Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 42
Hardlopen-Start to run met Evy op je MP3 speler #24
Momenteel lopen er drie topics in SPT, die m.i. allemaal dezelfde strekking hebben: beginnen met hardlopen. De één doet het met een Belgische dame, de ander met een beginnersschema en weer een ander gaat over beide.
Ik heb al voorgesteld om te komen tot één centraal goedlopend topic, wat voor iedereen makkelijker is te volgen en waar iedere beginnende loper zijn ervaringen kan delen en anderen kan motiveren.
Poll: Eén Centraal Hardlooptopic voor Starters in FOK! SPT?
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hier
En als laatste: is er dan iemand die een hele mooie OP kan maken met alle programma's, schema's en rennende lopers?
Ik heb de OP van hardlopen voor beginners gemaakt..
quote:Zijn er ook nog meer topics voor gevorderden dan? Anders is het misschien beter om twee topics te maken: één voor beginners en één voor gevorderden?Op maandag 12 april 2010 21:40 schreef GotC het volgende:
Jaaaa 1 topic! Maar de amateurlopers lopen vaak wedstrijden of iig langere afstanden..niet echt beginners meer dus?
Ik heb de OP van hardlopen voor beginners gemaakt..
quote:Dat lijkt me wel meer een planOp maandag 12 april 2010 21:44 schreef Adelante het volgende:
[..]
Zijn er ook nog meer topics voor gevorderden dan? Anders is het misschien beter om twee topics te maken: één voor beginners en één voor gevorderden?
Sommige mensen lopen tenslotte 5-10+ km, en dat vind ik persoonlijk niet echt beginners meer. En ik merkte dat het in het hardlopen voor beginners veel tips werden gegeven aan elkaar, en je toch meer op 1 niveau zit.Het tweede beginners topic was geloof ik geopend zodat mensen uit LIF het zouden zien & niet alleen degenen die in SPT komen, maar zelf vind ik 't makkelijker als er gewoon 1 beginners topic is, nu moet ik soms zoeken in welke mijn postje stond (of een postje waar ik nog op wilde reageren). We zijn toch makkelijk genoeg te vinden in SPT?
Ik ben ook regelmatig hetzelfde aan het posten in allebei de topics
.Een optie is om deze twee samen te voegen naar een hardlopen voor beginners topic (wat overigens nu in LIF staat
) waarbij een centrale rol weggelegd is voor het programma van Evy, dat blijkbaar veel succes heeft . Hier staan de korte trainingen tot iets van 5km ofzo centraal. In het amateur topic worden er eigenlijk alleen maar trainingen vanaf deze afstand gedaan tot zelfs 32km aan toe. Ik denk dat de mensen in het Evy topic hier niet echt veel mee kunnen als ze dit soort posts telkens lezen, en in het amateur topic geldt hetzelfde voor een les Evy. Persoonlijk lijkt het me overigens leuk dat als de mensen die evy uitgelopen hebben, komen buurten (eerder is natuurlijk ook prima
) in het amateur topic. Het lijkt mij toch een zeer leuke beloning om na al die inspanning een wedstrijd te lopen, dan wordt je beloond voor je lange lijdensweg. Er is redelijk wat ervaring binnen dit topic om wat leuke wedstrijden uit te zoeken en de support is hier net zo groot als bij evy Ow en GotC (
), de amateurs zijn geen beginners meer idd, maar zeker ook geen professionals. Tijdens wedstrijden lopen er mensen van redelijk vooraan tot achteraan het veld. Iedereen doet het (tot dusver) puur voor de lol en probeert eigen persoonlijke records te vestigen en te verbreken. Eigenlijk staat dit nog meer centraal dan de wedstrijden wat ik net noemde. Ook zijn de afstanden die de mensen lopen zeer verschillend. Nu zijn er sinds een lange tijd mensen die een marathon gelopen hebben, maar dat is eigenlijk meer uitzondering dan regel. De meeste lopers in het amateur topic lopen van 5km tot maximaal een halve marathon eigenlijk, waarbij voornamelijk de afstanden rond de 10km in trek zijn heb ik het idee. Naar mijn idee een mooie brug na het afronden van de Evy lessen Overigens zou ik het een amateur topic blijven noemen. Ten eerste omdat iedereen dat in dit topic is, en ten tweede ontstaat er dan naar mijn gevoel een iets grotere grens om daar te beginnen met actief posten, terwijl juist iedereen welkom is en we graag meer "amateur wedstrijdlopers" erbij zien komen, al is het maar voor 1 wedstrijd
Tot zover mijn gedachten
Wellicht dat de overige twee topics wél samen kunnen, omdat ze qua onderwerp goed op elkaar aansluiten.
