Neeeeeeee tuurlijk nietquote:Op donderdag 18 februari 2010 10:36 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
ach ok, maar dat zet je niet weer aan het roken, neem ik toch aan
woohoooo goedzo!!quote:Op dinsdag 16 februari 2010 07:53 schreef Belana het volgende:
ongemerkt de 10 maanden grens over gegaan
haha dankje.quote:Op donderdag 18 februari 2010 12:42 schreef _evenstar_ het volgende:
[..]
woohoooo goedzo!!
Ook voor de bijna 2 maanden van Francis
Crank doorzetten van het weekend komt je moeilijke moment, maar zet je er over heen!
Thomas B. bedenke je oz die peuk lost de stress niet op, geeft je alleen maar meer stress !
The_hives sonde, volhouden weer hoor!!
Looking for you netjes, bijna een jaar!! goed heej!!
Crazy succes!!
Hier twee gezellige avonden gehad inclusief drank en en een rokende vriendin, maar geen behoefte ik denk niet dat ik snel weer zal gaan roken, gezien de beproevingen tot nu toe.
Dus ik hoop ook nog heel lang vol te houden
Wat was voor jullie het meest cruciale moment ?
Nee er was ook absoluut geen sprake van dat ik in de verleiding ging komen hoor. Dat heb ik helemaal in de hand Het zou inderdaad ook niet helpen tégen de stress. Het was gewoon een constatering dat die behoefte aan nicotine echt door stress kwam en dat heb ik eik nog niet gehad sinds ik was gestopt. Maar bedankt voor de bemoedigende woorden ^^quote:Op donderdag 18 februari 2010 12:42 schreef _evenstar_ het volgende:
[..]
woohoooo goedzo!!
Ook voor de bijna 2 maanden van Francis
Crank doorzetten van het weekend komt je moeilijke moment, maar zet je er over heen!
Thomas B. bedenke je oz die peuk lost de stress niet op, geeft je alleen maar meer stress !
The_hives sonde, volhouden weer hoor!!
Looking for you netjes, bijna een jaar!! goed heej!!
Crazy succes!!
Hier twee gezellige avonden gehad inclusief drank en en een rokende vriendin, maar geen behoefte ik denk niet dat ik snel weer zal gaan roken, gezien de beproevingen tot nu toe.
Dus ik hoop ook nog heel lang vol te houden
Wat was voor jullie het meest cruciale moment ?
dat is het precies..ik zelf denk nee ik ga niet roken..maar mijn hersens die proberen me toch dwingen..nu heb ik een veel betere manier gevonden. Als ik zin krijg in een peuk ga ik gewoon een kaugumpje kauwen..en dan proef ik die frisse smaak...en dan moet ik weer denken aan die vieze smaak van nicotine..en dan is het overduidelijk wat ik doe.quote:Op donderdag 18 februari 2010 12:56 schreef crazy987 het volgende:
[..]
haha dankje.
ik denk dat het wel gaat lukken
het is niet zozeer dat ik er trek in heb, maar eerdere dat me kop tegen me zegt: ga roken
succes dan maar! En ach..het is al heel wat dat je twaalf jaar hebt kunnen stoppen.quote:Op donderdag 18 februari 2010 21:10 schreef ArchEnemy het volgende:
reutel. Kuch. Sinds Zondag gestopt, bijna drie jaar weer gerookt, daarvoor twaalf jaar niet, daarvoor dan weer wel, dan weer niet, anyway,
Nu niet meer. Kreeg het ontzettend benauwd van tien sjekkies per dag. Gewoon meteen gestopt, nu toevallig ook verkouden en hoest me een ongeluk. Wish me luck, ik wil er echt voorgoed van afblijven, conditie was/is om te huilen.
de eerste hele dag heb ik overleeft.quote:Op donderdag 18 februari 2010 16:31 schreef francis998 het volgende:
[..]
dat is het precies..ik zelf denk nee ik ga niet roken..maar mijn hersens die proberen me toch dwingen..nu heb ik een veel betere manier gevonden. Als ik zin krijg in een peuk ga ik gewoon een kaugumpje kauwen..en dan proef ik die frisse smaak...en dan moet ik weer denken aan die vieze smaak van nicotine..en dan is het overduidelijk wat ik doe.
