KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Afgelopen week heeft TS 4 dagen fast-food gegeten, wegens het laat thuis zijn door overwerken.
Nu heb ik me dus voorgenomen om:
Gezonder te eten
Weer te beginnen met sporten om wat vet kwijt te raken
Ook direct maar te stoppen met roken
En dus ook direct weer conditie op te bouwen
Ik ben niet dik, ik merk alleen wel dat ik een buikje begin te krijgen
Ik ben alleen bang dat dit veel te hoog gegrepen voor mij is, nu ik alles in 1x wil doen.
Klacht: Ik ben een faalhaas zonder enige discipline
Nu heb ik me dus voorgenomen om:
Ik ben niet dik, ik merk alleen wel dat ik een buikje begin te krijgen
Ik ben alleen bang dat dit veel te hoog gegrepen voor mij is, nu ik alles in 1x wil doen.
Klacht: Ik ben een faalhaas zonder enige discipline
Ja maar weet je hoe moeilijkquote:Op maandag 22 maart 2010 13:20 schreef Sm0keZ het volgende:
Leg de lat gewoon zo hoog mogelijk en wees geen mietje. Wil je nou wat bereiken of niet?
?Door roken gaat je eetlust weg, nu heb ik dus honger en trek in lekkere dingen.
Dat wordt dus versterkt door dat ik gestopt ben met roken
Ik ga vanavond na het eten, dan zijn er meer leuke meiden waar ik me voor kan uitslovenquote:Op maandag 22 maart 2010 13:21 schreef OmniRocket het volgende:
in de tijd dat je die post geschreven had had je je ook kunnen om kleden om te gaan sporten!
Nu zijn er alleen maar huismoeders, die motiveren mij niet.
Alle tijd die je steekt in topics openen investeren in fitness of sport of iets dergelijks.
With my pack on my back, down the road I will stray.
quote:Op maandag 22 maart 2010 12:18 schreef So_Surreal_Baby het volgende:
Ik ben sinds vandaag gestopt met roken, nja ik heb nog 1 Luky Strike liggen, die ga ik vanmiddag nog doen
Anorexia is net zo verslavend als fastfood. Gewoon de ene verslaving door de andere vervangen.
My mother was a drug addict. When she got pregnant, she took more drugs. She even tried to kill me inside her with a coat hanger, but I survived. I was born blind as a result, but my mother didn't care. She overdosed choking on her own vomit.
vette hap 
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGEˇ
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGEˇ
Haha, TS trekt altijd een prinsessenjurkje aan en zegt dan "Ik ben een vieze meid" tegen zichzelf voor de spiegel.
Lees eerst eens een stukje over transvetten en hoe hard dat je lichaam verneukt, als je genoeg hebt gezien ga je hardlopen ofzo. Zo moeilijk is het niet.quote:Op maandag 22 maart 2010 13:22 schreef So_Surreal_Baby het volgende:
[..]
Ja maar weet je hoe moeilijk
Door roken gaat je eetlust weg, nu heb ik dus honger en trek in lekkere dingen.
Dat wordt dus versterkt door dat ik gestopt ben met roken
Gewoon oproken, wees eens een echte ventquote:Op maandag 22 maart 2010 13:24 schreef So_Surreal_Baby het volgende:
[..]
Die ga ik denk ik weg gooien, symbolisch ofzo
Flauw he?
Zou het ook niet allemaal ineens doen, zou eerst gaan sporten en wat gezonder eten.
Als je geen tijd hebt om te koken, er zijn genoeg dingen die supersnel klaar zijn en ook nog gezond en lekker is.
Wat je ook kan doen is een gezonde maaltijd koken en daar porties van invriezen, als je dan thuiskomt kan je er snel een in de pan of magnetron gooien.
Dat stoppen met roken zou ik persoonlijk later doen, dan merk je namenlijk meteen goed verschil als je ook nog eens actief bezig bent.
En dan hou je het makkelijker vol.
En wat ook helpt is om als je een auto hebt wat meer de fiets te pakken, inplaats van de lift de trap nemen enz.
Dat zijn kleine beetjes die wel meehelpen.
Nu met het mooie weer is fietsen ook weer aantrekkelijker.
Succes!
Als je geen tijd hebt om te koken, er zijn genoeg dingen die supersnel klaar zijn en ook nog gezond en lekker is.
Wat je ook kan doen is een gezonde maaltijd koken en daar porties van invriezen, als je dan thuiskomt kan je er snel een in de pan of magnetron gooien.