Ik struikel persoonlijk alleen nog een beetje over de naam voor de topics. Hardlopen voor beginners is prima, maar ik krijg het idee dat de amateurhardlopers liever niet gevorderden willen worden genoemd. Klopt dit? Maar gevorderden betekent ook (in mijn beleving) wedstrijden, blessures, langere afstanden, looptechnieken.
Amateurs kunnen ook beginners zijn, is een heel breed begrip vind ik.
Een naam! Who cares, really
Mijn voorstel is om bijvoorbeeld twee topics in Sport te hebben. Een voor het lopen van wedstrijden, uitslagen etc. en een centraal topic specifiek om verschillende trainingsmethodes, voeding, kleding en evt accesoires te bespreken. Specifieke trainingsmethodes zoals Couch25K of Evy kan wat mij betreft in een apart topic.
[ Bericht 0% gewijzigd door hp38guser op 12-04-2010 23:55:49 ]
Het goede van het centrale topic is dat je tips krijgt van de meer ervaren renners. Het is toch ook een beetje dat je die info door moet geven aan een volgende lichting mensen, die dat op hun beurt ook weer doen.
ik vind het idee van hp38guser wel goed. 1 topic, voor wedstrijden en 1 voor trainen. (ff samengevat)
quote:Dit heeft ook mijn stem.Op maandag 12 april 2010 23:05 schreef Flappekz het volgende:
Yep, ik stem ook op 2 topics. Eentje voor beginners en eentje voor gevorderden
De 2 topics verschillen enorm qua onderwerpen. De ene gaat vooral over wie welke Evy les heeft gelopen. De ander gaat meer over evenementen en gevorderde technieken. Ze sluiten trouwens wel mooi op elkaar aan.
Misschien ook handig om al het materiaal zoals: trainingsschema's, maptrackers/runmaps, Evy of c25k, evenementen en links te verzamelen en te filteren voor twee goede OP's.
quote:EenschhhhOp maandag 12 april 2010 23:05 schreef Flappekz het volgende:
Yep, ik stem ook op 2 topics. Eentje voor beginners en eentje voor gevorderden
quote:Mijn idee. Vorig jaar gebruikte ik het Evy-topic om op stoom te komen, maar de laatste tijd voel ik me meer thuis in het 'gevorderden'-topic *kuch* (heb er nog steeds moeite mee om mezelf een gevorderd loper te noemen).Op maandag 12 april 2010 23:05 schreef Flappekz het volgende:
Yep, ik stem ook op 2 topics. Eentje voor beginners en eentje voor gevorderden
quote:Opzich wel een leuk idee, maar dan krijg je best wel veel topics..Op maandag 12 april 2010 23:37 schreef hp38guser het volgende:
Niet alle beginners trainen ook volgens Evy. Ik persoonlijk loop gewoon liever mijn eigen schema's, zonder om de zoveel minuten verplicht te moeten wandelen.
Mijn voorstel is om bijvoorbeeld twee topics in Sport te hebben. Een voor het lopen van wedstrijden, uitslagen etc. en een centraal topic specifiek om verschillende trainingsmethodes, voeding, kleding en evt accesoires te bespreken. Specifieke trainingsmethodes zoals Couch25K of Evy kan wat mij betreft in een apart topic.
