LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #911: What's your emergency?
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
quote:Op dinsdag 5 januari 2010 08:01 schreef Laureline het volgende:
Hoi! Waar zijn de andere vroege vogels? Sigme moet toch inmiddels wel brood gebakken, een uur met de kat op schoot gezeten , 10 km gerend en een lamsrollade gebraden hebben!
En de Duitser spreekt een aardig deuntje Nederlands, Nynke! Hij kent ook allemaal van die handige zinnen
quote:
quote:Op dinsdag 5 januari 2010 08:13 schreef Chicolate het volgende:
Goeiemorgen. De wekker ging 6.45 en ik ben er net uit
. Faal.
quote:Op dinsdag 5 januari 2010 08:49 schreef AKnynke het volgende:
[..]
en hij kan al heel goed Nederlands! Gister was echt een fijne avond, lekker gegeten, samen gebadderd enzo, tv gekeken, perfect.
Vanavond een vriendinnetje zien in Osnabruck, dan morgen nog een avondje en dan ga ik alweer naar Zweden..
quote:Op dinsdag 5 januari 2010 08:55 schreef Syrena het volgende:
De luchtbedfoto is een foto waarop ik een luchtbed voor me hou op een hotelkamer en het lijkt alsof ik nakende ben achter dat luchtbed
Foto is ook al 13 jaar gelee, dus ik moet even zoeken waar die isToendertijd was dat heel wat, zo op internet zo'n foto
quote:Op dinsdag 5 januari 2010 09:04 schreef pinquit het volgende:
goedemorgenik heb nog geen ontbijtinspiratie, maar denk dat ik maar voor een gekookt ei'tje op brood ga.
ik woog vandaag 66.6
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Mogguh allemaal
Vanmorgen werd ik wakker van allemaal toeterende auto's en een sirene, dus ik denk dat er hier een ongeluk is gebeurd.. Ben in ieder geval blij dat ik thuis kan blijven
. Vandaag verder opruimen. Gisteren ben ik veel te lang bezig geweest met het monteren van de Helmer (anderhalf uur agressie op een kastje afreageren kost wel energie) dus toen had ik verder geen zin meer. Straks eerst stofzuigen, dan alle keukenapparaten en servies dat ik voor kerst heb gehad in dozen stoppen.
Planning:
O: kom optimel yoghurt met cruesli
T: mandarijntjes?
L: 2 bruine boterhammen met *iets* (koelkast nog even checken)
T: muffin
T: spa en fruit
B: grote schoonmaak!
T: stukje fruit of iets
D: wat de pot schaft (pasta dacht ik)
Lekker duidelijk, I know, maar dan heb ik een soort geraamte waar ik op kan bouwen qua lijstje
Vanmorgen werd ik wakker van allemaal toeterende auto's en een sirene, dus ik denk dat er hier een ongeluk is gebeurd.. Ben in ieder geval blij dat ik thuis kan blijven
. Vandaag verder opruimen. Gisteren ben ik veel te lang bezig geweest met het monteren van de Helmer (anderhalf uur agressie op een kastje afreageren kost wel energie) dus toen had ik verder geen zin meer. Straks eerst stofzuigen, dan alle keukenapparaten en servies dat ik voor kerst heb gehad in dozen stoppen. Planning:
O: kom optimel yoghurt met cruesli
T: mandarijntjes?
L: 2 bruine boterhammen met *iets* (koelkast nog even checken)
T: muffin
T: spa en fruit
B: grote schoonmaak!
T: stukje fruit of iets
D: wat de pot schaft (pasta dacht ik)
Lekker duidelijk, I know, maar dan heb ik een soort geraamte waar ik op kan bouwen qua lijstje
ah, zal nog even wat lijstjes-voor-vandaag posts quoten uit t vorige topic
quote:Op dinsdag 5 januari 2010 07:42 schreef Merel het volgende:
Planning vandaag:
O - 2 krentenbollen
L - melk, jus, soep, boterham filet americain, rauwkost, mandarijn
T - mandarijn
D- date, dus dat zien we op de menukaart wel
ah, dat was t alweerquote:Op dinsdag 5 januari 2010 07:35 schreef motorbloempje het volgende:
Lijstje voor vandaag:
O: portie magere aardbeienkwark + knackebrodje ossenworst
S: spinning
T: appel
L: 3 boterhammen met kaas en als ze hebben een bouillon in de kantine
T: banaan
D: lamsribje met couscous
T: nog wat kwark
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Trein en tram ging prima naar Den Haag! Wel jammer dat ik m'n schaatsen niet mee had, want vanaf de tramhalte had ik kunnen schaatsen naar het werk .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kwakz0rrie, ben je jarig vandaag?? Happy bursdeej!! 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
men, ben ik blij dat ik niet in Zweden ben op dit moment. Het is daar -16! Reden genoeg om vanmiddag eens goed te winkelen en een flinke fleecetrui ofzo aan te schaffen...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa kwak is jarig!!!
