Recreatief Wielrennen #30 Waar de inschrijvingen open zijn!

quote:

Op dinsdag 2 februari 2010 16:43 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Waarom geen katoen? Voert dat de warmte te snel af?

Aha, hier zijn we alweer.

katoen moet je eigenlijk never niemals nooit dragen tijdens het sporten, zowel in de zomer als in de winter niet.
in de zomer is het op zich nog wel te doen als je alleen maar katoen draagt; het voert vocht snel van je huid af, maar houdt het ook gigantisch vast in de stof. Je shirt wordt klam van het zweet, door de rijwind voelt dat heerlijk koel aan. Overigens geen probleem bij 30 graden
Zodra je er iets overheen draagt, een fietsshirtje, hoopt het vocht nog meer op in je katoenen shirt, en wordt je shirt een drijfnatte spons. Niet comfortabel.
In de winter wil je al helemaal niet dat je huid en kleding natblijven, en daardoor enorm veel warmte aan je lijf onttrekken...

Altijd een laag dragen die je huid droog houdt doordat de stof veel vocht kan absorberen, en tevens dat vocht ook snel kan afgeven aan de buitenlucht of (in de winter) de volgende laag. Uiteraard moet ook elke volgende laag ademend zijn, anders blijft het zweet in je kleding zitten en wordt je alsnog nat, hoe goed je eerste laag ook ademt. Mensen die een high tech zweetshirtje dragen, en daaroverheen een PVC regenpak doen hun dure ondershirt dus niet echt recht
Omdat een ondershirt het vocht van je huid moet opnemen moet het natuurlijk wel aansluiten. De eerste laag zit strak (zonder bewegingsvrijheid of bloedsomloop te beknellen), de volgende laag mag wel ruimer zitten.

Wat dan dragen als onderlaag? Odlo, Falke, (synthetisch, ademt allemaal prima) of icebreaker (merinowol, super comfortabel, zacht en natuurlijk)
Al die merken doen allemaal goed wat ze moeten doen. Check het merk icebreaker maar eens. Helaas niet goedkoop, wel het allerlekkerste spul wat je kan dragen tijdens inspannende bezigheden. het voelt ook totaal niet als dikke prikkelige wol, maar meer als.... katoen

Na de onderlaag kan je in de zomer meteen je fietsshirt dragen, of in de winter een dikker fietsshirt/ truitje. Daar weer overheen kan bij echt lage temperaturen nog een wind of waterdichte laag, uiteraard wel ademend materiaal.

Volgende keer: schoenen en hoe je voorkomt dat na 2 uur fietsen je tenen als een zakje diepvries doperwtjes aanvoelen

Ha, hier zijn we.
Wel onder het wielerfilter stoppen de volgende keer

Ik had vandaag een lekke band op de Tacx . Dat krijg je als je je oude banden nog gebruikt op de Tacx. Had het eerst niet door, maar op een zwaar stuk begon 'ie onwijs te slippen.

En net nog een klein uurtje buiten gefietst Ligt nog wel wat sneeuw op de weg, zo her en der.

quote:

Op woensdag 3 februari 2010 17:15 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

oeps...kan dat alsnog? Of moet een mod dat doen?

Moet een mod doen, ik heb het al gevraagd in feedback.

Gisteren met de baas gesproken over de 2 dagen die ik nodig heb om m'n aanloop naar de Witte Nachten 1200 compleet te maken. Dat ziet er goed uit, dus mijn grotere ritten zijn al duidelijk:

maart
200km BRM Maastricht
200km BRM Geldern
300km BRM Maastricht
april
300km BRM Leuven
400km BRM Maastricht
mei
600km BRM Maastricht
Lille-Calais
Eventueel voeg ik in juni nog de 400km BRM van Duinkerken aan toe.
En dan als klapstuk 18 juni, de Witte Nachten 1200 in Cherepovets.
In september voeg iig nog de 200km BRB in Tournai (Brussel Crazy Tours), die beviel me dit jaar heel erg goed.

