LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
oh, deze: http://www.freewarepocket(...)s-sport-tracker.html
is graties, voor op je mobiele telefoon, met Windows Mobile en een interne GPS!
hendig!
is graties, voor op je mobiele telefoon, met Windows Mobile en een interne GPS!
hendig!
Ja doei.
Runkeeper nu een paar keer gebruikt (op de fiets mind you, maar dat is ook een activity die je in kunt stellen, naast hiking, skiing, skating, etc, etc) en ik vind het echt een mooie app. Tijdens je activity wordt je af en toe op de hoogte gehouden van je voortgang: snelheid, afstand, etc. Na je activity staat hij direct op runkeeper.com en kun je je route in Google Maps bekijken, naast andere stats (kan ook allemaal op de iPhone zelf). GPS ontvangst is prima, ik had tijdens het fietsen de iPhone gewoon in m'n binnenzak zitten en hij heeft niks gemist, hij ziet zelfs waar ik stukjes afsnijd.
Vanavond maar eens eindelijk schoenen kopen zodat ik 'm ook echt kan gebruiken bij het ehm, runnen zeg maar.
Vanavond maar eens eindelijk schoenen kopen zodat ik 'm ook echt kan gebruiken bij het ehm, runnen zeg maar.
ik ga zondag op het circuit ook een korte tight kopen of die nike korte broek met tight er binnen in (ziet er wat charmanter uit).
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Link van die laatste?quote:Op vrijdag 26 maart 2010 09:27 schreef Joene het volgende:
ik ga zondag op het circuit ook een korte tight kopen of die nike korte broek met tight er binnen in (ziet er wat charmanter uit).
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Kijk, daar hebben we wat aanquote:Op vrijdag 26 maart 2010 09:29 schreef Joene het volgende:
http://www.runnersworldsh(...)wo-in-one-short.html
Ik ben van pindavlees
Ja! Zoiets lijkt me ook wel wat!quote:
Ik rende gister nog met lange broek, maar dat was echt te warm. Misschien in het weekend maar gelijk voor zo'n broekje gaan kijken.
Bij mij op de vereniging wordt geadviseerd om pas met een korte broek te gaan lopen, als de temperatuur boven de 14 graden zit. Weet niet hoe het vandaag met de temperatuur is, maar als deze boven die 14 zit, kan het.quote:Op vrijdag 26 maart 2010 09:21 schreef KingOfMars het volgende:
Met dit weer kan ik toch wel gelijk een korte broek kopen? Het wordt alleen maar warmer nu toch...
Wat jouw voorkeur heeft. Dat is voor iedereen anders, ik loop nu liever nog in een lange broek.quote:Op vrijdag 26 maart 2010 09:21 schreef KingOfMars het volgende:
Met dit weer kan ik toch wel gelijk een korte broek kopen? Het wordt alleen maar warmer nu toch...
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Ik neem naar zandvoort mn tight mee, maar als ik zo een kekke nikebroek kan scoren bij de runnersworld stand koop ik hem 
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Nou vandaag 18 seconden per km sneller dan eergisteren 
Dat gaat iig de goede kant op
Dat gaat iig de goede kant op
Love will tear us apart (Joy Division)
Hou er maar rekening mee dat je niet iedere keer sneller loopt 
Tenzij je kiplagat heet ofzo
Tenzij je kiplagat heet ofzo
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Gister was ik voor het eerst 4 minuten aan het rennen (in plaats van 2 of 3 ) en ik had niet echt verwacht dat het heel goed zou gaan, omdat ik nog best wat spierpijn had van de vorige keer.
Maar tijdens de tweede keer 4 minuten werd de pijn opeens minder, mijn ademhaling ging beter, en opeens voelde ik me zo ongelooflijk goed! Helemaal euforisch, ik voelde me alsof ik zo nog uren door kon lopen.
Heerlijk was het, echt super. Dan weet ik weer waarvoor ik het doe.
) en ik had niet echt verwacht dat het heel goed zou gaan, omdat ik nog best wat spierpijn had van de vorige keer.Maar tijdens de tweede keer 4 minuten werd de pijn opeens minder, mijn ademhaling ging beter, en opeens voelde ik me zo ongelooflijk goed! Helemaal euforisch, ik voelde me alsof ik zo nog uren door kon lopen.
Heerlijk was het, echt super. Dan weet ik weer waarvoor ik het doe.
