GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
veeeeeeeeeeeeeeeeels te vroeg wakker op me vrije dag 
Ik ben tenminste niet bang voor broccoli!!
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
quote:Op dinsdag 17 november 2009 08:58 schreef lezzer het volgende:
Veels te laat op mijn werkdag!
Maar, dat wist ik van tevoren dat ik uit zou slapen
Ik ben tenminste niet bang voor broccoli!!
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Welk ritme wil je dan?quote:Op dinsdag 17 november 2009 13:53 schreef Seven. het volgende:
Zo. Heeft iemand de perfecte tip om mijn ritme weer op orde te krijgen?
En wat is het nu?
De laatste 2 jaar kan ik niet slapen voor 2 uur, momenteel is dat zelfs 5 uur. Ik wil kunnen slapen om 12 uur en opstaan tegen 8 uur.quote:
[..]
Welk ritme wil je dan?
En wat is het nu?
Resistance is futile.
Ik ga in de kerstvakantie 2 weken naar mijn ouders denk ik. Mooie kans om mijn ritme weer in het gareel te krijgen.
Resistance is futile.
Werk en school maar is allemaal vrij onregelmatig om eerlijk te zijn. Ik moet buiten dat een reden hebben om op te staan. Ik heb zelfs al een hond overwogen maar mag hier geen huisdieren.quote:
heb je werk/school/iets anders overdag?
. Overigens niet alleen daarom dat ik een hondje wil, hè? Hondjes zijn tof 
.
Resistance is futile.
probeer es wat tryptofaan.... dat maakt serotine aan wat nodig is om melatonine aan te maken wie weet kan je dat helpen om iets eerder suf te voelen en behoefte te hebben om te gaan slapen 
voor de rest gewoon naar bed gaan en niet fokken door gewoon naar bed te gaan of je nou wel of niet in slaap valt leert je lichaam te wennen aan het feit van hee! ik ga naar bed, laat ik ook maar gaan slapen
voor de rest gewoon naar bed gaan en niet fokken
door gewoon naar bed te gaan of je nou wel of niet in slaap valt leert je lichaam te wennen aan het feit van hee! ik ga naar bed, laat ik ook maar gaan slapen
Ik ben tenminste niet bang voor broccoli!!
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Eigenlijk moet ik er een gewoonte van maken om die laptop tegen middernacht opzij te zetten.
Resistance is futile.
Probeer eens:
-géén slaapmiddelen of pepmiddelen
Dwz, geen koffie en thee na 20.00u en geen middel X om in slaap te vallen.
-géén computer aan na 22.00u (als je om 0.00u wilt slapen).
-zet de wekker stug op 8.00u en sta dan ook op. Of je nou weg moet of niet.
-ga om 23.30u in bed liggen en blijf daar tenzij je moet plassen of er brand is o.i.d. Of je nou weg moet de volgende dag of niet.
-ga onder de douche voor het slapen gaan
-sport 's avonds (ik sliep als een roos)
-heb goeie sex voor het slapen (alleen of met z'n 2/3/4/whatever).
-vermijd stress
Als dat niet werkt zou ik eens op zoek gaan naar meditatie oefeningen om in slaap te vallen.
Denk ook eens aan de kwaliteit van je matras.
-géén slaapmiddelen of pepmiddelen
Dwz, geen koffie en thee na 20.00u en geen middel X om in slaap te vallen.
-géén computer aan na 22.00u (als je om 0.00u wilt slapen).
-zet de wekker stug op 8.00u en sta dan ook op. Of je nou weg moet of niet.
-ga om 23.30u in bed liggen en blijf daar tenzij je moet plassen of er brand is o.i.d. Of je nou weg moet de volgende dag of niet.
-ga onder de douche voor het slapen gaan
-sport 's avonds (ik sliep als een roos)
-heb goeie sex voor het slapen (alleen of met z'n 2/3/4/whatever).
-vermijd stress
Als dat niet werkt zou ik eens op zoek gaan naar meditatie oefeningen om in slaap te vallen.
Denk ook eens aan de kwaliteit van je matras.
Ja dat dus. Computeren houdt je hersens wakker. Het helpt daarom ook om gewoon eens een boek te pakken en op bed te liggen lezen. En gewoon een week lang jezelf verplichten dat op een bepaalde tijd te doen en op een bepaalde tijd op te staan. Op een gegeven moment verandert je ritme dan hoor. Is net als bij jet lag.quote:Op dinsdag 17 november 2009 14:18 schreef Seven. het volgende:
Eigenlijk moet ik er een gewoonte van maken om die laptop tegen middernacht opzij te zetten.
