LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ja, ik had nooit verwacht dat ik ooit zo goed los zou komen van eten als coping mechanisme. maar het gaat elke week beter.quote:Op vrijdag 16 april 2010 12:39 schreef DarkElf het volgende:
goed zo kwak, je gaat lekker he? (lees wel eens mee met slank... )
we zitten nu op de helft van de therapie, en dit is het moment dat mensen vaak lijnmoe worden, en een beetje gaan smokkelen enzo. ik merk dat ik het eetdagboek wel zat word, maar dat ik voor de rest juist heel erg gewend ben al aan dingen...
Kwak
hartstikke goed zeg. het zal heus niet makkelijker zijn (ook naast je studie enzo) maar dat je er nog steeds zo positief instaat is een goed teken voor de toekomst 
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Een hele slechte week geweest (qua eten), gelukkig vooralsnog zonder gevolgen voor mijn gewicht.
Wel vervelend om te constateren dat ik bij de minste of geringste tegenslag of spanning nog steeds meteen weer ga knagen
Wel vervelend om te constateren dat ik bij de minste of geringste tegenslag of spanning nog steeds meteen weer ga knagen
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
deze week nog niet gesport vanwege tentamens dus vanavond (nu ik klaar ben 
) maar weer eens hardlopen
misschien ook meteen nog een dvdtje van zumba doen, even kijken hoeveel zin ik heb
) maar weer eens hardlopenmisschien ook meteen nog een dvdtje van zumba doen, even kijken hoeveel zin ik heb
Wat fijn kwakz0r!
Ik heb gisteren dik een uur gewandeld, waarvan de tweede helft met boodschappen.
Het was (en is!) zulk lekker weer dat dat geod te doen is. Komende week eens zien hoe de medicatie aanslaat..
Ook ga ik een dagboekje bijhouden met wat ik zoal eet en drink op een dag, misschien dat dat me meer inzicht geeft over waar de knelpunten liggen.
Ik heb gisteren dik een uur gewandeld, waarvan de tweede helft met boodschappen.
Het was (en is!) zulk lekker weer dat dat geod te doen is. Komende week eens zien hoe de medicatie aanslaat..
Ook ga ik een dagboekje bijhouden met wat ik zoal eet en drink op een dag, misschien dat dat me meer inzicht geeft over waar de knelpunten liggen.
Hallo allemaal! 
Ik kom hier ook maar eens buurten. Vrouw, 24, en na een aantal jaar al te zwaar te zijn, heb ik nu echt de knop omgedraaid en ben ik lid geworden van de sportschool. Verder ga ik gezonder eten en door te bewegen hoop ik weer op een gezond BMI te komen. Aankomende week word ik helemaal doorgemeten door de fitness (begin maart ben ik ook doorgemeten, dat gewicht heb ik nu genomen) en wordt er een plan voor me opgesteld. Ik ben van plan met dit mooie weer (meer) te gaan wandelen en fietsen, maar ook in de sportschool groepslessen te gaan volgen en naar de fitness. Ik heb er eigenlijk best wel veel zin in!
Ik kom hier ook maar eens buurten. Vrouw, 24, en na een aantal jaar al te zwaar te zijn, heb ik nu echt de knop omgedraaid en ben ik lid geworden van de sportschool. Verder ga ik gezonder eten en door te bewegen hoop ik weer op een gezond BMI te komen. Aankomende week word ik helemaal doorgemeten door de fitness (begin maart ben ik ook doorgemeten, dat gewicht heb ik nu genomen) en wordt er een plan voor me opgesteld. Ik ben van plan met dit mooie weer (meer) te gaan wandelen en fietsen, maar ook in de sportschool groepslessen te gaan volgen en naar de fitness. Ik heb er eigenlijk best wel veel zin in!
When all are one and one is all!
quote:Op zondag 18 april 2010 21:01 schreef Figueras het volgende:
Hallo allemaal!
Ik kom hier ook maar eens buurten. Vrouw, 24, en na een aantal jaar al te zwaar te zijn, heb ik nu echt de knop omgedraaid en ben ik lid geworden van de sportschool. Verder ga ik gezonder eten en door te bewegen hoop ik weer op een gezond BMI te komen. Aankomende week word ik helemaal doorgemeten door de fitness (begin maart ben ik ook doorgemeten, dat gewicht heb ik nu genomen) en wordt er een plan voor me opgesteld. Ik ben van plan met dit mooie weer (meer) te gaan wandelen en fietsen, maar ook in de sportschool groepslessen te gaan volgen en naar de fitness. Ik heb er eigenlijk best wel veel zin in!
Hallo, welkom en succes!
Je moeder is een hamster
Deze week slecht gegeten 
Gelijk weer een kilo erbij. Hopelijk deze week er weer vanaf.
Vandaag kort gesport en dinsdag weer heel actief!
Gelijk weer een kilo erbij. Hopelijk deze week er weer vanaf. Vandaag kort gesport en dinsdag weer heel actief!
Gisteren rondje Texel gefietst en ons goed ingehouden dus netjes gegeten.
BMI 27.8 gaat de goede kant op
BMI 27.8 gaat de goede kant op
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Deze week begonnen met soepdieet (alleen niet zo streng).. Merk dat ik een goed begin nodig heb voor de motivatie.. Afgelopen 2 weken wel 1,5 kilo kwijt 
Hoop dat ik hiermee iets sneller mijn eerste kilootjes eraf krijg..