Dat weet ik ook welquote:Op vrijdag 26 maart 2010 11:19 schreef Joene het volgende:
Hou er maar rekening mee dat je niet iedere keer sneller loopt
Tempo van vandaag wil ik nu iig vasthouden en langzaam uitbouwen zoals de vorige keren toen ik veel aan het lopen was tot een snelheid van 5.30 p. km voor 3-5 km en 6.00 voor 5-10 km
Love will tear us apart (Joy Division)
hmmm ik ben blij met 6:30 op een km maar ik loop nog niet zo lang.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Goed om te horen, ga zo doorquote:Op vrijdag 26 maart 2010 11:19 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
Gister was ik voor het eerst 4 minuten aan het rennen (in plaats van 2 of 3
Maar tijdens de tweede keer 4 minuten werd de pijn opeens minder, mijn ademhaling ging beter, en opeens voelde ik me zo ongelooflijk goed! Helemaal euforisch, ik voelde me alsof ik zo nog uren door kon lopen.
Heerlijk was het, echt super. Dan weet ik weer waarvoor ik het doe.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Dat is wel heel erg handig. Ik vind tights er niet echt uitzien.quote:Op vrijdag 26 maart 2010 09:29 schreef Joene het volgende:
http://www.runnersworldsh(...)wo-in-one-short.html
Als het echt een graad of 20 is, moet ik ook maar zo'n broekje halen. Hopelijk hebben ze die hier ook in winkels want ik pas kleding het liefst voor ik het koop.
Dat is een behoorlijke snelheid voor die 4 minuten.quote:
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Je kunt ook andere lichamelijke activiteiten doenquote:Op vrijdag 26 maart 2010 14:49 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
[..]
Jij wel! Ik moet 2 rustdagen houden.
Het is niet verboden om te fietsen, wandelen, zwemmen ofzo nu.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Oh ja, bedankt voor de tip!quote:Op vrijdag 26 maart 2010 14:55 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
Je kunt ook andere lichamelijke activiteiten doen
Het is niet verboden om te fietsen, wandelen, zwemmen ofzo nu.
Wandelen, fietsen en zwemmen vandaag even niet, maar ik kan zat andere dingen bedenken. 
quote:Op vrijdag 26 maart 2010 15:07 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
[..]
Oh ja, bedankt voor de tip!
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Heb je gisteravond teveel gedronken ofzo ?quote:Op vrijdag 26 maart 2010 15:18 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
[..]
Wat is er mis met de spierversterkende oefeningen van runinfo.nl?
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
quote:Op vrijdag 26 maart 2010 15:31 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
Heb je gisteravond teveel gedronken ofzo ?
Kennen jullie dit niet ergens anders uitvechten ?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Je hebt gelijk Joene, nu weer ontopic graag.quote:Op vrijdag 26 maart 2010 15:44 schreef Joene het volgende:
Kennen jullie dit niet ergens anders uitvechten ?
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Mooi , ik lees net dat Mevrouw Kiplagat op zandvoort de 5k Gaat lopen ook 
Lekker mn eerste wedstrijd hardlopen doet er gelijk zo een pro mee
Lekker mn eerste wedstrijd hardlopen doet er gelijk zo een pro mee
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
ik denk dat ze 10 rondjes om me heen kan rennen
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Gewoon pootje lichten. Al was het maar zodat je kunt zeggen dat je sneller bent dan een echte pro. En dat in je eerste wedstrijd.quote:Op vrijdag 26 maart 2010 16:03 schreef Joene het volgende:
ik denk dat ze 10 rondjes om me heen kan rennen
Deze week ben ik begonnen met Evy en heb mijn eerste drie lessen achter de rug. Tot nu toe vind ik het prima te doen, ben benieuwd hoe het komende week gaat.
Ik overweeg binnenkort een analyse te laten maken voor geschikte schoenen want de goedkope hardloopschoenen die ik nu heb lopen niet ideaal. Alleen eigenlijk wil ik nog niet zo'n bedrag uitgeven totdat ik (redelijk zeker) weet dat ik hier echt mee door ga. Aan de andere kant wil ik ook geen klachten veroorzaken door op 'slechte' schoenen te lopen, weet niet hoe snel je daar last van kunt krijgen.
