LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #930 Waar we hotkissen in akelige pashokjes....
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
crap in = crap out
Ja wat duurde dat lang!! 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jullie gaan snel!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
LIjst:
O: 3 zelfgemaakte dikke sneeen brood met grillworst, osseworst en rozenbotteljam, mega ei, glas halfvolle melk
L:2 sneeen brood met grillworst en rookvlees
T's :appel, minneola
T: bord macaroni
D: ovenpatat met een kipkorn
O: 3 zelfgemaakte dikke sneeen brood met grillworst, osseworst en rozenbotteljam, mega ei, glas halfvolle melk
L:2 sneeen brood met grillworst en rookvlees
T's :appel, minneola
T: bord macaroni
D: ovenpatat met een kipkorn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Boem.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
*bijgelezen*
Hier heeft het helemaal niet gesneeuwd. Aan de ene kant jammer, aan de andere kant niet, want ik moet nog naar huis rijden.
Hier heeft het helemaal niet gesneeuwd. Aan de ene kant jammer, aan de andere kant niet, want ik moet nog naar huis rijden.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Boem?
Die kipkorns van de Lidl he, die gaan echt perfect in de oven, ze worden heerlijk knapperig, dat had ik niet verwacht.
En ook nog 2 plakjes zelfgemaakte cake van de Lidl, die met chocolade, die is echt erg lekker
* uniekhoorn neemt aandelen Lidl
Die kipkorns van de Lidl he, die gaan echt perfect in de oven, ze worden heerlijk knapperig, dat had ik niet verwacht.
En ook nog 2 plakjes zelfgemaakte cake van de Lidl, die met chocolade, die is echt erg lekker
* uniekhoorn neemt aandelen Lidl
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Pfff, ik word al moe als ik jullie maar hoor praten over studie.. brrrr
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Terugvindplanning
o. 2 witte toast met kaas
t. kaki
l. varkensfiletrolletjes met mozarella en salie ut de oven + tomaat + brocolli
t. ?
d. brood en fruit
o. 2 witte toast met kaas
t. kaki
l. varkensfiletrolletjes met mozarella en salie ut de oven + tomaat + brocolli
t. ?
d. brood en fruit
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tink, ik heb gisteren DE halve laarsjes aangehad waar ik al twee winters naar zoek. Alleen paste 38 net niet en 39 was uitverkocht 
Dus heb ik een ander paar gekocht, lange, ook heel mooi en voor 50% afgeprijsd.
En nu ben ik al een halve dag bezig met het zoeken van die eerste laarsjes op i-net
Alleen stom genoeg niet gekeken naar 't merk. Sjugt.
Dus heb ik een ander paar gekocht, lange, ook heel mooi en voor 50% afgeprijsd.En nu ben ik al een halve dag bezig met het zoeken van die eerste laarsjes op i-net
Alleen stom genoeg niet gekeken naar 't merk. Sjugt.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
terug van sporten! ik blijf me toch niet helemaal fit voelen... laatste stuk van het fietsen werd ik ook weer een beetje duizelig (donderdag had ik dat ook), ondanks dat ik nog een banaan voor het sporten had gegeten.
Nou ja, toch anderhalf uur gefietst, achteraf voelt het dan wel weer erg fijn
succes voor iedereen met de papers en essays, ik ga zo ook aan het huiswerk.
Nou ja, toch anderhalf uur gefietst, achteraf voelt het dan wel weer erg fijn
succes voor iedereen met de papers en essays, ik ga zo ook aan het huiswerk.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
quote:Op zondag 24 januari 2010 12:21 schreef uniekhoorn het volgende:
Boem?
Die kipkorns van de Lidl he, die gaan echt perfect in de oven, ze worden heerlijk knapperig, dat had ik niet verwacht.
En ook nog 2 plakjes zelfgemaakte cake van de Lidl, die met chocolade, die is echt erg lekker
* uniekhoorn neemt aandelen Lidl
Welke kipcorns? Die je eigenlijk moet frituren?
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik zal echt blij zijn als die moduleopdracht af is. Ik ben echt niet geschikt voor weer studeren, dat blijkt toch maar weer.
Verder met de externe doelgroepen...
Verder met de externe doelgroepen...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ook een lijstje!