-Trainingsmethodes, voeding, kleding etc
-Wedstrijden
-Evy
-C25K
-Eigen methode
Dat is dan wel weer beetje overkill?
Gewoon beginners en gevorderden
quote:Volgens mij is dat prima op te lossen met een goed georganiseerde OP.
[..]
Opzich wel een leuk idee, maar dan krijg je best wel veel topics..
-Trainingsmethodes, voeding, kleding etc
-Wedstrijden
-Evy
-C25K
-Eigen methode
Dat is dan wel weer beetje overkill?
Gewoon beginners en gevorderden
quote:Hoe bedoel je? Een OP met daarin handige linkjes en al dat, dat is niet lastig en zo gedaan. Maar ik doelde op wat hp38guser bedoelde, een stuk of 4 verschillende OPs
[..]
Volgens mij is dat prima op te lossen met een goed georganiseerde OP.
.quote:Op zich ook niet zo'n gek idee, maar omwille van de overzichtelijkheid is het wellicht handig om daarvoor één sticky topic te maken met een uitleg over de reeksen. Dat je iig weet waar je kunt beginnen en waar je terecht kunt als je gevorderd bent etc.
[..]
Hoe bedoel je? Een OP met daarin handige linkjes en al dat, dat is niet lastig en zo gedaan. Maar ik doelde op wat hp38guser bedoelde, een stuk of 4 verschillende OPs
Het moet wel duidelijk zijn welk topic voor wie bedoelt is. Persoonlijk zit ik nog niet echt te wachten op mensen die met gemak 10 km kunnen lopen Gedeelde smart enzo met beginners quote:Dat. En zóveel verschilt C25K nou ook weer niet met Evy. Ze werken beide met een opbouwend schema voor beginners, je kunt er mp3's bij gebruiken die je dmv muziek en gesproken tekst begeleiden, veel same-o same-o. Ik (Evy) kan het prima met ET (C25K) hebben over iets als les 8 want dat weten we beiden in welke orde van grootte we moeten denken. Kan prima in 1 topic dus.Op dinsdag 13 april 2010 11:25 schreef Crutch het volgende:
[..]
Op zich ook niet zo'n gek idee, maar omwille van de overzichtelijkheid is het wellicht handig om daarvoor één sticky topic te maken met een uitleg over de reeksen. Dat je iig weet waar je kunt beginnen en waar je terecht kunt als je gevorderd bent etc.
quote:Aan de andere kant hebben de SPT amateurs wel heel veel ervaring waar je uit zou kunnen putten. Als je je in het begin verkeerde gewoontes aanleert heb je daar later alleen maar last van denk ik. Dus er zou wel overlap moeten zijn ofzo.Op dinsdag 13 april 2010 11:32 schreef GotC het volgende:
Dat lijkt me wel een plan ja
-Over dat topic
-Over het andere topic
-Hardloopschema's
-Kleding
-Voeding
-Tips
-Handige links
(-Opkomende wedstrijden, voor de gevorderden)
-Welke hardloper met welk schema loopt (al kan dit ook heel snel heel onoverzichtelijk worden. Er starten veel mensen, die 1x posten en vervolgens niks)
Zoiets?
quote:Ik zou het opzich wel willen bijhouden, maar persoonlijk zie ik liever de mensen in de OP staan die ook actief posten. Iemand die 1x post 'mag ik in de OP, ik begin met C25K' en vervolgens niks meer post, no thank youOp dinsdag 13 april 2010 11:54 schreef KingOfMars het volgende:
Mja, ik geloof niet zo in de bijhoud-schema's van wie-doet-wat maar als er mensen zijn die dat bij willen houden, graag.
quote:Dan zou ik een minimum van 5 lessen instellen (waarbij je dus ook in het topic aan moet geven dat je ze gevolgd hebt).Op dinsdag 13 april 2010 11:55 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik zou het opzich wel willen bijhouden, maar persoonlijk zie ik liever de mensen in de OP staan die ook actief posten. Iemand die 1x post 'mag ik in de OP, ik begin met C25K' en vervolgens niks meer post, no thank you
Zo nu en dan even wat aandacht aan besteden en klaar Al is het natuurlijk wat makkelijker om evenementen te verversen dan users die wel of niet meedoen in de reeks. Maar aangezien er zoveel mogelijke topics geopend kunnen worden en er nog niet echt een oplossing is, is het dan niet een idee om een subforum te openen? Dump je daar lekker het amateur topic in, evy los, c25k los, etc etc. Of duursport algemeen (wat nu wielrennen is). Zwemmen er ook bij en je hebt de grootste/populairste duursporten bijeen.
