LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 1011 - Cupcakes, ABBA en biseksuele karbonades
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
fipo
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
mijn laatste post:
Men, wat een goed gevoel om zoveel te lopen. Ik voel me helemaal voldaan. En klaar om hard aan de studie te gaan!
Men, wat een goed gevoel om zoveel te lopen. Ik voel me helemaal voldaan. En klaar om hard aan de studie te gaan!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Leuke foto PF! Juist ook omdat ie niet geposeerd is 
.
Ik moet maar eens bezig met dingen die volgende week moeten gebeuren ipv dromen over de toekomst
.
.Ik moet maar eens bezig met dingen die volgende week moeten gebeuren ipv dromen over de toekomst
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Tvp voor morgenavond. Zo richting schoonpapa!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat geeft helemaal niks; we zeuren hier gewoon doorquote:Op zaterdag 17 april 2010 11:58 schreef Esmerallda17 het volgende:
[..]
Oke, sorry beet je veel tekst en dan vergeet ik dingen.
.Kan je het vervangen door thee (zonder suiker) en/of water? Je krijgt al genoeg zuivel binnen en de rest is suiker.quote:Siroop (ja helaas) melk, sinaasappelsap.
't Is onsmakelijk. Dus voegt het weinig toe aan je eetplezier. Als er nou iets lekkers zou zijn (echte boter of lekkere mayo) zou ik je aanbevelen regelmatig brood met een klein laagje mayo te nemen met komkommer of sla of tomaat. Lekker en gezond en vullend. Of vers brood met niets dan een beetje boterquote:ehm, boter ah light. Enige keuze.
Wat is er niet goed aan
.Boter = roomboter. Andere "boter"smeersels zijn geen boter maar enge substanties
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Waarom is ontbijtkoek slecht? Er zit veel fructose in en fructose is de vaste verkering van diabetes II. Fructose stilt je hongergevoel niet, maar wakkert het aan en zorgt op termijn voor insulineresistentie. Slecht dus.
De vezels zijn wel ok natuurlijk, maar als je dan toch vezels wilt, eet liever groente en fruit.
Fruitdrankjes hoef je niks voor te doen, alleen maar slikken. Dat zijn hele snelle kcals om ongemerkt binnen te krijgen. Als je een kiwi eet doe je daar tig keer langer over dan wanneer je een smoothie wegklokt. Tegen de tijd dat je lichaam in de gaten heeft dat je geen honger meer zou moeten hebben, heb je al te veel kcals achteloos weggedronken. Als je toch veel kcals neemt, kun je er maar beter van genieten.
De vezels zijn wel ok natuurlijk, maar als je dan toch vezels wilt, eet liever groente en fruit.
Fruitdrankjes hoef je niks voor te doen, alleen maar slikken. Dat zijn hele snelle kcals om ongemerkt binnen te krijgen. Als je een kiwi eet doe je daar tig keer langer over dan wanneer je een smoothie wegklokt. Tegen de tijd dat je lichaam in de gaten heeft dat je geen honger meer zou moeten hebben, heb je al te veel kcals achteloos weggedronken. Als je toch veel kcals neemt, kun je er maar beter van genieten.
crap in = crap out
Roomboter is niet per se ongezond, je moet er alleen geen pakje per dag van wegtikken. En het is weer tijd voor grasboter!!!!!
crap in = crap out
* eet op dit moment een pak diepvriesspinazie met een restje zilvervliesrijst en een schep haverzemelen
En ik vind dat écht lekker
.
En ik vind dat écht lekker
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:Op zaterdag 17 april 2010 12:05 schreef sigme het volgende:
Boter = roomboter. Andere "boter"smeersels zijn geen boter maar enge substanties
crap in = crap out
Als er geen andere keuze is, en je bent niet zo'n fijnproever zou ik voor dat kleine beetje boter dat je op brood smeert niet moeilijk gaan doen. Beleg/drinken zit meer ruimte in om te verbeteren. En roomboter = viesssquote:Op zaterdag 17 april 2010 12:05 schreef sigme het volgende:
't Is onsmakelijk. Dus voegt het weinig toe aan je eetplezier. Als er nou iets lekkers zou zijn (echte boter of lekkere mayo) zou ik je aanbevelen regelmatig brood met een klein laagje mayo te nemen met komkommer of sla of tomaat. Lekker en gezond en vullend. Of vers brood met niets dan een beetje boter
Boter = roomboter. Andere "boter"smeersels zijn geen boter maar enge substanties
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik moet ook maar eens afvallen. 1,81, en 81 kilo. Geen idee waar het zit, want afgezien van een heel klein buikje/lovehandles, ziet het er allemaal wel OK uit eerlijk gezegd. Maar goed, 81 kilo vind ik toch wat te zwaar worden en dat moet zich uiteraard niet doorzetten. Liefst wil ik weer gewoon op 73-74 kilo zitten.
In babyvoer zit ook toegevoegd suiker, omdat babies het lekkerder vinden dan. Probleem is dat ze daardoor wennen aan suiker en later meer nodig hebben voor zoetbeleving. In de VS kun je goed merken wat het gevolg is: in alles zit suiker, tot brood aan toe. Wij vinden het smerig, zij proeven het nauwelijks.
crap in = crap out
Wat is grasboter?quote:Op zaterdag 17 april 2010 12:07 schreef loveli het volgende:
Roomboter is niet per se ongezond, je moet er alleen geen pakje per dag van wegtikken. En het is weer tijd voor grasboter!!!!!
