 boterhammen, 1 boter, 1 beleg, 1 roggebrood. Beker melk.
Diner: aardappelen, groenten, schaal yoghurt
quote:Op vrijdag 23 april 2010 14:37 schreef AKnynke het volgende:
boh, m'n tweede variabel geeft een significante relatie aan, maar in de verkeerde richting! Ik ga maar eens boodschappen doen, kan ik het eens overdenken...
Heb je ze met het invoeren niet met elkaar verwisseld?
Ik vind dat best weinig voor een man van in de 20! Sport je er ook nog bij? kan je dan de dag doorkomen na de lunch op 2 boterhammen? (ok, 3..)quote:Op vrijdag 23 april 2010 14:39 schreef Socios het volgende:
[..]
Eigenlijk wel, ja... Dit is mijn standaard verdeling:
Ontbijt: Glas sinaasappelsap. 4 boterhammen, 2 boter, 2 beleg. Beker melk.
Lunch: appel, 2 boterhammen, 1 boter, 1 beleg, 1 roggebrood. Beker melk.
Diner: aardappelen, groenten, schaal yoghurt
Ik heb zelf 2 fruit tussen ontbijt en lunch, en rauwkost tussen lunch en diner.
[ Bericht 2% gewijzigd door Perruche op 23-04-2010 14:49:07 ]
Nee, ik sport niet. Hooguit half uurtje per dag wandelen.quote:Op vrijdag 23 april 2010 14:42 schreef Perruche het volgende:
Ik vind dat best weinig voor een man van in de 20! Sport je er ook nog bij? kan je dan de dag doorkomen na de lunch op 2 boterhammen? (ok, 3..)
In de lunch soms nog een boterham erbij. Dat was het wel, ja...
Ja, altijd. Anders val ik omquote:Op vrijdag 23 april 2010 14:30 schreef Socios het volgende:
Hebben jullie altijd tussendoortjes?
Ik eet vrijwel altijd alleen ontbijt, lunch en diner. Daar tussen zit meestal een uurtje of 5.
Vooral 's morgens moet ik echt ieder uur wat eten. Na 13.00 uur is één tussendoortje en dan avondeten (niet te veel) voldoende.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat vind ik helemaal niet veelquote:
[..]
Eigenlijk wel, ja... Dit is mijn standaard verdeling:
Ontbijt: Glas sinaasappelsap. 4 boterhammen, 2 boter, 2 beleg. Beker melk.
Lunch: appel, 2 boterhammen, 1 boter, 1 beleg, 1 roggebrood. Beker melk.
Diner: aardappelen, groenten, schaal yoghurt
Ik eet echt veel meer. En zit dus al ruim 1.5 jaar rond hetzelfde (goede) gewicht.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:Op vrijdag 23 april 2010 14:55 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dat vind ik helemaal niet veel
we zitten op één lijn. Maar ja, als je niet sport...Grmbl, ik moet eigenlijk werken. Maar m'n collega/leidinggevende gedraagt zich heel vervelend vandaag en al m'n andere collega's zijn al naar huis en... bweeeh.
Lijstjes jeej!
O: 3 boterhammen: kaas en pindakaas
T: banaan
L: 4 boterhammen appelstroop
T: halve cappuccino (hij was vies)
T: broodje met brie, banaan en walnoot (?)
D: weet ik nog niet, misschien wraps met kip en salade
Ik eet eigenlijk ook vrijwel altijd hetzelfde, op het avondeten na dan. Zou het liefst de hele dag pindakaas op brood eten
Heb ook een soort lichte migraine ofzo, hoofdpijn achter linkeroog, zie een soort donkere vlekken in beeld en linker vingers tintelen wat
het 'klopt' alleen niet in m'n hoofd zoals het bij migraine zou moeten zijn, en is ook niet heel pijnlijk en goed uit te houden nog zonder paracetamol. Misschien dus toch geen migraine maar vrijdagmiddagpijnen..
O: 3 boterhammen: kaas en pindakaas
T: banaan
L: 4 boterhammen appelstroop
T: halve cappuccino (hij was vies)
T: broodje met brie, banaan en walnoot (?)
D: weet ik nog niet, misschien wraps met kip en salade
Ik eet eigenlijk ook vrijwel altijd hetzelfde, op het avondeten na dan. Zou het liefst de hele dag pindakaas op brood eten
Heb ook een soort lichte migraine ofzo, hoofdpijn achter linkeroog, zie een soort donkere vlekken in beeld en linker vingers tintelen wat
het 'klopt' alleen niet in m'n hoofd zoals het bij migraine zou moeten zijn, en is ook niet heel pijnlijk en goed uit te houden nog zonder paracetamol. Misschien dus toch geen migraine maar vrijdagmiddagpijnen..