Feli
Feli
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen.
Gefeli Kwak!
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: witlofsalade met ei
T: 2 mandarijn
L: tomaten, mozzarella, zwarte olijven
T: yoghurt met frambozen
T: worteltjes, mandarijn
D: onbekend homemade preisoep met kaasuienbrood
S: anderhalf uur sporten het begon te ijzelen en met mijn onhandigheid durfde ik niet naar buiten
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: 2 mandarijn
L: tomaten, mozzarella, zwarte olijven
T: yoghurt met frambozen
T: 2 mandarijn
D: onbekend
Gefeli Kwak!
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: witlofsalade met ei
T: 2 mandarijn
L: tomaten, mozzarella, zwarte olijven
T: yoghurt met frambozen
T: worteltjes, mandarijn
D: onbekend homemade preisoep met kaasuienbrood
S: anderhalf uur sporten het begon te ijzelen en met mijn onhandigheid durfde ik niet naar buiten
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: 2 mandarijn
L: tomaten, mozzarella, zwarte olijven
T: yoghurt met frambozen
T: 2 mandarijn
D: onbekend
ohja mijn planning:
O; 2 boterhammetjes met kaas/komkommer/gekookt ei +peper
L; boterhammetje met ham
D; pasta
T; geen idee. als ik boodschappen ga doen wordt het iig een grapefruit
drinken: water!
O; 2 boterhammetjes met kaas/komkommer/gekookt ei +peper
L; boterhammetje met ham
D; pasta
T; geen idee. als ik boodschappen ga doen wordt het iig een grapefruit
drinken: water!
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Gefeliciteerd, Kwak! Ik dacht er net al aan, toen je zei dat er heel hard voor je gezongen was 
.
Maar jullie moeten echt eens ophouden zo stiekem te doen over verjaardagen
.
Ik dacht er net al aan, toen je zei dat er heel hard voor je gezongen was . Maar jullie moeten echt eens ophouden zo stiekem te doen over verjaardagen
.
Niet meer actief op Fok!
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag kwak! . Dat je komende levensjaar je maar héél gelukkig mag maken.
. Dat je komende levensjaar je maar héél gelukkig mag maken.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
spinnen was weer heerlijk! Donderdag weer, samen met Mr.Mo!
Nu studeren! Writing en Culture&History wil ik vandaag af krijgen
Nu studeren! Writing en Culture&History wil ik vandaag af krijgen
Ja doei.
LOL @ TT! Weight of the beast 
Gefelie, Kwakkert!
En belated: happy burpday VMW
Gefelie, Kwakkert!
En belated: happy burpday VMW
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik dee heul niet geheimzinnig toch? ik heb t al weken aangekondigd verjaardagen zijn een BIG THING voor mij. als het om verjaardagen gaat ben ik ineens weer een kind van vier... 
thanks voor de felicitaties!
(ja ik ben dus alweer wakker... en heb een enorm stijve blauwe knie van mn valpartij vannacht. boeh...)
verjaardagen zijn een BIG THING voor mij. als het om verjaardagen gaat ben ik ineens weer een kind van vier... thanks voor de felicitaties!
(ja ik ben dus alweer wakker... en heb een enorm stijve blauwe knie van mn valpartij vannacht. boeh...)
Kwak
Je hebt het niet gezegd volgens mij en je mompelde tussen neus en lippen door dat er heel hard voor je gezongen wasquote:
.
Niet meer actief op Fok!
m'n vriendje belde net voor een "motivational-call", om mij te motiveren om aan het werk te gaan en het forum met rust te laten 
. Dat ga ik nu dan ook maar eens doen.
. Dat ga ik nu dan ook maar eens doen.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Gefeliciteerd Kwak!