Ah, deze was ik even kwijt. Ik ga binnenkort eens een kalender opzetten van toertochten die ik ga doen (in de UK) Jammer dat je hier niet echt klassiekers heb die je kan rijden.

quote:

Op donderdag 4 februari 2010 14:08 schreef jakkop het volgende:
Ah, deze was ik even kwijt. Ik ga binnenkort eens een kalender opzetten van toertochten die ik ga doen (in de UK) Jammer dat je hier niet echt klassiekers heb die je kan rijden.

Die zijn er zeker wel, Ritten als de Elenith en de Brian Chapman memorial

Die vallen qua lengte een beetje buiten mijn bereik

quote:

Op donderdag 4 februari 2010 14:43 schreef jakkop het volgende:
Die vallen qua lengte een beetje buiten mijn bereik

Gewoon trainen.

Iemand ervaring met carbonwieltjes? Ik zit er over te denken om daar maar eens voor te gaan sparen namelijk

quote:

Op dinsdag 2 februari 2010 16:34 schreef ultra_ivo het volgende:
Bij dit weer moet je echt thermoondherhemdjes gebruiken. Duur hoeven die niet te zijn, ik heb er meerdere van de Aldi die goed voldoen. Wat je absoluut niet als onderste laag moet dragen is katoen.

Dat Aldi spul is echt prima! Ik zou niet zonder kunnen in de winter. Ik draag er alleen niets onder, en zeker geen katoen. Voelt te benauwd aan voor mij. Ik heb er meestal een gewoon wielershirt over, met armstukken en daaroverheen een jasje met iets dikkere stof. Als het echt koud ik doe ik nog een extra shirt met lange mouwen aan.

Ik ga zaterdag maar weer eens de weg op!

Nieuwe overschoenen binnen

quote:

Op donderdag 4 februari 2010 21:15 schreef ursel het volgende:
Nieuwe overschoenen binnen

Van het weekend fietsen dus? Ik moet nog efkes een rondje uitstippelen.

quote:

Op vrijdag 5 februari 2010 09:56 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

heb ze besteld, maar nog steeds niet binnen...sokken en helmwarmer/muts wel, maar daar hou je de voeten niet warm mee denk ik.

Mja, waren genoeg verschillende versies bij futurumshop en prijzen zaten nagenoeg tussen de 25-30 euro. Dus praktscih weinig verschil. Gewoon degene besteld die op voorraad was.

Kheb alleen geen muts..

Eerste trainingskoersje weer gereden Van te voren ook nog wat extra getraind.
Gelukkig werd er niet heel erg hard gereden. Ik kom nog wat snelheid en explosiviteit tekort (da's eigenlijk al een paar jaar standaard). Niettemin kon ik zonder echte problemen uitrijden. Wel in de laatste (4e) groep.
Toch weer bijna 4 uur getraind vandaag

De sneeuw is weg geregend, de fiets glimt weer en de spullen liggen klaar.

Morgen dan weer beginnen met een rondje

quote:

Op zaterdag 6 februari 2010 19:21 schreef Littlecreep het volgende:
de fiets glimt weer

Die van mij glimt nu juist absoluut niet In deze tijd van het jaar in een peleton rijden, betekent dat je heel wat vuil erop verzameld. Maar ben nu effe te lui om 'm schoon te maken, doe ik morgen wel (fiets staat binnen in de gang, dus niet in een tochtig en vochtig hok).

quote:

Op maandag 1 februari 2010 12:08 schreef Tommeke het volgende:
Tacxen

Inderdaad.. maar even een vraagje tussendoor aan de specialisten.

Ik heb een redelijk geavanceerde tacx, die staat nu al 2 jaar op zolder na 1 a 2 keer gebruikt te hebben. Nu zit ik met het vervelende euvel dat ik sinds een paar jaar dezelfde ziekte heb als Jose Angel Gomez Marchante, een soort ziekte van Crohn, waardoor mijn kilometers buiten drastisch dalen en mijn conditie ook.