Hoop dat ik hiermee iets sneller mijn eerste kilootjes eraf krijg..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Morgen eens kijken wat het resultaat is van de eerste week. Ook heb ik net de medicijnen opgehaald bij de apotheek en kan ik er morgenochtend mee beginnen. Ik ben benieuwd!
Thanksquote:
Ik kan het aanraden lekker een stuk fietsen uitwaaien genieten van het uitzicht ecomare bezoeken huilers kijken
En nog gezond voor je ook
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
aanraden een lekker stuk te fietsen ... is gejat
genieten van het uitzicht.. die is niet heel mooi
en ken ik onderhand wel
ecomare bezoeken... de wat??
huilers kijken... uh
genieten van het uitzicht.. die is niet heel mooi
en ken ik onderhand welecomare bezoeken... de wat??
huilers kijken... uh
Grrr fietsendievenquote:Op maandag 19 april 2010 19:55 schreef Laydina het volgende:
aanraden een lekker stuk te fietsen ... is gejat
ps we hadden daar fietsen gehuurd Wel mooier als de saaie polder hier hoorquote:genieten van het uitzicht.. die is niet heel mooi
http://www.ecomare.nl/quote:ecomare bezoeken... de wat??
quote:huilers kijken... uh
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Aaah ok
Grr wil eigenlijk thuis sporten, maar heb alleen maar tae-bo en zumba filmpjes, maar heb in beide eigenlijk geen zin
Grr wil eigenlijk thuis sporten, maar heb alleen maar tae-bo en zumba filmpjes, maar heb in beide eigenlijk geen zin
Kijk eens naar de dvd's van Shaun Tquote:Op maandag 19 april 2010 20:06 schreef Laydina het volgende:
Aaah ok
Grr wil eigenlijk thuis sporten, maar heb alleen maar tae-bo en zumba filmpjes, maar heb in beide eigenlijk geen zin
http://www.beachbody.com/(...)de=GETINSANITYDOTCOM
Wel zwaar intensief maar dat is wel ok af en toe
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Men 
dat is wel heeeeeel intensief
En ik kan moeilijk in m'n appartement gaan springen.. zullen m'n onderburen leuk vinden
eerlijk gezegd weet ik niet of ik dat soort discipline op kan brengen thuis
maar ik ben aan t downloaden
dat is wel heeeeeel intensief En ik kan moeilijk in m'n appartement gaan springen.. zullen m'n onderburen leuk vinden
eerlijk gezegd weet ik niet of ik dat soort discipline op kan brengen thuis
maar ik ben aan t downloaden
quote:Op maandag 19 april 2010 21:28 schreef Laydina het volgende:
Men
En ik kan moeilijk in m'n appartement gaan springen.. zullen m'n onderburen leuk vinden
eerlijk gezegd weet ik niet of ik dat soort discipline op kan brengen thuis
maar ik ben aan t downloaden
Je buren hadden maar ergens anders moeten gaan wonen 
Vanochtend,
BMI 27.7 - 3,6
Gewicht - 11,2
Taille - 11 centimeter
Over drie weken op vakantie ik zal wel wat nieuwe kleding moeten kopen
anders raak ik mijn Speedo kwijt [ Bericht 17% gewijzigd door Circle.Of.Filth op 20-04-2010 07:36:21 ]
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Nice!! Gaat lekker joh!!
Ik heb er weer 1,2 kilo erbij zitten door afgelopen week
En ik ga vanmiddag wel flink sporten, maar ben heel slim mijn ipod vergeten 
Gaat lekker joh!! Ik heb er weer 1,2 kilo erbij zitten door afgelopen week
En ik ga vanmiddag wel flink sporten, maar ben heel slim mijn ipod vergeten
Klinkt goed Circle of Filth!
Ik ben net opgemeten door de sportschool, toch al 2,3 kilo minder dan in maart Bloeddruk goed, vetpercentage viel me ook alleszins mee. Nu is er een plan voor me opgesteld voor 10 weken, de eerste twee weken alleen cardio en groepsles. De instructeur zei ook al dat ik niet al te intensief moest beginnen, dus daar houd ik me dan ook braaf aan
Ik ben net opgemeten door de sportschool, toch al 2,3 kilo minder dan in maart
Bloeddruk goed, vetpercentage viel me ook alleszins mee. Nu is er een plan voor me opgesteld voor 10 weken, de eerste twee weken alleen cardio en groepsles. De instructeur zei ook al dat ik niet al te intensief moest beginnen, dus daar houd ik me dan ook braaf aan
When all are one and one is all!
Oh, dat is jammer! Bij mij zit dat bij mn abonnement in, maar het is niet verplicht ofzo. Voor mij is het in ieder geval goed voor een stok achter de deurquote:Op dinsdag 20 april 2010 14:46 schreef Laydina het volgende:
Fig doe je netjes
Ow en mbt mijn sportschool. Vetmeting doen, kost 5 euro
When all are one and one is all!
Go Fig
En idd beter langzaam en blijvend dan dat geschommel
En idd beter langzaam en blijvend dan dat geschommel
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