Over duivelse gewichten, ik heb t idee dat ik op t moment kan eten wat ik wil en toch afval, afgelopen weekend was echt schandalig bijv. met vreetbuien van chocola en halve broden enzo
Vanmorgen weer 64,8
Planning:
O/L: 2 boterhammen gekookt ei, tomaat,komkommer, beker optimel
T: fruit
D: macaroni
T: fruit
Over duivelse gewichten, ik heb t idee dat ik op t moment kan eten wat ik wil en toch afval, afgelopen weekend was echt schandalig bijv. met vreetbuien van chocola en halve broden enzo
Vanmorgen weer 64,8
Planning:
O/L: 2 boterhammen gekookt ei, tomaat,komkommer, beker optimel
T: fruit
D: macaroni
T: fruit
~hmmmm volgens mij heb ik eergisteren of gisteren verteld over hoe we vannacht (afgelopen nacht) mn verjaardag gingen inluiden op de naborrel van t concert
t was niet expres geheimzinnig in elk geval. en nu weet alsnog iedereen het
ik kan nog niet erg wennen aan mn leeftijd alleen. het klinkt zo... alsof ik nu volwassen zou moeten zijn...
t was niet expres geheimzinnig in elk geval. en nu weet alsnog iedereen het
ik kan nog niet erg wennen aan mn leeftijd alleen. het klinkt zo... alsof ik nu volwassen zou moeten zijn...
Kwak
hoe oud ben je geworden dan? wat is de leeftijd dat je volwassen moet zijn? 
wat is de leeftijd dat je volwassen moet zijn?
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Ik vind je nog haske jong kwak! Ik word over 2 maanden 30... en ik vind het echt niet leuk. Dát is pas oud 
. Dan is de spielerei echt vorbei...
. Dan is de spielerei echt vorbei...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ach welnee, ook 30 is niet oud. Zelfs ik ben niet oud en toch al 18! :p
Kwakkesteintje: een heel fijne verjaardag vandaag!
Kwakkesteintje: een heel fijne verjaardag vandaag!
Oh kan iemand mij een test-Pm sturen? Ik zit nu nl. op m'n iPhone en volgens mij doet de PM het niet....
Done!quote:Op dinsdag 5 januari 2010 11:25 schreef conleche het volgende:
Oh kan iemand mij een test-Pm sturen? Ik zit nu nl. op m'n iPhone en volgens mij doet de PM het niet....
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik ben nu 27...
ik vind dat vooral oud omdat ik vroegre naievere tijden dacht dat ik toch zeker wel voor mn dertigste een kind, een man en een huis zou hebben. dat gevoel gaat nooit helemaal weg. ook al ken ik zat dertigers die nog jong en vrij en blij zijn...
ik vind dat vooral oud omdat ik vroegre naievere tijden dacht dat ik toch zeker wel voor mn dertigste een kind, een man en een huis zou hebben. dat gevoel gaat nooit helemaal weg. ook al ken ik zat dertigers die nog jong en vrij en blij zijn...
Kwak
verstuurd.quote:Op dinsdag 5 januari 2010 11:25 schreef conleche het volgende:
Oh kan iemand mij een test-Pm sturen? Ik zit nu nl. op m'n iPhone en volgens mij doet de PM het niet....
Zeg, ik was net op jouw site aan het surfen. Dat schilderij van dat oog dat omhoog kijkt, heb je daar een voorbeeld voor gebruikt? ik vind het namelijk zo overeenkomen met de foto die m'n zusje in d'r fobo heeft staan:
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Okee, over de afgelopen 21 dagen ben ik 1,3 kilo aangekomen. Niet drastisch veel, maar genoeg om aan de rem te trekken Ik vind het wel bijzonder dat mijn lichaam steeds zsm terug wil naar plus minus 71 kilo, niet meer en niet minder 
Ik vind het wel bijzonder dat mijn lichaam steeds zsm terug wil naar plus minus 71 kilo, niet meer en niet minder
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wel een voorbeeld, maar niet jouw zusjes oog. Was mijn eigen oog, maar was wel een soortgelijke foto idd!! Is ook niet te koop dat schilderij, niet alleen omdat ik eraan gehecht ben, maar ook omdat er een gat in is gevallen.quote:
[..]
verstuurd.
Zeg, ik was net op jouw site aan het surfen. Dat schilderij van dat oog dat omhoog kijkt, heb je daar een voorbeeld voor gebruikt? ik vind het namelijk zo overeenkomen met de foto die m'n zusje in d'r fobo heeft staan: [ afbeelding ]
dat komt omdat als je dikker wordt je vetcellen aanmaakt die nooit meer weggaan.quote:Op dinsdag 5 januari 2010 11:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
Okee, over de afgelopen 21 dagen ben ik 1,3 kilo aangekomen. Niet drastisch veel, maar genoeg om aan de rem te trekken
als je afvalt lopen ze leeg. maar ze blijven wel.
daarom komen mensen vaak terug op een oud gewicht... neiuwe cellen aanmaken is weer een stapje verder zeg maar...
voor mij zijn er drie van dat soort "terugkeer" gewichten: rond de 83 kilo, rond de 97, en helaas rond de 103...
Kwak
Oh zo! Dat klinkt zowel logisch als deprimerendquote:Op dinsdag 5 januari 2010 11:37 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
dat komt omdat als je dikker wordt je vetcellen aanmaakt die nooit meer weggaan.
als je afvalt lopen ze leeg. maar ze blijven wel.
daarom komen mensen vaak terug op een oud gewicht... neiuwe cellen aanmaken is weer een stapje verder zeg maar...
voor mij zijn er drie van dat soort "terugkeer" gewichten: rond de 83 kilo, rond de 97, en helaas rond de 103...
Nouja, gelukkig duurt het nu bijna een jaar voor het weer kerst is, hopelijk is de sneeuw snel weg dan kan ik weer voluit enthousiast bezig in de sportschule
Voornemen voor vandaag: thuis Zumba en niks eten wat overduidelijk slecht is (als in, snoep, koek, chocola, cola, etc. Merendeel gelukkig ook niet in huis ).
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Boh ik heb overal jeuk 
Droog vel denk ik, vanavond maar eens in een bad met olie gaan liggen.
O: Brinta
T: Snee volkoren met kalkoenfilet
L: Drie snee-en volkoren met kalkoenfilet
T: Appel
D: Snijbonenstamp met spekjes en een kipcornflakesvleesding van de Lidl
Droog vel denk ik, vanavond maar eens in een bad met olie gaan liggen.O: Brinta
T: Snee volkoren met kalkoenfilet
L: Drie snee-en volkoren met kalkoenfilet
T: Appel
D: Snijbonenstamp met spekjes en een kipcornflakesvleesding van de Lidl
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Gefeliciteerd Kwak, jonge deerne
Ik ben al jaren net geen 30
Lijst:
O: boterham kalkoenfillet, gekookt ei, beschuit volvette kaas
S: Wij gaan zo 1.1.5 uur wandelen door de sneeuw
L: 2 boterhammen met kaas en appelstroop
T: 2 kommen mosterdsoep
T: appel, peer
D: (daar gaat mijn weekmenu al) tagliatelle kant en klaar uit de vriezer van de lidl, ben benieuwd met daarbij geroerbakte groente met hamblokjes.
Ik ben al jaren net geen 30
Lijst:
O: boterham kalkoenfillet, gekookt ei, beschuit volvette kaas
S: Wij gaan zo 1.1.5 uur wandelen door de sneeuw
L: 2 boterhammen met kaas en appelstroop
T: 2 kommen mosterdsoep
T: appel, peer
D: (daar gaat mijn weekmenu al) tagliatelle kant en klaar uit de vriezer van de lidl, ben benieuwd met daarbij geroerbakte groente met hamblokjes.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstjeee!
O: twee sneetjes met rookvlees
S: Zumba Sculpt
L: twee sneetjes met pindakaas en een beker melk
T: Griekse yoghurt met een lepel jam
D: twee hele courgettes, gevuld met een mengsel van pastasaus, gehakt en ui, met wat kaas erop
Weer eens geteld in het kader van weer goed bezig zijn: 1339 kcal. Ik had gedacht dat dit meer zou zijn
O: twee sneetjes met rookvlees
S: Zumba Sculpt
L: twee sneetjes met pindakaas en een beker melk
T: Griekse yoghurt met een lepel jam
D: twee hele courgettes, gevuld met een mengsel van pastasaus, gehakt en ui, met wat kaas erop
Weer eens geteld in het kader van weer goed bezig zijn: 1339 kcal. Ik had gedacht dat dit meer zou zijn
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
vandaag geen lijstje. ik ga vanavond lekker uit eten, heb ik veel zin in.
wel ga ik vandaag heel veel dingen lopend doen. het beviel me gisteren wel. het kost wel tijd, maar dat zie ik dan maar als onthaasten... naar de stad neem ik wel de bus, en daarvandaan weer naar een vriendin, maar kom in totaal wel weer aan een uur lopen vandaag.
wel ga ik vandaag heel veel dingen lopend doen. het beviel me gisteren wel. het kost wel tijd, maar dat zie ik dan maar als onthaasten... naar de stad neem ik wel de bus, en daarvandaan weer naar een vriendin, maar kom in totaal wel weer aan een uur lopen vandaag.
Kwak
Lijstje:
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen met appelstroop, gekookt eitje
T: 4 schijven ananas
D: (vroeg) broccoli (een hele stronk voor mij alleen ) en een stukkie vis
T: als ik na m'n werk nog trek krijg: 250 gr kwark
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen met appelstroop, gekookt eitje
T: 4 schijven ananas
D: (vroeg) broccoli (een hele stronk voor mij alleen
) en een stukkie visT: als ik na m'n werk nog trek krijg: 250 gr kwark
Still a little bit of your face I haven't kissed.
haal voor de gein eens door de caloriechecker als je wilt... volgens mij is t echt behoorlijk weinig...quote:Op dinsdag 5 januari 2010 12:37 schreef DevilsAndDust het volgende:
Lijstje:
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen met appelstroop, gekookt eitje
T: 4 schijven ananas
D: (vroeg) broccoli (een hele stronk voor mij alleen
T: als ik na m'n werk nog trek krijg: 250 gr kwark
Kwak
Lijstje:
O: 50 gram fruit 'n fibre met 80 gram melk
T: 1x geroosterd brood met 20 gram rosbief
S: stepshape/interval
L: kliekje witlof ham/kaas en 1x geroosterd brood met lightmayo, sambal, tomaat en ui
T: appel
T: wodka, handje noten
D: daweeknognie
O: 50 gram fruit 'n fibre met 80 gram melk
T: 1x geroosterd brood met 20 gram rosbief
S: stepshape/interval
L: kliekje witlof ham/kaas en 1x geroosterd brood met lightmayo, sambal, tomaat en ui
T: appel
T: wodka, handje noten
D: daweeknognie
Kwak, waar ga je uit eten?
Woei, als ik er een kom champignonsoep bij neem zit ik op 1499
Dat vind ik heul netjes, voor een dagje dat ik thuis Zumbahup
Woei, als ik er een kom champignonsoep bij neem zit ik op 1499
Dat vind ik heul netjes, voor een dagje dat ik thuis Zumbahup
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
1455 volgens dieetinzicht. Valt wel mee toch? Misschien gooi ik nog wel een sausje over de broccoli.quote:
[..]
haal voor de gein eens door de caloriechecker als je wilt... volgens mij is t echt behoorlijk weinig...
Still a little bit of your face I haven't kissed.
hier: http://www.dehooykist.nl/quote:Op dinsdag 5 januari 2010 12:47 schreef MariaEtcetera het volgende:
Kwak, waar ga je uit eten?
Woei, als ik er een kom champignonsoep bij neem zit ik op 1499
de namen van de gerechten zijn jeukenswaardig, maar t is gezellig, en goed eten, voor niet te duur. eethuis-eten, mijn ouders vinden t ook heel leuk en er is voor elk wat wils...
Kwak
Prima toch! Ik vind het vrij geniaal, Alle gekheid op een... En dan is het satéquote:Op dinsdag 5 januari 2010 12:51 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
hier: http://www.dehooykist.nl/
de namen van de gerechten zijn jeukenswaardig, maar t is gezellig, en goed eten, voor niet te duur. eethuis-eten, mijn ouders vinden t ook heel leuk en er is voor elk wat wils...
*is a sucker for puns*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
lijstje:
O: 2 afbakbroodjes met hagelsag
T: appel met kaneel
L: 2 punten aardappeltortilla..heb lekker de grootste uitgezocht!
T: geen idee, rijden richting Osnabrück.
D: ergens in Osnabrück.
T: ook geen idee...
O: 2 afbakbroodjes met hagelsag
T: appel met kaneel
L: 2 punten aardappeltortilla..heb lekker de grootste uitgezocht!
T: geen idee, rijden richting Osnabrück.
D: ergens in Osnabrück.
T: ook geen idee...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
ja das wel netjes! ik had geen idee hoeveel brinta je eet etc...quote:Op dinsdag 5 januari 2010 12:50 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
1455 volgens dieetinzicht. Valt wel mee toch? Misschien gooi ik nog wel een sausje over de broccoli.
