LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goedemorgen 
Candygirl
wat goed !!
Mijn lijstje vandaag:
O glas optimel en een glas fruitontbijt
T fruitsmoothie van appel verse sinaasappel banaan en druifjes
T kwark
L kibbeling op een broodje
T een glas optimel en een muslireep
D salade biefstukje aardappeltje
T bakje probiotische yoghurt
Candygirl
wat goed !!Mijn lijstje vandaag:
O glas optimel en een glas fruitontbijt
T fruitsmoothie van appel verse sinaasappel banaan en druifjes
T kwark
L kibbeling op een broodje
T een glas optimel en een muslireep
D salade biefstukje aardappeltje
T bakje probiotische yoghurt
Hi,
ik ben nieuw hier
- Floor Sofie
- 22 jaar
- 1m76
- 87 kg
als ik er voor ga val ik vrij snel af, ik moet alleen door de zure appel heen en dat vind ik het meest moeilijk
ik lees gezellig even mee!
ik ben nieuw hier
- Floor Sofie
- 22 jaar
- 1m76
- 87 kg
als ik er voor ga val ik vrij snel af, ik moet alleen door de zure appel heen en dat vind ik het meest moeilijk
ik lees gezellig even mee!
Welkom Floor-Sofie Hoe ga je het aanpakken?
Hier nog steeds een dramatisch slechte rug... Gisteren naproxen gekregen van de huisarts, mag daarnaast nog 6 paracetamol per dag. Vooral blijven bewegen is de tip en ik merk wel dat het klopt... Een nacht in bed is gegarandeerd pijn, terwijl een receptie lopen juist verlichting geeft
Maar sporten mag voorlopig niet van fysio
Hoe ga je het aanpakken?Hier nog steeds een dramatisch slechte rug... Gisteren naproxen gekregen van de huisarts, mag daarnaast nog 6 paracetamol per dag. Vooral blijven bewegen is de tip en ik merk wel dat het klopt... Een nacht in bed is gegarandeerd pijn, terwijl een receptie lopen juist verlichting geeft
Maar sporten mag voorlopig niet van fysio
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wat een mooi BMi Candygirl , ik zou inderdaad de sprong wagen naar het slank&gezond topic Dat motiveert alleen maar!
@Sjeen: waardeloos zeg dat je zo'n last hebt van je rug en niet kunnen sporten is echt frusterend
@ Floor-Sofie: welkom succes met afvallen
Dat motiveert alleen maar!@Sjeen: waardeloos zeg dat je zo'n last hebt van je rug en niet kunnen sporten is echt frusterend
@ Floor-Sofie: welkom succes met afvallen
Of gewoon in allebei posten, zoals ikke! 
(BMI = ongeveer 25 komma nogwat meestal 
)
Beterschap Sjeen, da's balen
(BMI = ongeveer 25 komma nogwat meestal ) Beterschap Sjeen, da's balen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
goeiemorgen, ik heb net les 23 gerend, in de mist nota bene 
uitgelopen, ging prima maar langzamer dan woensdag heb 4.30 gelopen dus iets minder dan vorige keer maar goed, toen waren de omstandigheden ook heel anders...
ga dinsdag deze les nog eens doen
uitgelopen, ging prima maar langzamer dan woensdag heb 4.30 gelopen dus iets minder dan vorige keer maar goed, toen waren de omstandigheden ook heel anders...
ga dinsdag deze les nog eens doen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Welkom Floor-Sofie, succes!
En Candygirl je kan altijd in beide topics meeposten ik heb gekozen om weer naar dit topic te komen
Het is toch anders afvallen als je met een bmi van 30+ bent begonnen
Net nog even half uurtje op de crosstrainer gestaan, dus redelijk veel gesport deze week
En Candygirl je kan altijd in beide topics meeposten
ik heb gekozen om weer naar dit topic te komen Het is toch anders afvallen als je met een bmi van 30+ bent begonnen
Net nog even half uurtje op de crosstrainer gestaan, dus redelijk veel gesport deze week
en ik heb een bmi van 40 en post juist voornamelijk in slankquote:Op zaterdag 6 februari 2010 13:21 schreef Sarabi het volgende:
Welkom Floor-Sofie, succes!
En Candygirl je kan altijd in beide topics meeposten
Het is toch anders afvallen als je met een bmi van 30+ bent begonnen
Net nog even half uurtje op de crosstrainer gestaan, dus redelijk veel gesport deze week
dus t ligt er maar net aan waar je je prettig voelt - ik vind dit topic ook gezellig hoor, dat bedoel ik niet!
Kwak
Ja, tuurlijk is dat persoonlijkquote:Op zaterdag 6 februari 2010 14:18 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
en ik heb een bmi van 40 en post juist voornamelijk in slank
Maar er zijn niet voor niets 2 topics en ik merk dat ik in mijn hoofd nog niet zoveel afgevallen ben dus pas ik beter hier
Mijn vriendin heeft een open zak M&M's op mijn bureau laten liggen
Maar ik blijf er vanaf, want vandaag is het patatdag
Maar ik blijf er vanaf, want vandaag is het patatdag
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Raar weekend, ben ziek dus eet alles wat smaakt. Vooral zoute dingen en veel thee met honing. En zoute drop voor mijn keel
Morgen weer weegdag (nog steeds niet ongesteld dus ik vermoed dat ik niet of nauwelijks ben afgevallen)
Ik wil deze week ook weer een beetje het fietsen gaan oppakken, ik verslons te snel, ik kan ook gewoon "rustig" zonder dat ik mijn heup overbelast.
Beterschap omearos, hopelijk knap je snel op.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 07-02-2010 20:36:57 ]
Ik wil deze week ook weer een beetje het fietsen gaan oppakken, ik verslons te snel, ik kan ook gewoon "rustig" zonder dat ik mijn heup overbelast.
Beterschap omearos, hopelijk knap je snel op.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 07-02-2010 20:36:57 ]
Goeiemorgen, weer een nieuwe week van mijn best doen ook al zit ik nog steeds rond hetzelfde gewicht te hangen (ietsjes lager dan vorige week dus iig niet zwaarder) maar dat maakt niet uit
definitieve lijstje:
O Muesli met mag yoghurt
T fruit (een peer)
L 2 tijgerbolletjes met magere filet en een eitje erop. Beker vifit sinaasappel
T beker bouillon
T beker vifit sinaasappel
D rucola/carpaccio/zwarte olijven/pijnboompitjes/kappertjes/zongedroogde tomaatjes en parmezaanse kaas
T kom roeryoghurt met havervlokken en bramen oid.
[ Bericht 5% gewijzigd door DarkElf op 08-02-2010 22:40:42 ]
definitieve lijstje:
O Muesli met mag yoghurt
T fruit (een peer)
L 2 tijgerbolletjes met magere filet en een eitje erop. Beker vifit sinaasappel
T beker bouillon
T beker vifit sinaasappel
D rucola/carpaccio/zwarte olijven/pijnboompitjes/kappertjes/zongedroogde tomaatjes en parmezaanse kaas
T kom roeryoghurt met havervlokken en bramen oid.
[ Bericht 5% gewijzigd door DarkElf op 08-02-2010 22:40:42 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Oh hardlopen ga ik vandaag sowieso niet, de nevel blijkt te blijven hangen vandaag en er is een smogalarm in belgie... dat vinden mijn astamtische longetjes niet zo leuk om dan te gaan rennen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik zou het dan ook even uitstellen DE, morgen weer een nieuwe dag joh
Hier toch nog 2 ons eraf! En eraf is eraf zeg ik dan maar en ongesteld dus hopelijk verlies ik nu weer wat meer vocht)
Mijn lijstje voor vandaag:
O glas fruitontbijt en een glas optimel
T kwark en 2 mandarijntjes
L 2 roggebroodjes met kaas en komkommer
T een appel en verse sinaasappelsap
D grote kom verse groentesoep en een broodje met achterham
T bakje probiotische yoghurt
Sjeen hoe is het met je rug?
Hier toch nog 2 ons eraf! En eraf is eraf zeg ik dan maar
en ongesteld dus hopelijk verlies ik nu weer wat meer vocht)Mijn lijstje voor vandaag:
O glas fruitontbijt en een glas optimel
T kwark en 2 mandarijntjes
L 2 roggebroodjes met kaas en komkommer
T een appel en verse sinaasappelsap
D grote kom verse groentesoep en een broodje met achterham
T bakje probiotische yoghurt
Sjeen hoe is het met je rug?
Lief dat je het vraagt LL, het gaat de goede kant op... Met de naproxen kan ik beter bewegen en dat heeft weer een positief effect op rug, woensdag terug naar fysio, kijken wat die zegt.
Ik hoorde van het smogalarm DE, kan me voorstellen dat je dan niet gaat rennen buiten. Wel grappig om te lezen dat in België de grens op 70 µg/m3 ligt en in Nederland op 200 µg/m3, hier mag je dus langer doorgaan met troep inademen
Net een boterham gehad met het meest lekkere rookvlees ooit
Gehaald bij Saveurs in Maastricht, zag eruit als rosbief (zo'n grote homp vlees, heerlijk rood van binnen en bruin aan de buitenkant) maar het is echt rookvlees. Zaterdag ga ik weer nieuw halen!
