SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ach Skv, viel opzich best mee. Maar ik moest gewoon even wat kwijt. Meer afreageren dan zinvol lopen. Doe ik vrijdag wel weer. Eerst maar even een lekker plateau op de 5km inbouwen, zodat dat lekker en vertrouwd voelt, en daarna weer uitbouwen.
Hoi ,
ik kom me hier ook maar eens aanmelden !
Gister bij runnersworld in hoorn , schoenen laten aanmeten , tight gekocht en thermoshirt
Vandaag online nog even een longsleeve aanschaffen !
En dan Start to run , eerst maar eens kijken of we die 5KM kunnen gaan halen met Evy als coach !
ik kom me hier ook maar eens aanmelden !
Gister bij runnersworld in hoorn , schoenen laten aanmeten , tight gekocht en thermoshirt
Vandaag online nog even een longsleeve aanschaffen !
En dan Start to run , eerst maar eens kijken of we die 5KM kunnen gaan halen met Evy als coach !
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ter aanvulling van poster hierboven: waar koop ik goedkope maar we kwalitatieve loopkleding online? En heb ik echt drie lagen nodig met dit weer? voor mijn bovenlijf kan ik er nog enigszins inkomen, maar een thermo onderbroek, lange isolatie tight en een winddichte overtight lijken me wat veel van het goede zo lang het buiten warmer is dan -10•C
najah ik heb nog niet veel ervaring natuurlijk maar mij lijkt een tight,Thermoshirt + longsleeve genoeg 
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik (notoire koukleum) loop in een normale tight, (niet stilstaan da's koud, maar tijdens het loop warm zat) een thermoshirt met korte mouw, en normaal shirt met lange mouw en een lichte zomerjasje. Behalve het thermo ondershirt is alles normaal.quote:Op donderdag 21 januari 2010 16:35 schreef Coelho het volgende:
Ter aanvulling van poster hierboven: waar koop ik goedkope maar we kwalitatieve loopkleding online? En heb ik echt drie lagen nodig met dit weer? voor mijn bovenlijf kan ik er nog enigszins inkomen, maar een thermo onderbroek, lange isolatie tight en een winddichte overtight lijken me wat veel van het goede zo lang het buiten warmer is dan -10•C
Ik vind het prima zo.
Ik heb het bij de decathlon gehaald, (shirt en jasje) de rest heb ik gescharreld bij vriendlief.
als je loopt heb je het warm genoeg.. en de regel is: als je wandelt en je hebt het net koud dan ben je warm genoeg aangekleed. Ik draag een lange broek, een tshirt (van dat hardloopspul zodat je niet bezweet raakt) en een fleece. gehaald bij de decathlon
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Wat knap dat iedereen gewoon door blijft doen. Ik heb zogezegd een 'winterstop', veel te koud 
Drawing a confession out of someone is like doing a beautiful dance. A beautiful dance, with a chainsaw.
Ik ben alleen gestopt vanwege de gladheid, op de kou is goed te kleden. Ik ben alleen bang dat ik onderuit ga met alle gevolgen van dien.quote:Op donderdag 21 januari 2010 20:18 schreef KeizerKuzco het volgende:
Wat knap dat iedereen gewoon door blijft doen. Ik heb zogezegd een 'winterstop', veel te koud
Heb je wel eens gelopen met dit weer?quote:Op donderdag 21 januari 2010 20:18 schreef KeizerKuzco het volgende:
Wat knap dat iedereen gewoon door blijft doen. Ik heb zogezegd een 'winterstop', veel te koud
Ik ben echt een enorme koukleum, ik leef voor de zomer, winter is naadje, maar hardlopen met dit weer is heerlijk
Ook een koukleum hier ja. Het is ook vooral de eerste 5 minuten van de loop waar ik tegenop zie, dan is het nog heel koud. Motivatie laag.
Toch binnenkort weer van plan om de hardloopschoenen weer onder mijn voeten te binden en weer te gaan lopen, nu we de ergste kou (volgens mij) gehad hebben
Toch binnenkort weer van plan om de hardloopschoenen weer onder mijn voeten te binden en weer te gaan lopen, nu we de ergste kou (volgens mij) gehad hebben
Drawing a confession out of someone is like doing a beautiful dance. A beautiful dance, with a chainsaw.
Probeer het gewoon eens. Ik ben binnen een paar tellen op temperatuur.
Loop anders dusdanig, dat je altijd vlot naar huis kunt. Dus desnoods rondjes.
Het doet mij in ieder geval heel goed. Ik ben ook iets (heel iets, maar toch) minder kleumig geworden.
Ik kan het je echt aanraden.
Loop anders dusdanig, dat je altijd vlot naar huis kunt. Dus desnoods rondjes.
Het doet mij in ieder geval heel goed. Ik ben ook iets (heel iets, maar toch) minder kleumig geworden.