Dat stoppen met roken zou ik persoonlijk later doen, dan merk je namenlijk meteen goed verschil als je ook nog eens actief bezig bent.
En dan hou je het makkelijker vol.
En wat ook helpt is om als je een auto hebt wat meer de fiets te pakken, inplaats van de lift de trap nemen enz.
Dat zijn kleine beetjes die wel meehelpen.
Nu met het mooie weer is fietsen ook weer aantrekkelijker.
Succes!
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
quote:Op maandag 22 maart 2010 13:21 schreef OmniRocket het volgende:
in de tijd dat je die post geschreven had had je je ook kunnen om kleden om te gaan sporten!
qteass377
Ik ben gewoon te lui gewordenquote:Op maandag 22 maart 2010 13:25 schreef snakelady het volgende:
Zou het ook niet allemaal ineens doen, zou eerst gaan sporten en wat gezonder eten.
Als je geen tijd hebt om te koken, er zijn genoeg dingen die supersnel klaar zijn en ook nog gezond en lekker is.
Wat je ook kan doen is een gezonde maaltijd koken en daar porties van invriezen, als je dan thuiskomt kan je er snel een in de pan of magnetron gooien.
Dat stoppen met roken zou ik persoonlijk later doen, dan merk je namenlijk meteen goed verschil als je ook nog eens actief bezig bent.
En dan hou je het makkelijker vol.
En wat ook helpt is om als je een auto hebt wat meer de fiets te pakken, inplaats van de lift de trap nemen enz.
Dat zijn kleine beetjes die wel meehelpen.
Nu met het mooie weer is fietsen ook weer aantrekkelijker.
Succes!
Als ik naar mijn vriendin ga doe ik dat zelfs met de auto, die woont echt 2 minuten fietsen bij me vandaan
Maar ik wil juist met alles in 1x stoppen omdat het elkaar motiveert / stimuleert.
Als ik begin met hardlopen blijf ik ook gemakkelijker stoppen met roken, ivm de conditie.
Als ik gezonder ga eten hou ik dat ook makkelijker vol omdat als ik het niet doe ik het idee heb dat ik voor niks sport.
Aan de andere kant, 8 maanden terug fitneste ik 4x per week en liep ik 2x per week hard.
ga sporten inplaats van je eet-patroon in te perken.
Ik sport 3x in de week.
Ik eet/drink:
16 broodjes per dag (kipfilet, pindakaas, pasta)
rijst/kip
3 cola blikjes ( om het vol te houden op kantoor.. jaja kantoor-baan 5x8uur stilzitten)
avond maaltijd (2borden willekeurig voedsel)
Bak kwark (500gr)
banaantje
in het weekend gaat er nog eens +-70euro aan bier naar binnen. Zaterdag als ochtenontbijt patat/sate + cola. Zondag als ontbijt een broodje kebab en in de avond nog een pizza.
Vetpercentage 8,4% bij 85kg... en het is geen aanleg dat ik dun blijf oid. Mn pa is 120 kg
Gewoon anderhalf uur flink sporten en gewichten slepen
Ik sport 3x in de week.
Ik eet/drink:
16 broodjes per dag (kipfilet, pindakaas, pasta)
rijst/kip
3 cola blikjes ( om het vol te houden op kantoor.. jaja kantoor-baan 5x8uur stilzitten)
avond maaltijd (2borden willekeurig voedsel)
Bak kwark (500gr)
banaantje
in het weekend gaat er nog eens +-70euro aan bier naar binnen. Zaterdag als ochtenontbijt patat/sate + cola. Zondag als ontbijt een broodje kebab en in de avond nog een pizza.
Vetpercentage 8,4% bij 85kg... en het is geen aanleg dat ik dun blijf oid. Mn pa is 120 kg
Gewoon anderhalf uur flink sporten en gewichten slepen
Leuk dat percentage, maar slibben je aderen niet alsnog dicht dan?quote:Op maandag 22 maart 2010 13:44 schreef Dark0z het volgende:
ga sporten inplaats van je eet-patroon in te perken.
Ik sport 3x in de week.
Ik eet/drink:
16 broodjes per dag (kipfilet, pindakaas, pasta)
rijst/kip
3 cola blikjes ( om het vol te houden op kantoor.. jaja kantoor-baan 5x8uur stilzitten)
avond maaltijd (2borden willekeurig voedsel)
Bak kwark (500gr)
banaantje
in het weekend gaat er nog eens +-70euro aan bier naar binnen. Zaterdag als ochtenontbijt patat/sate + cola. Zondag als ontbijt een broodje kebab en in de avond nog een pizza.