Ik vraag me af hoe anderen dit hebben aangepakt, hebben jullie direct goede hardloopschoenen gekocht? En voor degenen die daar eerst mee gewacht hebben, zou je dat achteraf nog zo doen?
Ik overweeg binnenkort een analyse te laten maken voor geschikte schoenen want de goedkope hardloopschoenen die ik nu heb lopen niet ideaal. Alleen eigenlijk wil ik nog niet zo'n bedrag uitgeven totdat ik (redelijk zeker) weet dat ik hier echt mee door ga. Aan de andere kant wil ik ook geen klachten veroorzaken door op 'slechte' schoenen te lopen, weet niet hoe snel je daar last van kunt krijgen.
Ik vraag me af hoe anderen dit hebben aangepakt, hebben jullie direct goede hardloopschoenen gekocht? En voor degenen die daar eerst mee gewacht hebben, zou je dat achteraf nog zo doen?
"The problem with common sense is that most people are morons."
Ik zou zeker niet op versleten schoenen gaan lopen. Een paar schoenen uit de collectie van vorig jaar zijn vaak in de aanbieding. Volgens mij heb je al een paar goede Asics voor 40 of 50 euro.quote:Op vrijdag 26 maart 2010 16:26 schreef Lolaatje het volgende:
Deze week ben ik begonnen met Evy en heb mijn eerste drie lessen achter de rug. Tot nu toe vind ik het prima te doen, ben benieuwd hoe het komende week gaat.
Ik overweeg binnenkort een analyse te laten maken voor geschikte schoenen want de goedkope hardloopschoenen die ik nu heb lopen niet ideaal. Alleen eigenlijk wil ik nog niet zo'n bedrag uitgeven totdat ik (redelijk zeker) weet dat ik hier echt mee door ga. Aan de andere kant wil ik ook geen klachten veroorzaken door op 'slechte' schoenen te lopen, weet niet hoe snel je daar last van kunt krijgen.
Ik vraag me af hoe anderen dit hebben aangepakt, hebben jullie direct goede hardloopschoenen gekocht? En voor degenen die daar eerst mee gewacht hebben, zou je dat achteraf nog zo doen?
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Het punt is niet dat ze versleten zijn, ze zijn vrij nieuw juist. Alleen het zijn goedkope hardloopschoenen (van Scapino ), niet bepaald de beste kwaliteit en ik vraag me af of ik mezelf daarmee mogelijk kwetsbaarder maak voor klachten/blessures, of dat dat meevalt in het begin.
Edit: maar ik ga sowieso eens in een sportspeciaalzaak kijken wat voor aanbiedingen er zoal zijn. Zo'n 100 euro kan ik niet ophoesten momenteel, maar als ze inderdaad ook wel goedkopere modellen hebben die ook goed zijn dan is het wel de moeite waard.
), niet bepaald de beste kwaliteit en ik vraag me af of ik mezelf daarmee mogelijk kwetsbaarder maak voor klachten/blessures, of dat dat meevalt in het begin.Edit: maar ik ga sowieso eens in een sportspeciaalzaak kijken wat voor aanbiedingen er zoal zijn. Zo'n 100 euro kan ik niet ophoesten momenteel, maar als ze inderdaad ook wel goedkopere modellen hebben die ook goed zijn dan is het wel de moeite waard.
"The problem with common sense is that most people are morons."
Dat ligt helemaal aan de huidige fysieke staat van je lichaam en/of je in het verleden sportief bent geweest. Andere factoren zoals bijvoorbeeld het naar binnen en buiten klappen van je enkel bij het landen speelt een rol. Misschien loop je wel neutraal, of heb je platvoeten.quote:Op vrijdag 26 maart 2010 17:12 schreef Lolaatje het volgende:
Het punt is niet dat ze versleten zijn, ze zijn vrij nieuw juist. Alleen het zijn goedkope hardloopschoenen (van Scapino
Imo als je rustig begint dan voel je snel genoeg of de schoenen wel of niet geschikt zijn. Het is echt niet nodig om gelijk 100+ euro uit te geven aan een paar schoenen.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Toen ik voor het eerst begon met lopen, liep ik ook op cheapie cheapie schoenen en had ik na het lopen heel vaak last van mn benen ook al was ik niet zo moe of wat dan ook. Kwam allemaal door verkeerde schoenen zonder fatsoenlijke demping waardoor ik ook meer scheef ging lopen. Toen had ik bewust wat geld opzij gezet en bij de run2day in Zwolle een analyse gemaakt en fatsoenlijke schoenen (Asics fortitude) gekocht. En dat heb ik ook heel goed gemerkt.. Amper last meer en het lopen ging vanzelf en liep eindelijk recht.quote:Op vrijdag 26 maart 2010 17:12 schreef Lolaatje het volgende:
Het punt is niet dat ze versleten zijn, ze zijn vrij nieuw juist. Alleen het zijn goedkope hardloopschoenen (van Scapino
Edit: maar ik ga sowieso eens in een sportspeciaalzaak kijken wat voor aanbiedingen er zoal zijn. Zo'n 100 euro kan ik niet ophoesten momenteel, maar als ze inderdaad ook wel goedkopere modellen hebben die ook goed zijn dan is het wel de moeite waard.