Verder wil ik niet conservatief doen, maar de OP die in de amateurreeks staat, is prima naar mijn idee. Het verandert zo nu en dan wel eens, maar dat komt dan voort uit de basis van de gesprekken die er gevoerd worden. 1 brede overal toepasbare OP zie ik dus niet zitten. Een verwijzing naar het andere topic vind ik wel een goed idee trouwens
(*gaat toevoegen). En alles wat niet in de OP staat, kan altijd nog gevraagd worden in het topic.quote:Ik kom er maar incidenteel maar ik ben het hier wel mee eens. De focus moet wmb ook liggen op de vraag 'wat doen we met de beginnerstopics'. Ik heb voornamelijk elke keer weer zoiets van "post ik dit nu in het beginnerstopic of in de evy reeks...."Op dinsdag 13 april 2010 13:48 schreef beertenderrr het volgende:
Verder wil ik niet conservatief doen, maar de OP die in de amateurreeks staat, is prima naar mijn idee.
-edit- is een beetje vage post, maar ik vind 2 topics een prima idee
[ Bericht 29% gewijzigd door winka op 13-04-2010 19:31:32 ]
[ Bericht 60% gewijzigd door dyna18 op 14-04-2010 10:14:20 ]
quote:Ik zal het voorstel doen aan de LIF en SPT mods, wil niet in hun vaarwater zitten
quote:Op woensdag 14 april 2010 10:24 schreef Adelante het volgende:
[..]
Ik zal het voorstel doen aan de LIF en SPT mods, wil niet in hun vaarwater zitten
Het liefst zien we dus twee topics met z'n allen:
GotC kan vast wel een mooie OP maken voor de beginners reeks
quote:Dat zal ze wel gaan doen als ze ontwaakt is....ze heeft nachtdienst gehadOp woensdag 14 april 2010 10:27 schreef Adelante het volgende:
Verder iedereen bedankt voor de FB
Het liefst zien we dus twee topics met z'n allen:hardlopende amateurs die net beginnen met lopen (met bijv. Evy) hardlopende amateurs die al wat meer gevorderd zijn
GotC kan vast wel een mooie OP maken voor de beginners reeks
quote:Op dinsdag 13 april 2010 06:37 schreef KingOfMars het volgende:
Evy topic samenvoegen met beginnerstopic, amateurstopic laten bestaan in SPT.
quote:Op dinsdag 13 april 2010 11:32 schreef GotC het volgende:
Persoonlijk zit ik nog niet echt te wachten op mensen die met gemak 10 km kunnen lopen
quote:Daarom heeft ze mij!
quote:maar heb jij haar, thats the question
quote:Zie dit erg laat maar
Het liefst zien we dus twee topics met z'n allen:hardlopende amateurs die net beginnen met lopen (met bijv. Evy) hardlopende amateurs die al wat meer gevorderd zijn
quote:Ik zal vanavond/vannacht effe kijken wat ik kan doen
Verder iedereen bedankt voor de FB
Het liefst zien we dus twee topics met z'n allen:hardlopende amateurs die net beginnen met lopen (met bijv. Evy) hardlopende amateurs die al wat meer gevorderd zijn
GotC kan vast wel een mooie OP maken voor de beginners reeks
Als het rustig is, anders morgen quote:en het nog in het verkeerde subforum post ookOp woensdag 14 april 2010 22:48 schreef Coelho het volgende:
Overigens blijft het jammer dat Evy na 24 delen moet wijken omdat een of andere onverlaat de search functie eens niet gebruikt heeft en nota bene in LIF een topic meende te moeten starten (nofi)...
. Wel vind ik dat het in het verkeerde subforum staat. Evy topic was eerst het 'Hardloopschema op de mp3speler' topic, jammer dat dat dus eigenlijk verandert is imo.quote:Volgens mij is dat nooit bewust gegaan. En kan dat ook makkelijk teruggedraaid worden.Op donderdag 15 april 2010 01:39 schreef GotC het volgende:
Tsja..dat topic van Hardlopen voor beginners stamt uit 2007 he. En mensen die niet Evy volgen, maar wel beginners zijn, posten dan niet zo snel in het Evy topic
Doen dus.
quote:Oh, je bedoelt een subsubforum? Ja, prima. Kan ook. (Ik noem SPT nog een subforum zeg maar en dat leek me redelijk overkil om op dat nivo een hardloop forum te beginnen).
quote:ja dat bedoel ik iddOp donderdag 15 april 2010 10:38 schreef KingOfMars het volgende:
[..]
Oh, je bedoelt een subsubforum? Ja, prima. Kan ook. (Ik noem SPT nog een subforum zeg maar en dat leek me redelijk overkil om op dat nivo een hardloop forum te beginnen).
had het in een eerdere post ook al omschreven. Wielrennen heeft nu ook een eigen subforum, dus waarom wij niet (en combinatie is ook ). Heb nog aardig wat vragen en topic ideetjes als beginnende malloot .quote:Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 42 class="spoiler">verkapte reclameOp donderdag 15 april 2010 10:41 schreef KingOfMars het volgende:
Een apart subsubforum voor hardlopers lijkt me prima!
quote:Nah ik pas nog prima in het beginnerstopic hoor! Jullie doen toch allemaal gekke dingen als 15k's en marathons enzo?Op donderdag 15 april 2010 11:04 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 42 class="spoiler">verkapte reclame
.quote:We doen ook korte trainingenOp donderdag 15 april 2010 11:04 schreef KingOfMars het volgende:
[..]
Nah ik pas nog prima in het beginnerstopic hoor! Jullie doen toch allemaal gekke dingen als 15k's en marathons enzo?
we hebben ook blessures en motivatieproblemen etc etc we hebben alleen geen Belgische stem die fier op ons is bijkomend voordeel is dat we ook niet afhankelijk zijn van de Belgische muzieksmaak 
quote:Haha, ik loop nog wel via het Evy schema naar de 5k maar de mp3's gebruik ik ook al niet meer. Ik kan het loopschema in Runkeeper zetten op de iPhone en dan op m'n eigen muziek lopenOp donderdag 15 april 2010 11:18 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
We doen ook korte trainingen
.quote:Duidelijk en overzichtelijk. Al heb ik begrip voor het Evy-reeks-sentiment van de meer ervaren Evy-lopers. Misschien is een topic voor hardlopende amateurs o.b.v. ChiRunning-principes een leuke extra toevoeging.Op woensdag 14 april 2010 10:27 schreef Adelante het volgende:
Verder iedereen bedankt voor de FB
Het liefst zien we dus twee topics met z'n allen:hardlopende amateurs die net beginnen met lopen (met bijv. Evy) hardlopende amateurs die al wat meer gevorderd zijn
GotC kan vast wel een mooie OP maken voor de beginners reeks
quote:is dat hetzelfde als barefoot-running? Zo niet, dan kan er daar ook nog wel een van geopend wordenOp donderdag 15 april 2010 18:30 schreef Erwtje het volgende:
[..]
Duidelijk en overzichtelijk. Al heb ik begrip voor het Evy-reeks-sentiment van de meer ervaren Evy-lopers. Misschien is een topic voor hardlopende amateurs o.b.v. ChiRunning-principes een leuke extra toevoeging.
.quote:Leg eens uit? Waren we het al eens? Mis ik iets?