Vetpercentage 8,4% bij 85kg... en het is geen aanleg dat ik dun blijf oid. Mn pa is 120 kg
My mother was a drug addict. When she got pregnant, she took more drugs. She even tried to kill me inside her with a coat hanger, but I survived. I was born blind as a result, but my mother didn't care. She overdosed choking on her own vomit.
Ik ga sowieso genoeg blijven eten hoor, het gaat me er alleen om dat ik gezonder eet.quote:Op maandag 22 maart 2010 13:44 schreef Dark0z het volgende:
ga sporten inplaats van je eet-patroon in te perken.
Ik sport 3x in de week.
Ik eet/drink:
16 broodjes per dag (kipfilet, pindakaas, pasta)
rijst/kip
3 cola blikjes ( om het vol te houden op kantoor.. jaja kantoor-baan 5x8uur stilzitten)
avond maaltijd (2borden willekeurig voedsel)
Bak kwark (500gr)
banaantje
in het weekend gaat er nog eens +-70euro aan bier naar binnen. Zaterdag als ochtenontbijt patat/sate + cola. Zondag als ontbijt een broodje kebab en in de avond nog een pizza.
Vetpercentage 8,4% bij 85kg... en het is geen aanleg dat ik dun blijf oid. Mn pa is 120 kg
Dus voorlopig even geen fast-food en snoep meer
Dat gaat wel lukken hoor, normaal eet ik 1x per week iets ongezonds.quote:Op maandag 22 maart 2010 13:47 schreef Dark0z het volgende:
Nja
Maar de laatste weken is het gewoon veel te druk ivm mijn werk
Ik heb er iig wel zin in om weer te trainen
Ja dat staat in de planningquote:Op maandag 22 maart 2010 13:51 schreef eQuaL het volgende:
Naar veel HS feesten gaan, stamp je het er wel weer af
i.c.m. speed zeker. Lekker je kaken trainen op beukende beatsquote:Op maandag 22 maart 2010 13:51 schreef eQuaL het volgende:
Naar veel HS feesten gaan, stamp je het er wel weer af
Gewoon een stuk postbode elastiek meenemen om op te kauwenquote:Op maandag 22 maart 2010 13:54 schreef Dark0z het volgende:
[..]
i.c.m. speed zeker. Lekker je kaken trainen op beukende beats
Ik ga trouwens vanaf volgende week ook een maand lang 2x per week onder de zonnebank 
Dat is om een beetje een kleurtje te krijgen en niet dood te verbranden wanneer ik op vakantie ga volgende maand...
Dat is om een beetje een kleurtje te krijgen en niet dood te verbranden wanneer ik op vakantie ga volgende maand...
Doordat je jezelf vergelijkt met een ouwe kerel denk je nu dat je wel aanleg hebt?quote:Op maandag 22 maart 2010 13:44 schreef Dark0z het volgende:
ga sporten inplaats van je eet-patroon in te perken.
Ik sport 3x in de week.
Ik eet/drink:
16 broodjes per dag (kipfilet, pindakaas, pasta)
rijst/kip
3 cola blikjes ( om het vol te houden op kantoor.. jaja kantoor-baan 5x8uur stilzitten)
avond maaltijd (2borden willekeurig voedsel)
Bak kwark (500gr)
banaantje
in het weekend gaat er nog eens +-70euro aan bier naar binnen. Zaterdag als ochtenontbijt patat/sate + cola. Zondag als ontbijt een broodje kebab en in de avond nog een pizza.
Vetpercentage 8,4% bij 85kg... en het is geen aanleg dat ik dun blijf oid. Mn pa is 120 kg
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-03-2010 13:56:30 ]
Dat is waar, ik denk dat hij beter kan vergelijken met het figuur van zijn vader wat hij op die leeftijd had.quote:Op maandag 22 maart 2010 13:56 schreef Chai het volgende:
[..]
Doordat je jezelf vergelijkt met een ouwe kerel denk je nu dat je wel aanleg hebt?
