Slank # 883: Met pistoletjes, bolletjes en stokjes

Oeh PPP heel veel plezier, heerlijk dat je even op vakantie kunt!

En ik ben net terug uit de bibliotheek en nu zit ik een kommetje pompoensoep te eten, jum.

Ik heb een zak chips open gemaakt. Ik ben fout bezig.

quote:

Op dinsdag 24 november 2009 23:51 schreef tomtomkortom het volgende:
Ik heb een zak chips open gemaakt. Ik ben fout bezig.

Of weer dichtmaken, of leeggooien in de prullenbak en er dan meteen koffieprut/as/potloodslijpsel overheen gooien . _{Of opeten, dat kan natuurlijk ook nog.}

Bvp

quote:

Op dinsdag 24 november 2009 23:52 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Of weer dichtmaken, of leeggooien in de prullenbak en er dan meteen koffieprut/as/potloodslijpsel overheen gooien . _{Of opeten, dat kan natuurlijk ook nog.}

Leeggooien klinkt als een heel goed idee incl. potloodslijpsel. Maar daar krijg ik spijt van. Discipline kweken en dus wegleggen en iets gezonds pakken.

quote:

Op dinsdag 24 november 2009 23:55 schreef tomtomkortom het volgende:

[..]

Leeggooien klinkt als een heel goed idee incl. potloodslijpsel. Maar daar krijg ik spijt van. Discipline kweken en dus wegleggen en iets gezonds pakken.

Kun je dat? Als bij mij die zak open is dan is hij dezelfde avond nog helemaal leeg.

quote:

Op dinsdag 24 november 2009 23:55 schreef tomtomkortom het volgende:

[..]

Leeggooien klinkt als een heel goed idee incl. potloodslijpsel. Maar daar krijg ik spijt van. Discipline kweken en dus wegleggen en iets gezonds pakken.

Niks discipline. Gewoon wegmikken en het restant van je avondeten/groenteafval/slachtafval erop mikken.

hello

Lijstjes:
zondag:
manderijn, kop uiensoep, half stokbroodje met gesmolten kaas
Gister:
2 manderijnen, Kop groentesoep
Vandaag:
paar druifjes, 3 beschuitjes en kop groentensoep

Griep

Nu maar weer verder gaan slapen...

quote:

Op woensdag 25 november 2009 00:00 schreef loveli het volgende:

[..]

Niks discipline. Gewoon wegmikken en het restant van je avondeten/groenteafval/slachtafval erop mikken.

Jammer, ik heb geen koe geslacht vanavond in huis. Hey, maar kinderen in Afrika kunnen helemaal geen chips kopen! Ik heb het weggelegd en zit nu braaf aan rijstewijfels met kaas. En bovendien een banaan op!

TVP met lijstje:

06:15 ontbijt Fruit 'n fibre met melk 219
10:15 ontbijt 2 1x geroosterd volkoren brood met tomaat, light mayo en rode ui 96
12:15 tussend. appel 63
13:00 Sport: Stepshape interval
14:30 lunch 350.00 ml Pinda/groenten/kippensoep 245
17:00 tussend. 50.00 ml wodka 121
17:00 tussend. 30.00 gram chips, naturel light 33% less fat (lays) 144
21:00 diner 200.00 gram gehaktbrood met snijbonen 425
22:00 tussend. 20.00 gram chocolade, orange extra puur (ah) 104
23:00 tussend. 200.00 ml vruchtensap, vitaday original light (coolbest) 62
23:45 tussend. 2 crackers filet A. 127

1606 kcal.

Goedemorgen!

Ik ga over een half uurtje weg. T wordt een weekje van stokbrood met verscheidene soorten kaas (camembert!!), veel vis en schelpdieren (coquilles hoop ik te gaan proberen) en calvados en cider (ik dacht altijd dat dat hetzelfde was, maar heb net uit mijn normandië-reisgidsje geleerd dat dat niet zo is ).

Dus, tot zondag ! En bedankt voor alle plezierwensen.

Veel plezier, PPP!