Nu zul je zeggen, conditie opbouwen daarvoor heb je die tacx, wat is je probleem. Zie de quote, ik denk dat jullie het wel begrijpen, ik ben iemand van het buitensporten.
Nu worden de VR trainers steeds beter en goedkoper, persoonlijk denk ik dat zo'n trainer als de Fortius en de Real Life Videos het rijden op een tacx interessant maken en dat ik zo mijn 'tochten' alsnog kan doen als het gezondheidsgewijs tegenzit. Wat is jullie ervaring? Doen of niet doen? Mijn doel is om bijv. fysiek klaar te kunnen zijn voor een Marmotte.

quote:

Op zaterdag 6 februari 2010 19:43 schreef kawotski het volgende:

[..]
Nu worden de VR trainers steeds beter en goedkoper, persoonlijk denk ik dat zo'n trainer als de Fortius en de Real Life Videos het rijden op een tacx interessant maken en dat ik zo mijn 'tochten' alsnog kan doen als het gezondheidsgewijs tegenzit. Wat is jullie ervaring? Doen of niet doen? Mijn doel is om bijv. fysiek klaar te kunnen zijn voor een Marmotte.

Net voor kerst heb ik een Fortius gekocht en het is véél beter trainen daarmee dan op de 'gewone' Tacx die ik had (ik had er eentje met regelbare magnetische weerstand: de Cycletrack). Daarop had ik moeite om een uur vol te maken. Op de Forius kan ik met gemak twee uur trainen, zonder dat het vervelend wordt.
En dan werkt RLV nog niet eens op mijn oude laptop.
Grote voordeel van de Fortius is dat je veel meer mogelijkheden hebt. Er zitten al een paar standaard routes bij, je kunt op de Tacx-website meer routes downloaden van andere gebruikers. Je kunt zelf routes samenstellen (dat zijn dan wel routes zonder RLV). Volgens mij kun je als je een Garmin hebt zelfs je buiten gefietste routes inmporteren in de software. En je kunt natuurlijk nog de RLVideos kopen.

De Fortius simuleert het buiten fietsen een stuk beter, omdat het programma de weerstand veranderd en je niet zelf aan de knoppen hoeft te draaien.
Ik ben er erg enthousiast over
Maar buiten fietsen blijft wel nog veel leuker.

quote:

Op zaterdag 6 februari 2010 19:23 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Die van mij glimt nu juist absoluut niet In deze tijd van het jaar in een peleton rijden, betekent dat je heel wat vuil erop verzameld. Maar ben nu effe te lui om 'm schoon te maken, doe ik morgen wel (fiets staat binnen in de gang, dus niet in een tochtig en vochtig hok).

Die van mij ziet er nu helemaal afzichtelijk uit. Vandaag gezien dat de ketting van buiten wat roestig is. Gezien de pekel geen verrassing. Dus nu het weer de komende 1-2 weken aankijken en beslissen of ik 'm snel vervang of wacht totdat de pekel van de weg is.

quote:

Op zaterdag 6 februari 2010 19:21 schreef Littlecreep het volgende:
De sneeuw is weg geregend, de fiets glimt weer en de spullen liggen klaar.

Morgen dan weer beginnen met een rondje

Ik ook.

quote:

Op zaterdag 6 februari 2010 20:00 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Net voor kerst heb ik een Fortius gekocht en het is véél beter trainen daarmee dan op de 'gewone' Tacx die ik had (ik had er eentje met regelbare magnetische weerstand: de Cycletrack). Daarop had ik moeite om een uur vol te maken. Op de Forius kan ik met gemak twee uur trainen, zonder dat het vervelend wordt.
En dan werkt RLV nog niet eens op mijn oude laptop.
Grote voordeel van de Fortius is dat je veel meer mogelijkheden hebt. Er zitten al een paar standaard routes bij, je kunt op de Tacx-website meer routes downloaden van andere gebruikers. Je kunt zelf routes samenstellen (dat zijn dan wel routes zonder RLV). Volgens mij kun je als je een Garmin hebt zelfs je buiten gefietste routes inmporteren in de software. En je kunt natuurlijk nog de RLVideos kopen.

De Fortius simuleert het buiten fietsen een stuk beter, omdat het programma de weerstand veranderd en je niet zelf aan de knoppen hoeft te draaien.
Ik ben er erg enthousiast over
Maar buiten fietsen blijft wel nog veel leuker.

Dat klinkt allemaal erg goed vooral al die mogelijkheden die je hebt, en ik heb een Garmin dus ik zou dan mijn gefietste routes kunnen nafietsen. Ik zal t spaarvarkentje nog eens lief aankijken (en mijn oude tacx verkopen)