Ik hoorde van het smogalarm DE, kan me voorstellen dat je dan niet gaat rennen buiten. Wel grappig om te lezen dat in België de grens op 70 µg/m3 ligt en in Nederland op 200 µg/m3, hier mag je dus langer doorgaan met troep inademen
Net een boterham gehad met het meest lekkere rookvlees ooit
Gehaald bij Saveurs in Maastricht, zag eruit als rosbief (zo'n grote homp vlees, heerlijk rood van binnen en bruin aan de buitenkant) maar het is echt rookvlees. Zaterdag ga ik weer nieuw halen!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
fijn dat het weer wat beter gaat Sjeen
Ja die smog, mischien heeft t te maken met een wat meer wegdichtheid hier in bepaalde regio's en de haven er ook nog bij ofzo? Maar met smog hardlopen, wel eens gedaan, is geen succes dan gaan mijn longetjes protesteren... dus morgen idd weer een dag
Ja die smog, mischien heeft t te maken met een wat meer wegdichtheid hier in bepaalde regio's en de haven er ook nog bij ofzo? Maar met smog hardlopen, wel eens gedaan, is geen succes dan gaan mijn longetjes protesteren... dus morgen idd weer een dag
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Na weekje ziek zijn en kwakkelen met rug weer eens een planningslijstje:
O: glas goedemorgen + 2 bruine boterhammen snijworst
L: 3 crackers met salade + pistolet met soep
T: banaan, portie druiven, vitalinea
D: boerenkool + aardappel + kip met sojasaus + cashewnoten
T: bak vla
S: thuis wat oefeningetjes doen
Geen sport vandaag, eerst maar rustig opbouwen met die rug.
Sjeen: hoe is het met je rug? Niet sporten en medicatie lijkt mij erg vervelend (en ik had niet eens medicatie).
O: glas goedemorgen + 2 bruine boterhammen snijworst
L: 3 crackers met salade + pistolet met soep
T: banaan, portie druiven, vitalinea
D: boerenkool + aardappel + kip met sojasaus + cashewnoten
T: bak vla
S: thuis wat oefeningetjes doen
Geen sport vandaag, eerst maar rustig opbouwen met die rug.
Sjeen: hoe is het met je rug? Niet sporten en medicatie lijkt mij erg vervelend (en ik had niet eens medicatie).
Sjeen fijn dat het weer de goede kant opgaat met je rug.[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 08-02-2010 09:58:21 ]
Vanavond weer wegen.
Tot nog toe per week 2 kilo eraf.
Ik heb het idee dat het deze week wat langzamer is gegaan, maar ik ben benieuwd
Tot nog toe per week 2 kilo eraf.
Ik heb het idee dat het deze week wat langzamer is gegaan, maar ik ben benieuwd
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
hoe ik het aan ga pakken:
snack uit de kast bannen!
meer bewegen
water drinken
heb ik vaker gedaan en dat ging goed, kilo's vlogen eraf..
ooit woog ik 65 kg bij 1m76, samenwonen was + 20 kilo
snack uit de kast bannen!
meer bewegen
water drinken
heb ik vaker gedaan en dat ging goed, kilo's vlogen eraf..
ooit woog ik 65 kg bij 1m76, samenwonen was + 20 kilo
quote:Op maandag 8 februari 2010 11:36 schreef Floor-Sofie het volgende:
hoe ik het aan ga pakken:
snack uit de kast bannen!
meer bewegen
water drinken
heb ik vaker gedaan en dat ging goed, kilo's vlogen eraf..
ooit woog ik 65 kg bij 1m76, samenwonen was + 20 kilo
samenwonen is killing Zwanger zijn helemaal
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-02-2010 12:23:44 ]
Relatie met een bourgondier ook, ook al wonen we niet samen
We zien elkaar bijna dagelijks, en hij neemt vaak iets lekkers mee voor op brood/op toastje/zo te eten of drinken
Dat is momenteel mijn valkuil
We zien elkaar bijna dagelijks, en hij neemt vaak iets lekkers mee voor op brood/op toastje/zo te eten of drinken
Dat is momenteel mijn valkuil
Hallo, ik ben moddervet, en ik ga hier wat sociale druk opdoen.
Ik ben weer eens 98,3kg, en ik wil niet al te gek doen, want dan ga ik mezelf zielig vinden en ermee kappen, dus laten we zeggen 88kg op UITERLIJK 1 januari 2011
En ik ga punten tellen met Weight watchers online.
Ik ben weer eens 98,3kg, en ik wil niet al te gek doen, want dan ga ik mezelf zielig vinden en ermee kappen, dus laten we zeggen 88kg op UITERLIJK 1 januari 2011
En ik ga punten tellen met Weight watchers online.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