Niet naar gewicht kijken, maar naar het plaatje. En mannen hebben een voordeel, die maken makkelijk spieren. Dus een beetje aan het ijzer, spieren kweken en je vet smelt vanzelf weg, tenzij je er gek bij gaat eten.quote:Op zaterdag 17 april 2010 12:10 schreef Yi-Long het volgende:
Ik moet ook maar eens afvallen. 1,81, en 81 kilo. Geen idee waar het zit, want afgezien van een heel klein buikje/lovehandles, ziet het er allemaal wel OK uit eerlijk gezegd. Maar goed, 81 kilo vind ik toch wat te zwaar worden en dat moet zich uiteraard niet doorzetten. Liefst wil ik weer gewoon op 73-74 kilo zitten.
crap in = crap out
Ik kom hier even een voorzichtige TVP plaatsen. Lees al een hele tijd mee en ben nu ook langzaam bezig om weer een beetje minder flubber te krijgen. Voer al geruime tijd (bijna) dagelijks mijn voeding in op eetmeter.nl om wat meer inzicht te krijgen in at ik eigenlijk in m'n buik stop, doe 3 of 4 x in de week aan "sport" (beetje voetballen of hardlopen) en loop naar 't werk!
Mijn gewicht weet ik niet, durf niet op de weegschaal te gaan staan
. Niet dat het zó erg gesteld is, heb tot nu toe kleding maat 38 maar het begint langzaam richting 40 te gaan en dat wil ik toch éct voorkomen. Jullie lijstjes en kritiek lijken me erg nutig en daarnaast is het volgens mij ook een erg gezellig topic!
-edit- het lijkt wel of er, nu het zomer word, ineens heel veel nieuwe mensen een tvp zetten
Koeien die na een winter op stal te hebben gestaan, en voor het eerst weer gras eten, geven een tijdje wat andere melk. De boter & kaas daarvan is anders dan van de "normale melk": zachter.quote:
Uiteraard is het tegenwoordig grotendeels nep.
-edit- Welkom
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hmmmm, maar ik ben wel voorstander van zelfgemaakte smoothies als tussendoortje in de zomer. Zo ontzettend lekker. En ja, veel suikers, maar toch ook veel vitamines en als je daarnaast niet ook nog tig andere suikerbommen eet, mag het best. Maar van die kant en klare zou ik ook niet doen nee.
Mijn lijstje vandaag:
O: 3 volkoren beschuiten met boter en anijsmuisjes.
T: 1 cracker met achterham en light mayo
L: 2 crackers met een gekookt eitje en light mayo en 1 met ham.
T: wijntje prbly. Mijn moeder komt langs in de galerie.
D: ik denk iets met zalm. Misschien wel een oosterse variant lekker snel uit de magnetron en dan met een beetje rijst. Toe: kwark met frambozen.
Mijn lijstje vandaag:
O: 3 volkoren beschuiten met boter en anijsmuisjes.
T: 1 cracker met achterham en light mayo
L: 2 crackers met een gekookt eitje en light mayo en 1 met ham.
T: wijntje prbly. Mijn moeder komt langs in de galerie.
D: ik denk iets met zalm. Misschien wel een oosterse variant lekker snel uit de magnetron en dan met een beetje rijst. Toe: kwark met frambozen.
dat vind ik zo zonde voor die kleine kindjes, vanaf dat je baby bent al een verpeste smaaksensatie. Als ik ooit een kind heb (als!!) zou ik zoveel mogelijk zelf koken.quote:Op zaterdag 17 april 2010 12:10 schreef loveli het volgende:
In babyvoer zit ook toegevoegd suiker, omdat babies het lekkerder vinden dan. Probleem is dat ze daardoor wennen aan suiker en later meer nodig hebben voor zoetbeleving. In de VS kun je goed merken wat het gevolg is: in alles zit suiker, tot brood aan toe. Wij vinden het smerig, zij proeven het nauwelijks.
Wat betreft kcals heb je gelijk, wat betreft slechte vetten ligt het anders. Transvetten en langketenige verzadigde vetten zijn op lange termijn gewoon slecht voor je gezondheid als je ze er niet afsport. Ze nemen de plek in van de gezonde vetzuren in je lichaam en bemoeilijken allerlei processen in je lichaam. Risico hart- en vaatziekten, etc.quote:Op zaterdag 17 april 2010 12:09 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Als er geen andere keuze is, en je bent niet zo'n fijnproever zou ik voor dat kleine beetje boter dat je op brood smeert niet moeilijk gaan doen. Beleg/drinken zit meer ruimte in om te verbeteren. En roomboter = viesss
Grasboter: Koeien die gras eten omdat ze in de wei staan geven melk en daarvan wordt boter gemaakt. Zal vast wel ergens op i'net te vinden zijn dat het beter voor je is dan standaard stalboter. Lijkt mij iig wel dat het gezonder is.
crap in = crap out
Minstens 2 stronken per week op dokters receptquote:Op zaterdag 17 april 2010 12:16 schreef conleche het volgende:
Hoi en welkom aan de nieuwen. Loveli heeft zo nog wat vragen met betrekking tot broccoli!