Als kunst volmaakt is, is de wereld overbodig.
Wees wie je bent, maar accepteer ook anderen!
Wees wie je bent, maar accepteer ook anderen!
Mijn matras is OK, gelukkig. Thanks voor de tips. Zal binnenkort een goede week prikken om het eens toe te passen.quote:
Probeer eens:
-géén slaapmiddelen of pepmiddelen
Dwz, geen koffie en thee na 20.00u en geen middel X om in slaap te vallen.
-géén computer aan na 22.00u (als je om 0.00u wilt slapen).
-zet de wekker stug op 8.00u en sta dan ook op. Of je nou weg moet of niet.
-ga om 23.30u in bed liggen en blijf daar tenzij je moet plassen of er brand is o.i.d. Of je nou weg moet de volgende dag of niet.
-ga onder de douche voor het slapen gaan
-sport 's avonds (ik sliep als een roos)
-heb goeie sex voor het slapen (alleen of met z'n 2/3/4/whatever).
-vermijd stress
Als dat niet werkt zou ik eens op zoek gaan naar meditatie oefeningen om in slaap te vallen.
Denk ook eens aan de kwaliteit van je matras.
Maar niet deze week want gisteren op stap geweest, vanavond wat drinken met mijn leuke huisgenootje
, zaterdag verjaardag en vrijdag zal het ook wel raak zijn. Wel zo verstandig geweest om vanavond gewoon tegen 22 uur te vertrekken, dan lig ik tenminste om 1 uur weer in bed.
Resistance is futile.
Het is genetisch bepaald of je een avond- of ochtendmens bent. Dus genetische manipulatie is ook een optie
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
ik ben het geen van beide...wat dan?quote:
Het is genetisch bepaald of je een avond- of ochtendmens bent. Dus genetische manipulatie is ook een optie
Ik ben tenminste niet bang voor broccoli!!
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Het wel of je moet gaan lijnen of stoppen met rokenquote:Op dinsdag 17 november 2009 16:38 schreef Seven. het volgende:
Maar niet deze week want [..lading excuses..]
Dan heb je mazzel?quote:
[..]
ik ben het geen van beide...wat dan?
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Heh ik heb eigenlijk hetzelfde. Ik kan prima doen met 5/6 uurtjes slaap, als ik in het weekend maar wat inhaal. Dan lig ik regelmatig op zaterdag tot 1 uur 'smiddags op m'n nestquote:Op dinsdag 17 november 2009 13:57 schreef Seven. het volgende:
[..]
De laatste 2 jaar kan ik niet slapen voor 2 uur, momenteel is dat zelfs 5 uur. Ik wil kunnen slapen om 12 uur en opstaan tegen 8 uur.
Goede tips
Persoonlijk neem ik m'n mp3 speler wel eens mee naar bed, wat mooie muziek kan mij al flink ver weg brengen [ Bericht 11% gewijzigd door Avey op 17-11-2009 18:00:34 ]
This might be a surprise but it's true
That I'm not like you and I don't want your advice
Or your praise or to move in the ways you do
And I never will
That I'm not like you and I don't want your advice
Or your praise or to move in the ways you do
And I never will
Over slapen - Zijn er hier meer mensen die wel goed slapen in de zin van (min of meer) voldoende uren en ook diep genoeg, maar toch nog keimoe zijn 's ochtends? Da's waar ik zelf last van heb, ik kan ook 's ochtends amper mijn bed uit komen..
Dat terwijl ik door een hoop nachtelijke activiteit van mijn huisdieren en heen slaap. Hoewel ik weer wel regelmatig in mijn slaap allerlei dingen zit te vertellen.. Maar ook daar weet ik 's ochtends niets van.
Dat terwijl ik door een hoop nachtelijke activiteit van mijn huisdieren en
heen slaap. Hoewel ik weer wel regelmatig in mijn slaap allerlei dingen zit te vertellen.. Maar ook daar weet ik 's ochtends niets van.
Beetje gek Alicey. Ik heb daar dan weer geen last van, als ik 8 uurtjes slaap, dan voel ik me zeer uitgerust en fit de volgende dag.
Verder heb ik nu een tiendaagse zware antibioticakuur wegens nog steeds hoesten. Hopelijk ben ik er snel vanaf!
Verder heb ik nu een tiendaagse zware antibioticakuur wegens nog steeds hoesten. Hopelijk ben ik er snel vanaf!
Resistance is futile.
Oeh, wat ga ik trouwens eens koken? Ik heb niet echt honger maar wel zin om te koken.
Resistance is futile.
Word je daar moe van dan? Lijnen heeft trouwens bij mij geen zin meer, als ik af wil vallen dan zal ik dat moeten doen door meer te bewegen.quote:
[..]
Het wel of je moet gaan lijnen of stoppen met roken
Resistance is futile.
of ik nou goed slaap of niet, lang of kort ik ben altijd moe. Maar dat zal waarschijnlijk ook te maken met het feit dat ik psychologisch niet geheel in orde benquote:
Over slapen - Zijn er hier meer mensen die wel goed slapen in de zin van (min of meer) voldoende uren en ook diep genoeg, maar toch nog keimoe zijn 's ochtends? Da's waar ik zelf last van heb, ik kan ook 's ochtends amper mijn bed uit komen..
Dat terwijl ik door een hoop nachtelijke activiteit van mijn huisdieren en
Ik ben tenminste niet bang voor broccoli!!
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Ik zit met een soortgelijk dilemma, alleen heb ik geen zin om te koken. Ik heb echter ook geen zin om me weer aan te kleden.quote:Op dinsdag 17 november 2009 18:37 schreef Seven. het volgende:
Oeh, wat ga ik trouwens eens koken? Ik heb niet echt honger maar wel zin om te koken.
Normaal gesproken heb ik dat ook, maar in de herfst/winter wil dat op een of andere manier nooit echt zo.. Het lijkt soms alsof ik het liefst een winterslaap zou doen..quote:Op dinsdag 17 november 2009 18:36 schreef Seven. het volgende:
Beetje gek Alicey. Ik heb daar dan weer geen last van, als ik 8 uurtjes slaap, dan voel ik me zeer uitgerust en fit de volgende dag.
Antibiotica kan ook invloed hebben op je slaap. Hopelijk ben je er snel van af!quote:Verder heb ik nu een tiendaagse zware antibioticakuur wegens nog steeds hoesten. Hopelijk ben ik er snel vanaf!
Bij mij helpt dat meer bewegen ook niet.quote:Op dinsdag 17 november 2009 18:38 schreef Seven. het volgende:
[..]
Word je daar moe van dan? Lijnen heeft trouwens bij mij geen zin meer, als ik af wil vallen dan zal ik dat moeten doen door meer te bewegen.
Aan de andere kant heb ik nooit serieus geprobeerd te lijnen. Althans, nooit langer dan voor een week ofzo.
www.justeat.nlquote:
[..]
Ik zit met een soortgelijk dilemma, alleen heb ik geen zin om te koken. Ik heb echter ook geen zin om me weer aan te kleden.
Ik ben tenminste niet bang voor broccoli!!
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
in het nieuwe jaar ga ik south beach proberenquote:
[..]
Bij mij helpt dat meer bewegen ook niet.
Ik ben tenminste niet bang voor broccoli!!
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Ik word moe wakker als ik te lang slaap...
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Er is iemand voor mij aan het koken 
This might be a surprise but it's true
That I'm not like you and I don't want your advice
Or your praise or to move in the ways you do
And I never will
That I'm not like you and I don't want your advice
Or your praise or to move in the ways you do
And I never will
Ik ga weer een fiets kopen in het komende voorjaar.quote:Op dinsdag 17 november 2009 19:20 schreef Knuffelzacht het volgende:
in het nieuwe jaar ga ik south beach proberen
En in de tussentijd meer squashen.
Wat is te lang?quote:Op dinsdag 17 november 2009 19:21 schreef wonderer het volgende:
Ik word moe wakker als ik te lang slaap...
quote:
[..]
in het nieuwe jaar ga ik south beach proberen
Je moet "gewoon" zorgen dat je eetpatroon zo verandert, dat je elke dag genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt en niet te veel (=geen) lege calorieen zoals geraffineerde suiker of dierlijk vet.
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
9+ uur. Maar het punt is dus, als ik moe wakker word, wil ik nog langer slapen, dus dat helpt niet echtquote:
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Maar als je dat doet, moet je er nog steeds voor zorgen dat je niet teveel eet.quote:Op dinsdag 17 november 2009 19:22 schreef wonderer het volgende:
[..]
Je moet "gewoon" zorgen dat je eetpatroon zo verandert, dat je elke dag genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt en niet te veel (=geen) lege calorieen zoals geraffineerde suiker of dierlijk vet.
Hmm, da's wel gek.. Nouja, als ik moe wakker word wil ik ook langer slapen, maar dat kan meestal toch niet.quote:Op dinsdag 17 november 2009 19:22 schreef wonderer het volgende:
9+ uur. Maar het punt is dus, als ik moe wakker word, wil ik nog langer slapen, dus dat helpt niet echt
Ik kijk dan meestal wat we nog in huis hebben en gooi daar wat van bij elkaar... alles om niet naar de supermarkt te hoevenquote:Op dinsdag 17 november 2009 19:22 schreef Alicey het volgende:
[..]