Springfield's looking pretty dusty today
Mijn daglijstje (en ik probeer dus niet af te vallen, voor de duidelijkheid 
)
o. weetabix met melk
t. banaan + 2 roggebrood met 1 plak kaas
l. griekse salade + 2 boterhammen selleriesalade (ja, brood vandaag
) + plak ontbijtkoek mét kandij
t. koekje
d. straks bbq met kip en vis en salade en groente
)o. weetabix met melk
t. banaan + 2 roggebrood met 1 plak kaas
l. griekse salade + 2 boterhammen selleriesalade (ja, brood vandaag
) + plak ontbijtkoek mét kandijt. koekje
d. straks bbq met kip en vis en salade en groente
Geen zorgen voor de dag van morgen.
nope, helaas niet!quote:
[..]
Ach, dat maakt het wel interessant!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Definitiever lijstje:
O: yohgurt met aardbeien, banaan en muesli
T: ministroopwafel
L: omelet met broccoli en champignonnen
T: bakje vanilleyoghurt met chocoballtejs
D: spinazie/ricotta tortellini met zelfgemaakte pesto, salade on the side
T: fruitsalade
O: yohgurt met aardbeien, banaan en muesli
T: ministroopwafel
L: omelet met broccoli en champignonnen
T: bakje vanilleyoghurt met chocoballtejs
D: spinazie/ricotta tortellini met zelfgemaakte pesto, salade on the side
T: fruitsalade
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
-marz-, misschien kan je beter groente tussendoor doen ipv meer brood?
oooh tink dat is zo lekker, nu moet ik dat ook hebben, maar ik heb het niet...njam njam....quote:Op vrijdag 23 april 2010 15:11 schreef Tinkepink het volgende:
Mijn daglijstje (en ik probeer dus niet af te vallen, voor de duidelijkheid
o. weetabix met melk
t. banaan + 2 roggebrood met 1 plak kaas
l. griekse salade + 2 boterhammen selleriesalade (ja, brood vandaag
t. koekje
d. straks bbq met kip en vis en salade en groente
ik ben aan het wachten op de uitslag van een sollicitatie. Zou deze middag komen, en nu ben ik zenuwachtig. Ik kan me echt voor geen meter concentreren en check m'n email elke paar minuten...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
ik zal voor je duimen! Spannend!quote:
ik ben aan het wachten op de uitslag van een sollicitatie. Zou deze middag komen, en nu ben ik zenuwachtig. Ik kan me echt voor geen meter concentreren en check m'n email elke paar minuten...
Ja doei.
Ik zou er maar rekening mee houden dat dat pas maan- of dinsdag wordt, ik heb zelden meegemaakt dat bedrijven zich houden aan de datum die ze toezeggen.quote:Op vrijdag 23 april 2010 15:27 schreef AKnynke het volgende:
ik ben aan het wachten op de uitslag van een sollicitatie. Zou deze middag komen, en nu ben ik zenuwachtig. Ik kan me echt voor geen meter concentreren en check m'n email elke paar minuten...
Ik ben benieuwd. Het is een extern bureau dat het regelt, en ik ben positief verbaasd over dat bureau: heb 2x een mailtje gestuurd, waaronder 1x op zondag, en beide keren binnen het uur een uitgebreid antwoord gehad. Dus stiekem denk ik dat het, zoals aangegeven, vanmiddag wel komt.quote:
[..]
Ik zou er maar rekening mee houden dat dat pas maan- of dinsdag wordt, ik heb zelden meegemaakt dat bedrijven zich houden aan de datum die ze toezeggen.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Duimen inderdaad! Op wat voor functie heb je gesolliciteerd?quote:Op vrijdag 23 april 2010 15:32 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Ik zou er maar rekening mee houden dat dat pas maan- of dinsdag wordt, ik heb zelden meegemaakt dat bedrijven zich houden aan de datum die ze toezeggen.
Ik hoop het voor je, anders zit je het hele weekend zenuwachtig te wezen ipv de uitslag van je sollicitatie te vieren.quote:Op vrijdag 23 april 2010 15:34 schreef AKnynke het volgende:
[..]
Ik ben benieuwd. Het is een extern bureau dat het regelt, en ik ben positief verbaasd over dat bureau: heb 2x een mailtje gestuurd, waaronder 1x op zondag, en beide keren binnen het uur een uitgebreid antwoord gehad. Dus stiekem denk ik dat het, zoals aangegeven, vanmiddag wel komt.