O: 2/3 kom havermout en een banaan
S: 90 min fietsen
T: appel
L: 2 boterhammen avocado
T: soep met een boterham
D: wokgroente met kip en cashews, zilvervliesrijst en een thais sausje
T: kwark met ananas
Ik vind hem mooi
O: 2/3 kom havermout
en een banaanS: 90 min fietsen
T: appel
L: 2 boterhammen avocado
T: soep met een boterham
D: wokgroente met kip en cashews, zilvervliesrijst en een thais sausje
T: kwark met ananas
Ik vind hem mooi
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Volgens mij hebben ze 1 soort (vriezer), staat ook wel op de verpakking dat je ze in de oven kan doen maar dat ze zo goed lukken, had ik niet verwacht.quote:Op zondag 24 januari 2010 12:25 schreef Syrena het volgende:
[..]
heb Jill Mansell bijna uit, leest wel vlot weg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Moet je ook nog DESTEP of DRENTS? De mijne hoeft pas 11 feb ingeleverd (in kleur, ingebonden & in drievoud) maar ik wil 'm echt z.s.m. afhebben. Gelukkig overlapt het onderwerp met het onderwerp van de cursus die ik vrijdag heb gehad (informatievaardigheden). En in die laatste cursus werden allemaal dingen genoemnd die ik al in mijn marketingplan had staanquote:
Ik zal echt blij zijn als die moduleopdracht af is. Ik ben echt niet geschikt voor weer studeren, dat blijkt toch maar weer.
Verder met de externe doelgroepen...
dus ik zit wel op de goeie weg.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Denk dat je Janet Evanovich dan ook wel leuk zal vinden, de Stephanie Plum boekenquote:
[..]
Volgens mij hebben ze 1 soort (vriezer), staat ook wel op de verpakking dat je ze in de oven kan doen maar dat ze zo goed lukken, had ik niet verwacht.
heb Jill Mansell bijna uit, leest wel vlot weg
*kipcorns staan genoteerd*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik lag gister om 20 uur in bed, tot 11 vanochtend. En ik ben niet naar Zumba geweestquote:Op zondag 24 januari 2010 12:31 schreef DevilsAndDust het volgende:
Zeg, doe eens niet zo actief allemaal.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Morrrrrning 
Mijn slechte lijstje van gister we hadden een meet van F&F bij Dierenthuis (van de asielactie)
O: beschuitje jam, beschuitje kaas
L: patat en een kleine milshake bij de Mac
T: saucijzenbroodje en wat dropjes
D: thuis en geen zin meer om te koken: ossenstaartbouillon, kipspies met patatjes en salade, vanille truffel ijs
Mijn slechte lijstje van gister
we hadden een meet van F&F bij Dierenthuis (van de asielactie)O: beschuitje jam, beschuitje kaas
L: patat en een kleine milshake bij de Mac
T: saucijzenbroodje en wat dropjes
D: thuis en geen zin meer om te koken: ossenstaartbouillon, kipspies met patatjes en salade, vanille truffel ijs
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goedemorgen .
Ik moet dadelijk leren, volgende week tentamen. En als ik ergens geen zin in heb...
.Ik moet dadelijk leren, volgende week tentamen. En als ik ergens geen zin in heb...
Your body. Your soul. Your rituals.
DESTEP en SWOT ja. Maar ik moet een uitgebreide inleiding, en een persoonlijke reflectie van 1 A4 en dan moet er ook nog in: uitdaging, kernwaarden, doelgroepen, doelgroepenprofiel, communicatiedoelen, boodschap, strategie, communicatiemiddelen, doelgroep/middelen matrix, tijdsplanning, kosten en evaluatie.quote:
[..]
Moet je ook nog DESTEP of DRENTS? De mijne hoeft pas 11 feb ingeleverd (in kleur, ingebonden & in drievoud) maar ik wil 'm echt z.s.m. afhebben. Gelukkig overlapt het onderwerp met het onderwerp van de cursus die ik vrijdag heb gehad (informatievaardigheden). En in die laatste cursus werden allemaal dingen genoemnd die ik al in mijn marketingplan had staan
En dat in max 12 pagina's!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Studeer je via NCOI?quote:Op zondag 24 januari 2010 12:35 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
DESTEP en SWOT ja. Maar ik moet een uitgebreide inleiding, en een persoonlijke reflectie van 1 A4 en dan moet er ook nog in: uitdaging, kernwaarden, doelgroepen, doelgroepenprofiel, communicatiedoelen, boodschap, strategie, communicatiemiddelen, doelgroep/middelen matrix, tijdsplanning, kosten en evaluatie.
En dat in max 12 pagina's!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ik zit al een uur in de UB. maar, ik ga straks met de bus naar huis, want nog een keer dat fietsdrama zie ik niet zitten.quote:
Zeg, doe eens niet zo actief allemaal.
Wat zal ik eten vanavond?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Jep.quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ook, dus het was nogal herkenbaar allemaal!quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nee toch?quote:
[..]
Ik ook, dus het was nogal herkenbaar allemaal!
