Zwemmen voor beginners. Deel 1. Plons.

quote:

Op zaterdag 15 mei 2010 23:26 schreef TheGirlNextDoor het volgende:
Oh, wat stom

Bij welke zwemclub zwem je dan?

HZ&PC Heerenveen, en jij?

quote:

Op zaterdag 15 mei 2010 23:32 schreef DeLuna het volgende:

[..]

HZ&PC Heerenveen, en jij?

EZC Enschede

quote:

Op zaterdag 15 mei 2010 23:39 schreef TheGirlNextDoor het volgende:

[..]

EZC Enschede

Ah, hebben jullie dit weekend ook Kringkampioenschappen?

quote:

Op zaterdag 15 mei 2010 23:42 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ah, hebben jullie dit weekend ook Kringkampioenschappen?

De a-selectie, vast wel

quote:

Op zaterdag 15 mei 2010 23:45 schreef TheGirlNextDoor het volgende:

[..]

De a-selectie, vast wel

Oh, haha

quote:

Op zaterdag 15 mei 2010 23:47 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Oh, haha

Weet t niet zeker though. Weet wel dat sommigen straks naar het NK gaan, van de a-selectie.
Zit zelf in de b-selectie, omdat ik geen zin meer heb om zoveel te trainen, en de trainer is een zak aardappelen die zelf niet kan zwemmen en geen greintje socialiteit kent

quote:

Op zaterdag 15 mei 2010 23:48 schreef TheGirlNextDoor het volgende:

[..]

Weet t niet zeker though. Weet wel dat sommigen straks naar het NK gaan, van de a-selectie.
Zit zelf in de b-selectie, omdat ik geen zin meer heb om zoveel te trainen, en de trainer is een zak aardappelen die zelf niet kan zwemmen en geen greintje socialiteit kent

Da's wel jammer Ik zit ook in de B selectie, dat zijn de mensen met de Friese limieten e.d. De A-selectie zijn de mensen met NK limieten alleen daar hebben we er nu nog maar 2 van omdat die ontzettend scherp zijn geworden.

quote:

Op zaterdag 15 mei 2010 23:56 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Da's wel jammer Ik zit ook in de B selectie, dat zijn de mensen met de Friese limieten e.d. De A-selectie zijn de mensen met NK limieten alleen daar hebben we er nu nog maar 2 van omdat die ontzettend scherp zijn geworden.

Limieten zijn inderdaad erg scherp
Zwem nu ook meer voor de lol, en de persoonlijke prestatie. Niet voor de limieten

*kick*

Zijn de zwemmers nog fanatiek bezig?

Gister voor 't eerst gezwommen in de avond, maar die drukte vind ik echt niks,
aankomende week ga ik eens om 7 uur s'ochtends om te kijken of er dan ook nog zoveel huisvrouwen / bejaarden zijn
Ben er achter gekomen dat een zwembrilletje toch wel een must is, is er trouwens nog iets
waar je op moet letten bij 't aanschaffen van zo'n brilletje? (behalve dat hij goed zit dan...)

quote:

Op vrijdag 8 oktober 2010 18:43 schreef LSD.tv het volgende:
*kick*

Zijn de zwemmers nog fanatiek bezig?

Gister voor 't eerst gezwommen in de avond, maar die drukte vind ik echt niks,
aankomende week ga ik eens om 7 uur s'ochtends om te kijken of er dan ook nog zoveel huisvrouwen / bejaarden zijn
Ben er achter gekomen dat een zwembrilletje toch wel een must is, is er trouwens nog iets
waar je op moet letten bij 't aanschaffen van zo'n brilletje? (behalve dat hij goed zit dan...)

Mijn ervaring is dat het 's ochtends misschien nog wel drukker is dan later op de dag. Met name bejaarden houden van vroeg opstaan (en om 8 uur naar bed gaan )

Ik zwem van 12 tot één Het zwembad is dan open vanaf half 12, maar rond kwart over 12 gaan de meeste oudjes naar huis om te eten dus het laatste halfuur zwem je met z'n zessen ofzo

Wat een luxe! Net opgewarmd en dan alle ruimte.

Ik moet hier dus echt weer wat tijd voor vrijmaken, sinds mijn drukke weekindeling eigenlijk weinig tijd voor en de tijd die ik heb, heb ik er weinig 'energie' voor. Maar dat is natuurlijk onzin aangezien het je een lading nieuwe energie geeft

Voorheen zwom ik 3 km in de week, misschien weer ff beginnen met 1 km

Anderhalf jaar geleden begonnen met zwemmen maar heb dit december vorig jaar moeten stoppen ivm gebroken been. Nu sinds eind augustus weer aan het oppakken. Ik begon toen met 40 baantjes schoolslag in een half uur, dat is nu 50 baantjes borstcrawl in een half uur.Ik hoop er binnenkort 100 in een uur te doen, iets wat ik nu nog niet volhoudt.