In vacatures wordt ook altijd om 'Nederlandse taal- en letterkunde' gevraagd, terwijl ik gewoon Nederlandse taal en cultuur heb gestudeerdquote:Op vrijdag 23 april 2010 11:47 schreef kwakz0r het volgende:
ik zie na 4 jaar dat ze mn studie verkeerd op mn doctoraal diploma hebben gezet
.
Niet meer actief op Fok!
ik duim mee voor Nynke! En voor Calimero, want tijdens het bijlezen las ik iets over een tweede gesprek 
daar zijn de thumbs.
En ik heb net zo'n skattig jurkje gekocht in de stad: https://kinglouie.nl/p-386-georgina-baby-polka.aspx
Alleen zit hij bij mij behoorlijk strakker om heup en billen
Oh en mijn afstudeerrichting was cultuurgeschiedenis, maar op mijn bul staat algemene geschiedenis en daar heb ik nog geen seconde slaap aan verloren.
daar zijn de thumbs. En ik heb net zo'n skattig jurkje gekocht in de stad: https://kinglouie.nl/p-386-georgina-baby-polka.aspx
Alleen zit hij bij mij behoorlijk strakker om heup en billen
Oh en mijn afstudeerrichting was cultuurgeschiedenis, maar op mijn bul staat algemene geschiedenis en daar heb ik nog geen seconde slaap aan verloren.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@socios: vaker eten en kleinere porties houdt je metabolisme op gnag, voorkomt snaaitrek, en maakt je maag minder uitgerekt door de kleinere porties, waardoor je minder snel honger hebt. en je eet wel best weinig voor een kerelKwak
Wat een leuke dingen hebben ze daar!quote:Op vrijdag 23 april 2010 15:53 schreef anna82 het volgende:
ik duim mee voor Nynke! En voor Calimero, want tijdens het bijlezen las ik iets over een tweede gesprek
En ik heb net zo'n skattig jurkje gekocht in de stad: https://kinglouie.nl/p-386-georgina-baby-polka.aspx
Alleen zit hij bij mij behoorlijk strakker om heup en billen
Oh en mijn afstudeerrichting was cultuurgeschiedenis, maar op mijn bul staat algemene geschiedenis en daar heb ik nog geen seconde slaap aan verloren.
ik zie zo al 5 dingen die ik wil bestellen...!
ik ga vanavond bestellen geloof ik
[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 23-04-2010 16:14:20 ]
op www.dieetinzicht.nl en dan de voedingswaardentabelquote:Op vrijdag 23 april 2010 13:39 schreef LadyBlack het volgende:
Wederom afgekeurd bij de bloedbankHad nu een hb-gehalte van 7, vorige keer 7,4 geloof ik. Niet erg laag, maar wel een dalende lijn! Snap t niet zo goed, maar de arts zei dat een combinatie van ijzer en eiwitten in een maaltijd kan leiden tot verminderde opname van het ijzer.
Iemand hier die daar meer van weet? En Kwak, waar check jij ook altijd weer de voedingswaarde van groenten enzo? Dan ga ik de komende tijd even een ijzerkick bewerkstelligen
ik vrees dat t meeste ijzer toch echt in vlees zit (is ook t makkelijkste op te nemen voor mensen). vleesvervangers hebben vaak toegevoegde ijzer (hoe duurder hoe meer toegevoegde mineralen en vitaminen vaak...)
verder: geen zuivel bij je ijzerrijke voeding gebruiken, dat verhindert ijzeropname, en wel vitamine c erbij, dat is nodig voor de opname
even gekeken voor je:
peulvruchten zit het meeste in (gedroogd gewogen, als je ze weekt komt er water in en verandert dus t ijzergehalte per 100 gram). druivenblad, bosbessen, heel cliché maar "zwarte" donkere groente. donkergroene bladgroente (znijbiet, veldsla, ergens daar ver onder spinazie, maar omdat dat slinkt eet je er weer meer van). postelein, raapstelen, linzen
Kwak
haha, ik zet mensen graag aan tot kooplustig gedrag! Ben benieuwd wat je gaat aanschaffen.quote:Op vrijdag 23 april 2010 16:02 schreef Perruche het volgende:
[..]
Wat een leuke dingen hebben ze daar!
ik zie zo al 5 dingen die ik wil bestellen...!
ik ga vanavond bestellen geloof ik
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |