LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #939 Verloren gewaand maar terecht.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Morgen.
Resultaat van zaterdag:
O/L: twee bruine boterhammen met gebakken ei
T: grote beker warme chocomelk
D: ovenschotel met spitskool en brie
Resultaat van gisteren:
O: twee bruine boterhammen met gebakken ei
S: anderhalf uur sporten
T: mueslireep
D: pizza
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: mineola
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosbessen
D: onbekend
S: anderhalf uur sporten
Resultaat van zaterdag:
O/L: twee bruine boterhammen met gebakken ei
T: grote beker warme chocomelk
D: ovenschotel met spitskool en brie
Resultaat van gisteren:
O: twee bruine boterhammen met gebakken ei
S: anderhalf uur sporten
T: mueslireep
D: pizza
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: mineola
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosbessen
D: onbekend
S: anderhalf uur sporten
Haai 
Veel sneeuw hier 
Veel sneeuw hier
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Morning!! het sneeuwt hier as we speak write.... 
moet ik op mijn hoge hakken,op mijn mtb door de sneeuw, dat ziet er vast tof uit
moet ik op mijn hoge hakken,op mijn mtb door de sneeuw, dat ziet er vast tof uit
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik zou het niet vol kunnen houden zo weinig op een dag te eten!quote:Op maandag 1 februari 2010 09:42 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Morgen.
Resultaat van zaterdag:
O/L: twee bruine boterhammen met gebakken ei
T: grote beker warme chocomelk
D: ovenschotel met spitskool en brie
Resultaat van gisteren:
O: twee bruine boterhammen met gebakken ei
S: anderhalf uur sporten
T: mueslireep
D: pizza
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: mineola
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosbessen
D: onbekend
S: anderhalf uur sporten
Ik hoor hier alleen niet in topic thuis
ik wil juist dikker worden 
Maar dat lukt me nooit.
-
Goeiemorgen! Wat gaan jullie weer snel! ff mn geplande lijstje voor vandaag.
O: yoghurt met scheut suikervrije limo (net)
L: 2 boterhammen kipfilet/komkommer, beker karnemelk
T: banaan
D: wat de pot schaft op werk
T: misschien nog wat fruit ofzo
Weeg hetzelfde als voorgaande maandagen, val door de week af en eet het er in het weekend steeds weer bij aan Maar ik ben vandaag 3 weken gestopt met roken en iig niet aangekomen! 
O: yoghurt met scheut suikervrije limo (net)
L: 2 boterhammen kipfilet/komkommer, beker karnemelk
T: banaan
D: wat de pot schaft op werk
T: misschien nog wat fruit ofzo
Weeg hetzelfde als voorgaande maandagen, val door de week af en eet het er in het weekend steeds weer bij aan
Maar ik ben vandaag 3 weken gestopt met roken en iig niet aangekomen!
Goeiemorgen!
Tandarts
Agreed VMWtje, het is wat weinig zo te zien!
PF: Ohja, Camilla Belle kreeg ik er ook uit
Tandarts
Agreed VMWtje, het is wat weinig zo te zien!
PF: Ohja, Camilla Belle kreeg ik er ook uit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het lijkt erg weinig!quote:Op maandag 1 februari 2010 09:42 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Morgen.
Resultaat van zaterdag:
O/L: twee bruine boterhammen met gebakken ei
T: grote beker warme chocomelk
D: ovenschotel met spitskool en brie
Resultaat van gisteren:
O: twee bruine boterhammen met gebakken ei
S: anderhalf uur sporten
T: mueslireep
D: pizza
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: mineola
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosbessen
D: onbekend
S: anderhalf uur sporten
Yep, te weinig, ik weet het.
Ik heb er altijd moeite mee om in het weekend genoeg te eten.
Maar vandaag doe ik weer normaal.
Ik heb er altijd moeite mee om in het weekend genoeg te eten.
Maar vandaag doe ik weer normaal.
Plan voor vandaag:
O; brinta
T: appel
T: amandelen
L: 2 boterhammen filet A
T: 1 of 2 krentebollen
D: maaltijd salade geitekaas (ah excellent en ik laat de pasta meestal liggen)
S: 2u spinningles
T: kwark
ik denk dat het wel goed moet komen vandaag, heb van het wéékend zoveel suiker en vet gegeten, genoeg om het voedseltekort in haiti mee op te lossen
O; brinta
T: appel
T: amandelen
L: 2 boterhammen filet A
T: 1 of 2 krentebollen
D: maaltijd salade geitekaas (ah excellent en ik laat de pasta meestal liggen)
S: 2u spinningles
T: kwark
ik denk dat het wel goed moet komen vandaag, heb van het wéékend zoveel suiker en vet gegeten, genoeg om het voedseltekort in haiti mee op te lossen
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
quote:Op maandag 1 februari 2010 09:58 schreef Ek-Mei het volgende:
Goeiemorgen! Wat gaan jullie weer snel! ff mn geplande lijstje voor vandaag.
O: yoghurt met scheut suikervrije limo (net)
L: 2 boterhammen kipfilet/komkommer, beker karnemelk
T: banaan
D: wat de pot schaft op werk
T: misschien nog wat fruit ofzo
Weeg hetzelfde als voorgaande maandagen, val door de week af en eet het er in het weekend steeds weer bij aan
Wat goed zeg!! vind je het moeiljik om vol te houden, niet roken?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Haha ik heb t tegengestelde, doe niet anders dan eten in het weekend, maar hoe kun je moeite hebben genoeg te eten?!quote:Op maandag 1 februari 2010 10:00 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Yep, te weinig, ik weet het.
Ik heb er altijd moeite mee om in het weekend genoeg te eten.
Maar vandaag doe ik weer normaal.
Dankje, het gaat een stukje beter, al zijn er nog wel momenten dat ik het erg mis. Ik was een half jaar gestopt maar in de zomer toch weer begonnen, stom stom... Heb wel dat ik veel meer ga snoepen/eten, dus het is eigelijk een wonder dat ik nog niet echt aangekomen benquote:Op maandag 1 februari 2010 10:01 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Wat goed zeg!! vind je het moeiljik om vol te houden, niet roken?
Goedemorgen en succes vandaag Calimero en Kwak!
En beterschapjes voor CF. Iets verkeerds gegeten?
Wij kregen gister een folder in de bus van onze plaatstelijke sushibar:
Afhaal en bezorgd restaurant
We zijn er meteen langsgelopen om ze even gerust te stellen en
en passant hebben we sushi meegenomen waardoor dit mijn zondagse lijstje werd:
O: zelfgebakken brood (door mijn vriendje ) met ei en appelstroop
L: restje broccolisoep
T: boterham pindakaas
D: sushi met salade
T: x-aantal volkorenkoekjes bij de thee (met daarop een laagje pure chocolade)
En beterschapjes voor CF. Iets verkeerds gegeten?
Wij kregen gister een folder in de bus van onze plaatstelijke sushibar:
Afhaal en bezorgd restaurant
We zijn er meteen langsgelopen om ze even gerust te stellen en
en passant hebben we sushi meegenomen waardoor dit mijn zondagse lijstje werd:
O: zelfgebakken brood (door mijn vriendje
) met ei en appelstroopL: restje broccolisoep
T: boterham pindakaas
D: sushi met salade
T: x-aantal volkorenkoekjes bij de thee (met daarop een laagje pure chocolade)
quote:Op maandag 1 februari 2010 10:52 schreef anna82 het volgende:
Wij kregen gister een folder in de bus van onze plaatstelijke sushibar:
Afhaal en bezorgd restaurant
Ha, ik was dus niet de enige die vanochtend niet in het vorige topic durfde te posten. 
In de mobiele versie kun je niet zien hoeveel posts er al zijn en ik zag mezelf niet op mijn telefoon een OP in elkaar flansen.
* Mini_rulez zat om kwart over 7 al in de trein, huu.
In de mobiele versie kun je niet zien hoeveel posts er al zijn en ik zag mezelf niet op mijn telefoon een OP in elkaar flansen. * Mini_rulez zat om kwart over 7 al in de trein, huu.
Are you pondering what I'm pondering?
@CF: ik ging net hetzelfde posten. Ook buikpijn . Succes ermee! Wat verkeerds gegeten/tijd van de maand ofzo?
. Succes ermee! Wat verkeerds gegeten/tijd van de maand ofzo?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
UItstrijkje gehad Deed toch weer meer pijn dan ik dacht
Ik zit nu snoepjes te eten. Zelfmedelijden FTW Nu nog eens bedenken wat voor kadootje ik ga kopen. Want als je een uitstrijkje ebt gehad, moet je een kadootje. He, DaD?
Deed toch weer meer pijn dan ik dacht Ik zit nu snoepjes te eten. Zelfmedelijden FTW
Nu nog eens bedenken wat voor kadootje ik ga kopen. Want als je een uitstrijkje ebt gehad, moet je een kadootje. He, DaD?
Oja, en een lijstje.
O: 1 snee brood met paté, cappuccino
T: nog een snee brood met paté, mini-krentenbol en sinaasappel-kiwisap
L: 2 boterhammen of ergens een broodje
T: yoghurt of een snee brood met iets
D: frietje van het station
T: fruit en een wijntje
Het is niet fantastisch maar ik moet vandaag met de trein van Heerlen naar Maastricht naar Amsterdam naar Utrecht, dus ik doe m'n best.
O: 1 snee brood met paté, cappuccino
T: nog een snee brood met paté, mini-krentenbol en sinaasappel-kiwisap
L: 2 boterhammen of ergens een broodje
T: yoghurt of een snee brood met iets
D: frietje van het station
T: fruit en een wijntje
Het is niet fantastisch maar ik moet vandaag met de trein van Heerlen naar Maastricht naar Amsterdam naar Utrecht, dus ik doe m'n best.
Are you pondering what I'm pondering?
DaD heeft helemaal gelijk CF, nu mag je een kadootje 
(en weer een als de uitslag komt toch? )
(en weer een als de uitslag komt toch? )
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Yaaay, kadootjes voor CF! *paast virtuele fruitmand*
Smooches voor de buikpijnigen!
Ik was net naar de tandarts en alles was goed
Want we waren een week te vroeg. Dus vriend had per ongeluk verkeerde afspraak gemaakt of de tandartsassistente was de schuldige. Dus nu verzet naar deze woensdagmiddag, jippie.
Smooches voor de buikpijnigen!
Ik was net naar de tandarts en alles was goed
Want we waren een week te vroeg. Dus vriend had per ongeluk verkeerde afspraak gemaakt of de tandartsassistente was de schuldige. Dus nu verzet naar deze woensdagmiddag, jippie.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jep. Dat zijn De Regels, en wie zijn wij om daar tegenin te gaan?quote:
UItstrijkje gehad
Ik zit nu snoepjes te eten. Zelfmedelijden FTW
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik breng jullie vrolijkheid. Want.
6.8 voor Nederlands en 8.1 voor Engels en nu ben ik hyper wiehoeeee
6.8 voor Nederlands en 8.1 voor Engels en nu ben ik hyper wiehoeeee
And back... overleefd, aardige kerel wel en we zullen zien..
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
*champagne!*quote:Op maandag 1 februari 2010 12:21 schreef Mexicaantje. het volgende:
Ik breng jullie vrolijkheid. Want.
6.8 voor Nederlands en 8.1 voor Engels en nu ben ik hyper wiehoeeee
En fijn dat het goed ging, kuikentje!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gefeliciteerd!!!quote:Op maandag 1 februari 2010 12:21 schreef Mexicaantje. het volgende:
Ik breng jullie vrolijkheid. Want.
6.8 voor Nederlands en 8.1 voor Engels en nu ben ik hyper wiehoeeee
Ik ga me nu voor de 3e keer nat laten sneeuwen vandaag en heb zo'n voorgevoel dat het nog niet de laatste x is
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Thanks! Nu ga ik toch maar fietsuhhhh. Altijd handig, zo'n spaarpot die niet open kan, waar je al je kleingeld in dumpt zodat je geen geld hebt voor de bus.quote:
Fijne middag
Middag! Zo ef lekker douchen 
en dan optijd het huis uit want moet ponskaartje laten maken en daarna bloed laten prikken en dan werken. Lekker met de bus, want anders moet ik vanavond om half 9 terugfietsen in me eentje... Nee dankje....
Lijstje:
O: 2 boterham pindakaas
L: 2 boterham pindakaas
T: yoghurt
T: ?
D: (om 9 uur als ik thuis ben) Soep met salade
en dan optijd het huis uit want moet ponskaartje laten maken en daarna bloed laten prikken en dan werken. Lekker met de bus, want anders moet ik vanavond om half 9 terugfietsen in me eentje... Nee dankje....Lijstje:
O: 2 boterham pindakaas
L: 2 boterham pindakaas
T: yoghurt
T: ?
D: (om 9 uur als ik thuis ben) Soep met salade
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Nog niks teruggelezen (maar dat doe ik zo want ik wil natuurlijk wel ff weten hoe de meet was!), maar ik meld me weer met een lijstje:
O: turks brood met jam, hagelslag en chocopasta, vruchtensap
L: vanaf hier weer wat netter, want het bezoek van dit weekend is weer weg
dus turks brood met vegaham en geitenkaasT: brinta met kaneel
D: ik denk bietenstamppot
Was een hectisch weekend: mn moeder is van zaterdagochtend tot vanochtend hier geweest en ik heb 2 concerten gezongen, dus rare eettijden en veel drankjes enzo. Als afsluiter gisteren bij een lekker mexicaans restaurant, nachos todos met vruchten gegeten
Ik vind dat ik op geen van hen lijk, dit was ook de enige foto die hij pakte van mijquote:Op maandag 1 februari 2010 09:58 schreef MariaEtcetera het volgende:
Goeiemorgen!
Tandarts
Agreed VMWtje, het is wat weinig zo te zien!
PF: Ohja, Camilla Belle kreeg ik er ook uit
!
Nee dat vind ik echt! Iedere keer als ik een foto van jou zie doe je me aan haar denken. Volgens mij heb jij helemaal geen rond hoofd! (hoewel ik je nog nooit in het echt gezien heb natuurlijk)
Your body. Your soul. Your rituals.
lijstje:
O: rode vruchten en appel door yoghurt met muesli, koffie
T: chocolate chip cookie
L: subway
T: grote mocha koffie
S: naar de sportschool
D: restje broccoli/courgette soep en rest stoofpot
T: stukje chocola?
Best okay lijstje. Beroerd geslapen vannacht. Toen ik net sliep (om 3 uur) gingen ze de sneeuw schuiven voor m'n raam. En niet een keer met de machine erlangs, maar nee: naar voren, naar achteren, weer naar voren, en weer naar achter...Erg vervelend...
O: rode vruchten en appel door yoghurt met muesli, koffie
T: chocolate chip cookie
L: subway
T: grote mocha koffie
S: naar de sportschool
D: restje broccoli/courgette soep en rest stoofpot
T: stukje chocola?
Best okay lijstje. Beroerd geslapen vannacht. Toen ik net sliep (om 3 uur) gingen ze de sneeuw schuiven voor m'n raam. En niet een keer met de machine erlangs, maar nee: naar voren, naar achteren, weer naar voren, en weer naar achter...Erg vervelend...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Hmmm... Ik heb wel eens gehoord, vooral toen ik wat afgetrainder was Dat ik op Keira Knightley leek, vooral de kaak oid.. Maar ik kan alleen nog maar hele magere foto's van haar vinden dus ik zie het zelf niet zo..
Deze site trouwens
http://www.peopleofwalmart.com/
Dat ik op Keira Knightley leek, vooral de kaak oid.. Maar ik kan alleen nog maar hele magere foto's van haar vinden dus ik zie het zelf niet zo..Deze site trouwens
http://www.peopleofwalmart.com/
Hoi .
Ik heb weer een 9 binnen voor een essay. En ik dacht dat ik me nu eindelijk eens rustig op het lesgeven kon gaan focussen de komende periode, maar ze hebben weer allemaal kutopdrachten voor ons bedacht. Gadverdamme zeg, ik ben meteen op de eerste lesdag weer pissed off 
.
.Ik heb weer een 9 binnen voor een essay
. En ik dacht dat ik me nu eindelijk eens rustig op het lesgeven kon gaan focussen de komende periode, maar ze hebben weer allemaal kutopdrachten voor ons bedacht. Gadverdamme zeg, ik ben meteen op de eerste lesdag weer pissed off .
Niet meer actief op Fok!
OMGquote:Op maandag 1 februari 2010 13:53 schreef P.F het volgende:
Deze site trouwens
http://www.peopleofwalmart.com/
Ik wil die mensen als referentiekader!
OMG, die zijn echt onwerkelijk erg somsquote:
Hmmm... Ik heb wel eens gehoord, vooral toen ik wat afgetrainder was
Deze site trouwens
http://www.peopleofwalmart.com/
In San Francisco heb ik alleen in het weekend een paar van zulke mensen gezien! Verder waren de meeste mensen daar aardig slank en vooral goed gekleed
Zo, terug van de beurs.
Nu lekker crashen op de bank. Enige dilemma is nog: ga ik vanavond naar RPM of morgenavond. Meh, weet het nog niet.
Nu lekker crashen op de bank. Enige dilemma is nog: ga ik vanavond naar RPM of morgenavond. Meh, weet het nog niet.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik neig ook naar morgen... Weekend was echt heel vol en ik ben eigenlijk best moe.
Nah, heb nog paar uurtjes, misschien denk ik er tegen 18:00 anders over.
Nah, heb nog paar uurtjes, misschien denk ik er tegen 18:00 anders over
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
TVP met lijstje:
O: 1 volkoren bolletje met ham, gekookt ei en rauwkost
L: 1 volkoren bolletje met 30+ kaas
T: druiven
S: hardlopen
T: wodka
D: Thaise kip met groenten en rijst. Toe: kwark met limoensap en zoetstof
T: thee met pure choco
O: 1 volkoren bolletje met ham, gekookt ei en rauwkost
L: 1 volkoren bolletje met 30+ kaas
T: druiven
S: hardlopen
T: wodka
D: Thaise kip met groenten en rijst. Toe: kwark met limoensap en zoetstof
T: thee met pure choco
Het is ook wel een beetje verdrietig. Volgens mij zou zeker een aantal van de mensen op de foto's in Nederland psychiatrische hulp krijgen.quote:Op maandag 1 februari 2010 14:19 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
OMG, die zijn echt onwerkelijk erg soms
Wat leuk trouwens dat je moeder een weekendje langskwam! Ik vind het altijd enorm gezellig als mijn moeder een weekendje in Amsterdam is. En zij ook, want dan wil ze altijd bij ons blijven wonen
Zo jammer van die ene slaapkamer
Ik ben al een paar dagen zo duf als een konijn, gelukkig hoef ik niet in mn eentje richting sportschule vanavond
Pre-O: soort oreokoekje
O: twee sneetjes met rosbief
T: kokoskoek en een beker melk
L: twee sneetjes met gekookte eitjes denk ik
T: ?
D: runderreepjes, thaise wokgroente en oyster sauce met wat rijst
S: Zumbaaaa!
T: Griekse yoghurt met jam
Pre-O: soort oreokoekje
O: twee sneetjes met rosbief
T: kokoskoek en een beker melk
L: twee sneetjes met gekookte eitjes denk ik
T: ?
D: runderreepjes, thaise wokgroente en oyster sauce met wat rijst
S: Zumbaaaa!
T: Griekse yoghurt met jam
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik gooi er ook maar even een lijstje in
o. 2 boterhammen met jam
t. banaan
l. bak sushisalade + cracker eiersalade
t. mandarijn + 5 dropjes
d. iets met prei
s. uurtje sport
t. tequilla en chocolade
o. 2 boterhammen met jam
t. banaan
l. bak sushisalade + cracker eiersalade
t. mandarijn + 5 dropjes
d. iets met prei
s. uurtje sport
t. tequilla en chocolade
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ga er echt geen lijstje ingooien . Ze zijn echt puin .
. Ze zijn echt puin .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Het is ook wel een beetje verdrietig. Volgens mij zou zeker een aantal van de mensen op de foto's in Nederland psychiatrische hulp krijgen.
Wat leuk trouwens dat je moeder een weekendje langskwam! Ik vind het altijd enorm gezellig als mijn moeder een weekendje in Amsterdam is. En zij ook, want dan wil ze altijd bij ons blijven wonen
Hihihi, mijn moeder (maar vooral haar vriend) is volgens mij ook heel blij weer richting huis vertrokken, want die woont tot haar grote geluk buitenaf, en vindt het maar klein en dicht op elkaar hier in de Indische buurt ;') En dat terwijl ik best een kast van een huis heb voor zo weinig geld.
Maar het was wel heel gezellig ja
en het is altijd leuk als ze naar de concerten komt
Gaat je vriendje nu voortaan altijd mee?quote:Op maandag 1 februari 2010 14:48 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik ben al een paar dagen zo duf als een konijn, gelukkig hoef ik niet in mn eentje richting sportschule vanavond
Nee niet altijd, de theorie is twee keer in de week, wat de praktijk gaat worden moeten we nog zien in the long runquote:Op maandag 1 februari 2010 14:53 schreef anna82 het volgende:
[..]
Gaat je vriendje nu voortaan altijd mee?
Maar hij heeft nu een weekje vrij, dus hij gaat vanavond en woensdag als het goed is iig mee! Veel leuker dan dat hij in het warme huis mag blijven terwijl ik de kou in moet
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En het is een stuk gezelliger om samen naar de sportschool te fietsen. Ik hoop dat hij het volhoudt
Lijstje:
O: havermout en een krentenbol
T: kiwi
L: twee boterhammen: 1 met ei en 1 met filet americain plus een bakje yoghurt
T: traktatie van een collega: een dubieus uitziend en ongetwijfeld zeer vet "iets" met gehakt.
D: macaroni met salade
S: In totaal zo'n 22 km fietsen door de stad.
Lijstje:
O: havermout en een krentenbol
T: kiwi
L: twee boterhammen: 1 met ei en 1 met filet americain plus een bakje yoghurt
T: traktatie van een collega: een dubieus uitziend en ongetwijfeld zeer vet "iets" met gehakt.
D: macaroni met salade
S: In totaal zo'n 22 km fietsen door de stad.
Hooi.
Lijst:
O: magere yoghurt met mandarijn
T: appel, peer, wortels, komkommer, tomaat
T: slagroomgebakje
T: boterham ham
L: 2 bkers cup a soup kerrie, 2 boterhammen osseworst
T: kiwi
T: boterham ham
T: blokje choco
D: Gekookte aardappel, verse sperziebonen, komkommersalade, gegrilde kabeljauw met mosterd
Lijst:
O: magere yoghurt met mandarijn
T: appel, peer, wortels, komkommer, tomaat
T: slagroomgebakje
T: boterham ham
L: 2 bkers cup a soup kerrie, 2 boterhammen osseworst
T: kiwi
T: boterham ham
T: blokje choco
D: Gekookte aardappel, verse sperziebonen, komkommersalade, gegrilde kabeljauw met mosterd
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Terugvindlijstje!
De lijstjes van het weekend passen helaas niet op één pagina...
O: 1 boterham met roomkaas + melk (wilde de rest van m'n O op m'n stage (!) gaan eten, maar voelde me niet zo jofel vanochtend)
L: 2 boterhammen met pindakaas en appelstroop
T: 2 boterhammen met pindakaas en appelstroop
S: spinnen
D: eh, restjes couscous, "lamburger" en wat gegrilde groente ofzo....
De lijstjes van het weekend passen helaas niet op één pagina...
O: 1 boterham met roomkaas + melk (wilde de rest van m'n O op m'n stage (!) gaan eten, maar voelde me niet zo jofel vanochtend)
L: 2 boterhammen met pindakaas en appelstroop
T: 2 boterhammen met pindakaas en appelstroop
S: spinnen
D: eh, restjes couscous, "lamburger" en wat gegrilde groente ofzo....
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Anna: ik hoop het ook! Goed voor zn energielevel Want hij werkt fulltime, dus ies belangrijk!
Mister Wolf: ohai! Stage? Ik dacht dat gij een grotemensenbaan had! En waar heb u Mo gelaten?
Want hij werkt fulltime, dus ies belangrijk!Mister Wolf: ohai! Stage? Ik dacht dat gij een grotemensenbaan had! En waar heb u Mo gelaten?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb een grotemensenbijbaanmetzeeraangenaamsalaris. Er mist alleen nog een klein puntje aan het gedeelte voor het echte grotemensenwerk gaat plaatsvinden: m'n scriptie. En die mag bij ons in de vorm van een stage. Dus nu ben ik voor het grootste gedeelte van de week hard aan de slag voor m'n stage/scriptie en een klein gedeelte om de huur te betalen.
En Mo is weer druk aan het nieuwe semester begonnen met allemaal colleges en voor de studievereniging, dus die is ook weer heel druk nu. En als ze zich fit genoeg voelt gaat ze mee spinnen straks (ze was een beetje gammel zostraks zei ze).
En Mo is weer druk aan het nieuwe semester begonnen met allemaal colleges en voor de studievereniging, dus die is ook weer heel druk nu. En als ze zich fit genoeg voelt gaat ze mee spinnen straks (ze was een beetje gammel zostraks zei ze).
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Hoi ik ben weer thuis, zo maar even brood kopen voor deze week... weer allemaal veldwerk deze periode 
teveel lopen, teveel kou en teveel gekloot buiten. Nou ja het zal wel weer.
Morgen naar Nijmegen-Elst
Zo, even m'n telefoon in de lader en kijken of ik nog wat gemist heb dan maar boodschappen doen.
Alles goed gegaan vandaag bij Kwak en Calimero?
[ Bericht 17% gewijzigd door neen op 01-02-2010 16:16:32 ]
ik ben weer thuis, zo maar even brood kopen voor deze week... weer allemaal veldwerk deze periode teveel lopen, teveel kou en teveel gekloot buiten. Nou ja het zal wel weer.Morgen naar Nijmegen-Elst
Zo, even m'n telefoon in de lader en kijken of ik nog wat gemist heb
dan maar boodschappen doen.Alles goed gegaan vandaag bij Kwak en Calimero?
[ Bericht 17% gewijzigd door neen op 01-02-2010 16:16:32 ]
het lijkt niet wat het is
Heb morgen late dienst dus dan neem ik een maaltijdsalade mee, kant en klaar, zo bij de Lidl vandaan.
Woensdag gaan mijn moeder, zus en ik wokken... Ik hou van wokken, gamba's, here i come!
Woensdag gaan mijn moeder, zus en ik wokken... Ik hou van wokken, gamba's, here i come!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Naar een plek waar een park komt en dan tja, beetje kijken hoe het nu is en hoe het wordt.quote:
ook met dit weer he, ze zijn gek!
het lijkt niet wat het is
Gewoon opschrijven: "Het is wit en binnenkort wordt het minder wit."quote:
[..]
Naar een plek waar een park komt en dan tja, beetje kijken hoe het nu is en hoe het wordt.
Dan kan je gewoon lekker thuis blijven!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik zei tegen een groepsgenoot (nieuwe groepquote:Op maandag 1 februari 2010 16:31 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Gewoon opschrijven: "Het is wit en binnenkort wordt het minder wit."
Dan kan je gewoon lekker thuis blijven!
) dat hij koffie mee moest nemen. Je moet uiteraard meteen laten zien wie er de baas is en hij ging het aan z'n moeder vragen
het lijkt niet wat het is
quote:
[..]
Ik zei tegen een groepsgenoot (nieuwe groep
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:Op maandag 1 februari 2010 16:45 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik zie ineens overal die smiley. Wat is het?
plaatsvervangende schaamte
het lijkt niet wat het is
* zit aan een Westmalle tripel
Daarstraks gezellig met lief 15km gewandeld. D'r ligt hier nóg een prachtig natuurgebied op wandelafstand. En dus ook op hardloopafstand. Moet ik dat weer helemaal gaan verkennen
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Fuck, m'n longen staan in brand, ben net iets te enthousiast wezen hardlopen geloof ik. Christus, wat doet dat pijn.
Dat is *niet* goed, conleche.
Rustig ademen, rustig.
En de volgende keer minder hard, potdorie.
Rustig ademen, rustig.
En de volgende keer minder hard, potdorie.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
hoi, ik kom alleen heel even snel melden dat het een hele interessante en heftige dag was, maar dat ik er heel veel vertrouwen in heb. geheel tot mijn eigen verbazing vond ik de danstherapie het leukste en ook heel erg nuttig, er kwam meteen vanalles los...
de dietiste is ook tof (en zelf ook stevig aan de maat trouwens) maar lekker no nonsense, en strengig op een fijne manier. de mensen moet ik nog even aan wennen...
sporten heb ik superfanatiek gedaan, was heerlijk. ik heb wel serieus de beste conditie van al die mensen in de groep, en ben ook behoorlijk sterk, dus ik voelde me meteen echt heel goed...
en nu ben ik doodmoe... heb net mn eetdagboek zitten invullen op dieetinzicht (de rapporten daar moeten we mailen naar de dietiste- tenzij je dat niet durft). vandaag meteen een keurige dag: 1500 kcal, niet te veel zout, alleen beetje te weinig vezels... (edit: omdat ik bruin/tarwebrood had ipv volkorenbrood...)
lijst:
o- boterham met kipfilet
t- boterham met kipfilet
l- boterham met kipfilet en wortel/prei/kool mengsel erbij
t- boterham met kipfilet en restje rauwkost
t- zilveruitjes (80 gram)
d- ovenfrites met een tartaartje, gebakken uien en een puntpaprika en een halve komkommer
t- een appel
1549 kcal.
beetje veel eetmomenten: de lunch hadden we door uitlopende danstherapie maar 15 minuten voor waarin we ons ook moesten verkleden voor fitness, dus de rest van mn lunch opgegeten na fitness/begin van dietetiek...
streven is om 6 eetmomenten op een dag te hebben, t is er dus maar 1 teveel.
de dietiste is ook tof (en zelf ook stevig aan de maat trouwens) maar lekker no nonsense, en strengig op een fijne manier. de mensen moet ik nog even aan wennen...
sporten heb ik superfanatiek gedaan, was heerlijk. ik heb wel serieus de beste conditie van al die mensen in de groep, en ben ook behoorlijk sterk, dus ik voelde me meteen echt heel goed...
en nu ben ik doodmoe... heb net mn eetdagboek zitten invullen op dieetinzicht (de rapporten daar moeten we mailen naar de dietiste- tenzij je dat niet durft). vandaag meteen een keurige dag: 1500 kcal, niet te veel zout, alleen beetje te weinig vezels... (edit: omdat ik bruin/tarwebrood had ipv volkorenbrood...)
lijst:
o- boterham met kipfilet
t- boterham met kipfilet
l- boterham met kipfilet en wortel/prei/kool mengsel erbij
t- boterham met kipfilet en restje rauwkost
t- zilveruitjes (80 gram)
d- ovenfrites met een tartaartje, gebakken uien en een puntpaprika en een halve komkommer
t- een appel
1549 kcal.
beetje veel eetmomenten: de lunch hadden we door uitlopende danstherapie maar 15 minuten voor waarin we ons ook moesten verkleden voor fitness, dus de rest van mn lunch opgegeten na fitness/begin van dietetiek...
streven is om 6 eetmomenten op een dag te hebben, t is er dus maar 1 teveel.
Kwak
Kwak, wat fijn dat het je aanstaat!
Hoeveel tijd neemt het programma in beslag? Hoevell dagen / week, hoe lang doorlooptijd?
Hoeveel tijd neemt het programma in beslag? Hoevell dagen / week, hoe lang doorlooptijd?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Da's mooi om te horen, kwak!
En 1 moment te veel is vast niet zo'n probleem als je nog altijd maar net boven de 1500 Cal zit.
En 1 moment te veel is vast niet zo'n probleem als je nog altijd maar net boven de 1500 Cal zit.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
1 dag in de week, 17 keer tussen nu en 28 juni. daarna vervolgtraject. het streven is 10% gewichtsverlies tijdens het traject, daarna stabiliseren, eventueel daarna nog eens tien procent, dan weer stabiliseren, etc.quote:Op maandag 1 februari 2010 17:11 schreef sigme het volgende:
Kwak, wat fijn dat het je aanstaat!
Hoeveel tijd neemt het programma in beslag? Hoevell dagen / week, hoe lang doorlooptijd?
oh en t is 1600 kcal, incl mijn glas aanmaaklimonade vanochtend
Kwak
Over vezels: ik heb sinds enige tijd een pakje haverzemelen. Bestaat voor 28% uit vezel geloof ik. Is gewoon verkrijgbaar bij AH en je kan door praktisch alles dat even gekookt wordt en wat je niet afgiet een eetlepel gooien. Havermout, soep, saus.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ja ik heb ze ook, doe ze door pannenkoeken als ik die maak. verder eet ik vrijwel niks vloeibaars, dus ja... maar als ik gewoon vokkoren ipv bruin eet krijg ik vezels voldoende binnen, had toevallig een halfje bruin gekocht in de haast van de week...quote:Op maandag 1 februari 2010 17:14 schreef sigme het volgende:
Over vezels: ik heb sinds enige tijd een pakje haverzemelen. Bestaat voor 28% uit vezel geloof ik. Is gewoon verkrijgbaar bij AH en je kan door praktisch alles dat even gekookt wordt en wat je niet afgiet een eetlepel gooien. Havermout, soep, saus.
which reminds me... ben dus vergeten brood te kopen voor morgen en rest van de week... morgen op weg naar werk maar even langs de winkel en dan beleg mee...
Kwak
Eigenlijk: *facepalm*quote:
Gevolgd door: *headdesk*
En uiteindelijk de climax: *bodywall*
Voor als je het echt niet meer aan kan zien. Heb er alleen geen leuk plaatje bij.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik vond 'plaatsvervangende schaamte' dan ook wel een treffende samenvatting.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wat goed kwak! Je klinkt enthousiast, dat is echt heel fijn! Zet 'm op in ieder geval .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Heeee,
ik heb al n tijdje niets van me laten horen. (en denk ook niet dat iemand me zal herkennen) had n heeeeel ongezond voedingspatroon zonder groente/fruit enzo, weinig eten, maar ongezond.
sinds jullie tips let ik meer op wat ik eet. probeer elke dag fruit te eten. (vergeet ik de laatste dagen ), ben ik me meer bewust van caloriën, en ook van vetten en andere voedingsstoffen, eet élke dag groente en aardappels (groente at ik sporadisch omdat ik het niet lustte, nu dwing ik mezelf ertoe, en aardappels idem, ze vallen wel mee), en is mijn motto ook niet meer alles of niets. (bijv. dat ik voorheen n hele zak cashew noten er doorheen jaste, beperk ik me nu tot n plastic bekertje 3kwart gevuld. 
verder ga ik elke dag even op de crosstrainer.
het was niet dat ik qua kilo's moest afvallen (ik woog 49 en ben 1.56m), maar meer qua omvang. en het lijkt dat er wel iets af is! (qua kilo's sowieso 1,5/2 kilo), alleen bij strakke broeken heb ik nog wel even te gaan voordat ik die aandurf zonder iets wijds erop. haha.
maar in ieder geval, bedankt voor jullie tips en liefheid want ik heb er echt iets aan gehad zoals jullie hebben kunnen lezen.
ik heb al n tijdje niets van me laten horen. (en denk ook niet dat iemand me zal herkennen
) had n heeeeel ongezond voedingspatroon zonder groente/fruit enzo, weinig eten, maar ongezond.sinds jullie tips let ik meer op wat ik eet.
probeer elke dag fruit te eten. (vergeet ik de laatste dagen ), ben ik me meer bewust van caloriën, en ook van vetten en andere voedingsstoffen, eet élke dag groente en aardappels (groente at ik sporadisch omdat ik het niet lustte, nu dwing ik mezelf ertoe, en aardappels idem, ze vallen wel mee), en is mijn motto ook niet meer alles of niets. (bijv. dat ik voorheen n hele zak cashew noten er doorheen jaste, beperk ik me nu tot n plastic bekertje 3kwart gevuld. verder ga ik elke dag even op de crosstrainer.
het was niet dat ik qua kilo's moest afvallen (ik woog 49 en ben 1.56m), maar meer qua omvang. en het lijkt dat er wel iets af is! (qua kilo's sowieso 1,5/2 kilo
), alleen bij strakke broeken heb ik nog wel even te gaan voordat ik die aandurf zonder iets wijds erop. haha. maar in ieder geval, bedankt voor jullie tips en liefheid want ik heb er echt iets aan gehad zoals jullie hebben kunnen lezen.
Striving to be more than average.
Da's mooi! Succes, en leuk dat je wat van je laat horenquote:Op maandag 1 februari 2010 17:36 schreef Daniane het volgende:
maar in ieder geval, bedankt voor jullie tips en liefheid want ik heb er echt iets aan gehad zoals jullie hebben kunnen lezen.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Morgenochtend naar de sportschool en gelijk inschrijven, woensdag met een vriendin in een tussenuur en donderdagochtend ook. Moet alleen de helft zelf betalen wat ik niet had verwacht maar dat moet ik er maar voor over hebben vind ik.
Moet alleen de helft zelf betalen wat ik niet had verwacht maar dat moet ik er maar voor over hebben vind ik.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zo, op de sportschool geweest. 15 minuten hardgelopen op 8.5 km per uur, 13 minuten interval met elke minuut wisselen tussen 7.3 en 10 km per uur, en daarna nog 10 minuten op de crosstrainer gestaan. Nu ben ik doodop, maar voel ik me wel goed over mezelf!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik ben al de hele dag buiten adem, alsof ik net een sprintje getrokken heb, telt dat ook als sport?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Even een lijstje dumpen voor de rijst overkookt
O: bakje volle yoghurt met muesli
T: boterham sandwichspread, krentenbol
L: bruin pistoletje filet americain
T: appel en banaan
D: nasi
Morgen ben ik vrij, dus tijd om de sportschool in te duiken!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Moe van een lange dag.
Moet deze 3 weken elke dag 4x 15 min. wandelen, dat is wel goed.
Lijstje
O: dubbele boterham vlokken
T: mandarijntje
L: dubbele boterham kaas, dubbele boterham rookvlees
T: appel, sinaasappel
D: lasagna
T: chocolademelk
Moet deze 3 weken elke dag 4x 15 min. wandelen, dat is wel goed.
Lijstje
O: dubbele boterham vlokken
T: mandarijntje
L: dubbele boterham kaas, dubbele boterham rookvlees
T: appel, sinaasappel
D: lasagna
T: chocolademelk
Mijn lijstje is héél slecht maar had even een SAS dag (mag ook wel na mijn cijfers toch? ).
O: Twee volkoren boterhammen appelstroop
T: Megamandarijn
L: Moorkop + dubbele volkoren boterham appelstroop
T: Dubbele volkoren boterham appelstroop + appel
D: Shoarma + pasta + rijst + sperzieboontjes + Prosecco.
T: Bitterkoekjesijs.
Ik heb wel een uur gefietst in totaal!
). O: Twee volkoren boterhammen appelstroop
T: Megamandarijn
L: Moorkop
+ dubbele volkoren boterham appelstroopT: Dubbele volkoren boterham appelstroop + appel
D: Shoarma + pasta + rijst + sperzieboontjes + Prosecco.
T: Bitterkoekjesijs.
Ik heb wel een uur gefietst in totaal!
Mexicaantje, jouw D klinkt best maf!
Goed bezig Nynkeee! En GeeBee morgen!
Beterschaaps voor Chico!
Goed bezig Nynkeee! En GeeBee morgen!
Beterschaaps voor Chico!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het was echt heel lekker! Beetje droog dus maar curry er doorheen gegooid maar het smaakte echt goed. Gewoon alles fijngemalen en gemixt en happen maar.
Aah dat klinkt nog viezerquote:Op maandag 1 februari 2010 19:38 schreef Mexicaantje. het volgende:
Het was echt heel lekker! Beetje droog dus maar curry er doorheen gegooid maar het smaakte echt goed. Gewoon alles fijngemalen en gemixt en happen maar.
Nouja als je er maar van genoten hebt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