Ik loop nu inmiddels driekwart jaar op Nike Lunar Glide.
Maak de afweging voor jezelf hoe graag je het wilt. Als je het echt wilt, loont het zeker weten om even in goede schoenen te investeren, heb je alleen maar profijt van.
Love will tear us apart (Joy Division)
aldi en lidl hebben binnekort loopschoenen voor weinig. Zal niet het beste zijn maar ze vekopen op zich geen slechte spullen
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Dat zal wel verschillen van persoon tot persoon en ik kan natuurlijk alleen voor mezelf spreken. Maar toen ik voor het eerst begon met hardlopen heb ik eerst hele goedkope schoenen gekocht. Er is toen ook niet gekeken naar hoe ik liep en ik kreeg vrij snel last van blessures. Daarna heb ik advies gevraagd en hebben ze gekeken hoe ik loop en op basis daarvan heb ik nieuwe schoenen gekocht. Sindsdien heb ik nergens meer last van. Sowieso als je een blessure oploopt ben je er zo weer een paar weken uit en dan vind ik het zelf altijd ontzettend lastig om de draad weer op te pakken.quote:Op vrijdag 26 maart 2010 17:12 schreef Lolaatje het volgende:
Het punt is niet dat ze versleten zijn, ze zijn vrij nieuw juist. Alleen het zijn goedkope hardloopschoenen (van Scapino
Edit: maar ik ga sowieso eens in een sportspeciaalzaak kijken wat voor aanbiedingen er zoal zijn. Zo'n 100 euro kan ik niet ophoesten momenteel, maar als ze inderdaad ook wel goedkopere modellen hebben die ook goed zijn dan is het wel de moeite waard.
Ik loop op Nike air max.... qua demping zit het wel goed maar zijn het eigenlijk wel goede schoenen om op hard te lopen??
Saucony's hier blij mee 
Duur 
Duur
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Moeilijk te zeggen, dat ligt helemaal aan je lichaam, je voeten en je manier van lopenquote:Op vrijdag 26 maart 2010 18:14 schreef Ronnie_bravo het volgende:
Ik loop op Nike air max.... qua demping zit het wel goed maar zijn het eigenlijk wel goede schoenen om op hard te lopen??
Ik ben van pindavlees
Lijkt me niet aangezien het geen schoenen zijn die ontworpen zijn om kilometers mee te vreten maar dat is mijn meningquote:Op vrijdag 26 maart 2010 18:14 schreef Ronnie_bravo het volgende:
Ik loop op Nike air max.... qua demping zit het wel goed maar zijn het eigenlijk wel goede schoenen om op hard te lopen??
Love will tear us apart (Joy Division)
Daar kan ik echt niet op lopenquote:
Zwalk alle kanten op en vind ze te zacht. Heb meerdere paren aangehad en vond het helemaal niks. Mizuno vind ik bijvoorbeeld ook helemaal niks omdat het te hard is. Vind mn huidige Nike's perfect. Niet te zacht en niet te hard en relatief lichte schoen
Love will tear us apart (Joy Division)
Dank voor jullie reacties. Als ik zo de ervaringen lees van degenen die eerst ook op goedkope schoenen liepen dan moet ik gewoon voor geschikte schoenen kiezen en het hier niet op willen uithouden.
Als het lukt, ga ik morgen een analyse laten maken
Als het lukt, ga ik morgen een analyse laten maken
"The problem with common sense is that most people are morons."
ik heb extra stabils van saucony vanwege mega overpronatie.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
eerst Nike die vond ik niet zo. Best persoonlijk een goede schoen 