Kwak
Alvast veel plezier kwak!
Lijstje:
O: bakje yoghurt + 1 boterham met pindakaas
T: mandarijntje
L: broodje kroket
T: wat te knabbelen, wijntje (mini-nieuwjaarsborrel op het werk)
D: geen idee, maar Duvel en ik zijn vandaag 6 jaar samen
dus ik denk dat we wel iets lekkers gaan eten 
Geen voorbeeldlijstje, maar 't is een beetje een raar dagje vandaag.
Lijstje:
O: bakje yoghurt + 1 boterham met pindakaas
T: mandarijntje
L: broodje kroket
T: wat te knabbelen, wijntje (mini-nieuwjaarsborrel op het werk)
D: geen idee, maar Duvel en ik zijn vandaag 6 jaar samen
dus ik denk dat we wel iets lekkers gaan eten Geen voorbeeldlijstje, maar 't is een beetje een raar dagje vandaag
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gefeliciteerd kwakz0r!!!
Hebben ze mooi voor je gezongen? Enne, 27 is nog laaaaaaaaaaaang geen 30 joh!
Oh shit, die 1455 was gister.quote:
[..]
ja das wel netjes! ik had geen idee hoeveel brinta je eet etc...
. Ik vergeet steeds om op het tabje met de datum van vandaag te klikken. Vandaag is het 1191.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Lijstje voor vandaag:
O: boterham jam & boterham chocopasta
L: boterham kaas+komkommer & boterham jam, cappuccino
T: 1 peer en een bak brinta
D: wordt voor mij gekookt heb nog geen idee wat het wordt!
Zoals voorspeld heb ik vandaag goed honger want ik heb gewerkt vanochtend, dus die brinta gaat er wel in
O: boterham jam & boterham chocopasta
L: boterham kaas+komkommer & boterham jam, cappuccino
T: 1 peer en een bak brinta
D: wordt voor mij gekookt
heb nog geen idee wat het wordt!Zoals voorspeld heb ik vandaag goed honger want ik heb gewerkt vanochtend, dus die brinta gaat er wel in
Mijn collega heeft stiekem de verwarming dichtgezet 
Nu moet ik wachten tot ze gaat roken en dan zet ik 'm weer open
Nu moet ik wachten tot ze gaat roken en dan zet ik 'm weer open
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Gefeliciteerd! 6 jaar, wauwquote:
Alvast veel plezier kwak!
Lijstje:
O: bakje yoghurt + 1 boterham met pindakaas
T: mandarijntje
L: broodje kroket
T: wat te knabbelen, wijntje (mini-nieuwjaarsborrel op het werk)
D: geen idee, maar Duvel en ik zijn vandaag 6 jaar samen
Geen voorbeeldlijstje, maar 't is een beetje een raar dagje vandaag
maak er maar een mooie avond van dan!
eten danquote:Op dinsdag 5 januari 2010 13:03 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Oh shit, die 1455 was gister.
Vandaag is het 1191.
kloppen mijn instincten in elk geval toch nog wel een beetje...
Kwak
oh, gefeliciteerd XM en duvel!
ik loop alweeer achter op planning. dat heb je als je om 6 uur je bed in waggelt maar: ik begin wat meer energie te krijgen dus ik spring gauw onder de douche en dan even wat boodschapjes doen in de stad die ik steeds maar uitstel...
doeiiiii
ik loop alweeer achter op planning. dat heb je als je om 6 uur je bed in waggelt
maar: ik begin wat meer energie te krijgen dus ik spring gauw onder de douche en dan even wat boodschapjes doen in de stad die ik steeds maar uitstel...doeiiiii
Kwak
Hmm, ik had niet gedacht dat het zo weinig zou zijn. En waarschijnlijk eet ik die kwark ook nog niet eens echt op.quote:
[..]
eten dan
kloppen mijn instincten in elk geval toch nog wel een beetje...
. * DevilsAndDust pakt extra boterham.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Pak er maar 2quote:
[..]
Hmm, ik had niet gedacht dat het zo weinig zou zijn. En waarschijnlijk eet ik die kwark ook nog niet eens echt op.
* DevilsAndDust pakt extra boterham.
En thnx for de felicitaties ladiezz
Ik vind het zelf ook echt al best wel heul lang 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
je kunt er vanuit gaan dat je laag zit als je op een dag:quote:Op dinsdag 5 januari 2010 13:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Hmm, ik had niet gedacht dat het zo weinig zou zijn. En waarschijnlijk eet ik die kwark ook nog niet eens echt op.
* DevilsAndDust pakt extra boterham.
-geen vette vis of noten eet
-geen kaas eet
-niet veel zuivel neemt
-geen carbs bij je avondeten eet
-magere vis of mager vlees eet
-geen enorme stapels brood eet.
groente, vis, mager vlees, allemaal super gezond, maar zet qua kcal maar matig zoden aan de dijk...
Kwak
Normaal eten we altijd wel pasta, rijst of aardappelen bij het avondeten, maar ik eet vanavond alleen dus ik kan ze weglaten zonder dat m'n vriend begint te zeuren. Morgenavond eten we weer gewoon lasagne. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
oei! jij ook al!quote:Op dinsdag 5 januari 2010 13:05 schreef Syrena het volgende:
Mijn collega heeft stiekem de verwarming dichtgezet
Zit hier in een studiehok. Had de verwarming lekker aan gezet
rustig en warm leren Komen er twee duitse meisjes binnen die heel hard gaan lopen bellen en praten. Paar keer boos gekeken, hielp heel even..
Na een half uur gingen ze weg! Maar het werd wel kouder.. hadden ze vlak voor ze weg gingen blijkbaar heel ev0l de verwarming op 12 graden gezet
hoe gemeen! Gelukkig heb ik nu een vak zo goed als af! Alleen zondag nog even doorlezen. Door met de volgende!
Ja doei.
!
Hoi!!
Kwak, van harte gefeliciteerd met je verjaardag!!
XM en Duvel, jullie gefeliciteerd met het 6-jarig jubileum
En jeej voor ritme!! Het vroeg opstaan is wel weer even wennen, maar mijn eetpatroon gaat er met sprongen op vooruit.
Lijstje gister:
O: brinta
T: koffie met melk
L: 2 boterhammen met vleessalade
T: appel en kop choco uit automaat
D: groot bord wokgroenten&kipfilet, met saus, rijst en wat kroepoek
T: cracker met chocopasta
Vandaag:
O: brinta
T: koffie met melk
L: 2 boterhammen met zalm en ei
T: appel en kop choco denk ik
D: pompoen uit de oven, met duitse biefstuk en gekookte aardappelen
T: ? kwark ?
Kwak, van harte gefeliciteerd met je verjaardag!!
XM en Duvel, jullie gefeliciteerd met het 6-jarig jubileum
En jeej voor ritme!!
Het vroeg opstaan is wel weer even wennen, maar mijn eetpatroon gaat er met sprongen op vooruit. Lijstje gister:
O: brinta
T: koffie met melk
L: 2 boterhammen met vleessalade
T: appel en kop choco uit automaat
D: groot bord wokgroenten&kipfilet, met saus, rijst en wat kroepoek
T: cracker met chocopasta
Vandaag:
O: brinta
T: koffie met melk
L: 2 boterhammen met zalm en ei
T: appel en kop choco denk ik
D: pompoen uit de oven, met duitse biefstuk en gekookte aardappelen
T: ? kwark ?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ooooh, da's echt heel gemeen van ze, Mo!
Hier is het ook behoorlijk koud...
PF, opgestoken haar is heul zakelijk. Maar dit is ook prima denk ik? Succes in ieder geval!
Edit: nog een hartelijk welkom aan alle nieuwelingen! Beter laat dan nooit he . Veel succes!
Hier is het ook behoorlijk koud...
PF, opgestoken haar is heul zakelijk. Maar dit is ook prima denk ik? Succes in ieder geval!
Edit: nog een hartelijk welkom aan alle nieuwelingen! Beter laat dan nooit he
. Veel succes!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
tvp
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Kwakzor, happy B'day!
En 27 is heul niet oud, 30 ook niet. En als ik Co zie wil ik met alle plezier 18 worden.
En 27 is heul niet oud, 30 ook niet. En als ik Co zie wil ik met alle plezier 18 worden.
crap in = crap out
Gefeliciteerd Kwak!
O: cruesli mee joogurt
T: 2 mandarijntjes
L:2 bammetjes met paturain en kipfilet, 1 met light pindakaas.
T:worteltjes en mandarijn
Ik moet even ritme krijgen in de tussendoortjes. Nu pak ik het constant met het idee 'fruit kan geen kwaad'.
Ik ben pas in April jarig Maar dan kan ik langer nadenken over kadootjes
O: cruesli mee joogurt
T: 2 mandarijntjes
L:2 bammetjes met paturain en kipfilet, 1 met light pindakaas.
T:worteltjes en mandarijn
Ik moet even ritme krijgen in de tussendoortjes. Nu pak ik het constant met het idee 'fruit kan geen kwaad'.
Ik ben pas in April jarig
Maar dan kan ik langer nadenken over kadootjes
Let me be the cherry on your chocolate carrot cheesecake
XM, gefeliciteerd met jullie 6-jarig jubileum!
Lijstje:
O: Appel met 85 gr 0% vet griekse yoghurt
L: Mini-restje pasta met saus, kleine boterham met tartex, grapefruit met 85 gr 0% vet griekse yoghurt
D: Salade met avocado en kipfilet
T's: 160 gr Cherrytomaten, 6 druiven, komkommer, bak magere kwark
Lijstje:
O: Appel met 85 gr 0% vet griekse yoghurt
L: Mini-restje pasta met saus, kleine boterham met tartex, grapefruit met 85 gr 0% vet griekse yoghurt
D: Salade met avocado en kipfilet
T's: 160 gr Cherrytomaten, 6 druiven, komkommer, bak magere kwark
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik doe alsof ik een zakelijke ondernemer benquote:Op dinsdag 5 januari 2010 13:39 schreef loveli het volgende:
[..]
Wie ben je en wat heb je met PF gedaan?
! ( )Maar ik heb 2 uur extra gekregen dus ik ben weer blij
Wat een stomme cellenquote:
[..]
dat komt omdat als je dikker wordt je vetcellen aanmaakt die nooit meer weggaan.
als je afvalt lopen ze leeg. maar ze blijven wel.
daarom komen mensen vaak terug op een oud gewicht... neiuwe cellen aanmaken is weer een stapje verder zeg maar...
voor mij zijn er drie van dat soort "terugkeer" gewichten: rond de 83 kilo, rond de 97, en helaas rond de 103...
Vandaag even een dag dat ik niet op mijn eten let, voel me niet lekker dus sowieso weinig trek
Ik kleur ze tegenwoordig een beetje in (met oogpotlood ) ik hou van donkere wenkbrauwen! Nu alleen nog wenkbrauw spul kopen
Thx!
) ik hou van donkere wenkbrauwen! Nu alleen nog wenkbrauw spul kopen Thx!
Classy hoor, PF! Ik zie je al later rondlopen, op zo'n kantoor, heel belangrijk zijn enzo!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind PFje sowieso wel een mooie damequote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
warme choco!
Lijstje wat veranderd.
O: portie magere aardbeienkwark + knackebrodje ossenworst
S: spinning
T: appel en banaan
L: 3 boterhammen met kaas
T: bekertje warme chocolademelk
D: lamsribje met couscous
T: nog wat kwark
Lijstje wat veranderd.
O: portie magere aardbeienkwark + knackebrodje ossenworst
S: spinning
T: appel en banaan
L: 3 boterhammen met kaas
T: bekertje warme chocolademelk
D: lamsribje met couscous
T: nog wat kwark
Ja doei.
true!quote:Op dinsdag 5 januari 2010 14:16 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik vind PFje sowieso wel een mooie dame
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Ja ik mij ook welquote:Op dinsdag 5 januari 2010 14:15 schreef MariaEtcetera het volgende:
Classy hoor, PF! Ik zie je al later rondlopen, op zo'n kantoor, heel belangrijk zijn enzo!
Beetje delegeren 
En bedankt!
Bluh. Waar je mee omgaat word je mee besmet. Nou, dat besmetten is gelukt, zit hier met een zware verkoudheid.
crap in = crap out
Heeft iemand nog suggesties waar wij (vriend en ik) ons in de voorjaarsvakantie een paar daagjes kunnen laten verwennen? Een beetje zon over ons lijf zou fijn zijn maar zorgt voor te lange reistijden. We dachten zelf aan Maastricht, daar zijn we allebei nog nooit geweest. Iemand ideetjes?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Je bent aan het kwakkelen deze winter!!quote:
Bluh. Waar je mee omgaat word je mee besmet. Nou, dat besmetten is gelukt, zit hier met een zware verkoudheid.
Ik heb net heel fijn gesport en het was idioot druk in de sportschool, wat een januari-cliché ook weer!
Nice brows, Pief!!