Ik lees veel over dat mensen zich iriteren aan de huisvrouwen en oudjes (ikzelf noem het veredelde drijvers die vooral hun praatspieren trainen) maar is er met die mensen niet iets af te spreken. In ons zwembad bijv. is het min of meer een ongeschreven regel (althans dat is s'morgens zo)dat je als veredelde drijver niets te zoeken hebt in de meest rechtse baan, daar zwemmen de doorzwemmers. De doorzwemmers houden ook rekening met elkaar door rechts aan te houden. In de middag en avonduren is dit echter niet het geval en is het ook veel drukker, daarom heb ik nu bij het zwembad een verzoek in gediend om tijdens het vrijzwemmen 1 baan af te zetten zodat de doorzwemmers ook aan hun trekken komen (nog even afwachten wat hier uit komt maar heb goeie hoop daar ze in de race schijnen te zitten voor zwembad van het jaar, en tja dan moet je toch je beste beentje voorzetten)

Nog even een tip voor andere beginners, op youtube zijn veel filmpjes te vinden over zwemtechniek, ben een aantal hiervan zelf ook toe gaan passen en dat merk ik behoorlijk in mijn zwemtempo. Wel de goeie eruit vissen want sommige zijn echt bagger.

quote:

Op vrijdag 8 oktober 2010 18:43 schreef LSD.tv het volgende:
*kick*

Zijn de zwemmers nog fanatiek bezig?

Gister voor 't eerst gezwommen in de avond, maar die drukte vind ik echt niks,
aankomende week ga ik eens om 7 uur s'ochtends om te kijken of er dan ook nog zoveel huisvrouwen / bejaarden zijn
Ben er achter gekomen dat een zwembrilletje toch wel een must is, is er trouwens nog iets
waar je op moet letten bij 't aanschaffen van zo'n brilletje? (behalve dat hij goed zit dan...)

Let met aanschaf van een brilletje op dat als je hem op zet en lichtjes aandrukt hij zonder het bandje dmv vacuum al redelijk blijft zitten, het is ook aan te bevelen om er eentje te kiezen waarbij je niet snel last hebt van condensvorming. Mocht je een veredelde drijver zijn dan heb je hier niet zo snel last van en maakt dit niet zo uit

quote:

Op vrijdag 29 oktober 2010 23:08 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:
Anderhalf jaar geleden begonnen met zwemmen maar heb dit december vorig jaar moeten stoppen ivm gebroken been. Nu sinds eind augustus weer aan het oppakken. Ik begon toen met 40 baantjes schoolslag in een half uur, dat is nu 50 baantjes borstcrawl in een half uur.Ik hoop er binnenkort 100 in een uur te doen, iets wat ik nu nog niet volhoudt.

Ik lees veel over dat mensen zich iriteren aan de huisvrouwen en oudjes (ikzelf noem het veredelde drijvers die vooral hun praatspieren trainen) maar is er met die mensen niet iets af te spreken. In ons zwembad bijv. is het min of meer een ongeschreven regel (althans dat is s'morgens zo)dat je als veredelde drijver niets te zoeken hebt in de meest rechtse baan, daar zwemmen de doorzwemmers. De doorzwemmers houden ook rekening met elkaar door rechts aan te houden. In de middag en avonduren is dit echter niet het geval en is het ook veel drukker, daarom heb ik nu bij het zwembad een verzoek in gediend om tijdens het vrijzwemmen 1 baan af te zetten zodat de doorzwemmers ook aan hun trekken komen (nog even afwachten wat hier uit komt maar heb goeie hoop daar ze in de race schijnen te zitten voor zwembad van het jaar, en tja dan moet je toch je beste beentje voorzetten)

Nog even een tip voor andere beginners, op youtube zijn veel filmpjes te vinden over zwemtechniek, ben een aantal hiervan zelf ook toe gaan passen en dat merk ik behoorlijk in mijn zwemtempo. Wel de goeie eruit vissen want sommige zijn echt bagger.

Haha, herkenbaar, die veredelde zwemmers en meest rechtse baan, kennelijk gebeurt dit overal. Gebeurt hier precies ook. Ik doe nu eenmaal in de week 1.5 km. IEr is hier ook een baan voor borstcrawlzwemmers maar dat hou ik niet zo lang vol. Ik doe nu vaak: heen schoolslag, terug borstcrawl/rugcrawl in een goed tempo. Om de 100 meter 20/30 sec pauze.

Ik zal youtube eens checken, bedankt voor de tip

quote:

Op vrijdag 29 oktober 2010 23:50 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Haha, herkenbaar, die veredelde zwemmers en meest rechtse baan, kennelijk gebeurt dit overal. Gebeurt hier precies ook. Ik doe nu eenmaal in de week 1.5 km. IEr is hier ook een baan voor borstcrawlzwemmers maar dat hou ik niet zo lang vol. Ik doe nu vaak: heen schoolslag, terug borstcrawl/rugcrawl in een goed tempo. Om de 100 meter 20/30 sec pauze.