Welke opleiding doe/deed je?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik pm je evenquote:Op zondag 24 januari 2010 12:40 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nee toch?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Briljant dit
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Weten jullie waar ik zo naar uitkijk? Als ik later groot ben, dat ik niets op zondag hoef te doen, en m'n mister ook niet (Die zat gister om 11 uur 's avonds, toen ik belde, nog op kantoor....), om dan heerlijk de hele zondag niets te doen, om 12 uur al een wijntje in te schenken en dat lekker midden op de dag een film kijken. Dat lijkt me zo fijn!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik zit nu al op 12 pag's en dan moet ik de marketingmix nog en de activiteiten.quote:
[..]
DESTEP en SWOT ja. Maar ik moet een uitgebreide inleiding, en een persoonlijke reflectie van 1 A4 en dan moet er ook nog in: uitdaging, kernwaarden, doelgroepen, doelgroepenprofiel, communicatiedoelen, boodschap, strategie, communicatiemiddelen, doelgroep/middelen matrix, tijdsplanning, kosten en evaluatie.
En dat in max 12 pagina's!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nouja, ik kan nergens echt de diepte in, want dan ga ik helemaal over het maximum heen. Pfff. Naja, we gaan maar weer eens verder.quote:
[..]
Ik zit nu al op 12 pag's en dan moet ik de marketingmix nog en de activiteiten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Werd vanmorgen wakker op de bankquote:Op zondag 24 januari 2010 12:32 schreef Syrena het volgende:
[..]
Ik lag gister om 20 uur in bed, tot 11 vanochtend. En ik ben niet naar Zumba geweest
crap in = crap out
Dan moet je geen kinderen krijgen.quote:Op zondag 24 januari 2010 12:43 schreef AKnynke het volgende:
Weten jullie waar ik zo naar uitkijk? Als ik later groot ben, dat ik niets op zondag hoef te doen, en m'n mister ook niet (Die zat gister om 11 uur 's avonds, toen ik belde, nog op kantoor....), om dan heerlijk de hele zondag niets te doen, om 12 uur al een wijntje in te schenken en dat lekker midden op de dag een film kijken. Dat lijkt me zo fijn!
crap in = crap out
Dat is erg prettig jaquote:
Weten jullie waar ik zo naar uitkijk? Als ik later groot ben, dat ik niets op zondag hoef te doen, en m'n mister ook niet (Die zat gister om 11 uur 's avonds, toen ik belde, nog op kantoor....), om dan heerlijk de hele zondag niets te doen, om 12 uur al een wijntje in te schenken en dat lekker midden op de dag een film kijken. Dat lijkt me zo fijn!
. Een van de weinige voordelen (naast het geld) van werken.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Toen ik nog maar 1 dag in de week werkte en stufi kreeg hield ik net zoveel geld over als nu. Alleen fietste ik toen vaker, omdat ik niet altijd geld voor benzine had.quote:Op zondag 24 januari 2010 12:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Dat is erg prettig ja
crap in = crap out
quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ach, dan zijn de eerste jaren een beetje drukker. Maar, dat is toch ook wat ik het genoegelijkste vond bij m'n ouders, die zondagen. Studio Sport. buitenhof, alles lekker langzaam....heerlijk!quote:
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
ha daar zijn jullie! ik laat me de hele dag vertroetelen bij mn ouders en ga niet naar t concert waar ik al een kaarthe voor had. te beginnen met een uitgebreide sessie douche/maskertjes/scrubben en smeren ik hou van zondagen
ik hou van zondagen
Kwak
TVP!
Ik heb na een telefoongesprek met zuslief een groot DATISSET!!!-moment m.b.t. mijn paper, hoera!
Ik heb na een telefoongesprek met zuslief een groot DATISSET!!!-moment m.b.t. mijn paper, hoera!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wil ook graag meedoen. 1,96m (man). Vorig jaar januari 101 kg (BMI 26). In oktober het voorlopig hoogte-/dieptepunt: 91 kg (BMI 24), maar inmiddels weer 94 kg (ook BMI 24).
Mijn streefgewicht is 86 kg (22), maar met een blijvende 90 (23) zou ik ook al tevreden zijn
Nou als ik net zo ga als vorig jaar moet dat wel lukken (niet hopen)
Wel "nare" eetgewoontes:
of: 2x keer per dag eten, met vaak een snack tussendoor
of: 3x per dag eten, 2x warm (doordeweeks op de universiteit vaak). Wel meestal iets kleins (kommetje soep en soms een kroket oid)
's ochtends eigenlijk altijd 4-8 boterhammen ruim belegd met hagelslag of ander zoet spul (
). Dat wil ik in elk geval vervangen door wat meer variatie (yoghurt, kaas- en vleeswaren). Dat alleen denk ik dat al wel zou moeten helpen (al is bijv. kaas nou ook niet echt slank). Van m'n verse boterhammen 's morgens haal je mij echter nooit van m'n leven af
's avond eet ik meestal wel okè (meestal gezond, weinig afhaal) maar vooral te grote porties, en misschien wat teveel vlees/koolhydraten (pasta, rijst, etc.).
Ook is het sporten er november-januari weer bij ingeschoten
Nou, daarmee moet ik al een heel eind komen, nog ideeën / suggesties?
[edit]
En nu ik er over nadenk, lid worden bij een studentenvereniging in September heeft ook niet echt geholpen
[/edit]
Mijn streefgewicht is 86 kg (22), maar met een blijvende 90 (23) zou ik ook al tevreden zijn
Nou als ik net zo ga als vorig jaar moet dat wel lukken
(niet hopen)Wel "nare" eetgewoontes:
of: 2x keer per dag eten, met vaak een snack tussendoor
of: 3x per dag eten, 2x warm (doordeweeks op de universiteit vaak). Wel meestal iets kleins (kommetje soep en soms een kroket oid)
's ochtends eigenlijk altijd 4-8 boterhammen ruim belegd met hagelslag of ander zoet spul (
). Dat wil ik in elk geval vervangen door wat meer variatie (yoghurt, kaas- en vleeswaren). Dat alleen denk ik dat al wel zou moeten helpen (al is bijv. kaas nou ook niet echt slank). Van m'n verse boterhammen 's morgens haal je mij echter nooit van m'n leven af 's avond eet ik meestal wel okè (meestal gezond, weinig afhaal) maar vooral te grote porties, en misschien wat teveel vlees/koolhydraten (pasta, rijst, etc.).
Ook is het sporten er november-januari weer bij ingeschoten
Nou, daarmee moet ik al een heel eind komen, nog ideeën / suggesties?
[edit]
En nu ik er over nadenk, lid worden bij een studentenvereniging in September heeft ook niet echt geholpen
[/edit]
En dat na gisterenquote:
.* Viking84 gaat ook maar eens op de weegschaal staan straks
.
Niet meer actief op Fok!
Misschien is DaD's taart wel vergelijkbaar met CF's slankmakende Amaretto-muffins!quote:Op zondag 24 januari 2010 13:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
En dat na gisteren
* Viking84 gaat ook maar eens op de weegschaal staan straks
Way to go DaDtje!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
DaD
Jij maakt afslanktaarten Daar word je ongelofelijk rijk van !
Haai DTech... volgens mij heb je prima door wat je moet/kan veranderen... nu ook doen, dat is het moeilijkst! Succes
Jij maakt afslanktaarten
Daar word je ongelofelijk rijk van !Haai DTech... volgens mij heb je prima door wat je moet/kan veranderen... nu ook doen, dat is het moeilijkst! Succes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het lijkt mij ook best wel lekker, later in het weekend echt vrij te zijn (ipv zoals nu bezig te zijn met verslagen en tentamens leren). Staat wel tegenover, nu iedere week wel een middag vrij zijn is ook best lekker ... misschien moet ik later maar parttime gaan werken ofzo .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
En welkom Dtech!
Misschien meer eetmomentjes om je spijsvertering op gang te houden? Boterhammen wat meer verspreiden oid. Verder weet je zelf al dat chocopasta en kaas niet zo geweldig zijn, dus dat moet goed komen! Voorbeelden van gezond beleg zijn bijv. mager vleeswaar zoals kipfilet of rosbief of rookvlees, en pindakaas is ook goed! Wel vet / calorierijk, maar vol goeie vetjes. En gekookte eieren zijn ook tof.
Verder: succes
Misschien meer eetmomentjes om je spijsvertering op gang te houden? Boterhammen wat meer verspreiden oid. Verder weet je zelf al dat chocopasta en kaas niet zo geweldig zijn, dus dat moet goed komen! Voorbeelden van gezond beleg zijn bijv. mager vleeswaar zoals kipfilet of rosbief of rookvlees, en pindakaas is ook goed! Wel vet / calorierijk, maar vol goeie vetjes. En gekookte eieren zijn ook tof.
Verder: succes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik herkende meer dingen. En ik had mooi wel gelijkquote:Op zondag 24 januari 2010 13:52 schreef P.F het volgende:
[..]
Ik moet dat ook gewoon doen hoor, maar dan in max 15 pagina's kerntekst
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nou dan spreek ik af dat jullie twee mijn werkstukken nakijken op inhoud en dat viking en (wie was er nog meer zo goed in Nederlands?) mijn werkstukken nakijken op taal! Instant succes!
Whaha dom moment net: ik met zus op msn - mn telefoon gaat! Ik type: "Oh brb telefoon!"
*kijk op telefoon* Is het mn zus
*neem op* "Oh jij was het! *hinnik*"
Zus: "Ja! Oh! 'brb telefoon', bahahahaha! *hinnik* "
Gezusters tegelijk: *Hinnik, gier, *snort*, hinnik*
*kijk op telefoon* Is het mn zus
*neem op* "Oh jij was het!
*hinnik*"Zus: "Ja! Oh! 'brb telefoon', bahahahaha! *hinnik* "
Gezusters tegelijk: *Hinnik, gier, *snort*, hinnik*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria...Jij maakt mij vrolijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hier hadden we het toch laatst over ?
http://www.lushiousbeauty(...)rouwen-geen-make-up/
Moet je eens een foto van haar hoofd zoeken!!
?http://www.lushiousbeauty(...)rouwen-geen-make-up/
Moet je eens een foto van haar hoofd zoeken
!!
Een hele goede vriend van mijn ouders is al twee weken vermist 
Toen het zo vroor, liep hij na verlaat café bezoek naar huis maar is nooit aangekomen??
Hij gaat wel vaak op vakantie maar hij is dan wel het type die dat verteld en zijn koffer inpakt..
Zijn vuile vaat stond er nog gewoon, heel scary...
Toen het zo vroor, liep hij na verlaat café bezoek naar huis maar is nooit aangekomen??
Hij gaat wel vaak op vakantie maar hij is dan wel het type die dat verteld en zijn koffer inpakt..
Zijn vuile vaat stond er nog gewoon, heel scary...
Ik zie het zo voor me!quote:Op zondag 24 januari 2010 13:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
Whaha dom moment net: ik met zus op msn - mn telefoon gaat! Ik type: "Oh brb telefoon!"
*kijk op telefoon* Is het mn zus
*neem op* "Oh jij was het!
Zus: "Ja! Oh! 'brb telefoon', bahahahaha! *hinnik* "
Gezusters tegelijk: *Hinnik, gier, *snort*, hinnik*
.
Niet meer actief op Fok!
http://lushiousbeautytalk.blogspot.com/quote:Op zondag 24 januari 2010 14:04 schreef P.F het volgende:
Hier hadden we het toch laatst over
http://www.lushiousbeauty(...)rouwen-geen-make-up/
Moet je eens een foto van haar hoofd zoeken
En dan doorscrollen naar beneden naar die vieze vieze vieze lippenstiftvoorbeeldfoto's!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Dag Mexicaantje. Wie ben je, wat wil je bereiken?
Nooit gehoord van BEP trouwens.
Nooit gehoord van BEP trouwens.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mexicaantje: Nooit van gehoord! Vertel?
PF: Da's wel freaky Zoekt de politie al enzo?
Lijstje. Sort of.
O: vier partymix afbakbroodjes met kipfilet en alfalfa
L: snee brood met pindakaas en snee brood met rosbief
T: bakje Griekse yoghurt met jam
T: glas cola
D: GEEN idee. Iets makkelijks ivm essay schrijven.
[ Bericht 1% gewijzigd door MariaEtcetera op 24-01-2010 15:10:48 ]
PF: Da's wel freaky
Zoekt de politie al enzo?Lijstje. Sort of.
O: vier partymix afbakbroodjes met kipfilet en alfalfa
L: snee brood met pindakaas en snee brood met rosbief
T: bakje Griekse yoghurt met jam
T: glas cola
D: GEEN idee. Iets makkelijks ivm essay schrijven.
[ Bericht 1% gewijzigd door MariaEtcetera op 24-01-2010 15:10:48 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
lijstje:
O: mango, sinaasappel en banaan door muesli
T: mueslireep
T: warme choco ofzo, of thee met wat lekkers.
D: ik zit te denken aan pasta carbonara. Lekker, en makkelijk.
O: mango, sinaasappel en banaan door muesli
T: mueslireep
T: warme choco ofzo, of thee met wat lekkers.
D: ik zit te denken aan pasta carbonara. Lekker, en makkelijk.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Hier is de eerste halve kilo er al af, wat me zeer verbaast, want ik ben gisteren uit eten geweest. Het zal wel allemaal vocht zijn...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
P.F. wat eng zeg. Ik hoop maar dat hij gewoon vergeten is te melden dat hij op vakantie is en dat ie geen zin had in de vaat.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Hoeft toch niet GWS? Als je uit eten bent geweest houdt je vaak juist meer vocht vast (afhankelijk van wat je genomen hebt), dus misschien is het juist meer dan een halve kg wat eraf is.
GWS: iedere stap is er 1! Overtollig vocht moet ook weg toch! Way to go dus
Ik vind alfalfa trouwens best grappig.
Overtollig vocht moet ook weg toch! Way to go dus Ik vind alfalfa trouwens best grappig.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik geloof van nietquote:Op zondag 24 januari 2010 14:58 schreef MariaEtcetera het volgende:
Mexicaantje: Nooit van gehoord! Vertel?
PF: Da's wel freaky
Lijstje. Sort of.
O: vier partymix afbakbroodjes met kipfilet en alfalfa
L: snee brood met pindakaas en snee brood met rosbief
T: bakje Griekse yoghurt met jam
T: glas cola
D: GEEN idee. Iets makkelijks ivm essay schrijven.
Ik denk wel het ergste eigenlijk..
Ciske-: het is niet alsof ik me streng aan een dieet gehouden heb, ofzo. Ik heb wel braaf bijna al mijn dranken vervangen door water en heb minder tussendoortjes genomen. Ik heb meer gegeten bij de normale maaltijden. Misschien heeft de borstvoeding toch meer invloed dan in dacht? 
Ik heb wel braaf bijna al mijn dranken vervangen door water en heb minder tussendoortjes genomen. Ik heb meer gegeten bij de normale maaltijden. Misschien heeft de borstvoeding toch meer invloed dan in dacht?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Als je er langer mee doorgaat, dan raak je op een gegeven moment snel kilo's kwijt.quote:Op zondag 24 januari 2010 15:16 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ciske-: het is niet alsof ik me streng aan een dieet gehouden heb, ofzo.
crap in = crap out
Zo veel drinkt ze dacht ik niet meer, ze drinkt vooral 's nachts en 's ochtends echt goed. Overdag eet ze voornamelijk vast voedsel. Maar misschien kom ik met de hulp van mjin dochter dan ooit eens naar de 60 kilo terug.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik heb voor vanavond een heel lekkere broccolisalade op het menu staan, en die ga ik ook echt eten, maar ik heb zo'n idiote trek in een patatje. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Bonjour! Ik ben Noortje, 17.quote:
Dag Mexicaantje. Wie ben je, wat wil je bereiken?
Nooit gehoord van BEP trouwens.
Ben het afgelopen jaar vrij veel aangekomen door niet sporten en wel eten, en heb besloten mijn tegenwoordige buikje weg te werken. Weeg nu 74 kilo (ben 1.80m) en wil dat voor mijn vakantie (15 juni) terugbrengen tot 68.
Ga me deze week inschrijven bij de sportschool (moet ook ivm knieën, moet mijn bovenbeenspieren trainen dus is een goed excuus hihi) en zit te kijken naar wat voor dieetdingen ik lang vol kan gaan houden. Heb net Sonja Bakker opengeslagen maar dat wordt hem niet, puntendieet heb ik geen discipline voor en nouja, dat BEP is dit:
http://www.vetvrij.com/bep-dieet-beter-eet-patroon.html
Daar las ik laatst iets over in de krant, maar weet er verder het fijne niet vanaf dus vroeg me af of iemand hier er ervaring mee had. 't Is iets nieuws, soort uitbreiding op SB maar dan beter ofzo.
DaD, dat is je gewicht... nu mag je een patatje..
Ga zo ook aan de patat trouwens, lekker..
edit.... laat maar te confronterend
Ga zo ook aan de patat trouwens, lekker..
edit.... laat maar te confronterend
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wat een verschil met nu, zeg! Petje af, het is vast wat werk geweest!quote:Op zondag 24 januari 2010 16:21 schreef uniekhoorn het volgende:
DaD, dat is je gewicht... nu mag je een patatje..
Ga zo ook aan de patat trouwens, lekker..
Oww mijn collega heeft een foto gestuurd van een etentje zomer 2007.. Oef...
[ afbeelding ]
Dat is de eerste foto die ik zie van mijzelf sinds hele lange tijd van een tijdje geleden
En nu stoppen met afvallen, ja!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
.
Dat is wel een groot verschil uniekje! Je zou nu 3x in jezelf passen ongeveer .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Welkom! Woon je nog thuis / kan je zelf helemaal bepalen wat je eet?quote:Op zondag 24 januari 2010 16:21 schreef Mexicaantje. het volgende:
[..]
Bonjour! Ik ben Noortje, 17.
Ben het afgelopen jaar vrij veel aangekomen door niet sporten en wel eten, en heb besloten mijn tegenwoordige buikje weg te werken. Weeg nu 74 kilo (ben 1.80m) en wil dat voor mijn vakantie (15 juni) terugbrengen tot 68.
Ga me deze week inschrijven bij de sportschool (moet ook ivm knieën, moet mijn bovenbeenspieren trainen dus is een goed excuus hihi) en zit te kijken naar wat voor dieetdingen ik lang vol kan gaan houden. Heb net Sonja Bakker opengeslagen maar dat wordt hem niet, puntendieet heb ik geen discipline voor en nouja, dat BEP is dit:
http://www.vetvrij.com/bep-dieet-beter-eet-patroon.html
Daar las ik laatst iets over in de krant, maar weet er verder het fijne niet vanaf dus vroeg me af of iemand hier er ervaring mee had. 't Is iets nieuws, soort uitbreiding op SB maar dan beter ofzo.
Oh ja, en wat eet je nu op een gewone dag zoal (eten + drinken)?
Ik ga even dat linkje doorlezen in de tussentijd.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb de link bekeken. BEP en de Beppies, Bep op het web, en je moet een boek kopen 
.
Ik zou er geen cent aan uitgeven.
.Ik zou er geen cent aan uitgeven.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dankje!quote:
[..]
Welkom! Woon je nog thuis / kan je zelf helemaal bepalen wat je eet?
Ik ga even dat linkje doorlezeen in de tussentijd.
Ja woon nog thuis en nope, moet eten wat de pot schaft en wat we in huis hebben.
Nu is mijn moeder wel vrij gezond, volkoren brood enzo, en avondeten is meestal groente/aardappelen/vlees dus daar zal het niet aan liggen denk ik. 't Is meer tussendoortjes, hoeveelheid en gebrek aan beweging (fiets wel elke dag een kwartier heen en terug naar school, maar voorheen trainde ik drie keer per week (basketbal) dus dat schiet niet echt op).Bedacht me gisteravond ineens dat we nog Sonja Bakker boeken in de kast hadden staan maar heb het vanmorgen doorgelezen en ben ermee begonnen, maar het is echt een hel.
Edit:
Eten:quote:Oh ja, en wat eet je nu op een gewone dag zoal (eten + drinken)?
Ontbijt: 2 volkoren boterhammen met appelstroop/pindakaas/honing en heeel af en toe paté oid en een glas jus d'orange of melk.
Tussendoor/lunch: Twee appels. Meestal nog 4 broodjes op school/op werk twee tosti's, dus totaal 6 volkoren boterhammen.
Als ik thuis kom vaak nog een broodje/koekje/yoghurt met muesli + suiker.
En dan hebben we nog de Sultana's waar ik ondertussen redelijk van afgekickt ben, maar daar at ik nog wel eens twee/meer pakjes op een dag van.
Avondeten: groente/vlees/aardappels, maar geen flauw idee hoeveel. Neem nooit twee porties iig. Aardappels meestal een stuk of vier (twee hele dus). En jus.
's Avonds eet ik niet zo veel, heel af en toe zo'n chocoladepuddingding waar je zelf melk aan moet toevoegen en dan heel veel cacao erdoor (kwam er laatst achter dat daar superveel calorieën inzitten, beetje jammer).
Drinken:
Nu in de winter maak ik vaak zelf warme chocolademelk, ook weer veel cacao, maar geen suiker. Indien flesje mee, halve liter water op school. Drink nauwelijks frisdrank en als ik dat wel drink is het light/zero. Eén of twee glazen per week maximaal. Verder water/thee/jus d'orange.
[ Bericht 33% gewijzigd door Mexicaantje. op 24-01-2010 16:37:53 ]
quote:Op zondag 24 januari 2010 16:21 schreef uniekhoorn het volgende:
DaD, dat is je gewicht... nu mag je een patatje..
Ga zo ook aan de patat trouwens, lekker..
edit.... laat maar te confronterend
Je mag wel trots zijn op jezelf hoor! Hier is veel doorzettingsvermogen voor nodig geweest.
En je mag echt trots zijn op jezelf. Gestopt met roken, gescheiden, leuke vent aan de haak en een fabuleus lichaam. Dat komt je niet aanwaaien.
En nu ervan genieten
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Al die rare dieeten kan je beter niet aan beginnen. Slecht voor je lijf, zeker als je zo jong bent als jij. Je kan wel van de nood een deugd maken: als je nu alvast leert gezond te leven, heb je daar levenslang plezier van. En vermoedelijk is er niet eens veel voor nodig: schrap zoetigheid (waaronder fris & sap) uit je menu, zoek lekkere en gezonde tussendoortjes, eet wat minder aardappels en wat meer groente en ga naar die sportschool. Blijf vooral wel genoeg eten: Sonja Bakker is jezelf uithongeren en dan ben je over een jaar zwaarder dan nu - en heb je spier ingeruild voor vet.quote:Op zondag 24 januari 2010 16:30 schreef Mexicaantje. het volgende:
[..]
Dankje!
Ja woon nog thuis en nope, moet eten wat de pot schaft en wat we in huis hebben.
Bedacht me gisteravond ineens dat we nog Sonja Bakker boeken in de kast hadden staan maar heb het vanmorgen doorgelezen en ben ermee begonnen, maar het is echt een hel.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
loveli and the like, is het mogelijk om koppijn te krijgen van (pure) chokolade?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja daarom, ik dacht dat SB op zich wel goed was maar als ik zie wat ik mag eten val ik spontaan flauw.quote:
[..]
Al die rare dieeten kan je beter niet aan beginnen. Slecht voor je lijf, zeker als je zo jong bent als jij. Je kan wel van de nood een deugd maken: als je nu alvast leert gezond te leven, heb je daar levenslang plezier van. En vermoedelijk is er niet eens veel voor nodig: schrap zoetigheid (waaronder fris & sap) uit je menu, zoek lekkere en gezonde tussendoortjes, eet wat minder aardappels en wat meer groente en ga naar die sportschool. Blijf vooral wel genoeg eten: Sonja Bakker is jezelf uithongeren en dan ben je over een jaar zwaarder dan nu - en heb je spier ingeruild voor vet.
Vandaar dat ik vroeg of dat BEP wat was, dat schijnt beter te zijn. Wat bij SB handig is is dat lijstje, da's gewoon handig als richtlijn. Maar denk dat ik dit topic even ga doorlezen en gewoon zelf zo'n lijst ga maken, lijkt me een stuk handiger.
Wat serieus heel aardig helpt is hier meeposten en dan (min of meer) dagelijks posten wat je gegeten hebt. Door het vast te leggen krijg je zelf een beter overzicht van wat je eet, hoeveel, wanneer, en hoe je dat bevalt, en je kan (gevraagd en ongevraagd) commentaar erop krijgen.quote:Op zondag 24 januari 2010 16:40 schreef Mexicaantje. het volgende:
[..]
Ja daarom, ik dacht dat SB op zich wel goed was maar als ik zie wat ik mag eten val ik spontaan flauw.
Gebruik dat / ons!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
En ze blijven hier net zo lang zeuren tot je het goed doet .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ojee, ik word bijna bang.quote:
En ze blijven hier net zo lang zeuren tot je het goed doet
Zal ik doen.quote:
[..]
Wat serieus heel aardig helpt is hier meeposten en dan (min of meer) dagelijks posten wat je gegeten hebt. Door het vast te leggen krijg je zelf een beter overzicht van wat je eet, hoeveel, wanneer, en hoe je dat bevalt, en je kan (gevraagd en ongevraagd) commentaar erop krijgen.
Gebruik dat / ons!
Zal vanavond eens kijken hoe en wat.
Geen bepboek kopen. Aan alles zie je dat iemand thuis dacht: hoe kan ik net zo rijk worden als Sonja. En daar een stategie omheen heeft gebouwd met d'r gebep.quote:Op zondag 24 januari 2010 16:21 schreef Mexicaantje. het volgende:
[..]
Bonjour! Ik ben Noortje, 17.
Ben het afgelopen jaar vrij veel aangekomen door niet sporten en wel eten, en heb besloten mijn tegenwoordige buikje weg te werken. Weeg nu 74 kilo (ben 1.80m) en wil dat voor mijn vakantie (15 juni) terugbrengen tot 68.
Ga me deze week inschrijven bij de sportschool (moet ook ivm knieën, moet mijn bovenbeenspieren trainen dus is een goed excuus hihi) en zit te kijken naar wat voor dieetdingen ik lang vol kan gaan houden. Heb net Sonja Bakker opengeslagen maar dat wordt hem niet, puntendieet heb ik geen discipline voor en nouja, dat BEP is dit:
http://www.vetvrij.com/bep-dieet-beter-eet-patroon.html
Daar las ik laatst iets over in de krant, maar weet er verder het fijne niet vanaf dus vroeg me af of iemand hier er ervaring mee had. 't Is iets nieuws, soort uitbreiding op SB maar dan beter ofzo.
Als jij gewoon gezond gaat eten en VOORAL gaat sporten dan ben jij op 15 juni gewoon waar je wilt zijn.
-edit- ik was spuit elf.
Ik heb trouwens de hele dag geslapen. Zal het wel nodig hebben dan........en Uniek:
way to go girl!! Wat een verschil!!
Met liefdequote:Op zondag 24 januari 2010 16:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
En ze blijven hier net zo lang zeuren tot je het goed doet
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mn hardloopplannen zie ik alweer in de smeltende sneeuw vallen... Hoop dat er morgen veel weg is.
Welkom en succes mexicaantje!
Welkom en succes mexicaantje!
Goeiemorgenquote:Op zondag 24 januari 2010 16:53 schreef conleche het volgende:
Ik heb trouwens de hele dag geslapen. Zal het wel nodig hebben dan......
.Voel je je wat beter?
Ik ga naar moeders, uit haar pot eten
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:Op zondag 24 januari 2010 16:37 schreef sigme het volgende:
loveli and the like, is het mogelijk om koppijn te krijgen van (pure) chokolade?
*lurkt wel eens in dit topic*
Ik krijg altijd hoofdpijn van pure chocolade..
Of het moet dan een combi zijn van iets met iets, maar het is wel heel toevallig dat ik het dan telkens heb als ik dat heb gegeten.
The way that you flip your hair gets me overwhelmed.