Die luxe heb ik ook regelmatig, maar vanavond ben ik op me eigen..
This might be a surprise but it's true
That I'm not like you and I don't want your advice
Or your praise or to move in the ways you do
And I never will
That I'm not like you and I don't want your advice
Or your praise or to move in the ways you do
And I never will
Als je echt gezond spul eet, is het nog best moeilijk om (veel) te veel te eten.quote:
[..]
Maar als je dat doet, moet je er nog steeds voor zorgen dat je niet teveel eet.
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Nouja, wat is (veel) te veel? We eten best redelijk veel en drinken er ook graag een paar glazen wijn bij. Wel redelijk gezond denk ik, vaak veel groenten en het meeste op natuurlijke basis. Ik val er echter niet van af.quote:Op dinsdag 17 november 2009 19:24 schreef wonderer het volgende:
Als je echt gezond spul eet, is het nog best moeilijk om (veel) te veel te eten.
Aan de andere kant kom ik ook niet meer aan, dus wat dat betreft valt het wel weer mee.
Dat is dus ook mijn plan voor vanavond.quote:Op dinsdag 17 november 2009 19:24 schreef Avey het volgende:
[..]
Ik kijk dan meestal wat we nog in huis hebben en gooi daar wat van bij elkaar... alles om niet naar de supermarkt te hoeven
Rijst, wat groenten, wat vis, wat pinda's, wat kruiden.. Zou het op zich wel moeten doen.
Nu nog zin maken om naar de keuken te gaan.
Wijn zijn ook loze calorieen (alcohol=koolhydraat en je lichaam kan er weinig mee) Als je volkorenpasta en -brood neemt en bruine of zilvervlies rijst, dan ben je ook sneller verzadigd en heb je minder snel honger.
Als je volkorenpasta en -brood neemt en bruine of zilvervlies rijst, dan ben je ook sneller verzadigd en heb je minder snel honger.
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Ja, en nog een boel ook vrees ik..quote:Op dinsdag 17 november 2009 19:28 schreef wonderer het volgende:
Wijn zijn ook loze calorieen (alcohol=koolhydraat en je lichaam kan er weinig mee)
Bij brood merk ik dat wel heel erg, bij rijst en pasta echter een heel stuk minder.. Qua lunch ben ik echter een flinke tijd geleden sowieso al flink gaan minderen. Dat heeft ook best geholpen, want van middagdipjes geen last meer. Voor mijn gewicht heeft het echter niets gedaan.quote:Als je volkorenpasta en -brood neemt en bruine of zilvervlies rijst, dan ben je ook sneller verzadigd en heb je minder snel honger.
quote:Op dinsdag 17 november 2009 19:28 schreef Alicey het volgende:
[..]
Dat is dus ook mijn plan voor vanavond.
Rijst, wat groenten, wat vis, wat pinda's, wat kruiden.. Zou het op zich wel moeten doen.
Nu nog zin maken om naar de keuken te gaan.
Lang level lui zijn Hoewel ik de supermarkt soms ook wel leuk vind, maar als ik honger heb moet ik daar echt niet naar toe gaan.
This might be a surprise but it's true
That I'm not like you and I don't want your advice
Or your praise or to move in the ways you do
And I never will
That I'm not like you and I don't want your advice
Or your praise or to move in the ways you do
And I never will
Langzaam eten helpt trouwens ook. Je brein is namelijk nogal traag met het "ik zit vol" signaal.
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
south beach is eerste 2 wkn compleet afkicken van koolhydraten. die maken isuline aan en daar krijg je telkens honger van. als je daar van afgekickt ben heb je minder honger enzo.... na eerste 2wkn mag je weer kleine porties rijst en aardappelen en fase 3 eet je redelijk normaal maar met minder hongergevoel enzoquote:
[..]
Je moet "gewoon" zorgen dat je eetpatroon zo verandert, dat je elke dag genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt en niet te veel (=geen) lege calorieen zoals geraffineerde suiker of dierlijk vet.
Ik ben tenminste niet bang voor broccoli!!
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Arrogantie is een ander woord voor zelfkennis
Hoe langer ik Bi ben hoe lesbischer ik word
Life: Highly overrated but you still gotta play the game
Ja, dat moet ik vaker doen.quote:
Ik ook niet, dan wordt er erg veel gekocht. Maar dat is sowieso wel zo eik.quote:Hoewel ik de supermarkt soms ook wel leuk vind, maar als ik honger heb moet ik daar echt niet naar toe gaan.