Daad bij het woord gevoegd, alleen nog even wachten op een mooie OP.
quote:Waren we het niet eens dan?
[..]
Leg eens uit? Waren we het al eens? Mis ik iets?
* Flappekz kijkt nog eens naar de uitslag van de poll
.quote:Ik snap niet helemaal wat er nou fout is gegaan.Op woensdag 14 april 2010 10:24 schreef Adelante het volgende:
[..]
Ik zal het voorstel doen aan de LIF en SPT mods, wil niet in hun vaarwater zitten
Op zich vind ik het wel prettig een hardloop topic in LIF, want ik kom zelden buiten LIF, maar uit de poll blijkt toch duidelijk dat het overgrote deel van de gebruikers liever heeft dat de topics worden samengevoegd...
quote:Ik geloof dat er 1 topic vol was, en toen iemand de knoop maar door heeft gehakt en de topics samengevoegd had, ondanks dat we nog geen 'officiele' conclusie hadden genomen. Omdat 't zo uit kwam en de meesten die gepost hebben wel voor 1 beginners topic zijn (toch?).Op vrijdag 16 april 2010 13:56 schreef de_nachtwacht het volgende:
[..]
Ik snap niet helemaal wat er nou fout is gegaan.
Op zich vind ik het wel prettig een hardloop topic in LIF, want ik kom zelden buiten LIF, maar uit de poll blijkt toch duidelijk dat het overgrote deel van de gebruikers liever heeft dat de topics worden samengevoegd...
Ik loop vaak hard met mijn vriend, die veel langer is dan ik en ook veel langere benen heeft. Om hem bij te kunnen houden als hij op een voor hem lekker tempo loopt, moet ik behoorlijk hard lopen, in ieder geval dusdanig hard dat het voor mij niet meer lekker is en ik eigenlijk constant bezig ben hem bij te houden en aan het einde compleet voor pampus lig.
Nu had ik het daar laatst over met mijn collega's en die riepen allemaal dat het SUPERSLECHT is als je continu boven je eigen tempo probeert te lopen, en voor mijn vriend zou het ook slecht zijn om zo langzaam als ik te gaan lopen. Nu ben ik de eerste die roept dat ze gelijk hebben (voor mij is de lol van het hardlopen er een beetje vanaf op deze manier en voor hem op de alternatieve manier waarschijnlijk ook) maar mijn vraag is: waarom is het dan slecht?
Ik zie zo even niet hoe ik 'm kan weghalen, kan een moderator dat doen? Dan post ik 'm zelf wel even ergens more appropriate
Het beginnerstopic vind je hier: Hardlopen voor beginners deel 5. Born to run? .
Veel plezier op FOK!
.Ik post gewoon weer in het Evy topic in SPT
quote:Ik quote 'm ff en ben het met je eens.Op vrijdag 16 april 2010 18:40 schreef Adelante het volgende:
Laat maar hangen, het gaat er weer eens niet om wat de (meeste) users willen, maar om mods die krampachtig vasthouden aan hun eigen subforum.
Ik post gewoon weer in het Evy topic in SPT
Opgelost, live and let live
quote:Dat was ik, het topic hoort in LIF.
Mylene kan hier trouwens niets aan doen, die was niet op de hoogte. Dus zie haar niet als zondebok die het topic terughaalde.
LIF: Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Even serieus. Het 'excuus' dat hardlopen geen echte sport is, omdat sommige mensen daarmee willen afvallen oid, is nogal jammer. Wat is fitness dan? Of bodybuilding? En is skateboarden dan een sport, en niet gewoon een lifestyle?
quote:
_________!quote:Hoezo hoort een topic over sporten in LIF?
quote:
Diegene die het puur voor afvallen doen (of het een lifestijl vinden) kunnen dan mooi in LIF terecht.
Gezien ik de discussie zat ben, en een mod in het LIF topic zei van joh, waarom openen jullie dan niet een échte beginners variant in SPT. Klaar!
Wellicht is het wel een idee om dan maar het Evy topic sowieso te sluiten.