Ik kan het je echt aanraden.
ik ben een enorme koukleum echt waarr maar nu rennen en ook met de vorst vond ik echt lekker
zelfs veel lekkerder dan met + 26 graden
zelfs veel lekkerder dan met + 26 graden
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Klopt met +26 rennen is ook niet wat (wat ben ik kieskeurig 
)
Ik probeer aanstaande zondag denk ik weer een stukje van mijn oude route op te pakken, aan de ene kant ook wel weer zin in om weer te gaan lopen.
)Ik probeer aanstaande zondag denk ik weer een stukje van mijn oude route op te pakken, aan de ene kant ook wel weer zin in om weer te gaan lopen.
Drawing a confession out of someone is like doing a beautiful dance. A beautiful dance, with a chainsaw.
Vandaag nieuwe schoenen gekocht! De Brooks GTS 9 zaten het best, en het loopanalyse filmpje was goed met deze schoenen aan! 
Ik kan er dus weer helemaal tegenaan!
.... dacht ik....
Lekker wezen rennen zojuist. Nu had ik al wel af en toe wat last van mijn rechter bovenbeen, maar nu ging het wel heel snel. Na 1,5 km had ik weer wat beginnende pijn, en uiteindelijk wel 5 km kunnen lopen, maar niet van harte.. Het irriteert aan de zijkant van mijn bovenbeen, en ik ben bang dat het irritatie van de slijmbeurs is die daar zit. Heb thuis gelijk gekoeld, en een onstekingsremmende gel gekocht om het mee te behandelen.
Ik baal hier erg van, ik was net zo lekker bezig...
Ik kan er dus weer helemaal tegenaan!
.... dacht ik....
Lekker wezen rennen zojuist. Nu had ik al wel af en toe wat last van mijn rechter bovenbeen, maar nu ging het wel heel snel. Na 1,5 km had ik weer wat beginnende pijn, en uiteindelijk wel 5 km kunnen lopen, maar niet van harte.. Het irriteert aan de zijkant van mijn bovenbeen, en ik ben bang dat het irritatie van de slijmbeurs is die daar zit. Heb thuis gelijk gekoeld, en een onstekingsremmende gel gekocht om het mee te behandelen.
Ik baal hier erg van, ik was net zo lekker bezig...
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
ik ben vandaag begonnen dus !
Evy 0-5 km, Les 1
Ik heb in de 18 minuten die de les duurt
2,4 kilometers afgelegd
Waaruit dus een gemiddelde van 7mins, 30 sec/km. komt.
Ben benieuwd of we dit kunnen verbeteren in de toekomst
Evy 0-5 km, Les 1
Ik heb in de 18 minuten die de les duurt
2,4 kilometers afgelegd
Waaruit dus een gemiddelde van 7mins, 30 sec/km. komt.
Ben benieuwd of we dit kunnen verbeteren in de toekomst
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik vind mezelf ook wel moedig Moblo 
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Deze geit hier heeft net met d'r vriend gelopen. Die loopt normaal als een gekko, maar hij wilde nu met mij meelopen. Leuk, maar toch wel afzien, aangezien ik dan toch net te snel loop. ca 9,1km/h (inclusief 2 minuten dat we wandelen)
Maarja, me laten kennen is ook geen optie. Dus op 2 minuten na (maagpijnen) hebben we 5.7 km in 38 min gelopen. Das 600mtr meer dan vorige keer.
Al met al een beetje afzien, maar daardoor wel een grotere beloning.
Maarja, me laten kennen is ook geen optie. Dus op 2 minuten na (maagpijnen) hebben we 5.7 km in 38 min gelopen. Das 600mtr meer dan vorige keer.
Al met al een beetje afzien, maar daardoor wel een grotere beloning.
ja , netjes zoals in het schema staat zegmaarquote:Op zaterdag 23 januari 2010 18:56 schreef jack4ya het volgende:
Netjes Joene... Wil je 3x in de week gaan lopen?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Pas op dat je jezelf niet overbelast, en luister goed naar je lichaam. Pijntjes zijn er niet ter ontspanning
Pijntjes zijn er niet ter ontspanning
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
enneh.. van les 1 doodgaan is heel normaalquote:
dat deed ik ook 
maar gewoon doorzetten 
wij waren weer begonnen, en toen kwam de sneeuw
en daarna tentamenperiode én mn schoenen zijn écht versleten. Dus, ik ga volgende week even langs Runnersworld voor nieuwe schoenen 
en dan kan ik er weer tegenaan Gaan we weer verder bij les 19 of 20 ofzo, dat is prima te doen. Ben wel blijven spinnen (kan bij de universiteit, dus kon direct na tentamens en vlak voor het studeren )
Ja doei.
ik denk dat het wel goed komt , nu gewoon volhouden proberen , maar vandaag dus in de sneeuw gelijk
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Zo ben weer terug in Nederland. Nu ga ik weer beginnen, morgen les 23 (alweer). Ga hem met nokia sports tracker bijhouden. Eens zien hoe het gaat!
Minder bier drinken helpt ook, J.quote:Op zaterdag 23 januari 2010 22:17 schreef Joene het volgende:
ik denk dat het wel goed komt , nu gewoon volhouden proberen , maar vandaag dus in de sneeuw gelijk
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