Van de peuken afblijven
oww wat sund! na 12 jaar!quote:Op donderdag 18 februari 2010 21:10 schreef ArchEnemy het volgende:
reutel. Kuch. Sinds Zondag gestopt, bijna drie jaar weer gerookt, daarvoor twaalf jaar niet, daarvoor dan weer wel, dan weer niet, anyway,
Nu niet meer. Kreeg het ontzettend benauwd van tien sjekkies per dag. Gewoon meteen gestopt, nu toevallig ook verkouden en hoest me een ongeluk. Wish me luck, ik wil er echt voorgoed van afblijven, conditie was/is om te huilen.
goed zo...gewoon blijven volhouden. En naarmate je langer ervan afblijft..des te minder trek je krijgtquote:Op vrijdag 19 februari 2010 14:58 schreef crazy987 het volgende:
begin nu na bijna 48 uur toch wel flink trek te krijgen...
maar even een pepermuntje proberen
...gaat wonderwel. Soms even die scherpe trek, en dan leg ik twee vingertoppen tegen m'n lippen, zuig er wat lucht door naar binnen en neem een paar hele diepe teugen... Laat de zuurstof lekker door m'n hersens spoelen en heb heel even het idee dat ik gerookt heb.quote:Op vrijdag 19 februari 2010 12:27 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
oww wat sund! na 12 jaar!
Maar goed, da's verleden tijd, nu op naar de rookvrije toekomst, en dat je het kan geloof ik meteen
helemaal toch? Lang leve februariquote:Op zondag 21 februari 2010 12:00 schreef francis998 het volgende:
nog een weekje en dan zit ik ongeveer op de 2 maanden ...
Maar wel geslaagd!quote:Op zaterdag 20 februari 2010 17:02 schreef Spatzmann het volgende:
Nine months, one day, 9 hours, 0 minutes and 56 seconds. 5547 cigarettes not smoked, saving $1,340.36. Life saved: 2 weeks, 5 days, 6 hours, 15 minutes.
Zo weer een m aand overleefd. Was niet zo'n makkelijke maand.....
dat luchtroken heb ik de eerste dagen ook gedaan, bizar hoe veel dat helptquote:Op zaterdag 20 februari 2010 11:47 schreef ArchEnemy het volgende:
[..]
...gaat wonderwel. Soms even die scherpe trek, en dan leg ik twee vingertoppen tegen m'n lippen, zuig er wat lucht door naar binnen en neem een paar hele diepe teugen... Laat de zuurstof lekker door m'n hersens spoelen en heb heel even het idee dat ik gerookt heb.
Wat een verschil weer. Binnen paar dagen veel betere conditie, huid glanst weer, haar is voller, koude handen/voeten weg... Alleen m'n mooie, diepe, lage stem is nu iets minder dieplaagmooi.. Hm.
Denk dat dit wel gaat lukken, heb zelfs nog geen rothumeur gehad! (en ik slaap veel lekkerder)
yep...februari is de beste maand van het jaar..(behalve als je de hele maand vrij bent )..lekker kortquote:Op zondag 21 februari 2010 13:47 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
helemaal toch? Lang leve februari
[..]
Maar wel geslaagd!
goedzoquote:
inderdaad! Super!quote:Op maandag 22 februari 2010 09:33 schreef oh-oh het volgende:
Alleen maar goed nieuws voor iedereen hier, geweldig
Daar heb ik nooit last van gehadquote:Op maandag 22 februari 2010 11:15 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
inderdaad! Super!
(morgen 7 weken yay!)
iemand enig idee wanneer de dromen over roken ophouden trouwens?
ow. Shitquote:Op maandag 22 februari 2010 11:51 schreef juliana het volgende:
Ik droom er nog steeds over, gemiddeld elke week en ben al anderhalf jaar gestopt.
niet geslapen?quote:Op maandag 22 februari 2010 11:53 schreef oh-oh het volgende:
Ik sliep gewoon niet de eerste twee weken of langer, ik had liever wel geslapen en over roken gedroomd
Ja echt gewoon niet geslapen, of van die hazenslaapjes van een half uur of zo, echt vreselijk was datquote:Op maandag 22 februari 2010 11:54 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
niet geslapen?
da's wel heul klote...
wat ik trouwens het ergste vind aan die dromen is het schuldgevoel dat je er van krijgt
*jaloers*quote:Op maandag 22 februari 2010 11:51 schreef juliana het volgende:
Ik droom er nog steeds over, gemiddeld elke week en ben al anderhalf jaar gestopt.
quote:Op maandag 22 februari 2010 23:33 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
*jaloers*
One year, one week, one day, 33 minutes and 27 seconds. 5595 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.325,21. Life saved: 2 weeks, 5 days, 10 hours, 15 minutes.
Geweldigquote:Op maandag 22 februari 2010 23:33 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
*jaloers*
One year, one week, one day, 33 minutes and 27 seconds. 5595 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.325,21. Life saved: 2 weeks, 5 days, 10 hours, 15 minutes.