Ik zal youtube eens checken, bedankt voor de tip

Ah dus toch tijd voor kunnen maken? En wat betreft borstcrawl niet vol kunnen houden, dat probleem had ik ook. Je moet vooral heel rustig beginnen, zeg maar schoolslagtempo of lager, je gaat vanzelf sneller.

quote:

Op zaterdag 30 oktober 2010 03:18 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Ah dus toch tijd voor kunnen maken? En wat betreft borstcrawl niet vol kunnen houden, dat probleem had ik ook. Je moet vooral heel rustig beginnen, zeg maar schoolslagtempo of lager, je gaat vanzelf sneller.

Ben ik ook achter gekomen. Ik heb vorig jaar 2x per week gezwommen, op het gegeven moment ging ik naar de meest rechter baan waar het rustiger was, daar waren er alleen redelijk ervaren zwemmers dus het tempo moest echt omhooggeschroeft worden.

Nu wil ik het liefst gelijk weer die baan in, maar zoals je zegt, weer rustig starten.

Ik ga het denk ik combineren met hardlopen (0% ervaring daarmee) omdat ik daarmee weinig tijd kwijt ben. Het is omkleden, 20 minuten hardlopen (om te beginnen lijkt me dat OK) en thuis douchen.

quote:

Op zaterdag 30 oktober 2010 03:18 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Ah dus toch tijd voor kunnen maken? En wat betreft borstcrawl niet vol kunnen houden, dat probleem had ik ook. Je moet vooral heel rustig beginnen, zeg maar schoolslagtempo of lager, je gaat vanzelf sneller.

Schoolslagtempo is niet per definitie laag hoor . Ik snap ook niet waarom iedereen per se over wil naar de borstcrawl, want je kunt meer dan genoeg energie en techniek kwijt in de schoolslag.

Oeh. Ik zwem ook één keer per week, zodra ik verhuis over twee maanden wil ik naar twee keer in de week gaan. Het is verschrikkelijk irritant, pratende mensen in dat bad, terwijl ik kom om gewoon even m'n spieren te rekken en heen en weer te poedelen en niet drijven, zoals gebeurt

quote:

Op zaterdag 30 oktober 2010 11:09 schreef Filatelistfetisjist het volgende:

[..]

Schoolslagtempo is niet per definitie laag hoor . Ik snap ook niet waarom iedereen per se over wil naar de borstcrawl, want je kunt meer dan genoeg energie en techniek kwijt in de schoolslag.

Oh ik bedoelde ook niet perse dat schoolslagtempo laag is hoor, een sprintje schoolslag gaat idd pittig hard, en met mijn tempo borstcrawl ga ik de schoolslag-doorzwemmers maar net voorbij, doelde meer op de veredelde drijver-schoolslagtempo.
In mijn geval wil ik graag de borstcrawl doen omdat ik die techniek nog niet goed beheers en er komt wel een deel prestatiedrang bij kijken, zo veel mogelijk baantjes in zo min mogelijk tijd.
Waarom anderen dit willen weet ik niet......Iemand reactie?

Bij ons is het ook altijd ZO druk (op woensdagavond ga ik dan). Ik zwem dan niet in de afgezette baan, met de snelle zwemmers, omdat ik dat nog niet aandurf (kan het denkik wel bijbenen). Maar die mensen die zwemmen en niet vooruit lijken te gaan en dan ook nog door heel het bad heen, verschrikkelijk irritant, je wordt daardoor ook ALTIJD geschopt onder water.

Als ik straks verhuisd ben, ga ik lekker op onmogelijke tijden zwemmen, lekker rustig!

quote:

Op zaterdag 30 oktober 2010 12:22 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Oh ik bedoelde ook niet perse dat schoolslagtempo laag is hoor, een sprintje schoolslag gaat idd pittig hard, en met mijn tempo borstcrawl ga ik de schoolslag-doorzwemmers maar net voorbij, doelde meer op de veredelde drijver-schoolslagtempo.
In mijn geval wil ik graag de borstcrawl doen omdat ik die techniek nog niet goed beheers en er komt wel een deel prestatiedrang bij kijken, zo veel mogelijk baantjes in zo min mogelijk tijd.
Waarom anderen dit willen weet ik niet......Iemand reactie?

omdat alleen schoolslag saai wordt op het gegeven moment . En om verschillende spieren te trainen, al doe ik het niet per sé daarom. En inderdaad de prestatiedrang, al kan ik soms overdrijven daarin (te snel, teveel willen, doorgaan tot ik met een rooie kop 10 minuten sta te hijgen). Ik doe het zwemmen vooral om wat met mijn overtollige energie te doen, ik zit tegenwoordig met mijn stage de hele dag achter mijn computer, dan moet ik iets anders wordt ik kriebelig

Zo tis weer maandag, we mogen weer zwemmen.
Ik zal die veredelde drijvers weer eens een uurtje laten zien hoe het ook al weer moest

quote:

Op maandag 1 november 2010 07:04 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:
Zo tis weer maandag, we mogen weer zwemmen.
Ik zal die veredelde drijvers weer eens een uurtje laten zien hoe het ook al weer moest

Ik ga morgen

Ik neem een youtube tip over, altijd tot 3 tellen bij de borstcrawl