Ik zeg gewoon boterham tegen een boterham.

quote:

Op dinsdag 24 november 2009 22:50 schreef kwakz0r het volgende:
hullo.

even voor de duidelijkheid...ik heb ervaring en autoriteit want ik heb bij de bakker gewerkt
een boterham is een boterham of een snee brood
een bolletje is een zacht bolletje
een bol is vaak een hard bolletje (een waldkornbol of een meergranenbol bijvoorbeeld)
een puntje is een zacht puntje
een broodje is een zacht of hard broodje
een hard broodje is een hard broodje
een stok is in sommige hippe lunchrooms een half stokbrood of grote pistolet
een baguette is een dun stokbrood (een baquette is niks)
een stokbrood is een dikker/groter stokbrood
een pistolet is een hard puntje van stokbrood deeg

Bakkersmeisje nummer 2 is het ermee eens En vindt jou stoer dat je die therapie gaat doen, het klinkt intensief!

En PPP, have fun!

Verder weet ik niet meer wat ik wilde zeggen. Ohja, goeiemorgen!

quote:

Op woensdag 25 november 2009 07:50 schreef DevilsAndDust het volgende:
Veel plezier, PPP!

Ik zeg gewoon boterham tegen een boterham.

Me too. Een boterham met roomboter en hagelslag

Morning.

Kwak, ik vind je ook onwijs stoer en het programma klinkt goed, zwaar en grondig, maar ik denk dat dat goed is! Ben heel benieuwd hoe je het gaat ervaren!

Ik heb vandaag mijn intake-therapie-dag Zo maar even uitzoeken hoe ik daar kom met de fiets.

Nu eerst een lijstje bedenken voor vandaag. gister liep mijn plan in de soep omdat ik halsoverkop naar A'dam ging treinen, en toen eindigde ik met maisbrood met philadelphia voordat ik ging slapen

Goedemorgen.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: witlofsalade met ei
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosvruchten
D: groenteomelet
S: uur sporten

Planning voor vandaag:
O: kliekje groenteomelet
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosvruchten
D: onbekend

quote:

Op woensdag 25 november 2009 07:53 schreef Merel het volgende:

[..]

Me too. Een boterham met roomboter en hagelslag

Oe! Pure hagelslag! En dan heel erg veel, eigenlijk genoeg voor 2 boterhammen op één boterham doen

Hoi .
Ik ben hier sinds gisteravond al meerdere keren geweest, maar vergat steeds een tvp te plaatsen .

quote:

Op woensdag 25 november 2009 00:05 schreef tomtomkortom het volgende:
rijstewijfels

.

* Viking84 naar originele taalfouten topic rent .

Vik, waar is je ava?

quote:

Op woensdag 25 november 2009 09:11 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Vik, waar is je ava?

Die staat er nog gewoon? Is het pas nu dat je hem niet meer ziet? (want ik ben in het weekend wel aan het klooien geweest nml)

Mogge! Er was niet teveel in huis, beetje 'n hongerdagje voor mij, dus

O: 2 eitjes, bak magere yoghurt
T: peer
L: restant zelfgemaakte noedelsoep
T: stukje pure chocolade
T: walnoten (best veel)
T: butterscotch-pecanbroodjes
S: spinning (om 8 uur)
D: stronk broccoli, glas wijn.

Mijn planning:
o. boterham met kaas
t. peer
t. nog een stuk fruit
l. een pistoletje met veel en vet beleg
t. fruit
d. een salade
t. tequilla

Ik heb mijn Wickey-als-Santa ava weer, maar het sneeuwt niet meer .

Nog even over de discussie van gisteren:

Aangeraden wordt, om over het algemeen tussen de 0.8 - 0.85 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht te eten. maar er zijn veel groepen die extra eiwit nodig hebben (en die dus meer wordt aangeraden. Voorbeelden hiervan zijn vegetariers, veganisten, vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven kinderen en jongeren (omdat ze nog moeten groeien) en mensen die veel spierarbeid verrichten (dmv duur of krachtsport). baby's van 0-6 maanden mogen niet meer dan 10% eiwitten uit hun voeding halen, omdat hun nieren nog niet volgroeid zijn.

volgens mij kun je gerust wat meer eiwitten eten dat de aanbevolen hoeveelheid, maar moet je het niet te gek maken, want teveel eiwit is slecht voor je nieren en ik las hier en daar nog wat andere mogelijke nadelige effecten (weet echter niet in hoeverre dat klopt of wetenschappelijk onderbouwd is).
zelf sport ik veel en vind ik daarom dat ik per dag ongeveer 25% van mijn voeding wel uit eiwitten kan laten bestaan.