Je wil teveel tegelijk.quote:Op maandag 22 maart 2010 13:20 schreef So_Surreal_Baby het volgende:
Nu heb ik me dus voorgenomen om:Gezonder te eten Weer te beginnen met sporten om wat vet kwijt te raken Ook direct maar te stoppen met roken En dus ook direct weer conditie op te bouwen
Verder wel terechte en herkenbare klacht.
http://images.google.nl/images?um=1&hl=nl&tbs=isch%3A1&sa=1&q=fat&aq=f&aqi=g10&aql=&oq=&gs_rfai=&start=0
Elke dag een vers plaatje uit bovenstaande collectie als desktop installeren moet zeker helpen bij je motivatie
Elke dag een vers plaatje uit bovenstaande collectie als desktop installeren moet zeker helpen bij je motivatie
Lurf is the message and the message is Lurf
3x whey op een dag doen. Verdringt redelijk je honger.. Wel Whey nemen waarin zilvervliesrijst zit verwerkt - ook weer gezonder en lekker (weet het merk ff niet)quote:Op maandag 22 maart 2010 13:22 schreef So_Surreal_Baby het volgende:
[..]
Ja maar weet je hoe moeilijk
Door roken gaat je eetlust weg, nu heb ik dus honger en trek in lekkere dingen.
Dat wordt dus versterkt door dat ik gestopt ben met roken
Daarnaast gewoon veel broodjes met kipfilet doen (weinig vet + redelijk eiwit) of een ander vleesproduct wat lekker is. Kalkoenfilet oid.
Of brinta.. vult ook goed
Goed bezig So Sureal. Het gaat je wel lukken, ik hou mijn gezonde levensstijl ook al 2 jaar vol, dus dan moet jij het ook kunnen.
Gefeliciteerd, je krijgt kanker.quote:Op maandag 22 maart 2010 13:56 schreef So_Surreal_Baby het volgende:
Ik ga trouwens vanaf volgende week ook een maand lang 2x per week onder de zonnebank
Dat is om een beetje een kleurtje te krijgen en niet dood te verbranden wanneer ik op vakantie ga volgende maand...
\quote:Op maandag 22 maart 2010 13:56 schreef So_Surreal_Baby het volgende:
Ik ga trouwens vanaf volgende week ook een maand lang 2x per week onder de zonnebank
Dat is om een beetje een kleurtje te krijgen en niet dood te verbranden wanneer ik op vakantie ga volgende maand...
Grootste vergissing ooit
van een zonnenbank word je wel bruin, maar je krijg geen beschermlaag tegen de zon. Dus zodra jij lekker ga bakken op vakantie, dan verbrand je levend :p
Ooh dat wist ik dus niet, thnxquote:Op maandag 22 maart 2010 14:29 schreef Dark0z het volgende:
[..]
\
Grootste vergissing ooit
Dan wordt het dus gewoon met een hoge factor insmeren
Dat ik ooit nog iets zal leren in KLB
Zoals je schrijft heb je afgelopen week van de 7 dagen, 4 dagen fast food op.
Waarschijnlijk is dit dus de 1e of 2e dag dat je deze "voornemens" probeert waar te maken.
En je vindt het nu al zwaar worden?
Grow some balls, homo
Waarschijnlijk is dit dus de 1e of 2e dag dat je deze "voornemens" probeert waar te maken.
En je vindt het nu al zwaar worden?
Grow some balls, homo
?
begin er niet overquote:Op maandag 22 maart 2010 14:52 schreef So_Surreal_Baby het volgende:
Waar ik helemaal niet tegen kan zijn van die homo's die met dit soort dingen beginnen op 1 januaril
het is niet te harden op onze sportschool... harstikke druk met mensen die binnen een aantal weekjes een six-pack denken te creeeren.
quote:Op maandag 22 maart 2010 13:25 schreef Penisbaard het volgende:
Haha, TS trekt altijd een prinsessenjurkje aan en zegt dan "Ik ben een vieze meid" tegen zichzelf voor de spiegel.
[b]Dingen doen met dingen, da's machtig mooi
Twitch: <a href="https://www.twitch.tv/drizzt_dourden" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://www.twitch.tv/drizzt_dourden</a>[/b]
Twitch: <a href="https://www.twitch.tv/drizzt_dourden" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://www.twitch.tv/drizzt_dourden</a>[/b]
Ik heb gewoon zo'n trek in iets zoets dat ik een hap chocopasta uit een pot genomen heb
Maar dat is meer omdat ik alleen ontbeten heb en niet geluncht heb
Maar dat is meer omdat ik alleen ontbeten heb en niet geluncht heb
|
|