Dat had ik ook, écht slopend. Ik geloof dat ik over die eerste anderhalve week aan een gemiddelde van 1,5 à 2 per nacht zat. En daar zat één topnacht van 4u bij. Ook meerdere nachten doorgehaald dus. En dan begin van de avond even een half uurtje weg en de nacht weer niet kunnen slapen.quote:Op maandag 22 februari 2010 11:57 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Ja echt gewoon niet geslapen, of van die hazenslaapjes van een half uur of zo, echt vreselijk was dat
Ik vond het echt knap dat ik wel normaal kon functioneren op mn werk en zo, maar de nachten waren echt een hel.quote:Op dinsdag 23 februari 2010 09:06 schreef JJH het volgende:
[..]
Dat had ik ook, écht slopend. Ik geloof dat ik over die eerste anderhalve week aan een gemiddelde van 1,5 à 2 per nacht zat. En daar zat één topnacht van 4u bij. Ook meerdere nachten doorgehaald dus. En dan begin van de avond even een half uurtje weg en de nacht weer niet kunnen slapen.
Nu heb ik sowieso geen normaal bioritme, maar dat was wel extreem.
Dat was nog het meest bizarre inderdaad. Wel gewoon doorkunnen overdag.quote:Op dinsdag 23 februari 2010 09:11 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Ik vond het echt knap dat ik wel normaal kon functioneren op mn werk en zo, maar de nachten waren echt een hel.
Woelen draaien zweten, boos worden, echt doooooodmoe maar wat liggen, maar mn lijf had gewoon echt geen rust.
Echt afkickverschijnsel geloof ik
Echt, alleen dat is al een reden om dr nooit meer mee te beginnenquote:Op dinsdag 23 februari 2010 09:50 schreef JJH het volgende:
[..]
Dat was nog het meest bizarre inderdaad. Wel gewoon doorkunnen overdag.
Doodmoe thuiskomen en niet kunnen slapen...
...zal wel met de zuurstofrush te maken hebben.quote:Op zondag 21 februari 2010 13:48 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dat luchtroken heb ik de eerste dagen ook gedaan, bizar hoe veel dat helpt
Super! Bedankt!quote:Op dinsdag 23 februari 2010 12:58 schreef Belana het volgende:
oranjekoek yeah!!!
Ik heb je in de wiki naar de meer dan een jaar stoppers gezet
Ik ben altijd al iemand geweest die veel te veel nadenkt over die dingen en soms ga ik snel piekeren als ik me bedreigd voel of wat dan ook. Geloof niet dat is toegenomen. Is het niet gewoon dat je je vaste uitlaatklep voor stress mist ofzo?quote:Op woensdag 24 februari 2010 14:16 schreef DJH het volgende:
Sinds 15 december 2009 ben ik gestopt (kan er een paar dagen naast zitten), gewoon, "cold turkey". Gaat op zich prima, denk er zo weinig mogelijk over na, voel me een stuk beter en ook een stuk vrolijker, althans, eerst wel.
Wat ik namelijk steeds meer begin te merken is dat mijn gedachtegang verandert, sinds ik niet meer rook.
Ik ben me bewuster van situaties, denk langer na over (negatieve) dingen en kan dingen minder makkelijk naast me neer leggen (ruzies, ergernissen b.v.). Het gevoel is moeilijk uit te leggen, maar ik ben alerter, bewuster en minder makkelijk in mijn gedachten.
Een aantal jaar terug ben ik ook eens gestopt en toen kwam dit gevoel ook na een aantal maanden.
Komt dit bekend voor bij andere stoppers? Wat is eraan te doen?
Yep, hetzelfde. Heel Diep Ademhalen helpt.quote:Op woensdag 24 februari 2010 14:16 schreef DJH het volgende:
Sinds 15 december 2009 ben ik gestopt (kan er een paar dagen naast zitten), gewoon, "cold turkey". Gaat op zich prima, denk er zo weinig mogelijk over na, voel me een stuk beter en ook een stuk vrolijker, althans, eerst wel.
Wat ik namelijk steeds meer begin te merken is dat mijn gedachtegang verandert, sinds ik niet meer rook.
Ik ben me bewuster van situaties, denk langer na over (negatieve) dingen en kan dingen minder makkelijk naast me neer leggen (ruzies, ergernissen b.v.). Het gevoel is moeilijk uit te leggen, maar ik ben alerter, bewuster en minder makkelijk in mijn gedachten.
Een aantal jaar terug ben ik ook eens gestopt en toen kwam dit gevoel ook na een aantal maanden.
Komt dit bekend voor bij andere stoppers? Wat is eraan te doen?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |